无论在学习、工作或是生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么，怎么去写作文呢？
在这个沸腾的时代，我们在水泥森林和霓虹灯之间徘徊在欲望之间。我们不应该努力工作，为我们的欲望在世界上流血。为了实现我们无法企及的东西，我们渴望把所有的东西都装满，忘记生命需要白白。在篱笆下摘菊花，悠闲地看到南山。
陶渊明也有一个伟大的野心，但当他放下欲望时，他发现隐藏是生命的伟大理解。他坚决放弃了名利，离开了荣华，回到了夕阳黄昏。在业余时间，他和三五个知己一起喝酒，写了一首诗来抚摸钢琴。这艘船从远处飘扬在轻风中。在早晨的雾中，他醒来，意识到过去的不服从仍然知道来访者可以追逐。你怎么能让自由飞翔的鸟在笼子里的辉煌和财富打破翅膀，戴上金银的枷锁？云无意从秀鸟身上飞出来，知道如何还。远离世俗的喧嚣，醉醺醺的南山，悠闲的菊花芬芳，在浮躁的干扰下，独自一人的天堂和纯净的土地。佛陀说世界上有八大困难，其中一种是要求而不是。这棵树从来不惹麻烦。它总是在欲望的地方。越多越好，越多越好，从每一片叶子中展现出强大的生命力。对任何人来说，抓不到它是很好的，因为它不能被任何人抓住。在天地的沧桑中发送的小米。苏轼是一位伟大的文学家，也受到太监海的束缚。
当他来到河边时，他会把痛苦和挫败洒在东流中，在月亮稀疏的夜晚唱起长江以东，感受生活的感觉就像飞鸿踩着雪泥。当他在欲望中留下空白时，他再也不会被苍蝇的虚假名字所感动，从他的官方职业生涯中走出来，像一个梦和一个月的生活。欲望让我们在幻想中享受想象力和兴奋，忘记了真实世界的触摸和联系。生命需要在欲望中留下空白。你需要抛开错误的愿望去找一个真正能让灵魂栖息的地方。世俗的花言巧语不再是一个狭隘的想法，微笑的世俗花了很多时间，只是转过身来，把生活变成现实和充实的甜蜜。
一支笔和一个本子，上面写满了密密麻麻的字迹；一个人和一张床，演绎着一个人的寂寞；一样的旋律和一首歌，唱着那些年的青春岁月。忘记了时间的苍白和无力，若不是你的眼泪，我怎么知晓你的伤痛，眼泪滑落脸颊，我怎敢轻触你的悲伤。你说：“青春夹在梦想和现实当中，当无力时，流出的眼泪是可以缓解内心的压力和无奈。”我当然相信你。
一轮月和一棵树相互依傍这个夜晚的寂静，一个人和一杯酒相溶晚风细雨，一片叶和一阵风谈笑菊花又黄了一季。青春像极了我们的心情，或幸福、或悲伤、或快乐、或无奈。总有一个人不愿让另一个人在青春的路上孤独行走，总有那么些人执着自己的梦想，即便行走在只有一个人的大街上，那一晚也能将梦演绎的很真实。这也许就是青春的我们和那时候的奋不顾身以及那份执着。你说：“还是有那么一个梦想，从未从心底移开和代替，只是时间的问题，让它越沉淀越浓香，终有一天绽放开来。”这个我也信了。
离一个年龄越来越远了，我知道我做不到坦然。分开久了就忘记问候了，我知道忘记你我做不到释然。想一个人却忘了对自己好点，我知道总会为一个人傻一次，无动于衷满不在乎我做不到伪装。你说：“我们都习惯在最美的年龄去遇见一个自己爱的人，付出了真心，最后的最后分开、沉默……经年之后，都交给了时间，却忘了回忆。”这个我没有否认。
这一席的话语我还是留白了，留给自己也给你们一个继续做梦的空间，留给一个自己可以去想象的时间。给青春留白，给那些浅藏在心里的梦想和友情留白，给我们那些年错过的爱情留白，给我不会再回来的青春留白。
留白，即书画艺术创作中为使整个作品画面、章法更为协调精美而有意留下相应的空白。人生也是如此，让人生产生“非白”的效果，才能让生活如一幅书画作品一般，自然、流畅、协调、充满趣味……
林语堂以前动情地讲：“看到秋天的云彩，原先生命太拥挤，得空点。”我想，他说的就是留白吧？我们总能够看到这样的一类人，他们脸上的笑靥却洗不尽心中的疲倦，他们趾高气昂的姿态也无法逃离头顶积压已久的乌云。这就是他们的人生，如世界上千千万万只黑色的蚂蚁一般，他们蜷缩在一齐，像一团摊在宣纸上的浓墨，不能喘息，没有空隙。
可仍然有不愿生活在压抑的黑色中的少数人——
“为永久而画”的画家米勒，在比巴松用石头为自我垒成了一个家，虽然简陋，但他却得到了一个艺术家最宝贵的创作源泉：“我觉得人类的生活就犹如这朴实的土地，什么都不匮乏。”他目睹过城市的。浮华与庸俗，在永久散发着麦子清香的田园中发现了高贵与不朽。即使潦倒，米勒他明白要为生命留白，他没有让世俗的物质填满自我的生活。
“在人口密集的城市里，有这样一个宁静的去处，像是上帝的苦心安排。”史铁生在摇着轮椅的那个午时，进入那个荒芜但并不衰败的园子，他的人生也许就开始了留白——他远离人头攒动的外部世界，他扶轮问路，回归到自我的内心，在他的地坛，虽然最终他孤独于世人，但他心路清晰，于是，在人生之路上，他比那些脑满肠肥心灵空虚的人走得更远。
我们生活在这样一个物欲横流的时代中，我们经历着太多的身不由己的心为形役，让生命系上了太多累赘。世间的众声喧哗虚幻了我们追求真正完美的声音，为了更多的富贵名利，我们放弃了唾手可及的留白人生。著名的“留白哲学”讲的即是一种“38”的留白生活状态：8小时工作，8小时休息，8小时娱乐。而那些二十四小时如机器般飞速旋转的迷途者们，何不给自我的心里留白，让自我的人生得到喘息的空间，别让无用之物填满你心中的空白。
川端康成在临死前绝望地呼喊：“太拥塞了！”波普艺术家安迪沃霍尔说：“我深信留白，虽然作为艺术家，我制造了很多垃圾。留白从来不是被浪费的空间。有艺术品的空间才是被浪费的空间。”是的，那些漫步在自我留白世界的人們的瞳仁中似星子班的那抹亮，自是在黑暗中見不到的光芒。
别在喧闹中急于为自我染满大红大紫，就像宣纸上的挥毫，别让墨汁蘸得太多——生活需要留白！
有句话说：“人因梦想而伟大”，这句话的含义也许就是要我们好好的过人生，别让自己徒留遗憾或空白。我们经常会觉得“梦想”似乎遥不可及，所以才能叫梦想，如果真的那么容易实现，还能叫梦想吗？因为这样的想法，我们低估了自己的能力，让珍贵的人生留下了空白，我们都应该换个想法，好好对自己的人生负责。
记得我最喜欢的歌手曾经在一次采访时说过：“记得让你的梦想更大，因为你比你想象的更有能力去完成梦想。”当时的我，被这些话激励到心里，我常觉得梦想难以实现，不然就不会被称之为梦想了，而这些话也提醒了我们别轻易的妄自菲薄，低估了自己能够完成梦想的能力，最可惜并不是做不到放弃，而是我本来可以，当你真的努力达成了，才会明白人生的意义就是勇往直前，别让人生留下空白。
要怎么不让人生留下空白？除了勇敢地完成梦想或目标以外，生活中的大小挑战、工作的理想等等，都可以是我们用来丰富人生的拼图，拼图少了一片就会变得不完整，如同人生留下了空白造成遗憾与后悔，因为不想留下遗憾而选择填满那片空白，填满那片空白的过程，我们一定可以从中体会和学习到珍贵的经验，只有自己能明白的经验，并从中让我们成长的经验。
你是否还想着该不该做某件事？如果这件事能带给你一个精彩的人生经验，那不妨就去做吧！拿出你最深的真心与诚意去完成，不让自己的人生留下无法回去的空白，而是只属于你的丰富人生。
很多人渴望精彩人生，凡是追求完美，用彩色画笔填满生命卷章的每一处角落。他们精益求精，容不得丝毫的缺憾，因为他们不希望疏忽的空白使他们遗憾悔恨。他们希望触到"完美"的直线。
多么执著认真的精神呀！与那些碌碌无为、虚度年华的人相比，这种一丝不苟地对生命负责的态度，无疑是可贵的。
然而，他们注定要失望了。人间本是"娑婆世界"，我们需忍受许多缺憾。纵然我们渴望一切都圆满，可"月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全"，缺憾是绝对的，完美是相对的。"完美"这直线是"现实"的渐近线，只能无限接近，却不会有交点。再绚目的画卷也会有必然的空白。
"生活中无完美，也不需要完美。"法国诗人博纳富纳告诉我们虽然永远触不到完美但却不必失落，因为，我们根本不必追求完美。
"完"未必美。"月盈则亏，水满则溢。"当完美达到极致之时，往往开始走向毁灭；当花绽放至最美丽的时刻，姹紫嫣红意味着即将凋零。是谓，物极必反。日本东照宫人为颠倒的梁柱雕花，被米罗斯故意毁坏的维纳斯之断臂，日本一派禅宗书道泼墨时刻意的几处败笔——这些智者求缺的例子，不都说明了完美缺乏缺憾么？
"缺"未必憾。清人李密庵主张"半"的人生智慧，认为凡事缺半是最为和谐的状态。缺，使存在的部分因不完美而显得珍贵；缺，使空白处因人们无边的想象变得无限美好。有了"缺"的完美才是完整的。如此看来，"缺"也未必会留遗憾啊！
既然完未必美，缺未必憾，我们又何苦费心追求所谓完美呢？何不为生命空出一片留白？
留白是书画中留下的空白。留白与构图同等重要，它并不是观念中"画完空闲下来"的部分，而是与笔墨本身一样具有艺术价值的构思。留白的。大小位置都影响到书画的美感。
生命画卷亦如是，被填满而没有留白的作品是有缺陷的。所以，放弃完美这个不真切的幻想吧。尽力填补不能存在的缺点，直面无法消除的缺陷，欣赏点缀完美的缺憾。
为生命空出一片留白！
最近总是听别人说，要奋斗啊，要努力啊，不要让生命留下空白，留下遗憾，于是每天忙得焦头烂额。可抬头看看，前方是一望无际的路，等着我们去走，心中不禁打问号：这么长的路，何时才能走完啊，人生是否需要留点空白？
美术课上，老师正激情飞扬地给我们示范：“我们先在纸上刷一层水，再……”我拿着干毛笔在纸上刷呀刷，突然意识到还没蘸水，偷瞄一眼老师，呼，老师没看见。
刷完了水，再次抬头，便看见贴在黑板上的那张被深深浅浅的蓝色渲染过的宣纸，哇，好美的天空！我再看看自己手中的宣纸，奇怪，同样的颜料，为什么效果完全不一样？是哪出了错？
老师走了一圈后总结说：“嗯，画水彩画，最重要一点，就是要留白……”对，留白！先前我用蓝色涂满了整张纸，感觉就不像天空，倒像是一块蓝色抹布，怎么看都没有美感。
那么，人生是否也是如此呢？把人生看做一张画纸，在作画时适当留下一些空白，就会显得错落有致……我无奈地笑，似乎是懂了，又似乎是更糊涂了。
语文老师带着神秘的微笑走来走去，目光审视每一个人，看得人心里直发毛。目光游离了很久，最终定格在某位同学身上：“XXX，请你说说这篇文章的写作思路？”
“先抑后扬，内容有详有略，文章重点突出……”
本来在纸上划动的笔停住了，有详有略？
嗯，文章不能像记流水账，一件件都写得特详细，特清楚，这样的文章是注定要受冷落的。有些聪明的作者会在开头巧设悬念，吸引读者，让读者一看便不忍放手。在结尾处留下一串小点点，给读者以遐想的空间，引发读者无限思考。
……
人生就是一篇文章，要它精彩，就要在有的地方适当留有空白。给人生留白是必要的，我坚定了一下自己的答案，脑子里那根弦不能一直绷紧，偶尔听听音乐放松放松也是很必要的。
哎，我长舒一口气，总算把这道难题解决了。哎呀，老师讲到哪了？
有时，我不禁这么想：残缺或许比完美更有意义。
如果每个人都是完美的人，那么也许人生都是一个模式。这样的世界岂不是很单调、很乏味？是的，正是由于生活中存在着这样或那样的残缺，才使我们的生命有了奋斗和追逐的目标。同样，残缺确实也是一种美，因而人生的留白也就有其价值和意义。
说起留白——这个出自中国山水画的词汇，很容易让人联想起一些运用了此手法的艺术作品。首先浮现于我脑海的是根据玛格丽特·米切尔所著的《飘》所改编的影片《乱世佳人》。影片最后，女主角郝思嘉最终发现，她爱的艾希利只是水中月，她需要的是白瑞德，而此时心灰意冷的白瑞德却已离去。结尾处，郝思嘉的脑海中伴随着她父亲曾说过的一句话“世界上惟有土地与明天同在”，从此守在自己的庄园中，等待着美好明天的到来。.。.。.
尽管小说和影片中都暗示郝思嘉坚信白瑞德会回来，但是电影似乎不愿再叙述什么，就此戛然而止，在这样的一种氛围中，画上了句号。这部有着“好莱坞影史上最值得骄傲的矿石巨片”之称的电影的成功不言而喻。虽然影片的成功不全部属于运用了留白手法的结尾，但充满意境的结尾却绝对是影片的一处亮点。相比之下，后来推出的续集《斯佳丽》，尽管在耗资、服装、取景等多个方面超越了《乱世佳人》，而且也不失为一部佳作，但是它所达到的高度却还是无法与《乱世佳人》相比，而它的影响力也不及前作。造成差距的原因自然众多，或许是不同的制作团队，抑或是先入为主的观念， 因为它把一切都说清楚了，却也因此限定了结局，使情节无法在不同观众的思想中延伸，从而也注定观众只能是“听故事”的人，而不是参与“编故事”的人。
同样道理，人生，也不能没有留白。人的一生中，总有一些事，是每一个我乃至我们所倾尽全力也无法完成的，那就放手，不要悲伤，至少我们曾经留下一段足迹。生命不息，后人总可以填上某一处空白，而这种等待，哪怕是幻想，也会令人微笑。我们应该感谢前人，他们有意或无意地留下空白，才令我们生活的每一天都有了动力和方向，而我们不正是在呼吸这一过程的芬芳吗？
感谢上帝，他让我们拥有今天，却抓不住明天。于是每一个“明天”都成了留给每一个“今天”的空白。或许人类很卑微，当所谓的“明天”成了所谓的“今天”，我们便拥有了它，可是当我们又一次面对“明天”的时候，我们却无法预言它。但或许我们并不卑微，正因为我们预言明天，幻想明天，尽管道路坎坷，我们总是充满希望。当坎坷漫长的旅途被希望的光芒照耀，生命的奇迹就此应运而生。
我们的灵魂渴望自由，我们的生命需要留白。.。.。.
笔墨一转，八大山人纸上只有一羽黑鸟，一块巨石。鸟翻白眼，作将死状，巨石歪斜，几欲倾倒。其余空白。却极尽”讽清朝将覆”之能势。
此即留白之力也。
留白，是不以完满为至美。而所谓的完满，是铺天盖地而来的填充，却没有用于喘息的间隙。于是国画素来讲究“留白”之境，群山回环之间需以云海为“白”，予人遐想。于是高鹗写成末四十回《红楼梦》以填充空缺的行为常遭人诟病，“起高楼，宴宾客，楼塌了”，结尾竟成“败笔”。艺术家追求留白之境，凡人欣赏留白之美。“留白”是艺术的习惯，两者如影随形。
细水古木，假山亭台之前需有曲径通幽，“留白”如同小径穿梭，破除密不透风与千篇一律。艺术家懂得画云雾以生白，懂得引人深思，懂得留有未知与念想。而这，凡人其实亦懂。
天使般轻盈欢愉的音乐从“音乐神童”舒展的指尖盘旋而出，可这样明媚的旋律，只护佑了莫扎特三十六个年头。他未完成的“后半生”对尘世来说，是一片空白。可当一串串发光的音符流淌而出时，你并不能否认这片空白的美好。那段未知里，莫扎特完全可能被贫穷所击倒，被尘世所湮没，被混乱与不公所毁灭。可这一切都不曾发生，因为他生命的空白抛出的是一个戛然而止的结尾。莫扎特扮演着古希腊之神那耳喀索斯明亮、欢快的那一面，当他将所有的光皆献与世人后，他悄无声息地离去。
只是那段留白里，依然有他的音乐，萦绕而久久不散。
而当他的死对头绪斯迈尔走到庸庸碌碌的生命尽头时，回瞰这张被自己用不甘、悔恨、嫉妒所涂满的生命画卷，只得向神父忏悔自己嫉妒的罪行。或许莫扎特正在空中谱曲，或许他并不会接受绪斯迈尔的忏悔。因为天才的人生需要留白。黛玉焚稿，花落人亡；王勃亦英年早逝。在上帝手中，留给莫扎特的空隙，也不会例外。
“人或许并不清楚地知晓自己的潜意识究竟渴求什么。”可他们依旧趋向于他们渴求的事物。留白之境，是人心深处的一方空缺，是人思想绝壁下的一片胜景。
渴求空白，趋向空白，弗吉尼亚？伍尔弗在抑郁之际选择了自沉于乌斯河底。不被当作“精神病患”而载入史册，她以留白使自己的思想在河水中洄游。她的思想将在那片空白中永生。步向河水时，他大概是没有犹豫的，那被诗化的灵魂不会彷徨。她需要用空白来作这首长诗的结尾。
巴谱洛夫说：“想要一下子全知道就意味着什么也不会知道。”无论是画作与诗，还是心与灵魂，都需有一个恰如其分的空隙以作留白之境，所谓“万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”
美术老师在教室里转了一圈，轻快的脚步声送她走上了讲台。环顾四下，她在黑板上画下了两幅简图，两张图只有一点区别，左边的那副雪梅挤满了画框，而右边的那副却蜷缩在右下角。傅老师叫我们评评这两幅画哪个更胜一筹。
我不懂艺术，对绘画也没有多少兴趣，但我能感觉到左边那副图的压抑，似乎缺了点说不上来的东西，对比右边那副则更加明显，似乎……似乎就是查了一点儿留白啊！“对！就是差了留白，”傅老师为我们揭晓答案，“比较这两幅图，我们可以明显看到留白的作用，当整个画面全被雪梅占据时，虽然雪梅的空间多了，但图画的整体效果却打了折扣……”
傅老师说，在中国传统绘画中十分讲究留白，留的恰到好处则可以给画面加分，否则就容易打折扣。老师说留白不只是在绘画中运用，在摄影、戏剧表演等艺术都有体现。我忽然想起语文老师的话来，她常说生活便是艺术，那么生活是否也讲究留白呢？
也许是的吧！品尝美食只管七分即可，纯铁纯铜远没有掺了杂质的好用，就连那些令我们唏嘘不已的遗憾也都成了回忆里的亮点。我曾看过一个公司老总在事业正值巅峰时变卖公司，退出职场，选择了自己不熟悉的行业，来了二次创业。汪国真说熟悉的地方没有景色，换言之没有留白的人生没有精彩。我们的画面或许已经精彩，但请不要忘了留白，不要让你以为的成功占据你的整个纸张。
有一种幸福，不唯美、不绮丽、不矫情，平凡、朴实却也不乏在茶米油盐酱醋茶中勾勒出幸福的模样，因为踏实、从容是这种幸福的留白。
留白，辞海中解释说是指在书画艺术创作中为使整个作品画面、章法更为协调精美而有意留下的相应空白，和想象的空间。也许从艺术的角度来说，留白是一种艺术技巧，适度的留白，给人以想象的空间，在空白之处尽显锦绣，那么如果从生活的角度来说，留白不仅是拥有幸福的技能，更是让幸福永恒的一种艺术。懂得为幸福留白，才懂得怎样去一直幸福。
幸福犹如一盘沙，抓的越紧，越容易漏掉的越多。没有想象空间的幸福，是令人窒息、令生活窒息的空壳，学会给生活留白、给爱情留白，才能学会给幸福留白，懂得尊重彼此、理解彼此，才能懂得如何为幸福留白。幸福，需要留白，需要氧气，水满则溢。
学会为幸福留白，幸福没有模板，每个幸福各自有着不同的模样，当用画面、文字、语言去描绘、书写或表达出幸福的模样却总是不尽相同，而唯一相同的是不能言表的幸福留白。
学会为幸福留白，才能一直快乐着，不痛；学会为幸福留白，才能一直幸福着，不停。时常在心里辟一片安静的地�
时间温度正好，岁月的温存依旧，每一刻幸福的留白都需承载着恰到好处的智慧，生活中以一种从容的气度、淡然的方式相处，带着一颗留白的心在生活中踏歌行板，学会为幸福留白，才能真正拥有灵魂深处渴望的真情和绵长的幸福！
空白，给人的感觉，是很虚无缥缈的。只是很空旷的一片空间，分不清边与界。
但是，在空白的地方，可以随意地想象，没有食物来搅乱视觉，没有噪音来扰乱听觉，完全可以按照自己的意愿来徜徉。
世上有那么多绚丽的色彩，但我只喜欢白色，因为白色很纯净，很美好。白色可以与所有色彩结合，但在我眼中，却只是空白。
我家的墙壁，大部分都是空白，因为妈妈说要自己以后再慢慢装饰。这一大片的留白，让我浮想联翩……
很多人喜欢把自己的生活安排得慢慢的，让每一天都过得很充实。我也喜欢这样。因而更多时候，我会给自己留出一片空白，什么都不去做，什么都不去想，戴上耳机，让音乐静静地流淌出来，用心去感受那个音符里的世界。一切的烦恼和不愉快通通抛开，忧愁在那一刻烟消云散。
看故事的时候，我也喜欢给自己留下一个空白。慢慢地看故事，想象后面的故事情节——那未完的章节，就是空白，我，自己全凭想象，来补全那一片空白。
有时候，生活就需要空白。在这白色中，去探索，去发现，就像抬头就能看见的天空一样，看似简单，实际上却充满奥秘。
给自己一个留白，给自己一块休息的时间，给自己一个放松的空间，给自己一片飞翔的天地……
我是个内向性格，平时不大爱说话，总想一个人呆着，并时常回顾一些往事，对那些不快之事，尤其是对自己入伍4年来有些自定目标未能如愿，越想越觉得心里堵得慌，好像被什么东西塞得满满的，有一种想说说不出、想喊喊不出的感觉。请问，我该怎么办？
小于的情况，与我们不久前接受一位战士的心理咨询遇到的情况有些相似，我们建议他采取给自己心理“留白”的方式调节，效果比较明显。“留白”的本意是指书页或字画四周的空隙。一页书如果安排得上下左右满满的，不留出适当的空白，不仅不美观，阅读起来还十分不便，倘若勉强阅读下去，一会儿人就会感到疲劳。
人的心理也是这样，如果整日都被各种各样的东西塞得满满的，过不了多久，人就会有窒息的感觉，精神上乃至身体上都会产生种种不适。因此，在管理严格、训练强度大、生活节奏不断加快的军营中，经常注意给自己的心理留出一定的空白是很有必要的。要做到这一点，关键是我们每个人都要有关心自己心理健康的意识。只要有了这种意识，才会主动地去寻找适合开拓自己心理空间的办法，让自己的心理有张有弛、充满弹性与活力。
培养开朗、豁达的心态。凡事不要斤斤计较利害得失，失去一些没有什么大不了的。当自己的要求没有满足或暂时不能满足时，要分析原因，并自我安慰、自我调节。“心底无私天地宽”的话一点儿不假，无私即使做不到百分之百，起码努力至百分之七八十。
学会忘却不愉快的往事。每个人在一生中总会遇到不快之事，如果经常回忆这些往事，会给自己的心理造成无形的压力，引起紧张情绪。人的一生中也有一些愉快的往事，经常回顾那些愉快的往事，它会促使乐观情绪的产生。
适时放松自己。人在高度紧张时，应给以“减压”。最简单的做法是暂停工作，稍事休息，如散步、运动、交谈、听音乐、看电视、练书法、绘画等，以转移自己的注意力，松弛心理紧张的程度。
不要对自己过分苛求。从实际出发，把自己的目标和要求定在自己的能力范围之内，切勿订得太高。只要尽自己的努力，发挥出自己的长处，就可坦然地肯定自己。
及时倾吐心中的积郁。生活中难免有烦恼，如果把所有烦恼都埋藏在心里，只会使自己郁郁寡欢。倘若向亲人、朋友或一些值得信赖的人倾诉自己想不开的事情，这样就可以获得安慰与帮助，使自己的心理保持平衡。
承认自己并不完美。假如无意中做了傻事或犯了错误，没有必要因此捶胸顿足。失败勿气馁，跌倒了再爬起来。做错了事，应虚心接受别人的批评，把它看成一种激励的力量。不应心存芥蒂，产生抵触情绪，让心理一直处于压力之下。
人际失衡可能是“潜在攻击心理”作怪
很多人际关系是失衡的，一方明显处于强势，一方明显处于弱势。并且，强势的一方攻击性很强，同时又不允许弱势的一方表达他的感受。然而，任何人一旦被攻击，一定会感到愤怒，并想还击。一个关系不管多么失衡，这一点也不例外。
但是，在严重失衡的关系中，弱势一方不敢表达愤怒，更不敢还击，他们的意识和潜意识甚至还会发生严重的分裂，根本意识不到自己的愤怒。但是，愤怒一旦产生，就一定会寻找宣泄的出口的。弱势一方根本不能直接表达愤怒，那么，他们会发展出独特的还击方。
从意识上看，他们绝对不敢违背强势一方的要求，绝对不敢挑战强势一方的意志，在强势方的强大攻击下，他们唯唯诺诺，乖得不得了。然而，他们会出现一些莫名其妙的情况。很简单的事情，他们做砸了；很容易兑现的承诺，他们却不守信……总之，他们常犯一些莫名其妙的错误，令强势一方暴跳如雷。当暴跳如雷时，强势一方看上去仿佛是遭到了严重侵犯似的。
这，也正是弱势一方的还击，也是弱势一方潜意识深处的渴望。他们没有表达出强有力的愤怒，甚至没有表现出一点愤怒，但他们通过犯一些莫名其妙的错误的方式最终达到效果，却和直接用愤怒攻击强势方没有什么两样。
这种心理机制，叫做被动攻击，常被比喻为“隐形攻击”。
隐形攻击最出没的地方，是家庭。
因为，父母和孩子的关系，以及丈夫与妻子的关系，最容易失去平衡，而父母也最容易一方面以爱的名义攻击孩子，同时又绝对限制孩子的还击。
然而，不管攻击时借用的名义多么伟大，被攻击的孩子都有愤怒产生，他们都得找到宣泄愤怒和还击的方式。
女性不孕，心理因素需警惕！
近年来，女性不孕成为人们越来越关注的话题。探究不孕不育的原因，是摆脱病症，早日实现孕育梦想的第一步。不孕症的病因相当复杂，可能是器官性病变，也可能是功能性障碍，还有可能是大家平时容易忽视的心理方面的原因。心理因素是近年来女性不孕的一大祸首，平时一定要多加注意。
留白，是一种“以无胜有”的境界，能予人以思考和想象。
纵观古今，艺术瑰宝从不吝啬留白。南宋马远的《寒江独钓图》中，一扁舟、一江边垂钓渔翁而已，没有一丝水，却让人感到江上烟波浩渺，满幅皆水。正所谓“此处无物胜有物”；书法艺术上，枯笔的美感和价值不容小觑。宋黄伯思《东观余论》记载："取其若丝发处谓之白，其势飞举为之飞。"枯笔产生的"飞白"，加强了书法的韵律感和节奏感，遒劲奔放，墨彩淋漓。书法家的功力也在枯笔中充分显现出来。
同样，留白在文学界占有不可或缺的一席。辛弃疾的《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》中，眼看着诗人即将大功告成，末句的“可怜白发生”，陡地一转，化雄壮为悲壮，充满了壮志难酬的抑郁、愤慨和无奈。莫泊桑这位“世界短篇小说巨匠”，更是把留白的艺术发挥得淋漓尽致。试想一下，小说《项链》的结尾假若变成玛蒂尔德和佛来思节夫人因丢项链而发生正面冲突，则小说主题将势必囿于是非善恶的人性道德层面。但他不落窠臼，高妙地放眼社会，含蓄却深刻地暴露了社会问题。结尾处的绝妙留白，不仅耐人寻味，陡增故事的悲剧性，而且表现出的社会的不合理性引人深思。
文学艺术上尚且需要留白的技巧，人生不更是吗？胃装太满会胀痛，心填太实会呆滞。所以不论物质上、精神上，人生都需要留白。对此，童话大王郑渊洁颇有感受。他在文章《我小时候什么都不会》中写道：“专家告诉我，新车初驶时要中速行驶，这样才能保证它在中青年时可以高速行进。如果在汽车的儿时就提速，它到中年就跑不动了。人生的童年相当汽车的初驶。”可是毕竟不可能人人都有郑大师的觉悟。现实是，至今仍有很多人未体会到人生需要留白的真谛。
其实，人生的留白，就是给自己留下潜力，给他人一个空间；留白的人生，更是一种智慧人生。“导弹之父”钱学森，在中近程导弹试验成功后写信给周总理，主动要求辞去院长职位，给年轻人一次成长历练的机会。同样是与人接近的鸟类：麻雀和燕子，麻雀却不怎么讨人喜欢，而燕子则不同。原因是麻雀离人太近，叽叽喳喳令人厌烦；而燕子会适时搬走，等人们想它们时，春天也来了。看看如今的言情小说，续集、废话一大堆，无病呻吟，根本不懂得留白；而一些大家懂得留白，给自己一次封笔，也给生活一分闲适。
但“留白”并不等同于“空白”。把握好留白的“度”，把握自己的智慧人生。
中国的画家往往会在画纸上留出一些空间，称为留白。这样做不仅使画面更为协调，也让整个作品有了一种悠然的意境，惹人无数遐思。
生活中，我们也常常需要用到留白的艺术，留出一点空间。这种简单的小技巧，却往往能产生意想不到的好效果。留一点空间，是一种智慧。人的心灵就像一个房间，每天我们都要经历许多事情，开心的，不开心的，都一件一件堆在心头。然而，房间里的空间是有限的，若放太多东西，密不透风，甚至连阳光也被挡住，房间就会变得阴暗，空气变得浑浊，让人喘不过气来；太多烦心事放在心里，就会堵得心慌，让心无法静下来。不妨将无谓的烦恼抛开，为心留一点空间，在心中为自己开辟一个世外桃源。这个角落里干干净净，可以放下任何快乐的记忆，任何我们喜欢的东西。毕竟我们的生活中还是有很多幸福存在，何必让心被不快乐塞满？
给心灵留一点空间，是一种健康的心态。我们一生中会遇到许多人，难免会和别人产生矛盾。我们可能 但是现在再看重的东西，或许也会随时间慢慢风化；再放不下的事情，多年以后来看或许也就只有那么大点事。当时的寸步不让可能会带来无尽的悔恨。倒不如让一� 张英修书让家人让墙三尺，赢得邻里和睦；蔺相如处处避让廉颇，二人� 退让并不是胆小怕事，能忍让的时候便让一步，能原谅的地方便原谅，给别人一个台阶下，也是为自己留一条后路；给别人留一点空间，也是为自己留一点空间。给别人留一点空间，是一种豁达的胸襟。人类社会在不断进步，然而同时也有很多东西在消逝。
当世界上的每一片土地上都是钢筋水泥的森林，当每一条河流都不再清澈，当每一片天空都是阴暗的灰色时，我们去哪里品味“明月松间照，清泉石上流”的幽静，去哪里欣赏“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的壮观，去哪里感受“流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”的乐趣？我们在经济迅速发展的同时也应给自然留一点空间，让我们在身心疲惫时还有地方自由呼吸新鲜空气，在听厌了汽车的喇叭声后还能听到鸟儿的歌声，在看腻了城市的灯红酒绿后还能看到生机勃勃的绿色，还有一处心灵的家园。给自然留一点空间，是一种长远的目光。
留一点空间，不仅是一种艺术手法，更是一种智慧。留一点空间不是一种浪费，比如绘画中的留白，留一点空间反而能做到对空间最合理的利用。这种智慧运用到生活中，也能令人受益。学会留一点空间，或许很多问题都能迎刃而解。
芳凌波可是横方塘，留白处，是闲意。锦瑟年华谁与度？但目送，尘去，留白处，是情意。
曾领读过唐人的诗，诗句简短皆赋深意，诗景寥寥却充斥画意。当诗人要表达什么，似乎在诗歌里一字不提，然而那浪漫的思想却又字字关情，让人“望眼欲穿却不透其意。”此刻我正读赏着留白，寻觅间，蓦然回首，那“意”却在寂静留白处。诗人留下的是思想的蝴蝶，翩飞了百年，寄予后人以遐想的空间。留白不是等于无，更像是无中生有，然而在那里，它的贬义早以不复长存了。这一片净土，像是一颗水晶透视整个世界。
碧云冉冉蘅皋暮，彩笔无题是何处？是留白处。月下花榭，锁窗朱户，留白最是动情处。
有那么一群人，请让我以留白相送。
他是英国物理学家罗素。在战乱纷争的年代，黄土地上民不聊生，他来访中国时，驻留在四川。硝烟弥漫了整座城市，但仍没有阻挡他想要去领略峨嵋风光的愿望。他期望在混浊的年代寻找一涸清澈的甘源。峨嵋山刀锋险阻，路途中，轿夫们留意翼翼地送罗先生抵达山顶，青葱的林木，争相的花朵，还有一条布满荆棘的道路。
过程中，罗素扪心自问：这么艰难的路，他们真的就毫无怨言吗？真的就不会想为什么自我不是坐轿的而是抬轿的？当轿夫将罗素安全放下，他仔细观察了每个轿夫的表情，他们有说有笑，如同往常一样。这一幅画面一向停留在罗素的脑海里，就像一个警醒的时钟时时刻刻都在击打着年轮。
之后便有了罗素在《中国人的性格》中说道：“千万不能用自我的态度去看待别人的幸福。”轿夫们的无言并不是屈服，而是选取了留白，选取了用心灵的声音说话，这就是幸福。或许什么都不说，什么都不释怀，给生活一点洁白的空间，默默的维护这片不可侵犯的神圣土地。
在一河灿星下，无数个留白被点亮，像是一盏盏启明灯，为人生开启一扇宽广的大门。
无论是孟佩杰的孝义，选取将留白化作帧帧孝心，赋予留白最完美的解释；无论是侯逸凡的沉着冷静，选取在留白处，给世界一惊叹，这都令我们深受启迪。
应对前辈，看看我们，是沉浸在“温一壶阳光下酒”的柔情中“不知今夕是何年，”还是在“此情不关风和月”的柔媚中浑浑噩噩？
为自我存封一片留白，从此抱紧了一个纯洁伟大的灵魂。大千世界，尽“彩”其中。
一颗灿星从此陨落，秋白不朽！
留白，是国画中的一种绘画技巧。其经典美妙之处，须得细细品味方可领悟。
我将作品拿出来递给老师，他看了一眼便轻皱起眉，微微摇头：“色彩太满，留白不够，空间过于狭窄，没有神气。”一句句不怎么好听的点评从老师的口中说出，我原来期待的心慢慢沉了下去。
三天前，我的画作进入了尾声，还差几处细节和色彩重叠部分未完成。我信心满满地挤好所有颜料，哼着小曲画了起来。不行，太绿了，再加点白！怎么又太暖了，来点蓝！好不容易调完了所有颜色，我激动地画了起来。一截截树枝在纸上落下，渐渐铺满了半片空白。我仔细看了看，不行，这太简单了！完全体现不出我的技术和能力！我笔锋一转，开始使用前不久学到的新技巧，脑海中已然是老师看到后夸耀我的语句。
没有神气，怎么可能？我用上了那么多高超的手法啊！我不服气，冲到老师旁边指着画作上的一处处：“老师，这里，这里，还有那里，都用到了上节课和以前您教给我的手法啊，怎么没有神气了？色彩也完全按照您给的要求调的呀！”老师听后慢慢放下的话，到房间中找了许久，随后拿出一叠纸：“你看看这几幅画。”
一张大片空白的画作映入眼帘，这不是还没画完吗？我拿起这画端详起来。下面一串水印是什么？那山下应该有水吧。山中露出的一个黑色的角是什么？旁边还有一个人挑着两担水，那这一定是僧人和寺庙了！他衣服怎么湿了？哦！那是下雨了，那刚刚那水应该也不是山下的，而是雨水了！我正看的出神，老师打断了我：“怎么样？是不是能体会到他想表达的情感和意象？但作者有把全部画出来吗？没有。”老师拍拍我继续道：“这就是留白的神奇之处，并不是技巧多就算好作品，能让作者感受到灵气才是好作品。这和我们的人生一样，有时候心要空一些，才能有思想，若全是浮躁和开心，便永远无法感受到人间的灵气！”
我看着一张张留白的画作，那整片整片的白色让我浮在空中的心沉静了下来，眼中慢慢浮现一片清明。原来，技巧不是最重要的。白是最纯洁，最干净的颜色，留白也真的很美丽。
不光化作需留白，人生也需留白，心灵更需留白。少一分浮躁，多一分沉稳；少一分炫烂，多一分平静，或许真的能让自己学到更多。
在我的卧室里，有一个小小的水晶球，水晶球里终年下着积雪，一座小木屋被积雪覆盖，木屋前有一张小小的椅子，上面有两个相依相偎的小男孩。每当我看到这个水晶球，脑海中就会略过一丝温馨、一丝惆怅、一丝快乐。
那是一个冬天的下午，一轮温暖的冬阳挂在当头，你在公园的椅子上等着我，午后的阳光懒洋洋的照在你的脸上，反射出一片耀眼的白光。“你来了！”你微笑着对我说。你站起来，“你怎么这么迟才来呀？”你说，“都快急死我了。”“听说前面有一家不错的纪念品店，我们去看看吧！”你对我说。你一向那么乐观，以至于到分别之日仍那么快乐。我们并肩向那家店走去，昨天下的雪还余留在草坪上，像一层薄纱，披在草上，披在心头。纪念品店离这儿不远。走了一会儿就到了，你拉着我的手，直接走了进去。
店铺是简约的欧式风格，白砖白瓦，大面积的落地窗，走进里面，更是简单得不能再简单了，四排纵放的柜子，收银台在最里面，大理石的吊灯，淡灰色的内墙……到处充满了哲学的。气息。你尽心为我挑选了一只水晶珠，我给了你一件礼物。你微笑地结了帐。“我明天要回老家了，以后可能不能再见面了。”你说，“人总会有离别的时候，也不要太伤心，快点放下对方，你会交到更好的朋友的。”说着说着，脸上两道泪痕……
阳光下，水晶球折射出刺眼的反光，雪是纯洁的，就像我们的友谊一样。阳光下，你的背影纯洁、透明，你向那个方向走去，留下洁白的的身影。
黑色是墨水，白色是纸，三笔两画的神韵展现出来。这是中国画的最高境界——空白。
当我还是无知的时候，老师在美术课上给我们看了一幅画。照片上只有一颗红梅和几片雪花。淡雅的红梅树傲然挺立，仿佛宁死也不发财。几滴雪落在红色的梅花上，显示出温柔的触摸，就像一个有着坚强外表和温柔心灵的英雄女人。作为一个年轻人，我们只知道线条是美丽的，构图是准确的，但我们不知道这幅画的神奇之处完全留给了画家。整幅画没有看到大雪，但它是冷的，充满了纸，它看到了红梅的孤独的高度。
老师说：看齐白石的虾可以让水变清。欣赏徐悲鸿的马，可以欣赏风的速度。不留白，不留白；在绘画中，甚至在世界上的一切事物中，少花钱多办事是最重要的。年轻无知，我不知道这意味着什么，只有画深刻。直到那次旅行，留下了空白，我的世界才变得神奇。
我坐在草地上，看着我周围的景色——一些小草从地上发芽，远处的树长出了新芽，早春的一些花竞相开放。这个世界非常丰富多彩，由各种颜色堆砌而成，有一种紧迫感。早春确实很吵，我有点生气。
偶然转过身去看看空气中还有什么。然而，我不想看到的是纯白色。它坐落在遥远的山顶上，与自然融为一体，形成了自己的学校。山腰仍然和我居住的草地一样五彩缤纷。雪白只是不合适，不复杂，但它中和了拥挤明亮的颜色。我突然明白了美术老师的一句话“不要留下白色”，我突然明白了优雅的红色浆果旁边的大片白色的价值。
水墨画保持白色，而真实和想象是一起诞生的。惜墨如金。白色是黑色。不仅仅是绘画和风景需要留白，生活也需要留白。
有多少名人知道如何让自己的生活保持空白。武术大师金庸在一次采访中说：“人生就是一场大仗，然后悄悄离开。”当我第一次听到它时，我无法理解它。我很困惑。直到现在我才有一点感觉：我想搅动这个世界，创造一个属于我的时代，然后不留一片叶子或痕迹地离开。一代武则天女皇一生成就斐然，惠及各方。然而，在她出生后，她建立了一座没有文字的纪念碑。这也是武则天一生中留下的东西。他死后，尘土会回到尘土中，回到土壤中。让别人评价他的优点和缺点。为了给年轻人更多的机会，钱学森先生在研制中短程导弹后主动要求辞职。这不是一种空白！
画家留下的空白可以给他一种庄严的气氛。留下空白的风景会让人震惊。生活的空白空间能让你有一种诗意的感觉，一种平静，少一些遗憾和更广阔的空间。
空白难道不是人类的最高境界吗？