在日常生活或是工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么你有了解过作文吗？的小编精心为您带来了突破作文（优秀10篇），如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
我的体育成绩优异，尤其是1000米长跑，每次都是全班第一，但却总突破不了目标：中考满分3分40秒。这3分40秒似乎成了我的极限。
执拗的我开始和这极限较上劲了，于是我开启了“残酷”的训练模式：每天绕湖海塘跑一圈，每天两次，风雨无阻。终于，一个月后，几次练习都超越了3分40秒，这似乎给了我希望，我信心倍增。
1000米长跑测试正式开始，我站上起跑线，只听一声哨响，就如同箭一般的冲了出去，第一圈跑得很轻松，我一直领跑第一的位置。
根据策略，我开始放慢了脚步，我用鼻子和嘴巴一同呼吸，以保证氧气充足。为保存体力，我故意退到第二名，但在战术上，我采用紧随第一名，以备后期冲刺。
就在这时，我的鞋带突然松了，左脚从鞋中脱落，我险些摔倒。宽大的脚板没有气垫的保护与支持，直接暴露在阳光下，踩在坚硬的塑胶跑道上，有些痛楚，我立马穿鞋绑带。但刚才的那个踉跄让我瞬间落到第三，打乱了我的战术布局，更糟糕的是那一崴脚，似乎伤到了脚筋……
我重新调整战术，因为比赛没有结束，结局还没定，此次比赛我就是冲3分40秒来的，脚痛我也照样能突破。况且，我的成长路上没有放弃两字！稍作呼吸调整，我开始加速。
虽然，脚背收了伤，幸好无大碍。但是跑起来却是有些疼痛，一加速后，疼痛更加剧烈。看着前方的两位选手，我似乎忘记了脚痛，迈着大步伐，用力甩着双手，超过，再超过……我重新跑到了第一。
迎着微风，张开双臂，我奔向终点……
3分37秒！哇！我成功了。
我用我的毅力“守得云开见明月”，完美实现了3分40秒的突破！
“上体育课啰！”我们欢呼着奔向操场，心情如灿烂的陽光。“今天天气不错，我们举行800米测试。”王老师的一句话一下子让我们美好的心情跌入了谷底。
测试前，老师先带着大家做了热身运动，然后给我们分好组，准备跑步。大家的心情都很紧张，我也不例外。
测试开始了，先是第一组跑。我觉得跑800米很不容易，因为第一小组个个跑得气喘吁吁。轮到我跑了，我站在起跑线上，心里又紧张又激动。心想：“我能坚持跑完吗？跑不完别人会不会笑话我呢？”正在胡思乱想的时候，忽然哨声一响，我一愣，立刻飞快地冲了出去。“加油！加油！”同学们为我们呐喊鼓劲。我忽然想到老师说过的话：800米要匀速跑，最后冲刺，千万别一开始就把劲给使掉了，那后面就难跑了。于是，我放松心情，放慢脚步，调整呼吸，开始匀速跑。可是跑了两圈多，我还是感觉到累了，喉咙苦苦的，黏黏的，速度渐渐地慢了下来，我后面的同学一个个超过了我。“坚持住！坚持住！坚持到最后就是胜利！”我不断地给自己鼓劲。不行，我没力了，我真的跑不动了，我不由自主地停了下来。我回头看了一下后面，发现后面的几位同学也累得上气不接下气，但他们咬牙坚持跑着。要追上来了，我可不能认输。于是我猛吸一口气，迈开沉重的脚步继续往前跑。时间一分一秒过去了，脚步越来越沉重，可我没有放弃，一直为自己加油，最后终于跑完了800米。
我克服了困难，终于跑完了800米，这件事让我明白了做什么事只要坚持到底，勇往直前，就能成功。
点评：小作者写出了自己跑800米的亲身体验，描写生动、自然，读来身临其境。
白、黄、绿、蓝、红、黑六色相合，构出了一条条带子，绑着的，是一位位跆拳道爱好者，练的也正是跆拳道。
瞄住攻击方向，打出绚烂一击，突破心灵的牢笼。
六色带子，升段为牢笼，努力即可突破。练习跆拳道起初，仅以为只是打、踢、跳。在黑夜，只能听到道馆中“嘿，啊”的声音。然而，也了许久到了升段，难度大升，减小了兴趣，稳不下意来。出拳出腿，缓慢且不够力，于是就被教训了一顿“练拳要稳其意，出()拳要……”于是，我便定下的心，加倍练习，通过了考级。
尺寸之地，循旧为牢笼，创新即可突破。套路逐渐成熟，一套套打法，似乎刻在了心上，熟练莫及。赛前练习赛，与师哥进行比拼，想着记住了套路，可谓势在必得。局势过中，一套打出，却突然被一脚中断，随后对手便反打出了一套奇招，我赶紧用回一套防御套路，却发现竟然毫无作用，他总是能抓住防御的缺点，强以攻击，我也被打了个措手不及。打完后，我又再一次被教练批了一顿，他告诉我，不能只按照定形的套路，要有创新。
踢板大震，挫折为牢笼，坚持即可突破。晋级赛，强者太多，心中必是紧张而害怕。双方相互瞪视，忽然他起腿踢头又踢甲，瞬间被打成劣势。失分又失分，我的眼前似乎变得黑暗，我仿佛沉入了深渊。“坚持，别放弃，咬紧牙关，挺住。”一句温暖的话语观众席传来，挫折似乎笼锁住了前方，无妨，再战，坚持一定会突破的。八年一战，何谈放弃？立定决心，踢出优势。尘埃落定，十四比十二，三战两胜，笑傲全场。
困在心中的牢笼，谁言无法突破，努力，创新，坚持，乃跆拳道之精华所在，突破牢笼，前进。
风，完全抛弃阳光中的暖意，一阵比一阵刮得料峭。我关紧窗，任由风东南西北肆虐。无意中，我瞟见了窗户外的几个黑点。
哦，是飞虫。这么冷的天，还有虫子活着，真是难得。它们觉得窗户里面暖和，大概想进来吧。不就几只虫吗？我还是写我的作业吧。将思绪拉回，但是，面前的难题让我陷入困境，每次都在压轴题上卡壳，这似乎成了我的魔咒，郁闷地将书丢到一边……
落寞中，我再次抬起头，想起了刚才的小飞虫，是不是已经冻死了？好奇心使然，我起身再次来到窗户边，哎哟，它们没死。我惊讶地看着它们：那是几只不知名的小飞虫，薄如蝉翼的翅膀似乎快被风折断了，但它们努力地吸附在温暖的玻璃上。
它们就那么想进来吗？这怎么可能，谁让你们是虫呢？
一丝寒风吹过，将它们掀翻了。它们挣扎着起来，没有片刻的停止，又开始向窗户上爬，这样反反复复它从未停止。
风好像有意考验它们似的，其中的两只已经不知所踪了。我开始怜悯仅剩的一只小飞虫，甚至想着寒风不要再吹在它身上。
小飞虫始终是牢牢吸附在玻璃上，偶尔只是煽动下翅膀。在凛冽的寒风中，它一直没有放弃。哪怕进不了温暖的房间，它终究突破极限，成就自我，活了下来。风停了，阳光出来了，它等来了温暖，迎来了希望。
世间最渺小、最卑微的动物都懂得生存法则：唯有在困境中寻求突破，才能生存。虫尚且知道努力求生，那么作为万物之灵的我呢？有什么理由在温暖的室内自怨自艾呢？
再次摊开压轴题，拿出抄稿纸，我准备实现一次突破……
小时候我胖嘟嘟的，很招人喜欢。可不爱运动的我，身上的肥肉越来越多，身材也就成为了我的第一大烦恼。
暑假，为了把肥肉甩掉，我连绝食都试过了，还是没有效果。爸爸看透了我的心思，郑重地对我说：“跑步吧！”“不！”一想到体育课上跑得上气不接下气的痛苦感受，我直接回绝了。可为了减肥，还有什么办法呢？最后只好答应了爸爸。
跑步的第一天，我和爸爸来到体育馆，当一看见那么大的操场时，我就打起了退堂鼓。爸爸开始跑时，我也象征性地跑了几步，可当他不再盯着我的时候，我便放慢速度，从慢跑渐渐变成了散步。这种“惬意”并没有持续几分钟，一声怒斥从身后传来：“成思齐！你在这晃什么晃？！”天哪！爸爸已经跑了一圈追上我了。爸爸喊完，便不由分说地拉起我的胳膊，强迫我跟上他的节奏。我知道今天不跑也得跑了，便一步、两步、三步……尽量让自己跟上爸爸的脚步。爸爸见了，便放开了我，可我跑了半圈后，就喘得上气不接下气了，把爸爸教的调整呼吸的方法通通抛之脑后。两腿似挂了千斤重的石头，只好慢慢地挪动着步子。又跑完一圈的爸爸见我真的跑不动了，鼓励说：“齐齐，这个时候你要能再坚持一下，会有新的感受！加油，一定要突破自己！”“突破自己！”我二话没说，为自己定了一个小目标：一口气跑半圈，然后便大步大步地跑了起来。
奇怪！坚持了一会儿，我渐渐轻松起来，像有了新生命一样，全身充满了使不完的力量。这就是新的感受啊！在爸爸的建议下，我又跑了一会儿后才慢走起来。汗流浃背的我吹着微风，第一次觉得跑步是一件多么舒服的事！
这次历练让我明白了，人生总会有无数的困难，可只要你去面对它并突破它，你就会成为那株傲放于风沙中的仙人掌花！
第一模尘埃落定，我的理综成绩有新突破，高兴之余，我在思考，如何快速提高分数，尤其是理综，对我来说至关重要。在此，我与大家共同交流理综学习的体会。
首先，要专心。看书、做题，要么不做，做就要完全把心融入学习中，不受外界干扰，用最少的时间达到最高的效率。平时做题时要学会反思，举一反三，回顾与题目相关的知识点，加强记忆。同时除了做题，教材复习也很重要。万变不离其宗，考试中题目不管难易都是教材的拓展延伸。尤其是化学和生物，需要记忆的东西很多，小字、插图往往容易被我们忽略，而那些细节却常常是经常出题的地方。插图更有利于帮助我们理解记忆。物理除了书本中的公式定律，课后练习也应该去完成，不要因为简单就忽视。它不仅可以巩固基础知识，考试中很多题目也都是以之为原型，乔装变化、综合考查。
另外，除了平时复习，考试过程中把握时间、学会取舍，也是抢分的关键。就我个人而言，理综考试速度偏慢，经常出现时间不够的情况，本次月考就有30分题目没有时间完成。经过自我反省，我认为，区别题目难易，看分值取舍很重要。先做自己拿手的、熟悉的，那些分值较高的，难度大的可以在全部完成后有时间再集中攻坚。同时，平时应该多限时完成套卷，提高解题速度，适应综合考试。
以上就是我学习过程中的真切的感受，与大家分享，希望和大家一起探讨、总结，共同进步。相信我们都能在有限的时间内，最大限度的提高自我，实现自己的目标。
在终点，迎着胜利的曙光，笑望来时的路。
这秋风送爽，丹桂飘香的日子里，我校第28届运动会暨首届体育节拉开帷幕。我们班的同学都期待着能在本次校运会上获取金牌。因为我们5年来从没得过一枚金牌。我们对金牌的渴望无比强烈。
校运会的第一天，就有我的比赛项目：一分钟投篮。我怀着“重在参与，力争奖牌”的目的去参加比赛。 一到检录处，我便开始有点儿胆怯了。心想：哎呀！全都是“高手”！个个胸有成竹的样子，这奖牌也许要与我无缘了。“6231，刘晨昕！”裁判的喊声打断了我的思路。“噢！”什么？我被排在第一个出场？怎么会这样！毫无目标，叫我怎么发挥啊！而且第一个。唉！说不定我是第一名呢！当然，是倒数的！我的信心几乎减到了零。
火红的太阳“烤”得我汗流浃背，焦头烂额，心里紧张得直打鼓。不住地责备自己：“哎呀，刘晨昕呀！你猪鼻子插大葱装什么象啊！还夸下海口力争奖牌，到时候得了最后一名，那面子可就丢大了！”
“第一个，6231，开始比赛！”裁判员说道。我拿起球走到篮下，身后传来了同学们的加油声。望着高高的篮框，我倍感亲切，心想：这不正是我熟悉的篮框吗？我曾在这下面练了多少个日日夜夜呀！我这么没信心，就先放下党和祖国不说，连我自己都对不起！至少，我在别人眼里，也是有点儿本领的呢！想到这里，我突然信心倍增，示意比赛可以开始。只听“都”得一声哨响，我手中的篮球蹦了出去，“唰”地一下直入篮框。我眼疾手快，上前一步，把刚从篮框里“出来”的球又“抢”过，快速投篮。接连中了6、7个。可由于急于求成，接着好几个球都没投准。但在同学的“指点”下，我又及时调整节奏，连连进球，最终成绩是14个，令在场所有对手惊叹。在紧张的气氛中，我看完了比赛，出“我”意料地拿到了这枚金牌。同学们为我欢呼，我更是高兴得“说都不会话了”！
我的这枚金牌是我们班6年来唯一的一块金牌，我无比珍惜。这届运动会，我为我们班实现了金牌“0”的突破，也算弥补了六年来这个压在大家心头的遗憾。
教堂的钟声响起，当朱丽叶微笑着挽着罗密欧的手走进殿堂时，她仿佛听到了来自天使的祝福。
朱丽叶环顾四周，教堂还是那个教堂，一点儿没变。此刻阳光正好，甚合她的心意。抬头看向眼前人，面对那双令自己朝思夜想的眼眸，一股幸福的暖流从嘴角溢出，浸润了她的整张脸颊，温润了她的整个心灵。她想为此高歌，她可以为此曼舞，纵是天使的到来也不能让她更欢乐一分，纵是魔鬼的威胁也不可减她幸福半点。
她知道，今日的自己，是独一无二的，是精彩的，是突破了千万屏障收获了幸福果实的人。想到这儿，她的心中不由得窃喜，就像一个明知规则却故意去违反，在事成之后既惊喜又心慌的孩子一样。
是的，她背叛了家族，她抛弃了家族，她无视来自家族的威压和来自外界的讥讽。此刻的她是多么地昂首挺胸，此刻的她，拳头是多么的硬朗有力，不论什么流言蜚语，管他什么世家仇恨，她就是她，罗密欧就是罗密欧。此刻，整个世界只有他们二人，其他一切与她何干？其他一切就用拳头打破！
她已厌恶极了那所谓的家族仇恨，那所谓的仇恨就像一张无形的大网牢牢禁锢着自己的思想与行动；那仇恨就如同天上硕大的一片乌云，遮住了属于自己的太阳，使自己处在那阴影之下，逃脱不得。
她要突破，她要突破，即使结果可能是头破血流，但她绝不在乎，因为再没有什么比罗密欧的那双眼睛更能抚慰自己受伤的心灵了；她要突破，她要突破，打破那禁锢自己思想行为的网，吹散那遮住自己太阳的乌云，再没有什么可以阻止自己去追寻幸福，活得精彩了。
教堂钟声在回荡，朱丽叶简直等不及去吻罗密欧，她握着他的手，她说她愿意。那一刻，她听到天使的祝福，看到了罗密欧的微笑。她实现了人生的突破。
她活得很精彩，活得很甜蜜，活得很幸福。
请问雨过天晴的彩虹有几个颜色呢？答案是：无限个；请问是谁发现出来的呢？答案是牛顿，五彩缤纷的世界，充满着各式各样的色彩，每一样色彩都代表着不同的意象，深入里头，便可以找到他那颜色的哲学。
“轰！”火车发出一声巨响，驶离火车站，我就坐在火车中，漫无目标，任由火车主宰，看是要把我送到遥远的地方，或是要让他在岁月中止步。眼前的景物，是由一根根的电线杆以及一户户的民宅交织而成，不时有大形广告板呼啸而过，有的人守在家，有的人为了生计，到处打拼，四处游走，而我呢？只因为数学成绩不理想而自暴自弃，会不会太不值得了？
火车慢慢地北上，窗户也由黑白相间，转便为蓝，哇！多湛蓝的海水，海水由浅入深，由动变静，蓝，好比是天空与大海，广阔的体积，让人联想到学习，许多事情正等着我们去探索，发掘，我们永远学不完，唯有努力不懈才能充实自己。
湛蓝的海，依旧还停留在我的脑海，片刻之间，黑暗暗的隧道包围了我们，寂静的黑，给我们寂静，但也给了我们不安，不知道何时才能发出隧道，不知是否能突破这阴霾，赶快驶离这隧道，好安抚我惧怕的心灵。
忽然眼前为之一亮，天空和海洋互相错纵，亮得使我睁不开眼睛，在隐隐约约之中，彷佛看见了七色彩虹竖立在天空，原来天外面是这么的明亮，这么的漂亮，把自己困在狭小的空间，只是心囚，并不能真正的改变自我，学习七色彩虹，将每一个颜色都显现出来，做一个突破颜色的自我，啊！我懂了！我懂了！
昨夜，雾很大，茫茫天际中没有一颗星星。我突然想放一些花炮，来装饰这黑漆漆的天空。
拿来了花炮，却没有点的勇气。我从小怕火，那东西虽说很暖，很亮，但也随时会造成伤害。我从不拿打火机，它可以制造火，在我看来，是在可怕不过的了。
在我内心的百般挣扎下，我战战兢兢地拎起了打火机，另一只手拿着一根花炮，小心翼翼地按下了打火机。红得发亮的火焰一下子蹦出来，大摇大摆地随风而舞。
我看见这鲜活跳跃的火焰被吓了一跳，连忙把打火机扔到地上。火，灭了。
我再次拿起打火机，按下开关，终于点燃了花炮。火苗顺着炮捻跑到炮中，花炮开始绽放了！我高兴地挥舞着花炮，整个天空都仿佛被我照亮了，一直到花炮熄灭……