尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我讲话的题目是《关注心理健康，提升生命质量》。
良好的人际关系是和谐的基础，是构建美好未来的纽带，它像风，带来美好的问候，把我们往昔中褶皱的情感抚摸的平平展展，抑或似火，送来最贴心的温暖，将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流水般从身边悄悄溜走呢?怎样让人际关系永驻心间，又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢?我想，拥有健康的心理至关重要。
首先，培养积极的人生态度。我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要你们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，就能目光远大，心境愉快，就能胜不骄，败不馁。
其次，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心互相理解互相接纳的支点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞，在社会文明迅速提高，人际关系日益广泛的现实生活中，在竞争自立的观念不断涌现的时代里，真诚待人愈发重要。
第三，要学会尊重他人，与他人分享。用欣赏代替嫉妒，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与尊敬。因此，在人与人交往的过程中，关心和尊重对方是建立友谊，增进沟通的基础。与他人分享，他人必然也乐于与你分享，这样，通过一次真诚的分享，你可能会收获到双份的快乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。”
另外，我们还应该有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替愤怒，在错综复杂的人际交往中，也许有那么几个人对你不友好，处处与你作对，也许，你会受到羞辱，误解，甚至会被人欺骗，对于这些事情，如果我们斤斤计较，针锋相对，反而会激化矛盾，把事态扩大，倒不如“退一步海阔天空”。希望别人怎样对你，就怎么样去对待别人，相信世界上没有暖不化的冰，人间没有暖不化的冻土。敞开自己的心扉，与他人共享一片温暖的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻盈与美丽，留在我们的心底。
让我们将真诚传递，以健康的心态，对周围的人和事，让微笑尽情洒落，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!
我的讲话完了，谢谢大家!
“受学生欢迎”的教师除了具有基本的专业外，教师的乐观心态，快乐情绪则是“学生最受欢迎的老师”的最重要因素。
乐观包含着宽容、赏识。有宽容精神的教师，他决不会对他的学生有太多的指责与抱怨，他对学生也不会有太多的挑剔。读到这里的时侯，我眼前仿佛又看到班级里黄欣同学：他为人热情、大方，待人有礼貌;他的摸样很可爱，圆圆的小脸蛋上两只小眼睛特别有神，加上一头自然弯卷的头发，让人一看就喜欢上他。可是，在学习上，他一直是教他的老师的“一块心病”：他常常不做作业，有做时也是“应付了事”。因为这才让教过的老师烦恼过、抱怨过，我接任教他语文科时，他的“老毛病”又犯了，我试着用各种方法尝试着教育他：有时，我和他谈心，鼓励他夸奖他;有时，我请同学帮助他;有时，我请其他老师和他谈心，帮助孩子认识到自己的错误;我也曾多次请他家长到学校，告诉家长孩子在校的表现;我也曾罚他重新写作业，可是已经有三个学期了，这孩子在学习上的表现还是老样子——不做作业。每当遇到这种时候，我的脸一下子变红了，我知道我内心上也生气了。想起这些，我不禁汗颜几分。是啊，渴望赏识，是人性中最可爱的弱点，也是人性的优点，日常生活中的人无一例外地都渴望得到他人的赏识，孩子也一样，他们渴望得到家长、老师的呵护，渴望的理解与宽容，这个时候孩子没有做作业，孩子犯错了，此时，他们最需要的是教师俯下身来，耐心的教育和开导，只有老师的谆谆教诲和老师的无微不至的关怀，才能让这样的孩子认识到自己的错误，让他们在尝试错误中学习。犯错误是孩子的权利，纠正学生犯错误教师的责任，何乐而不为呢?何气之有?
乐观的人，宁静而有激情。我赞同这种观点，我认为这里的宁静包含着对工作的执着与认真，包含着对工作的负责，对学生的负责，是对学生充满着希望，这样的老师快乐。孩子喜欢这样的老师。其实快乐本身就是一种能力，当我们把快乐、笑声传递给别人，传递给孩子时，孩子的每一天就快乐。记得有一天早晨，当我走近我的办公桌，只见上面端端正正地摆放着一封信。心想：“是哪个小家伙打的‘小报告’呢?”我漫不经心地打开信封，只见信上工工整整的写着：谢老师，您好!真想您。您是我们心中的好老师。我们经常想起您，想起和您在一起的快乐的情景。那时候，您是我们的班主任，还是我们的语文老师，您不但教我们知识，还给我们讲您自己的故事，每次听了您小时候的故事后，同学们都会捧腹哈哈大笑;每次听了您中学时代的故事时，同学们又会被您的求学精神而深深地感动了，每当那时候，我们浑身就充满学习的干劲，除此之外，您还常常跟我们讲了许许多多做人的道理。放学了，我们常常跑到您家里，有时，您和我们一起玩跳棋，一起看电视，有几次，我们还一起做饭，您教我们包饺子，想起品尝您包的饺子，就垂涎三尺，有好几次，您在洗衣服，我们在一旁帮您提水，您边洗衣服边和我们谈心。您是我们心中快乐的老师。读完学生的书信，我掩卷沉思：学生需要的好老师，不一定是人们所说的一定要在教学上取得优秀的成绩，或者是他一定要有什么获奖的论文，获奖的优质课，其实，学生需要一个快乐的老师，需要一个能时刻把快乐带给他们和身边每一个人的老师，让他们感受到生活的快乐，学习的快乐，让他们感到生活的美好，老师应该从生活上和学习上关心他们，这样才能让他们感到生活、学习都有所信赖，有所依靠。
做个快乐老师，和孩子们一同快乐，用真诚善待每位孩子，成为孩子信赖的朋友。
同学们：
我们今天讲心理健康教育就得知道他的标准，那么、小学儿童的心理健康标准是什么呢?它包括以下几个方面：
一、智力发育正常。
智力是人认识世界的一般能力，是理性的核心。孩子的智力发育虽然不能与成人相比，然而他们的智力发育也有一个正常与非正常的问题。智力发育的落后将导致儿童一系列的问题，使他们在适应环境时遇到严重问题。智力落后是儿童常见的心理障碍之一，对儿童的学习、生活有较大的影响。因而智力发育正常与否是衡量小学生心理健康的重要指标。
二、适应人际关系。
人际关系的建立和发展涉及到儿童对自我的认识以及对社会事物评价能力的发展，不良的人际关系反映了孩子在适应方面的问题和困难。小学儿童对事物有广泛的兴趣，天真无邪，迫切需要和同伴在一起游戏和学习。如果如果他总是远离大家，经常孤独地玩，经常一言不发地独自学习和生活，这就显露了心理不健康的苗头，需要家长和老师的帮助了。所以我们自己应当培养热爱班级集体，乐于参加集体活动的热情，参加体育会班集体的建设活动。
三、情绪的正常化。
这也是心理健康的一项重要指标。人的情绪状态是整个心理活动的主要背景，而且情绪与健康有着密切的联系。良好的情绪是小学生保持身心健康和行为适应的重要条件，在愉快、高兴、喜悦的心情下，小学生的学习积极性和学习效果都会增进;而在愤怒、焦虑和恐惧或悲伤情况下，孩子的心理会更加偏离常态和失去平衡。如果以消极情绪为主导心态，长期的不良情绪积累的结果，会导致不良人格的形成，同时还将导致儿童机体上的某些疾玻
四、心理与行为的统一与协调。
人的心理包括：感觉、知觉、记忆、想象、思维、情绪、情感、意志等方面，大体分为知、情、意三方面。健康的心理应该是知、情、意三个方面的协调与统一，在外在行为表现上，也应与其他心理活动相适应而构成一个完整的系统，形成统一的人格。举例来说，小学生产生了一定的思想认识，形成了一定的态度时，行为也会表现出一定的倾向，如果说话前言不搭后语，办事毫无条理，行为经常紊乱，不协调，或者行为与其内心活动相互矛盾，这就属于不健康范围的一种表现。
下面我讲以下几个小学生成长中的几个问题：
一、 接纳自己、喜欢自己、欣赏自己。
在这里我跟大家讲一个小故事：
一只黑色的乌鸦站在公园的大树上，正好有一只孔雀在树下的草地上骄傲地走过。乌鸦尖叫道：“怎么能让这样一只怪鸟走进这座公园呢?他散步时的那副骄傲的样子，就像这里的国王，还长着那么难看的一双脚。他的羽毛像蓝色的幽灵，我绝不喜欢穿上那种颜色的羽毛。他像狐狸一样拖着尾巴到处转。”说完，他静静地等待着回答。有一小会儿，孔雀什么也没说。然后，孔雀微笑着开始说话：“我觉得您说的不符合事实，您所说的我的那些缺点可能是一种曲解。您说我傲慢，事实上我昂着头是为了使我肩上的羽毛伸展开，而且我的双下巴也使我的脖子变得很难看。实际上，我一点也不傲慢。我知道我长得丑，又长着一双皮包骨头皱巴巴的脚，为此我不得不仰着头，免得看见那双难看的脚。您只看到了我身上难看的地方，却没看到我的那些美丽动人之处。您注意到了吗?您所批评的，恰恰是人们赞美我的地方。”
这个故事说明了每一个人都有自己的生存姿态，你认为是美丽的地方，在别人眼中可能是丑陋了，你认为是善良的行为，在别人看来可能是恶毒的，这就涉及到怎样认识和评价自己，这是自我接纳的一个关键性问题。只有自我接纳才能克服自卑，很好的接纳自己才能很好的接纳别人。
那么怎样才能克服自卑使自己更自信呢?那只有一个办法：欣赏自己，这里还有一个故事：一位少年对一位老人抱怨说自己没有金钱、没有地位、没有人真心爱他。老年人说:“这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你一百万。”少年很吃惊，大声说，“你给我一千万也不换。”老年人又说：“那把你的脚给我，我让你当州长。”少年摇头说:“你让我当总统也不行。”老人再次建议到：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年好不犹豫的拒绝了：“你就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老人奇怪的说：“你有一双价值超一百万的手，又有重要超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，你还缺什么呢?”这时少年恍然大悟，原来自己身上就有非常珍贵的东西，我为什么不充分利用自己身上的长处呢?
二、走出自我中心
自我中心指儿童以自我为中心去考虑问题，坚信自己的判断，往往不屑考虑别人的意见或做法，对自己不善于进行自我分析和自我批评，日常处事唯我独尊，很少顾及他人。自我中心本是幼儿阶段心理发展的主要特点，进入童年期，随着儿童认知水平和交际水平的发展，逐步实现脱离自我中心，并且发展出良好的伙伴关系。但是，由于独生子女独特的家庭结构，他们从小没有兄弟姐妹，一个人独享父母的关爱，再加上祖父母的溺爱，使得幼儿期的自我中心一再受到强化而固着下来，成为一种人格缺陷，并泛化到所有日常事务中，在与同学的交往中表现出自私和狭隘的弱点。如果不及时加以克服，轻则对今后的社会交往带来不利影响，不能很好地适应现实生活，重则可能引发人际冲突，成为诱发心理障碍的直接原因。
(可以讲两只小羊过独木桥的故事)我想这样可以走出自我中心：
1、丰富自己。一个人越有知识，越有能力，越有修养，就不会陷入自我中心的圈子中。
2、拓宽自己的心胸。一个人胸怀开阔，豁达大度，就不会为个人的一点小事斤斤计较了。
3、淡化自我意识，扩大自己的交往，这样可加深彼此的了解与沟通，有助于开阔心胸。
4、自我检查。可坚持写“成长日记”，及时检查自己性格的不足。
三、养成良好的学习习惯
(一)、课前预习习惯：
1、课前预习课程，每天晚上和上课前，都要将要学习的课程做简要预习，了解课程的知识点、重点、难点，为课堂学习做好准备。
2、预习时遇到不懂的地方要通过查字典、查资料等方法寻找答案，也可以向同学、家长询问，仍然没有解决的问题要标记，以便在课堂上有重点地学习。
3、预习时要学会用笔在书上做不同的标记，如：重点的内容在文字下面标“△”有疑问的地方在文字下面画“_”，并在字边写上“?”等，以便在课堂学习时多留心。
4、预习时要精力集中，培养自己一丝不苟的学习习惯。
(二)、课堂学习习惯
1、 课前将课本、练习本、文具盒及其他学习材料准备好。静坐看书，等候老师上课。
2、学会正确地使用铅笔或钢笔，掌握正确的书写姿势，注意用笔卫生。
3、课堂上认真接受老师指导，真正做学习的主人，全身心地投入学习。
4、课堂上培养对多门学科的兴趣，尤其是英语、科学、社会等学科。
5、 积极踊跃发言，敢于提出自己的不同见解，说话完整，口齿清楚，声音洪亮，仪态端庄。、
6、有疑难问题时，及时举手发言。自己独立解决问题，并能阐明自己的观点。
7、虚心听取别人的发言，善于倾听他人的意见和建议，不随便打断别人的谈话，不讥笑别人的错误。
8、善于合作学习，在进行分组实验、动手操作等活动时互相帮助，共同提高。
9、学习各科知识时，注意联系生活实际，多角度地解决问题。
10、学会记课堂笔记，按时完成课堂作业，书写认真、工整。
最后祝愿全体师生都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!