各位老师，各位同学：
你们好! 我是___班的刘___，今天我跟大家演讲的题目是：《挑战自我，超越自我》。
在我很小的时候，我的爸爸妈妈就经常在我面前不停地念叨：挑战自我，超越自我。开始的时候，我并不知道这名话内在的含意，只是看着妈妈那唠叨的样子，觉得好玩，就学着妈妈的样子，摇头晃脑地念着。随着我正式进入学校学习，渐渐地我就明白了这句话的真正含意。原来这是一句真理，只要心存这个信念，那么不管遇到什么困难都能无坚不摧。
记得刚开始学打乒乓球，老师教我们发球，我认真地听，也专心地学，可不知为什么，球总是像是故意跟我作对似的，根本不听我的使唤，我要它向左，它偏往右，我想它腾空，它偏钻地下。球从四面八方飞过来，我也跟着四面八方地扑来扑去。一整天下来，球没接上一个，我倒成了一个水人。由于练的时间过长，我的手心发麻了，握球拍的地方都变得又红又肿了。看着没经我手就各奔前程的像珍珠一样的球洒落在地面上，我可怜兮兮地望着教练，眼泪在眼眶直打转，心想：我怎么那么笨，发球都不会，还说长大后要像刘国梁一样登上世界冠军的宝座!看来我是癞蛤蟆想吃天鹅肉，痴心妄想了。我拖着沉重的脚步，走到教练的面前吞吞吐吐地说：“教练，我，我不想学了。我跟本就不是打乒乓球的料。”教练听了，语重心长地对我说：“世界上没有任何一样东西是人生下来就会的，所有的成功背后都是血和汗水。”听了教练的话，沮丧的我还是低着头，含着泪与教练告别了。我分明感受到身后教练的那种失望和无奈，可我真没有信心练下去了。在路上，我想起了一些大人聊天时所说的：学东西很多的时候是要靠天份的……于是，我自己问自己：我有天份吗?这么多天的练习，分事实明在残酷的告诉我，我没这个天份。同学嘲笑我的画面我还历历在目：“你想学打球?你看你连跑步都跑不好，你这不是硬拿鸡蛋去跟石头碰吗?真是自讨没趣!”说这话的可是我最好的朋友啊!连他都这么说，看来我想学打球是没指望了!”我伤心欲绝回到了家，细心的妈妈似乎看出了心思，她什么也没说，只是深情地看了我一下，左手拍了拍我的肩膀，右手指着我书桌前的几个：挑战自我，超越自我。然后在的后面又加了几个：我相信我儿子。这时的我如释重负，是啊，也许我不能当上世界冠军，但只要能越自我，我就是成功的。从此以后，我每天坚持练习，而且从不迟到早退，摔倒了我又站起来，腰累了，我用手自己帮自己捶打几下又弯下腰紧紧地盯着上下左右飞来的球。手起泡了，我贴上绷带继续练。就这样，一天复一天，我终于学会了，而且技术日益提高，甚至还在队里当上了队长。
成长之路，我也曾沮丧过，也曾自怨自艾过，甚至恼羞成怒想放弃过。但一路下来，所有的困难，所有的挫折，所有的事情都让我切身地体会到，只有勇于挑战自我，才能超越自我。同学们，让我们一起在挑战自我，超越自我的过程中感受成功的快乐吧!
人生中有许多机会，有些人能好好地把握它，有些人却会与它擦肩而过，在《当幸福来敲门》这部电影中，小男孩告诉他的爸爸说了这样的一个故事：有一个人掉进了大海里，有一艘船经过，他问那个人需要帮忙吗?那个人说：“不用，上帝会来救我的。”不久又有一艘船经过，他同样问那个人需要帮忙吗?他说：”不用，上帝回来就我的。“后来，这个人上了天堂，他很生气的问上帝为什么不来救他，上帝说：”你这笨蛋，我派了两艘船去救你了。“
人生的机会是并不是可望不可即，有时候就在你身边，只是看你是否有一双慧眼与它相识。
当我们在人才市场中，总会想起这样一个故事，一位学历不高的青年到一家公司应聘，在应聘的人当中，有很多比这位青年学历还高的人，他以为自己一定会名落孙山，但是，他抱着试一试的心态参加面试，当他走到门口时，他看见一张废纸，而他却毫不犹豫的把那张废纸扔进垃圾桶里，后来他面试成功了，他问面试人员，为什么在那么多学历高的人当中，偏偏自己能面试成功的呢?面试人员说：”当你捡起废纸的那一刻起，你就被我们录取了，而其他学历高的人，却没有像你自觉地捡起那张废纸。“这个被录取的青年名字叫做福特，他的经历给了众多人启示，正是拥有他那样的品质，所以，今天他的名字依然萦绕在每个人的耳边。
许多人都认为是机遇造人，只要等待着时机的来临，就一定能把握住。但是，机会并不是人，它不会敲开你心中等待的那扇门，也不会告诉你它在哪里，就好像在你猜不到的地方等着你来寻找，机会也不会失去，只是当你放弃了追寻的目标后，又有另外一个人来代替你充当胜利的主角，如果不是你当初没有抓住用功读书的机会，现在你就不需要在底层里”为人民服务“了，如果不是你没有珍惜与父母相处的机会，现在你就不需要在他们失去的时候思念他们对你所做的一切了。机会就是一个在你最需要的时候支援你，但它却如此的神秘。
来吧，朋友，不要再埋头在黑暗之中哭泣了，请把心中的明灯亮起，驱赶黑暗与痛苦，掀开机会那神秘的面纱，用平静的心态与你那不服输的勇气重新开拓一条人生的道路，机会总是陪伴在你那身边，请用你那冰冷的双手触摸它，用乐观的心态来把握它，当上帝为你关上们时，也一定会为你打开一扇窗的。
机会不是时时都有的，有些人能把握住机会，不让机会在眼前溜走。有些人虚度光阴，饱食终日，无所用心，让机会在眼前白白失去。在此我想告诉大家的是聪明勤奋的人总是善于寻找机会创造奇迹的。
当年牛顿在果园休息时，碰巧一个苹果成熟了从树下掉落，牛顿是个善于思考爱动脑筋的人，经过他的钻研终于发现了万有引力的定律。这固然是可喜的，可牛顿并不满足后来继续把握机会造就出许多可喜的成绩。如果当年在树下休息的不是牛顿，许多人就无意中失去了万有引力的定律。
机会不会主动来找你，但会等着我们去找他的。就拿数学中和我有关的例子来说吧，一次在考试中我本来会做的题却因我粗心大意而失了分，前十名最终和我无缘，我把那题失的分加了进去发现我足够进前十名，这让我后悔呀，因为我失去了一次不该失去的机会。通过这件事使我更加懂得了把握住机会。在假设一下如果有个机会能让你成名，你会不会要呢?我想谁都会要吧!可事实上呢谁都曾放弃过机会，让他从手中白白溜走。机会人人皆有，关键看你是否把握住他了。机会是时不待我的，它既不要你的回报也不会使你失去什么。把握住机会应从一点一滴做起。
假如一个身临险境的人看见一丝希望也会奋力一搏，而我们把这种精神放在平常生活中又有什么不可以的呢?
把握住机会也就是说珍惜时间，珍惜生命，古人云：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。光阴似箭，日月如梭。我们现正处在勤奋学习的时代，日不待我，把握住机会，认真刻苦地学习。学好各门功课，充实自己，学好本领报效祖国，振兴中华才是我们这一代人青年最明智的选择。
让我们共同努力奋斗吧，就算不是为了自己，就当是为了我们的祖国吧!机会是不能轻易放弃的，要不然下次就碰不到它了。我在此只想跟大家说句机会不是时时都有的，一定要把握住。