三分钟演讲稿关于健康（精选31篇）
尊敬的老师、同学们：
大家早上好!
我是______，今天我在演讲的题目是《争做绿色使者》。
看看我们的校园。校园里花草树木正在春姑娘的招呼下，揉着朦胧睡眼，正在苏醒。学校为我们创造了这么好的学习和生活的环境，你想过要珍惜这来之不易的一切吗?回忆一下自己平时的一举一动，你是否做到了保护、保持这美好的环境而努力?你有过随意踏入草坪或绿化带的行为吗?你有过随手扔下一张废纸、一个零食袋吗?你有过采摘树叶和花草的行为吗?你有过为我们学校建成优美的“学园、乐园、花园”提一个建议，出一个点子吗?就是这些小事，你做到了么?
同学们，我们作为城市中的一员，在植树节到来之前也要积极行动起来，在校内保护花草，给花坛里的小花浇一点水，给操场上的小树培一培土，一起来美化绿化我们的校园。除此之外我们同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中、社区里的一草一木。
亲爱的同学们，让我们把每一天当做植树节，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。我相信，在我们的爱护下，我们的学校将更加的美好!
敬的各位领导，亲爱的同事们：
大家上午好!
今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》!
人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
那么，什么是健康?健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。
当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好;后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四!人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。
有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。
我的演讲完毕，谢谢大家!
敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
记得几个星期前，我在电视上看到了这样的一则新闻，让我感动不已。
在一所规模宏大的学校里，同学们都在认真地读书，就在这时，教学楼颤抖着，不用报警器警报，同学们立刻意识到发生地震了。就在那一秒之间，学校顿时沸腾了起来，几千名同学一起冲向走廊，脚步声、尖叫声混成一片。校长喊道：“教学楼要撑不住了，大家排成一队，不要拥挤。”校长刚喊完话，教学楼就四分五裂了。
过了一会儿，救援队来了，大多数学生都活着，因为他们都在楼顶上。同学报数的时候，发现少了四名同学。搜寻队立刻用生命探测仪，探测到了那四名同学的位置，原来那四名同学都在废墟的最下方。但是没有一个人敢去救，因为如果触动楼板，整栋教学楼都会坍塌。
大家都像热锅上的蚂蚁一样急得团团转，就在这时，一个年轻的搜寻队员冲了上去，他搬开最下层的楼板，不过，里面漆黑一片，什么也看不见。只能凭感觉瞎摸，他把三名同学全部都救上来了，只剩最后一位了。可是这时候楼板正在慢慢移动，人们都知道，当这块楼板完全落地时，搜寻队员的生命就到头了。但他仍然没有放弃，在楼板快要落地时，从洞口又扔出了一名同学，但是废墟却在这一瞬间塌陷了。搜救员被埋在废墟里，四位同学却得救了。
愿这位可爱无名的搜救队员安息吧!但他的感人事迹会一直得到传扬。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自初二（7）班的。回想自己初中这一年多的生活，挫折一步步磨炼了我，而拼搏使我一步步成长起来，使我懂得了很多很多东西。使我得到了充实，也激出我心中的激情。今天，我很荣幸能够站在这里参加校园十佳学生。同时也要感谢学校给我这次机会。
对于学习，我认真踏实，刻苦钻研，从不怠慢。学习态度认真，学习目标明确，不过上课认真听讲，认真做笔记，课后还要认真做作业，并及时巩固，做到温故而知新。把不懂的问题记下了并及时的问老师，做到学以自用。在学习中，我也曾跌到过，而且每次跌到得很痛，但这都没有阻止我对学习的渴望。我铭记自己的座右铭：不管追求什么目标，都应坚持不懈。凭着这股信念，我坚强的站起来，总结失败的教训，分析错误的原因，开始付出更多的努力。
今天，我努力争取这份荣誉，如果选上了，我会用实际行动为学校，为同学多献出自己的一份力量，如果名落孙山，我也绝不弃馁，因为我知道人是不可能十全十美的。但是，在以后的日子里，我会更加努力，不管遇到什么样的困难，我都会迎难而上，努力的学习，不断充实自己，做到厚积薄发。希望大家给我这次机会，投下你最宝贵的一票。
谢谢大家！
各位教职工，晚上好!
我竞聘的岗位是政教处副主任。
我于1992年毕业并分配到___中学工作，至今已12年。我热爱本职工作，忠诚于教育事业，工作认真负责，长期满负荷甚至超负荷工作。连续多年担任班主任工作，于9月起担任年级组长。平时能全身心投入到工作中，牺牲休息时间，经过多年的教学实践，积累了一点教学经验，有了自己的一套做法，在班级管理中，注重创设民主的环境，着力培养班干部独立工作的能力，形成了和谐、团结、进取的班风，01年至02年，我带的高二(2)班连续被学校评为五星级团支部，03年所带的高二(4)班被学校评为“文明班集体”和“优秀团支部”。可以说，是官林中学这片沃土培养了我，在学校需要充实中层队伍的情况下，希望能够为学校的发展建设贡献一点自己的力量。
中层副职是学校领导与广大教职员工之间的纽带与桥梁，作用是服务于教育教学管理，更多地是要尽义务。
如果我能当选，将在做好自己本职工作的基础上，
一方面，围绕学校的办学目标，贯彻落实学校制定的大政方针与政策。配合政教主任的工作，在做好各项常规工作的基础上，探索新时期德育工作的新路子，积极开发学生的德育潜能，注重引导，培养学生自主、自立、自强、进取的良好习惯，更好地服务于学校的教育教学工作。
另一方面，经常了解教育教学过程中出现的各种情况与问题，与大家一起研究探讨各种问题的根源，寻找解决问题的最佳途径。
如果能当选，我会一如既往地做好自己的本职工作，以身作则，率先示范，并接受大家的监督，虚心听取大家的意见和建议。当然，如果不能当选，表明我还存在不足，还需要进一步改进与完善自己。
最后，对学校创设这样一个让青年教师展示自己的环境与机会表示感谢，对长期以来关心并支持我的广大教职员工表示衷心的感谢，也希望在今后的工作中继续给予我关心与支持。
在当今这个社会，讲文明讲礼仪似乎已经成为了一大问题。
学生的出口成“脏”，问路者的“冰冰”有礼，道路的垃圾遍地，公交车上的争夺拥挤等等的一切都在述说着我们所丢失的宝贵。古人说的好：玉不琢，不成器，人不学，不知义。为人子，方少时，亲师友，习礼仪。
古代的一个小故事：孔融让梨，就告诉我们礼仪的重要性。
孔融，鲁国人，是东汉末年的文学家，建安七子之一，他的文学创作深受魏文帝曹丕的推崇。据史书记载，孔融幼时不但非常聪明，而且还是一个注重兄弟之礼、互助友爱的典型。孔融四岁的时候，常常和哥哥一块吃梨。每次，孔融总是拿一个最小的梨子。有一次，爸爸看见了，问道：“你为什么总是拿小的而不拿大的呢?”孔融说：“我是弟弟，年龄最小，应该吃小的，大的还是让给哥哥吃吧!”孔融小小年纪就懂得兄弟姐妹相互礼让、相互帮助、团结友爱的道理，使全家人都感到惊喜。从此，孔融让梨的故事也就流传千载，成为团结友爱的典范。
而另一个故事：程门立雪，则告诉我们尊敬师长的重要性。
相传，一日杨时、游酢，来到嵩阳书院拜见程颐，但是正遇上程老先生闭目养神，坐着假睡。这时候，外面开始下雪。这两人求师心切，便恭恭敬敬侍立一旁，不言不动，如此等了大半天，程颐才慢慢睁开眼睛，见杨时、游酢站在面前，吃了一惊，说道：“啊，啊!他们两位还在这儿没走?”这时候，门外的雪已经积了一尺多厚了，而杨时和游酢并没有一丝疲倦和不耐烦的神情。这个故事，就叫“程门立雪”，在宋代读书人中流传很广。后来人们常用“程门立雪”的成语表示求学者尊敬师长和求学心诚意坚。
文明在我们的生活中无处不在，哪怕是一个手势、一句话语。帮助别人是一种美德，也是一种文明的行为。它可以表现出一个人的道德修养，可以增进人与人之间的友谊。像这种讲文明、有礼貌的小故事，可谓是数不胜数的!
一个小小的文明举动，可以给我们带来多少笑容和快乐啊!如果人人都讲文明，我们的社会该会多么和谐、快乐呀!
老师们，同学们：
早上好！
坚持是一种信念，坚持是一种修养，坚持是一种高尚的品质。
而如今我们有些同学为了眼前利益，不做长远的打算，竟在考试中作弊，这种不合x小学校风的做法，不仅让学校、老师蒙羞，也失去了检测自己的机会，而失去这次机会，就相当于放弃了自己，最终一事无成。
成功和失败之间往往只有一步之遥，想成功，就要坚持。这是一个并不神秘的秘诀。但只坚持勤奋，却选错了方向，则令人可悲。“勤奋”不是只要存在就有价值，偏离了正确方向，方向错了，就是一列疾速列车脱了轨，你的汗水也罢，泪水也罢，血水也罢，那个终点却是“可望”而“不可及”的了。如果把坚持勤奋美化成点金石，以为无论何种腐朽经过它的点化都会变成神奇，殊不知这就像把一块石头变成一匹锦缎，把一束丝线攻成美玉，也许力道、方法都恰当，却选错了对象。
谢谢大家！
女士们，先生们，尊敬的miss heibi：
首先，非常感谢miss heibi给我这样一个机会，向大家说一说我的心中所想。
我演讲的题目是：“一个关于我的大学的梦”。今年夏天，我及在座的各位一同来到了我们的临沂师范学院，现在，她被称为“临沂大学”。
有时，我总会听到这样的一些话，“成为临沂大学的学生是多么悲哀”，“我怎么会来到这里呢?”，诸如此类，不绝于耳。然而，与他们的观点相反，我对于能够进入临沂大学学习感到无比自豪，我爱我们的学校，我为她感到骄傲!
也许，我们的大学的历史不够长，她没有什么值得炫耀的历史文化遗产。然而，在最近的十年，她却取得了超常规的跨越式发展：我们建成了全亚洲最宏伟的校园，我们由一所师范类学校转变为综合性大学，我们引进国内外先进教学模式，聘请知名教授为我们讲学，并且我们学校还有许多像missheibi一样的外教，等等。这一切的成就的取得离不开政府的坚强领导，离不开社会各界的大力支持，离不开全校师生的精诚努力。
现在，我们有了新的党委书记，ms. ding(她和我拥有同一个姓氏，并且，她还做过我们县的领导人，是的,我仰慕她很久了)。我对她充满了期待。
我爱我的家乡——临沂，她是一片人才辈出的神圣之地;我爱我的大学——临沂大学，她是一片充满激情与梦想的热土。
我想对那些讨厌临沂大学的人说，能进入临沂大学学习是你的荣耀，只有把你自己做好了才有资格去评价你的学校。
我的名，“启航”，在汉语中是“船只出海”的意思，它意味着新的开始。我希望，我能和我们的学校一起扬帆启航，在跨越式发展的道路上取得一个又一个的胜利!
最后，要再次感谢我们的missheibi,她是一位非常优秀的老师。她不仅拥有美丽的外表，而且拥有一颗善良的心灵。她能不远万里从美国来到中国，来到临沂，这让我非常感动。在她身上，我看到了，作为一名老师身上背负的责任。我感受到，作为一名人民教师是多么的光荣!
miss heibi,我们会想念你!
谢谢大家!谢谢!
尊敬的领导，老师，同学们：
大家好！
光阴似箭，日月如梭，眨眼间我们的期中考试已成为过去，不管考得好还是赖，我们都毕竟努力过。
老师无私的授与同学们知识，学生们学到的都是平等的，受到的待遇也是平等的；不过，学习是自己的事，这也是考得好和考得差的区别，“一分努力一分收获，付出多少收获多少”。
同学们每天干的事都不一样，例如早晨，早读非常重要，“一日之计在于晨，一年之计在于春”，早上认真了这一天的知识就抓住了五分之一；有的同学勤奋努力，有的同学分心调皮，有的同学迷失自己，沉迷于欢声笑语，有的同学与书为友走进书的怀抱里。态度的差别往往会造成巨大的损失。
心灵上的鼓励也很重要，在此我希望家长附与孩子们心灵上帮助，哪怕是一句关心的慰问，同时我也希望同学们开心地学快乐的玩，心灵上千万不能有什么负担。
不管是学习，还是心理，都要放轻松，“世上无难事，只要肯攀登”，天下没有做不到的事，只有不去做事的人，只有坚持不懈勇往直前，才能到达胜利的彼岸。
谢谢大家！
大家好！
从没有想过该用怎样的语言去赞美父母，直到大学；从没有思考该如何诠释父母的爱，直到大学。一切的一切，似乎冥冥中自有安排。那种名叫时间的东西，无情地侵蚀着我们。父母如一部大书，无论翻多少页，都不会到尽头。曾经的美好，昔日的呵护，像影片翻来覆去的播放。感恩，我们要懂得回报。
走进陌生的城市，体验的是无助和悲伤，隔三差五的电话，成为可以缓解疲惫的良药。任凭酸楚的泪水从脸颊滑落，体味别有一番情伤。独在异乡的日子有些凄凉，总让人想家；度日如年的季节似乎漫长，常使人难忘。脑海中没有一时停止思考，真想此刻就陪伴在父母身旁，聊天、捶背、给他们读报。
平凡也是一种好。感恩，就在此刻生效。总是不愿提及往事，因为有太多的惆怅。每每做事都会让父母失望，从小到大的娇惯，使我脾气见长，无休止的争吵今天想来悔心悔肠。扪心自问，真心为父母换位思考的太少太少。不经意的顶撞，细细品位泪却千行。年少的我们多少都有些轻狂，看着父母脸庞刻下的烙印，愧疚，无处可藏。感恩，由心底绽放。一天天的成长，很多事情都该由自己面对，脱离父母的羽翼，期望明日的辉煌。
转眼间，已是进校三个月，每一次通话，那滋味依旧不变，亲情已超出语言，明天的我们将各走他乡，父母的爱仍然陪伴在身旁，对于他们的付出，我只能暗暗回报。
谢谢。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有时，一分钟很长，有时，却又很短。心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：“有时候一分钟很长，有时候又很短。”爱因斯坦相对论来解释就是：把手放在滚烫的壁炉上一分钟就像一小时那么久；和美女在一起一小时，你却会觉得只有一分钟那么短。
客观的时间并不会因为我们的主观感受而变长或者变短，一分钟就是一分钟。然而，我们却可以根据我们心理的的变化，来感受时间的快慢。心理研究发现，同样是一分钟，在不同的情况，那种感觉是不一样的。
时间转眼消失，刹那即逝，不管是漫长的一分钟，还是短暂的一分钟，我们或是煎熬，或是喜悦，或是痛苦，或是幸福。喜悦、幸福过后，我们微微一笑，继续前行；痛苦、煎熬过后，我们不断地反思、汲取教训，不断地完善自己。正是这些长短不一的每一分钟，构成了我们绚丽多彩的生活！
谢谢大家！
当二十一世纪的钟声在北京中华世纪坛敲响的那一刻，一个实现中华民族伟大复兴的新世纪正向我们走来。对于炎黄子孙来说，二十一世纪，将是一个与时俱进，开拓创新，团结奋进，重塑辉煌的世纪;二十一世纪的社会，更是一个公平正义，团结友爱，人与自然和谐相处的社会。
和谐社会离不开“公平”和“正义”。一切只有在公平的基础上进行，人们才能安居乐业，而正义感是和谐社会的每一位公民都应该具备的。“道德观察”栏目曾播出过这样一件事：在安徽金口村，夜里一户人家进了小偷，被主人发现，大喊捉贼，邻居王家父子听见了，连忙冲出来帮忙。谁知那小偷有自制的手枪，几个回合下来，王家父子连中三弹，但他们仍然坚持将歹徒制服。面对持枪的歹徒，他们毫不畏惧，视死如归的精神，被人们所称颂。可在现代社会中，这样的行为却越来越少，而“只扫自家门前雪，不管他人瓦上霜”，“事不关己，高高挂起”的行为却时有出现。所以，只有唾弃冷漠，拾起正义，社会才能“谋闭不兴，乱贼不作”和谐安定。
团结互助是中华民族的传统美德，友善与爱心使人与人之间充满温情。今年台风连连，暴雨侵袭，我国的湖南、江西等地成了重灾区。然而倾盆大雨冲不毁人们的爱心，各地捐款捐物，纷纷伸出援助之手。是因为有了这些爱，社会才更加和谐美好。
人自称是万物的主宰者，可是脱离了自然同样无法和谐。长期以来，人类为了自身的利益，忽略了自然的承受能力，以致付出了沉重的代价。和谐社会中，人与自然的关系不该只是征服、改造和索取，更应该是互相依存，紧密相联的。7月1日，世界上海拔最高的铁路青藏铁路正式通车了。在青藏铁路的建设者们不仅吃苦耐劳，还十分珍爱生命。对于沿路的国家一级保护动物藏羚羊，他们非常爱护，从来不伤害它们。在危险的路段，还专门架起了供羊群通过的天桥。于是，在绵延壮大购的青藏铁路边，可以听到汽笛与藏羚羊一同鸣叫。
二十一世纪的美丽画卷正徐徐展开，二十一世纪的精美琴匣正缓缓开启，我们每一位公民都是那描绘五彩蓝图的笔，弹奏美妙琴音的弦。只要我们公平正义，团结友爱、珍爱自然、努力奋斗，定能弹奏出那二十一世纪最美妙的和谐之音。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
你们好!
“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝”同学们一定都会唱这首耳熟能详的歌曲。妈妈，永远是孩子们最安全避风的港湾，孩子，永远都是妈妈心中最璀璨的珍宝。
当孩子的生命孕育在妈妈肚子里的那一刻起，伴随这妈妈的就是坚辛和希望。怀孕的最初，妈妈吃不下饭，不停的恶心呕吐，非常难受，可是为了孩子有一个健全的发育过程，妈妈努力克服反应，一次次地强迫自己吃下饭菜。吐了、又坚持着咽下，反反复复想到自己的难受和坚持可以换来孩子多一些的营养，再苦再难受妈妈们也咬着牙坚持着。
孩子在妈妈肚子里一天天的成长，妈妈的体重也不断的增加，有的增加部分超过了自身体重的一半。曾经那么爱美的妈妈，每一天都要拖着臃肿沉重的身体，小心翼翼的工作学习和做家务。上楼梯累的气喘吁吁，一层楼都要歇好几次，脚肿的像馒头，蹲下来都几乎是不可能。一切行动都要异常小心，这样呵护着肚子里的宝宝。由于体重的增加和身体的变化，很多疾病都找到妈妈，但是为了宝宝的健康，妈妈是不能吃任何药物，只能硬扛着和各种疾病顽强的斗争着。
我曾经遇到过一位这样的妈妈，她的血型是非常稀有的熊猫血。怀上宝宝后血型的冲突让她全身奇痒无比，每一寸皮肤都被抓的溃烂，医生们都建议她拿掉宝宝，如若不然会危及妈妈的生命。然而这位妈妈勇敢的选择了留下孩子。为了宝宝健康她每天仅仅只能依靠一点外搽的中药来缓解钻心的痛痒。在一边流着眼泪一边搽药时，她心里的信念就是：只要有一口气在，就要竭尽全力保护好肚子里的孩子。生孩子时多次昏迷，行走在死亡的边缘。终于生下了一个健康的宝宝，自己却永远的闭上了眼睛···医生们看到这情景，看到这位妈妈伤痕累累，却带着笑容离开人世，整个手术室哭声一片，那一刻所有人都强烈的感受着母爱----这人间最伟大的情感!
不知在哪一篇报道里看过一所学校的“护蛋活动”。学校让每一位学生早上从家里拿一枚鸡蛋放在身上，然后进行日常的学习，结果到了放学的时候，没有一个同学的鸡蛋完好无损。
同学们知道宝宝在妈妈肚子里要待上300天左右，这300天里情况不断的变化，到了后期，宝宝发育完全后甚至在妈妈肚子里拳打脚踢，吃喝拉撒睡。为了保护好孩子，妈妈要忍着疼痛安抚孩子静下来，细心观察孩子每一天的发育情况，让孩子在母体里温暖舒服。
同学们，母爱创造者生命的奇迹，普天之下的母亲用她那弱小的身躯孕育着希望，尽管自己经历无数艰辛和痛苦，却把欢笑和舒适留给了自己的孩子，这是多大的反差啊!
十月怀胎后，与死神搏斗忍着剧痛后生下了宝宝。从那一天起，妈妈所有的牵挂和精力都系在孩子的身上。“慈母手中线，游子身上衣”唐代诗人孟郊的这首诗就是母亲真实的写照，人生于世，长于世，却源于父母，世上只有妈妈好，让我们永远铭记母亲生育养育之恩，行中华民族传统的孝道来报答和感恩吧!
尊敬的：
不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色!
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。
面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元?”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要?”仍有人举起手来。
他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢?”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。
“现在谁还要?”还是有人举起手来。
“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”
温馨提示：生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身!我们是独特的——永远不要忘记这一点!
谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
最近，外婆得糖尿病住院了，我们都非常担心，所以我想发明一种可以提示身体是否健康的手表——“健康助手”。
它的外形像一个小手表，拥有电子表的功能。在身体不良时，它会发生震动，然后在手表的屏幕上出现提示语。
在手表上，有四个按钮，分别代表了健康饮食，危险提示，体育运动和健康体检四大功能。健康饮食会在你饮食异常时提示;危险提示会在你快生病时提示;体育运动会让你自觉去运动;健康体检让你了解身体状况。你吃了太多肉时，它会提示“你吃了太多肉，请补充蔬菜和水果”;你吃得青菜有农药残留，它会马上提示“你吃得青菜有农药，别吃了”;你看书太久，它会提示“你看书太久了，请休息一下”……
“健康助手”功能很多，价格便宜，方便携带，因此每个人都可以拥有一块。有了“健康助手”，医院和医生迅速减少。在医院里，没有了排成长龙的人，锻炼身体的人随处可见。
有了“健康助手”，人们可以随时了解自己的身体状况，并且马上做出调整，人们将生活的更加健康，更加美好!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
月亮在天上，我们在地下；就像父母在海角，而我们在天涯，月亮升得再高也高不过云。而我们走得再远也走不出父母的思念，昼夜交替，四季循环，一天天，一年年，我们在快乐地成长，由一个个不懂事的小学生成为今天意气风发的青少年，可你是否意识到父母的双鬓已显斑白！岁月这柄无情的刀已经在他们的脸上刻下深深的皱纹，“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复返；君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝幕成雪”。纵然不再年轻，纵然终日繁忙，纵然青丝换上了白发，他们依然无悔。我们总以为父母养育子女是理所当然的事，可是我们也应该明白子女孝敬父母更是天经地义，义不容辞的。
带上孝心上路，奋斗就有了动力；带上孝心上路，生命就更加灿烂；带上孝心上路，人生就更加辉煌！朋友们，让我们与孝心同行，携手共创美好未来吧！同学们，让我们学会感恩父母吧！用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的。
在此，祝愿天下所有的父母安康！快乐！
谢谢。
古老的钟声在耳畔响起，缓缓睁开了眼，不禁自叹道“好个秦州!”在浩瀚的历史烟海中，在文人的唐诗三百中，在这片土地上人们的久久传唱中。我，是如此的欢喜，成为被人们所牵挂着的长安。
古人云：“秦州之地帝王都!”或许是因为八水绕长安的得天独厚的地理环境，又或是因为主观偶然吧。长安成为了历史上建都最多的古都。
翻看《汉书》，笔墨间的历史激荡之处，点缀了长安的雄伟。细翻史书，想当初。项羽三万楚军大破刘邦。刘邦暗渡成仓逃之夭夭。后正值楚军与秦军正面对敌。刘邦却从一个市井之徒，急越函谷天险，入了咸阳，一举成为了关中王。同样的人物却又在不同的地方改写了命运。忍辱偷生的汉高祖和一把焚阿房的西楚霸王，在乌江边上。一个开始了自己的盛世辉煌，一个悲歌了自己的无奈彷徨。也许是受到历史的感召，长安在大汉朝的建立下，屹立在渭河平原，开始登上了历史舞台，从此了开始她的繁华三千。
细品《唐诗》，行间的记忆蜂拥而至，成就了长安的俊逸。忽听见李世民的高呼“今天下之才已尽入我矣。”我轻轻地抚摸着雁塔提名的篆楷。想起白居易的“慈恩塔下题名处，十七人中最少年”。还有孟郊的“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。至今仍能想象出身着白衣的才子，站在夕阳中，年少轻狂的笑。自然有人欢喜有人忧，不知道后世失意的鸿儒们，是否如我一般为长安而怅然。太多感情的投入，已使我失了一个作为看客的漠然。情不自禁，向一幕幕长剧，伸长了自己渴望的脖子。忍不住想在暮春的西京，暂且举酒高歌，附庸风雅一番了。
望长安，忆江南。我久久伫立在这儿，看尽塞北春花，吟罢江南小雪。与江南相较，我是有另一番风致的。唱不惯低吟浅唱的《西厢》，《长恨歌》的故事在这片土地上却更添悲情。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。杨玉环的爱情故事是为大家所了然的。是呀!多么美丽的女子!你怎么会有如此哀伤的结局。一曲《霓裳》之后，一场生离死别。有人对你口诛笔伐，指责你的《霓裳》，说是“乱了帝王心，覆了天下事。万般缘由，皆系与此女。”你可真又成了北齐的冯小怜，还是南国《后庭花》般的亡国靡靡之音了。这是诗里的诗谶，还是历史的必然。都无可计较了。我想救她，但却不能，唯有为她扼腕。怎么发生在我身上的事，我却无计可寻。只有寻来一丝清风，吹散马嵬坡头的倩影，不要受束于此，可好!
出于什么缘由我也不知。很多人在追寻着记忆深处的长安。或许是因为遥不可及吧，南国的人们更显其甚，不喜烟波画柳桥的怡静，独独偏爱这秦砖汉瓦砌成的长安，歌尽三百故事的长安，故事里人人诉说着的长安。
我已不再是我了，却又愈发显得更像我了。我早已悄然粉墨登场，就在无数个故事中，连我自己也不知道。铅华下的长安，我已不再是我了，却又是我了。
同学们，大家好。
今天十分荣幸可以由我来为大家进行课前三分钟的演讲。
首先，我要给大家分享一句话。“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。因为骄傲需要资本，资本需要积累，积累需要汗水，而自卑却什么也不需要。”这句话是我在看将军在复旦大学演讲视频时偶然间听到的。
是的，今天我演讲的主题就是自信。
每个人的人生都并非一帆风顺，并非永无波浪的湖面。而是一场充满艰辛，坎坷，曲折，充满挑战与挫折的旅途。属于我们的每一个新的一天都是一次挑战。在迎接每日的朝阳时，我们需要足够的自信来克服遇到的困难。
爱因斯坦的“相对论”发表之后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的打伐。可是，爱因斯坦自信自己的理论必然胜利，对打伐不屑一顾。他说：“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论，为世人所瞩目。
同学们，或许我们无法成为像爱因斯坦一样成为为社会做出极大贡献的人。但我们依旧应该向他一样自信的面对一切，面对困难，面对挫折。
居里夫人说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。”正是自信，支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后，两次荣获了诺贝尔奖，为人类的科学事业做出了巨大的贡献。
我坚信，自信是一种力量，一种引领我们坚持的力量。无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
失望是什么？我们是否逃避了就没有了失望？希望是什么，难道就那样遥远？摆脱冬天最后一层冰雪的桎梏，春天再次开启四季的轮回之门；摆脱蛹中的最后一次挣扎，终于破茧为蝶；同样，摆脱失望的最后一秒，我们就会迎来下一次希望！
年轻人在希望中生活，为什么不呢？人生长河，哪个人是一帆风顺？有几个人又是平步青云？青春之所以美好，是因为希望是你的锦绣，是你灿烂的前程，挺过了这一秒，迎接你的，也许是另一番天地！我们要有良好的意志，正确的意识具有能动作用！凡是行百里者，必须经过九十步！
希望在前，我们能不断向前。这一秒不要失望，我们下一秒就有希望！
失望是什么？是希望前的曙光！希望是什么？是失望的产儿！生活就是由希望与失望结合的彩练！朋友！当你沮丧时，还有什么理由不勇往直前？一次次的失败，就像黑夜里的明灯，指引你到达成功的彼岸！让我们笑对失望，因为有希望在等待！
谢谢。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
每个人都有童年里完美的理想和愿望，但有人的理想是当老师，有的人的理想是当一位记者，有的人的理想是成为一位外交官，有的人的理想是成为一位工程师，还有的是当一位解放军，还有的人的理想是当……而我的理想是当一位医生。
我当医生是应为的理想是发自我的内心的，应为当医生能够救死扶伤，减少病人的痛苦。能够让许许多多的病人立刻从病痛走出来，来和我们的社会走到一齐来了，让我们的的社会的人添加一分欢乐和开心。
每当我看见到一个个伤痕累累的病人进入到医院，又一个个精神饱满的快快乐乐的走出医院时，我也很高兴，因为在那里——医院中又少了一个个病痛的病人！
所以，我也想当一位医生，这个医生的名字虽然普普通通，但对于我来说，医生这个名字是伟大的，是一个救死扶伤的意思。
亲爱的同学们，我们都是光荣的少先队员，我们是祖国未来的建设者和保卫者，我们从小就就应养成良好的习惯，良好的理想。让我们人人从我做起，从此刻做起，上好每一节课，把老师的每一句话都记住，把每一节课都变成我们更好的更快的新的起点吧！完美的未来的的理想正向我们招手呢！
老师，同学们：
你们好!
今天，我很高兴能站在讲台上发言，我这次要演讲的题目是“环保从我做起”。
人类在漫长的发展道路上，无论是履行自然还是发展经济，都创造了辉煌的业绩。但是与此同时，因为不合理的开发和利用自然资源，不注意环境保护工作，造成了全球性的生态破坏和环境污染。现在全球每年有600万公顷的土地沦为沙漠，20__万公顷森林在消失，平均一小时有一种物种在灭绝。由于臭氧层被破坏，温室效应在加剧，使用权地球气温不断升高，南极冰冠开始溶化，海洋平面将不断升高，世界上许多沿海城市、岛屿和大量土地，将被海水吞没。这一系列环境问题，不仅影响着经济的发展和社会的进步，甚至威胁着人类的生存，所以爱护环境，已成为全人类共同关心的问题。
六月上旬，联合国在巴西首都召开了世界环境与发展大会。175个国家和15000名代表，其中包括131位国家元首或政府首脑都参加了会议，可见，保护环境已成为全人类的共同呼声!
同学们，保护环境十分重要。如果在发展经济的过程中不注意环境保护，就要受到大自然的报复。不仅损害我们这一代，还要遗害子孙万代!
我们一方面都在埋怨环境污染，可是我们自己又何尝不是在污染环境呢?比如，我们一方面在大声疾呼抽烟有害健康，而另一方面又在大批量地生产和销售香烟。我们一方面提倡不乱丢垃圾，而我们在吃棒冰时往往随便地将包装纸扔在地上，这不属于自欺欺人吗?
生态环境是人类生存、发展的基本条件，如何保护环境是我们都应该思考的问题。个人的力量虽然不够，但如果人人都从身边做起，从小事做起，把保护环境作为自己的职责。所以我要说：“保护环境，从我做起，从点点滴滴做起!”
我们的行动不能仅仅呼吁，更应该做的是从我做起，创建绿色家园。当然创建绿色家园很难，现在还不能立竿见影，但是只要有坚持不懈地努力就能看到成果。只要你注意生活中的点点滴滴，就会发现原来创建绿色家园也如此简单。如果你每天都弯腰去拣地上的一张纸，你走过的路就会多一份清洁，长此以往你就会发现你的绿色家园就会建成，我们的绿色家园就创建了。所以，你的绿色家园就是举手之劳，何乐而不为呢?如果每人都有这样高的环保意识，那么上面的事情就不会发生，我们就不会面临如此的生态环境了。为了保护我们赖以生存的共同家园——地球，我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色，为了让大地山青水秀，为了让家园绿树蓝天，让我们小手拉小手，让我们小手拉大手，加入“呼唤绿色”行列，保护绿色家园。
今天播下一份绿色种子，明天收获一片蓝天绿地!行动起来，从我开始!
我之所以要以环保为主题，是因为我们的家园——地球已被污染搞得面目全非，可以说污染随处可见。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
每一个人的心中都有一个不为人知的梦想，那个梦想只有自己知道，也只有自己能去完成，只是看你选择在哪一个时间，哪一个地点去完成你的梦想。“心存希望，幸福就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你。”这句话或许有人知道，也有一些人不知道。
梦想是藏在你心里的最前沿，你只有奋力的向它冲刺，在冲刺的路上，你千万不要停下你的脚步，那样会让你远离梦想！从小到大，梦想不停变化。每当梦想改变时，就说明我们的知识增加了，思想进步了，对社会的理解也改变了。梦想的改变，这在我们的人生历程中必须经历无数次。但记住，我们追寻梦想的脚步，永远都不能停止！
梦想，一个很美丽的词语，我为梦想付出了那么多，很多人会说不值得，但是。等到成功的那一刻，什么付出都值得了！从哪里跌倒就从哪里站起来，风雨过后一定会有彩虹的，我坚信只要我努力，就一定会取得成功。
“梦想其实并不遥远，只要你努力一下，再努力一下，再努力一下下，梦想就会实现。”
谢谢。
大家好！
成长是一本仓促的书。当你翻到最美好的那一页，还未好好看看，就已失去；还没来得及珍惜，就已经过去。一下子翻到不美好的下一页。还没反应过来，就从云端跌到低谷。
成长是一道明媚的忧伤，既有阳光般的温暖，又有冰块般的凉。成长好像剥洋葱，你每剥掉一层，就会留一次眼泪。它好像加了糖的柠檬汁，甜中带酸，酸中略甜，总是用着最极端的手段逼迫我们从一件又一件的事中得到教训，从而长大。我多么想，可不可以不长大，可是，假想毕竟是假想，永远不能成为现实。我只能自己躲在角落，里默默地哭泣，默默的想象，嘴里默默地、默默地念着，不想长大，唱着不想长大的歌曲，默默的怀念。
酸是成长的本味，甜是短小的插曲，让成长，不再乏味。正因为酸，橘子有了耐人寻味的回味。正是酸让成长，更想让人去回味。成长是蜕变，用一件件事来使你变得更加成熟；成长是考验，考验你是否准备好了进入新的时代；成长是磨练，使你经历后不会被接下来更大的困难而。成长，其实并不可怕。如果你现在不经历，那么以后，你会摔得更惨。
谢谢。
什么样的心态是阳光心态呢?
阳光心态就是有一次我和妈妈去逛公园，突然下起小雨。我没有抱怨，而是对妈妈说：“平时都是天晴逛公园，这次下雨天在公园里走走，不仅感觉空气清新，还能看到公园里不同的景致。”原来阳光心态就是换个角度看事情，把别人认为阴郁的事情赋予阳光的意义。
阳光心态就是有一次我爸爸在接我放学回家的路上堵车，爸爸没有焦躁，而是对我说：“儿子，今天因为堵车，爸爸有更多的时间和你聊天了。”原来阳光心态就是在遇到问题时不焦躁，能够化弊为利。
阳光心态就是有一次我在购物公园地铁站看到这样一句话：“不管输给现实多少次都不要低头放弃自己。做个抬头族。”原来阳光心态就是要做个抬头族，只有抬头才能看到希望的太阳。
阳光心态就是我在阅读中看到的这样一段话：“磨难是上天送给我们最好的礼物，只是这个礼物的外包装很难看，很多人不愿意接收。一旦撕开这个外包装后，你会发现里面是一个为你量身打造的精美礼物，这个礼物会让你爆发性感悟，爆发性成长。”原来阳光心态就是把磨难当成是自己的垫脚石，促使自己成长。
阳光心态就是每天都会观察自己的起心动念是否善良。当别人比我们优秀的时候，不嫉妒，汲取别人的长处。当我们比别人优秀的时候，不嘲笑，给予别人帮助和鼓励。原来阳光心态就是善待别人，善待别人就是善待自己。
阳光心态就是每天都会对很多事情进行感恩。感恩阳光，感恩大地，感恩看得见，感恩听得到，感恩帮助过我们的人，感恩我们的对手，感恩磨难……因为感恩是最强的倍增器，感恩可以吸引更多值得感恩的事情来到我们的生活中。原来阳光心态就是感恩上天赐给我们的一切。感恩的心，阳光的心!
同学们，给自己的心灵开一扇窗吧，让阳光透进来!我们的演讲到此结束!谢谢大家!
我向往一所暖色调的房子，就像西贡那里的一样，淡蓝色的外漆，油亮的白瓷地砖，一套粉紫色的沙发，软的可以当蹦床。楼下的街道很繁华，常有小贩在吆喝，步履在街道边常常能闻到清水的香味，夹杂着土、草的气息，仿佛置身于鳝溪边。正午的太阳是一道亮丽的风景线，美的像是在天堂。傍晚能看到夕阳，不远处还要有一片大海，平静而广阔……
回到家中，品着咖啡看着书，耳边传来悠扬的曲调，走进卧室，里面有一台我心爱的电脑，闲暇时开启聊天室与朋友联系，调侃一番。抑或是拿起电话衬着屋内纯白色的灯光与朋友煲起电话粥。累了就靠在那张铺着草绿色小熊的席梦斯中沉沉的睡下去。
早晨起床，掀开蓝绿镶嵌的布帘，就能够望见一缕朝阳缓缓的升起，“小小的脑袋”隔着一扇落地窗探进来，带来了一天之计的温暖。我还要一头小狗――是纯种的西欧牧羊犬。给它设计一间小房子，里面有它爱吃的物质食粮，爱玩的飞盘，还有一张暖绵绵的床附带着一条厚毯子。
布置完我的家庭，就说说我的工作吧!我要有一间属于我的办公室，里面要有我的书、电脑、等离子电视(有点像我的私人房间)。夏天，我可以在自己的办公室里吹空调，舔着冰激凌，埋头置身于我的工作中。身后有一扇窗户，衬着窗外的烈日我的办公室亮着，不时一道光射进我的办公桌，陪伴我一起工作。
放假时有空带上父母与小狗一起去体验外界的生活……
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。
尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。
现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。
现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是初二（2）班。
读书可以开阔视野，足不出户即可领略大千世界；读书可以修身养性，茶饭之间即可纵观人生百态；读书可以博学明理，日积月累即可改变命运……书的作用与好处真的是数不胜数。读书，让我获益匪浅；读书，伴我成长。
在我幼儿还不记事、不识字时，父母就抱着我，拿着书说故事给我听。“赵云救主”“武松打虎”“千金一笑”“指鹿为马”等等，一系列的历史故事就出现在了我儿时的生活当中，为我未来对历史书籍的喜爱打下了基础，每每讲到历史，我总能头头是道，话像泛滥的江河一样收不住。
再往后做学生，要开始写作文了。
“模仿也是一种学习”，我在阅读时都会从书中收集好词好句，记录名言警句，构思各种作文题材，这样对我的写作手法和写作技巧的提升有很大的帮助。“书读的越多，文章写的就越好”，这句话十分真切。如果能经常泡在文学大咖的世界里并用心学习，自然词藻就会更加丰富，语言就会更加朴实，就不愁写不出好文章来了。古人语：读书破万卷，下笔如有神，就是这个道理。
随着长大，我越来越能体会到，读书给予我的安慰和力量，读书帮我解决了很多学习上的疑惑和生活中的困扰。伤心了，去看看《简爱》；烦闷了，去看看《假如给我三天光明》；生气时，去看看《遇见未知的自己》；与父母发生争执了，再看看《傅雷家书》……
书的力量是无穷的，她伴随我成长的点点滴滴，也必定指引我今后的人生，相信我会在书中发现更多的力量，让书香，伴我成长！
我的演讲完毕，谢谢大家！
我们的校园是一个美丽的大花园，那里有着宽阔的操场，高大的教学楼，具有民族特色的文化墙……但我最喜欢的要数那一排挺立的香樟树了!
在操场的北边有几棵香樟树。香樟树真高啊，每棵树都在三米左右;香樟树真粗啊，粗得要一两个小朋友手拉着手才能把它抱住;香樟树真壮啊，远远望去，它们像一个威武的士兵，日日夜夜地守护着我们的学校;香樟树真坚硬啊，你死我活用劲地摇摇，它只是轻轻地晃动。
不仅香樟树威武，粗壮，而且它的枝干、叶子、花和果实也一样具有特点。
香樟树的枝干粗壮而遒劲，却不失潇洒;香樟树的叶子密密麻麻，却不显拥挤;香樟树开的小花，结的果实，散发出的香味沁人心脾，却又不是刺鼻的花香。
香樟树的作用可大呢!春天，细雨蒙蒙，香樟树为我们遮风挡雨;夏天，烈日炎炎，香樟树就像一把绿绒大伞，为乘凉的人挡住强烈的阳光，把炎热留给自己，把凉爽送给人们;香樟树也把自己的身躯送给鸟儿筑巢，鸟儿搭好了巢，又在树上捉虫，喂养后代;香樟树吸入人们呼出的二氧化碳，却无私地供给人们生活所必需的氧气。微风习习，香樟树那扑鼻的清香便随着风儿飘荡到校园的每一个角落，使整个校园都芳香扑鼻。
我爱香樟树，因为它的美与人们造福联系在一起，美得并不空洞。叫人心中感到亲切、舒服。
时光荏苒，岁月无情，
当曾经年富力强的父亲母亲，
突然背驼了，
突然眼花了，
头发也白了，
皱纹又深了，
我们不曾留心的这些细节，
每一个都在告诉我们，父母老了，
曾经的青春年华已经远去，
曾经他们是我们的天，如今我们是他们的寄托。
父母老了，
他们不想老，却不得不服老。
当岁月的风霜染白了他们的鬓角，
当时光的印迹磨平了他们的斗志，
父母突然变得小心翼翼了，
在儿女面前，
父母说话变得前瞻后顾了，
在儿女面前，
父母收起了曾经的家长范，
变得像我们的孩子，看我们脸色，
听我们安排。
有时想想，真的很扎心。
当父母老了（看完泪流）
当曾经严肃的父亲，
用商量的语气和我们说话，
问能不能一起去某个地方走走，
问这件事那件事怎么做才好，
父亲，已经老了。
当曾经河东狮吼的母亲，
用商量的语气和我们说话，
问能不能抽空和她逛逛街，走走亲戚，
问我们什么时候回家她好提前准备饭菜，
母亲，已经老了。
父母老了，老得太快，
猝不及防。
当父母老了（看完泪流）
蔡崇达在《皮囊》里写过：
“原谅我，父亲，从你生病开始我就一直忙于在外面兼职赚钱，
以为这样就能让你幸福。
被你摸到已经发白的时候，
才知道自己恰恰剥夺了我所能给你的，
的东西。”
父母，老了，
老去的是容颜，
不老的是永不磨灭的爱。
父母，不经意间老了，
善待他们，就是善待我们自己。
各位教官，各位老师，同学们:
大家好!
今天，我校__年学生军训，在炎炎夏日中正式拉开了序幕，在此，我代表学校党政向大家表示亲切的慰问。此次军训，我们非常荣幸地请到了我校共建单位，"南京路上好八连"所在的部队，__警备区__部队担任承训任务，在此，让我们一起用热烈的掌声对承训部队教官们表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
各位同学，组织大学生军训是学校全面推进素质教育的需要，也是同学们自身成长成材的需要。大学生军训是一种特殊的教育形式，在锻炼大学生的体魄，意志，政治品质，组织纪律和集体主义等方面具有课堂教育或理论教育等无法替代的作用。我们的人民解放军是一支忠于祖国，英勇善战，纪律严明，素质过硬的部队，肩负保家卫国的重任，屏卫着祖国漫长的海岸线，守护着祖国从南到北辽阔的陆疆，也翱翔在蓝天维护着祖国的领空;他们又是忠于人民，时刻为人民的财产安全和生命安全献身的忠诚卫士，是一支具有高度奉献主义精神的部队，无论是冰天雪地的雪灾现场，还是余震不断的地震灾区;无论是洪涝灾区的茫茫大海，还是火光冲天的林区火场，都有他们奋勇抢险的忙碌身影，都有他们和衣睡地的严明纪律。他们是国家的钢铁长城，他们是我们时代的英雄，是我们的榜样，是当代最可爱的人。人民解放军这种光辉精神值得全国各族人民尊敬，更值得我们当代大学生认真学习。作为祖国未来的建设者，大学生肩负着历史赋予的重任，勇于锻炼自己，不断增强自身素质，才能够肩负这样的历史重任。联系到正在开展的"深入学习实践科学发展观"活动来看，我们大学生应该以更高的标准要求自己，无论在学习，社会实践等各方面，都要以更加昂扬向上的精神风貌来投入其中。大学生参加军训，就是要学习人民解放军的艰苦奋斗，吃苦耐劳，爱国奉献，勇于牺牲，勇敢顽强，坚韧不拔的优良作风。大学生参加军训，有利于树立正确的人生观，世界观，价值观，发扬爱国主义，集体主义和革命英雄主义精神;有利于磨练大学生的意志品质，培养艰苦奋斗，吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气。参加军训对大学生的成才之路具有深远的影响，一次军训，必将会使大家终身受益。
根据《高等院校学生军事训练大纲》要求，结合我校实际，我校__年学生的军训，从8月28日至9月10日止，参加军训的同学共计2213名，承训教官47名。参加军训的同学要提高认识，端正态度，以饱满的热情全身心地投入到军训中去，在军训过程中，要严格要求自己，刻苦训练自己，要不怕苦，不怕累，不怕脏，勇于挑战自我，挑战困难;要展示严肃的军容军姿，要坚决服从命令，听从指挥，尊重教官，热爱集体，团结互助。总之，希望同学们不仅能学到基本的军事知识和技能，还要把解放军的好思想，好作风，好传统学到手，并将这些宝贵财富贯穿到四年的大学生活乃至整个人生历程中去。
当然，在军训过程中，我们也要注意身体，身体不适要及时报告，及时就医。
同学们，希望大家通过未来十四天的室外军事训练与军事理论知识的学习，取得优异的成绩。希望大家能以威武的军姿，旺盛的斗志，顽强的毅力来展示应用技术学院人的勃勃生机和奋发向上的精神风貌，展示新一代大学生的风采。
最后，我相信有上海警备区特警团各位优秀教官的精心施教，有同学们的积极参与，配合，我们一定能够高质量地完成本次军训任务。
预祝这次军训工作圆满成功!谢谢大家。
大家好：
每一个国家都有属于自己的节日，每个民族都有属于自己的习俗，不同人过不同节、做不同的事。那么广州过春节的习俗，当然就和其它地方的不一样了。
在过年的前几天，“二十四，扫尘日”。迎新首先要除旧。扫尘就是年终大扫除，北方称“扫房”，南方叫“掸尘”。在春节前扫尘，是我国民间素有的传统习俗。扫尘之日，全家上下齐动手，用心打扫房屋、庭院，擦洗锅碗、拆洗被褥，干干净净迎接新年。其实，人们借助“尘”与“陈”的谐音表达除陈、除旧的意愿。
年前，在广州市各地经常都会有花市。花市里有各种各样的花、年桔，有过年吃的食品，还有风车和各型各色的小饰品。大人们去买花，小孩呢，当然就是去凑热闹了。三三两两结伴在一起，到处溜达，到处玩耍。饿了就买吃的，渴了就买喝的，看见心爱的东西，买下来就是了，真够爽的。
过年，可有一大堆事情要做。人们忙着去买这买那，吃的、穿的、用的……过年，当然就少不了贴春联、贴“福”字。贴春联，是重要的年节民俗。春节前夕，家家户户都要贴上红红的春联，一副副透着喜庆和热烈的春联表达了人们迎新纳福、企盼新生活的美好愿望。在我国，人们往往用一个“福”字来表达对福运、福气、幸福的向往和追求。每当辞旧迎新的时刻，家家户户都要把“福”字贴在屋门上，意味着福气进入家门。许多地方还倒贴“福”字，利用“倒”与“到”的谐音，寓意“福到了”。
到了除夕夜，家家户户都要吃团年饭。这顿晚饭，是一年中最丰盛的。肉类、菜类、豆类、海鲜食品……满满一桌都是无比丰盛的菜肴，看着就让人垂涎三尺。在“无鸡不成宴”的广州，一大早市场就挤满了人，鸡档的老板忙得不亦乐乎。晚饭后，大家一起坐在沙发上看春晚，进行新年倒计时。
过年了，人人都换上了新衣，相约出去玩耍、聚餐。最开心的肯定是小孩子了。每逢见着大人，甜甜地叫一句：“恭喜发财。”下一句“红包拿来”估计不用说你就已经拿到它了。
快乐的日字总是过得那么快，一眨眼就到了元宵节。元宵节的到来，就意味着春节快要过完了，大家又必须重新回到正常的生活轨道上，学生上学、大人上班……所以对于元宵节，我是又爱又恨。爱是因为可以吃上美味的汤圆;恨是因为过完元宵就得上学了。
谢谢大家!