演讲比赛手势注意事项(实用三篇)

不管是在演讲中,还是在现实生活与工作的交流沟通中,手势的运用是最普及、最常见、最频繁的,那在演讲比赛中我们有什么手势可以使用呢?使用手势的时候有什么注意事项呢?下面是百范文网小编分享的演讲比赛手势注意事项,一起来看看吧。

演讲中常用手掌手势动作介绍

(1)伸手(手心向上,前臂略直,手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

伸手训练:“人活在世上,谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”

“自己活着,就是为了使别人生活得更美好!”

(2)抬手(手心向上,手臂微曲,手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。

抬手训练:“尊敬的各位领导、各位来宾,亲爱的同学们,大家早上好!”

“给人民当牛做马的人,人民把他抬得很高很高!”

(3)举手(五指朝天,前臂垂直,手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等

举手训练:“人生的价值在于奉献,生命的真谛在于创造!”

“经验证明,能使大多数人得到幸福的人,他本身也是幸福的。”

(4)挥手(手臂向前,手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练:“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”

“同志们,朋友们:让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”

(5)推手(手心向前,前臂直伸)——表示坚决、制止,果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。

推手训练:“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”

“谁不属于自己的祖国,那么他也就不属于人类。”

(6)压手(手心向下,前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

压手训练:“时间就是生命,无端地浪费别人的时间,其实是无异于谋财害命的。”

“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵,谁就会从高贵降到低贱。”

(7)摆手(手心对外,前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。

摆手训练:“一个人的价值,应该看他贡献什么,而不应当看他取得什么。”

“凡在小事上对真理持轻率态度的人,在大事上也是不可信任的。”

(8)心手(五指并拢、弯曲,自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。

心手训练:“爱国魂是最纯洁的灵魂,爱国心是最美好的心灵”

“钱学森永远是中国人民心中的英雄。”

(9)侧手(手掌放在身体一侧,手心朝前)——表示憎恨、鄙视、神秘、气愤,指示人物和事物等。

侧手训练:“知识决定命运,学习成就未来!”

“你要想获得幸福,你就得给世界创造价值!”。

(10)合手(两手在胸前由分而合,双手合一)——表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。

合手训练:“军人的责任就是舍小家为大家,维护社会的安宁。”

“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。”

(11)分手(两手在胸前由合而分,双手打开,做另一手势状)——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(下区),赞同、乐观、积极(中区),兴奋、赞美、向上(上区)等。

分手训练:“山重水复疑无路,柳暗花明又一村。”

“我们世界上最美好的东西,都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。”

常用手掌动作的训练方法

手掌手势的基本要领:拇指张开,其余四指自然并拢微曲,手臂(手臂分为三段:上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。

下面是一套常用的手掌动作,共有以下11种:

(1)伸手(手心向上,前臂略直,手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

伸手训练:“人活在世上,谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着,就是为了使别人生活得更美好!”

(2)抬手(手心向上,手臂微曲,手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。

抬手训练:“尊敬的各位领导、各位来宾,亲爱的同学们,大家早上好!”“给人民当牛做马的人,人民把他抬得很高很高!”

(3)举手(五指朝天,前臂垂直,手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等

举手训练:“人生的价值在于奉献,生命的真谛在于创造!”“经验证明,能使大多数人得到幸福的人,他本身也是幸福的。”

(4)挥手(手臂向前,手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练:“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们,朋友们:让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”

(5)推手(手心向前,前臂直伸)——表示坚决、制止,果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。

推手训练:“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国,那么他也就不属于人类。”

(6)压手(手心向下,前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

压手训练:“时间就是生命,无端地浪费别人的时间,其实是无异于谋财害命的。”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵,谁就会从高贵降到低贱。”

(7)摆手(手心对外,前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。

摆手训练:“一个人的价值,应该看他贡献什么,而不应当看他取得什么。”“凡在小事上对真理持轻率态度的人,在大事上也是不可信任的。”

(8)心手(五指并拢、弯曲,自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。

心手训练:“爱国魂是最纯洁的灵魂,爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。”

(9)侧手(手掌放在身体一侧,手心朝前)——表示憎恨、鄙视、神秘、气愤,指示人物和事物等。

侧手训练:“知识决定命运,学习成就未来!”“你要想获得幸福,你就得给世界创造价值!”。

(10)合手(两手在胸前由分而合,双手合一)——表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。

合手训练:“军人的责任就是舍小家为大家,维护社会的安宁。”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。”

(11)分手(两手在胸前由合而分,双手打开,做另一手势状)——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(下区),赞同、乐观、积极(中区),兴奋、赞美、向上(上区)等。

分手训练:“山重水复疑无路,柳暗花明又一村。”“我们世界上最美好的东西,都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。”

演讲比赛手势注意事项介绍

1.要准确。

当众讲话的时候,很多管理者都会使用手势传递各种信息和情感,为了有效避免和克服手势运用的混乱与理解的歧义,使听众能够明晰、准确、完整地理解自己的用意,就要尽量准确使用手势。要用大家都明白的手势表达意思,使手势同口语表达的意思一致。

手势与语言内容要保持一致,不能让人产生费解和误解。如果当众讲话的时候,管理者“言行不一”,听众就会不知所云。比如,当管理者竖起大拇指、其余四指弯曲时,表示“强大、肯定、赞美、第一”等意;而同时挥动双手则表示“热情致意”。如果在夸赞某件事或某个人时,挥动双手,很难想象结果会是什么样?

2.要适度。

所谓适度是指,演说时手势的频率和幅度,具体来说:

(1)频率。

在当众讲话的整个过程中,如果管理者没有任何手部的动作,就会显得生硬呆板;可是,动作太多太碎,又会喧宾夺主,使听众从他所讲的内容上移开注意力。和任何作用于人的视觉东西一样,如果多次反复手势,很容易失去吸引力;如果动作太少,不仅不利于感情的表达,还不利用听众的理解。因此,把握好手势的使用频率是异常重要的!

(2)幅度。

手势的幅度的大小与演讲者的感情、语势有很大关系。幅度大,表示强烈;幅度小,表示平和。手臂不动,是小幅度;手臂挥动,甚至双手挥舞,是大幅度。一般说来,大幅度的手势不能过多,只能偶尔使用一下;使用的手势太多,张牙舞爪,会破坏演说的整体协调美,甚至还会引人发笑。

3.要简练。

事实证明,手势越简练越有表现力!如果为了哗众取宠,在自己的手势上加一点花样,反而容易让听众茫然不解。当众讲话的时候,每做一个手势都要力求简单、精练、清楚、明了,要做得干净利落,优美诱人,千万不要拖泥带水。

有的管理者在当众讲话的时候,经常会为了手势而手势,伸出去的手经常来回摆动,像小学生在打拍子,显得很幼稚,如此听众自然就会认为你的演讲内容也不会深刻到哪里去。如果为了哗众取宠,在自己的手势上加一点“花点”,反倒容易让听众茫然不解。其实,当众演说的时候,手势越简练越有表现力。

4.要自然。

演讲的手势不是随便做出来的,而是一个人内心状态的外部表现,是管理者进入演说角色后,在对所讲问题有浓厚的兴趣、对所讲内容有深切感受的基础上,自然生发出来的。

自然才是情感的真实流露和体现,才能给听众以赏心悦目的美感,而任何矫揉造作的手势都只会引起听众的强烈反感。所以,当众讲话的时候,手势既不能过于张狂,也不能过于拘谨。即使是预先设计的手势,也要让听众感觉是情感所致,非做不可。

手势使用不当,会给人僵硬、做作的感觉,一定要做到自然。当众讲话的时候,如果将一只手或双手插放在自己的口袋之中,不论其姿势是否优雅,通常都是不行的。正确的做法是双臂自然下垂,双手掌心向内轻贴大腿两侧。

5.要协调。

做手势就像猫捉老鼠一样自然,猫看到老鼠时,不会想姿势应该怎么摆,而会立刻扑上去,这就是最好的动作。在当众讲话的时候,有些管理者讲完“我们一定会取得圆满成功”最后一句话时,会刻意补上一个手势,如此就显得有点做作了。因此,不要为做手势而做手势。

手势的协调性主要体现在两方面:

一方面,所做的手势要适时地与自己的语言信息相配合,当你说到“有两点”时,做出的动作应当在你说到“两”的时候同时做出。如果说完“有两点”后,停顿了一两秒才竖起两根手指,那就糟糕了。

另一方面,要根据听众的年龄区别对待。在对比自己年长的人演说时,手势要尽量小一些;相反,如果你面对的听众都比自己小,手势要尽量大一些。另外,还有男女之分,对于男士,手势可以大气一些;对于女士,手势可以收敛一些。

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