人生在世，谁都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦；多些顺利，少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。当我打开记忆的大门，一件令我终生受益的事就浮现在了我的眼前，那是一件当我面对挫折时，如何调整自我的事……
有一次数学期末考试，同学们都做好了充足的准备，仿佛是胜券在握，当然，我也不例外。“叮零零——”随着考试铃声的响起，大家拿起了笔，开始答起题来。我飞快地做完了前面的题目，不禁心里暗暗高兴：这学期的期末考试卷可真容易啊！我准能拿100分！我正得意着，可是，好景不长，后面的应用题完全出乎了我的意料，我已被好几道十分难的应用题团团包围，挤得我透不过气来，尽管我绞尽脑汁，仍无法轻而易举地冲出“包围圈。”我急得抓耳挠腮，东张西望，汗流浃背，我唉叹自己这次一定会考砸。
突然，我想起了英国哲学家培根所说过的话：“超越自然的奇迹都是在对逆境的征服中出现的。”现在关键的问题是应该如何面对挫折，着急无济于事，灰心只能等待失败。我急忙静下心来，增加自信心，提高勇气。我寻找着题目中的关键词，理清自己的思路，回忆着老师传授的解题方法。果然，经过我坚持不懈的努力，那道题终于被我破解了。后来，我势如破竹，终于冲出了包围圈。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。直面挫折，战胜自我。只要我们拥有锲而不舍的恒心，便没有不可征服的高峰。只要我们拥有一往无前的勇气，就没有不可逾越的障碍。屠龙宝刀只有经过烈火的铸造才会锋利无比，绚丽的彩虹只在风雨过后才会出现。让我们用笑面对挫折，为自己开辟成功之路。
大海因为拥有波澜，才更显壮丽；树木因为接受雨的洗礼，才更显苍翠；我们的人生，因为挫折，才更加完美。面对挫折，一定要展现出自己坚定的微笑。
人生本来就是一趟旅行，难免会遇到风雨，你也许会想到放弃，但是展示出最坚强的微笑，我们熟知的海伦凯勒，鲁滨逊，保尔·柯察金，这些人同样是经历了很大的挫折，但是最后都不是挺过了？他们不是在挫折后爬山了属于自己的高峰吗？面对挫折，我们就得像敌人一样，战胜它，消灭它。蜘蛛结网也要经历一次次的挫折，可是，它却拥有一颗敢于挑战挫折的心，所以它最后会成功。
挫折其实并不可怕，可怕的是你却不敢面对他，你要用自己顽强的内心去打败它，使他在你成功时候的微笑里消亡。假如你面对挫折时退缩了，你就彻底失败了。无论是平凡人还是残疾人，都不能向挫折低头。只要成功地越过了曲折，这道坎，过去就是属于你美丽的彩虹。挑战挫折其实并不难，只要你坚持，并有一颗恒心。不是有一句话这样说的：使卵石变完美的，不是锤的打造，而是水的磨练。在挫折面前，一定要坚定地说：“不！”
挫折，使人们懂得乐观、学会坚强，只要你勇敢地在风雨中行走，一定会看到美丽的`风景。面对挫折，相信你一定会选择勇敢地去在风雨中行走。
在成长过程中，我们会遇到许多挫折，它们会残酷地阻挡你前进的脚步，使你心中的目标变得遥不可及。那时候，我们的心中难免会失落，甚至痛苦。可是，不管怎样，和它狭路相逢时，除了鼓起勇气，也没有其他更好的办法。
还记得，去年的那一次运动会。比赛的前几周，我早早开始了训练，希望能在赛场上一举夺冠。可是，悲哀的事情发生了——我在体育课上扭到了脚，脚踝肿成了红红的“馒头”，连走路都一瘸一拐的。当时，我内心很焦虑，不仅仅为了伤处的疼痛，还有心中深深的失落——运动会一年才只一次，难道我中途退赛吗？唉声叹气了好几天，想了又想，我觉得最好的办法是接受现实。于是，我一边积极治疗伤痛，一边做最坏的打算：真的到比赛前一天还不行，我就退赛。为了让伤腿早日康复，我除了按医生嘱咐敷药和泡脚外，还尽量减少运动，课间和放学后都争取少走路不走路。
那些和伤痛斗争的日子好漫长又好短暂，当我脚踝的肿胀渐渐消退的时候，运动会也开始了。虽然家人和老师劝我别参赛，我还是决定上场。站在跑道的起点，我默默地低着头，心里告诉自己要加油，要努力。枪声响后，我和其他运动员们一起向前冲锋，先是慢慢地跨步，发现并没有想象中的疼痛，于是渐渐放开手脚奔跑。当比赛进入下半段时，我彻底忘掉了伤痛，眼睛里看到的只有终点，着魔似的不顾一切冲刺。太好了！最终我得了第二名。当同学和老师们微笑着向我跑来时，我的脚又开始微微作痛了。不过，我觉得，那没什么大不了的！
像那次的遭遇一样，我想以后的道路上还会遇到许多的挫折，但只要我鼓起勇气、努力奋争，也一定会取得一个好结果。