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春秋时期，有一位楚灵王，他喜欢拥有细腰的人，不喜欢肥头大耳的人。于是，他只要看见瘦的便升官，看到胖得包括忠臣他都要打五十大板。
有一天，楚灵王上了朝，本来心情都不好，偏偏朝中看见一位肥胖的臣子，他一下火冒三丈，叫道：“我不喜欢这个讨厌的家伙，是谁给他封的？给我出来！”所有的大臣们都面面相觑，不敢出声。这时又一位肥胖的大臣站了出来。“大胆，你平时就兴风作浪，干尽坏事，还不知悔改！给朕把他俩一起拉出去各打五十大板，然后去掉官位。”楚灵王咆哮道。“请陛下三思啊！他们可是忠臣啊！”一个小臣向灵王求情到。“什么忠臣，莫非你也想挨五十大板不成？还不快给朕退下！”那个小臣也只有灰溜溜的退了下来。众大臣都笑了一笑。
退朝后，许多臣子都开始减肥，有的只吃素，有的每天只吃一些果子，有的吃许多减肥药，有的天天跑步，有的每餐只吃很少的量，还有的人一日只吃一餐。
一段时间后，大臣们个个都变得骨瘦如柴，楚灵王非常开心，纷纷给他们都升了官。但有许多大臣因此而一命呜呼。
这事让邻国的大王知道后，开始对他们发动进攻，楚灵王的军队个个无精打采，很快他们就被消灭掉，楚灵王此时后悔都晚了，不久楚灵王的国家也被灭亡了。
从前，楚国有个楚灵王。这天上朝时，楚灵王指着朝中一位立下不汗马功劳的大臣说：“你怎么这么胖，看本王的腰多细啊！你简直是有损国威，令你三天之内，减不下身上的肥肉，你就去断头台上把你的脑袋，咔嚓！”“请国王三思啊！”朝中大臣说。“哼！来人！把这些人都拉下去给我减肥！”第二天，朝中大臣议论纷纷，有的人说：“唉！这个皇帝不知是怎么了？平白无故地叫我们减肥！”有人说：“哎！谁敢抗命呀”！还有人说：“要想减肥，我们就把三餐减为一餐，每天到花园里跑上二十圈，然后上朝时我们把腰带系紧点就可以了。”
四天的减肥时间过去了，楚王上朝一看：“哎哟！真不错！果然不愧是大臣呀！你们可以加官进爵了！”而大臣们却有气无力地说：“谢——主——隆——恩。”楚王仔细一看，文武百官个个面黄肌瘦、无精打采，就在这时楚王身边的间谍把城门打开，把秦军放了进来，因为文武百官个个有气无力，所以秦军不费吹灰之力便活捉了楚灵王。
楚国灭亡了！
春秋时期，楚灵王喜欢他的臣子有纤细的腰身。所以，大臣们为了讨好楚灵王，让楚灵王喜欢自己，胖的大臣使劲减肥，瘦的要变得更瘦。
有位很胖的文官，原来的每餐都吃一些大鱼大肉的，睡的时间也很充足。虽然长得胖，但每天都充满精神，干劲十足。可自从朝中的大臣都开始减肥后，这位文官希望自己能尽快升官，也开始了他的减肥计划。因为他太胖了，所以要更加努力地去减肥。对于餐饮，他放弃了以前的大鱼大肉的生活，吃起了和尚吃的素斋，而且每天只吃一顿。有时饿得不行的时候，找人在纸上画了一顿海鲜，文官看得流口水，刚想去咬一口，被下人制止了。少睡觉，人也会变瘦。这位文官也学了起来，他每天只睡5个小时，太困的时候准备了一盘辣椒，困了就吃一根，结果把他辣得上窜下跳。 除了这些，还不行。他每天都要跑步，跑到爬到地下，实在不行的时候，就叫人抬到屋里去。
就这样，所有大臣都浑浑噩噩地过了一天又一天，心里叫苦，却不能明说。
到了第二年，每位大臣的脸都是黑黄黑黄的了。
一天，在早朝时，楚王正在审阅奏折，忽然看见一个官员腰身纤细，便觉得大快人心。“你们知道朕最喜欢什么吗？”楚王向百官问道。大臣们议论纷纷，有的说是国泰民安，有的说是长命百岁，还有的说是永远没有战争。楚王听了大怒，说：“朕最喜欢的，是纤细的腰身。你们什么时候，能有那个官员的腰身细呢？‘话音刚落，众臣就开始议论纷纷。有的说：“还好我平时保持的比较好，减肥不会太痛苦。”有的说：“皇上怎么可以这样，像我这个身材，根本没法减呀！”楚灵王听见有几个大臣不愿意减，准备晚朝时来点刺激。楚灵王听见有几个大臣不愿意减，准备晚朝时来点刺激。
晚朝到了，楚灵王说：“本王决定，凡是减五斤的，赐黄金百两，减十斤者，长一级！”退朝后，大臣们看着那个官员的腰身，想着什么时候自己也有那么纤细的腰身，讨楚王欢心呢？于是，大臣们想出了一个办法；每天把一日三餐减为一餐，每天起床后，先深呼吸，然后把腰带束的紧紧地，扶着墙再站起来。
过了三年，正当楚王在悠哉的批阅奏折时，一个士兵急匆匆的上来，说道：“皇上，不好了，邻国要侵占我国，正在城外进攻呢！”楚王听了着急的说：“快去迎接战斗啊！所有武官一个不留，全去给朕投入战斗！”“是！”
战争打响了，双方队伍向对方冲去，最后因楚国寡不众敌，被迫投降了。
一个强大的国家至此灭亡了。
春秋时期，楚灵王无意间透漏出自己喜欢细腰的人。这个消息传到一班大臣的耳里，大家便开始实行“魔鬼式瘦身法”。于是，这班大臣便聚在一起讨论怎样才能把水桶般的身材瘦下来。最后得出的。结论是：将每天三餐减为只吃一餐，并用腰带把腰束紧。
就这样，大臣们为了争得皇帝的宠爱，每天忍受饥饿，向苗条身材前进。
半年过去了，楚王惊奇地发现大臣们变得毫无坠肉了。好奇地问：“大臣们，你们是怎样使自己瘦下来的呢？”朝中最有权利的大臣汇报了他们的绝招，后见楚王笑了起来，大臣们也符合地笑起来。
又过了半年。一天早朝，大臣们早已来到朝中了，见楚王欢喜地告诉大臣们，他自己也变瘦了。话音刚落，大臣们便毕恭毕敬地齐声说：“恭喜大王减肥成功！”之后便和楚王一起笑起来。
邻国国君通过密探知道楚国每人都在为讨楚王欢心而减肥，心想：楚国那些战士在减肥期间一定会弱不禁风，力不从心的，现在去攻打他们肯定是百年难遇的时机。催，马上派兵去攻打！说动手就动手，国君马上召见大将军，让他们去消灭楚国，便下了战书。
接到邻国的战书，楚王马上召大将军去迎战。可到了城门口，楚国军将因力不从心，眼冒金星而吃了败仗。从此楚国就从世上消失了。
大臣们现在早已饿的东倒西歪，这是皇上突然驾崩了，大臣们开始争夺皇位，可是皇子从口袋内拿出皇上写的诏书，只见皇子不慌不忙的从信封内拿出一张白纸，这时一位将士跑过来说：“大事不好了，匈奴入侵我国了。”皇子紧忙掀开纸张，见上面用毛笔写着：“皇上驾崩时，皇位由皇子继承。”
皇子登上了皇位，可是年龄不到十三岁的皇子又能干什么呢？唉，他既没有读过《孙子兵法》，又没有读过《孔子》和《墨子》，只顾整天游手好闲。突然，这时又跑来一个将士说：“皇上再不派兵前去抵御的话，城墙和士兵们就要…”—嗖—，小心刺客，一位细腰短腿，而头又大的将士紧握着一把尚方宝剑。于是，他带领五千精兵前去镇压叛乱。皇上在眺望台上观战，一眼就看见我方将士一个个细腰短腿的，三下两下就被砍死了。这时一位小将上来报告：死一千人，伤两百，饿晕三千八百人。皇子大叫什么，饿晕三千八百人？！皇子大叫。
这时，轰的一声，皇宫震了一下，皇子向远处眺望，没想到城墙被匈奴用木头给[]撞开了一个大缺口。于是这个城市被匈奴占领了，皇子被杀，大臣和将士们运气好就偷偷逃出去了，于是他们就去其他国家。十年之后，大臣们好多都成了舞蹈老师，而士兵们却流落街头。
楚灵王惊醒了，发现自己还在，这仅仅是一个梦。于是让将士们把粮食分给士兵、将士和大臣。从此我方衣食无忧成了富强之国。