老师国旗下的演讲稿（精选3篇）
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《我运动我健康我快乐》。在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上有着这么一段格言：如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我说，如果你想快乐，那就一起来运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐！
体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。
我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会中必不可少的一项娱乐了，因为伴随着人类步入现代社会的过程，运动正在为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。
适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪，适当的运动，能有效地缓解生活压力，将不愉快带走，通过运动，你将感受到生活的美妙与生命的轻盈，你会发现，运动也是一种浪漫。
无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率。感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能，领略到它对提高心理素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到在体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不同的运动中。运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。
运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动；运动，使生命辉煌。
“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！
我的讲话到此结束，谢谢大家。
老师们，同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：让专注成为一种习惯。
同学们，请问一下，专注是什么呢？很多同学都会说：专注就是聚精会神，一心一意干某件事情。还有同学说：专注是学霸的标签，专注是成功的本色。
我很认同大家的想法，但是我也有自己不一样的看法，请同学们现在就专注地听我说：
大家都知道著名科学家牛顿的故事吧：有一天，他邀请一个朋友到家里吃饭。接近饭点，朋友来了，可以等啊等啊，牛顿还没有回来，原来啊，他还在实验室里工作呢。朋友等了很长时间，肚子饿的受不了了，于是，他就自己到餐厅里把煮好的鸡吃了。过了好大一会儿，牛顿终于从实验室出来了，他看到碗里有很多鸡骨头，不觉惊奇地说：“原来我已经吃过饭了。”于是，牛顿又回到了实验室工作。牛顿注意力高度集中到了做实验上，竟然会忘记自己有没有吃过饭。正是这种高度集中的注意力，使牛顿在科学的领域建立了丰硕的成果，我理解，这就是牛顿的专注。
另一个伟大的发明家爱迪生大家也不会陌生吧？专注于寻找灯丝，他同样也是专注于实验当中，最终为人类带来光明，为全世界做出了不可磨灭的贡献；还有当今的世界首富，微软的创始人比尔盖茨，他专注于软件的开发，造就了微软帝国，带来真正的计算机革命，个人也获得巨大成功；居里夫人十几年如一日专注于从小山似的矿石中提炼放射性元素，两次获得诺贝尔奖金；陈景润专注于数论，终于攀登上了数学的高峰……。等等等等，还有很多很多伟大的人，他们的专注性不得不让我们叹服。
不得不说，从古至今，各行各业都有很多的人成功，成功的原因有很多，但是都离不开一点，那就是专注。
在我看来，专注就是集中精力只为了做好一件事；
专注就是长时间的全力以赴，心无杂念；
专注就是一心一意坚持不懈，朝着一个目标去努力，不达目的决不罢休。
伟大的科学家们，他们几十天甚至几百天几年几十年的时间里，重复着一个实验是一种专注；学生每天上八节课，每节课四十分钟全神贯注，不跑神认真听讲是一种专注；外科医生手术台前一站就是几个小时，不被外界任何事情所打扰，这也是一种专注；教师备课、讲课，精益求精上好每一堂课，这同样也是一种专注。任何一项事业都需要专注，专注不分大事小事，专注可以获得大大小小的成功。
同学们，我们都是学生，对于我们学生而言，专注的意义尤其的重要。专注可以让我们攻克一道道难题，专注几分钟就可以背会一串单词，专注一小时就会学会一个章节，专注一天就可能扫除重大学习障碍，专注一年，多大的困难都将变得渺小！
老师们、同学们：
大家好：
确切的说，是此时此刻又重新看到你们或倾听、或深思、或微笑、或调皮、或发呆的样子真好。由于生病的原因，整整三个月没有来上班，平时忙忙碌碌盼放假，而一旦闲暇下来，却更加想念这里。这里有如此美丽而富有生机的环境，学识渊博而又待人亲切的同事，可爱、上进而又不失童趣的学生，特别是我的那群可爱的孩子们：他们有没有乖，上课状态怎么样？卫生打扫是否及时被德育处扣分，路队排的整齐吗，还会吃路边的小摊食品吗？
还有像我一样皮肤黑黑的，扎着马尾，走起路来一蹦一跳的小班长刁维泓，她能管理好班级吗？乐观开朗人缘超棒的李琛还那么爱闹吗？文静大方温和待人的周林彦应该还是那么恬静的样子、还有爱哭爱笑嘴巴最甜的郑海威、一身正气虎头虎脑的别秉轩等等等等。
同样，我牵挂你们，你们也给了我一个温暖的病榻生涯。因为有你们送的花，我的病房充满花香，我顿时成为病友们羡慕的对象；因为怕会遗落你们发来的问候，我手机不敢离身；你们轮着番般在病房陪我聊天，让我暂时忘掉身体不适；所有这些给了我太多太多美好的回忆。我想正是这种你与我，我与他之间的关怀感动、甚至感化了我，让我能以最快的速度养好身体，回到你们身边，和你们并肩作战。
所以现在，让我们都屏气凝神，静下心来去想一想，想一想我们的学校，我们的老师，甚至是此时此刻站在你身边的每一个人，再过一年、两年、三年，很有可能我们就不能共同学习，那时的我们会身处不同的地方，或许会有繁重的学业，恼人的考试，但总会有这样那样的原因，使我们不得不从此天各一方。到那时，当你回忆这段生活，我想你会像我一样的思念这里，思念这里的一花一草一木，一人一事一情，因为这里有你割舍不掉的情结，充满着你成长的回忆。
那么为什么不趁着此刻的'相聚，让这段回忆里充满阳光，充满快乐、充满感恩呢？给大家讲一个故事，这个故事我很喜欢。
有一位单身女子刚搬了家，她发现隔壁住了一户穷人家，一个寡妇与两个小孩子。有天晚上，那一带忽然停了电，那位女子只好自己点起了蜡烛。没一会儿，忽然听到有人敲门。原来是隔壁邻居的小孩子，只见他紧张地问：「阿姨，请问你家有蜡烛吗？」女子心想：「他们家竟穷到连蜡烛都没有吗？千万别借他们，免得被他们依赖了！」于是，对孩子吼了一声说：「没有！」
正当她准备关上门时，那穷小孩展开关爱的笑容说：「我就知道你家一定没有！」说完，竟从怀里拿出两根蜡烛，说：「妈妈和我怕你一个人住又没有蜡烛，所以让我带两根来送你。」
女子心中充满着自责、但更多的是感动。很多时候，我们像故事中的女子一样，不去主动关怀他人，却还会怀着恶意去揣测他人，对待他人，无形之中构筑起自己与他人之间的冰冷高墙，狠狠地将一颗颗温暖的心冻结。
与此相反，如果我们都能像那位善良的母亲一样，用一颗温暖的心去暖化别人，不以外表，不以贫贱去定位他人，世界会充满更多的爱，爱的传递才会生生不息地延续下去。所以此时此刻，你还会因为老师的一句爱的批评而暗自记恨、耿耿于怀吗？你还会因为同学的一句看似无心的话而冷落他吗？你还会因为父母的不理解而生气懊恼吗？
试着以感恩而又美好的心去理解、去感化、去相处，总有一天你会发现，予人玫瑰，手有余香，会在你我的身上实现。