12月份小学生国旗下演讲稿（通用30篇）
亲爱的老师、同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是:养成良好卫生习惯,共创美好校园环境。
校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的自觉活动，习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的小事,可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的小事,可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。
其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及班级清洁区的环境卫生。通过上一周的检查。我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯。每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑。我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅,身心健康。
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。
篇四
大家上午好!
今天，我在国旗下讲话的主题是《争做新时代的“小雷锋”》。
“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”
“一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。”
“在工作上，要向积极性最高的同志看齐;在生活上，要向水平最低的同志看齐。”……
同学们，上面这些励志之言来源于雷锋日记，是雷锋的人生格言，也是雷锋的行动指南。
“雷锋精神”到底是什么?是热爱祖国，处处把国家和人民利益放在第一位，为实现共产主义而奋斗的献身精神;是只讲奉献，不讲索取，全心全意为人民服务的奉献精神;是服从大局，不计个人名利得失，干一行，爱一行，钻一行，在平凡工作岗位上做一颗永不生锈的螺丝钉的“钉子”精神……
作为小学生，我们向雷锋叔叔学习，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起：捡起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保小卫士;帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友;珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的小标兵;见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的好孩子……这些都是学雷锋的具体表现。这一切，不仅仅别人得到了快乐，你自己同样也是快乐的。同学们，让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”吧!
老师们、同学们：
大家早上好!
今天，国旗下讲话的内容是：文明出行，从我做起。
近年来，我们实验小学设备设施全县一流，校园里环境优美，老师们精于事业，全心从教，学校也一次又一次地在各级各类比赛中获得殊荣。可以说，学校的发展，让我们实验小学的每一位老师和学生都为此而感到自豪。
但是，同学们想过吗?学校要发展，形象要高大，光靠这些是远远不够的，它需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，才能塑造出实验小学高大、美丽、文明的形象，每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味，关系着学校的荣辱。举个例子来说，有同学在公交车内大声喧哗，影响司机正常开车?司机和旁边的乘客会怎么想，怎么说：他们肯定会想，实验小学的学生素质真差!这些同学的行为就是损害了实验小学的集体形象。但如果反过来，看到白发苍苍的老人站在晃晃悠悠的车上时，有同学能起身给他让个座，旁人又会怎么想?他们肯定会说，实验小学不愧是一流的学校，学生素质真高!
现在，全县上下正在全面开展“文明出行”宣传教育实践活动，大力倡导文明从我做起，养成文明走路、文明行车、文明乘车的良好习惯，相互礼让，营造车让人、人让车、车让车、人让人的文明出行环境;遵守规范，形成讲公德、守法纪、尽责任、有秩序的文明和-谐社会风尚。提到“提到文明出行”，聪明的小朋友一定会想到“交通安全”。是的，文明出行首要保障的就是交通安全。我们每一个人都是道路交通的参与者。生命只有一次，不能再生，也不会重来。这个话题我们已多次提到，这里，老师想提示大家作一个的反思：同学们，你们在平时上学放学、平常的外出中，有没有不文明、不安全的行为呢?比如上下车不排队，你争我抢?比如过马路不遵守交通信息，乱闯红灯?比如在公路上行走时三五并排，占用机动车道;或者在人行道上你追我赶?比如不按学校的要求戴好小黄帽，放学擅自离开路队等;同学们，如果有，那么请你马上改正这些不文明、不安全的行为，为营造一个安全、有序、文明的交通环境出一份力，也为自己的道路交通安全增添一份保障。
文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止，是自觉遵守交通法规……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
为了社会更加和-谐、美好，请大家文明出行，从我做起，从身边的小事做起吧!让我们行动起来吧!把文明放在心上，用它来约束自己的行为，养成良好的文明习惯，做一个文明的学生。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家好!我的名字叫，是xx小学四年级学生，今天有幸代表全校师生在国旗下讲话，心中非常高兴，今天我演讲的题目是《做诚实的人》。
同学们，你可曾想过，文明不只是不打架，不骂人，其实诚实也是文明的一种表现呢?为人处世，要诚实守信，这个道理大家都懂。可诚实守信的标准是什么呢?或许有人认为，只要对他人言而有信，不假不欺，就是一个诚实的人。我认为，这个标准不够完整。一个诚实的人，应该要内不欺己，外不欺人。外不欺人，就是在和别人打交道的过程中，看到什么，就说什么;心里怎么想的，就让它怎么表现出来，这个道理好理解。一个人一辈子，总要和别人打交道。外不欺人，就是对人真诚、诚实守信，不因为别人的无知疏忽而欺骗别人，不因为一己之私而蒙蔽别人。
自古以来，诚实守信一直都是治国安邦，待人接物的前提。秦孝公即位时，商鞅任宰相，欲行新法。为取信于民，商鞅立三丈之木于国都市南门。招募百姓中有能把此木移到北门的，赏五十金。有人移动了这块木头，商鞅马上给了他五十金，表明诚信不欺。百姓也终于确信了新法是可行的，商鞅从而推行了新法。商鞅立木取信，从此被传为千古美谈。由此可见，诚实守信能获得大家的信任。同样的，欺骗也会失掉大家的信任，最好的佐证就是那个家喻户晓的故事：《狼来了》。
可什么是内不欺己呢?我们常会注意对他人言而有信，却常常自己欺骗自己。有一个贪官，被捕后在自己的忏悔书中写到：“我一直在欺骗自己，像我这样有权有势的官儿怎么会出事呢?所以，我肆无忌惮的贪wu，受hui，直到东窗事发，我才幡然悔悟，可现在悔之晚矣。可见对自己的欺骗就是人生观，价值观的扭曲，欺骗自己造成的危害有时甚至比欺骗他人造成的危害还要严重。试想我们的学习和日常生活又何尝不是如此呢?考试作弊，自以为通过考试就万事大吉，以为老师只看成绩，可是事实上呢?知识没学到，躲过了初一躲不过十五，自欺欺人。
当今社会是一个诚信的社会。任何国家，政党，企业，个人，只要不讲诚信，就会被社会排斥在外。作为一个讲诚信的人，我们要以正确的人生观，价值观规范自己的行为。不说自己没把握的话，不做出不切实际的承诺，这样，才能在社会上立足，在众人中立威，做一个诚实的人，文明的人。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是五二班的，很高兴能够在这庄严的国旗下演讲，今天我国旗下演讲的题目是《劳动最光荣》。
“小喜鹊，造新房，小蜜蜂，采蜜糖。幸福的生活从哪里来?要靠劳动来创造„„”每当唱起这支歌，亲爱的同学们，你会想到什么呢?对，小喜鹊靠劳动为自己建造新房子，小蜜蜂靠劳动换来甜美的蜜糖，是劳动为我们带来幸福的生活，劳动最光荣!刚刚告别了紧张的期中考试，我们又将迎来快乐而充实的五一国际劳动节。
五一国际劳动节，是全国劳动人民的节日。我们少先队员也要以劳动为美德，养成热爱劳动的习惯。请记住这几话：劳动是朵花，谁得到它谁光荣;劳动是颗星，谁拥有它谁聪明;劳动是棵树，谁浇灌它谁摘果;劳动是座山，谁不怕苦谁攀登。
可能有的同学会问：我们年龄小，可以参加哪些劳动呢?同学们，我们天天在学习，学习本身就是一种艰苦的劳动。除了学习之外，我们还要锻炼各方面的劳动本领。如，自己洗手帕、系鞋带、洗衣服、整理书包、自己背书包上学放学„„凡是自己能做的事情要自己做，凡是自己不会做的事情要学着做，使自己成为劳动的小能手。在家里，我们要学会铺床、叠被、洗碗、洗菜、扫地等;在学校，我们要当好值日生，积极参加学校、班里组织的公益劳动，学会擦黑板、擦玻璃、扫地、开关教室门窗，爱护校园墙壁卫生，主动捡起地面上的垃圾等;在社会，我们要学雷锋，争做好人好事，经常参加一些劳动实践服务以及尊老爱幼、环境保护等健康有益的活动。
“要学喜鹊造新房，要学蜜蜂采蜜糖，劳动的快乐说不尽，劳动的创造最光荣!”同学们，用我们的双手去劳动，用我们的双手去酿造更甜美的生活!
我的演讲结束了，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我们六(2)班国旗下讲话的题目是《感受读书的快乐》。
书是人类进步的阶梯。知识就是力量，在知识爆炸的时代，多读书，读好书成为每一个人的心愿。作为知识载体的书籍早已成了知识的代名词。读书学习在造福社会的同时，也是塑造自我，完善自我，提升自我，实现自我的重要途径。读书明理，读书识大体就是这个道理。
然而现在不少同学失去了对读书的浓厚兴趣。他们有时间看电视，玩游戏，却没时间读一两本好书。不少人甚至不知道中国四大古典名著是什么。
那如何让我们享受到读书的乐趣呢?一是要认真阅读老师推荐的好书，着力培养我们的阅读兴趣。二是倡导快乐读书，无功利读书。读书旨在修身养性，增长知识。只要自觉读书，无功利读书，才能快乐读书。
学校的诚信书廊、班级图书角，就是为了能让我们随时可以阅读而准备的，让我们一起每天坚持多读书，在读书中增长知识，陶冶性情，在阅读中培养和感受读书的乐趣。本周的周教育点就是晨午间读书，让我们朗朗的读书声荡漾在校园的每一个角落吧。
谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，我演讲的题目是《假期安全，重于泰山》。
似火的日子，如荼的年华，炎炎夏日里我们尽情挥洒青春的激情与汗水，在充实与奋进中暑期即将到来，相信同学们早已亟不可待。然而在放松玩闹之际，要时刻谨记，假期安全，重于泰山!
如果我问，生命中最重要的是什么?相信大家都会毫不犹豫地回答：“健康”。而保证健康的第一要素是什么?是安全。的确生命只有在安全中才永葆活力，幸福唯有在安全中才拥有魅力。假期，是发奋图强，赶超他人的最好时机，但同时，却也是危险的时期。这期间的不安全因素有很多，我们的身上，都承载着父母老师的殷切希望，懂得保护自己便是对他们的最好报答。因此，假期安全，重于泰山，我们要用实际行动去践行这一箴言。
同学们，全国中小学生因意外事故死亡的人数一天达40人!也许你觉得这个数字对你来说太遥远，那么你可知道就在两个月前，十一中的四名学生在xx公园假期游玩时溺水身亡，起因不过是一个学生在河边洗脚不慎掉入河中，相伴的三个不谙水性的同学力图挽救，但能力所限，自己也淹没在无情的河水中，四个鲜活的生命就这样断送了，让我们怎能不痛心，我们又怎能不谨慎?在此，我向全体同学发出倡议：
1、学生要严格执行教育部的“六不”要求：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或老师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
2.、学生假期要注意交通安全。学生往返学校严禁搭乘无证无牌及超载车辆，严禁搭乘拖拉机、三轮车等危险车辆，注意交通安全。假期出行要遵守交通秩序，要靠右单行，不要并排骑行，保证行车安全，不违规驾驶电动车和摩托车。
3、 学生在假期中要遵纪守法、遵守社会公德、遵守公共秩序。要科学安排假期时间，养成良好的学习习惯和生活习惯;要增强自我保护意识，不出入营业性网吧、歌厅、游戏厅、台球厅、溜冰场等娱乐场所，不参与黄、赌、毒等违法行为
4、注意饮食安全，把好食品关，尤其在炎热的时节，不吃无证摊贩食品。
5、谨记用电安全，电视机，电脑，热水器等常用电器必须按规定操作。
我们在注重安全的同时，在假期中要制定科学的学习计划，认真完成学校布置的假期作业。学生在假期中要积极参加社会实践活动并撰写调查报告，要认真“读好一本书”并写出读后感，要积极完成“XX年全市中小学生平安暑假专项作业”。
同学们，假期安全重于泰山，我们应树立“珍爱生命，安全第一”的意识，时时要谨慎，事事讲安全，用思想和行动筑起生命的防护墙，希望同学们从我做起，认真积极做好以上几个方面，时刻谨慎，珍爱生命，珍惜自我，这样才能让生命绽放光彩。
我的演讲完毕。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我为大家演讲的题目是《与时间赛跑，赢在当下》!
诗人的高歌，伟人的教诲，哲人的感慨……时间，曾有多少文人墨客为它赞美，为它歌颂!
“花开堪折则须折，莫待无花空折枝。”只有善于用时者，才能取得胜利!
在时间的注视下，有人努力，有人消磨;有人迎向进取，有人年华虚度……闲散而过，终日重复碌碌的衰败，不仅是对自己的不负责任，也辜负了所有寄予期望的人!
列宁曾说：“赢得了时间，就赢得了一切!”让我们都有一双透视眼，在无形中捕促时间，与时间赛跑!
一个个鲜活的事例告诉我们，我们抓住了时间，我们就赢了!正因为我们与时间赛跑，在庆六一活动之前，每一位小演员在老师们的带领下抓紧短暂的时间排练，才会赢得那么多嘉宾、家长、同学们的喝彩;正是因为与时间赛跑，我们学校的校歌展演、竖笛大赛，才会取得全区一等奖第一名的好成绩!
同学们，六一的欢畅已离我们渐渐远去，当下我们最重要而又紧迫的任务就是迎接期末考试。它是对我们整个学期以来学习的一次检阅，希望我们每位同学都能继续发挥与时间赛跑的精神，以认真、负责的态度，迎接这次挑战，做时间的主人，接受它的赞美吧!
亲爱的老师们，同学们：大家好!
今天我讲话的内容是《让我们共建文明校园》。
文明无处不在，它可以表现出一个人的道德修养，可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多。那么怎样才能使小学生的文明洋溢在美丽的校园呢?
我们小学生要衣着装整洁，符合学生身份，体现出新世纪学生蓬勃向上的风采，升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中显得更加鲜艳。此时此刻，国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、高唱国歌。校园文明更加重要，课间休息，不追逐打闹，不随地吐痰、乱扔纸屑、上下楼梯一律右行、见老师和客人要主动问好。我们还应该爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，服从老师管理和接受值日学生的批评劝阻。
一直以来，我们的老师们默默工作，无私奉献，努力为同学们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。同样，创建良好的班集体，营造良好的校园氛围，人人都有责任。同学们想过吗?学校要发展，形象要高大，光靠老师的努力是远远不够的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出东方红小学高大、美丽的形象，每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味，关系着学校的荣辱。不要以为一个人的言行微不足道，一滴水不能改变旱情，但无数滴水却能形成海洋，愿每一位同学都自觉担负起自己的责任。你们是东方红的学子，你们要做行为文明的学生，你们要做精神富有的学生。
让我们全体行动起来，相互监督，共同促进。使我们的校园变得更加文明美丽!谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好!我今天国旗讲话的题目是《勤俭节约，从我做起》。
艰苦朴素、勤俭节约是我们人类社会的传统美德。但是现在，随着人们物质生活水平的不断提高，铺张浪费的现象也越来越严重。就拿我们学校来说吧，每天早、中、晚三餐饭后，食堂里几只装剩菜剩饭的大桶里堆积了许多米饭、剩菜;白天光线充足，总有几间教室的灯还在那里亮着;没人使用，还听见自来水哗哗地流着;刚吃完饭，就会有很多同学在学校的商店排队买零食吃……这种种不正常的现象都让我们心惊和心痛。我们大家共同行动起来，勤俭节约，从我做起。
1、牢固树立"崇尚节约、反对浪费"的思想，人人以勤俭节约为荣,以铺张浪费为耻。
2、从我做起，从点滴做起，积极开展节约"五个一"活动。即：
节约每一滴水，水龙头用后及时关闭，发现水管水箱有滴、漏水现象，要及时报告;节约每一度电，做到随手关灯，人走电器关;节约每一张纸，作业本尽量做到正反面都用;节约每一粒米，用餐时能吃多少盛多少，不浪费;节约每一分钱，我们应该合理使用父母辛辛苦苦赚来的每一分钱。
3、各个中队要积极开展"勤俭节约，从我做起"主题班会，创造性地组织形式多样的活动。如看一段以节约为内容的视频;开展"勤俭节约，从我做起"演讲比赛;办一个"绿色银行"收集废品;开展"中队节约小天使"评比等活动。引导广大学生牢固树立节约资源，人人有责的意识。
各位老师、同学们，让我们一起从我做起，从现在做起，从身边小事做起，真正养成勤俭节约的良好行为习惯，为建设节约型社会做出自己应有的贡献!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是“热爱我们的家园”。
我们每个人都有家，也都爱自己的家。可是你是否知道，我们还有一个共同的家园，那就是我们的地球。谁不希望头顶的天空湛蓝如镜，谁不希望脚下的大地绿草如茵， 谁不希望身边的湖水清澈明净，
谁不希望眼前的阳光灿烂如金。是啊，谁不希望能有如此天然的一幅画面呢?但现在我们却距离它越来越远了。生态环境的日益破坏使我们的家园遭到了严重的威胁，我们只拥有一个家园，我们同在一个地球村，爱护我们的家园，就是爱护我们自己的生命。
有一个小学生在《中国环境报》上发表了一首题为《邮展》的诗歌，诗中这样写道：节日到了，老师让我们举行邮展，叫爸爸妈妈来参观，我想展出威武的老虎，可老虎正面临全体灭亡;我想展出绿色的森林，可一片片森林正变成一片片木桩;我想展出美丽动人的海滩;可海滩上飘来了垃圾和油浆;我想展出生气勃勃的春天;可春天里的汽油味已经代替她的花香;我想展出清澈的山涧，亲爱的爸爸妈妈，你们还记得清澈是啥模样……于是，我展出了我所有的邮票，然后，一笔一笔用力写上：美丽的地球我们的家，我们都要保护她。
同学们，听了这首诗歌，你的心情一定不会平静。地球正遭受着人为的破坏，“保护地球，爱我家园”是时代赋予我们的使命。前事不忘后事之师，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志，世界太大而我太渺小，“环保”是个太大范围，我们又能从何做起呢?“求是学子心连心，校园环保齐关心”。让我们从身边一点一滴的小事做起，爱护校园的一草一木、一桌一椅，不随地吐痰、践踏草地、不随便乱抛乱扔杂物、看到纸屑主动捡，爱惜自己的学习用品等等。同时我们还要号召我们身边的每一个人加入保环的行列中来。我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色，为了让大地山青水秀 ，为了让家园绿树蓝天 ，让我们小手拉小手 ，让我们小手拉大手，行动起来。我们要像爱护眼睛一样爱护我们的校园、爱护我们的地球母亲，只要我们每个人都能从自己做起，从身边的小事做起，我们的家园一定会变得更加美丽宜人!
同学们，你知道吗?每年 11 月的第四个星期四是感恩节。
感恩是美好的品质。在感恩的历史长河中，流淌着多少古今中外名人感恩的小故事。寒冷的冬夜，小黄香用自己的身体温暖了席子，再让父亲睡到温暖的床上;开国大典上，毛主席邀请他的恩师前来参加;朱总司令蹲下身，亲自为妈妈洗脚;居里夫人寄去机票，邀请她的小学老师参加镭研究所的落成典礼，并亲自把老师送上主席台 …… 在这些名人身上，散发着一份美好的品质 —— 感恩。
感恩是人生路上一缕璀璨的阳光。英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”是啊，你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光;你不感恩，只知一味的怨天尤人，最终可能一无所有。
感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉，获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。感恩，是歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。感恩，使生活变得更加美好!让我们在心底播种下感恩的种子，向赐予我们生命的父母，向赐予我们知识的老师，向赐予我们温情的朋友，向赐予我们傲骨的民族，献上我们最衷心的祝福，奉上我们最真挚的回报!
老师们、同学们：
大家上午好!我国旗下讲话的内容是“冬季传染病的预防”。
转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：
1、注意气候的变化，及时增减衣物。人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降，容易患病。
2、保持室内空气清新。虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅。
3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。
4、进行合理的体育锻炼。适当的户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。
5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。
6、尽量少去人员密集、通风不良的公共场所。
7、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊。
最后祝同学们都能健健康康地过冬!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好。
今天，我演讲的题目是《我的学习宣言》，期中考试即将到来，可能很多人都会紧张，但是不必太过紧张，只有在紧张之时想起你的学习宣言，你就会发现原来学习室可以如此的轻松。
每个人都想改变自己，大多数人选择了学习，这是因为很多人渴望知识，大部分人在学得知识的时候都能感到快乐，没错，当一个人学得知识后都会感到发自内心的快乐，可是有些人就会说学习多累啊，特别是现在的中小学生，可等到你长大以后，你会希望你的眼里充满的是空洞么?你会希望成天漫无目的的在那里待着么?所以当你学习是，不要去说这很累，如果真的累了，想想你的学习宣言吧!只要想起你的学习宣言，你肯定会发现学习其实非常简单。
说道现在可能有很多人都不知道什么是学习宣言吧，在这里来举一个最简单的例子吧，很多人都听说过“好好学习，天天向上”吧。像这一类的语句就是学习宣言，毛主席曾经说过：“世上无难事，只怕有心人。”我非常喜欢这句话，所以，我一直把这句话当做我的学习宣言，很多时候我也向他们一样，感觉学习很累，可是没当我想起这句话时，我就感觉到所有的事情变得轻松了许多，所以直到现在，我的学习一直是全班前几名。
同学们为了你们的明天，好好紧握住你们的学习宣言吧!
亲爱的同学们、敬爱的老师们：
大家好!我是来自四(5)七色光中队的陈南希。我喜欢唱歌跳舞，这都离不开音乐。听妈妈说我小时候只要一听到音乐，就会开始跳舞。钢琴是音乐的源泉，所以从上幼儿园开始，我就开始了快乐的学琴之路。
其实， 刚开始学钢琴的时候并不是那么快乐，每天练琴我也觉得很痛苦。但音乐的魅力就是这样，痛并快乐着：听到自己喜欢的曲子，就想找到谱子自学，如果是一首歌，就想边唱边弹;如果不开心，弹一首曲子就会忘掉烦恼……当听到自己会弹的曲子在广播里播放的时候，你会很开心、很自豪，因为就像是自己在弹一样。
我现在学的曲子可多了：大梦想家、Summer、四小天鹅舞曲、雨中漫步等等都是我的拿手好戏。每当弹起小天鹅舞曲我就感觉四只美丽的小天鹅在向我拍着翅膀跳来…手指也就情不自禁地在钢琴上欢快地跳起来了。学琴的同时我也懂得了很多音乐知识，会看五线谱，唱歌再也不怕跑调啦。
学习贵在坚持，做每件事都需要坚持到底，有毅力才会有收获。音乐让人快乐，学琴让人收获快乐。我们都是音乐的大梦想家。
音乐艺术是人类文化创造的伟大成果之一，学习钢琴更能修身养性、陶冶情操。也许学习的过程很辛苦，但能磨练我们的意志，培养好的习惯。让我们一起在艺术节中享受音乐带给我们的快乐吧!
老师们、同学们，大家早上好：
今天我在国旗下讲话的主题是：《文明礼仪，从我做起》。
文明是一个人品德的外在表现。它可以表现出一个人的知识修养，它可以增进人与人之间的友谊。
那么，我们小学生怎样才能做到文明礼貌呢?其实，文明并不是一定要有轰轰烈烈的举动。文明是从点点滴滴小举动中体现出来的。
早上起来，你穿上整洁的服装，是文明;与家长说再见是文明;见到老师，大方打招呼，是文明;看到地上有张废纸，你弯腰捡起是文明。小同学摔倒了，你伸手去扶;你不小心碰到别人时，真心地说“对不起”;别人帮助了你之后，你真诚地说“谢谢”，这些都是文明。升旗仪式上，你站直身体、庄严地敬礼也是文明。因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养。
文明的表现还有许许多多：在课堂上表现为：坐姿端正、认真听讲、举手发言;在课间表现为：不随地吐痰、不乱扔纸屑、不随意翻动同学物品，不打架闹事，上下楼梯靠右行;不践踏绿草，不采摘鲜花、不留下杂物。听从老师管理、接受批评劝阻是文明。同学相处也离不开礼仪，如果有矛盾，多进行自我反省。互相理解、宽容待人。培养协作精神，这样才能使班级更团结、友谊更深厚。
下周一学校要举办东帝士奖学金颁奖典礼，当你接过奖状和奖金，向老师、向学校、向企业说声谢谢也是文明。在得到奖励后，懂得感恩，更积极地参加班级、学校组织的各项活动，为班级、为学校争光，则是更高层次的文明。
同学们，让我们全校上下，行动起来，讲文明懂礼貌，从我做起，从小事做起，养成良好的文明习惯，争做文明的学生!
我国旗下讲话到此结束，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好!
我是__班的___，接下来由我来为大家演讲关于文明礼仪方面的演讲。
人们的一言一行都是从小就开始培养的，我们爸爸妈妈平时都会要求我们讲文明，懂得礼貌，同样这也是做人最重要的基本要求，所以在平时的生活中我们都要好好规范自己。
但是我发现有很多人一点都不文明，有的喜欢乱丢垃圾，有的人喜欢随地吐痰，有的人不尊重他人，我见过的最多的就是讲脏话了。喜欢丢垃圾的人前提是手上要有垃圾，喜欢随地吐痰的人前提是喉咙里有痰，但只有说脏话，什么都不需要，张口就可以说，这也是我见过的不文明行为中，发生的次数最多的那一个。
我自己的班上，就有着很多说脏话的人，虽然说脏话是一种很不文明的行为，但是通过和班上同学的交流，我发现很多人在这方面的意识都不足，他们都没有意识到说脏话是一种多么不文明的行为。在那些喜欢说脏话的眼里，说脏话是一件比较帅气，比较厉害的事情，我不知道这些人的这种思想从何而来，但很明显是错的，你们说说脏话只会让别人知道你素质低下。我希望同学们能够纠正你们的那些错误思想，改正自己的不良行为，说脏话不会为您带来朋友，只会让别人看不起你。现在我们还小，可能有很多同学不会建议你的素质低下，可以后呢?等我们上了初中、上了高中，你还是这么素质低下的话人家真的会跟你成为朋友吗?到时候后悔可能就来不及了，要改正养成了很久的一个习惯是非常困难的。我们不仅仅要让自己成为一个文明了，我们还要帮助班里的同学也从未一个文明的人，在看到别人有不文明的行为时，我们要及时的提醒和制止他们，不要让他们一错再错。
除了文明这方面我要讲的还有礼仪的，礼仪指的是人们的言行举止，有着文明礼仪的人是我们所有然的榜样，我问问在座的各位同学，你们有没有做到待人尊重，遇见老师时有没有问好，与别人在路上相遇时你有没有面带微笑。相比很多人没有吧!以前我们没有重视这方面，但现在改正还来得及。
我们的生活中，时时刻刻都充满着礼仪，文明礼仪从自己开始做起，多注意生活中的点点滴滴，尽量不要给别的同学带来困扰，一起创建一个文明礼仪的学校。
各位老师、同学
大家上午好!
时间的列车带着我们即将送走硕果累累的20xx年，迎来充满希望的20xx年。
在这辞旧迎新的时刻，回忆过去的一年，我心潮激荡。首先感谢老师，教给我知识，引领我做人;感谢同学，在我遇到困难时伸出援手;更要感谢的是父母，让我衣食无忧!
新的一年即将来临，我将又长大一岁，在这充满希望的一年里，我要不辜负老师和父母的嘱咐，努力学好各门功课，在课堂上专心听讲，及时做好课前预习和课后复习，争取使学习成绩再上一个新台阶;在课间我要多与同学交流，主动帮助身边有困难的同学;在课余时间我要多阅读有益的书籍、报刊,让“知识就是力量”这句格言来勉励自己;我还要坚持锻炼身体，参加跑步、跳绳、游泳、打篮球等活动，把身体锻炼得棒棒的。这些都是我的新年梦想。
同学们，相信你们跟我一样，在新的一年里也会有许多的梦想，只要持之以恒地做好每件事，梦想定会变成现实!
亲爱的同学们, 新的一年应该有新的目标,新的人生起点。让我们共同祈盼20xx年的到来吧!
敬爱的老师、亲爱的同学：
大家上午好！
我叫，来自xx班。我代表三年级的全体同学祝大家每天开心，学习进步！今天，我发言的题目是“懂得感恩回报，塑造文明礼仪”。
同学们，当我们重返久别的校园，重回温馨的教室，你们是不是发觉我们的学校更干净、更漂亮了？是的，在我们回到学校之前，老师们已经将我们的校园打扫得干干净净，将教室的桌凳摆放得整整齐齐，将室内外的玻璃和墙砖擦得一尘不染。还有教室黑板上那鼓舞人心的欢迎标语，这一切，真让我们感动！这一切，让我们感受到：老师是多么地爱我们！同学们，你们说，我们是不是应该用一颗感恩的心去回报爱我们的老师们呢？那么，作为新时代的少先队员，我们应该怎样做一个懂得感恩的文明小学生呢？
首先，用我们的小手，创造舒适的校园环境。
“校园是我家，美化靠大家”。这句话老师经常在给我们讲。走在校园里，我总是自觉地将地上的垃圾捡起来，我看到很多大哥哥大姐姐也是这样做的。在新的一年里，我希望有更多双文明的小手行动起来，不仅自己能弯腰捡起垃圾，还大家树立一个良好的榜样，我希望这种感恩行动能感化大家，促使全校同学养成讲文明的好习惯。
其次，用感恩的行动，把更多的温暖传递给大家。
对于我们小学生来说，感恩行动，要从我们身边小事做起。当同学在学习上害怕困难时，给同学一个鼓励的手势；当老师苦口婆心的教育我们时，给老师一个理解的微笑；当你在学习上获得了成功的经验时，给同学一点快乐的分享。我想，如果我们都能坚持这些感恩的行动，那么，我们的班级、我们的校园，就会多一份和谐、多一份温暖。
同学们，让我们一起来学会感恩吧！感恩老师，感恩家长，感恩我们身边所有的人，用我们的感恩行动浇灌出更多灿烂的文明之花！
大家好!今天是3月21日，第6周的星期一。今天，我在国旗下讲话的主题是——《保护环境》。
每天清晨，当我们走进校园，每个人都能感受到她的美丽、整洁。瞧：校门口两棵粗壮挺拔的榕树像两位忠于职守的卫士，日夜不停地守卫着校园;操场东西两边高大结实的凤凰树像朝气蓬勃的小孩，贪婪地吮吸着春天的甘露;校雕下一株株娇嫩的小草在微风中轻轻地摇曳着，欢快地向我们招手;平整舒适的塑胶跑道更是校园一道亮丽的风景线……在这样整洁优雅的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。我们满怀激情，畅想未来。
同学们，学校为我们创造了这么好的学习和生活的环境，你想过要珍惜这来之不易的一切吗?不妨回忆一下自己平时的一举一动。你有过随意踏入草坪的行为吗?你有过胡乱打扫教室、环境区卫生而不去想这是不对的情况吗?你有过随手扔下一张废纸、一个零食袋吗?你有过打开学校的自来水龙头，而没有及时关上吗?你有过在雪白的墙壁上留下你肮脏的脚印、手印吗?你有过不把痰吐在纸上包起来扔进垃圾桶，而是吐在打扫得干净的地板上吗?
曲格平曾说过：“没有一个清洁美好的环境，再优裕的生活条件也无意义。”学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的美化要靠大家的共同努力。保护我们的校园就从我做起，从身边的小事做起，从力所能及的事情做起。参与环保活动，培养环保素养，人人争做环保小卫士。不要把它想象成很难的事情，其实环保就在我们身边。当你捡起别人掉下的一张纸时;当你记得及时关灯，不浪费用电时;当你用好水龙头能及时关掉，而不是让水白白流掉;当你下课、集会时能做到有秩序、有礼貌，而不是高声喧哗、嬉闹;当你不乱涂乱画，不践踏草坪，不攀折树枝;你就已经在做着环保卫士应该做的事情了。诸如此类的太多太多小事，我们其实都能做到。我相信，只要我们人人洁身自爱，个个遵守公德，我们的校园一定会更加干净、整洁、美丽!
同学们，校园是我家，环保靠大家!
为了大家能有一个更优美、更舒适的学习环境，为了我们能更加健康茁壮地成长，让我们携起手来，为保护环境贡献自己的力量吧!
谢谢大家!
——小鱼喜欢大海。因为每朵浪花都讲述了一个动情的传说。
——小鸟喜欢天空。因为每片白云都流传着一个美妙的故事。
——我，喜欢好书。因为每本好书里都蕴涵着一个深刻的道理。
对于每一本好书，我都将它们视为珍宝，看作挚友。
很小很小的我，喜欢躺在妈妈的怀抱里，听妈妈讲那些古老的民间寓言和绘本故事。 稍稍长大了一些，我学会了汉语拼音，用拼音识字法我开始自己阅读童话。格林童话是我的最爱。我想走进开满鲜花的大森林，与白雪公主一起做游戏；我想去富丽堂皇的海底王宫，去寻找化做泡沫的小美人鱼；我想去找寻丑小鸭，问问它变成白天鹅后的故事。童话为我展现出一个五彩斑斓的奇妙世界，教给了我什么是真、善、美，什么是假、恶、丑。
随着年龄的增长，我成为了一名小学生，在老师的影响下，我慢慢开始捕捉诗的影子。爱上李白的风流倜傥，恋上苏轼的潇洒豪迈，体味东坡才气飘逸，诗词让我穿越时空，回到起点，去体味古人的悲欢离合，阴晴圆缺。书，让我触摸到了华夏文化古老的底蕴。 让我有了自己的理想，让我在理想中不断进步。
一本本好书伴我度过了七个春夏秋冬，一本本好书伴我迎接灿烂的明天。好书伴我成长。
老师们、同学们：早上好!
今天是4月30日，明天就是“五一”国际劳动节了。劳动节是全世界劳动人民团结战斗的节日。1866年5月1日，美国芝加哥工人为了争取八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，最终获得了8小时工作制的权利。为了纪念这次伟大的工人运动，1889年7月，第二国际决定，以象征工人团结、斗争、胜利的5月1日为国际劳动节。1949年12月23日我国政府规定5月1日为劳动节。
同学们，我们中国人民在中国共产党的领导下，正在以主人翁的精神投入到建设社会主义的伟大事业中去。我们的祖国正呈现出蓬勃生机，焕发出旺盛的活力，以昂扬的姿态阔步前进。同学们——你们作为二十一世纪的建设者和接班人，将责无旁贷地挑起建设社会主义现代化强国的重任。所以你们应该从小树立主人翁的意识，关心国家大事，热爱自己的家园，确立远大的志向，把自己的前途同祖国的命运结合起来，使自己成为一个有理想有抱负有高尚品质的人。当然，目前我们最重要的就是要努力学习文化知识，塑造优秀的个人品质，为将来建设祖国打下良好的基础!这才是对“五·一”国际劳动节最好的的纪念。
五月一日至七日，我们和劳动者一样，拥有七天的假期。如何过好五一长假，这其中，安全问题是家长、老师和学校所最关心的。为使同学们过一个安全有意义的长假，现提出以下几点要求：
1、注意交通安全。长假中，车流量比较大，要求同学们乘车，特别是外出游玩时，一定要有家长陪同，不乘无牌无照的车辆;平时，不在马路上追逐嬉闹，不左顾右盼;过马路要走人行横道，要注意车辆;骑自行车时，要思想集中，严格遵守骑车规则;在商店、车站等人群密ji处要注意自我保护，尽量避开拥挤的人流。
2、注意饮食卫生安全。同学们一方面要讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，增强卫生意识，另一方面，在饮食上不要暴饮暴食，不吃路边摊点上的不洁食品，不贪吃冷饮。预防病从口入，防止肠道等传染疾病，若感觉身体不适，要告诉家长并及时就医。
3、注意火、电、煤气等安全。同学们长假期间应该帮助父母做一些力所能及的家务，但在使用煤气灶、热水器时，要有家长监管，并注意使用说明，使用家用电器时，要遵守操作规则，小心谨慎，千万不可大意。
4、增强防骗防盗意识。每个同学要担当起小主人的角色，单独在家不要随便给陌生人开门;外出时贵重物品自己看护好，不要随意委托他人看管所携带的物品，更不要随便接受陌生人的食品和饮料。
5、合理安排好学习和活动。认真完成老师布置的作业;严禁上网吧，严禁去不健康的场所参与有害的活动，在家上网、看电视要有节制，并要主动接受家长的督促;在与亲朋好友的交往中，要注重行为举止的文明，做到敬老爱幼。
最后祝同学们五一假期平安、快乐、幸福!
谢谢大家!
老师们，同学们：早上好!
农历五月初五，是我们中华民族的传统节日——端午节。民间流传着这样一首儿歌：“五月五，是端阳，门插艾，香满堂。吃粽子，撒白糖，赛龙舟，喜洋洋。”端午节始于中国的春秋战国时期，至今已有20xx多年历史。那么它到底是一个什么样的节日呢?
第一，端午节是纪念诗人的节日，是爱国的节日。因为爱国诗人屈原见国破人亡，五月初五投汨罗江。屈原沉江后，古人将竹筒装米投入江中，万舟齐发、呐喊鼓乐吓退蛟龙，以此表示对屈原的崇敬和怀念，后来演变成为吃粽子、赛龙舟的习俗。经过千百年的传承，屈原的爱国主义情怀与端午节的人文内涵已密不可分。端午节成为中国人传递爱国主义情感和精神的重要仪式。
第二点，端午节是卫生节。端午前后正是春夏交替之时，天气炎热，多雨潮湿，蚊虫滋生，病虫害渐多，是传染病的高发时节。为了避免疾病的发生，古人在端午节前后插艾叶用以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。 端午这一天，成年人还要饮雄黄酒驱蛇虫，小孩子要佩戴藏有朱砂、雄黄、香草的香囊预防疾病。 这些习俗表达的是古人驱瘟避邪、祈福佑安的愿望。这样来看，端午节是中国最早的“卫生防疫节”。
第三点，端午节是体育节，因为人们在这天要在水上赛龙舟。龙舟竞渡是一项很有气势、极具合作精神的竞技活动。端午竞渡能对群众性的水上运动、强身健体、民众团结起到很好的推动和促进作用。现在龙舟竞渡逐渐演变成一项国际体育赛事，起到友谊纽带的作用。
第四点，端午节是美食节，因为我们要吃可口粽子。晋代，粽子被正式定为端午节食品。人们浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。形状看有四角形、锥形、菱形、有用竹筒装米密封烤熟的“筒粽”。 从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。可谓粽叶飘香粽子可口。
同学们，中国的传统节日五彩缤纷，文化内涵丰厚，因为地域不同，各地的习俗也稍有不同。有些传统的习惯已经淡化了不少，今天的国旗下讲话，我们了解了端午文化，也希望我们能作为传统文化的传承者。让我们怀着敬爱之心和珍爱之情来过好中华民族的每一个传统佳节吧!
各位老师、同学们：
早上好!我今天讲话的题目是《现在就去做》。
美国学者哈里克曾说："世界上93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。"
好机会往往稍纵即逝，犹如昙花一现。对作家来说，当一个生动而强烈的意念突然闪耀在脑海，就会萌生一种难以遏制的创作冲动。此时，如果无暇执笔，一拖再拖，意念就会变得模糊甚至从脑海中消失。对画家来说，当一个神奇美妙的幻想突然跃入思维，此时如果拖延，就会错过一个好的创意，甚至失去一幅影响深远的名作。
历史上不乏因拖延而造成悲惨结局的事例。雷尔司令派人给恺撒送信。但当信使把信送给恺撒时，正在和朋友们玩的恺撒随手把信放在衣袋里，等牌玩完之后才去阅读。因此。他错过了最好的作战时机，导致全军被俘，连自己也命丧敌手。
多拖延一分，工作就难做一分，快乐就减少一分。还有什么习惯比拖延更有害?还有什么习惯比拖延更容易使人懈怠?让我们都来树立"现在就去做"的观念：收到了信件第一时间就去回复，订好了计划第一时间就去执行……让"现在就去做"成为我们的口号，让我们成为时间的主人。
诚信，生活中最靓丽的彩虹
诚信是盛开的花朵，它绽放的美丽，舒展，绚丽多彩;诚信是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长;诚信是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬......
生活中不能缺少诚信，失去诚信，我们的生命还有什么意义呢?
在人的一生中，重要的、有价值的东西太多了，有生命、亲情、爱情、友情等等。但是最重要的应当是拥有诚信，应该最到诚实守信、诚实做人、诚信办事。
著名的思想家，教育家孔子曾说"人而不信，不知其可也。"生命的意义不在于它的长短，也不在于它曾创造过多少个奇迹，而在于它是否一生都能够赤胆忠心、忠诚不二。生命是不可能从谎言中开出灿烂的花朵的，诚信是一个人做人的基本准则。
春秋末期鲁国有名的思想家，儒学家曾参，是孔子门生中七十二贤之一，他博学多才，他十分注重修身养性，德行高尚。他为了帮妻子践行诺言，杀掉了家中的小猪给孩子吃。这大概就像冯玉祥说的那句"对人以诚信，人不欺我;对事一诚信，无事不成"吧!古往今来，多少中外学者，伟人为"诚信"写下可歌可泣的诗句，留下多少关于"诚信"的名言警句，在社会文明进步到今天的时候，人们对"诚信"的呼唤更是如唤春风。
讲诚信的人和事层出不穷，古有曾子杀猪，今有海尔公司"诚信到永远"的著名广告词。或许在有些人心中，利益是最重要的，但对于一个公司、一个集体、他们宁愿损失成千上万亿也要保住他们那块"诚信"的招牌。因为他们知道，如果那块"诚信"的招牌没了，他们的公司也讲面临危机，这充分体现了"诚信是企业的生命"这一真谛。
荆门电信公司的刘芳燕当年在荆门大学求学的时候，从宁夏带着盲母，一边打工，一边求学，她的事迹感动荆楚大地因此她也被评为XX年度十大"中华孝亲敬老楷模"之一，刘芳燕是一个坚强的女孩，既是当代大学的楷模，也是我们当代学子的榜样，她用自己的默默奉献，诠释了中华民族的传统美德，为建设诚信、和谐的社会环境做出了应有的贡献
在现实生活中，我们时时刻刻都要做一个讲诚信的人，讲诚信并不代表你要做出惊天动地的大事情，生活中随处可见一些小事更可以体现一个人是否讲诚信，准时赴约是讲诚信;答应别人的事情坚持做到是讲诚信;自己做错了事勇敢地承认并且睡"对不起"也是讲诚信。如果一个人失去了"诚信"资本，就会处处碰壁。
现在我的身边，发生着一个真实的"诚信"故事：韩惠民和妻子徐敏芳默契配合，共同照顾以为瘫痪病人，已经持续了整整34年。他们用实际行动向人们昭示：一旦许下的承诺就要忠实的履行;一旦做出了选择，就应义无反顾地担当起应付的责任。韩惠民徐敏芳夫妇无疑是一对讲究诚信的模范。
讲诚信的人，他们每天都过的充实，快乐;不讲诚信的人，他们每天都生活在自己编制的谎言中。天天担惊受怕，害怕哪一天谎言被戳穿。试想，谁不愿意每天都过得快快乐乐，开开心心呢?那么，从现在开始，收起你的谎言，做一个讲诚信的人吧。
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。
各位领导、各位老师、各位同学们：
上午好，我今天国旗下讲话的题目是：《环境保护 从净化校园做起》。
在人类生存发展史上，曾遇到过许多的敌人：战争、灾荒、瘟疫、这每一种敌人都曾使人类付出过惨重的代价。然而，今天人们面临的最大的敌人，已不是战争、疾病、天灾以及瘟疫，而是无处不在的环境问题!
大气污染超标、温室效应增强、臭氧层被破坏、土地沙漠化、水资源污染严重、海洋生态危机、绿色屏障锐减、物种消失加剧、垃圾威胁人类、人口增长过快，这些世界性的环境问题，究其原因，都是人类在发展经济的过程中，对自然资源和生态环境的不合理利用和破坏所致。
同学们，我们是二十一世纪的主人，具有环保意识是现代人的标志。我们在保护环境时，应该着眼身边，从净化校园做起。为了大家能有一个更优美、更舒适的学习环境，为了自己能更加健康活泼地成长，让我们携起手来，遵守校内公共场所礼仪：自觉保持校园整洁，不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮、不随地吐痰、不乱倒垃圾;自觉将自行车存放在指定的车棚或地点，不乱停乱放;不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻，爱护学校公共财物、花草树木，节约用水用电。当你正想随手扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾箱;当你走路看见地上飘着纸片的时候，请你弯弯腰，将它捡起来;当你倒垃圾，垃圾从垃圾桶里掉出来的时候，请你停一停脚步，将垃圾捡起来„„俗话说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，人人洁身自爱，个个遵守公德，我们的校园一定会更加干净、整洁、美丽。
让我们共同创造一个美好的校园环境，为保护环境贡献自己的力量!
大家好!今天我演讲的题目是《快乐学习》。
荀子曾说：“不登高山，不知天之高也;不临深渊，不知地之厚也。”
我首先想和同学们谈谈学习的苦和乐的问题。
“学海无涯苦作舟”，头悬梁，锥刺股，凿壁偷光，程门立雪……在知识的海洋上自古以来就是以苦作舟，苦不堪言!
人们常说：“学生时期是一生最苦的阶段。确实在理。清晨，闻鸡起舞，迎着晨风操练，伴着晨曦涌读的是学生;晚上，更深夜静，挑灯苦战的也是学生。
在安静的课堂上，大脑随着老师的讲解不停的转，眼看，耳听，手写，心记，全神贯注，不得松懈。
为了一道没解出的题，急的抓耳挠腮，下了课还在思考着难点、疑点，甚至吃不下饭，睡不着觉……考试成绩上不去，各方面的压力便随之而来……真是“衣带渐宽终不悔，为题磨得人憔悴”，苦不胜言!
学习中的苦难以尽言。然而，学习中的乐却更多。
当你经过艰难的思索、推理，最后解出一道难题时，会喜形于色;当你在学习中取得优良成绩时，会感到由衷的喜悦;当你运用所学的知识，在生活中解决了实际问题时，会乐在其中;当你中学，大学毕业，运用所学知识在祖国建设中做出贡献时，更会感到无限的幸福和欢乐。学习本身包含着权大的乐趣。凡是爱学习，刻苦攻读的人，都会乐在其中!
俗话说：“没有苦中苦，哪来甜上甜。”学习中的苦与乐就是这样的，要想掌握真知识，真本领，不吃苦中苦，是不行的。对于学习来说，苦中有乐，乐中有苦，苦与乐是对立的统一，理解了这一点，我们就能够正确对待学习中的苦，不被暂时的困难打倒，从而信心百倍，持之以恒，为获得学习中的“甜上甜”而艰苦奋斗。只有这样苦中寻乐，以苦求乐，才能在知识的海洋里乘风破浪，奋斗拼搏，才能享受到胜利者无限的幸福与欢乐。
我还想说说学习的方法问题。
学习必须循序渐进。孔子说：“学而时习之”。学习任何知识，必须注重基本训练，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，切忌好高鹜远，前面的内容没有学懂，就急着去学习后面的知识;基本的习题没有做好，就一味去钻偏题、难题。这是十分有害的。
学习必须勤于思考。中学是一个重要的学习阶段。在这个期间要注意培养独立思考的能力。要防止那种死记硬背，不求甚解的倾向。学习中要多问几个为什么。一个问题可以从几个不同的方面去思考，做到举一反三，融会贯通。
学习必须一丝不苟。学习切忌似懂非懂、不懂装懂。例如，习题做错了，这本是常有的事，重要的是能自己发现错误并改正它。切不可奉行“拿来主义”，长此以往，思维能力很难有所提高。
学习必须善于总结。我相信大家都知道“温故而知新”的道理。学完一章，要做个小结;学完一本书。要做个总结。总结很重要，不同的学科总结方法不尽相同。常做总结可帮助你进一步理解所学的知识，形成较完整的知识框架。
学习必须持之以恒。俗话说“水滴石穿”、“一口吃不成胖子”。因此，最好制定一个学习计划，常常自我监督，严格要求，每天或分阶段自己或让父母检查，是否完成了学习计划，为什么没有完成，怎样补救等等。总之，学习不能只凭一时热情，三日打鱼，两日晒网是做不成大事的。
学习方法，要因人而异、因学科而异，正如医生用药，不能千人一方。同学们应当从实际出发，根据自己的情况，发挥特长，摸索适合自己特点的有效方法。
除了学习方法，我觉得还要善于激发自身的潜能，调动自己的学习积极性。那么如何才能做到这些呢?
一是目标激励。每一个人在一生中，在不同阶段都会有不同的奋斗目标，目标往往可以激励自己去拼搏，去进取，去追求。我们同学正处于人生中打基础阶段，我们一定要有自己的理想，有自己的追求，珍惜青春，挥洒汗水，为将来的发展积蓄力量。
二是要学会感恩，拥有一颗感恩的心，你会爱你的父母，你的老师，你也会奉献爱心，你不仅懂得体谅父母的辛苦，老师的付出，更重要的是会使你知道什么是责任，会使你拥有不竭的学习动力之源。
三是要经常进行生活体验，感受社会，认识在社会的大舞台上，每一个人都要扮演一个角色。我们将来也要进入社会，登上社会大舞台，我们将会扮演什么角色，我们自己说了算，我们就要有自己的目标，找准自己的位置，将来为社会做贡献。
同学们，“学然后知不足”、“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让我们扬学习的帆，在知识的海洋里畅游吧。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是：《珍惜每一分钟》!
首先，我想跟大家分享一个故事，一个关于一分钟时间的故事。有一次，一个青年向着名教育家班杰明请教如何才能获得成功，他们约好了地点与时间。等到时间到的那一天，青年如约而至，可是班杰明打开门的那一瞬间却让这个青年惊讶不已，原来他的房间里乱七八糟，一片狼藉。
看着青年惊讶的表情，班杰明马上说到：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等一分钟，我收拾一下你再进来吧。”说完，不等青年开口，他就关上门，一分钟之后，他再次打开门，并热情的招呼青年进入了房间，此时青年看到的确是一切已变得井然有序。
青年在心里感叹班杰明的速度，可是，没等青年人把问题讲出来，班杰明就非常客气地说：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我，我还没向您请教呢。”“这些，难道还不够吗?”班杰明一边扫视着自己的房间，一边微笑地说，“你进来已经有一分钟了。”“一分钟?一分钟”青年人若有所思地说，“噢，我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情，也可以改变许多事情的深刻道理。”向班杰明道谢后，青年人开心地走了。
这是一个简单的故事，也是一个很耐人寻味，故事告诉了我们一个道理，一分钟的时间非常恨短很渺小，但是却可以做很多的事情，也可以改变很多的事情，我们的人生就是由无数个一分钟构成，如果把握住每一分钟是我们人生活得有意义的关键。所以同学们，珍惜时间，就必须从珍惜你的每一分钟做起，从现在做起。只有把握好了生命的每一分钟，我们才能踏上成功之路，攀上理想之巅，才能到达成功的彼岸。
“早岁哪知世事艰”，在当今社会，我们的生活很安逸舒适，有些同学就走向了生活与学习的误区：抛开学习，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡而又最珍贵，最易忽视又最易令人后悔的就是时间。时间对每个人都是公平的，对每个人都是重要的，从古至今，凡是为人类做出杰出贡献的人，他们都非常的珍惜时间，他们都把握住了人生的每一分钟。只有缺乏意志、毫无志向的人，才认为今天的事情没做完，明天还可以继续;也只有这样的人才会一生庸庸碌碌，一事无成。
同学们，我们在学校这个知识花园里沐浴着时代的阳光雨露，享受着一流的学习环境，我们没有任何理由抛开学习而恣意攀比，没有任何理由沉迷于物质而徘徊不前。对我们来说，努力学习，这是我们成长的必修课，只争朝夕，这是我们义不容辞的义务和责任。那么，你还在犹豫什么，就让我们从这一分钟开始，刻苦努力、不懈追求，在学习的道路上将一点一滴的知识积累，在人生的旅途中将一方一寸的风景珍藏，实现自己的理想，让生命放射出灿烂而耀眼的光芒!
我的讲话完毕，谢谢大家!
各位老师、同学们，大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《安全在我心》。
“安全”，对我们每个人来说是一个非常熟悉的字眼，然而却由于我们的某一个小小疏忽，思想上的一刻放松，使得后果不堪设想。据统计，全国因交通事故，食物中毒，溺水等死亡的平均每天有一个班的学生在“消失”。只因为忽视了安全问题，一个个鲜活的生命有如鲜花在瞬间凋零，带给社会、家庭、亲人的是悲痛欲绝的哭泣和难以抹去的伤口。
安全与我们每个师生密切相关，它关系到同学们是否健康成长，能否顺利完成学业。由于你们年龄比较小，有时无法应对随时可能出现的各种危险，所以老师在这里为同学们提出以下几点要求，在此，老师真诚地希望每一位同学能够努力做到：
1、树立自我安全意识，不做危及个人以及他人的事。在校内不互相追逐打闹。
2、关注课间安全，进出教室要有序，要养成靠右行走的良好习惯，要注意慢行、礼让。
3、遵守交通规则和交通秩序，注意交通安全，养成文明走路好习惯;过马路时做到一停、二看、三通过，在有信号灯的路口严格遵守红灯停、绿灯行的规定;严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施;乘车应注意乘车安全。12岁以下的儿童禁止骑车上路。
4、放学及时回家，不在外逗留、游玩，不与陌生人搭话，不吃陌生人的食物，受到不法侵害时及时打急救电话或110寻求帮助;应加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏;严禁进入游戏厅、网吧，不看不健康的书刊。
5、注意食品卫生安全，不吃不洁净的食物和三无食品，讲究卫生。
6、注意运动安全，要严格按照体育老师的要求去做，切不可做危险 的动作。在集体活动中，自觉服从老师统一管理，不打闹、不随意离开集体，如有身体不适等情况要及早报告老师或有关人员。
7、学会自护自救，提高防御能力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;对不熟悉人的关心和热情一定要提高警惕。想想为什么?杜绝一切违反安全要求的行为和现象，学会自我保护。做维护平安校园的小主人。
同学们，安全，是一个社会和谐的乐章，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。
老师们、同学们：
早上好!"清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。"杜牧的这首诗是古人对祭奠先人的传统节日--清明节的写照。
每年一到清明节，每个家庭都会为先祖扫墓，传承家风，纪念先祖。每所学校也都会以不同的形式，举行各式各样的纪念活动，缅怀革命先辈，纪念战斗英雄。无论是小家还是大家，在中国人心中，都有一个朴素的思想，就是不忘历史，不忘先辈。
可是如今，很多地方的清明节纪念活动缺少了文明的色彩和庄重的味道。有的把纸钱随地抛撒以至污染了环境，有的充斥着封建迷信思想。
纪念已逝亲人，重在表达情感。不妨采用网上扫墓、音乐祭扫、鲜花悼念、植树寄哀思等更多既经济又文明的方式。在先人的墓碑前，放一段亲人生前喜爱的音乐，献上一束束或洁白或金黄的菊花，植上一株绿油油的常青树木……传递给先人的是追忆和思念，留给我们晚辈的是文明与简约。
让我们号召家长、号召全社会，过文明而有意义的清明节!