我非常喜欢跳舞，从小妈妈就给我报名参加了舞蹈训练。每周都要去上课。我以前以为舞蹈只是跳舞，没想到还要练软功。我从小就怕疼，不想练软功，妈妈就对我说：“没关系，只要你自己努力，我相信你一定能行！”我听了，也在心里给自己加油，就这样，一开始妈妈每天都要让我练软功，渐渐地我软功方面也有了很大的。进步。 我以前跳舞时也很胆小，有一节课，老师让我侧翻，我不敢。突然，我想到了练软功的时候妈妈对我说的话，我一翻，没翻过去。但经过多次努力，我终于学会了侧翻。我现在知道了，只要努力就一定能成功，所以我现在很努力的学习舞蹈，舞蹈的所有的基本动作我都已经熟练掌握。我还学过许多舞蹈，比如：我像蝴蝶飞飞飞、雨竹林、伞妹、孔雀飞来等等。我参加过比赛，还获得过许多奖项。也考过级，我现在已经7级了。我以后一定更加努力！
我们和其他班一样，每张桌子中间都有一条线――“三八线”。男生与女生只见好像一道无形的墙，多说两句就会遭到风言风语的攻击。可这两天突然出了件让我们意想不到的事：班主任老师让我们每天下午放学后学跳集体舞，谁都不准溜，她亲自压阵。
我的妈呀，真是要命了！男女生平时连话都说不上两句，能跳得起来吗？哎呦，还要手拉手转圈子呢！可不，老师刚刚讲完，教室里就像炸开了锅似的哄吵起来。我前面的唐小红转过来对我说：“哟，跳集体舞，哼，我说啥也不跟男生跳！”说着，她朝旁边的刘小兵努了一下嘴，“恶心，我死也不让他们碰一下”。刘小兵也不甘示弱，转过头来对我身边的朱亮说：“我才不跳舞，这些‘刀子嘴’我看着就窝心……”我一看势头不好，连忙上去劝说，不然一场“世界大战”就要爆发了。
下课铃响了，张老师说：“把作业收起来，男生把桌子垒起来，教你们跳舞的五年级学生马上来了。”“上帝”一个男生在胸口画着十字。别的男生愁眉苦脸的，好像要他们跳火坑似的。
不一会儿，五年级学生来了。我们先学颠步。先向前迈一步，再向后一跳，然后交替地跳---我情愿做一道很难的数学题，也不愿学这东西。接下来学手的动作，再按音乐一段一段地学。也许我们女生出于“天赋”，手软软的，腿微微弯曲，很快就学得像模像样。再看那些男生，真叫人哭笑不得：手僵硬着，腿也不会弯，那像跳舞，简直是学机器人走路。
第二天下午，老师又来压阵了。“你们哪几个胆大的能站出来跳？”同学们你看看我，我看看你，谁也不吭声。老师眉头一皱，脸一沉：“班干部全部站出来，在中间跳。我今天非治一治你们的坏毛病不可！”我们几个班干部极不情愿的站了起来。音乐一放，我们脸沉着跳了起来。当跳到手拉着手转圈、双踢腿时，我们的脸一个个都变成了红苹果。但跳着跳着，我们越来越活泼，脸也由长变圆了。别的同学先用好奇的眼光望着我们，后来渐渐变成了羡慕的眼光。打那以后，男女生常聚在一起跳舞，跳得还真不错。
从此，我发现班里的“三八线”少多了。一天上自习课，唐小红没带橡皮，刘小兵把自己的橡皮放在对方的桌子上。咦，今天他俩怎么了？噢，我明白了……
跳舞作文
・ 今天，小红要参加舞蹈兴趣小组比赛。她表演的是《小红帽》的舞蹈。
开始表演了，小红身上穿着红裙子，头上系着蝴蝶结。她在台上翩翩起舞，台下的观众目不转睛地欣赏着，时而发出雷鸣般的掌声，最后小红在震耳欲聋的掌声中走下了舞台。
小红走在回家的路上，天，仿佛格外的`蓝；阳光，仿佛更加灿烂。
简评：写得不错！在你的笔下，我仿佛看到了一位能歌善舞的小姑娘！跳舞作文
这几天一吃过晚饭，我就和妈妈散步走到小区的篮球场加入到跳舞者的'行列。一开始，我是悄悄地跟在人群后面学，一首曲子的动作还蛮多，这样连续跳了两遍，我就全记住了。到第二天晚上再去篮球场的时候，那些阿姨婆婆都叫我在前面领舞呢！他们都说我的动作标准、到位。现在，我每天去跳得可带劲了。
1、交谊舞
交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
中老年人可选华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。
中老年人选择舞蹈，最好是舒缓一些。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形，十分适合中老年人。此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。
2、广场舞
如今广场舞可以说是红遍中国大江南北，许多老年人都十分热爱广场舞。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步等，最多的达200~300步。
它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。各种脍炙人口的歌曲，各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。
3、老年迪斯科
老年迪斯科最大的特点是无拘无束，除了一些特定的步伐外，可以根据节奏的变化即兴地模仿一些日常生活中的动作，步伐灵活自由，可难可易，还可即兴发挥。可男女成对而舞，也可集体同舞，是老年舞蹈的“宠儿”。
4、秧歌
秧歌舞，又称扭秧歌，历史悠久，是我国最具代表性的其中一种民间舞蹈形式，也是一种民间广场中独具一格的集体歌舞艺术，也因扭秧歌舞姿丰富多彩，深受农民欢迎而热闹非凡。
秧歌舞具有自己的风格特色，一般由舞队十多人至百人组成，扮成历史故事、神话传说和现实生活中的人物边舞边走，随着鼓声节奏，善于变换各种队形，再加上舞姿丰富多彩，深受广大观众的欢迎。
5、皮影舞
皮影舞蹈动作前弓后倚，时而腾空跳跃，时而甩臂扭肩，是对皮影戏人物生硬、夸张动作的模仿。特点是颈、腰部伸屈活动范围大，上下肢关节、肌群进行有节奏的协调运动。这种舞蹈和其他舞蹈一样，不但可以锻炼关节和肌肉，还能帮助老年人保持和促进身体平衡和反应机能，从而有效地预防骨质疏松、关节炎和肌肉萎缩等老年病，延缓身体退化进程。
写老年人生活句子
1、幸福生活是什么：是秋天看见漫天红叶飞舞，拉着长长的影子在夕阳里散步。
2、往事是尘封在记忆中的梦，而你是我唯一鲜明的记忆，那绿叶上的水珠，是思念的泪滴。
3、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂。可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。
4、智慧的代价是矛盾。这是人类对人行观开的玩笑。
5、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
6、谁的指间滑过了千年时光；谁在反反复复中追问可曾遗忘；我等你用尽了所有的哀伤；而你眼中却有我所不懂的凄凉。
7、面对生活，我们应该快乐。人生在世，也不过百年，不快快乐乐地过，却忧愁悲伤地活，这有什么意思呢？当你钱包掉了，不要悲伤，你只要想到，如果捡到你的钱包的人把它送回了，那你又多一个朋友了；当你病倒时，不要为躺在床上而厌烦，因为你得到了更加细致的关爱；当别人借了你钱却不还时，不要气恼，因为你得到了一个教训，不要轻易相信别人。总之，当你遇到麻烦时，只要想着好的一面，那么你的生活就快乐了。
8、浮华一生，淡忘一季。空有回忆，打乱缠绵。笑容不见，落寞万千。弦，思华年。那些年华，恍然如梦。亦如，流水，一去不返。不泣离别，不诉终殇。
9、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的`，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
10、融入银河，就安谧地和明月为伴照亮长天；没入草莽，就微笑着同清风合力染绿大地，这样才算善待生命，不负年华。
11、选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。
12、幼童轻岁月，谓言可久长，一朝见零悴，叹息向秋霜。已穷极，M疴复不康，每恐先朝露，不见白日光。庶及盛年时，暂遂情所望。吉辰既乖越，来期眇未央。促促岁月尽，穷年空怨伤。——伍缉之《劳歌二首》之一
13、年是新旧交替的分界线，是前进路上的加油站。年是最轻松、最温柔、最快乐的时刻。到了这一天，过去的一切都结束了，一切可从头再来。
14、当爱丽思丢失了通往仙境的钥匙，她是应该难过的往回走，还是蹲下来哭泣？
15、生活如琴，我们可以弹奏爱的小夜曲，也可以让轻松的梦幻曲在我们的指间滑落，可以在弦上挥洒我们的浪漫和激情，也可以奏出表现我们内心渴望人生卓越的旋律，我们可以在弦上静静地欣赏过去岁月里古曲的清悠，也可以在弦上创作出对未来充满期待的交响乐。
今天，小红要参加舞蹈兴趣小组比赛。她表演的是《小红帽》的舞蹈。
开始表演了，小红身上穿着红裙子，头上系着蝴蝶结。她在台上翩翩起舞，台下的观众目不转睛地欣赏着，时而发出雷鸣般的掌声，最后小红在震耳欲聋的掌声中走下了舞台。
小红走在回家的路上，天，仿佛格外的蓝；阳光，仿佛更加灿烂。
写关于跳舞的作文
1大家一起来跳舞
每当夜幕降临的时候，柳市电器城前面的广场上，灯火辉煌，高音喇叭放出的音乐响彻云霄。只要不是刮风下雨，人们就会三三两两地从四面八方赶来，一起开心地跳舞。整个广场沉浸在一片欢乐的海洋中。
人们有时跳动感十足的街舞，有时跳优美动人的民族舞，有时跳活力四射的健身操。跳舞的有老年人，有年轻人；有男的，有女的；有胖的，有瘦的。有的一家老少都出来做运动。
随着时而舒缓时而热情的音乐。人们翩翩起舞。新来的不会跳的跟着会跳的学，会跳的热情地教不会跳的。很快大家都成了好朋友。投入地跳起舞来。每次跳都到腿累了，腰酸了，出了一身汗。才依依不舍地散了。
一位老奶奶高兴地说：“从前，我们老一辈人生活都很困难，连吃穿都没保障。现在条件好了，老了还出来跳舞。现在我走路都轻快了，别人说我年轻了10来岁。“一位漂亮的阿姨笑咪咪地说：“跳舞能健身还能减肥，治病。我还认识了好多朋友。“一位很阳光的小伙子说：“打麻将，聚餐吃饭。还不如到广场跳跳舞，出身汗。“
最高兴的要数我们小朋友了。穿着各种各样的滑冰鞋，在旁边的大水泥地上快活地滑来滑去。有时比赛谁会的花样多。有时比谁滑的快。玩了一会儿，有些孩子突然想到妈妈。于是，在跳舞的人群中穿梭着，找到自己的妈妈后，又放心地回来继续玩。他们就像一个个飞舞着的小精灵。给人们带来更多乐趣。
跳舞真是一项有益身心的运动，请大家一起来跳舞吧！
2跳舞的苦与乐
人们常说：“记忆是一所大门，当你打开它时，有的事会使你开怀大笑，有的事会使你非常后悔，更有的事会使你又苦又乐。”我也有一件又苦又乐的事——跳舞。
事情还得从几个星期前说起。一天，我正在上我最喜欢的体育课，突然，苦悄悄地来了……
老师对我们说：“同学们，今天我们要学习校园集体舞的其中之一——小白船，学好了将来我们要参加比赛。现在大家先跟我跳一遍小白船的前几个动作。”老师教得非常认真，同学们学得也非常仔细。这时，老师突然叫我去和他跳一遍。天呀！我还不会跳，结果出丑了，逗得同学们哈哈大笑。我羞得无地自容，恨不得地上有个缝，好让我钻进去。
比赛这一天，乐姑娘也跟着来了。我们每一个人的心都怦怦直跳，好像要从喉咙眼里蹦出来了。上场了，我们从容地跳完舞蹈，台下响起了雷鸣般的掌声，让我心里乐呵呵的。好了，不说了。对了，你们有没有这样的事例？有的话赶快告诉我吧！我都迫不及待啦！
3和老爸跳舞
爸爸经常放着音乐，在家里胡乱地跳舞。
有一次放学回家，我刚到家门口，就听到屋内传出一阵阵节奏强烈的音乐声。我打开门一看，只见爸爸双手往上自然地举着，双脚左右开列，站成一个大“八”字，他一会儿下蹲，一会儿起立，一会儿朝前走几步，一会儿又后退，那样子滑稽极了。
爸爸见我回来了，连忙帮我拧下书包，对我说：“宝贝儿，快来和才爸一起跳会儿舞。”“老爸，你没事吧？我可不想跳，你还是请老妈吧！”我笑着说。“别呀！我好不容易才等到你回来呢！”爸爸一脸的乞求。看到爸爸的样子，我答应了。
我们手拉着手跳起舞来。一开始，由爸爸带我，刚走几步，我们就到了电脑桌前，爸爸搂着我腰的手重重地撞到了电脑桌上，而他好像没什么感觉，继续跳着。没一会儿，爸爸又踩到了我的脚，我“哎哟”地大叫了一声，可爸爸却仿佛没听见，而是把头扭向一边，偷偷地轻笑了两声。我心想：“你就装吧，一会儿看我怎么报复你！”就对爸爸说：“爸爸，现在该我带你了吧。”爸爸同意了。我呢就边跳边寻找机会。我发现爸爸的身后正好是沙发，我便带着爸爸大步朝前走去……爸爸“扑通”一屁股坐到了沙发上，他皱了皱眉头，站起来继续跳。看到爸爸的样子，我强忍住笑，再次寻找着机会。这时，我发现电视机安装的高度刚好和爸爸的身高差不多，于是，我又带着爸爸跳向了电视机那边……“咚”的一声这后，只见爸爸手摸着脑袋怒气冲冲地对着我说：“你这是故意的，不跳了！不跳了！”看到爸爸那生气的'样子，我的心里乐开了花。
直到现在，爸爸还偶尔会请我和他一起跳舞，我也会不失时机地整整他！
4跳舞的启示
上周五，我们五年级合唱团的同学穿着漂亮的合唱服装，戴着鲜艳的红领巾，兴高采烈的来到学校。因为下午三点半要现场摄像参加巫峡镇“唱红色歌曲，诵精典诗文”录像比赛。我们参赛的节目是《歌唱二小放牛郎》和《少先队队歌》。
下午三点钟，同学们神气十足的来到音乐室，迅速排好队。个个胸有成竹、信心百倍，准备打好这场仗。突然，一个熟悉的身影走了进来，原来是蔡校长来看我们的表演，我的心立刻激动起来，心想：我一定要伴好“小草”这个角色，起到画龙点睛的作用。我一身绿装，就像小草那样绿得那么可爱！
钢琴伴奏开始了，我马上进入了角色：当二小在玩耍时，我们小草的心情很愉快，脸上笑容满面；当二小把敌人带进了埋伏圈时，我们小草也非常紧张；当二小摔死在大石头后，我们小草悲伤得流下了眼泪……我的感情随着剧情的变化而变化，自我感觉演得非常投入，非常成功。但却在做最后一个造型动作的时候，我一不小心没把动作做好。
合唱结束后，有的同学就埋怨了起来，说我是故意的，说我很娇气。我忙道歉说：“对不起，我不是故意的”。可是他们还是小声的议论着，一点也没有原谅我的意思。我越想越难过，越想越生气。便把这件事告诉了舞蹈老师杨老师。杨老师安慰我说：“刘昱含，他们也是为集体着想。其实，你最后一个动作跳得还是挺好的，只要老师满意，自己觉得跳得好就行了，不要把别人的话记在心上”
是呀，“走自己的路，让别人去说吧！”