头发枯黄怎么办?教你让头发变回自然黑!

  健康的秀发是人人都想拥有的,但是日常的频繁烫发染发,生活习惯以及洗发护发的方式等也会影响头发的健康,那我们在平常的生活中应该怎样做,减少头发的损伤,让头发变回自然黑呢?下面是小编整理的头发枯黄怎么办?欢迎阅读。

  头发枯黄的原因

  1.频繁性地染发烫发

  频繁性地染发烫发会损害头发的发根毛囊,烫发药水中的碱性成分和氧化作用会导致头发表层的鳞片受损,造成头发角质蛋白发生变性。

  2.缺乏营养

  除了生理性衰老引起的头发变化之外,营养欠佳也会导致头发枯黄、无光泽、稀疏,甚至大量脱落、折断。

  3.电脑辐射

  从事电脑、X光以及雷达等工作的人士,长期受到射线的辐射,很容易出现头发变黄

  头发枯黄怎么变黑

  1.吃出黑头发

  (1)补充蛋白质

  头发的成分90%都是蛋白质,每天摄取定量的蛋白质,蛋白质经过肠胃消化吸收形成各种氨基酸,进入血液后由发根部的毛乳头吸收并合成角蛋白,从而促使头发快速生长。

  (2)多吃可以使头发变黑的食物

  多吃可以使头发变黑的食物,如黑芝麻和核桃,黑芝麻富含棕榈酸、油酸、维生素E、蛋白质、叶酸等多种营养物质,桃仁含有胡萝卜素、维生素C、蛋白质等多种营养元素,经常食用可以改善发质,使头发变得乌黑亮泽。

  2.洗出黑头发

  洗头的水不要太烫以免烫伤头皮,洗头的时候要轻轻按摩揉出丰富的泡沫,洗完后用温水冲洗干净,可以用淘米水或生姜水洗头让头发变得黑亮浓密。

  3.经常按摩头皮

  按摩头皮可以促进头部的血液循环,从而加速新陈代谢,保证头发可以获得营养物质的输送,每天坚持五分钟左右的头皮按摩,可以促使头发很好地生长。

  枯黄头发的养护

  1.不要频繁洗头

  如果头发不是特别油的话,建议不要天天洗头,频繁洗头会破坏头发表面的保护屏障,容易受到外界带来的损伤,令头发变得更加枯黄、毛躁。

  2.使用温和洗发水、护发素等

  选用温和无刺激的洗发水的洗发水可以让头发变黑也能滋润头发,洗完头后可以抹上护发素,让头发有光泽并保持水分,也可以用茶水或加少许食用醋冲头。

  3.注意防晒戴帽子

  长时间的受太阳光的曝晒会破坏头皮表面的保护层,所以外出可以撑伞或戴上遮阳帽,涂上护发精华素也可以保护头发。

  4.小心梳头扎头发

  尽量选择木质的梳子来梳头,打结的头发不要用力梳,先用手解开,避免过度牵拉损伤发丝结构,扎头发不要扎得太紧或经常扎同一个位置,发圈选择比较宽、不伤发的款式。

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