快速运水
如果可以把事情的影响因素进行划分，那么适当的压力无疑可以作为正面的失去力量。激励并不一定需要口头的表扬，只要设定了合适的目标，这本身就是一定的激励效果。
游戏规则和程序
概述：这是一个激发团队参与积极性的游戏。
步骤：
1、活动场所应该设定在开阔一些的场地，方便活动中来回运动。
2、将所有学员分成10人一组，最好能够每组男女混合。
3、每位学员获得纸杯一个;各组以纵队形式排列，间隔1米左右。
4、让排头学员将杯子衔在口中，然后注水至不会溢出为止。
5、宣布游戏开始：每组学员依次将杯中的水往下传递，不能用手辅助，传递时杯子必须衔在口中。
6、可以让没有传递或者已经传递的学员在边上进行鼓励或者技术指导。
7、以传递到最后一名学员杯中的水最多的小组为胜利，要求其他小组成员给他们热烈的祝贺。
相关讨论
1、这个目标是否超过了我们的能力范围?我们完成得怎么样?
2、队友的鼓励对我们有多大影响?我们是否因此更加期望好的结果?
3、当水洒出来时，你很紧张还是一点都不紧张?这说明了什么?
总结
1、这应该是一个很激烈的游戏，给我们思考的时间并不多。但现场的热烈氛围将会极大增强学员们竞争的心态。
2、激发斗志和动力，不仅要依靠正面的引导，还需要有适时的激励，如果竞争规则设置得当，本身就是一种很发好的激励剂。
3、活动中不断的激励和鼓舞相当重要，它们使人保持较高的激情，有利于更好地完成任务。
小贴士
参与人数：10人一组。
时间：5分钟。
场地：较宽敞的场地。
道具：纸杯(每人一个)、水、计时秒表。
应用：(1)活跃气氛。
(2)鼓舞士气。
(3)激励团队。