为进一步丰富同学们的校园文化生活，努力营造积极向上、健康文明的校园文化气氛，体育部将通过开展丰富多彩的体育活动、娱乐活动来陶冶同学们的高尚情操，展示同学们的体育才华，分享个人的技能特长，让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体!
具体工作计划有：
一、九月上旬：做好“迎新生”入校工作，把老师安排体育部份内的工作坚决做好，并积极协助其他部门工作，尽力把每名新生安排到位。刚开始就要做到让新生对本院的学生会感到有责任心、有威望、热情高的目的，让更多的有责任心的新生积极报名学生会。
二、九月下旬十月初：把“学生会纳新”工作做好充分准备，严肃做到“公平、公正、公开”制度，让每位学生感到满意，让每位老师感到满意!
三、十月下旬：如果能策划开展一场“舞会”的话，体育部将积极参与当中，舞会前积极把场地布置安排工作做好，维持好场内秩序，积极带动每一位在场者参与之中，坚持做到体育部无一人提前离场，做好收场工作。
四、十一月上旬：“迎新篮球赛”开赛前积极备战，做好各项准备工作，安排好各场赛事顺序，积极协助其他部门工作，把每场篮球赛顺利开展，也要做到“公平、公开、公正”制度，注重安全问题，让“迎新篮球赛”取得圆满成功。
五、十一月下旬：“迎新晚会”开展前积极配合其他部门进行宣传，让每位热爱表演、有才艺的学生积极参与晚会中，做好各项准备工作，管理好场内秩序，做好“干干净净的来，干干净净的走”的卫生要求，把每年一度的“迎新晚会”开展的更加精彩，更加辉煌!
六、“乒乓球羽毛球比赛”、“三人篮球赛”、“趣味运动会”积极主动拉赞助进行开展，尽量减少体育学院的费用开支问题。把每场赛事做到圆满!争取搞一些创新!
七、做到“计划---工作---总结”方案：
通过各项工作的科学准备与计划，做到各个突破。
目的：
同时做到行之有据，事后总结，为今后工作开展积累经验和教训。
具体措施：
在进行各个工作前做好书面计划，工作事后书面总结，使体育部工作资料化。
坚信：海大平鱼越，天高任鸟飞！经过高考，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我要通过在大学期间的学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是我在大学期间的主要目的和任务。
大学的生活不比在家，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我的生存能力，我会把自己的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自己的生活习惯，锻炼自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大学校园是个大课堂，里面有来自各各省市的同学老师和各种性格的人，来到这我会尽可能的改去自己的缺点，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，激情之时把握住分寸。大学，是我在进入社会前的最重要的一站，更好的适应这里也是为更好的适应社会的前提，在这里不仅我要努力学习专业课同时也好学好文化课，例如英语，掌握英语是现代人不可或缺的一项能力，它能够提高自身素养和语言能力同时也可以扩大交流范围，是立足于社会的重要能力，虽然我英语差，但在大学期间我会努力提高自己的英语能力，力争顺利通过英语四六级考试，提高自己的口语能力，突破语言难关。这是我大一最主要的任务。
大一除学好英语外，还要学好基础课，增加各种兴趣和爱好！积极参加各种活动。并参加一些必要的劳动，增加收入为不富裕的家减轻负担。专业是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能，在今后的学习中我会加强与老师同学的交流，平日里认真研究练习，从各个渠道获取最新的技能知识，我要在大学这四年的学习中学到一身好本领，我步入社会寻找工作增加自己的筹码。关于考试我一定遵守学校的规定。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松，要力争每门功课都考到我所能达到的最高分数。关于考研，从大一做起。时刻把考研作为目标。大三时，放弃一切可以放弃的全力投入到考研的学习上。 在大学期间，我要做到爱自己，珍惜自己所做过的努力，充分发挥自己的长处，树立对自己的绝对的信心，同时也希望学院，老师，同学家长都会支持我，鼓励我，帮助我，但最关键的还是要依靠我自身的努力，忘掉过去的遗憾，抖擞精神，从今迈步从头越。
学习是个积累的过程，既不能放松，也不能急于求成。为了学习我会警惕各种事情的影响。始终坚持自己学习第一的原则。
在大学这样的小社会中我还要学会如何团结合作，互帮互助，人际交流等在社会中需要的技能，这就需要我在日常的生活中慢慢体会和总结，对我以后走向社会有帮助。
不想当将军的士兵不是好士兵，我也想拿奖学金，虽然我的成绩不是很好，不过我还是想努力试试。我要抓住时间多多学习，提高课堂的效率，争取在课堂把所学的知识听懂，然
后课后自修的时候抓紧时间复习，每天的自习都要认真对待，周末的时候抽出时间把一周所学的知识复习一下，正所谓温故而知新。
所以这四年每个学期都要争取，虽然不能
保证但是我还是会尽力的。
具体时间安排
1每天早自习学习英语，一三五背英语单词，二四读课文
2每天晚自习复习所学的功课，写作业，或者学习微积分
3没课的时候去自修室复习所学的内容，尤其是数学和英语
4多去图书馆学习，在周末也要抽出时间去学习，在没课的时候多多学习
注意事项
1不要半途而废，要有吃苦精神，不管多苦都要坚持
2不要手高眼低，一步一个脚印，扎扎实实的做就会有回报
3不要放弃任何的机会学习，努力学习
（请参考 ！祝学习愉快）
每天的完整时间：
早上6：30~7：15(又是一节课时间!必须做到，当然，一开始可能会艰难些，但只要坚持，不到一个月就可以调整好生物钟。切记，这个时间很重要，要排除万难得到保证)
中午1：00~2：00必须午休，可以保证下午和晚上的状态。
下午5：10必须马上去吃饭，争取在6：20以后来到教室。
6：20~7：00之间又有一节课!任务是完成老师布置的作业，加上第一节晚自习，大概差不多了。
晚自习第二节课开始：按自己的学习计划学习。记住，谁在一天内除完成作业外能腾出更多的时间给自己，谁的学习效率就是最高的，就可尽可能的取得进步，追赶先进!但前提是必须把当天的作业独立完成并搞懂。
零散时间：
每节课间应尽力的走出教室换换脑筋，进行休息。或者读一读《读者》或《青年文摘》。手边应随手放着《新华字典》，经常不经意的翻看，久而久之，你会累积很多的文字和语文的基础。
每天下午6：20来教室之前，应先在校园里走走。稍作休息。
开学以来，我校学对照中共中央办公厅印发的《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》，结合我校特有的深钻，敢干，渴学的特点，以党员服务站为平台，开启了“两学一做”系列教育学习活动。3月党章考试，就是该系列活动的启动式。
一、学党章，线上线下齐讨论
“每个共产党员都自觉学习过党章党史，为什么如今又要强调学习它呢?”在该校化工院党员服务站举办的“两学一做党章学习交流会”上，党员服务站负责人曾雅清给出解答：“学习党章党史，一方面是因为我们大学生走在社会前沿，更应该将党章与社会发展相结合，常学常新，另一方面则是针对当前一些党员无视党章党史，践踏法律底线的行为，强化大学生党员的服务意识，自省自查，争做时代好青年。”
“单一的线下讨论会不够消化党章党史怎么办?” 带着这样的问题，14级应化专业的陈飞浏览了化工院微信公众号“石大化语” 推出的“学习党章党史的三种境界”文章，“学习首先是‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴’，党章中文字简朴，含义深刻，深入思考，才能有所体会。”
为占领网络思想政治教育新阵地，该校化工院探索出了“党建+”的学习模式，利用“易班”，微信公众号为线上讨论平台，受到学生的追捧的同时，也巩固“党章党史”学习成果。
二、考党章，书里书外皆上阵
检测学习效果，少不了考试。“传统的考试让学生以为学习党章只是为了应付考试，但‘两学一做’不能走形式路线，考试的目的是为了检测学习效果，学以致用，”该校化工院党委副书记蒲冠州表示，“因此，我们不仅举行了一场无监考，无巡查的党章考试，而且考试内容不局限于党章党规，更结合时事，书里书外的热点话题。”
“考试形式不同以往，内容也是相当活泛，学院反其道而行之的考试模式在我们学生中反响强烈。”13级学生党员杨阳表示。一场考试下来，学生党员纷纷表示希望今后的考试能够多多采用这样的模式，既考知识，又考人品。
三、用党章，校内校外均发力
学以致用，学而为用。为巩固学习成果，引导学生在学习党章的基础上知行合一，学校化工院还在植树节当天举办了“党章伴我环保行”的公益活动，将为人民服务的精神运用到环保上，帮助环保工人，栽树浇水，宣传环保知识，同时学生党员走进社区，开展志愿服务，让党章内容落地，让学习落实到行。
在3月党章考试受到学生党员的追捧的基础上，还将推出四月党史考试、五月党纪考试、六月党务时事测试;该校化工院党委书记陈馥透露，为巩固“两学一做” 学习成果，学院还将同时开展线下校内外党员服务活动，线上“学而时‘习’”学习系列讲话的讨论交流活动，进一步开展理想信念和对党忠诚教育、党性党风教育和道德品行教育。
(一)高中六个学期的分析和自我目标
为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。
大学上期已经悄然过去了，我实在是觉得光阴似箭，时间过得太快了。大一刚开始的时候，我觉得大学像高中老师说的那样轻松自在，可以完全的自由放松了。所以平时我学习不够努力、刻苦，尤其是没有制定一个详细的学习计划，使得平时的学习、生活规律性不强，有些时候还有冲突，增添了不少烦恼。鉴于大一上期没有制定学习计划，导致平时学习比较懈怠，在考试周的时候复习十分紧张。所以这学期我决定提前制定学习计划，严格按照计划内容执行。
首先，对于要学习的科目，要做到三个经常谈到而又十分重要的环节，即，课前预习、课上认真听讲、课后复习。课前预习，首先要把第二天要上的课的内容浏览一遍，对于自己认为重点的部分，做一些勾画。其次，遇到预习时看不懂，不明白的地方，记录下来，等老师上课时向他请教;课上听讲，一定要跟着老师走，认真听讲。仔细看老师课件的重点内容，做好笔记。对于老师反复强调，仔细讲解的部分更要注意。有疑问的话，可以课后请教老师;在课后复习时，可以再仔细看一遍书，做一些有针对性的习题。
其次，平时的休息时间，特别是周一至周五，一定要抽出时间去把现在学的科目复习一下。一定不能有惰性，今天要完成的学习任务就以一定要今天完成，切不能拖到明天。可以看一些有关书籍，加强对所学知识的记忆。图书馆是一个十分适合学习的地方，要常去图书馆自习、借阅书籍。
最后，要关注时事政治，了解国家大事。上了大学之后，我深刻地觉得我对周围得世界一点都不了解，缺乏基本的知识。所以，我会每天花半小时左右了解新闻咨询。其次，应该阅读医学有关文献、报道，关注医学的新发展、新进程。这可以提高我们学习的创新能力，拓展思维，增加积极性。查看康复专业有关知识，发展就业情况，这可以提前了解市场发展，做好一定准备。
对于不懂得问题要多多请教，和同学们多讨论，多合作，这样才有助于学习的进步和学科的发展。
在这个学期里，我会更加努力，认真合理地完成各项学习任务，严格执行自己制定的计划，争取在接下来的考试中取得理想的成绩。
提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。
一、学习问题自我评价
每一个学习不良者并不必须真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
l.时间安排问题
学习不良者就应反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少资料。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
2.注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能持续10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
3.学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题潜力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
二、自我改善法
1.SQ3R法
罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。
(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你务必借助标题和副标题明白大概资料，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。
(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。
(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。
(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，能够用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达潜力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。
(5)复习(Review)：在阅读了全部资料之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。
2.自我塑造法
上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合思考运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。
(1)选取一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而就应首先选取其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在理解长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。之后我选取了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
2)实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就就应给自己订一个规则，每一天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习资料。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以必须的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的构成，学习兴趣就会逐渐浓厚。
一年之计在于春，一个学期之计在于开始，新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。俗话说好的开始是成功的一半。新年、新春、新学期，我也该有新的打算。过去的一年在我的努力之下，学习部取得了一定的成绩，在本年的学习中我们将继承优点，改正不足，争取把学习做的更好。本学年工作计划如下：
一：主要学习目标
明确学习目标，打好一定的语言基础。争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为未来的路指明方向。
二：具体安排
1. 坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。
2. 每天早起一个小时时间背诵英语课文。
3. 每天坚持到自习室上晚自习两个小时。
4. 对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。
5. 每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
6. 订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。
8. 在这学期通过全国大学生英语四级考试，英语是我的专业，我系一直都比较重视英语的学习，抓好英语学习对我说也是很重要的，尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。为进一步提我的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对四级考试。
7. 身为一个英语专业的学生，对于英文的写作能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。
8 .争取利用周末时间多学一门外语。
9 .培养良好的学习兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。我认为，关键是积极的学习、主动的学习。渐渐把自己带进书的海洋中，这样，才能潜移默化地使自己爱上学习。古人说：学为立世之本，学可以立德，学可以增智，学可以致用。学习是成就事业的基础，是人生的出发点，也是人生的极致。在这世间，任何事都讲究公平，公平，人心就平，心平了就和，和谐安乐由之生焉。学习也是如此，你爱它，它也会回馈于你。
以上各项内容便是本学期的大体计划。如有不妥请老师同学指正。
提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。
一、学习问题自我评价
每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
l.时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
2.注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
3.学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
二、自我改进法
1.SQ3R法
罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。
(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。
(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。
(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。
(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。
(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。
2.自我塑造法
上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。
(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
( 2)实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。
20__年春我选择了保定电大__春计算机信息管理(专)专业的学习，计划用二年半的时间修完全部课程，力争取得电大开放式教育计算机信息管理专科毕业证书，既然选择了电大的学习生活，它就与普通的面授课程不同，电大的学习不是把学习者局限于教室的环境里学习，因此你可以有自己的学习风格，可以按自己的进度学习，也可以选择合适的时间和地点学习。虽然学习的时间自由了，但是对自己的约束力要严格起来。虽然远程学习具有极大的灵活性，但自己仍然需要时刻明白自己是独立的、自我为主的学习者。所以制定周密而有弹性的学习计划是保证学习成功的重要因素。
现将我的学习计划列出如下：
1、参加并争取通过电大计算机信息管理专业的所有必修课，学习课程如下：第1学期：开放教育学习指南、计算机专业指南、计算机应用基础、管理信息系统;第2学期：微积分初步、Dreamweaver网页设计、网络实用技术基础、数据库基础与应用;第3学期：英语(I)1、信息化管理与运作、数据库应用课程设计、职业技能实训;第4学期：ERP原理与应用、企业资源规划(ERP)综合实训、毕业设计。
2、因计算机学专业毕业总学分为76分，上述课程学分合计低于毕业总学分，我还计划通过参加电大的选修课取得其它学分。我还要参加社交礼仪、PhotoShop图像处理、电子商务概论、Internet与Intranet应用、英语(I)2、实用写作等选修课的学习，以达到电大要求的毕业总学分。
还有一个关键的环节就是限时做好课后的作业。做作业要给自己规定时间，像考试一样“进入状态”，同样遵循先易后难的原则，遇到难题要认真思考，但一时做不出要学会“放弃”。提倡“做后满分”，就是对做错的题目要认真订正，打算自己准备一本错题集，记下错误原因，过段时间再回顾一下，争取不犯同样错误。
为了更好的学习我自己制定了以下的措施：
1、认真听讲、利用电大的多媒体的优势进行多方位的学习;
参加电大以自学为主，我计划通过收听、收看广播、电视、录音、录像课、和利用网上教学平台等进行学习，同时在时间允许的情况下到校接受必要的面授辅导。我计划为每一个学习单元确定一个明确可行的学习目标，严格按照学习时间表完成每一个时间单元的学习任务和目标，通过平时脚踏实地地完成好每一个学习任务和目标，争取在参加面授辅导前要完成相应单元的学习，做好充分的准备，在听课过程中要在努力听懂和积极思考的基础上做好笔记。笔记应做到摘其要点，简洁记录。在可能的情况下积极争取参加每一堂面授课。平时成要以自学为主，在空闲时间要通过看书、参加网上辅导、直播课堂、网上课件和学习管理平台进行学习，认真完成每门课的作业，积极参加小组讨论
2、面授课，做好课前预习工作;
面授自古以来就有之，但电大面授不同于传统的面授，它的功能是“点拨”与“解惑”。在面授课中，教师对教材的重点、难点以及上课时集中思想，把不懂、不理解的地方弄清，把有限的上课时间充分地利于提高听课质量;
3、合理分配时间，争取一次过关;
学习仅靠面授是不够的，由于课时安排紧张，面授课主要功能是“指点”，必须利用更多的时间去学习、理解知识，充分利用时间把学过的知识进行整理、总结、力求达到举一反三，触类旁能，做到“温故而知新”;
4、成立学习小组，解决学习困难;
俗话说“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，所以班主任就帮我们班制成了班级所有同学的通讯录，全班分成四个组，选出了小组长，以便于有组织的学习和讨论，有什么事情大家还可以互相通知、转告，还可以提高学习效率，这样有了班级通讯录，成立了学习小组，大家就可以一起讨论，共同提高;
5、积极参与多媒体教学，掌握学习内容;
多媒体教学手段相对于传统教育模式具有无可比拟的优越性，尤其适应我们成人教育和继续教育，为我们“自主学习”提供了极大方便。我们要把书本上的知识，运用到实践中去，努力提高工作效力;
6、积极完成课后作业，及时消化和巩固知识;
做作业和练习是一种基本的学习活动，它的目的是检查学过的的知识能否及时消化，检查是否具备分析和解决问题的能力。正确运用所学知识，进行独立思考和独立操作，做到“做作业和考试一样，考试和平时做作业一样”。对于作业做错的原因，应认真分析，对症下药，直到弄明白为止;对于难题，应认真钻研，加深对难题的理解，直至问题解决;
7、减少自己粗心大意，从思想重视起来;
尽量减少自己减少低级错误。低级错误导致“会而不对”或“对而不全”，这是有些同学分数上不去的主要原因。大都是由审题失误、计算失误，考试时还会有紧张等心理因素引起。这些问题容易被以“粗心”的表象所掩盖，实际上经常的粗心就是一种不好的习惯，必须充分认识到它的危害性，并努力加以克服;
8、做好课后复习，让知识提高和升华;
复习的目的，一方面是解决预习和上课时没有解决的问题，另一方面则可以使知识系统化，加深对知识的理解和认识，相信制定了这个学习计划，对我今年的学习有助于帮助，可以有计划、有条理的去学习，争取在今年将所学的学科全部通过。
以上就是我的学习计划，剩下来的就是要严格按照学习计划表进行学习。正因为学习比较紧张，所以更应该注意张弛结合。在学习之余，我也要积极参加学校及班级组织的各项集体活动，与同学互相帮助，共同进步。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。让我们共同探索未知世界，向着自己的目标，奋力向前!
为进一步深化学习型党组织建设，提高党员的政治理论水平和综合素质，根据局建立学习型党组织(机关)五年规划，制定20--年党员干部学习计划，请各党支部认真贯彻落实。
一、指导思想
以党的十八届全会精神为指导，高举中国特色社会主义伟大旗帜，深入贯彻落实科学发展观，以党的执政潜力建设和先进性建设为主线，紧紧围绕市委、市政府和局中心工作，按照理论武装头脑、指导实践、推动工作的要求，创新学习形式，丰富学习资料，坚持学以致用，注重培养潜力，促进成果转化，进一步增强党员干部的理论素养、学习潜力和工作本领，为完成各项工作任务，提升机关作风水平带给坚强保证。
二、学习资料
1、政治理论学习。一是深入学习党的十八大和十八届全精神。各基层党支部要组织党员认真学习党的十八大、十八届全会的一系列重要讲话精神，要把学习十八大、十八届全会精神作为当前和今后一个时期学习的首要政治任务。组织开展专题辅导、专家解读、座谈交流等系列活动，引导机关党员干部深入学习讨论，领会精神实质，把握丰富内涵。二是结合开展为民务实清廉的群众路线教育活动，组织党员学习系列重要讲话精神，学习中发[20__]4号、中办发[20__]4号、苏办发[20__]4号文件等文件精神，学习省委十二届六次全会和市委十一次六次全会精神，透过学习，使党的群众路线在全体党员、干部中深深扎根，使践行党的根本宗旨成为党员干部的自学行动。
2、党纪党规学习。一是深入学习贯彻新党章。20__年，继续组织党员干部认真学习新党章，深刻领会党章总结的党的建设的新经验，深刻领会党章对党的工作和党的建设提出的新要求，加强对党章基本精神的把握，自觉遵守和维护党章，不断增强党性意识。二是学习《建立健全惩治和预防腐败体系20__-20__年工作规划》。深刻领会《工作规划》的主要资料和精神实质，深入学习贯彻《工作规划》电视电话会议精神，以高度的政治职责感、扎实推进惩治和预防腐败体系建设。
3、业务知识培训。以学习城乡规划法为重点，将学习、实践、研究三者紧密结合，按照城乡规划法的要求，结合部门职能和工作需要，以请进来、走出去的形式，组织举办有关规划编制、管理、监察等业务和法律法规方面的培训。以开设规划讲堂、与武汉大学合作办学为载体，邀请知名学者传授规划专业理论知识、对专业技术人员进行业务培训和学历深造。在请进来的同时还要分期分批组织规划业务、技术管理人员到发展较快的外省、市参观学习，透过学习，不断提高党员的履责潜力和科学执政、民主执政、依法执政的水平。
4、思想道德教育。用心践行社会主义核心价值观，进一步加强机关作风建设和道德领域突出问题专项教育，不断提升党员干部道德建设水平。结合党员队伍的思想现状，定期进行理想信念、道德修养、廉洁自律、社会主义核心价值体系等资料的教育，透过组织开展“学习《廉政准则》，争做勤廉表率”、“510思廉日”、“算好廉政账”等专题活动，进一步提高党员干部的思想觉悟和道德品质，筑牢思想道德防线，增强廉洁自律意识。组织开展以“六个一”为主题的道德大讲堂活动。透过唱歌曲、学模范、诵经典、自我反省、发善心、送吉祥等形式，感悟道德，践行道德。尤其是透过讲大家看得见、摸得着、学得到的身边人、身边事，使每一位党员干部在潜移默化中见贤思齐、向善向好，构成知荣辱、讲正气、促和谐的良好氛围。
三、学习形式
各党支部要制定党员学习计划，督促每位党员明确个人的学习目标、制定切实可行的自学计划并认真做好学习笔记。透过集中学习辅导、计算机网络平台、工作调研、演讲、座谈交流、主题教育活动、收看电教片等多样化的学习形式，营造浓厚的学习氛围，不断增强党员干部的学习动力，提升学习教育的效果。同时，采取“请进来”的方式，邀请有关专家教授举办各类知识讲座;采取“走出去”的方式，组织党员干部到企业、到社区、到省内外兄弟城市，开展互动式参观学习，丰富学习资料，开阔眼界，增长知识。
四、学习要求
1、要高度重视，严密组织。各支部及每位党员要牢固树立终身学习、学习与工作相结合的现代化学习理念，把学习摆到讲政治高度来认识，并当作提高自身整体素质和综合潜力的内在要求，统筹安排工作，妥善处理工学予盾，对统一组织的学习和活动，不得无故缺席，也不得安排其他工作。凡有特殊状况不能参加学习的，要事先请假，以保证学习资料、时间、人员和效果的落实。
2、联系实际，注重实效。各支部及党员要结合形势、任务和岗位实际，分别制定支部和党员个人年度学习计划，有组织、有步骤地学理论、学业务，做到边学习、边思考、边写心得笔记，不断提高政治理论水平。同时，对学习和工作中遇到的各种问题，要进行深入的调查研究和理性思考，提出意见和推荐，用调研成果来指导实际工作。
3、要坚持制度，严格考勤考核。认真落实述学、考学、评学制度，对党员出勤和学习状况进行严格的考勤。把学习态度、学习状况、学习成果纳入年度共性目标考核资料，作为争创“学习型基层党组织”活动和党建目标考核的重要依据，构建以考督学，以评促学，以奖激学，全方位、多渠道、高层次的全员学习教育体系和网络，提高党员学习的自觉性、主动性、创造性，构成一种“人人是学习的主人，处处是学习的场所，时时是学习的机会”的良好学习氛围。
1. 每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍。
2. 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3. 认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。
4. 写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5. 对于副课及思政(历史、地理、生物)每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6. 对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固。
7. 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8. 每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
一、指导思想
以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观统领幼儿园发展全局。紧紧围绕我园新三年发展规划，紧密结合教职工的思想和工作实际，着力在理论学习的深度和广度上下功夫，在解放思想更新观念上下功夫，在解决幼儿园发展中遇到的难点和热点问题上下功夫，不断提高教职工的思想政治素质，坚持解放思想，实事求是，与时俱进，开拓创新，为推进改革，办好人民满意的教育做出应有的贡献。
二、学习内容
1、学习《社会主义核心价值体系学习读本》。重点理解社会主义核心价值体系读本的重大意义、科学内涵和实践要求，有助于引导广大职工认真学习和践行社会主义核心价值体系，推动全社会巩固发展统一的指导思想、共同的理想信念、强大的精神力量和良好的道德风尚，凝聚起推动改革开放和社会主义建设的精神力量。
2、经常开展形势教育。结合江东教育发展的要求，正确认识江东教育的需求形势和任务，组织教师学习各类会议精神、观看录像片，强化“爱国主义、集体主义、社会主义”教育，提高教师的思想政治素质，使教职工认清形势，明确教育工作者的责任，从而树立正确的世界观、人生观、价值观，为实施素质教育、办好让人民满意的教育，奠定良好的政治理论基础。
3、坚持进行各类法规学习。要以《宪法》为纲，组织教职工继续学习《义务教育法》、《教师法》、《未成年人保护法》等相关的法律法规，不断提高教职工的法律意识，使之树立“依法治园、依法治教”的思想，自觉维护教职工自身和幼儿的合法权益。
4、强化师德师风教育。着重学习《师德--在细节中养成》一系列文章，开展“爱岗敬业、廉洁从教”大讨论，继续深化“爱与责任”，开展“树优秀典型、塑教育形象”等师德建设系列专题活动，注重师德内涵的建设，创新师德建设的理念，拓展师德建设的载体。坚持“真人真事真情”原则，重点挖掘身边普通教师的闪光点，树立新典型，宣传新事迹，展现新风貌，探索新思路，使高尚的师德风范可亲、可近、可学。
5、开展教育理论学习。结合教育工作实际，深入学习课程改革有关书籍、文章，将学习的理论联系工作实际，不断提高业务水平和驾驭、管理教育教学的能力。
6、构建和谐文明校园。开展文明校园创建的系列活动，围绕我园实际，从理论和实践的层面思考如何构建和谐文明校园的一系列现实问题。
7、重视教师的心理健康教育，组织教师观看相关的健康知识方面的专题录像和文章，增强教师对心理疾病的防御能力，了解有关健康方面的知识，以良好的心态和健康的体魄从事教育工作。
8、根据实际需要，适时增加学习内容。
9、学习各级行政部门颁发的有关文件资料。
三、学习形式
采取集中学习与个人自学、专题辅导与专题讨论、座谈研讨与体会交流与相结合等方式，扎实推进学习不断深入，提高学习效率和效果。
四、学习要求及措施
1、提高思想认识，增强学习的自觉性和主动性，做到真学、真懂、真信、真用。
2、注意理论联系实际，不断增强学习的实效性。把学习理论同指导工作结合起来，做到学有所思、学以致用，提高运用理论指导实际工作的能力。
3、园领导班子做到按时到场，带头启发，联系实际，积极引导，为提高本园的学习效果尽职尽责。
4、学习活动的召集者，做到事先阅读，带头发言，积极发言，并督促教师准时参加;教研组长是学习活动的中心发言人，并及时作好记录。
5、全体教职工必须要认真学习，积极发言，勤作笔记，努力实行，从而进一步提高自己的政治修养。
6、坚持完善制度，不断增强学习的规范性。认真执行教职工政治理论学习计划。两周一次的政治思想学习，要做到时间、内容、人员三落实。要严格执行学习考勤制度和请假制度。
7、认真撰写发言材料和学习体会。每位教职工每年提交1篇以上学习体会心得文章。每名教师自学教育专著一本。
依照7中党支部《XX年度推动学习型党组工作方案》及7中党支部保持共产党员先进性教育活动的统1部署和具体要求，努力提高自己的高党性和各方面素质，现结合自己的生活工作实际，制定本年度学习计划
第1、学习中国特点社会主义理论体系。认真学习邓小平理论、3个代表重要思想、深入学习科学发展观，学习党的线路、方针、政策。重点学习党的108精神，在思想上政治上行动上始终与党中央保持高度1致，坚决贯彻党的理论和线路方针政策，坚决贯彻中央决策部署，切实做到讲政治、顾大局、守纪律。
第2、学习社会主义核心价值体系。认真学习马克思主义指点思想、中国特点社会主义共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时期精神、以“8荣8耻”为主要内容的社会主义荣辱观。坚定自己的价值坐标和道德标准。
第3、学习廉洁自律、师德师风方面知识。认真学习《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》等党纪法规;学习《教师法》、《未成年人保护活法》等教育教学相干法律法规，学习市教育局下发的有关规范教师行动的文件要求;学习《巴州教师职业道德规范10条》、《文明教育标准》等行动规范内容，提升自己的廉洁从教意识，建立正确的价值观念。
第4、学习民族团结方面知识。身为民汉合校的1名党员教师，必须在思想上、行动上切实保护民族团结，不断加强民族团结方面知识的学习。要进1步了解少数民族风俗习惯，尊重少数民族习惯。学习党和国家的民族政策，重点加强对“3个离不开”思想、“4个认同”、新疆“3史”等内容的学习，使民族团结意识融入学习工作中，保护学校和谐稳定的良好氛围。
第5、学习信息技术相干知识，提升本身业务水平。作为信息技术教师，必须与时俱进，不断提高自己的业务能力。本年度，要认真学习新的教学理念，要加强文字处理、网络技术、计算机硬件、软件利用、信息管理等内容的学习，使之融入教育教学工作中去。提高自己的教育教学水平。
第6、坚持阶段性回顾反思，总结提高。作为党员，要始终保持苏醒的头脑，紧跟时期脉搏，充分发挥主观能动性，在工作中善于总结和视察，加强与领导同事的谈心交换，提高学习成效。坚持每个月自查、自省、自警、自励。总之，本年度，我将认真参加学校组织的各类学习活动，并积极利用网络、书刊杂志加强自学，依照制定的相干内容认真学习并撰写学习心得。通过学习，努力使自己成为1名优秀的青年党员教师。
新课程改革实施以来，学校教师队伍素质的要求更高。而继续教育学习是教师不断提高思想素质和综合业务水平。作为一名教师，我深刻地认识到身为教师肩上背负的重要责任。人们常说：“学生是祖国的花朵，教师是辛勤的园丁”。振兴教育的希望在教师。促进教师专业化发展，切实提高教学质量。为此，特拟定个人继续教育学习计划如下：
一、学习内容：
1、积极参加县教育局及学校举办的各级各类培训和学习。
2、参加学习新课标解读、教材研讨、观摩示范课。
3、认真学习《教师法制教育读本》。
4、认真上好每一堂英语课，及时做好教学反思。
5、积极参加学校组织的政治业务学习，做好师德师风笔记。
6、利用课余时间进行自学，不断提高自身的业务水平。
7、积极撰写教育教学论文、教育教学经验文章等。
二、学习目标
1、通过自我学习教育热爱教育事业，熟悉《课标》、教材，掌握教学常规提高其教育教学能力，尽快适应新教学岗位的教育教学工作需要。
2、好好地利用“网络教学平台”。与辅导老师认真交流，请教自己不知的和一知半解的问题。并做好相应的记录。
学习是人类生存和发展的重要手段，教师专业发展，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学，与时俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。时代在发展，社会在进步，只有把握时代脉搏，紧跟时代潮流，开拓进取，努力创新，勇立潮头。只有不断加强理论、业务学习和继续教育，才能经受住“极限”的考验，在超越自我的同时，实现自己的专业发展。
当度过了4年的高中生活后，我带着我的梦想来到了现在的学校。不是出于对现在的知识渴望，也不是想在这方面有所发展，而是出于无奈，在经历了一次高考后我对学习除了恐惧已经没有什么了。不想让自己送走一批又一批的同学，我还是坚持来了。
既然来了我就要过的让自己满意。所以我制定了一个学习计划，以致不让我被以往的同学落下，纵使我没进入理想的学校但也不应该放弃。
1：大学四年一定不能谈恋爱，只有全身心的投入学习才不会有遗憾。
大学就是一个小社会，在这里有不同的人。他们的生活方式以及兴趣爱好都千差万别，从他们身上能让我知道要适应自己很容易但要做到自己活的开心同时别人也快乐是一件非常困难的事。如果我们想在社会这个大舞台上游刃有余那么就必须要处理好人际关系。所以我要在大学第一件事就是处理好人际关系，留的自由身。
2：学习好专业知识。
学习好专业知识是每个大学生必须要做的，只有具备熟练的专业知识才能让我在以后的激烈竞争中获得一席之地，当今社会是人才的社会，假如在大学混上四年，那么我可能也得到一个毕业证，但是那样的话，到了工作是仍然是个落后分子。不想做一辈子的落后分子就要好好的规划自己的将来，最起码的要求是不能让自己饿死。
3：熟练掌握实验技能。
对于我们这个专业的学生来说最重要的就是实验，现在学的虽然都是一些比较简单的，但是没有基础有怎么会有以后的发展呢。
4：抓住时间，充分利用。
常言说：时间就是生命。利用好每一分钟就是对生命的延续。不能马不停蹄的学习也不能时时刻刻都做没有用的事，要休息的时候就要休息，这样才能有精神去做好其他的事情。