作为一名新时代的青年，应该怎么来谋划、规划自己的成长呢，关键就是总书记说的要把握好青年成长的规律，我认为应该要把握好三点。
一要强健体魄。毛泽东同志说：“身体是革命的本钱”。从科学角度来看，不难理解，因为就个人成长的规律而言，健康的身体是基础，体魄的强健程度直接决定了人生的长度和生命的高度。作为一名新时代的青年，难道我们还要把时间浪费在手机、电脑等电子设备上的各类“游戏”等低级趣味的娱乐上么，难道不应该迈开脚步丈量祖国的大好河山么，难道不应该加入健康运动的大团体、强健体魄，夯实身体基础，对自己负责，对亲人负责，对社会负责么?
二要充实大脑。没有任何人是生而知之的，毛泽东同志的伟大也决不是天生的，而是有规律可循的，他从17岁走出韶山开始，就从来没有停止过学习，从他的诗词和文章中，我们不难感受到他的学识积累之深厚，也正是有了这些理论基础，才有了“枪杆子里出政权”等毛泽东思想的孕育。然而，我们更应该认识到，毛泽东当初学习时的环境是什么，那是国破山河碎、人命贱如土，而今天的我们新时代的青年，我们有强大的祖国，有和平的环境，有学习所必需的必要条件，但是你认真学习了么，你难道还有理由不认真学习么?
三要付诸实践。实践出真知，实践是检验真理的唯一标准。实践，到底是什么，其实就是用实际行动践行理念或想法。从秋收起义上井冈到瑞金建红都，再到长征至延安，直至建国，以毛泽东同志为代表的革命先辈用实践诠释了什么是真知。因为敢于实践、善于实践，也才有了马克思主义的中国化，才有了“实事求是”的毛泽东思想的诞生。今天的我们，已经有前辈指好了方向，难道还有理由不甩开膀子，用实际行动校验所学所悟是否是真知么?
我们深信，具有光荣传统的中国青年一定会不辜负党和人民的殷切希望，以青春活力和满腔热血，用奋斗的青春在实现中国梦的历史征程中留下美丽的剪影。“爱国、进步、民主、科学”永远是五四运动不变的口号与灵魂。她不仅是当时学生们的大无畏精神，更是我们不变的情怀，生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出无限的激情!
1919年5月4日，这是一个注定要被历史铭记的日子。这一天，历史的天空划出一道磅礴的光束，劈开了黑暗的夜幕，为20世纪的中国照亮了通往光明道路的第一步。先辈们用他们无悔的青春，谱写了一曲壮烈的乐章，唱出了青年一代的希望和方向。
近代著名学者梁启超先生在散文《少年中国说》上这么说过“少年智则国治，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立……”梁启超先生说的好!国家的未来靠年轻的一代，年轻人永远是最敏锐，最勇敢的!
90年前的今天，一批具有强烈爱国心的热血青年，高举科学和民主的伟大旗帜。向黑暗的旧制度，想帝国主义和封建主义发起了猛烈的攻击。揭开了我国历史发展的新篇章，开创了中国历史变革的新纪元。为苦难的中国人民翻身解放开辟了一条胜利的道路。
听，历史的车轮在不断的前行，那是一代代中国青年在锲而不舍地传承五四运动的精神。时间回到1919，当那时的北京政府屈服于帝国主义列强的压力，竟准备在丧权辱国的合约上签字时，是当时那一代敢于发出声音的青年们喊出了惊天动地的“还我青岛”，之后在一大批青年舍弃生命的情况下换回了北京政府代表没有出现在签字的现场。在后来的运动中，在五四青年们影响下，当时的工人逐渐登上历史的政治舞台，很多工人阶级和小资产阶级以及资产阶级也逐渐的走上了反对帝国主义运动;时间来到1921，这个时间一听更让人振奋，因为伟大的中国共产党诞生了，而其中参与创建中国共产党的人员当中，有相当一部分就是五四运动中的得力青年，有了中国共产党，中华民族逐渐走向光明;如今，在中华民族大地上各行各业里，在我们奋勇建设小康社会的新时代里，在我们迈进在建设社会主义现代化强国的大道上，当代青年也正为此奉献着自己的青春。
看，中华民族在中国共产党的领导下逐渐变得强大，那是我们要为实现伟大的社会主义现代化强国而历经的痕迹。重温100年前那段激情燃烧的岁月，那我们就必须要深刻探讨五四运动历史意义和当今的时代价值，我们必须要吸吮五四运动的精神，如今，我们正在奋力建设小康社会，到本世纪中叶，我们还要建成社会主义现代化强国，那我们就必须从优秀的历史中汲取奋力前行的力量，这样，我们在前进的道路上才会走得更加坚定，我们的步履才会更加铿锵、我们的所为才会更加勇毅笃行。
想，当代青年应该坚定笃行五四运动之道，让五四精神在新一代青年身上发挥助推伟大新时代的革命之志。在本世纪中叶把我国建设成为富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国。那我们这一代青年必定要有所作为。和1919那个时代的青年相比，我们身处不同时代，但每一代青年都有每一代青年的历史使命，因此我们也就有了不一样的历史赋予的任务，把身子实践于自身时代的发展大局中，去发挥属于我们这个时代的先锋作用，伟大的新时代必将能够得以成为现实。
百年五四，风雷激荡;精神不朽，赓续传承。忆往昔，百年前，国家动荡，风雨如晦，青年学子擎起民主与科学的大旗，前赴后继，救亡图存，书写了一曲以爱国主义为核心的青春史诗，唤起了沉沦已久的民族精神，万千青年，上下求索，血染华夏。看今朝，国家富强，民族振兴，人民幸福，科学发达，民主进步，广大青年朝气蓬勃，莘莘学子奋发有为。悠然百年，精神永祚;激扬传承，开创未来。
五四运动，是无产阶级领导的新民主主义革命的开端，其主力是青年和学生，他们迎来了“德先生”和“赛先生”，民主与科学得以在中华大地弘扬和传承;他们不屈不挠、忧国忧民、乐于奉献、敢于斗争的伟大爱国主义精神，也激励着一代又一代的仁人志士和爱国青年。
五四精神，薪火相传。今天我们隆重纪念与弘扬五四精神，就是要激励人们，特别是青年一代，把个人前途和国家命运、个人追求和国家发展深刻的熔铸在一起，树爱国之志，激爱国之情，践爱国之行。作为新时代的青年教师和青年学子，应该深深缅怀百年前的五四先驱，将人生理想汇入时代洪流，以青春之我，创青春之国家、青春之民族、青春之人类。
苍茫大海，众流归成;万仞高山，微末累积。五四精神，不朽丰碑，传承弘扬，始发当下。作为一名教育工作者，有言三四，与诸君共勉：
其一，国家兴旺匹夫事，位卑未敢忘忧国。青年学人要始终树立坚定的爱国情怀，将个人与党、与国家看作一对命运共同体，国荣我荣，国辱我耻。不计个人得失，胸怀民族大局，以青春之梦想同筑强盛之国家。
其二，业无高卑志当坚，男儿有求安得闲?博观而约取，厚积而薄发，青年教师要立志为学，乐学好研，精进教艺，增长学识，身教言传，培育学子。功崇惟志，业广惟勤，青年学子应志存高远，不慕享乐，不畏艰险，勤勉用功，笃志前行。
其三，丹心未泯创新愿，白发犹残求是辉。青年学人要敢于追求真理，勇于创新，不惧权威，不囿陈规，推陈出新，超越自我。
其四，出淤泥而不染，濯清涟而不妖。青年学人要保持健全的人格，不附强权，不泯良知，不贪财货，不迷声色，以健全之自我，建清正之国家。
青年兴，则国家兴;青年有志，则国家有望。五四精神，赓续相传，时代发展，同梦共圆。在新时代，唯有培养青年人才，激发青年斗志，凝聚青年共识，厚积青年力量，国家才有未来和希望，民族才能振兴于世界!
今天我发言的题目是《做一片美的叶子》。如果把我们伟大的祖国比作一片茂密的森林的话，我们学校就是其中的一棵参天大树，每个学生就是这棵树上的一片叶子。做一片美的叶子，是我们共同的追求。
为了充分发挥道德模范的榜样作用，在全省进一步形成“知荣辱、讲文明、树新风、促和谐”的社会风尚，江苏省文明办、省总工会、团省委、省妇联、新华日报社、省广播电视总台决定在全省开展江苏省道德模范评选表彰活动，共确定了助人为乐模范、见义勇为模范、诚实守信模范、敬业奉献模范和孝老爱亲模范五个方面30 名省道德模范候选人。
南通汽运实业集团有限公司如东分公司驾驶员葛纪军在出车途中，多次不畏险情，勇斗歹徒，维护了社会正义，保证了旅客安全，光荣成为省见义勇为模范候选人。南通市第三人民医院院长、党委书记王陆军领衔创建了全国首家由政府命名的“无红包医院”，并坚守了20xx年，一诺千金，当之无愧地成为省诚实守信模范候选人……翻看着他们的事迹，心中的敬意油然而生。我不由想起了海尔集团总裁张瑞敏的一句话：“什么是不简单?把每一件简单的事做好就是不简单;什么是不平凡?能把每一件平凡的事做好就是不平凡。”朴实的话语，却蕴含着深刻的哲理，耐人寻味。
作为一名小学生，我们首先应该学会的是做人，做一个能把每一件简单、平凡的事情做好的人。热爱祖国，我们就要从热爱家乡、学校、班级、家庭做起;服务人民，我们要从服务父母、老师、同学和长辈做起;崇高科学，我们要从刻苦努力学习、发愤成才做起;辛勤劳动，我们要从主动做家务事，积极打扫学校、班级卫生做起;团结互助，我们要从学会合作，学会相处，关心同学，乐于助人做起;诚实守信，我们要从不撒谎不骗人，不弄虚作假，说话算数做起;遵纪守法，我们要从遵守校纪班规做起;艰苦奋斗，我们要从勤俭节约，不同他人攀比，珍惜每一分钱、每一粒粮食、每一滴水、每一张纸做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”同学们，当我们自觉萌发出想做一片美的叶子的信念时，当我们每个人都能从身边的小事做起，从自己做起，做一个文明人时，我想：和谐社会、和谐校园一定会张开双臂拥抱我们。
最后，我用珍妮•古道尔博士的一句话和大家一起共勉：“每一个人都很重要;每一件小事都能带来变化;每一个变化都能发挥作用。”衷心祝愿大家都能成为一片美的叶子!
五月令人向往，值得赞美。1919年的五月，中国青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台，掀起了伟大的五四爱国主义运动。直到20__年，以“爱国、进步、民主、科学为核心的五四精神一直激励着当代青年为实现中华民族伟大复兴而奋斗!
通过观看纪念五四运动100周年大会，让我明白了要发扬忧国忧民的爱国情怀。五四运动中，学生的爱国行动之所以能由“星星之火”演变为“燎原之势”，是源于爱国主义特有的感染力与号召力。可见，爱国主义是团结和鼓舞全国人民共同奋斗的最重要力量。如今的和平年代，发扬爱国主义自然不用通过浴血奋战来体现，而需要广大青年人从情感、思想、行动上做到知行合一。情感上保持爱国主义情怀，热爱祖国大好河山、热爱祖国传统文化、关心祖国时事动态，始终与党和国家、人民同呼吸共命运;思想上坚定“四个自信”，年轻正是勇往直前、昂首阔步、锐意进取的大好时光，要胸怀理想，勇于进取、奋发有为，坚定不移地沿着中国特色道路前进;行动上主动肩负起历史重任，实实在在为民服务、勤勤恳恳脱贫攻坚、大刀阔斧创业创新，用实际行动践行“爱国主义”情怀。
通过观看纪念五四运动100周年大会，让我明白了要发扬无私奉献的社会责任感。青年兴则国家兴,青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，事关国家、民族希望。青年社会责任思想应与“中国梦”的实现、中华民族伟大复兴融为一体。“空谈误国，实干兴邦”，当代青年人要把社会责任内化于心，外化于行。在信息爆炸、高速发展的社会容易催生急功近利的行为，青年人要摒弃急功近利的“思想捷径”，以社会责任感为导向，保持只争朝夕的干劲，秉持久久为功的韧劲，以“成功不必在我，而功力必不唐捐”境界，多做利长远打基础的潜功。实现中华民族伟大复兴的中国梦，是一个长远而艰巨的历史任务，需要一代一代人不懈的努力奋斗，总书记曾说：“你们这一代青年人的际遇和使命就是为了实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，这是你们最大的际遇，也是你们最大的考验。”我们青年人要握紧拳头，以青春的名义起誓，勇做中华民族伟大复兴时代的开创者、奋进者、奉献者。
通过观看纪念五四运动100周年大会，让我明白了要发扬追寻新时代的科学民主精神。“近代欧洲之所以优越他族者，科学之兴，其功不在人权之下，若舟车之有两轮焉”，推动发展的“两轮”，即“民主”和“科学”，如果没有科学精神来反封建迷信，也就没有民主意识的觉醒，也就无爱国运动的爆发。由此看来，民主、科学是社会进步的“助推器”。“好的成果往往是年轻人做出来，不是出名的人做出来的”，青年人当有敢于质疑权威、打破权威的信心和勇气，敢闯敢试、敢破敢立，争当时代弄潮儿。一方面坚决抵制新官僚主义，重实效而非重形式，重群众口碑而非迎合领导眼色，重服务人民而非只服务领导，此为新时代民主要义;另一方面坚决反对新形式主义，贯彻落实要“一杆子插到底”而非“走过场，刮阵风”，调查研究要“沉下身子求教与人民”而非“掉到井里的葫芦，在水上浮着”，服务群众要“打通最后一公里”而非“门好进、脸好看但还是事难办”，此为新时代科学要义。
在抗疫过程我国中充分发挥自身优势，体现“中国特色”，并始终坚持以人为本的思想信念，并注重国际卫生交流与合作，做到了信息公开透明，为他国做出表率，这体现了我国经济、政治、科技等各个方面的能力，这也是我国能够成承担国际责任的前提。
我国是人类命运共同体理念的提出者更是践行者。并不止于此次疫情，在未来的发展中，我国也会在积极应对突发性国际事件时，坚持人道主义原则，积极承担国际责任，谋求合作交流，以事实回应质疑。
我国需要推动人类命运共同体的构建，这既是我国的大国担当的体现，也是我国发展的动力与挑战。
党的十八大以来，中国共产党坚持以人民为中心的发展思想，明确了到20__年我国现行标准下农村贫困人口实现脱贫、贫困县全部摘帽、解决区域性整体贫困的目标任务。
现在由于新冠病毒的影响，我们面临着疫情和脱贫任务的双重挑战。发展经济是硬道理，而先富带动后富、不断缩小贫富差距实现共同富裕，正是社会主义的奋斗目标之一。
因此，面对疫情和其他困难的阻挠，我们不能也不会失去信心，中国人民也一定会在中国共产党的坚强领导下努力落实脱贫任务，走向更加美好的未来。
自新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，每个人都采取了坚决有力措施进行科学有效防控，并同各方保持密切合作。连日来，国际组织负责人、多国政要、官员和专家发表声明或接受记者采访时，高度赞赏中国在疫情防控方面表现出的坚定决心、付出的不懈努力和对国际社会的积极贡献，表示对中国打赢疫情防控阻击战充满信心。
国际社会的信心来自中国力量。有国才有家，没有国哪有家。国家富强是人民安全幸福最为坚强的后盾，关键时刻中国力量也最值得信任和依赖。在全力防治疫情的同时，新型冠状病毒疫苗研发稳步推进、网上网下捐助热火朝天、各种物资源源不断运往湖北疫区……社会各界齐心协力，正在用团结奋进释放出打赢疫情防控阻击战的强大合力。这场突如其来的疫情，让世界再次见证了无坚不摧的“中国力量”。
国际社会的信心来自中国精神。人无精神不立，国无精神不兴。“古往今来，任何一个有作为的民族，都以自己的独特精神著称于世。”邻里相帮、患难相恤，也是中华民族的传统美德。危急时刻，各地医务工作者纷纷驰援湖北，14亿多中华儿女携手同心抗击疫情。比利时商务咨询公司赛百思首席执行官弗雷德里克·巴尔丹就感慨：中国人民在疫情面前所表现出的团结互助精神让人印象深刻、深受感动。
没有翻不过的山，也没有跨不过的坎。越是形势复杂、挑战严峻，越要坚定信心、保持定力。“有全国帮忙，武汉是能够过关的”，先前钟南山院士含泪说出的这句话，就曾感染和鼓舞了很多人们。经过医院的精心救治和护理，连日来湖北、安徽、山东、贵州、海南等省市多位新型冠状病毒感染的肺炎患者也已经治愈出院，进一步坚定了我们和病毒决战的信心和决心，激荡起了决胜疫情防控的力量。
“生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任”。虎年春节，这一由新型冠状病毒引发的肺炎疫情虽然来势凶猛，但14亿多中华儿女也正以超乎寻常的气魄与其展开决战。当前疫情防控正在全面推进，防控力度持续加大，但疫情仍处于扩散阶段，局部地区有迅速上升趋势，形势复杂严峻。实施中国行动、弘扬中国精神、凝聚中国力量，14亿多中华儿女肩并肩、手挽手，冬天再酷寒春天也会如期到来。
疫情在家宅着，看看书做做饭，想起近来的一些事情，似乎头绪比较乱，众说纷纭，试着想用主席的矛盾分析法分析一下此次疫情。思虑短浅，不足之处敬请海涵。
矛盾法则最根本的内容是说一切事物都是由矛盾双方构成的统一体，在统一体中，矛盾双方既相互排斥又相互联系，既斗争又同一，由此决定了事物运动的联系并推动事物的发展。矛盾法则是自然和社会的根本规律，因而也是认识的根本规律。
辩证法宇宙观认为世界存在的基本特征有两个：一是世界是普遍联系的，另一个是世界是永恒发展的。传染病毒简直就是世界本质特征规律的代言人：传染能够实现在于事物的普遍联系，而不断的变异也体现事物不断发展变化的特点。要控制它，一是必须要切断普遍联系，二是必须熟悉其变异特点，掌握变化规律。
矛盾有主要方面和次要方面，此次疫情矛盾初期的主要方面是控制传染性，次要是变异规律和治疗手段，矛盾后期的主要方面将是研究其变异规律和治疗手段。传染病的最厉害在于传染性，抓住了这个主要矛盾就控制住了其发展。当前，国内已经初步控制了矛盾的主要方面：传染;到了与病毒矛盾斗争的第二阶段：研究治疗。国外依然处于第一阶段，一场恶战在所难免。
但是不能掉以轻心，需要警惕的是，矛盾双方你中有我，我中有你，已经治疗的有些可能同化了病毒，与病毒共生共存，这也是矛盾的存在方式之一，人类与病毒的矛盾一直存在，且不断发展。
矛盾对立统一。病毒与宿主之间也是如此，相生相克，相互联系。病毒很纠结，自身存活发展起来，宿主就会死亡，自身也会死亡，自身不存活，就传染不下去，发展不下去。病毒的生与死，也是充满矛盾，进化史上，大多数病毒的烈性和毒性都会随着进化而逐渐降低到与宿主共生，就是因为宿主如果灭绝，那么病毒也会灭绝。哺乳动物也进化出了基因多样性，就是防止同样的基因被病毒灭族。
唯物辩证法宇宙观主张事物发展的根本原因，不是在事物的外部而是在事物的内部，在于事物内部的矛盾性。任何事物内部都有这种矛盾性，因此引起了事物的运动和发展。认为内因是事物发展的根本原因，承认外因是事物发展的第二位原因。内因是事物存在的基础，是一事物区别于他事物的内在本质，是事物运动的源泉和动力，规定着事物运动和发展的基本趋势。外因是事物的外部矛盾，影响事物的发展进程，但不能改变事物的根本性质和发展的基本方向。
内因是事物发展的根本原因。此次疫情，大部分患者康复靠的也是自身免疫力，这也是内因是决定事物发展根本原因的印证，而我们的治疗手段属于外因，只能辅助或者影响强化内因，使我们战胜病毒。免疫力才是我们存在的基础，是我们健康生活的根本原因。我国的疫情控制也是充分发挥了举国体制，充分调动内部医疗资源，发挥内因作用，千万医护力挽狂澜，向他们致敬。
在传染得到控制后，新冠病毒防控和经济发展的矛盾也逐渐上升为主要矛盾。这也是今年剩下的时间里主要问题之一，主要还是得靠内因，也就是主观能动性，要做好自身防护，发展新基建，发展线上工作生活，发展数字经济，做好持久战的准备。
危与机也是一对矛盾，矛盾对立的双方在一定条件下可以相互转化，我们需要做的就是创造出这个条件，利用好新技术新模式新业态新经济，保持战略定力，发挥一切能发挥的主观能动性变危为机。
五四运动表现了中国人民保卫民族独立与争取民主自由的坚强意志，标志着中国新民主主义革命的开始。五四运动是一次伟大的反帝反封建运动、伟大的思想解放运动和新文化运动，它标志着中国民主革命进入一个崭新的阶段。这次运动高举爱国主义的旗帜，弘扬民主、科学的精神，促进了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立在思想上和干部上准备了条件。五四运动是中国革命史上划时代的事件，是我国旧民主主义革命到新民主主义革命的转折点。
今天，我们这一代青年人有幸生活在改革开放的大好时代。100年前“外争国权，内惩国贼”的怒吼已然淡定，但“振兴中华”的青春壮歌却一脉相传，回响不绝。我们是幸运者，面对新世纪，我们责任更重大。
学习五四精神，要坚定理想信念。理想信念是一个人的精神灵魂，是力量之源，是前进之灯。面对多元思想交织、各种利益诱惑，青年要牢记心中理想信念，通过不断学习和积累，以理论上的清醒保持理想信念上的坚定，用科学理论武装头脑，用五四精神激励自己前行。
学习五四精神，要练就过硬的基本功。空谈误国、实干兴邦。只有本领过硬，才能真正担当起重任，推进各项事业。对于青年而言，必须要静下心来，脚踏实地，勤加修炼，坚持把根扎深扎实，练就过硬的本领，从自身做起，从点滴做起，弘扬五四精神。
学习五四精神，要追求进步和创新。创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，更是青年积极进取、追求进步的精神状态。深刻理解创新精神，奋力投身创新实践，改革才会有新突破，发展才会有新思路，各项工作才能出“新招”。当代青年既要选择自己的兴趣，激活自己的思维，发掘自己的潜能，促进自己的个性发展，培养自己的实践能力。做到这些，创造精神和创造能力才能形成，我们也才能够成为适应时代需要的创造性人才。
五四精神不仅推动了中国历史发展的进程，而且闪烁着时代的光芒。五四运动虽然已经离我们远去，但是其精神仍在影响着我们。我们青年在实现中华民族伟大复兴的进程中，要继续弘扬五四精神，激扬奋斗青春。
在院领导和护理部的大力支持下，我荣幸地参加了浙江省卫生厅举办的ICU首期专科护士培训班。在这短短的四个月培训中，我付出了很多，但收获了更多。这是一次珍贵的人生经历，它必将影响我今后的职业生涯。培训包括两个阶段：第一个脱产理论学习;接下来是临床实践学习。
一个月的理论学习，是我继学校毕业后第一次脱产学习，机会难能可贵，所以我特别珍惜。在经历了20xx年的临床护理后，现在的我对知识的渴求是发自内心的，不再是像学校学习时是为了考试而学习，而是为了真正提高自己的业务水平，更好地为患者服务。基地也不负众望，请来上课的老师都是各个领域的领军人物，他们为我们讲述并展现了许多新技术、新进展，大大拓宽了我们的知识面。通过一个月的静心学习，对重症监护有了一个系统的认识，对以前一知半解的知识点也有了很好的弥补。同时许多在实际工作中碰到的问题也通过这个平台与各家医院的专科护士进行了探讨，收获很大。
三个月的实践，各基地为我们提供了强大的硬件设施。我是在浙医一院外科ICU实习的，浙医一院具有一支强大的护理队伍，护士专业基础知识牢固，学习气氛也很好，团结协作精神也很强，具有丰富的临床经验和分析问题、解决问题的能力，注重病人的病情评估和病情观察，并能运用有效的带教技能言传身教，这都是我在她们那里看到的闪亮点也是我们所要学习的重点。王薇主任还安排了相关的护理科研、护理查房、课堂授课技巧、PPT制作技巧等的讲授，让我们在掌握基础医学理论知识的基础下，学会了论文的撰写、科研的开展等，提高了我们自身的综合素质，这对平时没写论文经验的我来说是一种突破，我非常庆幸自己有一次实践的机会，为我以后的工作积累了宝贵的经验。
培训期间，好多事情感动着我，好多积极的人物带动着我，帮助我进步。面对飞速发展的医疗事业对护士提出的业务要求，面对当今社会群体不断提高的服务需求，我曾经有过这样感慨：当护士难，当好护士更难，当一个ICU好护士难上加难。曾经的我有些讨厌那些病人，也不太喜欢我的工作，觉得做护士又苦又没地位，有时真的不想干了，可又苦于找不到其他好的工作，想着过一天算一天。省人民医院姚惠萍老师的一句“既然你没办法改变自己的工作，那就一定要爱上它，要坚定做好它，你就会喜欢上它”深深触动了了我;还有浙医一院卫建华老师说的那句“要学好护理知识，首先要学会管病人”让我改变了自己的想法，很惭愧自己以前这样混日子。学习期间老师们的敬业精神让我深受教育，让我深切体会到热爱自己的工作，热爱护理专业是多么的重要，“爱病人胜过爱自己”是ICU护士必备的素质。
无论在理论学习阶段还是在实践阶段，给我感触最深的是：细节决定成败，态度决定高度。理念的转变很重要，思想指导行动，只有我们的理念正确了，我们的护理工作才能有成效。更好地为患者服务是我们的宗旨，我们学习新知识，新技术也是为了更好地服务患者，减轻患者痛苦。如果没有切实做到为病人服务，那即使掌握再多的知识也是没有价值的。通过这次学习，我对护理工作也有了更深的认识：基础护理是根基，专科护理是保障;在基础护理的基础上发展专科护理;在专科护理的过程中提升基础护理;我们要把基础护理做实，把专科护理做精;两者相辅相成、缺一不可。
学习是一种形式，感受是一种心得和收获，学以致用是我们的目的。在此，再次十分感谢医院给我提供了这样一次宝贵的学习机会，让我接触并学习了先进的医疗技术及护理理念，亲身体验和感受了一个具有先进的管理经验和优良的服务体系的医院运作模式。学习使我开拓了视野，增长了见识，也使我感触颇深。在技术与创新方面，我院与浙医一院仍存在一定的差距，故我们要取其精华，把适用的知识和理念更好地运用于临床，行之有效的提高工作效率，为把我们的医院建设得更好而努力。
自疫情爆发以来，中国人民在党和国家的领导下，积极开展各项活动对抗疫情。作为一名团员，最近积极参加网课--青年大学习。及时了解疫情动态，学习党和国家最新抗疫政策，了解中国在此次疫情中对国家社会以及国际的贡献。在学习过程中，进一步领悟作为一名共青团员的责任，明确进步的方向，努力工作学习，争取早日成为一名合格的、对社会有贡献的共产党员。
通过学习我更加深刻地认识到，习近平新时代中国特色社会主义思想是伟大旗帜、科学真理，其中关于青少年和共青团工作的一系列重要论述和指示熠熠生辉，是青年成长的指路明灯、共青团工作的根本遵循。我们要积极进取，散播正能量，做一名合格的共青团员，更应该积极向党组织靠拢，争取早点成为一名优秀的共产党员。
我深刻认识到在疫情面前我的祖国是多么的伟大，我会严格遵循习近平总书记的指导方针做一个合格的共青团员。
实现中华民族伟大复兴的中国梦，是我们这代人难得的历史际遇和历史挑战，每个青年都应当珍惜这个伟大的时代，要不断激发奋斗精神，听党话、跟党走，争做“永久奋斗”革命传统的继承人。
五四精神是激励我们前行的重要力量之源。青年兴则国家兴，青年强则国家强。作为当代青年我们要点亮青春火焰，扛起时代担当，主动担负起新时代赋予的责任和使命，做一名尽力而为、敢作敢为、奋发有为、年轻有为的时代青年。
五四精神犹如清泉隽永，余音不绝。在当今社会，五四精神在其基础上亦不断丰富着它的精神内涵，历久弥新。不管时光如何变幻，不管岁月如何洗涤，“五四精神”都世代相承，激励着成千上万的中国青年去实现国家富强、民族振兴、人民幸福。作为新时期的青年我们应为国家的繁荣和富强，前仆后继，积极进取，勤奋工作。不忘初心，继续前进。
五四精神犹如引路明灯，指引吾辈不畏艰辛上下求索。青春既是血雨腥风里坚守的铁骨，也是攻坚克难时创新的先锋。我们要感恩组织培养，不辱时代使命，正确处理好工作与健康的关系，正确处理好家庭与生活的关系，在五四精神激励下，砥砺前行!
广大青年对五四运动的最好纪念，就是在党的领导下，勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，以执着的信念、优良的品德、丰富的知识、过硬的本领，同全国各族人民一道，担负起历史重任，让五四精神放射出更加夺目的时代光芒。作为新时代的青年，我们每一个人都应该把这一亲切的叮嘱牢牢地记在心里，用实际行动为青春增光、为中国梦添彩!
在“三严三实”要求中，严以用权指的就是领导干部的作风问题。严以用权，就要坚持用权为民，按规则、按制度行使权力，把权力关进制度的“笼子”，任何时候都不搞特权、不以权谋私。“心无百姓莫为官”。为官一任，就要造福一方。权力是一把“双刃剑”。正确用权就能为民谋利，为民造福;用得不好就会损害集体和人民的利益，败坏党和政府形象。作为领导干部，只有严以用权，严以律己，做到心中有戒，心中有责，心中有民，才是一个合格的好干部。
一、严以用权，做到心中有戒
“戒”，就是共产党人的清规戒律，党员领导干部要带头做遵守清规戒律的表率。国家的法律，党内的各种规章制度、各种条例都是领导干部的戒律。作为领导干部，要心怀敬畏制度、敬畏法律、敬畏组织的心态，把组织、纪律奉为神明，时刻将至悬挂于自己头上的利剑，使自己在谋事、决断时心中时时有敬畏，时时有戒备，小心行事，谨慎办事，小心行得万年船。这就要求党员领导干部要做到廉洁自律。廉洁自律是共产党人为官从政的底线，不管时代怎么变，自律的要求不能松。
心中有戒，用权才有底线。清廉与否，既靠他律，也靠自律。自律不是信誓旦旦的表态承诺，而是要念好自律自省的紧箍咒，把守住每一个廉洁风险点。有很多被查出的官员，当时都是在台上冠冕堂皇，大讲特讲如何如何廉洁自律，台下却是干的违法违纪的事情，这就是典型的两面人。县委书记谷文昌在物质匮乏的年代，一袋饼干、一顿饭都公私分明，而现在我们的生活条件比那时要强几百倍，很多领导干部却做不到这一点，公私不分，把老百姓赋予的权利当做自己谋取私利的私有财产，这样的领导干部每天都活在心惊胆战当中，讲话不硬气，办事没底气，做事没人跟，迟早会出问题。一些干部在出了事以后埋怨同志没有提醒，组织没有敲打，其实大家回想一下，每一名干部在成长过程中，都是在组织的培养中成长的，随时随地都在接受组织的教育，关键还是在于主观因素，在于自律，不光是要依靠他律。如果一名干部从思想上坏了，想挽救都难，思想上一旦变质，就等于打开了“廉政保险”的钥匙，出问题是早晚的事。所以谷文昌说，“当领导的要先把自己的手洗净，把自己的腰杆挺直!”思想上不染一尘，为人处世才有一身正气。
二、严以用权，做到心中有责
“责”，就是责任，领导干部有多大权力，肩上就得担多大责任。责任与事业、成就是成正比的。告诫干部，“干部就要有担当，有多大担当才能干多大事业，尽多大责任才会有多大成就。”县委书记谷文昌去世30多年，却在百姓心中留下好的口碑，当地老百姓都怀念他，这是为什么呢?就是谷文昌在当时艰苦环境下，遇到困难和矛盾不回避，敢于担当，带领当地老百姓战风沙，植树造林，为当地老百姓留下了一条绿色林带。
而现在，在我们的身边的一些干部，面对问题和困难，遇到矛盾绕着走，碰到问题不敢抓，老办法不管用，新办法不会用，软办法不好用，硬办法不能用，心中怕担责任。和谷文昌比起来，这些困难就算不了什么，但为什么就做不到呢，关键就在于我们一些干部想不想担当、敢不敢担当、能不能担当，怕不怕困难，敢不敢担责任。对于我们每一名领导干部来说，你心中的责任有多大，决定了你工作成绩有多大，人生业绩有多辉煌。在团场，特别是一些年轻干部，要有明知山有虎偏向虎山行的劲头，要有“功成不必在我”的担当气概，抓好自己的本职工作。不要动不动就讲条件，要待遇，试想一想，自己肩上担了多少责，做了多少突出的业绩?千万不能有只想当官不想干事、只想揽权不想担责、只想出彩不想出力的想法，天上哪有掉馅饼的好事，不经过努力打拼哪有成绩，不经历风雨哪有彩虹。所以，团党委针对这些情况，才出台了《三十一团干部动态管理办法》，其目的就是要解决干部在岗不履职、在岗混日子、在岗不担责的现状。今年党委把一些能干事、干成事、敢担当的干部提拔到领导岗位，就是因为他们严格要求，心中有责，干事有作为。
三、严以用权，做到心中有民
当官不为民做主，不如回家种红薯。这句话其实就是讲的领导干部心中要有老百姓。心中有民，为官才有分量。福建东山老百姓在春节、清明等重大节日是“先祭谷公，后祭祖宗”，并一直延续下来。这说明谷文昌在老百姓心中的地位是何等之高。
金杯银杯不如老百姓的口碑。作为领导干部只有心中装着职工群众，职工群众就会记住你，念着你。我团八连八百亩地，因为土地盐碱大，影响着职工的收入，也影响着土地的承包，党委在经过多次调研后把地亩减下来，降低承包费用，一切以职工群众的利益着想。再比如，朝阳小区楼房漏水，我在了解情况后，督促有关部门尽快解决了这个问题。这些事情虽然小，但却与职工群众的利益息息相关，只要我们心中装着老百姓，脑子来想着职工群众，百姓就会记住你，你敬他一寸，他回敬你一尺。
我们作为三十一团的领导干部，是党的政策的传递者，是党的形象的代言人，是与职工群众面对面接触最直接的人，是与职工坐在一条板凳上讲话的人，把解决职工群众的生产生活小事作为自己干事创业的基础。我们要有一种“公仆情怀”，不要忘记自己的权力来源于职工，就要回馈群众，自觉接受群众的监督，不能忘本，不能变色，要以“群众满意不满意、高兴不高兴、答应不答应”作为标准，多办群众期盼的实事、好事，带领职工致富增收，让职工群众过上好日子，就能真正赢得职工的心，群众的拥护，这就是我们领导干部最大的政绩。