在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你所见过的作文是什么样的呢？这次帅气的小编为您整理了关于经验的作文10篇，希望能够给予您一些参考与帮助。
宫寒的症状：
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒冷
有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
备孕女性如何调理宫寒？
1.多泡脚
俗话话说得好，“寒从脚底起”。在冬天，如果想让自己全身暖起来，最好的、最简单的方法无疑就是泡脚。未准妈妈可以每天坚持泡脚，另外在泡脚时还可以加一些自己喜欢的花草精油。
2.吃暖的食物
宫寒的女性除了要注意保暖之外，还可以多吃一些补气暖身的食物，例如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时，尤其在冬天，可以多喝些姜汤。在经期快到的时候，也可以多喝点姜汁红糖水，有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。
3.多运动
宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动，要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。俗话说“动则生阳”，其实平时多锻炼，运动一下身子，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。
4.餐前饮用姜茶
在每天进食前将一片生姜放入到开水中浸泡，再趁热喝下这杯姜茶，就能够主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，简简单单在饮食上替你的子宫把好关。
5.受寒后要及时补救
寒冷的冬季，人体难免会因为某种原因而受寒，而如果发生了此事就一定要在事后及时补救，比如说将红糖2汤匙、生姜7片，放入清水中煎煮15分钟，趁热将其饮用完，一天饮用2次，这样就能够快速驱走身体中的寒气。
世界上每个人的生活方式跟成长环境都不相同，所以每个人都有属于自己的生活经验，有人因为偷东西或说谎而受到处罚，这些人，不论做的事情好与坏，但是对他们来说都是酸甜苦辣的。生活经验。
我最难忘的生活经验是发生在家乡，记得那一天晴空万里，艳阳高照的好天气，爸爸牵着我的手来到舅舅的柳丁园。
一眼望去，翠绿的山坡种满很多柳丁树，随风摇曳的树枝在对我们招手。一颗颗的柳丁又大又甜，舅舅教我们用柳丁刀剪柳丁，还有边剪边吃柳丁，于是我们拿着麻袋来採收柳丁。过了几个小时，我们採收了好几袋柳丁，但採收时真的又累又辛苦，记得当时我堂弟不小心剪到手，流了很多血，痛到眼冒金星，我真想说：“谁知盘中丁，粒粒皆辛苦。”舅舅的苦心，我至今才体会到，那次摘柳丁的经验，虽然充满累与苦，却是我最难忘的一次经验。
每个人的生活经验，虽然有酸有甜，有苦有美，却可以替我们带来宝贵的回忆，更可以从中记取教训。我最难忘的生活经验，让我体会到甚么叫辛苦及农民的心，我想这就是我最大的收获。
天气终于渐渐放晴了。
一连几天的阴雨天气，衣服都晾不干，带着潮湿的气味。
想想也是没有生活经验，当初一看这房间环境不错，价格也在接受范围之内，又离家近，没多想，就租了下来。
租住久了才发现，原来电费是按商业的收费的，单价高了两三倍；水费也是。
虽然也算节省，可是一整个夏天的空调，电费就是不一笔不低的开销。
雨天了才知道，当初忘了让房东加一根晾衣杆。
现有的晾干杆只有一根，而且设计的很靠外，当时根本没多想，就觉得这样也能晾着点太阳，也容易干。
后来妈妈说，这阳台的方向，刚好是晾不到太阳的。果不其然，后来才发现，只有清晨的几缕阳光能瞥一会阳台，正午的太阳根本就晒不到。所以说，也正是大夏天，阳台的衣服只能算是烘干的，而已“晒”干。
现在下雨时间一长，衣服不能晒晾衣杆，根本就没有地方晒了。因为晒衣杆太外面，风雨一大，雨水都吹向阳台内了，根本连晾干都没办法。
我只好想办法，在屋内找了把椅子，再把晒衣服的塑料杆放在椅子和衣服中间，做成了临时晾衣架，也算学了点小生活智慧。
如果当初在租住之前就跟房东提这个，可能他们都会先帮做好一个晾衣杆吧，如今再去提，就是不一样的了。
所以说，生活经验真的很重要。
在一个悠闲的午后，我坐在床上，吹着凉凉的微风，看见了右腿膝盖上的疤痕，让我想起了一段以前的受伤经验。
记得在两年前的一个下午，我和表弟在家附近的公园玩。当我们要回家时，我和表弟决定比赛谁先回到家。我在跑回家的路上绊到路面的石头，一声“碰”，我跌倒了！表弟也听到声响，他竟然头也不回的继续往前冲，留下受伤的我，我只好一个人带着伤跌跌撞撞的回家。回到家，妈妈看见我膝盖上还流着血的伤，赶紧帮我擦药，并且问我事情的。经过，我一五一十的告诉妈妈。不久，爸爸回来了，担心的问我：“明天就要去日本的迪士尼园，现在你受伤了怎么办才好呢？”我想了一会 儿，坚定的说：“明天仍然可以去，没关系的。”
第二天，我忍着痛，带着跟橡皮擦一样大的伤口飞到日本玩了。这伤口着实让我吃了不少苦，走路时脚不但不能抬也不能弯，上下楼梯更是不方便，每走一步脚就感觉快裂开来一样，真是痛彻心扉啊！让我非常懊恼自己的不小心。
经过了一个多月，伤口才慢慢结痂，在这段期间的行动非常不自由。经过了这次惨痛的教训之后，让我牢记在心，以后做任何事一定要非常小心谨慎。
如果让你马上想到东晋的一个诗人，你会想到谁？我猜很多人会先想到陶渊明。
然而，陶渊明在他那个时代却一点也不受尊重。因为他太特立独行，别人追求“错钱”，他追求“负薪唱歌”，别人日夜向往“什么时候送冯唐”。他挥了挥衣袖，没有带走一片云彩，说：“五桶米不要低头”。
但是与他同时代的许多人相比，他在一千年后要比他们成功得多。在东晋那个人喧嚣混乱的时候，人们很难像陶渊明那样在平淡中看到美，每个人的内心都充满了斗志。就连宋代黄庭坚也说：“血软时读此诗，如嚼枯木。而棉花通天下，知决策无用智也。”
最后，他选择了退休后的农村生活，没有走寻常路，过上了自己想要的生活。当别人到处碰壁追求《白玉如马送给金汤》时，他悠闲自在地喝着，赶忙说：“我醉了，想睡了”。
在当时的东晋民众中似乎有一种根深蒂固的观念：人要追求财富，争取上游，因为这是前人的经验，不能有错。但是陶渊明用他的一生告诉你：不，平淡的生活中有美，你也可以享受快乐。人不能活在别人的经验里，也有自己的追求。
他走在世界的路上，告诉大家世界是最美的。“伊一市场的烟最美”，“采菊东篱下，悠然见南山”，“含顾欢纪，唱负薪”，“盖房子在人境，无车马”最美。他写的《闲适赋》:我要做服装界的领袖，继承中国的领袖。意愿是你衣服上的领子，它能承载你脸上的香味。这种心态很深情很妖娆，深情都集中在这里。证明他是一个会享受生活，追求幸福的人。
因为他不会被别人的经历禁锢，所以他会活得很开心，在阳光明媚的日子里，和野菊花一起举杯畅饮，在芳草萋萋、树木斑斓的桃林里肆意自得其乐。
陶渊明的快乐人生告诉我们，如果不活在套路和别人的经验中，有时候会得到更好的结果。
今天晚上！
上了初中后，可以选择自己想上的社团，我选社团的标准是不像让自己太累，或是自己绝对有兴趣的，而“篮球社”正巧就是我喜欢的社团之一，虽然我不太会打篮球，但和同学们一起打球、一起流汗、一起拼输赢的感觉一定很享受，所以我毫不犹豫的报名了。
第一次上社团课的时候，我这才发现理想跟现实的落差有多大。第一节课的地狱体能训练，让我疲于奔命，让我手脚发软的。发现自己原来一直都是饲料鸡。跑不快、跳不高，就连运球都七零八落的。
整节课下来，我身上从大晴天到大雷雨，汗如雨下，原来我这么会流汗？擦干了汗珠，继续在老师的指令下，再度享受汗水的洗礼。
社团课老师非常强调基本动作的练习，没有好的根基，怎么打得好球呢？搞不好连球都碰不到，一直以来，我都以为自己根本就是一个运动白痴，手脚又不协调，常常重来重来再重来，但，我很高兴的发现，这些都有挽救的可能，只要我用对了方法，只要我肯勤加练习，虽不致于成为篮球高手，却绝对可以让自己强身健身，让自己更有自信心。
这时的我，一点也不怕筋骨酸痛，一点也不怕进不了球，奔驰在球场上，我快乐，我满足，我超级享受的呢！
各位领导、各位老师：你们好！
很高兴今天能在这里与大家一起学习、交流。我参加工作的时间不算长，经验不够丰富，只谈谈自己的一点工作心得。有不当、欠缺的地方还请各位老师不吝指正。
班主任在班级管理过程中扮演着多重角色，在校领导眼中，班主任是班级工作管理的执行者；在学生眼中，班主任是班级工作的领导者；在家长眼中，班主任是班级工作的教导者，是孩子的第二家长。可见班主任所处的特殊位置，那么如何做好班主任工作呢？我在工作中得到以下点滴认识和体会。
一、与学生做朋友，建立良好的师生关系
师生关系是班主任工作的首要问题。苏霍姆林斯基认为：“世间有两种爱最博大无私而令人尊敬：一者是父母对子女的爱，一者是老师对学生的爱。”学生都喜欢平易近人、和蔼可亲的教师。作为班主任要经常主动地接近学生，与学生谈心交流，真心实意地热爱学生、尊重和理解学生。在上课时，老师“传道、授业、解惑”，学生全神惯注地聆听，老师为人师表，“诲人不卷”，学生遵守纪律，“学而不厌”，师生共同探讨，教学相长，共同进步；下课时，老师平等地与学生忘乎所以地一起游戏，一起追逐，一起欢笑，让孩子可以尽情地释放天真。学生感觉到老师是他们的朋友，对话是平等坦诚的，也愿意主动地亲近老师，向老师打开心扉，在矛盾和困难中，主动向老师寻求帮助。这种亦师亦友的师生关系是一种真正的人与人的心灵沟通，为班主任工作顺利开展提供了基础。
二、真诚地关爱每一位学生
关爱每一位学生是我们做班主任的重要责任和核心任务。这就包括关爱学优生、学困生和住宿生。看到他们的成长是多么愉快的一件事啊！
1、没有真正的“后进生”，相信你能行
一个班级中有时会有这样一些学生：他们学习成绩糟糕，不求上进，还经常给老师惹麻烦，每当想起他们老师都感到头痛，甚至对他们失去希望。他们就是所谓的“后进生”，他们真的是无药可治，没有希望了吗？我不这样认为，我们要把这样的学生当前的处境看成他们成长中的冬天，时刻提醒我们不要对他们放弃希望，枯木尚有逢春时，何况成长中的孩子！对此我们经常说：“相信你一定能行”，这就要：1尊重后进生的人格，让他们抬起头走路。爱迪生说过：“教育成功的秘密在于尊重学生。”建立了和谐的师生关系，对待后进生，我们要常带微笑，切勿动辄训斥，要循循善诱，动之以情，晓之以理，使学生愉快地在学习上“望尽天涯路”。2在班干部的任用上大胆启用后进生，用其所长。后进生多为头脑灵活的“机灵鬼”，只因迈错了一步，机灵劲没用到正道上。因此，我在班干部的任用上打破传统，对唐天等一些后进生爱表现、敢负责的特点，让他担任安全委员等，协助班主任处理安全工作，这对他、别人都是一次良好的教育机会。3肢解目标，分层推进，激发动机，培养兴趣。目标犹如指路明灯，指引人们前进；没有目标，人就象一只在海上漂泊的小舟，迟早会被海浪掀翻。因此，在转化后进生时树立正确的目标，以激发其内驱力。但要注意循序渐进的原则，以使后进生能通过努力学习就能达到不高不低的近期目标，激励其向远期目标前进。比如我学习前辈的教学经验，对后进生先进行简单的加减乘除计算，待他们熟练了，再进行直接运用公式的计算，最后进行较难的应用题的学习，这样经过一段时间的渐进地训练，他们学习上有了点滴进步，对学习的态度顺了，再由顺到习惯，至此，兴趣逐渐产生，学习动机也不断加强。
2、做更优秀的你，关爱学优生的健康成长
“学优生”是在班级中学习成绩优秀的学生，不论是在同学眼中还是他们自己的心目中，他们都是出类拔萃的“白天鹅”。纵使他们很优秀，但毕竟是成长中的学生，在他们的身上仍然存在许多问题，诸如骄傲自满、情感脆弱、情感莫视等，要我们给予最严厉的“心灵惩罚”，唤醒危机意识，同时给予鼓励和关爱，让“白天鹅”不仅美丽，而且能飞得更高更远。
3、做好住宿生的管理
在寄宿学校，班级中还有住宿生，这也是班主任工作的一部分。看到他们小小年龄离开父母，来到学校独立生活很坚强，但他们的生活能力还很差，这就要教育住宿生要遵守宿舍制度，服从管理，爱护公物，坚持做好内务和卫生，随时接受检查。逐渐培养学生学会生活的能力和良好的生活习惯。
三、建立优秀的班干部团队，班级各项管理合理有序
建立一支精干、和谐、富有创见和战斗力的班干部团队是做好班主任，管理好班级，开展班级活动的保障。
在配备班干部时，采用刚柔相济、男女搭配的方式。比如，班长选用工作热情高、组织能力强、有主见和号召力、办事果断、心胸开朗的男生，负责班级管理中的各项工作；学习委员选用严谨细致、有创见，善于收集反馈教学信息的女生，负责协助老师监督管理学生学习，在老师不在时留作业，指导学生学习；体育委员选用活泼开朗、果断干练、有指挥才能的男生，负责组织开展有意义的体育活动；卫生委员选用责任心强、认真细致、不讲情面的女生，负责监督搞好班级各项卫生，并在下课时做好物品的摆放等……这样做可以优势互补，各司其职，才能形成团结协作的班干部团队，组织带领全班学生积极有效地开展学习与活动，使班级工作更加有序、合理。
四、借鉴他人经验，活学活用
要搞好班主任工作，就得多学习借鉴别人的经验，在实践中不断的完善。比如，在与前辈聊天时，他们传授的管理班级和转化后进生等经验令我获益非浅，之后，根据我班实际情况付诸实践，有明显变化。除了学习同事的经验，另一提高班主任工作能力的绝好途径是从名家的讲座、各种书籍和报刊杂志中获取丰富的理论知识，比如听任小艾、魏书生等讲座，看《当代班主任》等杂志，让我都大有所获。工作中遇到的问题，往往在听到看到的有关知识时迎刃而解。我深感活学活用班主任工作的经验，能使我们的工作更轻松而高效。
五、师长沟通，给孩子双重教育
学校是教育的主阵地，班主任是学生在学校的主要的教育者，虽然在学校接受到阳光教育，但还不够，学生的有些行为还要学生家长和班主任老师一同教育、纠正。建立学生家长通讯录，家长和老师随时沟通、交流，及时了解学生的情况，让学生接受家校双重温暖教育，健康成长。
总之，在过去的一年里，我的工作和其他班主任一样琐碎繁杂，我得到了学校领导和其他老师的支持和帮助，在此说一声谢谢。都说当班主任累身累心，但我要说，当班主任我累并快乐着。
最后我以小诗《假如我能使一颗心》来结束我的演讲，以此来共勉。假如我能使一颗心免于忧伤，我就没有虚度此生；假如我能使痛苦的生命有所慰藉，在酸辛中获得温情，或是让一只昏厥的知更鸟，重新回到窗中，我就没有虚度此生。
谢谢大家！
我的童年最“难忘”的是妈妈让我上我最讨厌的奥数。我一直都不喜欢上奥数，但现在有哪一位同学不上？都在上。而妈妈不想让我这个有聪明的脑子的人浪费掉，就逼着我上。我无奈呀，只好恭敬不如从命。虽然我在奥数的表现并不突出，但在我们班我最起码数一数二，名列前茅。是什么原因让我在数学方面成绩稳定呢？是什么让我在班上名列前茅的呢？告诉你，是围棋。
大家可能怀疑我说的是不是假的，而我告诉你：绝非戏言。让我们先来了解一下围棋对儿童好处吧：1、开发智力。围棋是一项智力运动，每一着棋都要经过大量的计算和判断后才能落子。2、陶冶情操。围棋是一项高雅的运动项目。围棋中深奥的哲学理论以及围棋所特有的文化内涵会在不知不觉中影响着孩子的人生观和世界观。3、有利于孩子集中注意力。围棋盘上始终都充满了紧张激烈的战斗，任何时候都不能有注意力的分散和松懈。4、培养孩子独立思考和独立解决问题的能力。面对强大的对手，每一着棋都有可能会面临困难的境地。孩子必须学会在没有任何支援的情况下独立提出问题，继而独立解决棋盘上的纷争······而且还有一个对小学生有利的用处：对小学生的数学会有很大的提高。
因为在下棋当中，可能经过一番激烈的战斗，让双方都难以收官，这时棋手要在最短的时间内数清双方的数目（也就是每人围的点），让自己想好下一步。这样反复地练，不知不觉地数学就有很大的提高。还有在上课的时候下完棋的时候，老师会让我们自己数棋，而围棋数棋就是把自己的空分成十的倍数，在数自己的子。比如，全盘有361个点；一条底线19个点；黑棋185个子赢；白177个子赢······
所以，我不仅围棋业余5段，在班上数学也很好。
那么，你的经验呢？
课外的生活丰富多彩，我也从课外的语文学习到了很多知识。
老师为我们班举行了很多语文课外学习的活动，比如：写博读博评博、排练并在班级内展示课本剧、观察盛开的梅花和水仙花等等。
在课外，老师叫我们观察水仙花，我目不转睛地盯着正在盛开的“凌波仙子”。她生得美丽，生活在清澈见底的水中，有许多小石子依偎在她的。腿上。白色的花瓣代表着她的冰清玉洁，我喜欢她那“清姿终不污泥沙”的个性；喜欢她那“清姿终不污泥沙”的香姿；喜欢她那“韵绝香仍绝”的芬香。于是便有了我的挥笔而下。
杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神。”学习语文，自然少不了阅读。在读书中，我们要认真去读，读到真正的书魂。我常常读书读到废寝忘食。语文老师也为我们的读书提供了很好的条件：为我们建设了图书馆，让同学们可以“腹中有书气自华。”
这就是我的语文课外学习经验。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”不仅学习经验重要，自己勤奋刻苦才是更重要的。
我学习写作文已有三年多了，也悟出了一些写作方面的技巧。现在就向大家说说我是怎么观察和怎么写想象作文的。
哎！要说怎么观察，那可就得细致细心了。记得我写《拔河比赛》时，便细心地观察了同学们，老师，运动员的神态，动作，还用了一些比喻句。用了一些比喻句。没想到，老师看了我的作文，夸我观察细心，我乐得合不拢嘴。还有一次老师让我们写《我的校园》，我把校园从头观察到尾，可还是觉得校园里的爬山虎最有特色，便去细细地观察了。我有时摘下一片叶子看看它的特点，有时也解剖一下它的种子。从微风吹来时的百叶飘飞，到无风时变成一块绿油油的地毯。写爬山虎这段也占了这篇作文很大一部分。后来这篇作文得了“优”，老师还给了我表扬。
想象虽然是虚构的，可我却写出了它的故事情节。记得有一次，老师让我们写“假如我是 ”，这可让我发了愁，虽然我定好了题目“假如我是克隆科学家”，可我仍然无从下手。那天的梦竟让我打开了思路。梦中，我真的做了一天有趣的科学家生活，正当我还想再干一会儿，才突然发现自己正在被窝里。第二天，我笔尖流水，一篇600字的作文交给了老师。老师读后，不仅在全班夸了我的作文，还要让全班同学向我学习。五一班的老师也把这篇作文读给他们班的同学听。我如法炮制 《我的一天老师生涯》也在小学生联盟网上评为五星优秀作文。
希望，我的写作经验对同学们有好处，也希望同学们的作文越写越好。