我总结了下自己生气的阶段性表现：
一、愤怒期。情绪崩溃，暴怒。有时会不讲理，迁怒于人。但发泄后并没有得到解脱。只是陷入更深的泥沼。
二、哭泣期。越想越委屈，越哭越伤心。悲伤铺天倒海，对全世界失望。
三、理智恢复期。慢慢发现事情也没有那么糟糕，原来自己也有错。
死党认为，做为九型人格中的四型，情绪冲突是天性。还有第四个阶段：“后悔内疚期。觉得不应该如此失控。其实那又是四号软弱善良的一个表现。不能坚持，老是怀疑和否定自己。一件事，明明对方六分错，你却发了十分的火。到头来觉得自己错了九分。这就是四号典型的特征。什么叫神经质呢，呵呵。
同样愤怒的情况，一号会坚持到底，讨伐对方到底。三号可以假装不在意，下次报复你。也可能装做很在意，以做条件获得其他。五号会冷静跟你算帐。只有四号是神经病。”
我也觉得自己是间歇性神经病。对暴烈的情绪发作，自己都不知所措。
死党：“没办法，你生成这样。我其实被治愈了很多。镯子，其实这个和一个人的生活状态很相关。如果你有一个温暖的家庭，这些都会改善的。而当你孤单无助时，这些负面的东西都会放大。”
我们都是四号。才会在一起探讨“病情”。
死党：“其实四号是最要面子的，最不能被人忽略的，最注重细节的。太敏感了，所以他需要更多的宽容，更多的关注。”
补充一点，我觉得四号还需要更多的自由。貌似很矛盾，实际上，他需要特定人的关注，和大多数人的分寸和距离。
简单的来说，他需要所爱的`人注目，需要其他人跟他保持距离，不要过多干涉，过密接触。
三号没四号那么复杂。不像我，一点小事千回百转。
死党：“那当然了，他很直接。三号利益至上，谈什么感情啊，哪有什么情绪波动。”
死党一向对三号有偏见：“其实我最烦的就是三号。在我眼里，他们太俗了，太势力了，太无情了。我在他们眼中是什么样的我也清楚。肯定认为我太无能了，太神经了。会互相瞧不起对方。不过三号的执行力，果敢的行事风格还是很不错的。我总认为三号和四号绝对不可能和平共处的。你让我和一个三号生活一段时间不如送我去监狱。”
有位最高明的朋友，遇到我闹情绪，他根本置之不理。我完全找不到对手，独自度过愤怒期和哭泣期。最后站他角度上一想，他真没什么不对的地方。全是我的错。
他就是典型的三号。
他也有烦恼，却很少纠葛不清。他的主线明晰，会痛苦，却极少忧郁。他也会有感触，却极少感伤。
我对三号的感受，显然与死党不同。
这种感觉，似管中窥豹，每个人接触到的三号不一样，所用的方式不同，看到他们的不同方面。
对于四号或激烈、或缠绵、如影随行的情绪，三号自有他的方法，颇象雨水和阳光的区别。山雨欲来风满楼时，阳光在阴云之后。当暴风雨过去后，雨已汇流成小河，阳光温暖洒落。有它们微妙的平衡。
世间万物，莫不如此矛盾纠缠，相处共生。
山雨欲来风满楼。
突然，几片白云放佛受到了什么惊吓，一下子乱了脚步，互相碰着挤着，飞快地退去。一大片乌云仿佛黑夜里出没在森林中的猛兽，恶狠狠地、不怀好意地逼过来。
刹那间，窗外，屋里，被乌云染得一片阴沉沉，仿佛藏满妖魔鬼怪的恐怖的城堡。
接着，一阵狂风----比乌云还要凶猛----张牙舞爪地叫嚣着，卷带着它的“秘密武器”----令人“抬不起头来”的“环境杀手”----泥沙和尘土，疯狂地扑过来。
瞬间，鸟儿们惊得纷纷从树的枝叶间钻出来，争抢者向自己的窝逃去。聪明的它们深知暴风雨来袭时，再大的树也不是安全的藏身之地。
人们也急忙奔到被狂风扑打着的窗前，或把眼睛变成高科技无死角的监控摄像头，上上下下，左左右右地检查窗户是否关严。或将手变成行驶速度无人能及的火箭，以迅雷不及掩耳之势“飞”到窗户旁边，抓住窗框，猛然用力一推。将风雨挡在了窗外。