团队项目是体验训练培训的精华所在。团队的打造是户外体验培训的核心，为团队建设而努力是每个项目所要达到的目标。 但这并不意味着团队项目就是大家的责任，如果责任是大家的，那就等于每个人都没有责任。所以，团队项目仍是个人能力的体现。在团队中，个人的领导能力、组织能力、团队精神、身体素质可以发挥到极至。
此时，个人会在整个团队中体现个人的能力，会有更大的归宿感与成就感。团队项目以个人的努力为基础，个人成为团队不可或缺的元素。
团队项目的目的：
促进队员间的相互信任、理解、默契和配合。
建立团队向心力，提高团队凝聚力。
提高个人的沟通、领导等较为广泛的能力。
通过复杂而艰巨的活动，引导个人体验，感受团队魅力。
团队项目的一般流程：
项目简介——分配安全装备和项目道具——器械使用说明一安全说明、注意事项以及活动规则——热身活动——项目实施——回顾小结。
团队项目的活动方式：
情景型：通过情景的设置，揭示现实中的一些问题，引发队员思考，如孤岛求生、经理人模拟飞行舱等。
冒险型：设定团队任务，使团队经历体能和心理的双重考验，达到既定目标，如巨人梯、求生墙、定向越野、夺宝奇兵等。
探险型：提供活动环境，让团队面对体能和心理的巨大挑战，如漂流、登山、洞穴探险等。