各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
有一次晚饭后做完作业，我正欢快地玩着手机，忽然，手机被妈妈悄无声息的“夺”走，又被“砰”的一下扔在了沙发上，随之而来的是一番苦口婆心的说教：“都告诉你多少次了，少玩手机，它们会损伤你的视力。”这话都听腻了，我不以为然的耸耸肩，睡觉去了。
迷糊中，我发现自己站在一个巨大的展厅里面，忽然，面前出现了一个小人儿，她自我介绍：“你好，我是眼睛小精灵，欢迎来到人体馆的‘眼睛室’。”小人儿把我领到了三个展柜前，说道：“我们来看一下眼睛的基本轮廓：角膜，虹膜和晶状体。”
我惊讶地说道：“原来眼睛这么不简单啊。”眼睛小精灵顿时骄傲极了，她说：“这还只是最基本的呢，具体还分巩膜啊，视网膜啊，玻璃体啊等。”我忽然想起妈妈的唠叨，连忙问道：“那你知道近视是怎么形成的吗?”“这可难不倒我，”小精灵得意地说道，“近视，就是眼睛屈光度的改变。我们的眼睛视觉系统会在6-8岁之间发育到正常水平，到了20岁左右才发育成熟。在这之前，我们的眼球都在经历‘近视化’的过程，除去遗传因素，用眼不当是造成近视的最主要原因。
现在很多人都长时间看电视、玩手机，或有不良阅读习惯，这些都会导致眼睛调节过度而造成疲劳，引起近视的发生。”我一听，这不正是我每天做的事情吗?我接着问道：“那近视是怎么样的一种感受呢?”“近视会让你看远处事物模糊，时间久了会眼球突出，眼肌肉萎缩。当近视度数过高，还会引起视物变形，色觉异常等现象。”我听了吓出了一声冷汗，“不要——”我心口一紧，竟然被吓醒了，原来是一场梦。
我心有余悸，也暗自下定决心：以后一定要坐姿端正，少看电子产品，按时做眼保健操，尽量不用手揉眼睛，适量运动。总之，眼睛是心灵的窗口，我们要保护好它。
师生们：
早上好!
今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上游泳、下棋和欣赏美景等。他们给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?
根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。保护眼睛，预防近视刻不容缓。
为了让你保持一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此，我建议你做以下几点：
1、教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。
2、每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。
3、养成良好的读写习惯，读写姿势正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确，阅读习惯不好，要随时纠正。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时，也要保持一定距离，坐直。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做户外运动。每次上课的时候，一定要走到外面，向远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
6、多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。
做到以上六点并不难。只要同学们自觉执行，及时纠正，相信同学们的眼睛会越来越清澈明亮，天空会越来越宽广清澈!
谢谢大家!学生爱眼日国旗下演讲稿2
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授和流行病学教授耿首次向全国提出在全国设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日列为全国性节日之一，并重新确定6月6日为全国爱眼日。
学生的近视是如何形成的?据相关资料显示，青少年近视大多是由于眼距长期过近造成的。青少年的眼睛有很强的调节能力，当书和眼睛的距离达到7—10厘米时，仍然能看清物体。但如果经常在这个距离看书，写字会使眼睛的调节极度紧张，从而形成屈光性近视，即所谓的假性近视。
如果你想拥有健康的视力，你应该做到以下几点：
1、读书姿势要端正。阅读时，书与眼睛的距离应保持在30—35厘米。看书时采取坐姿，不要仰面看书。躺着看书时眼睛与书的距离很难保持相等，导致两侧眼肌发育不平衡。走路、骑行、坐船、坐飞机都不要看书，因为身体的晃动使眼睛与书本的距离不确定，增加了眼部肌肉的调节负担，容易导致近视。
2、写字姿势要端正。写字时两臂等长放在桌面上，一长一短会使身体歪斜;让你的胸部离开你桌子的后边缘一拳。所以眼睛与书或作业本的距离约为1英尺。
3、看电脑，玩电子游戏，看电视的时间不要太长。应该会在一个小时左右暂停。
4、定期检查视力，发现近视，及时采取矫正措施。
5、积极参加文化体育活动，增强体质，积极预防近视。我们常说，眼睛是心灵的窗户。只有保护和关爱它，我们才能用它来清晰地理解和观察我们生活和热爱的世界。所以要时刻提醒自己：‘我爱我的眼睛吗?’
让我们一起行动起来，保护视力，预防近视，给自己一个清晰的世界，实现更美好的生活!
谢谢大家!
同学们，你们知道今天是什么节日吗?你们知道三八妇女节是怎么来的吗?19xx年3月8日，美国芝加哥市的女工为了反对资产阶级压迫、剥削和歧视，争取自由平等，举行了大罢工和示威游行。这一斗争得到了美国广大劳动妇女的支持和热烈响应。19xx年，一些国家的先进妇女在丹麦首都哥本哈根举行第二次国际社会主义者妇女代表大会。大会根据主持会议的德国社会主义革命家蔡特金的建议，为了加强世界劳动妇女的团结和支持妇女争取自由平等的斗争，规定每年的3月8日为国际妇女节。联合国从1975年开始庆祝国际妇女节，从此三八节就成为全世界劳动妇女为争取和平、争取妇女儿童的权利、争取妇女解放而斗争的伟大节日。
当又一个国际劳动妇女节即将来到的时候，我要给同学们讲一个特殊的故事，一个犯人同母亲之间的故事。一位来自贫困山区的母亲，坐驴车、乘汽车、火车，辗转千里前来探望服刑的儿子，母亲给儿子带来了一包用白布包着的、已经炒熟了的、全嗑掉了皮的葵花籽。儿子捧着这堆葵花籽肉，手开始抖。他知道母亲千里迢迢来探望他，一定是卖掉鸡蛋和小猪崽，节省了很多顿饭才凑足了路费。白天，母亲在地里劳碌;晚上，在煤油灯下嗑瓜子。这十多斤瓜子不知嗑亮了多少个夜晚。服刑的儿子低着头，作为身强力壮的年轻人，正是奉养母亲的时候，他却不能。看着母亲褴褛的衣衫，看着母亲一口一口磕出的瓜子，他“扑通”给母亲跪下，他忏悔了。
母爱无言，母爱无私。同学们，面对这份博大无私的爱，我们该如何回报母亲的深思?宋朝朱寿昌年轻时和母亲失散，到晚年才打听到母亲下落，他不惜辞官，千里寻母，传为佳话;明代杰出的地理学家徐霞客一生游历山水，但每次远游都深深思念着母亲，采集奇花异草送给母亲当礼物;伟大的无产阶级革命家、军事家刘伯承幼年时便开始替母亲分忧，他每天早起，到地里干活，到工厂挖煤，晚上给母亲做饭、洗脚，他的孝心感动了很多人。同学们，听了这些感人的故事，你在想些什么?你平时都为母亲做了些什么呢?
谁言寸草心，报得三春晖。同学们，我们不妨用我们的双手画一幅画，写上温馨的话语给妈妈带去一个惊喜;用我们的嗓音唱一首歌，带着甜美的微笑去问候一声：妈妈，您辛苦了!同学们，就让我们用自己的实际行动表达对妈妈的关爱吧!
当又一个国际劳动妇女节即将来到的时候，我要给同学们讲一个特殊的故事，一个犯人同母亲之间的故事。一位来自贫困山区的母亲，坐驴车、乘汽车、火车，辗转千里前来探望服刑的儿子，母亲给儿子带来了一包用白布包着的、已经炒熟了的、全嗑掉了皮的葵花籽。儿子捧着这堆葵花籽肉，手开始抖。他知道母亲千里迢迢来探望他，一定是卖掉鸡蛋和小猪崽，节省了很多顿饭才凑足了路费。白天，母亲在地里劳碌;晚上，在煤油灯下嗑瓜子。这十多斤瓜子不知嗑亮了多少个夜晚。服刑的儿子低着头，作为身强力壮的年轻人，正是奉养母亲的时候，他却不能。看着母亲褴褛的衣衫，看着母亲一口一口磕出的瓜子，他“扑通”给母亲跪下，他忏悔了。
母爱无言，母爱无私。同学们，面对这份博大无私的爱，我们该如何回报母亲的深思?宋朝朱寿昌年轻时和母亲失散，到晚年才打听到母亲下落，他不惜辞官，千里寻母，传为佳话;明代杰出的地理学家徐霞客一生游历山水，但每次远游都深深思念着母亲，采集奇花异草送给母亲当礼物;伟大的无产阶级革命家、军事家刘伯承幼年时便开始替母亲分忧，他每天早起，到地里干活，到工厂挖煤，晚上给母亲做饭、洗脚，他的孝心感动了很多人。同学们，听了这些感人的故事，你在想些什么?你平时都为母亲做了些什么呢?
谁言寸草心，报得三春晖。同学们，我们不妨用我们的双手画一幅画，写上温馨的话语给妈妈带去一个惊喜;用我们的嗓音唱一首歌，带着甜美的微笑去问候一声：妈妈，您辛苦了!同学们，就让我们用自己的实际行动表达对妈妈的关爱吧!
亲爱的老师和同学们：
大家早上好!
今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕?对，是我们的眼睛!
当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗?眼睛是心灵的`窗户。有一双明亮的眼睛是多么幸福。当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%;而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。中国近视人数已达1000万。保护视力刻不容缓。我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。为此，我建议你做以下几点：
第一、认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
第二、养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
第三、“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四、看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
第五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
第六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
第七、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。
做到以上几点并不难，只要学生自觉执行，只要老师随时提醒，相信学生会有一双更清澈更明亮的眼睛，更广阔更清澈的天空!让我们一起努力，为了更美好的明天!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天，我想要讲的题目是：诚信。
什么是诚信?顾名思义，诚实守信。诚信，作为中华文明古国的传统美德，几千年来，受到人们的自觉信奉和推崇。然而，时至今日，我们为何又重提诚信?是的，这是因为有许多的事令人骇然：假烟、假酒、假种子、假化肥、***、假职称、假名字不胜枚举。“人而无信，不知其可也”，失去诚信，必定失去发展的空间，失去坚强有力的支持，失去人格和尊严。诚信是由"诚"和"信"两个概念组成的。诚，就是真诚，诚实;信，就是守承诺，讲信用。通俗地讲，诚信就是说老实话，办老实事，做老实人。诚实守信是中华民族的传统美德。哲人的"人而无信，不知其可也"，民间的"一言既出，驷马难追"，无不说明了诚信的重要性。诚实守信是我们每个人都应遵守的生活准则。因为只有以诚待人，别人才会同样以诚相待。很多人都听过这样一个故事，一个叫孟信的人，家里很穷，无米下锅，只有一头病牛。一天他外出，他的侄子将牛牵到集市上卖了。孟信回来后非常生气，责备他的侄子不该把病牛卖给人家，并亲自找到买主将钱如数退还，牵回了自家的病牛。透过历史的烟尘，我们清楚地看到孟信手中紧紧牵住的绝不是一头生病的黄牛，而是一条健康与高尚的道德纤绳，它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。这就是诚信的力量。诚信对于一个人很重要，对于一个国家则更为重要。一个不讲诚信的个人是社会的危险品，而一个不讲诚信的民族是莫大的悲哀。
因此，我们中学生更应身体力行，从我做起，这样才能在不久的将来担负起建设祖国的重任。“言必信，行必果。”著名的海尔集团曾有过一次这样的经历：在与客户签发合同之后，由于种.种原因，公司延误了发货时间，为了信守合同，公司决定采用空运，为此损失了一大笔钱，却由此赢得了信誉。总裁自豪的说：“我们之所以成功，是因为宁可失去所有的财产，也不愿失去信用。古语说“一诺千金”，无论是在日常生活中，还是在企业经营中，诚信都是最基本的准则。但是，遗憾的是，现在我们经常可以看到一些人见利忘义，为了追求眼前的利益而置诚信与不顾。在当今社会中，为了牟取暴利，商家们给猪肉注水，用福尔马林浸泡海鲜，屡见不鲜的假烟假酒，毒大米，劣质奶粉，摧残了多少鲜活的生命!面对那些层出不穷的骗子，防不胜防的骗术，以假乱真的产品，在善良人们无奈与无助的背后，更可怕的，是整个社会诚实守信的体系受到了前所未有的严重冲击!
作为未来祖国的主人，我们面对的是一个新科技、新信息、新体制不断涌现，竞争日益激烈的信息时代。要想使自己能够适应于这个时代，使我们的民族立于这个竞争的世界，就必须诚实守信。你可以没有金钱，可以没有荣誉，也可以没有健康，但你不可以没有诚信，因为诚信是个人的立身之本、民族的存亡之根。待人以诚信，如同一轮明月的清辉普照大地。是诚信，让黑暗变得光明，让世界变得美丽;是诚信，让世界充满生机，让生命充满活力。老师们，同学们，让我们从身边的小事做起，不要让诚信只出现在纸上，成为我们的口头禅，要让它活跃在我们当中，让诚信无处不在。让我们共同来营造一个诚信的世界，感受生活的幸福与美好，感受世界的宁静与美丽吧!
老师们、同学们：
今天我讲话的题目是《新年新挑战》
元旦即将到了。在我们还来不及回味20_年的丰硕时，20_已经迎笑走来。在新年的钟声即将敲响时，你是否已经满怀希望和憧憬，做好奔向20_的准备。我觉得无论做什么准备，都要懂得珍惜时间，学会做人，学会学习。
第一、珍惜时间。
富兰克林有句名言:"你热爱生命吗 那么请别浪费时间。因为时间是组成生命的材料。"在一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一天的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?在周末，你是否因为贪玩而无暇顾及书本? 期中奋斗的硝烟似乎刚刚消退，期末考试的战鼓又敲响了。面对紧张的期末考试，有两个办法教给大家：一是统筹计划，惜时如金。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍!二要见缝插针，持之以恒。“见时间之缝，插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的时间变成无限的力量。 第二、学会做人。
说到"做人"。人民教育家陶行知先生的名言说得好:“千教万教教人求真。千学万学学做真人。”我对大家的建议是：一、要做一个有理想。有抱负的人。二、要热爱祖国。热爱祖国要具体化,不能空洞无物。同学们要热爱学习、热爱老师、热爱学校、热爱父母。三。要艰苦奋斗。只有这样，长大才能成大才，今后才能成大事。四、要能与人相容。对已严、对人宽。宽容别人是一种美德，是一种修养，是一种智慧。
第三、学会学习。
二十一世纪是知识经济的时代。我们必须来一次学习上的革命。那就是主动学习、愉快学习、终身学习。学习不再是工作的准备。而是与工作同时进行。学习也不再是一种阶段性的事情。而是伴随人的终身。在工作中学习。在学习中工作。真正做到"学而不厌。诲人不倦"。孔子说:"学而时习之。不亦说乎 ""学而不思则罔。思而不学则殆"。其中，乐学是学习的最高境界。懂得学习的人不如喜爱学习的人。喜爱学习的人。不如以学习为快乐的人。学海茫茫勤可渡、书山漫漫志能攀。期末考试已经临近。真诚地希望每一个同学。不仅要做一个勤奋好学的人。还要做一个以学习为快乐的人。只有这样。我们才会主动学习、终身学习;只有这样。我们才会学有所成。
一元即始，万象更新。亲爱的同学们，我们要加倍努力，刻苦学习，奋发图强，认真复习好各门功课，争取在期末考试中取得好成绩。我的讲话到此结束，谢谢大家。
亲爱的老师和同学们：
大家早上好!
同学们，今天国旗下演讲的主题是“像眼睛一样保护眼睛，有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，每个人都有一双明亮的眼睛。这些眼睛可以看到五彩缤纷的世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么?这是因为很多学生不劳而获地用眼睛，不顾卫生地擦眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有些同学误以为“只要我学习好，视力不好就可以戴眼镜”;更何况戴眼镜是知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患上近视，戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动、打篮球或者踢足球的时候，经常会摔破眼镜甚至伤到眼睛，去医院做手术缝合。如果戴眼镜时仍然不注意眼部卫生，往往会加速视力下降，导致高度近视甚至失明。而且，高度近视的学生，未来在选择专业和工作上也会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为目光短浅而被自己喜欢的专业拒之门外，你会后悔一辈子的。
下面，我想给大家提几个建议：
1、认真做眼保健操，注意眼部卫生。
2、养成良好的阅读习惯，做到“三个一”，眼睛离书一尺，手离笔尖一寸，胸离书桌一拳。
3、做到“三不”：不要躺着看书，不要边走边看书，不要在光线弱或者太强的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动，经常俯瞰，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
同学，你还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约一半的记忆和知识来自眼睛。什么原因可以不保护眼睛?
俗话说：冰冻三尺，非一日之寒，护眼不能一蹴而就。注意眼部卫生和科学用眼很重要，需要持之以恒，防止近视的发生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去观察。同学们，让我们一起努力，在相似的眼睛里保护我们的眼睛，拥有一双明亮的眼睛。
母亲节前几天，我一直在准备这个“小礼物”。这个小礼物是手机链。虽然只是一个手机链，但是自己做的，一个一个编辑的。一开始根本没想到送这个礼物，都是因为当时看到同学们在编绳，所以突发奇想，看到妈妈的手机没有手机链，有点平淡无聊。开始行动。剩下的几天，我一直在纠结编译，在回家的路上编译，完成作业编译，晚饭后编译，吃饭睡觉后编译。当然，这些动作都不是妈妈能发现的。应该像秘密活动一样，不然被发现了也不会有惊喜。不要以为编一条手机链很容易。这是一件很有耐心的事情，但我没有耐心。但是为了给妈妈一个惊喜，我不得不努力忍住，告诉自己坚持就是胜利!
经过几天的努力，你终于在母亲节之前完成了!只送礼物肯定是不够的。母亲节，我也包了家里的家务。扫地，拖地，洗碗，收拾东西，做所有能做的事。工作的时候，过了一会儿就气喘吁吁，汗流浃背，上气不接下气。平时手指不碰太阳和泉水都是我的错，直到那时我才后悔。为什么我平时不帮妈妈做家务?可惜世界上没有后悔药!等你长大了，你要努力去发明。之后让我妈大人检查，说只有一个小瑕疵，一般都不错，我再接再厉。听完之后，我的心里充满了喜悦，我觉得我的身体很轻，好像要飞上天了。就在我骄傲的跳舞的时候，噪音(我的狗)突然大吼一声，把我从骄傲中拉了回来。但是，我的汗水没有白费!
做完家务后，我会赠送礼物。我小心翼翼的拿出来给妈妈，说：“妈妈，母亲节快乐!”之后我妈说了声谢谢，说她做的很好，语气很温柔，让我有点受宠若惊，因为这是我妈第一次这样跟我说话。我觉得，应该是被喜悦冲昏了头脑，所以和以前大不一样。
后来在学校的母亲节收据上，看到妈妈写着：女儿长大了，懂事了，送了一份礼物，感谢我珍贵的女儿。看完之后，我留下来了!一瞬间，我明白了一切。我妈平时也不夸我成绩好，只是藏在心里，就是不善于表达。心里觉得惭愧。之前因为这件事和我妈大吵了一架。当时我以为我妈一点都不爱我，结果我犯了大错。妈妈的爱藏在心里!“妈妈对不起!”
从那以后，我想我会更爱我妈妈!
老师、同学们：
大家早上好!今年11月9日是我国第9个“消防安全教育日”，“消防”这个词的直接含义是“消除”和“防止”，但作为一个专用词，就是特指灭火、防火，即专指那些给人类带来灾害的火。
其实，火本是人类的朋友，我们的生活方方面面都离不开它。然而，火也喜怒无常，有时候就成了人类的敌人。今年，由于 天气原因，俄罗斯发生森林大火，造成数十人死亡，数千栋居民房烧毁，经济损失无数。巴西、玻利维亚等地的大火也造成了巨大损失。
所以，无论何时何地，我们对火都要保持高度警惕，树立起消防安全的意识。那么预防火灾应该注意什么呢?首先要从日常生活中的小事做起：
1、小朋友们不要***。
2、家里不要放汽油、酒精等易燃、易爆物品。
3、不要用明火(打火机、火柴等)照明寻找物品。
4、出门或睡觉前要检查家里的电器是否已经切断电源，煤气阀门有没有关好。
5、同学们不要去燃放烟花、爆竹。
6、家里在烧东西的时候，必须有人在其旁边。
灭：
1、灭火时不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
2、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
3、家里电器着火要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器伤人。
4、油锅着火，不能泼水灭火，应直接盖上锅盖或用湿布覆盖，并关闭炉灶阀门。
5、家里着火千万不要惊慌失措，如果火势不大，应迅速利用家中备有的简易灭火器材(如饮用桶装水)，采取有效措施控制和扑救火源。
救：
1、身上着火，千万不要奔跑，可以就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
2、遇到火灾不可乘电梯，要通过楼梯、走廊等逃生。
3、如果所有逃生路线都被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物等方式向窗外发送求救信号，等待救援，并关闭室门。
4、发生火灾时要迅速逃生，不要贪恋财物;更不可逃出后在进入火灾现场拿东西。
5、室外着火时，如果门已发烫，千万不可开门，以防大火蹿入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。
6、遇到火灾，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等，屏住呼吸或用湿毛巾等捂住口鼻，向安全出口方向冲出去。
7、遇到火灾，不要盲目跳楼，可利用阳台、落水管等逃生自救。也可以用绳子或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下。
平常，我们还要积极参与学校举办的消防疏散演练，万一发生火灾，都知道逃走的路线，知道该如何好好地保护自己。总而言之,我们要消防安全，永记心中，共同努力创造一个文明、健康、安全的学习、生活环境。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!非常高兴能参加此次演讲比赛。俗话说的好，“人不留名，不知张王李赵;燕不留声，不知春夏秋冬”。所以先简单做一下自我介绍，我是来自外国语学院英语(商务)121班的胡建勇。激情、自信、阳光是我的名片。今天我演讲的题目是：“无悔选择，放梦青春。”
皎皎月光，我选择最柔和的;艳艳红叶，我选择在明丽的的;灿灿星辰，我选择最光辉的。我的选择或许不是最好，但，我的选择，我相信，我热爱!
当我们踏入大学校园的那一刻起，我们的人生便翻开了新的篇章。新的起点，新的征程，新的希望!有梦便去追!选择河科院，选择外国语便是我梦乡的开始!
选择了攀登，就要不畏艰难;选择了飞翔，就要不畏风雨;选择了河科院，就要用汗水浇灌希望;选择了外国语学院，就要用激情铸就梦想;选择了英语(商务方向)专业，就应让青春之花绽放!
我的选择或许不是最好，但，我的选择，我无悔!
我来自外省，记得开学被问到最多的问题便是，“你家乡那么多好的高校你不上，为何偏偏跑到这来?” 因为这是我自己选择的，所以我来了!事实上，家里人曾劝我去复读，说“复读一年，不说一本，上个不错的二本院校也行……”可是，我选择了拒绝!填报志愿时，本省的院校我一个未报，全是外省的!我不想在父母的簇拥下成长，我就想出去闯闯!最终，我选择了河南，选择了河南科技学院，选择了外国语学院。
我的人生，我作主;我的世界，我主宰;我做出的选择，我无悔，我热爱!
“滔滔黄河，巍巍太行，中原大地有座知识的殿堂”。我们怀揣着梦想与希望相聚于河科院，接受“崇德尚能，知行合一”的训导。“选择你所热爱的，热爱你所选择的”。不论河科院是不是你心目中最理想的大学，不论你所在的专业是不是你所喜欢的专业，既然我们已经选择了，那么就不要后悔!今天的结果源于昨天的选择。热爱自己的选择吧，并通过自己的努力，使自己过得更好，走得更远!
大学四年转瞬即逝，我不愿四年后留下遗憾，我期待学到更多的知识技能;我期待结交更多志同道合的朋友;我更期待，我们能用短暂的大学光阴，去创造属于我们自己的辉煌!
因为，上至国家，民族腾飞还等着我们去闪光发热;中至家庭，我们需要用骄人的成绩去慰藉翘首以待，白发渐生的父母;下至个人，我们有实现自身价值的需要。这些，源自祖国、家庭以及个人的潜在动力，将会激励着我们在自己所选择的道路上，不断前行、不断努力、不断超越!
无悔选择，放梦青春! 我选择了自己想要的;并且，我热爱自己的选择;同时，我正在努力!
我的演讲完毕，谢谢大家!
大家好，我是四年级的付瑞兰，今天的午讲有我来为大家主持!希望大家喜欢。
本月正直三月，三月，是春暖花开的日子;三月，是活力四射的季节;当我们一起走进春波荡漾的三月，丰富的节日扑面而来。3月5日，学雷锋做好事唤起的是我们内心那股乐于助人的渴望。3月8日，妇女节特有的温馨气息，拉近了我们与亲人之间的距离，亲情和理解变得弥足珍贵。而3月12日这天，我们还相会了另一个充满绿色气息的节日，你们知道是什么节日吗?没错，就是植树节。
说到植树节，我们就不得不提起一位伟人，孙中山先生。孙中山先生幼年就对“树艺牧畜”十分热爱，在海外留学时，也经常利用假期回故乡种植桑树。1920xx年他在广州演讲《三民主义》时反复强调：“我们研究到防止水灾和旱灾的根本方法就是要造林植树，要造全国大规模的森林”.孙中山先生一生十分重视植树造林。在1920xx年的3月12日这天，他在北京逝世，我们将这天定为植树节，也是为了缅怀孙中山先生的丰功伟绩。鼓励全国各族人民植树造林，绿化祖国，改善环境，造福子孙后代。
我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。树木是我们人类的好朋友，不仅可以美化环境，而且还能维护生态平衡。它们能够调节、影响气候，调节水的循环，增加土壤的净水资源，保护水土，树木能涵养水源，防风固沙，保持水土，使土壤不受风化。有了树，我们才会有和谐美丽的大自然;有了树，我们才有清爽、新鲜的空气;有了树，我们才会有高楼、房屋和铁路。
同学们，虽然在植树节中，我们不是每个人都有机会为这座城市增添一颗小树苗，但是我们却能用我们自己的力量为我们的校园绿化出一份自己的力。让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。我们同学可以争做绿化宣传员、环保卫士，身体力行去爱护我们校园中的一草一木，爱护我们生活环境中的一草一木。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”,从我做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!Better school,better life.我们校园的明天将因为你们的共同努力而更加明媚灿烂!
今天的午讲到此结束感谢大家的收听。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。我今天演讲的题目是《谈毅力》。
在这个新的学期里，每个同学都有自己的计划和理想，也正在为之努力奋斗，直至成功。
不过，谈到理想，说到成功，我们首先得谈一下毅力。因为只有那些有坚强的意志和顽强的毅力的人，才有可能取得成功，英国小说家狄更斯有句名言：顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。居里夫人也曾说：人要有毅力，否则将一事无成。
同学们，我相信你们当中有许多人怀着美好的理想和与之奋斗的热忱，但有的同学缺乏毅力，做事往往三分钟热度，仅凭一时兴趣，时间长了就厌倦了，懒惰了，或者是碰到挫折而怯于面对，因此半途而废，失去了很多成功的机会。看看我们周围取得优异成绩的同学们，哪个不是几年如一日的勤奋、刻苦、奋斗、拼搏。
我们经常在给朋友的赠言中填“万事如意”，“一帆风顺”这样的字眼，然而在现实生活中，真正万事如意，一帆风顺的人生又有多少呢？达尔文后进化论曾受世人讥笑唾骂，最后才被人接受，鉴真的多次东渡受阻，直到第六次才到日本。这些事实证明，在成就一番事业的过程中，总难免遇到一些意想不到的困难与失败，如果没有坚强的毅力作保证，是无论如何不能走出困境而获取成功的。
我们常常只看到成功者的荣耀与幸福。却忽略了他们身上最闪亮也是我们最需要的宝贵精神，那就是毅力。如果说立志是人们在学习、工作、生活中取得成功的前提，那么坚强的意志和坚忍不拔的毅力则是人们在事业上取得成功的根本保证。以马拉松赛跑为例，能在赛跑中取得优秀成绩的人无不具有坚持不懈的精神。即使那些没有取得名次的坚持者，他们相对于中途退出比赛的人未尝不是胜利者。观众的掌声往往是给那些决不放弃努力，凭着顽强的毅力跑至终点的人。
同学们，如果此刻的你正在向成功努力，那么请你牢记：毅力是成功追求中不可缺少的瑰宝。（激情，有力）
谢谢！
老师们，同学们：
大家好!
我是五一班的焦嘉皓，我做为一名小学生代表来参加本次“庆祝六一”演讲比赛而感到十分的荣幸。既然是我们的节日，我就要为大家抒发一下我自己此时此刻激动而兴奋的心情。
六一儿童节，这是属于我们每个儿童的节日，我们要好好珍惜这一天的美好时光。小学阶段，我们曾经历过许许多多令人记忆犹新的事情，这些事情就像一张张美好的照片，每一页都的背后都蕴藏着童真的故事。快看，在这些照片里有一位小同学正在朝着老师笑呢。他那肉嘟嘟的小脸蛋一爵，笑的是那么的开心呀!
六一儿童节，这是我们的节日，让我们开始回忆一下小的时候。那时的我们，一个个还没有桌子高，一个个背着快要支撑不起的书包，牵着妈妈的手，胆怯的踏进陌生的校园，那时候的我们是多么的可爱。如今，我们一下子就长成了一个知识渊博、才高八斗的高年级大哥哥，大姐姐了。时间过得可真快!
六一儿童节，这是我们的节日，时光飞逝，岁月如梭。童年，那段美好的旅程即将结束。就快要被最后几个儿童节画上一个圆满的句号。同学们，请好好珍惜我们最后相处的这两年时光，让我们用感恩的心来感谢辛勤教导我们的老师们，感谢您这几年来对我们的关心与爱护，这才让我们从一个什么也不懂得小毛孩变成了一个四优少年;感谢同学们，感谢你们对我的启发与帮助，谢谢你们，谢谢大家!
以此致敬!
敬爱的老师,亲爱的同学们,大家早上好!今天我讲话的题目是《守时是一种美德》
的美国政治家乔治·德里说：“使美国强大的不是强权与实力，而是上帝赐予的美德，假如我们丢失了最根本而有用的美德，导弹和美圆也不能使我们摆脱毁灭的命运。”其实，在今天我们比任何时候都更关心道德问题，尤其是孩子的道德问题，因为在今天我们面临着从未有过的道德危机和挑战。因为时间原因，今天我就来讲一则关于“守时”的小故事。
德国哲学家康德是一个十分守时的人。他认为无论是对老朋友还是对陌生人，守时都是一种美德，代表着礼貌和信誉。
有一次，他想要去一个小镇拜访他的一位老朋友威廉先生。于是，他们书信中约定他将会在3月5日上午11点钟之前到达那里。康德3月4日就到达了小镇，为了能够在约定的时间到达威廉先生那里，他第二天一早就租了一辆马车赶往威廉先生的家。威廉先生住在一个离小镇十几英里远的农场里。而小镇和农场之间，隔着一条河。康德需要从桥上穿过去。但马车来到河边时，车夫停了下来，对车上的康德说：“先生，对不起，我们过不了河了，桥坏了，再往前走很危险。”
康德只好从马车上下来，看看从中间断裂的桥，他知道确实不能走了。此时正是初春时节，河虽然不宽，但河水很深。康德看看时间，已经10点多了，他焦急地问：“附近还有没有别的桥？”
车夫回答：“有，先生。在上游的地方还有一座桥，如果我们从那座桥上过去，最快也得40分钟。这样康德先生就赶不上约好的时间了。
于是，他跑到附近的一座破旧的农舍旁边，花了很多钱买了一块木头，在20分钟内及时修好了那座桥。
马车终于平安地过了桥。10点50分的时候，康德准时来到了老朋友威廉的房门前。一直等候在门口的老朋友看到康德，大笑着说：“亲爱的朋友，你还像原来一样准时啊。”
尊守时间是一种美德。懂得珍惜时间的人，不仅仅要注意不浪费自己的时间，也要时时注意不要浪费别人的时间。管理好自己的时间，就是让自己无论在做什么事的时候都能够轻松应对、游刃有余。一个守时的人，必将获得别人的尊重。
不经然，春蹁跶而至，于乍暖还寒之际，为小城覆上新绿。
春雨飞夏雷起，秋雁过冬雪落，悠悠然，又是一年过。在这趋于亚热带的小城，见惯了大树常绿，小草长青的我们，在春天来临的时刻，也许早就没了小时候那般雀跃的心情。但那又如何?小城里所播种下的每一抹绿色，早已灼灼苏醒，为我们带来春天的拥抱。
在春天的拥抱里，我看见颓唐了一整个冬天的鸡蛋花树爆出了嫩青的芽苞，在综合楼的蓝窗瓷墙外，生机勃勃;我看见沉睡了一整个冬天的英雄花树蓄满了暗红的花苞，在三好楼的红窗白瓦外，静待花开;我看见静谧了一整个冬天的山茶花丛绽开了雪般的颜色，在主席台的飘扬红旗下，寂静温柔......我知道，我眼中繁华的景色，不过是春天的一隅芬芳，却足以醉人心魂了。春晓花开艳冠绝，老枝新芽绿意萌。你们，看见了么?
或许没看见吧。因为，这些年复一年的风景，早已让我们的眼睛习以为常。就好像日复一日的学习，早已经让我们的内心激情不再。可还是要学习的不是么?就好像，春天还是会来的，不论上一个冬天究竟多么寒冷。就好像，不论冗长的高中多么艰辛涩苦，只要你用心播种每一天的绿色，高考于你而言，也不过是来自春天的拥抱。
像卫国楼三层的训示说的，厚积分秒之功，始得一鸣惊人。那些浓密的绿色是在沉淀了整整一个冬天的彻寒，才得以拥抱美丽的春天。让我们把学习中的每一天都当成植树节好了，把该播种的绿色，努力地播种好吧。黄昏伴日落，惊起回头，新绿驻枝头。一千零九十五天的播种，我不相信，春天会不来。
风吟处，春暖花开，绿意盎然。同学们，让我们一起播种绿色吧!即使人小力微，也能拥抱春天!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
梦想，周而复始。中华民族五千年历史传承着一个长长梦，几经辗转，几经沉浮。时至今日，汇聚成了一个梦，中国梦。
有这样一群人，他们胸中流淌着沸腾千年的热血，踏着孔孟文化的浪潮，带着修身治国平天下的梦想，走向世界;有这样一群人，他们不屈于列强的铁蹄蹂躏，携时代风雷，挽狂澜于既倒，为民族求存之梦而拼搏;有这样一群人，扎根贫瘠的土壤，在黑暗中执着探索，为实现民族崛起而拼搏。
这就是中国人——一群为梦而生，都不知道的弄潮儿;这就是中国——一个因梦而强，历经沧桑而锐气不减的国度。
暮然回首，璀璨星空中的“神五”的足迹，见证了中国孕育千年的飞天梦的实现;萨马兰奇的一句“北京”，开启了中华奥运梦之旅;上海展馆的华丽谢幕，让中国的百年世博梦留下令世人感慨的惊叹号!这个古老而美丽的国度正为一个有一个孕育千年的梦想而奔跑!国有梦，国人亦有梦。一行“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”道出一代枭雄的豪情壮志;一句“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”鹏用处子美心怀天下的梦。在乒坛神将邓亚萍眼里，梦想是永不停止追求，永不放弃追求;在水稻之父袁隆平眼里梦想是让水稻像高粱一样挺拔，穗子向扫帚一样大，稻米结得像葡萄一样一串又一串。
其实，你我都有梦。我们梦想着踏入心中的理想学府，找到展现自己的人生舞台。美好的梦想，注定要与坎坷的征途相伴。为了心中的梦，我们在南关中学校园里埋头拼搏，以笔为桨，用梦做帆，与师为伴在知识的海洋里乘风破浪。初中三年的生活是充满挑战与艰苦的，没有梦想作支撑，很难精神抖擞，走到最后。期中考试即将来临，拼搏是我们的不二选择。我们应以认真的态度对待每一次考验，以平和的心态接受每一次失败，以谦虚的姿态迎接每一个胜利。我们是-中学的一员，是学校的希望，相信我们的努力会为学校夺得更多的胜利，会为自己的梦想插上飞翔之翼!
我相信这不仅仅是我一个人梦，这也同样是在座的每一位同学的梦，是中国千千万万中学生的梦。千千万万个中学生的梦将汇集成一个伟大的中国梦，这是属于我们的中国梦。当千千万万的父母过上好日子，千千万万的学生成为国之栋梁的时候，我们的中国梦没有理由不实现!
梦是生命的动力，是幸福的基奠。国之梦，我之梦。此刻，梦已起航，心亦飞翔。
谢谢大家，我们的演讲到此结束!