在学习、工作生活中，大家对论文都再熟悉不过了吧，论文对于所有教育工作者，对于人类整体认识的提高有着重要的意义。相信写论文是一个让许多人都头痛的问题，
20xx年8月23日“有幸”参加了xx年江苏省高校新任辅导员岗前培训班，“走运”聆听了江苏省委教育纪工委蒋书记关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅，体会颇多。
一、重新认识了“健康”、“心理健康”
蒋书记在报告开始前问了大家一个问题：“你觉得什么是健康？”培训班的老师们踊跃发言，各抒己见。我也思量着健康的标准：应该是一种积极且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、品行端正，情绪稳定，意志坚强，人际和谐……但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康的定义：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身”“心”方面，还应该在大学生活中力所能及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应能力，当然在关心学生“身”“心”健康的基础上，如何培养学生的社会适应能力显然是一门庞大复杂的系统学问，不可能紧靠辅导员一人之力就能解决，它需要学生本人、学生家庭、任课老师、辅导员老师……各方的合力才有可能解决。作为学生的引路人之一，在倍感荣幸之余也有些许压力，担心自己能力有限，误人子弟，虽然这份担心有点夸张，但是作为辅导员老师还是应该力求尽善尽美，严格要求自己，在辅导学生前扪心问一下，自己凭什么去辅导学生，这样才会更加有责任使命。让学生接受高质量的辅导同时，自己也快快的成长起来。当然短时间内成长的快，也就意味着成长伴随的“痛苦”来的也越加猛烈，因此在接下来的时间里，应该做好吃苦的准备，多学习，多锻炼，争取让自己有能力、有方法去为学生做些有意义的事情，与学生共同成长和进步。
我在做兼职辅导员老师前，在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理，加起来已经4年多了，也一直认为自己是个积极肯干、身心健康的人，却一直没能有机会系统的学习过心理健康方面的知识，遗憾之余多了一份庆幸，庆幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导老师，对于这份熟悉但并不擅长的工作，相信我还有很长的学习之路要走，因此肩负重任，所以更需加倍努力，在这里也悄悄许下一个愿望，争取在未来的时间里通过三级心理咨询师的资质，能够更加专业的去解决学生遇到的心理方面的困难之余也多学习一些心理健康方面的知识。回到报告来，其实听了蒋书记的报告，我还是体会颇多，辅导员老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者之一，想要成为一名成功的心理健康方面的老师，除了要有渊博的学识和优良的育人技能外，更需要的是辅导员老师本身要有健全的`人格和高尚的品德。辅导员老师的言行对学生的影响是巨大的，尤其是在刚刚入学的新生同学们眼中，辅导员老师是智者--什么都懂；是能者--什么都会；是权威者--甚至比父母还高的权威力量，因此辅导员老师的言谈风度、待人接物……都会使学生受到深刻的影响。所以，辅导员老师更需要有完善的心理素质和人格，这也是不久的将来和新生同学们建立良好师生关系的基础，同时也是对学生心理健康教育的出发点，包括我在内，期许每一位辅导员老师都应该从自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“辅导”学生。假如有一天学生和辅导员老师在一起有如沐春风，轻松愉快的感觉，而不是一种紧张、如坐针毡的感觉，我想这应该是一名合格的辅导员老师了。
二、诱发学生心理波动的原因
正如报告中蒋书记所说，我们的学生目前正处于一个“高压”社会，来自竞争、评奖、评优、升学、就业，甚至是家庭、恋爱……各方面的压力，学生在大学校园里面会遇到各种不可测的变数，引发了学生心理问题的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。是啊，我也是亲身经历过的人，身边也有一些这样、那样的同学让我意识到这一点，在大学校园里面正是这些不可测的变数是诱发学生心理波动的主要原因，在报告现场淮海工学院的辅导员老师分享的两个案例也恰恰说明了这一点。审视我们目前学校的学生心理健康状况，我个人也是存在着些许不足，还是刚才说的那句话，让自己快快成长起来，吃点苦、受点累不要紧，不能因为个人原因“误人子弟”。所以辅导员老师们，我们应该更加努力了。
三、辅导员要有“品”：谦虚、随和、公平……
不管是处理好辅导员老师与学生的师生关系，还是处理好学校事务、学生之间的关系来说，都必须谦虚、随和、公平又不失严格……处理学生的心理问题和其他问题时，要有平等、共同学习的意识，遇事多一些商量、多一些沟通，或者和学生经常性的多一些交流思想、交换意见。辅导员老师更需要心胸宽广一些，要有一种容人、容事的胸怀，甚至要听取不同的意见和学生的批评，宽以待人，多一些理解、关怀和友爱之心。这样在给学生做好示范的同时也会使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同时自己也要学会减压
辅导员老师在大学校园里面似乎是一个超级忙碌的角色，正如一位老师举得一个例子：“千根线下面只有一根针。”学生党建工作，学校的组织部要给辅导员安排工作；学生团建、校园活动，学校的校团委要给辅导员安排工作；学生资助、学生日常管理、心理健康教育、就业……学校的学生处要给辅导员安排工作；甚至学生在课堂上迟到、早退、旷课，学校的任课老师也会找辅导员老师；每年的新生入学就更是忙上加忙了。辅导员的工作苦、累、压力大。尽管如此，我们周围还是有很多辅导员老师爱着这份职业，因为辅导员老师这个职业赋予了我们太多的赞美，但同时也给辅导员老师提出了很高的要求。也正是如此有时会感觉有些许的的压力，因此辅导员老师在育人的同时也要学会自己减压的方式，心情郁闷的时候，打个球，出身汗，吃点零食，看个电影。找个知心的领导也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然会好了。正如报告中蒋书记所说郁闷的时候谁都会遇到，这也是很正常的现象，郁闷和抑郁症的最大区别就是，郁闷找个合适的方式让自己的心情变好，抑郁症就是郁闷的持续了，当然说这些并不是说我或者辅导员容易出现郁闷，同时也是号召大家生活中多一些观察、多一些细致，很多同学、朋友诱发心理健康出现问题，往往是缺乏早期的关注、关心和正确的疏导。
最后想说的是，高校的最大功能就是教书育人、为社会培养“健康”（身体健康、心理健康和良好的社会适应能力）的人才。为了让学生形成健康的心理，辅导员老师更需要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、风趣的谈吐、卓越的才能以及高尚的品德将会对学生产生潜移默化的熏陶与教育。希望每一名辅导员老师都能够真正
1多元价值观下的大学生心理健康状况
1.1不成熟性与可塑性
现代的大学生理论知识比较丰富，但社会实践知识比较匮乏，对社会的复杂与生活的艰辛估计不足，其心理承受能力不强，对社会适应性差，常常表现出情绪化、极端化、人格障碍等不成熟的心理健康现象，这表现出大学生心理不成熟现象。但是大学生比较容易接受新鲜事物，具有一定的可塑性，在校期间我们高调宣传社会主义核心价值观，让大学生接受社会主义核心价值观，其人生价值观以社会主义核心价值观为指导思想，能使大学生更好的适应社会，在工作岗位上游刃有余，当面对挫折，能用一个正确的姿态去解决问题，表现其非常成熟的一面。
1.2多样性和复杂性
大学生活是丰富多彩的，但也有很多问题，比如对生活的适应性，情感问题，人际交往问题、就业问题，每个问题处理不好，都会对大学生心理健康产生不良影响。现在很多大学生毕业就失业，尤其对一些985高校的一些大学生，心理根本承受不了，必须加强正确的心理疏导，情感问题也是一个重要影响大学生心理健康问题，由此可见，大学生心理健康具有多样性和复杂性。
1.3矛盾性与困惑性
适应社会市场经济和网络、视频等现代传媒而产生现代功利性的价值观和网络价值观，必将对大学生原有的价值观念产生较大的冲击，这就要求大学生有较深刻的辨析能力，否则大学生在心理抉择的过程中很可能迷失方向，产生矛盾和困惑的心理。是‘见义勇为’还是‘见死不救’，社会上道德价值观这种格外引人关注而又无休止的争论，存在于当代大学生中。”
1.4不稳定性和易变性
大学生的年龄是一个不成熟的年龄，这个年龄段的人具有很高的心气，一旦受到挫折，心理会产生很大影响，不能正确解决会影响这个人的一生。其心理健康具有不稳定性和易变性，但以社会主义核心价值观作为指导思想，会很快解决其问题，心理会更加阳光。
2加强社会主义核心价值观与大学生心理健康教育的互动
2.1国家与社会要加强社会主义核心价值观的引导和宣传
（1）加强宣传力度。利用新闻媒体，互联网、文艺作品等大量宣传社会主义核心价值观，让每个大学生都要认识社会主义核心价值观，正确理解社会主义核心价值观。(2)树立正面典型。对一些社会雷锋精神等要积极宣传，树立一批正面典型，比如最美女教师张丽莉等等。对这些正面典型案例，有条件让其宣讲团到学校给学生宣讲，在心灵深处理解。
2.2高校要加强社会主义核心价值观和心理健康教育的互动
（1）转变观念，高度重视两者的结合。社会主义核心价值观体系中就包含大学生心理健康教育，今后高校在实际工作过程中，要把大学生心理健康与社会主义核心价值观结合起来，共同教育学生。(2)创新两者结合的教学方法和手段。在科技迅猛发展的今大，传播媒体及互联网等为我们更新两者结合的教育方法和教育手段以及提高教育效果提供了有利的条件。(3)注重培养两者结合的高素质教育人才。在培养大学生核心价值观同时，要注重学生心理健康教育，让二者同等重要，培养出社会认可的高素质人才。
3总结
大学生的价值观多元化，现在社会主义核心价值观为当代大学生价值观取向指明了方向，同时阐述了社会主义核心价值观包含大学生心理健康教育，促使二者同等重要地位，现在社会也需要二者结合的高素质人才。
《高校弱势群体家庭体育大学生心理健康调查研究》
摘要:“以人为本，构建和谐社会”体现了广大人民群众的根本利益和共同愿望，弱势群体虽然在人群中占的比重较小，但已成为中国进入小康社会的瓶颈？弱势群体是全党和全国人民的扶助对象，让他们感受到阳光的温暖，是我们每一个有能力的人义不容辞的责任？本文从新乡市三所高校:河南师范大学？新乡学院？河南科技学院等随机抽取了体育专业的弱势群体家庭的全日制学生作为调查对象，对他们的心理健康状况进行分析？研究？
关键词:弱势群体，家庭，体育大学生，心理健康
中图分类号:C912.6文献标识码:A文章编号:1003-949X(2007)-12-0044-02
改革开放以来，随着社会主义市场经济的发展，我国在分配政策上坚持效率优先？兼顾公平的原则，打破平均主义，打破铁饭碗，鼓励一部分地区和一部分人先富起来，个人收入差距逐渐拉开，社会上逐渐出现了个人收入悬殊的不同阶层？来自弱势群体家庭的体育教育专业学生心理状况如何呢？他们是不是和其他弱势群体子女的心理有共同特征呢？进行这方面的工作是很有意义的？
1、关注社会弱势群体及其子女的必要性和重要性
处于大学阶段的青年，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，充满理想与幻想，是我们国家未来的希望，弱势群体家庭学生同样是未来建设社会主义的接班人，应该享有和其他青年一样的权力，应该和其他青年一样健康地成长？然而，弱势群体家庭学生的心理健康状况不容乐观？据资料显示，弱势群体家庭学生具有如下的共同心理特征:焦虑？自卑？孤僻？胆怯？自我封闭等？因此，对来自弱势群体家庭的体育教育专业学生的心理状况进行调查分析，无疑有着重要的现实意义？
2、现状分析
体育教育专业的学生普遍都活泼好动，相互交友，结伴学习？玩耍？在学习的过程中，体育专业需要学生间的互相配合，互相帮助，有些项目还需要极大的热情，尤其是篮球？足球？排球等？常年的学习体育技术与训练改变了学生的性格，让他们勇敢地面对生活，直面人生？在调查中我们发现，体育学院弱势群体家庭的学生虽然有一定的学习压力，但他们对考试不再象小学生和初中？高中生那样普遍感到恐惧和害怕，出现这样的情况可能与体育专业学业难度相对不是很大有关，但也不能完全说明他们心理素质和心理承受能力比较好？有些弱势群体子女往往对人很冷淡，个别人在行为上常表现为办事独来独往，即便是与教师交往也显得生疏，对教师的关怀不易接受，甚至抱怀疑态度？
调查结果表明，体育学院的同学有相当一部分不愿主动地邀请同学到自己家里玩，天真活泼的天性被自卑取代，自己家庭和别人家庭的巨大差别阻隔了与人交往的渠道，贫富的巨大差距使他们回家后很少邀请同学一起玩耍，这似乎和他们在学校的表现有些矛盾？体育学院弱势群体家庭学生的学习情况不容乐观，相当多的学生明确表示“自己有过逃学？逃课的行为发生”，“上课玩手机？发短信”，有的认为“读书没有意思”，“不想吃苦，害怕艰苦的体育训练”，厌学的心理状态使部分同学表现出对学习毫无兴趣，缺乏上进心，对自己的前途感到渺茫，更有甚者影响其他学生学习或与教师作对？有些学生看到班上一些学习好？家庭条件又好的同学学习很努力，不是向他们学习，而是自暴自弃，对未来的期望值很低？当问到为什么不报考研究生时，许多同学这样写道:“学费太高，负担不起”，“考上研究生也不知道能不能找到好工作”，“时间太长，还要挣钱养家”？造成他们性格孤僻的原因是多方面的，而经济条件差，缺少与他人交往的机会是很重要的原因？弱势群体家庭的青年人，由于自卑心理，害怕别人嘲笑，很多事情谁也不告诉？体育学院弱势群体家庭学生把内心想法告诉老师的人最少，绝大部分人有了心事还是选择告诉自己的好朋友，值得注意的是，有高达17.28%的同学选择了“谁也不告诉”？在学校及日常生活中，同学之间发生矛盾时，选择责骂和还击的学生的比例也是比较高的？
3、共同心理特征
经调查研究发现，体育学院弱势群体家庭学生身上存在一些共同的心理特征:
2.1体育学院弱势群体家庭学生学习压力较小？
体育教育专业由于其专业的特殊性，在当前应试教育的大环境下，在就业难度越来越大的情况下，在考研压力越来越大的情况下，多数学生在面临考试时还是处于较为适应的状态，和初中？高中的学生心态有着明显的不同？
3.2部分弱势群体家庭的同学存在冷漠？孤僻？自卑心理？
他们在这方面存在明显的矛盾心理，具体表现为虽然在学校和同学在一起时有快乐感，但很少主动邀请同学到家里作客，看到同学高消费时，还是感到心理失衡，在回家后家庭和别人的家庭出现巨大差别时，自惭形秽，觉得抬不起头，处处不如别人？
3.3有一部分弱势群体家庭的学生存在胆怯？羞怯的性格特点，封闭自己？
要改变弱势群体的生存状况，需要国家和社会力量给予帮助或支持，也就是说，他们是一些需要他人帮助？支持？甚至是救助的群体？外力的帮助和支持是改善？改变他们的状况的主要力量？当然，现代意义的社会支持不是一种被动的帮助或施予；它强调借助外力的支持，同时以通过与弱势群体成员自身的力量的结合，提升社会弱者的能力，增加他们社会参与的机会，从而达到改变他们弱势处境的目的？这便是现代社会工作所强调的“助人自助”的理念的具体体现？
4对策及建议
4.1没有爱就没有教育，这是教育的基础，也是教育的出发点？能得到老师的关爱，是每个学生最基本的心理要求？弱势群体家庭学生在这方面的要求更为强烈，这是因为他们缺少周围人群的关爱，他们迫切需要用师爱来弥补亲情的缺损？因此，教师在对学生进行教育的过程中必须用真挚的爱对待他们，作为教师对待学生要亲切？和蔼，让学生有安全感和信赖感，争取做他们的朋友？
4.2教育是双边活动的过程，心理教育更不例外？在弱势群体家庭学生的心理教育过程提出个体原则是基于教育活动中学生的个体能动性发挥对教育效果的积极作用而言，也是要求教师在实施教育活动中必须以适应学生为前提，没有他们的主体选择，没有他们内在的对教育内容和方式的积极性，就谈不上教育活动，更变不上教育效果？大学时期的大学生，其内心世界的自我评价的意识迅速增强，独立意识强烈，这种现象本身是一种进步，应给予肯定？因此，教师在对他们进行心理教育的过程中必须善于引导他们正确评价自我，从内心深处知晓自己的优？缺点，长？短处，从而有效地扬长避短？
4.3要充分改变弱势群体家庭学生孤僻？压抑？自我封闭等不良心理状态，教师还应当注意营造一个和谐的班级环境，要想法让他们与同学们交朋友？做知己，让他们感受到集体的关爱，同学的友情？如建立互助小组，开展一帮一等，可以使他们从被动到主动参加集体活动，融入到大集体中来；其次，要创造一个良好的活动环境，对有一定组织能力的弱势群体家庭学生，可以有意识地把活动中最重要的任务交给他们，培养他们的责任感；对能力弱的学生，也可以有意识地让他们为同学们做一些力所能及的事，以增强他们与同学之间的亲和感？
参考文献:
[1]吴增强。现代学校心理辅导[M]。上海科学技术文献出版社，1998.
[2]李意如。德育改革的思路与探索[M]。北京师范大学出版社，1993.
[3]李子勋。心灵飞舞[M]。中国广播电视出版社，2006.
为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，自我校心理危机干预四级网络建立以来，在学校心理健康教育中心的指导下，在全院学生的广泛参与下，传播学院结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。xx-xx学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下：
一、在配合学校心理健康教育中心的工作
1、协助做好xx心理健康节的相关工作
在我校首届心理健康节中，我们和管理与经济学院共同承办了"心随影动"优秀心理影片展播活动。在活动中，我们选择了《海上钢琴师》等四部心理影片，精心制作海报，联系教室，为大家放映。放映前，我院心里协会广播电视编导专业的学生向观众简要介绍影片内涵，引导同学们从心理角度欣赏影片。此外，我们还组织观众撰写影片观后感，并邀请我院广播电视编导专业老师担任评审，评选出优秀作品。
2、建立心理档案，做好个案咨询
在学校心理健康教育中心的统一指导下，认真做好20xx级新生的心理健康档案建立工作。通过整理档案数据，我们针对新生普遍存在的问题开展了心理知识普及工作；对于心理问题严重的学生，及时反馈给该生辅导员，并通过于辅导员老师的沟通，寻找该生的症结所在，有针对性地做好个案咨询工作，并关注该生在学校的发展，发现问题及时处理。
二、加大工作力度做好大学生心理健康教育和心理危机预防工作
由于广大大学生心理健康状况较好，我们主要做的工作是通过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员，开展心理健康知识普及和素质拓展工作，从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施：
1、依托组建心理社团，倡导自我服务
20xx年x月，为激发学生积极关注心理健康，学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制，征集确定了协会名称"聆心心理协会"及logo，拟定了协会章程，并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理情况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过"心理活动月"等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。心理协会的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。
2、抓好骨干培训，夯实工作基础
学院的心理工作主要通过心理委员和心灵护航员开展和落实，他们是学院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事关整个学院心理工作。为了提高他们在心理工作方面的专业素质，学院组织了多次心理委员培训讲座。培训中，学院心理辅导员老师介绍我校心理危机干预的四级预防体系及心理委员的职责定位和工作要求，并结合案例介绍如何科学合理地预防与解决大学生常见心理问题，扩展心理委员的心理知识，指导心理委员开展工作的方法及强调保密等工作原则。参加培训的同学专心聆听、认真记录，收效良好。一名心理委员参加培训后说："作为一名心理委员，很高兴能接受到专业的培训，这无论是对个人心理素质的提高，还是对班级心理工作的开展，都是一件很有益的事。经过培训，我对自己的工作更加感兴趣了。"
3、注重教育实效，丰富活动载体
学院每学期通过征集问题、张贴海报、主题班会等形式分阶段进行心理知识普及。本学期开学后，为了帮助08级新生更快、更好的适应大学生活，同时帮助07级、06级同学及时排解心中的苦恼与疑惑，协会向xx、xx、xx三个年级的同学发去了邀请函)，邀请大家参与"最困惑自己的心理问题"征集活动。活动得到了大家的积极响应。大家纷纷写下令自己最困惑的心理问题，并及时地反馈给协会。协会通过向心理辅导员老师反映、利用网络资源查询资料、向心理专家请教等多种渠道寻求解决方案，并及时将得到的信息反馈给大家。在团总支的指导下，各班还召开了"感悟生命"、"朋辈互助"、"如何塑造成功心态"、"怎样正确面对考试"等主题班会，帮助同学们进一步提高心理素质。
4、打造特色活动，浓厚心理氛围
学院从20xx年xx月到xx月上旬组织了"心理活动月"特色活动，活动月期间开展的各类活动面向全院同学，得到了同学们的积极参与。系列活动包括"心随影动"优秀电影展播、"心路启航"心理健康培训、"欢乐体验坊"游戏环节、"快乐向前冲"心理知识竞赛四个内容。"心随影动"每周一期，共放映了《美丽心灵》等四部电影，引导同学们从心理学角度观赏影片，引发对人生的思考，并组织同学们撰写观后感。"欢乐体验坊"环节中通过解手链、排生日、说与唱等多个心理游戏，促使个体通过团体的`内在交互作用提高团队意识、交往能力和组织归属感，完善自我。在游戏之后，有同学说通过心理游戏不仅能加深同学之间的相互了解，而且能在开心与放松的同时学到很多的心理知识。在"心路启航"讲座中，学院心理辅导员老师为各班心理委员、心理导航员进行心理知识普及和心理工作培训，以发挥心理委员的专业职能。"快乐向前冲"活动分为室内和室外两部分：室外活动在校园中进行，依靠团队成员的团结协作来完成探路、寻宝等任务，并依据所用时间确定参加室内活动的队伍。室内部分是心理知识竞赛，竞赛中考察了参赛同学较为专业的心理健康知识，让喜欢心理知识的同学得到了充分的展示，并促进了心理健康知识在同学中更为广泛地宣传和普及。心理活动月历时近四十天，活动形式多样，参与同学多，受到同学们的广泛欢迎。
三、科学开展个案心理咨询工作
对于心理异常的学生，各年级辅导员会咨询学院心理辅导员该生的状况及四核的咨询方式，并进行进一步的干预。对于干预后效果不明显者，则由心理辅导员直接进行心理咨询。一年来，共咨询案例二十余人次，涉及家庭贫困、自卑、恋爱、人际关系交流、因身体原因引发心理问题等多方面。咨询后效果良好。
一年来，通过常规工作和特色活动相结合的途径，通过团体活动和个案咨询相结合，传播学院坚持将心理健康教育工作长期性开展，努力提高了工作实效性，同时作为一名心理辅导员，也有一点感触。通过初级心理咨询师的培训，增加了心理辅导员对于心理学的基本理论和基本方法的了解，对于开展心理健康教育工作起到很好的指导作用。然而，随着工作的深入，心理辅导员的水平尚显不足，尤其是诊断、咨询等技能水平较低。希望心理健康中心领导为心理辅导员开设咨询和技巧辅导及推荐书目等参考资料。
摘要:近些年大学生心理健康问题有所增加，体质状况有所下降，该文通过查阅总结近几年有关大学生心理健康与大学生体质关系的文章，研究发现：大多是单方面研究大学生体质状况或者是心理健康现状，表明大学生体质下降和心理健康存在问题；有关体质的研究，基本上以体质测试成绩来决定体质状况；研究体质与心理健康状况的关系文章，研究多数是先研究体质状况，再研究每个体质等级里学生的心理健康状况，表明学生体质状况与心理健康联系密切。针对不足并提出建议。
关键词:心理健康体质研究综述
1背景分析
自20世纪80、90年代，大学生的心理问题使得一些学生在上学期间休学、退学、走上犯罪道路甚至自杀等[1]；最近几年，社会经济高速发展，贫富差距加大，独生子女越来越多，高校不断的扩招。当代大学生处在大变革的社会环境中，他们通过网络等其他途径参入到社会中，致使心理健康受到社会各种消极的因素影响。有一项对全国12.6万名大学生的心理调查报告，其中20.23%的人显示有一定的心理障碍。偏执、抑郁、焦虑、孤僻、冲动、嫉妒、猜疑、自卑等现象已使得大学生们的心灵受到伤害，也影响到他们的生活习惯、生活乐趣、学习效率、身体健康等[2]。由于学习因素、宿舍矛盾、恋爱问题、经济状况、人际沟通、就业压力等各方面影响产生心理问题甚至精神问题，现在是日益增多。所以说，全国各个高校要重视并加强大学生的心理健康教育，培养心智健全的建设性人才。国家教育部和国家体育总局在2002年6月共同颁布了《学生体质健康标准》，于2004年新学年开始在全国各级各类学校全面推广实施，并自2005年起，在全国逐步开始实施体质健康测试数据上报的工作。通过近几年上报的数据统计来看，高校学生的体质健康测试分数下降，有多项不合格，整体状况有下降的趋势。而高校大学生是社会发展的新生力量，是未来社会发展的主体，高校大学生体质状况的变化会影响到未来社会发展的动力。客观的分析高校大学生体质下降的原因及影响因素，提出科学的改进措施与建议，让大学生拥有“健康第一位”的思想意识，养成天天参加锻炼的好习惯，带动身边的家人朋友共同提高国民身体素质。每位学生的体质状况与心理状况两者之间是否有关联，体质良好的学生是否有健全的心理，两者是否是正相关的；另外，是否还有其他的影响因素。通过查阅以往的研究资料，观察这几年关于大学生心理健康和体质状况的研究，提出笔者的建议。
2研究现状
（1）在心理健康研究方面，国外有关学生心理健康的研究集中在焦虑、抑郁等大量心理问题上，仅是揭示学生心理问题的主要表现和流行率，以及心理健康的标准和评价工具。国内的研究大部分是对大学生思想动态、心情、性格、学习成绩、人间交往等发现心理健康问题，指出高校要开设心理健康教育课程，加强心理健康教育的研究是有必要的。还有部分是研究体育运动锻炼对心理健康的积极意义，提出建议与对策。2000年，段军钢运用心理症状自评量表SCL-90和维尔维克指数来测量青海省部分高校大学生的心理与身体形态及素质状况，研究心理健康与身体素质之间的关系，不同的心理健康状况对身体素质的影响。建议在体育教学中采用一些娱乐性的教学方法，对学生要区别对待，引导学生积极参加集体活动等。2005年，__刚，王向晨用体质健康标准和卡特尔16种人格因素问卷来衡量评估部分大学生体质和心理健康的状况，研究指出:研究对象大一、大二学生体质测试的成绩与心理健康水平呈正相关，体测成绩高的学生心理健康状况要好于体测成绩低的。2005年，王虹采用专家访谈法、心理与体质测量法等研究方法，来调查分析河南理工大学2003级不同体质学生的心理健康状况，探讨大学生体质与心理健康的相关关系。建议:高校要重视对体质成绩差的大学生加强心理健康教育。并指出《学生体质健康标准》的指标体系应进一步完善，以更好的促进学生身心健康的发展。2006年孙立海采用体质测试法和心理SCL-90量表来研究不同班级学生的心理健康状况与体质状况的相互关系，得出:学生的体质好坏与心理障碍程度有一定的关系。2007年，韩晔运用《大学生体质健康测试标准》和青少年主观幸福感问卷、简易应对方式问卷以及自尊量表，对433名大学生做了体质和心理状况的测试并进行相关分析。结果表明:大学生的身体速度灵敏性与个人的自尊水平正相关，身体柔韧和力量性与学业满意度呈正相关关系，大学生体质测试成绩高能预测心理健康状况好。2007年，郑小真、夏菲菲运用心理问卷测试、体质指标测试等研究方法，抽取一部分丽水学院的大学生做调查。根据调查结果，来研究学生体质与心理健康相关状况，寻找影响他们体质与心理健康的相关因素，针对增强学生体质与提高心理健康水平提出参考建议。2009年，蔡灿龙、陈秋斌通过采用问卷调查、访谈等方法对闽南地区高校部分学生进行SCL-90的测量与因子分析来了解闽南地区高校学生的心理健康现状。在掌握与分析数据、材料的基础上，又提出了加强高校学生心理健康教育对策与建议。2010年，张伟，陈华卫运用文献资料、专家访谈、问卷调查等研究方法，对江苏地区高校学生体质健康水平和心理症状发展的现状进行调查。结果显示:大学生随年龄递增，身体素质水平、体育锻炼程度呈先增后减趋势；苏中、苏南、苏北地区间学生体质水平有较大差异；并且不同年级大学生的心理健康程度也有差异。2011年，刘根平采用UPI诊断量表和卡特尔16种人格因素问卷对江西省部分高校大学生的心理特征进行调查并研究分析，并根据体质健康测试成绩来评定研究对象的体质状况，综合分析江西省大学生心理健康与体质状况之间的关联，发挥高校体育课及活动特点来改善大学生的心理健康水平，完善体育教学的功能。
（2）根据查阅的文献资料发现，国内近些年对大学生体质状况的研究不少，主要是围绕大学生体质测试成绩得出体质下降，分析研究体育课和体育锻炼状况，提供一些建议。1999年，张传义、刘兆厚、吕琦采用数据统计法、资料分析对比法，对国内高等农业院校一年级学生的形态机能、身体素质及运动能力的现状进行分析，并把这些大学生们各项数据分别与全国同年龄组、日本东京农大学生的平均值进行了比较研究。得出的结论是:国内农业院校一年级学生的身高、体重高于国内同年龄组大学生；与日本京农大学生相比，国内农大学生体质各项指标互有高低优势等。建议加强国内农大学生体育理论的学习与实践等。2004年，路静通过对河南省4所高校大学生体质状况进行调查、分析，并把河南省当代大学生体质状与全国同龄学生的指标进行比较研究，以便于为新的《学生体质健康标准》在促进学生体质健康方面提供科学的依据，同时能有效的为教学与科研服务。2006—2009年，蔡陵江对厦门理工大学本科不同专业的部分女生的体格、体能测试成绩进行追踪分析研究，结果表明:除个别体质健康指标有所提高外，其他内容与全国平均水平相比均呈下降趋势，此校女生的体质发展水平不容乐观，反映出目前厦门理工大学体育教学普遍存在的问题，并对如何增强学生体质提出对策。2008—2009年，孟庆光抽取内陆与港澳台男、女生各200名大学生作为研究对象，依据《国家体质健康标准》的测试与评分办法，采用文献资料法和数理统计法，经测试统计后发现:港澳台籍学生正常体重人数比例优于内陆生，同时肥胖比例略高；内陆学生的总成绩与耐力项目成绩要高于港澳台籍学生，并且差异显著。2010年，田常军针对陕西省6所民办高校阳光体育开展的现状，运用文献分析法，问卷调查法，心理量表测验法和数理统计法，分析这几所民办学校的大学生参与阳光体育行为方式，得出了大学生心理健康与体质的相关关�
3研究的不足
（1）观察以往的有关研究，大多是单方面研究大学生体质状况或者是心理健康现状，发现大学生体质下降和心理健康存在问题。还有一部分是从体育锻炼对心理健康的积极影响方面研究，缺少体质状况分析。
（2）有关体质的研究，基本上以体质测试成绩来决定体质状况，没有从学生的遗传因素、营养健康现状、健康认知及健康行为现状、休闲活动现状等方面综合考虑研究。(3)研究体质与心理健康状况的关系文章，研究多数是先研究体质状况，再研究每个体质等级里学生的心理健康状况，找出两者的联系，学生体质状况与心理健康联系密切，体质优良的学生心理健康状况良好。
4建议
（1）在研究大学生体质水平时，首先要考虑学生遗产因素的影响，有的学生有天生性疾病，参加体育活动少，体质水平肯定差。其次还应该研究学生的营养条件、健康认知及健康行为现状、课外体育锻炼现状、休闲活动现状以及生活环境等来综合研究体质状况，研究效果会更好。(2)在研究了大学生心理健康水平与体质两者密切关系之后，要从健康认知及健康行为、课外体育锻炼、休闲活动等方面为高校大学生体质和心理健康教育提出对策与建议，使体育教学和心理健康教育有机结合，提高大学生身心健康水平，真正的培养出身心健康的大学生，为社会持续发展发挥作用。
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[17]学生体质健康标准研究课题组。《学生体质健康标准（试行方案）》解读[M]。人民教育出版社，2004
浅析大学生心理健康教育
【摘 要】随着社会高节奏地发展，人们所承担的压力也越来越大，尤其是一直被父母呵护的大学生们，进入大学这个新的环境后，远离了家庭和原来熟悉的环境，他们失去了原来的多向受宠的心理环境。
人际交往中优势地位的丧失，很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。
加之学业与未来前途的渺茫带来的困惑与压力，使大学生们更加不会处理两者的关系。
闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。
本文将在这里分析心理压力的产生，指出了当今大学生心理健康教育存在的问题，从心理教育简单化到教育渠道的缺失，并从教师的角度进行分析，正确的指导大学生进行心理健康教育的实现，试图帮助大学生解决一系列的心理问题。
【关键词】大学生 心理健康 压力
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.02.041
一、大学生心理健康教育存在的问题
（一）心理健康教育简单化
心理健康教育简单化，主要是教育方式不对位，表现为用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。
一是认为有了心理健康教育，就应取消思想政治教育；二是认为既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在开展思想政治教育的同时，就不应再开展心理健康教育。
由于课程设置的不合理，就造成了大学生心理健康教育的缺失，从根本上得不到正确的心理观念的汲取。
无规矩，不成方圆，由此看来，大学生存在心理问题有基础原因。
（二）心理健康教育主渠道缺失
当前，部分高校在课程设置上，只是把心理健康教育看作是政治理论课的一部分，在高校政治理论课程改革前，大学生心理健康教育的内容只是在各个版本的“思想道德修养”教材中作为一章或一节来讲解。
虽然有些高校后来单独开设了大学生心理健康教育课程，但学时很少，教师很难将心理健康知识系统地传授给学生；课堂讲授的内容脱离实际，重理论，轻实践，缺乏吸引力，教学效果差强人意，无法真正解决学生心理健康中的实际问题。
从高中进入大学，由于环境的变化，大学生很难一下子适应身份的变化，再加之自身适应性差的原因，心理与现实差距加大，加剧了心理问题的产生。
二、从教师的角度出发，引导学生树立正确的心理观念
（一）进行正确的引导，帮助学生克服自卑心理
从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制。
只是这种“防御”是消极的。
一个人的自卑心理形成后，对自己的能力评价很低，不敢大胆主动地去与别人交往。
渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭，与周围的人形成一道无形的高墙；这种情况又会使别人对你形成不良的看法，更为远离和回避你，从而反过来进一步加深自己的自卑心理。
主要问题是对生活环境的变化以及在新集体中位置与角色的变化不适应，引起自我评价降低，强烈的自尊心与自卑感的尖锐矛盾冲突，导致心理失衡。
（二）帮助学生树立正确的思想观念，克服虚荣心理
虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。
心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。
在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生虚荣心。
因此，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。
案例：一女生平时学习成绩很好，自我感觉比其他女同学都强，可过强的争先拔尖，造成与同学关系紧张，每次选班干部都落选，因而精神刺激很大，夜里经常又哭又笑，并常常自言自语，出现异常行为。
该例是为了过度满足自尊心需要而导致产生虚荣心大学的案例，这种现象在大学女生
对于这类学生，老师首先运用认知领悟疗法，认知领悟疗法，是指心理咨询者对来访者进行暗示和启发，使其改变原有错误的认知结构，逐渐形成正确的认知。
逐渐形成对自己的正确认识，以对自己做出正确的评价。
再就是要教导学生要树立自己的奋斗目标，踏踏实实做事，厚积薄发，不要追求虚名。
（三）进行焦虑的自我调节
1、焦虑症自我调节从树立自信开始。
自信心缺乏是产生焦虑的主要原因之一。
当我们碰到困难时，往往是需要有勇气去面对的，而勇气则来源于自信心。
自信心不足就会让我们在处理事情上瞻前顾后、犹豫未定，从而给自己又添加了一层阴影。
所以说，只要我们自己自信起来了，才有可能做好每一件事，才可以为进一步治疗焦虑症打好基础。
2、放松心情有利于焦虑症自我调节。
我们周遭的环境紧张而刺激，当习惯于这种兴奋状态时，有谁会想象一下，假如一切归于平静之后，自己会是怎样的？过度的紧张与兴奋是不利于人们的身体健康的，我们应该适当放松心情、调整心态，抛开一切烦恼，回归到最本我的状态中去，这样才可以避免焦虑情绪的产生。
3、焦虑症自我调节更需要自我反省。
每个人都有出错的时候，不要总是纠结于那些错误，越是纠结就越是困扰，以致出现恶性循环。
适当的反一下自己出错的原因，是焦虑症自我调节的有效方式。
适当发泄可帮助焦虑症自我调节当我们烦躁不安、紧张无措时，可以选择适当发泄的方式帮助我们排解心中的痛苦。
但是，发泄只限于公道方式的发泄，不要影响到他人的生活以及生命。
焦虑症自我调节对于焦虑症患者来说，是十分有帮助的。
患者首先要知道焦虑症并不是一种严重的疾病，可以将焦虑症的自我调节方法与心理、药物疗法相结合，达到治疗的最佳效果。
人活在世上，难免不会处于困境之中，只要心平气和，不去胡思乱想，就可以克服一切。
我国大学生的心理健康问题越来越引起社会各界的广泛关注，为培养适合21世纪的优秀人才，必须加强对大学生的心理健康问题的研究，并将研究结果应用到大学生心理健康的教育当中。
本文对当代大学生的心理健康问题的现状、心理健康问题的研究以及使用的教育方法进行了分析与综合，教师应对大学生进行正确的心理指导，帮助大学生树立正确的观念。
参考文献
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摘要：大学生的心理健康影响了其择业效能感，择业的困难性、紧迫性也在一定程度上影响着大学生的心理健康状况[5]。但是，目前国内关于两者交互关系的研究尚少，未来应加强这方面的调查研究，为高校大学生心理健康和就业指导工作的开展提供实证和理论支撑。
关键词：大学生；心理健康
本研究通过对大学生就业效能感诸因素的分析，编制“大学生择业效能感调查问卷”，调查河南省大学生择业效能感和心理健康水平，分析两者之间的关系及相关影响因素，为高校大学生就业心理辅导工作提供理论依据和新的工作思路。
一、研究对象、工具与方法
(一)研究对象
2014年9～10月份，在河南省的郑州师范学院、郑州大学、河南大学、周口师范学院、商丘师范学院、商丘工学院、中州大学、濮阳大学这8所高校，共发放问卷1000份，收回问卷960份，有效问卷947份，有效回收率为94.7%，被试构成情况见表1。首先，从调查问卷中随机抽取一个样本进行探索性因素分析。然后，放回数据库进行验证性因素分析，再重新抽取一个有效样本。最后，对修订后的“大学生择业效能感调查问卷”进行描述性统计，并和《症状自评量表》进行相关分析。
(二)研究工具
自编“大学生择业效能感调查问卷”包括五个分量表，共20个项目。每题均采用五点评分：1.完全不符，2.基本不符，3.不确定，4.基本符合，5.完全符合。五个量表分别是自我评价分量表、目标设定分量表、制定计划分量表、问题应对分量表和自我概念分量表。《症状自评量表》(SCL-90)[1]包括焦虑、强迫症状、抑郁、敌对、人际关系敏感、恐怖、偏执、躯体化、精神病性和其他10个分量表，共90个项目，均为五点评分：1.无，2.很轻，3.中等，4.偏重，5.严重。
(三)研究方法
使用SPSS17.0进行基本统计分析、相关分析、回归分析等；以LISREL8.70软件结构方程建模软件作为量表的结构效度验证分析和建模的工具[2]。
二、研究结果
(一)“大学生择业效能感调查问卷”的编制
1.探索性因素分析
对考察自编问卷20个项目的影响因素分析，采用对整个问卷的初测数据进行KMO统计检验和巴特利特球形检验。随机抽取190名被试的检验结果显示样本的大小适合进行探索性因素分析(KMO为0.908，非常接近0.9)。随机抽取190名被试的巴特利特球形检验结果显示变量之间存在相关(χ2=2577.228，df=190，p﹤0.0001)，变量间可能有共享因素，适合进行探索性因素分析。可采用主分量分析提取共有的共享因素，求出初始因子负荷矩阵；再以正交旋转法求得旋转因素负荷矩阵。确定因素的数目采用的标准：因素的特征值>1;因子提取符合Cattlell所提出的碎石图的陡阶检验；在旋转抽取到的因素之前可以解释3%的变异；每一个因素不能少于3个项目。根据以上标准结合碎石图，较为合理地选取6因素。主要参照筛选问卷项目的标准：(1)删除因素负荷<0.3的题项，(2)删除标准差<1.0的题项，(3)删除共同度<0.3的题项，(4)在两个或两个以上因素上存在明显的交叉负荷，删除有多级化倾向的题项。结合图1，参照确定因素数目和筛选问卷项目的标准，在几次探索之后有14个项目被删除，有20个项目保留下来。从20个项目中提取5个因素，5个因子的累计解释方差变异量的58.341%。遵循因子命名的原则，将5个因素命名为：自我概念、问题应对、目标设定、制定计划和自我评价，其探索性因素分析的旋转成分矩阵结果如表2所示。
2.验证性因素分析
Anderson提出通过探索性因素分析在发展理论的过程中建立模型，然后可采用验证性因素分析来检验模型(1988)[3]。采用交叉证实程序以保证量表所测量特质的确定性、稳定性和可靠性。采用这种方法对自编问卷进行考察如问卷结构是否清晰，问卷的总量表和分量表在数据模型是否拟合良好。随机抽取220名被试，对自编问卷验证性因素分析的结果见表3及图2，问卷的5个因素均符合心理测量学要求，数据拟合良好，结构模型清晰。
3.大学生择业效能感调查问卷的测量学特性
本研究采用的信度指标是克隆巴赫系数。大学生择业效能感调查问卷的信度检验显示：该问卷的总量表与问卷的5个因素之间具有内部一致性，量表具有良好的信度，在0.675～0.891之间。该问卷的5个分量表与总量表的相关达到中等显著相关水平，处于0.395～0.550之间，问卷的效度符合心理测量学的要求，具有良好的信度和效度(见表4)。
(二)河南省大学生择业效能感调查现状
1.河南省大学生择业效能感的调查
问卷分为5维度，调查的大学生在问卷中的分数为初始数，然后随机抽取386名被试，计算问卷20个项目的总体分数和5个维度的标准差和均值。标准差是用来体现择业效能感的总体离散程度，均值的大小是用来检验择业效能感的水平差异。以大学生择业效能感5个维度的总均分在人口社会学变量上的T检验，体现大学生择业效能感的现状与特点的差异(见表5)。问卷中5个维度的效能感单项平均值(3.263～3.695)和效能感单项总均分(3.553)，处在“情况不确定”与“基本符合情况”之间，研究表明被试具有中等偏好的择业效能感，即大学生群体可以有效应对决策和择业。
2.大学生择业效能感的独立样本
T检验随机抽取364个样本，比较大学生择业效能感在性别、是否独生、居住地、专业和学历等变量上的水平差异(见表6)。独立样本T检验表明，被试的择业效能感不存在总体水平显著差异，但在各个具体变量之间具有差异性，主要表现为目标设定维度的差异，另外4个维度中自我评价维度有少部分差异，自我概念维度、问题解决维度及制定计划维度没有差异。
(三)河南省大学生心理健康现状
1.河南省大学生心理健康的总体情况
统计大学生在症状自评量表(SCL-90)的10因子及总体分数的均值和标准差，随机抽取379个样本，检验大学生症状自评量表的10因子及总均分在人口社会学变量上的差异。结果显示：所调查的河南省大学生心理健康总体状况处于正常偏好，10因子的单项均值都处于正常偏好(见表7)。
2.人口统计学变量
在SCL-90得分上的差异比较，抽取372个样本进行独立样本T检验，结果表明：在SCL-90的各个因子上显示有差异(见表8)。其中，在性别(男生VS女生)变量上，强迫和敌对因子上呈现差异；在是否独生(是VS否)变量上，抑郁和其他两个因子上呈现差异；在居住地(城镇VS农村)变量上，强迫和恐怖因子上呈现差异；在专业(文科VS理科)变量上，抑郁因子上呈现差异。但在学历(本科VS专科)变量上没有显著差异。主要表现为抑郁、强迫、恐怖和其他因子上的人口统计学差别，其他因子如躯体化、人际关系、焦虑、偏执和精神病性差异均不显著。
(四)大学生择业效能感和心理健康状况的相关分析
检验大学生择业效能感与心理健康之间的关系，将大学生择业效能感调查问卷的4维度和SCL-90的10因子及总均分作多元相关分析，结果见表9。大学生择业效能感总均分与大学生心理健康10因子及总均分呈显著正相关，表明大学生择业效能感水平随心理健康水平增加而增加。自我评价维度与大学生心理健康10因子及总均分呈显著正相关，表明大学生自我评价效能感水平随心理健康水平增加而增加。制定计划维度与大学生心理健康10因子及总均分没有显著相关。目标设定维度与大学生心理健康9因子(除去“人际关系敏感”)及总均分有显著相关。问题应对维度与大学生心理健康10因子及总均分呈显著正相关，表明大学生问题应对效能感水平随心理健康水平增加而增加[4]。自我概念维度与大学生心理健康8因子(除去“偏执”和“其他”)及总均分呈显著正相关，表明大学生自我概念效能感水平随心理健康水平增加而增加。
三、结论
大学生的心理健康影响了其择业效能感，择业的困难性、紧迫性也在一定程度上影响着大学生的心理健康状况[5]。但是，目前国内关于两者交互关系的研究尚少，未来应加强这方面的调查研究，为高校大学生心理健康和就业指导工作的开展提供实证和理论支撑。
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大学生心理问题研究
摘 要：从探究大学生心理问题为出发点，立足于大学新生恋爱情况的调查，采用问卷调查法和个案座谈法，以大学生爱情观为主题，用真实数据分析大学新生恋爱的特点，从中发现大学新生在恋爱过程中存在的问题，探求帮助大学新生树立正确爱情观的途径。
关键词：心理问题；大学新生；爱情观
爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心发展到一定程度的个体对异性产生的有浪漫色彩的高级情感。
大学生，特别是刚刚入校的大学新生，其身心发展并未完全成熟，在面临从一名中学生到一名大学生身份角色转化的同时，还要面临着自主学习、人际交往、身体健康、未来规划等种种问题。
对于他们来说，在冗杂的难题中，爱情带来的心理问题往往最直接、最严重。
这使得作为教育工作者的我们不得不关注恋爱中的学生可能潜在的心理问题，教师要做的是“疏”而不是“堵”。
本研究对526名大学新生进行了问卷调查，问卷采取班级发放形式如期收回问卷526份，问卷回收率为100%。
经统计分析后，其中有效问卷共518份，问卷有效率为98.5%。
此外，还与其中5人，分别进行了座谈。
根据数据统计分析，本次调查结果显示当代大学生的恋爱观念已由传统封闭转向公开，恋爱意愿由微弱转向强烈。
大学新生对爱与被爱的需求加强，学校和老师对此必须足够重视，对这种逐渐增强的需要应加强教育和引导。
一、大学新生的恋爱特点
主要显现在两个层面：现象特点和心理特点。
1、现象特点表现为大学新生恋爱的普遍化
最近一项调查研究表明，武汉三角路中学，对该校450名高一、高二的学生做了一项关于恋爱的调查，结果显示，40%的学生正在恋爱或者曾经恋爱过。
高中生如今再也不是谈“爱”色变了，老师家长在孩子不影响学
由此促成大学新生恋爱现象的最主要特点就是普遍化，这也正和此次调研结果相契合。
此外在普遍化的现象特点之下还有两种典型情况：(1)进入大学后，延续高中恋情，异地恋占极大的比重。
（2）进入大学前，就有强烈意愿要在进入大学后开展恋情。
入学后，盲目、急速地开展恋爱，通常易出现恋爱关系脆弱化趋势。
2、心理特点主要包括了四个方面
（1）依赖心理。
由于现当代大学新生独生子女多，习惯被呵护与关爱，而潜在的孤独感却是与生俱来的，这样使得多数新生的恋爱动机更多是种背井离乡在外求学之后的情感寄托，恋爱双方往往都缺乏独立意识和自立能力。
（2）寂寞心理。
在大学伊始，需要有那么一个人来倾诉自己寂寞孤独的情绪。
（3）游戏心理。
其恋爱动机是为了满足与异性交往身体发育正常需求的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生校外同居、婚前性行为等情况，完全持不负责任的态度。
（4）从众心理。
周围人都谈恋爱，自己还没谈恋爱觉得自己很没面子。
以上心理特点，导致学生的感情一开始就盲目，随之带上了畸形的烙印。
二、大学新生恋爱中存在的问题
大学生特别是新生，在身心发展的过程中本身所隐含着成熟与不成熟的矛盾性，主观意识
针对上文中阐述的大学新生恋爱特点，结合此次问卷调查、个别学生访谈，笔者发现大学新生恋爱中问题诸多，包括：现实传统问题和思维方式问题。
现实传统问题具体表现在“速食”恋爱，只是单纯地排解空虚寂寞，或跟风，因为一时兴起想恋爱而恋爱，不注重恋爱的后果。
思维方式问题则表现在两种倾向上，即完美主义倾向和自我中心主义倾向。
完美主义倾向表现在凡事都想争个第一，不能容忍自己或他人做事情出现差错。
在爱情上，有此倾向的个体一直坚信自己的爱情是完美无缺的，不能接受任何造成爱情有裂痕、瑕疵的行为，对待爱情易出现内心痛苦矛盾的情形。
自我中心倾向表现为，不善于从他人的角度来看待问题，通常出现矛盾时看重别人过错而忽略自身问题。
原谅自己，不原谅他人。
思维方式中的这两个问题，易使人看问题走极端。
对待爱情，大学新生应该学会欣赏残缺的美，明白正是因为事物存在不完美，才能给我们带来追求完美的机会。
三、帮助大学新生树立正确爱情观的途径
真正的爱情是可以催人上进的，教师应该帮助和引导恋爱中的大学新生，让他们端正恋爱动机，健全恋爱心态，强化恋爱心理，处理好学业与爱情的关系，让爱情有一个更高更远更厚实的起点。
以往学校教师对待大学生的爱情常常采取的是忽视前提教育而事后制裁的策略。
然而随着时代的变迁，针对大学新生这一群体特点做出的具体研究表明，当代高校教育工作者，应从学生角度出发，以学生为主体和中心，尽可能地关注学生的内心世界，贴近学生的思想实际和生活实际，融入他们的氛围环境，
真正帮助大学生在面临爱情时，正确面对和处理，帮助大学新生树立正确的爱情观。
具体可从以下四种途径进行爱情观教育的探索：
1、引导参与式教育
当代大学新生的自主意识与日俱增，他们已不满足于呆板地接受知识，而更多的时候希望通过思考来形成自己的观点和判断。
因此，教育工作者应该按照学生其身心发展的规律，选择贴近生活，满足其学习、生活与思想实际发展需要的教育内容和所关注的焦点问题开展爱情教育。
在爱情教育中，将引导与参与的优势发挥至最大。
照本宣科、居高临下、嘲讽训导等缺乏尊重理解与平等交流的教育，谈不上大学生主观能动性的发挥，教育效果也势必会大打折扣。
2、自我完善式教育
自我完善教育可以通过自我反省、自我总结、自我批评等方式提高自我修养。
还可以和同学、朋友围绕某一共同关心的情感问题，进行商议、讨论。
通过同学的真实经历等，利用朋友间的影响，使学生能够健全强化恋爱心态：正确对待初恋、理智把握网恋、适时放弃单恋、冷静处理多角恋、客观疏导失恋等。
通过自我救助，群体互助来传播积极影响，抵御消极影响。
3、心理咨询式教育
爱情问题往往触及人的心灵深处，涉及个人隐私，心理咨询式教育具有专业性、民主性、宽松性、隐秘性等特点，容易得到大学生的认可，这种“柔性”方式有助于及时、有效地解决大学生认为难以启齿的各种心理问题。
因此学校需要采取主动干预措施，通过心理咨询室专家、老师，对于已存在性心理障碍的大学新生或有错误恋爱观的大学新生进行帮助，改变他们对待爱情的认知，克服不良行为习惯，消除心理困惑，恢复心理健康。
4、学校、家庭、社会三位一体式教育
对于学校，在完善心理咨询辅导教育的同时，还应该注重通过校园文化活动与环境开展丰富多彩的文化活动，充分利用校园网络资源、利用新媒体如QQ、人人网和微博等宣传与传播优势，使
对于家庭，要充分发挥好内部教育的'作用，而不是因传统保守观念制约与影响，缺乏与孩子进行爱情相关话题的讨论、交流，应与学校建立起“家长学校”联系制度，发挥家庭优势引导新生正确处理学习与爱情的关系。
对于社会，应发挥正确的舆论导向和保障作用，营造良好的社会舆论氛围。
同时充分发挥舆论监督的作用，使大学生能够清楚地辨别道德界限，使他们具有正确的爱情观念和行为准则。
社会心理学的研究表明，激情和浪漫的爱会随着时间而冷却，只有共同的理想、共同的兴趣、共同的价值观以及宽容和习惯等因素，维持感情的重要性才会与日俱增。
因此，我们应该引导大学新生努力培养正确的爱情观，让爱情教育成为大学教育中不可或缺的一环，因为爱情，是生命不可或缺的一环。
【摘要】户外体验式培训是近年来国际 随着社会的快速发展对大学生的综合素质要求提高，心理素质培训方面一直是我国教育的弱项，不重视心理健康教育导致了大学生在学习过程中倍感压力且得不到释放，长期精神处于紧绷状态极有可能导致罹患心理疾病。目前一些高等学府也开始用以户外体验式培训的方式进行大学生心理健康的教育，户外体验式培训能使学生在模拟情景、游戏式的培训课程中激发个人潜能，强化心理素质及团队合作精神，有利于促进学生身心健康，培养积极乐观的人生态度。
【关键词】户外体验式培训；心理健康；教育
近几年，几大高校都相继发生大学生投毒、杀害室友同窗、自杀的悲剧。全国上下一片哗然，接受着高等教育的天之骄子们为何会走向犯罪？同时高校心理健康教育工作受到高度关注。尽管我国高校在知识教育上很杰出，但由于高校大学生心理健康教育方面起步较晚，师资较为薄弱，所以尚存在许多不足。因此，我国高校必须重视心理健康教育，在教育内容、方式方法上进行改革和完善。户外体验式培训强调实践，在学生全身心的投入过程中潜移默化地培养了其团队精神、沟通能力和信心，完善学生对事物的认知，促进其心理健康的发展。应将户外体验式培训引进我国高校心理健康教育工作中并推广。
一、户外体验式培训的核心
户外体验式培训核心为“实践”，让学生通过实践在培训过程中收获个人体验，促进团队合作体会活动乐趣，是一种新颖、独特的培训模式，它注重团队合作，团队成员在活动中相互协作、交流、分享，共同一个目标，齐心协力去实现目标。在相互鼓励、相互合作的过程中提升大学生的团队合作精神、对事物的认知能力、面对挫折时的应对和承受能力。引导学生以积极乐观的心态面对生活困境，适应社会融入群体。
二、户外体验式培训和传统教学的差别
传统教学的方式较为单一，其注重强调的是“教”，以教师为中心，灌输式的教育方法，教师作为主导，学生则处于被动地位。标准化知识、结论都来自于课本，忽略实践。对于长期接受标准化教育的学生来说，缺乏新鲜感过于枯燥无味，难以产生共鸣。而户外体验式培训则强调的是“学”，以学生为中心，在实践活动中让学生从中获得知识、提高心理素质、完成自我挑战，潜移默化中培养学生健康向上的人生态度。
三、户外体验式培训对心理健康的影响
(一)有利于增强大学生的自信和勇气。
户外体验式培训课程一般会为学生设定一些困难的场景、任务，让学生在经历中去收获体验，开发自我潜能，挑战自己，增强自信。从中培养学生永不轻易言弃，勇敢尝试的精神，磨炼出克服困境的毅力和勇气。
(二)有利于培养大学生的团队意识。
团队合作是户外体验式培训最注重的培训课程，有许多需要团队成员齐心协力才能完成的项目。能让学生在团队合作中体会到团队协作的重要性，大学生都是面临进入社会的群体，工作中团队合作精神很重要，一个人的力量是有限的，想要达到成功必须融入团队培养良好的团队意识。另一方面，也引导了大学生以积极的态度适应社会、融入群体。
(三)有利于培养大学生良好的心理素质。
近几年，有关于大学生心理素质的问题受到社会高度的关注与讨论。学习、情感、就业等方面都给大部分大学生带来很多压力，许多大学生长期处于压抑的精神状态，很有可能导致产生严重的心理疾病。在户外体验式培训中，参加活动的学生需要不断克服恐惧、焦虑，挑战自我，从中体会到想要战胜困境必须保持良好的心态，从而培养出良好心理素质与抗压能力。大学生还会在相关培训课程中认识自己的心理、性格方面的不足，在大家相互分享、鼓励中，在老师的引导下改变自身缺陷完善自己，拥有积极向上的人生态度。
综上所述，大学时期正是一段学生们积极求学、即将面临社会的过渡时期。许多大学生背负着多方面的压力是心理问题的重灾人群。大学生要学会自我调节的同时，各大高校必须重视心理健康教育。户外体验式培训让大学人从实践中去体验，许多人一开始会怀疑自身的能力，但亲身经历后就会发现自己拥有的潜在能力。当代大学生知识层面较广，对于新鲜的事物拥有较强的接受能力与适应能力，但许多大学生在面对挫折和困境时，就会出现一些负面的精神状态。面对社会强大的竞争环境，心理素质较弱者往往不能积极面对。一般传统的心理教育课程主要注重于教师在课堂上的讲解和引导，并没有后续跟踪测试，很难了解学生的心理变化。一般学校里的心理辅导室也主要是为出现心理障碍的学生提供引导治疗，无法掌握其他学生存在的潜在倾向，不能做到教育预防。户外体验式培训对大学生心理影响效果显著，可以弥补传统心理健康教育的实践不足，户外体验式培训的应用对于实施大学生心理健康教育具有积极的作用与意义。教育工作者应加强和学生的沟通，对学生起到引导作用，让大学生在积极学习知识的同时也拥有身心的健康。户外体验式培训不仅能提高了大学生心理素质和团队精神，还能增强其勇气和信心，让大学生在社会工作中敢于奋斗、追求理想。
【参考文献】
[1]房施龙。户外体验式培训在高校课外体育教学中的妙用探讨[J].商情，2013(22)
[2]陈勇军。户外体验式培训课课程体系设计[J].当代体育科技，2015(3)
《大学生弱势群体的心理健康问题及对策》
摘要：我国高校中以贫困生为主体的弱势群体的存在，不但给高校的管理和学生成才形成压力，而且也会对社会造成一定危害。关注他们的心理健康，了解和掌握他们的心理，采取有效措施，引导学生健康成长，是高校教学与管理的重要职责。
关键词：大学生；弱势群体；心理健康；教育
一、大学生弱势群体的构成
大学生弱势群体主要有以下几种类型:
第一，经济贫困、生话窘迫者。高校贫困学生是指那些在校期间家庭经济贫困而难以交付学杂费及购置必要学习用品，日常生活缺乏经济保障的学生，按其贫困程度分为特困生和困难生。据统计，贫困生在高校的平均比例己高达25%。高校贫困生的成员主要来自四方面：一是城市下岗或工薪少的职工家庭；二是地区经济不发达，特别是老、少、边、穷地区，经济发展缓慢；三是由于天灾人锅或家庭发生意外事故，而导致家人重病、致残、伤亡等，家庭负债；四是农村多子女家庭，生活困难。他们中的大多数在日常交际中处于极被动地位，交际范围狭窄，生活在一个自我封闭或半自我封闭状态中，不善于沟通，往往感情脆弱，常常表现出敏感、悲观、空虚、无助绝望等苦闷心理，有的贫困生甚至产生怨恨家庭的情绪。
第二，心理健康不佳、有心理疾病者。目前在校大学生大多是独生子女，顺利的简单成长经历使他们缺乏挫折和失败的磨练，缺少独立生活经验，心理承受能力普遍较弱。一方面随着学业、就业、情感压力的加剧，面对市场经济和各种矛盾，不少大学生感到无所适从，容易出现心理问题；另一方面，大学生处在生长发展最关键时期，生理、心理的需要特别多却又得不到完全满足，会加剧心理负荷，诱发心理疾病。
第三，学业一般、就业信心不足者。中学时学习优势对一部分同学来说已不复存在，新环境中人才荟萃，大学的学习环境、学习方式与中学又大相径庭，部分学生在学习乃至多方面的优势会削弱甚至丧失，从“鹤立鸡群”变成了“平庸之辈”，对他们来说各种评优、评奖、担任职务的可能性不大，这就使他们感觉低人一等。同时求职艰难是每个学生充分体会到的，由于职业事关重大，它给人的压力也格外沉重，这种压力对学业一般的同学来说尤为突出。对就业的强烈欲望、对未来职业和生活的不确定、对就业市场竞争的无能为力，使他们惶惶不可终日。
第四，思想行为不良、曾受违纪处理者。一部分学生因考试作弊、偷窃、打架等违纪、不良行为受到校纪校规处理，从此对前途失去信心而精神不振，表现为思想消极、情绪低沉、行为懈怠、同学关系冷漠。
二、大学生弱势群体的心理缺陷及表现
第一，存在强烈的自卑感。弱势学生中贫困生由于长期生活困窘，形成了与他们的社会存在相适应的生活方式、行为规范、价值观念和心理定势，构成了特定的贫困文化，而贫困文化存在一定的负面因素，如：思维方式的封闭性；对社会不公平现象的敏感和绝望；缺乏自尊、乐观、积极进取和善于合作的素质等。贫困生在进入大学后仍带有自己家庭的社会身份特征，贫困大学生心理有着明确的社会归属的认知，交往范围会缩小在身份与自己相同的同学身上，会顾忌与成绩优异的非贫困同学交往，这种表现就是自卑感，一般会导致心理上的自我封闭，导致人际交往和人际沟通的困难，有的也因过度自卑而形成过度敏感的自尊，以致对接受学校的困难补助而感到羞耻。
第二，存在障碍型心理，日常交际中总是处于被动地位。弱势学生由于种种不幸和遭遇，生理、心理与常人不同，拥有特殊的话语体系和行为方式。导致在交往过程中会遇到很多的障碍和隔阂，缺乏直接的沟通，甚至遭到同学的误解，同时由于外界的冷遇和传统观念的根深蒂固，他们陷入自我隔绝或半封闭的心理状态，不能接受其他同学或被其他同学接受，交际范围狭窄，个性被压抑、心灵被扭曲。
第三，存在消极型心理，因缺乏实践锻炼而能力较差。弱势学生常常会自怨自艾、报怨生不逢时，加之毕业就业的一些不正之风，使他们对自己的人生观、价值观失去信心，出现悲观、消极心理，表现为苦闷、抑郁、落落寡欢，许多人陷入身体和精神的双重折磨而不能自拔。
第四，存在躁动、分裂心理，自主和自制能力较弱。心理的失衡往往表现为行为的无所适从，个别学生一方面不愿正视自己、不愿接受师生的援助，另一方面又强烈感受到来自家庭沉重的责任和家长强烈的期待，由此产生一种着急、烦躁、忧虑的情绪，从而导致一种焦躁的心理；个别学生敏感多疑，自卫心理强，表现出强烈的失落、茫然、郁闷，常常言语、行为举止极端；马加爵就是其中的典型。一些学生不能正确对待社会问题，对贫富不均、钱权交易、有强烈的愤世、嫉俗心理。
三、原因及危害
第一，生源结构问题。高校学生来自不同地区，存在地理、风俗、生活、经济等方面的差异，学生的家庭经济条件、基础知识、表达能力等客观上都存在着一定差距。在高校，特别是综合性大学，同一校园内招收着不同层次的学生，不同层次的学生起点不一，但进入大学后要求却大致相同，客观上给低层次的学生造成心理上的压力。
第二，家庭和社会问题。由于弱势学生家庭普遍经济贫困，父母大多忙与生计，没有给孩子应有的家庭温暖，无暇顾及孩子的心理需求，也缺乏给孩子良好的教养，教育失当。从社会因素看，市场经济的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时也造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑，身心疲惫。
第三，高校的“政策”问题。对基础差的同学进行相应“土政策”的保护，学校的“好心”助长了学生的惰性，但市场不同情“弱者”，在临近毕业时这些同学会发现自己几年的大学学习收获甚微而表现出极度失望；对违纪学生“手下留情”，舍不得处理，舍不得让其退学，反而助长了一些学生的有恃无恐，也对其他同学造成负面影响。
第四，高校心理健康教育与咨询工作的欠缺。高校心理健康教育工作的欠缺主要表现在：目前各大学的心理辅导机构设置不规范，从业人员素质也参差不齐，机构的名称、管理、人员编制、服务模式等方面有所不同；咨询人员多为兼职，从业人员大多都是非专业人员；即使部分高校设立了心理咨询机构，却没有专职工作人员，受过系统训练的人才更少；心理咨询室也多为兼职教师轮流值班，其时间、精力根本无法保证。
大学生弱势群体心理问题的负面影响：一是影响着教育质量的全面提高，不利于高校发展。二是增加育人的难度，不利于学校管理。三是影响学生综合素质的提高，不利大学生成才。四是影响学生就业，不利社会安定。
四、解决弱势大学生心理问题的对策
第一，倾斜情感，培养积极信念。在把握客观公正的原则的同时，要尽可能的把情感向那些更需要理解和帮助的学生倾斜，多接触他们，多给他们一点微笑、鼓励、信任，多一些关怀，以唤醒他们被压抑的人性，激起被埋藏的自尊，给他们相对宽容的环境，才能帮助弱势学生消除自卑心理，加强自立、自强、自信教育。
第二，人格教育。人格反映的是一个人的灵魂和精神所在，对弱势大学生进行教育时，不要带有任何偏见，要根据他们的特点，在生活上给予他们资助和关心，在学习上多鼓励和帮助，扶贫先扶志。除了物质上的，更要关注他们的精神世界。同时，高校学生教育管理工作者应尊重弱势大学生的隐私，注意采取适当的工作方式做好弱势大学生的工作，使他们生活在一个相对自然、轻松的环境中，全面健康地发展。
第三，宣泄心理教育。学校思想政治工作者和心理咨询工作者应给予弱势大学生及时的心理疏导，通过交谈讨论，提供建议等方式开启他们的心扉，帮助他们自由地、毫无顾忌地倾诉自己的烦恼、苦闷、忧郁，以便把心里不愉快的情绪发泄出来；要刻意指导、帮助他们通过建立友谊，与自己的知心朋友倾吐内心的苦衷，使紧张的情绪得以松弛，有助于他们良好心理的形成，健康心理的发展。
第四，耐挫折训练。必须加强对弱势大学生承受困难和挫折能力的训练，培养起百折不挠、勇敢顽强的刚毅品质，塑造艰苦奋斗、奋发图强的坚毅意志。
第五，采取切实有效的措施，解决贫困生的实际问题。国家和各级政府应采取积极的措施，通过助学贷款、设立勤工助学基金和减免学杂费等，投入财力和人力关心贫困生，为其排忧解难，细致入微地关心和帮助他们；改变对贫困大学生的救助观念和救助方式，变无偿的困难补助为给学生提供力所能及的服务，再获取报酬。通过提供勤工助学岗位，贫困生通过自己的劳动获取报酬，缓解了经济压力；加强银校合作，推进助学贷款也不失为一种好的资助办法，对国家、银行、学校、学生、家长都有益，政府、银行、学校等必须齐心协力做好这项利国利民的事。
第六，心理咨询。学校应积极帮助弱势大学生解决心理障碍。开设大学生心理咨询中心，特别关注和关心弱势大学生的心理问题。弱势大学生一般对自己的处境感到自卑，因而显得敏感悲观、心理脆弱，不愿触及自身的弱势一经济问题、心理问题、成绩问题等。因此加强与他们的交流与沟通是必要的，这种“扶贫”是全方位的，心理老师应准确地了解他们的问题，听其倾诉，帮其开导，使他们走出因为经济贫困所带来的阴影，鼓励其积极参加学校的各种社团活动。让其在交往与交流中发现自身价值。保障高校中的弱势群体享有平等的权益这一问题应引起社会的高度重视。
总之，科学技术发展，国际竞争日趋激烈，我国能否在未来的经济发展和国际竞争中取得优势，人才是关键，而人才的心理素质在竞争中起着越来越重要的作用。社会需要弱势大学生具有健康的心理与良好的心理素质，以适应竞争的市场经济社会，而学校教育在培养大学生健康心理与良好心理素质的过程中起着举足轻重的作用，弱势大学生心理健康教育刻不容缓。
参考文献：
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大学生心理健康教育模式探索
摘要：21世纪以来，随着积极心理学思潮的影响，为大学生心理健康教育提供了新的方向，基于积极心理学的理论，探索更符合应用型本科院校的大学生的心理健康教育模式。
积极心理学应用型本科院校心理健康教育从1994年以来，教育部不断提出加强学生的心理健康教育的指导性文件，尤其是2004年正式提出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，高校对心理健康教育的重视程度也不断提高。
作为新建应用型本科院校，更是将大学生心理健康教育工作作为一项学生基本工作看待。
截止2013年，我国全国民办高校达到1400多所，其中应用型本科院校390所，而陕西省民办高校共17所，应教育部的要求及广大学生的实际情况，大学生心理健康教育也从形式开始逐渐落到实处。
然而，我国大学生心理健康教育仍存在将解决学生心理问题作为工作目标的局限性思想，而忽视了大多数普通的学生，这样可能导致忽略很多潜在的问题。
积极心理学强调，每个人都有积极地心理能量，我们不能等到已经产生心理疾病，已经恶化到神经症或精神障碍的时候，再采用精神分析等方法去解决，这是消极的病理学的处理方法，而不是心理学。
积极心理学(ositive Psychology)作为心理学上一种全新的思潮于21世纪兴起，越来越多地受到教育者的关注，正如美国前心理学会主席Seligman所言：“当一个国家或一个民族被饥饿所困扰的时候，
社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤；但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们的生活更加美好则成为他们的主要使命。”在20世纪五六十年代，作为心理学第三势力人本主义心理学家也在不断地试图扭转心理学过分关注病态心理的主流思想，然而由于当时的社会环境因素，人本主义学者们并未完全成功。
而到了21世纪，这个问题被心理学家们再次提出，究其本质，其实就是积极与消极的态度问题，积极心理学更多关注的是处于心理健康平均水平的普通人，这与人本主义关注人的本能及潜力的观念相似，强调普通人如何在适当的环境下更好地成长、发展以及成功，如何挖掘人们自有的内心力量与美德。
我们试图探索基于积极心理学的理论创建适用于应用型本科院校的大学生心理健康教育模式。
一、全面普及大学生心理健康教育的积极理念
积极心理学倡导心理研究和教育的积极取向，关注人类积极的心理品质，所以要将心理健康教育的对象从之前的有心理问题学生身上转为更多关注普通的大多数同学身上，批判的传承以往仅仅面对少数有心理问题或心理疾病学生的心理健康教育旧模式，开启面向每一位同学的积极关注、全面预防的心理健康教育新模式。
因为在这样一个追求幸福满足的新时代，没有了硝烟，没有了饥饿，我们不再需要用消极的观念时刻提醒自己不要生病、不要自卑、不要抑郁，我们要做的是如何快乐、如何满足、如何成长、如何发展，最后达到如何幸福。
这样观念的转变，要从每一位教育者开始，我们要做的工作是关注每一位学生的积极品质，帮助每一位学生积极的成长，并在这过程中及时发现潜在的问题，从此做到心理健康教育工作重在预防而不是治疗。
二、加强大学生积极情绪教育
孟昭兰认为，积极情绪是与人的某种需要的满足相联系，通常伴随愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力，积极情绪体验更多的个体，在生活中表现出活动性更强，工作能力更强人际交往范围更广等特点。
在积极心理学中讲积极情绪分为积极的情绪体验和积极的内心感受，而这其中被广泛研究的就是主观幸福感，主观幸福感指个体在各项幸福感指标上体验到快乐和满足，幸福感指标涉及工作、人际交往、感情、自我体验等各个方面。
主观幸福感高的个体，能体会到更多的积极情绪，同时也能促进个体的认知的发展。
大学生的主观幸福感，可以提升大学生的生活品质，改善大学生应对消极生活事件应激状态，增进大学生的自我认知和自我实现。
三、完善大学生积极人格培养
人格(personality)是一个人体区别于其他人的最本质最根本的特征和特点，包括我们的每个人独有的认知风格，个性特征，气质类型等。
一个健康的人最基本的特点，就是拥有健全的人格，而作为大学生拥有积极的人格特质是成长成才的关键，不断培养完善大学生的积极人格又是大学生心理健康教育工作的最终目的。
积极心理学强调，要不断发掘人内在的积极力量，人性中的爱和所有的美德，这些积极的因素不断地被强化，人性中消极的因素就会被抑制乃至逐渐的消退。
因此，要注重培养学生自尊、自信、独立、积极的个性。