有太多的烦恼要诉说；有太多的不满要宣泄；有太多的忧愁要触发；有太多的心声要倾吐。
老师啊！您可曾知道，身心疲惫的我曾废寝忘食地读书读到凌晨的刻苦；您可曾知道，成绩不好的我在心底也有想做您的乖儿子的冲动；您可曾知道，我曾因您的不理解常常躲在黑暗的角落里默默地哭泣。为什么，您看我的眼神充满鄙夷、瞧不起；为什么，在您的心理成绩好的学生占据了全部；为什么，我在您的脑海里全是坏学生的印象。为什么？
爸妈啊！您可曾知道，当我独自在家面对窗外的梧桐细雨时常是泪流满面；您可曾知道，在您的手里攥着一张不合格的成绩单时我心里何尝不觉得失落；您可曾知道，我是那么渴望我能和其他朋友一样无忧无虑地生活。为什么，您对我是那么冷漠不能给我哪怕是一点点的关心；为什么，您是那么羡慕别人家的孩子的好成绩而对我却是不闻不问；为什么，您不能给我哪怕是一点点的自由时间让我尽情地去玩。为什么？
上帝啊！您可曾知道，您治下的社会充满黑暗看不见一缕的阳光；您可曾知道，您所创的人们都在躲避大家的目光竟是如此陌生；您可曾知道，您所创造的世界在不停下雪满目的惨绿愁红。为什么，我的眼被黑布所遮蒙看不见灿烂的光芒；为什么，我的手触摸到的不是刺骨的真冰便是烫手的火炉；为什么，我的心内是千疮百孔找不到可治愈的圣药。天若有情天亦老，为什么？
有太多的烦恼要忘却；有太多的不满要消融；有太多的忧愁要深埋；有太多的心声要聆听。
又是新的一天，大地上的一切在阳光的映衬下，显得格外的生机勃勃、精神抖擞，瞧，它们都在向彼此倾吐着自己的心声哩！
大树上，几只小雏鸟正在鸟巢里叽叽喳喳地叫个不停。不久，鸟妈妈从不远处飞了过来，嘴里还叼着几条小虫子。鸟妈妈飞到鸟巢边，把虫子放下，然后几只小鸟便争先恐后的吃了起来。这时鸟妈妈仿佛在对大树说：“我要感谢你，如果没有你，我们也不会有这么一个温暖的家，不会有这么幸福快乐的生活。”
花园里，一朵朵花儿争奇斗艳、竞相开放，每一朵花儿都有着属于自己的美丽，各有千秋，它们都在用自己的美，吸引着过往的游客前来观赏，而绿叶却黯然失色，一点儿也不讨游客们的喜欢。于是绿叶仿佛对花儿说：“为什么你这么的招人喜爱而我却一点儿也不惹人喜欢。”花儿回答绿叶说：“其实我反倒要感谢你，因为如果没有你的衬托，我也不会有这么的美丽、这么的招人喜爱，失去你，我也将会失去光彩，变得很普通。”
夕阳的余晖照耀在河面上，泛出阵阵光芒，小和周围一片寂静。可是水下却又是另外一番景象：一条条小鱼儿在水中欢快的游来游去，自由自在、无忧无虑，尽情欢乐。它们划过的轨迹，泛起阵阵涟漪，谱写成了一曲动听的欢乐颂歌，为平静乏味的小河增添了不少欢声笑语。小鱼儿仿佛对小河说：“是你，给了我么生存的希望，给了我们娱乐的空间，没有你，我将无法生存，更无法得到这样的乐趣。”
倾吐心声，可以让你不再感到孤单寂寞，不再需要把痛苦埋藏至深、独自承受，它可以让你的人生光彩熠熠！
曾经以为，心是不懂得交流的，心也是不懂得喜怒唉乐的味道的，但事实告诉我不是这样的，心是活跃的…
从小不懂得感情的我，一直把自己关闭在孤独的世界里，不跟家人讲述自己的心事，有事都要痛苦的皮笑肉不笑…所以，从懂事以来，就有自己的日记本，天天跟日记讲话，也只有它愿意听我的倾诉。
朋友说我是最糟糕的听众，是这样的吗？他们认为，在他们吐苦水时，我都是一副爱听不听的样子，眼睛都不看着对方。的确，不敢目视对方的眼睛，无论谁，都不敢…我看不见对方柔和的眼光，只看见让我毛骨悚然的怒视的眼光，因此，别人无法理解自己，我却成了别人眼中“最糟糕的听众”。
曾几何时，我打开了自己的心房，想让自己走出 孤独的世界，想让我的朋友帮我一把，把我拉出去。小学时，没有这样的一个知己出现，一直到了初中…那样的人才出现。可同时也是因为和其他人一样，不理解我，把我拉到门边，就差那么一小步，我就能完全走出来了，可她，却在这时放了手，离我而去了…
我像是只离开水的海豚，没了方向，只看到一片宽阔无际的天空，我奄奄一息了，我无法呼吸，我在呻吟、我在求助，没人看见我，也没人听见我的声音，我躺在陆地上，眼睛吃力的眨着，希望能看到一线希望，没有，什么都没看到…
还是听听心是怎么说的`吧，心是永远不会背叛主人的…
今天，我发现，好像大家每个人，都带着一张假面具。它蒙蔽了我们的眼睛，让我们每个人都失去了说实话的本质与自己本身的快乐。
因为带着这张面具，我们失去了朋友间最纯真的友谊，大家都学会了“装”。人与人失去了信任，留下的只有谎言。
因为带着这张面具，我们无法对朋友倾吐烦恼，只好把烦恼藏在心中，无法发泄。
因为带着这张面具，我们所说的友谊之间的真诚好像只是一场戏，好像只是两个人虚伪的对话。
因为带着这张面具，大家的一切都是装。我也曾带了这张面具。我装成什么都知道，但其实我只是一个什么都不知道的白痴。我装成很坚强，但其实我的内心很脆弱。
现在，我撕下了面具，我对着天空倾吐烦恼，我发现真正的快乐。同学们，我希望大家也像我一样撕下面具，不再成为一个“装“的人，让人与人之间拥有最纯真，最真实的友谊。让我们倾吐烦恼，发现真正的快乐！也就是像那首歌所唱：“小小少年，很少烦恼。眼望四周阳光照！”
在孩子们疲惫的思绪里，饱含着他们的心声。孩子们的心声做大人的根本就不明白。大人只知道要求孩子去做一些他们自己不愿去做的事。要孩子好好读书将来念间条件好的学校。大人本以为孩子也是这样想的。那你就错了，孩子只是想尊敬父母不想父母生气。
说真的有些有钱人家的孩子看上去过得很快乐。其实他们内心很孤独，因为他们总是受到种种的约束。因为他们是有钱人家的孩子就不能像别人一样玩得很开心。笑的时候也不能像别人一样开怀大笑，能嫣然一笑。还有在课余的时间里他们没时间玩，因为要请家教。
说真的，在当代的社会里，每个做父母的也都想自己的孩子成才。但是因为这样，大人虐杀了孩子的自由，就像是一只长有翅膀而又不能飞出笼子的小鸟。什么事情都帮孩子打点好。这样是不好的。。就像有一首歌是这样唱的“不经历风雨怎能见彩虹”。大人的安排会害了孩子一生。因为孩子是在没有挫折中长大的，但孩子遇到一点挫折他就会经受不住打击。所以在挫折中长大的孩子什么也不怕。孩子的心声希望为人父母的能知道。
“说句心里话”作文指导教案
梅川中学陈贵友
教学目标：
1、学习如何真诚地表达自己的见解，写出真情实感；
2、能学习恰当地立意、选材；
3、学习选用合适的表达方式行文。
重点难点：
1、学习如何真诚地表达自己的见解，写出真情实感；
2、学习选用合适的表达方式行文。
教具器材：课件
教学方法：讨论法、点拨法、范文引路法等。
课时安排：1课时
教学过程
一、引语导入：
同学们，日常学习和生活中，老师给予的思想上的引导，生活上的指导，学习上的辅导，我们不可能无动于衷，总会觉得感情的潮水在奔涌，积淀在心中的话儿要向老师诉说；十四五岁，脱去了孩童的稚气，临近于青春的成熟，父母亲友为自己的成长做过多少奉献，即使是一句话的鼓励或指正，一分钱的支持和帮助，也会有来自心灵的感激之语；初涉人世，遭遇危险或困苦，得人慷慨相助，你将从内心感叹社会的温暖，人间的美好；目睹落后和假恶丑，你会是非分明，态度坚决，倾吐出追求进步，呼唤真善美的心声„„请以“说句心里话”为题，写一篇600字左右的文章。
二、作文指导：
1、题解：
本次作文题“说句心里话”，动词“说”，即诉说、倾吐的意思；忠心语是后面部分的“心里话”。“心里话”就是发自内心的话。作文时，要有“心里话”可说，怎样说出“心里话”，就得动动脑筋了。具体说来，需要做到以下几点：
其一，要有说“心里话”的载体。生活是思维反映的对象，人们常说的有感而发，就是说的对生活抒发感慨。如果没有通过对具体的人、事、物的叙写，而去空喊“我热爱„„”“我怨恨„„”“我感激„„”等话，那只能称作是假大空的口号，绝不是“心里话”。为此，写作此文须选择一个能说心里话的载体，这个载体，可以是一段生活，可以是一段见闻，可以是一个情境，甚至可以是一次表扬，一次批评，一次肯定，一句深情的叮咛„„如此挥洒笔墨，全力写好倾吐出来的载体，这才能让心里话自然而顺畅地倾吐出来。
其二，要有说出“心里话”的契机。对处于成长阶段的青少年来说，能够健康茁壮地成长，是因为社会生活的锻炼、学校老师的教育以及父母的辛勤哺育。随着年龄的增长，知识的增加，认识的增多，思想的成熟，会对惠及于自己的某些人或事产生一种由衷的感激之情。这些感激之情不可能随时随地地表现出来，它需要某种暂离或暂别的特定时刻，某种特定情境的触及和碰撞，从而突然迸发出来。人是有思想感情的，谁个没有“心里话”，至关重要的是必须寻找到引出心里话的特定情境和契机。
其三，要筹划好说“心里话”的形式。要使“心里话”说得尽情尽理，说得淋漓尽致，必须筹划好说“心里话”的形式。其形式至少有以下两种：一种是具体叙写一件事，一段相处经历，一段成长岁月„„并从叙写的某部分文字中，恰倒好处地表明自己的态度、情感，倾吐出自己的心声。另一种是将自己的态度、情感蕴蓄于全部文字中，让自己的“心里话”洋溢于整篇的字里行间。这是用心语编织成的深情华章，是作者心声的共振共鸣。如果在作文时，先不筹划好说“心里话”的具体形式，盲目写作，就难以达到预期的效果。
2、本题求新求实快速破题的要领
对“说句心里话”这个文题，我们已在审题、立意等方面作了大致的阐释，但要做到求新求实快速破题，还必须掌握以下要领：
（1）本题求新的难点和重点应放在致力于提炼“心里话”的新意蕴方面。即使所倾吐的“心里话”只是一句很平常的话，但由于生发“心里话”的生活内容是新的，感情是新近触发的，也能使“心里话”具有新的意蕴。打开本题求新的门径是掘深掘透，矢志掘出全新意蕴的“心里话”。
（2）本题求实的难点和重点应放在以“实”为标准的选材立意上。一是选材要“实”，用以倾吐心声的材料必须是现实生活，是亲身体验过的生活。虚构的生活是不会有实在的感受的，无实在感受的生活无法说出“心里话”。二是立意（即“心里话”的内涵）要“实”。说的“心里话”要让人感觉说得实在，是大实话，不是虚假之言，是生活的实话实说。打开求实的门径是以生活的本来面目反映生活，从实事实情实境中提取出大实话。
（3）本题破题的难点在于尽快确定诉说“心里话”的对象和哪类“心里话”。作为学生，生活范围多超不出学校和家庭。如果选择学校生活，诉说的对象就是老师、同学；如果选定家庭生活，诉说的对象只能是父母及亲属。诉说对象确定后，还要选择说哪类“心里话”。是选择“感激”“怀念”一类，还是选择“怨恨”“厌恶”一类，必须快速选定。此后，最好还要考虑一下怎样倾吐心里话。至此，已万事俱备，便可以饱蘸笔墨，投入写作了。
三、学生讨论：
你准备如何构思本文？
四、例文引路：
谢谢您，妈妈
妈妈，这是一个很美丽的名词，世间因为有妈妈而变得温馨和可爱，曾几何时，我读懂了她，真正地。
我是一只小小的船，妈妈是一个温暖的大海港。当我停泊在她的怀抱时，我满目阳光，满心温暖。我享受着她无限的爱抚，那朵朵浪花便是我被爱的记录。
在我的记忆中，妈妈的影子总是那么清晰；妈妈对我的付出，永远那么多。时常望着妈妈那操劳的身影，我多么想说一句：“妈妈，谢谢您。”
妈妈是个普通的农家妇女，每个春秋，她总是在属于她的土地上耕耘和收获。然而家境不好，又加上我这个家中主要的消费者——读书人，妈妈种地挣下的钱远远不够家里开销。妈妈只好找了个编铁丝网的临时工作，每个月挣400元。妈妈很满足，起早贪黑忙个不停。可编铁丝网很辛苦，每天工作长达9个小时。每晚妈妈一回家就得休息，她太累了。在灯光下，我看见妈妈那疲惫的神情，她那丝丝白发在闪光，额头的皱纹更多、更深了。当我望着妈妈被铁丝划破的胳膊时，当我拿着妈妈的血汗钱交书费时，我多想说句：“妈妈，谢谢您。”
妈妈，我是沐浴在您爱的阳光中长大的。我受挫折时，您给我鼓励；我进步时，您及时地表扬。
谢谢您，亲爱的妈妈。
您那额头的皱纹和增添的白发是您爱我的见证。妈妈对我的爱是博大细腻的，可贵的，丰富的，神圣的，是世界上最伟大的爱。
谢谢您，亲爱的妈妈。
教师简评：
母亲对我们的爱是伟大而又平凡的：它是唠唠叨叨的话语，是离别之前的叮嘱，是病床前的守护，是亲手缝制的寒衣，更是省吃俭用后的无私供给„„在母亲的精心呵护下，我们得以长大成人！然而，母亲却不再年轻，岁月为她带来了白发，使她脊背弯曲，人生旅途使她步履蹒跚，风霜雨雪在她脸上刻下深深的印记„„当我们不经意地感觉到了这一切时，必将引起心灵的震颤，从而倾吐出感谢的心声。本文作者就是这样饱含深情地叙写了母亲对自己无微不至的关怀，抒发了对母亲的感激之情，倾吐出了“感谢您，亲爱的妈妈”的心里话。文章叙事具体生动，倾吐心声自然天成。
五、学生写作，教师巡视。
从小不懂得感情的我，一直把自己关闭在孤独的世界里，不跟家人讲述自己的心事，有事都要痛苦的皮笑肉不笑…所以，从懂事以来，就有自己的日记本，天天跟日记讲话，也只有它愿意听我的倾诉。
朋友说我是最糟糕的听众，是这样的吗？他们认为，在他们吐苦水时，我都是一副爱听不听的样子，眼睛都不看着对方。的确，不敢目视对方的眼睛，无论谁，都不敢…我看不见对方柔和的眼光，只看见让我毛骨悚然的怒视的眼光，因此，别人无法理解自己，我却成了别人眼中“最糟糕的听众”。
曾几何时，我打开了自己的心房，想让自己走出孤独的世界，想让我的朋友帮我一把，把我拉出去。小学时，没有这样的一个知己出现，一直到了初中…那样的人才出现。可同时也是因为和其他人一样，不理解我，把我拉到门边，就差那么一小步，我就能完全走出来了，可她，却在这时放了手，离我而去了…
我像是只离开水的海豚，没了方向，只看到一片宽阔无际的天空，我奄奄一息了，我无法呼吸，我在呻吟、我在求助，没人看见我，也没人听见我的声音，我躺在陆地上，眼睛吃力的眨着，希望能看到一线希望，没有，什么都没看到…
还是听听心是怎么说的吧，心是永远不会背叛主人的…