各位尊敬的评委，各位领导，各位亲爱的叔叔阿姨和各位同仁们：
上午好!
欢迎您来到自然健康之路的特别节目——小廖谈健康的直播现场，我是主讲人廖敏夫。
在节目开始之前，我想请在场的各位和我一起，用我们最最热烈的掌声庆祝第29届北京奥运会的胜利召开以及中国以51枚金牌的成绩名列世界榜首，站在了历史的巅峰!回顾历史，我们不难发现，无论是一个国家和民族，还是整个人类，社会进步、文明发展永远和人类体质健康的提升是同步的。可以说，文明的一切进步，都是为了提升人类的生命质量，而生命质量的最高追求和最核心的真谛，就是健康!在远古时代，人们为了卫生和温暖学会了使用火种;在科技前沿，人类基因组计划正为了健康的秘密不懈奋斗;在古希腊，哲人发出了“生命在于运动”的声音;在中华神州，黄帝内经提出了“上工治未病”的真理。
健康永远是人类所有梦想中的最重要一环。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义;甚至，没有健康的人，根本就没有追求这些的资本。曾经有一个心理调查，让人们在自己所有的人生追求中选择一样放弃，而所有的人都没有选择放弃健康。我想请问在座的各位，你们想要健康吗?
对希望获得健康的人，我送给大家四句诗：青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康宝贵财富!有很多人曾经跟我说，健康的重要性我都知道，可是我要怎么做才能健康呢?其实答案我早已经给了大家。健康绝不是一件复杂的事情。帮助我们健康的小技巧有很多，可是其中最奥秘的道理只有一条，就是自然之道。
人的身体是世上最精密最完美的创造，是无比和谐而平衡的存在。我们只需要顺应宇宙和本身的自然规律，按照天地给我们编写好的人体说明书来正确的使用我们的身体，就符合了健康的真谛。我们就可以按照自然给我们身体设定的使用寿命，健健康康活过百年。在这里，我想邀请在座各位想要健康，想要长寿的人跟我一起呐喊我们的健康长寿宣言：我要健健康康活到120岁!
我喜欢大自然各种各样的声音，但是在喧嚣的城市中我只能听见汽车呼啸而过的声音，工地机械嘈杂的声音，那是如此的刹耳，让人无法联想到“优美，高雅”等词语。
我喜欢的鸟鸣声几乎无处可闻，还好还有那仅有的几只麻雀能给我带来一点心灵上的安慰，那欢快中带点忧郁的叫声，那可爱的在树枝上舞蹈的身影，展翅掠过空中的优雅姿态，就象一场电影，吸引着我正细细地品味。可是这一切却嘎然而止，着那因伤害掠夺而快乐的啸呼声，几片灰色的羽毛轻盈地落下，它挣扎着，它在那个男孩的手里挣扎着，凄惨的叫声刺痛了我，我无法承受如此的打击，为什么连最后的大自然赋予的生命也被无情地夺走。
我向往树叶碰撞的声音，就像是钢琴家演奏的月光曲，但这似乎也在被城市的喧嚣声慢慢吞噬着，上帝真不公平，只给我们留下了伴奏，只有在校园里的时候才能零星地听到一点。偶然听说一个老人看管着一大片樟树林，想去看看。可是没过几天新闻频道就播出了树林被摧残的不幸消息，看着电视里被锯倒的树，就感觉到了一种锥心的痛，又摧毁了一群生命。
每一次都是这样，在欣赏声音的时候，美丽的声音就在人们的破坏中嘎然而止，我所盼望的大自然的声音应该到哪里去寻找?
上帝真不公平，我爱的鸟鸣声偏变的如此凄惨，我爱树叶的沙沙声偏被电锯的轰鸣声吞噬了。
我喜欢大自然的声音，希望愚昧的人早些觉醒，听听大自然的心声吧!
奇异莫测的大自然中，各种各样的声音交织在一起，构成一曲美妙绝伦的自然交响曲。在这雄浑壮观的交响曲中，有一种声音是我的最爱，他时如悠扬婉转笛声，时如惊涛骇浪，这便是雨。
小时候的我是不喜欢雨的，因为雨让我联系到了泪，雨似乎会影响人的心情，每逢下雨，那沉闷的天气，阴霾的天空，泥泞的土地，令人格外烦躁，每当下雨，我便躲在家中睡觉，以躲避那讨厌的天气。现在想想，那是真是好笑。
长大了，我爱上了雨，雨声在听觉上总是一种美感，疏于打梧桐也好，骤雨打荷叶也罢，韵律都清脆可听。但我最喜还是夏日的雨。
起初，雨不大，叮叮咚咚，好像无数珍珠落到玉盘上。尤其是敲在屋瓦上的古老的音乐，似乎柔和而又铿锵，似乎远远又逼近。重重轻轻，密密细细，点点滴滴，仿佛俞伯牙《高山流水》中的沉吟。似水柔情，雨仿佛在诉说着婉转的心声。
雨越下越大，大得砸在梧桐叶上啪啪作响，房檐上飞流下来的水嘈嘈切切，清脆悦耳，真可谓“大珠小珠落玉盘”，使人心旷神怡，偶尔来阵风，树枝便扭着身躯，叶子呼呼的响，挤出了千万点水珠，飞落而下，与檐下的滴水一唱一和，创作一曲大自然的交响曲。
下着下着，雨渐渐小了，雨渐渐恢复了原来的样子，豪迈激越仿佛一去不复返，雨又回到淅淅沥沥的样子。
看着这变幻莫测的雨，我不禁联想了很多。
它们像一个个小伞兵落了下来，又像是柳絮和杨花纷纷落下，还像是盐撒在空中一样，洁白无暇。
地上的积雪已经有一尺多深了，走在雪地上，发出咯吱咯吱的声音，非常好听。我们的身后留下了一长串歪歪斜斜的脚印。
我走在上学的路上，任雪花落在我的身上，脸上，凉丝丝的，落在我的脖子里，凉凉的。我不愿加快脚步，只想尽情享受这美丽的雪给我们带来的惬意。
我不经意间闻到了一丝味道，这就是雪的味道，一种甜甜的味道，甜中夹杂着一丝苦味，这可能是云彩姐姐的眼泪吧，我在想，她为什么会哭，一定是挨了谁的欺负了!所以她才下了雪，用这场雪来诉说心中的委屈，雪，好大……
在雪中艰难的跋涉，每一步都要费很大力气，但是我并不急于走到学校，因为这大自然的精灵深深的迷住了我，我享受和她在一起的每一点时间，只要和她在一起，快乐和幸福永远都陪伴在我身边，而难过和疼苦都会离我远远的，我真的希望这条路能够永远的走下去，没有尽头，永远陪在我身边!
雪，这大自然的精灵，给我快乐，伴我走过每一个寒冬!虽然冬天很冷，但是有雪的陪伴，我，从不孤单……