为了营造我校良好的宿舍文化氛围，丰富学生课余文化生活，加强学生宿舍管理工作，促进文明校园、和谐校园建设，学院决定组织开展大学生宿舍文化节活动，下面小编给大家整理的关于大学寝室文化大赛活动方案范文5篇，希望大家喜欢!
关于大学寝室文化大赛活动方案范文1
活动主题：“90后家文化”寝室文化节系列活动
一、寝室文化节棋牌大赛暨寝室文化节开幕式
——生活部承办
一、活动目的：
为彰显我院学生学校文化活动的健康与高尚，活跃院内气氛，激发同学们对棋艺的热爱，陶冶情操，丰富课余生活。经过棋类特有的思想性、艺术性、知识性、趣味性、多样性，供给展现自我兴趣的平台，充分发挥自我才能，展现我院同学风采。
二、报名事宜：
以班级为单位，由各班负责人（班长）统一报名，在１1月16日午时3:30之前将名单上报给相应的负责人。
三、比赛对象及时间：
信息管理学院11级全体同学和10级有意向同学
比赛时间初步定为11月18日（周五）晚六点。
四、比赛棋种：
象棋、五子棋、拼图、斗地主纸牌
五、比赛章程和规则：
（一）基本原则：
遵循“友谊第一，比赛第二”的原则，讲究棋风、棋德，赛出风格，比出水平，尊重对手，尊重裁判。
（二）时间规定：
比赛时用秒表或手表计算双方走棋时间，每方走一步棋的时间不得超过20秒，累计超过3次的，判负。
（三）比赛方式（除斗地主外）：
个人淘汰赛。以抽签的形式进行决定对战选手（如有奇数出现则轮空一轮），
胜者直接进入下一轮比赛，直至产生冠亚季军。
（四）比赛规定：
1、象棋：（一局定胜）
在对局时，由执红棋的一方先走，双方轮流各走一着。
由裁判根据象棋竞赛规则进行裁定。
2、五子棋：（三局两胜）
在对局时，由执黑棋的一方先走，双方轮流各走一步。
由裁判根据五子棋竞赛规则进行裁定。
3、拼图：（一局定胜）
以三人一组参加比赛，规定时间内，拼出最多块数者胜。
由裁判根据拼图规则进行裁定。
4、斗地主：（积分定胜）
斗地主规则
11级新生每班派出4人，10级选派3人，共计27人。
初赛：3人一组，分为9组，每组进行3次，取得分最高者晋级。
复赛：9人，分为3组，取每组分最高者晋级
决赛:一组。取分最高者晋级
比赛规则：
1.每人起始分数为一分。地主赢一次得2分，平民赢一次得一分。
2.随机选择地主（明牌一张谁抓到谁是地主)
3.如果抓到牌的人不想当地主，则顺时针轮下去，若3人都不要地主则重新抓牌。
4.不能够明牌，不能够踢人
5.春天，***，积分翻倍
6.规则跟qq斗地主一样
7.如果出现特殊情景，三把三人均当地主一次并且都赢了，最终积分相同，则继续比赛，直到有人得分最高
（五）注意事项：
1、比赛中要严格按照比赛规则进行，若有争议应请示裁判，并由裁判进行裁决。
2、赛场内的观众禁止出现喧哗、吵闹、指点提示对局者等现象；棋手应自觉遵守赛场秩序，公平比赛。
（六）奖项设置：
每一项冠、亚、季军各一名
（七）负责人：
如遇到问题请及时与负责人联系。
二、“90后家文化”主题书法绘画摄影大赛
——宣传部承办
为了丰富同学们的学校文化生活，推进大学生文化艺术素质教育，弘扬中华传统书画艺术，同时为广大新老同学供给一个展示自我才华的机会，信息管理学院决定于11月18日-23日举办“‘家文化’书法、绘画、摄影大赛”。
本次大赛主要面向10级、11级同学，参赛作品题材资料广泛，上交时间充足，是同学们参与学院活动的大好机会，望大家进取参与。
大赛具体事宜及要求如下：
一、活动宗旨
本次活动旨在发现自我之美，发现生活之美，发现生命之美。以“发挥特长，展现自我，提高人文素质，浓厚文化氛围”为重点，聚焦飞扬的青春，感受别样的生命。着重展示我辈信管人的活力与才华，提升同学们认识美、发现美、创造美的本事，全面体现信管人的艺术水平和精神！
二、活动资料
1、“家文化”书法大赛
2、“家文化”绘画大赛
3、“家文化”摄影大赛
三、活动主题
书画盛世宏图摄影时代风貌
四、活动要求
1、作品主题：主题进取向上，必须为原创。
2、作品形式：包括自创的书法（含硬笔、软笔）；绘画（中国画、油画、漫画、水粉画、水彩画、漫画、素描）等作品，摄影（照片形式）作品。
3、注意事项：
（1）请在作品背面右下角用铅笔详细注明作者姓名、班级、学号及联系方式。
（2）书法绘画类作品宽度上限为50cm，长度上限为100cm。绘画作品画种、规格不限。
（3）草书、篆书等较难辨认的体须另附释文。硬笔类作品需用A4白纸（21×29.7cm）书写。
(4)提倡自撰诗词、联、赋等，也可抄写已有诗词曲赋等，不可简繁体混用。
(5)摄影类作品请将作品冲洗成照片形式上交。系列摄影作品最多不超过5张。
五、作品上交时间及办法
11级每班书法、绘画、摄影作品各至少上交3份，多多益善。10级各班进取参与。作品上交时间为11月24日午时2:00-4:00，在此期间，所有作品由各班级负责人（宣传委员）统一收齐，上交到学院辅导员教师办公室（B区食堂四楼），由本次活动的负责人接收。
六、评委会组成
本次大赛评委会由学院教师及宣传部成员组成，进行公开、公正、公平评审。
七、活动负责人
如有问题请与相关负责人联系。
八、奖项设置及奖励
本次大赛，绘画、摄影分别设立一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名；书法分别设立软笔、硬笔一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名。
获奖作品将以展板形式展出，届时还会举办表彰大会。另外，学生会会根据学校《综合测评加分标准》给予参赛选手相应的综合测评的加分。
关于大学寝室文化大赛活动方案范文2
精美的学生公寓公共楼道文化，不仅仅能够渲染浓厚的学校氛围，给学生供给健康向上的精神环境，使学生的心灵得到启迪，情操得到陶冶，并且能有效地促进学校文化建设，拓深学校文化内涵，铸就学校人文精神，为充分引导学生进取参与学生公寓文化建设，经研究，决定在本届文化艺术节期间开展学生公寓公共楼道文化艺术作品征集活动，有关活动方案如下：
一、活动时间：
11月12日——11月21日
二、活动资料：
提交的作品以绘画、书法、手工制作等为主。绘画类作品可为水彩、油画、漫画及卡通类作品，也可为电脑设计的平面作品；要求主题突出，展现学生公寓文化氛围和当代大学生良好的精神风貌，资料健康向上（可围绕寝室防火、防盗、寝室文化建设、大学生礼貌公约、勤俭节俭、健康的生活方式、创立和谐礼貌公寓、大学生青春励志语言等题材自行设计），集中表现学生寝室文化特色和学生公寓浓厚的人文气息。
三、评选要求：
以楼栋为单位，评选出20件作品参选，作品可由个人独立创作，也能够由多人联合创作，资料饱满，能够反映独特、鲜明的主题。
四、活动评奖：
由生活园区聘请艺术类专业教师等进行集中评审，获奖的优秀作品由生活园区颁发证书，并将作品装裱处理后，统一固定在公寓楼道内进行展示。
关于大学寝室文化大赛活动方案范文3
活动主题：平安学校、和谐学校--暨首节寝室文化节
活动背景：随着近一段时间我院发生的盗窃、诈骗以及各种人身安全
事故的逐渐增多，严重干扰了学校的正常秩序，并且对师生的人身安全构成了必须的威胁，给社会、学校、家庭找成了极坏的影响。为加强同学的安全防范意识，促进同学们养成良好的生活习惯，丰富同学们的课余生活，提高自我管理，自我保护本事。我部在院学工办教师的指导下开展此次安全知识竞赛。
活动目的：1、普及学校安全知识，增强同学们的安全意识。
2、活跃学校文化气氛为同学们营造安全稳定的学习环境。
3、语学院师生共同努力打造平安医护，和协医护。
活动时间：__年10月29--11月19日
活动地点：阶梯一教室
活动对象：成都大学医护学院全体学生
主办单位：成都大学医护学院院学生会
承办单位：院学生会安全部
活动资料：
一、初赛活动流程：
由各寝室各派一名代表进行初赛的笔试，初赛以答卷形式，不发相关资料，取前六名进入决赛。
二、复赛活动流程：
题目资料涉及移动通信安全、突发性自然灾害、交通安全、急救常识、寝室安全及火灾、财产安全、传染病预防等多方面，这是涵盖广，全面考察同学们的安全知识。
比赛口号：
当主持人介绍各代表队时，各代表队可亮出自我的比赛口号并就相关安全理论知识进行阐述。该题由仲裁组评分，满分为20分。
必答题环节
选择题：共出6个版块，让各个代表队挑选自我要选择的答题板块，从选择a、b、c、d四个选项中选择。主持人手持卡片，上有题目及正确答案。念出答案时，操作ppt的同学同时在大屏幕上放映出来。
确定题：同学们经过对特定情境下一些反应和做法的正误以及一些安全知识常识进行快速确定，也能够从中了解到对紧急情景等的应对措施。主持人手持卡片，上有题目及答案，参赛选手确定正确与否。念出答案时，操作ppt的同学同时在大屏幕上放映出来。（本环节选择题和确定题共10题每题10分总分共100分，每题答题时间限5秒）
抢答题：
本环节共设15个题目，每题答对加10分。同学们经过对特定情境下一些反应和做法的正误以及一些安全知识常识进行快速确定，也能够从中了解到对紧急情景等的应对措施。每个代表使用手机在主持人宣布开始抢答之后，拨打主持人的手机，最先打入主持人手机的代表队将获得此次答题权。
风险题：
此题型进行一轮，由各队选择不一样分值的赛题进行作答，分值越高难度越大，分为40分、60分、80分三类，各代表队讨论和答题时间分别比得超过30秒、60秒、90秒，违者视作答错。各代表队可视自身积分自由选题或弃选。代表队内部可在相互讨论后，选派一名选手起立作答，其他选手亦可在规定时间内补充，答完题应说“回答完毕”后方可坐下，答对该队得分，答错将被扣去相应的分数。
奖项设置：
经过初复赛的角逐最终决出一等奖一组，二等奖一组，三等奖一组，优秀奖三组。分别颁发奖状和奖品。
经费预算
种类个数单价（元）总计（元）
音响、话筒一套广播站支持
奖状6张学工办供给
宣传海报6张部门自行设计
条幅
水一件2222
气球、彩纸、彩带30
意外状况：①学们参与进取性不高
②过程出现混乱
③为学院其他事延误竞赛时间
应对措施：①起现场混乱者取消参赛资格
②为设备不完善比赛过程中出现差错，故此次知识竞赛抢答题环节我们将采取手机拨打形式代替传统的抢答器形式
③量调整院内其他重要时间与竞赛时间的冲突
预期效果：顺利完成这次知识竞赛，丰富同学们的课外知识使全院师生的安全意识得到进一步提升，同时更好地促进和谐学校、平安学校的建设。
关于大学寝室文化大赛活动方案范文4
为营造良好的寝室文化氛围，增强寝室室友凝聚力，发挥各寝室成员特长和“团结友爱、互帮互助”的精神，供给同学们发挥创造自我的空间，充分展现我院大学生风采，经研究，决定开展“温馨之家”寝室内景设计大赛，方案如下：
一、设计资料：
1、室名设计：各参赛寝室都须根据本寝室特点取一个寝室名。寝室名能够设计为“墨雅轩”、“阳光地带”等言简意赅之名或“击楫阁”等引自诗词蕴涵哲理之名或“知行屋”、“修身堂”等用以自勉、催人奋进之名。2、寝室风格设计：各参赛寝室须确定自我寝室的风格，如文雅、温馨、活泼等。形象设计可经过装饰地面、墙壁、天花板或悬挂健康向上的书画作品或摆放富有特色的饰物或利用照片、彩带等装饰。
二、设计要求：
1、寝室风采设计资料必须进取向上，健康活泼，体现大学生的朝气与活力，能体现出寝室成员的共同梦想与追求。
2、具体形式不限，各寝室可自由确定其资料，但须有突出的特点，一目了然。3、寝室装饰设计合理，富有美感，风格鲜明，有寝室感情，体现进取健康的精神风格。4、取一个贴合本寝室特定文化氛围的名称于室内适宜的地方。
5、倡导自制，不提倡购买成品装饰或墙壁贴画。
三、具体评分规则：
1、创意：设计资料新颖，大方。占20%
2、美观：颜色鲜明，搭配适中，整体融洽。占20%
3、手工：设计资料中的装饰品应以手制品为主。占10%
4、卫生：寝室卫生参照宿舍卫生评分细则。占40%
5、名称：设计名称别致，能体现室内设计的资料。占10%6、寝室设计主题（评比阶段，派寝室一人口头简单介绍设计主题和说明，以便评分）
四、评比程序：
1、报名阶段：即日起到11月25号，参赛寝室在规定之日前将寝室号报所在楼栋生活指导教师办公室。
2、评比阶段：将定于11月28号开始统一检查评比。获奖寝室的优秀设计以图片形式传到生活园区网页上，以供大家浏览。
3、评委包括生活园区指导教师、生活园区学生团干、楼委会干部、学生代表。
五、奖项设计：
一等奖（5个）二等奖（8个）三等奖（12个）优秀奖（18个）
期望各楼栋团总支、楼委会广泛宣传、认真组织参赛寝室在寝室长的带领下，用睿智的头脑，灵巧的双手，点缀生活空间，诠释属于自我梦想的生活和飞扬的梦想。
关于大学寝室文化大赛活动方案范文5
一、活动主题：
大学生寝室文化节
二、活动时间：
__年3月下旬——__年4月上旬
三、主办单位：
嘉兴学院文法学院
四、策划承办单位：
嘉兴学院文法学院团总支学生会实践管理中心、办公室
五、活动对象：
嘉兴学院文法学院全体学生
六、活动背景：
一个人的生活习惯和他的生活环境息息相关，独特的寝室文化氛围能让我们的学习生活更加高效，一个良好的生活环境才能够进行优良的心理健康教育。为了营造舒适的学习生活氛围，创造和谐、健康的寝室环境，进一步推进学校内的精神礼貌建设，展现丰富多彩的寝室文化生活，体现当代大学生良好的精神风貌，倡导绿色心理健康教育的开展。特此举办本届寝室文化节。
七、活动目的：
让学院的学生体会到寝室的重要性，创造一个完美、舒适的环境，营造团结氛围，培养同学协作本事，增强寝室凝聚力。旨在增强大学生心理健康教育。
八、活动宗旨：
强化寝室日常管理，增强寝室团队意识，丰富寝室文化生活，促进寝室同学友谊，加强心理健康教育。
九、活动流程：
（一）.前期工作：
1.前期准备工作：由生活部具体制定各项活动的评分细则，安排工作人员，准备道具，寻找场地等；
2.前期宣传工作：
1).口头宣传：以口头的方式在团学内部和班级内部进行宣传；
2).宣讲宣传：利用晚自修的时间在大一各班以小型宣讲会的方式宣传；
3).海报宣传：以海报、展板、横幅等方式进行户外宣传；
4).网络宣传：以微博、人人主页等方式进行网络宣传；
（二）.具体活动：
1).开展以“关注心理健康，共创和谐寝室”为主题的签名活动；
2).开展以“全民运动”为主题的小型文体运动；
3).开展以“争分夺秒”为主题的闯关活动；
4).开展以“欢乐到家”为主题的大型户外活动；
5).开展以“我是百科王”为主题的知识竞赛活动；
6).开展以“关注心理健康，共创和谐寝室”为主题的征文比赛；
7).开展以“秀一下”为主题的照片展；
8).开展以“会声会影”为主题的电影展示；
9).开展以“拥抱健康心灵”为主题的心理情景剧比赛；
十、报名方式：
以寝室为单位进行报名，能够由班长统一收集后报到实践管理中心处，也能够直接报名。联系人实践管理中心王琳，联系电话：（18257346303686303）
十一、工作人员：
嘉兴学院文法学院团总支学生会实践管理中心、办公室全体成员
十二、活动预算：
道具费用：签笔、气球、乒乓球、纸杯、编织袋、卡片、白纸
宣传费用：横幅
场地布置：气球
总计：300元
十三、活动后期：
由参加此次活动的所有工作人员写这次活动的感悟，由实践管理中心作出工作总结，为以后活动供给经验。
具体活动按当日比赛的具体规则为准，最终解释权归文法学院团总支学生会实践管理中心所有。
__年3月20日
活动细则：
项目一：
开展以“寝室是我家，安全靠大家”为主题的签名活动。
1、活动目的：增强同学们寝室安全的意识，防微杜渐，从身边做起，从小事做起，消除安全隐患，营造一个安全、和谐的寝室氛围。
2、活动时间：3月下旬
3、活动地点：老食堂门前
4、活动形式：以拉横幅的方式吸引大家主动签名，最终将横幅悬挂在女生寝室楼前
5、活动准备：横幅一条、若干签笔（50元）
项目二：
开展以“全民参与”为主题的小型运动会，春天是一个完美的季节，最适合户外运动。让春光一扫心中的阴霾，拥抱美丽的心境。
1.活动目的：鼓励同学们多参加运动，加强身体锻炼，创造一种进取健康的大学生活。有一个健康的身体，才会拥有一个完美的心境。
2.活动宣言：你是三分高手么？你是乒乓高手么？你是否明白，乒乓球不仅仅是推挡~，你能推得过去就不错了！谁说技术好就行？运气才是王道~！
3.活动时间：3月下旬
4.活动地点：篮球场、风雨操场乒乓球房
5.活动资料：
（1）、罚球线投篮：（男生组）
男生以寝室为单位，寝室成员为一组，自由选择罚球线以外的任意一个地方进行投篮，每人有十次机会，最终将所有寝室成员的所得分相加并除以寝室人数得平均分为最终成绩。
（2）、乒！乓！游记：（女生组）
1）双人式：选手分组，各自抽签选取工具打比赛，各种坑爹的道具，你能撑到第几轮？
2）单人式：正常道具比赛，特殊规则（一旦站定，比赛中便不可移动，“怎样站”，是制胜的关键）
3）规则：每场比赛采取11球3局制，每局11球先胜两局者获胜
4）道具：羽毛球拍、书本、手等
6.活动准备：篮球2—3个，羽毛球拍、书本等若干，若干乒乓球（20元）
项目三：欢乐到家
欢乐到家，开展以“默契你我，欢乐到家”为主题的活动。
1.活动目的：放松身心，丰富同学们的课余生活，增加同学们的熟悉感与默契感，培养团队合作的精神，使同学们拥有健康欢乐的心境。
2.活动宣言：你欢乐吗？欢乐的、不欢乐的，都来我们欢乐驿站吧，在那里让你瞬间忘记烦恼，享受春天。让自我欢乐，拥有一个完美的心境吧。
3.活动时间：3月下旬
4.活动地点：1号楼；1号楼前的草坪处
5.活动准备：气球、柠檬、卡片、编织袋、白纸等
6.活动资料：
（1）、闯关活动：
第一关：要求队员吹起五个气球，使气球足够大。工作人员将会供给切好一半的柠檬，队员要顺利将柠檬皮切下来，经过挤压柠檬水使气球最终爆掉（不能够经过手捏等其它方式，若犯规则需重新吹气球，重新来过）。经过第一关才能够进入下一关。
（小知识：柠檬皮中包含酯类物质和其他有机物，会溶解橡胶及部分塑料。）
第二关：将十个纸杯里面盛满水，在第一个被子里面放入一个乒乓球，要求参赛人员利用嘴吹，使得乒乓球顺利经过十个杯子，落入到最终一个杯子中，比赛为顺利完成。
第三关：主持人给出题目，队员要将正确答案挑选出来，并且队员要将正确答案贴到5米之外的黑板上，每次只能去一个队员，该队员回到后，另外一名队员才能够出发。贴错后要重新回到来继续寻找，直到将所有正确答案贴到黑板上，此关算经过。
第四关：队员依次将两只脚放进编织袋，拉起编织袋的边缘，以最快的速度依次跳过障碍物到达终点，此关经过
第五关：神秘关卡
结果统计：以通关所需时间长短来计算最终的结果，按比赛人数的多少来设计奖项。
道具准备：气球若干、柠檬若干、纸杯若干、乒乓球、移动黑板、编织袋若干、纸片若干。（30元）
注意事项：工作人员要事前将前四关的比赛规则告诉参赛的寝室成员，而第五关为神秘关卡，仅有当队员上了第5楼之后才能够说明情景。
（2）欢乐到家：
a.谁是卧底
游戏规则：两个寝室为一组，一个寝室4个人，在场8个人中7个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。
每人每轮只能说一句话描述自我拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。
每轮描述完毕，8人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。
若有卧底撑到剩下最终三人，则卧底所在的那个寝室获胜；反之，则是被淘汰掉人数最少的那一个寝室获胜。
b.爱的抱抱：
游戏规则：两个寝室为一组，一个寝室4个人，大家围成一个圈，绕着圈走，前后顺序自由选择；
当主持人喊开始后，大家围着圈走，当主持人喊出数后，大家要按数抱在一齐，例如，当主持人喊出“3”时，大家三人抱在一齐，剩下的两人将淘汰出局；
最终，被淘汰最少的那一个寝室获胜。
c.心有灵犀：
游戏规则：每个寝室选出两个代表，一个同学按照主持人给出的题目进行绘画，绘画的资料中不能够有文出现，另一个同学要对队友的画进行猜测，（观众不可提示，否则作废）时间规定为5分钟，在规定时间内猜出最多的寝室获胜。
项目四：知识竞赛
这是一个小型知识的竞赛，其中包含各种类型的题目，有心理类、文化类、常识类、卫生类等等。
1.活动目的：拓展同学们的课外知识，经过竞赛的方式让同学们更好地了解我们学校以及生活部的运作；深入了解大学生的心理状况。
2.活动宣言：你是“学霸”吗？你了解各种知识吗？想要上“一站到底”的预科班吗？那就来加入我们吧。
3.活动时间：3月31日晚上6:30
4.活动地点：1号楼（待定）
5.活动资料：游戏规则：
1).以寝室为单位，四人一组，每个教室共有三组参加比赛。
2).三组选手选出一名队友抽签决定自我的场地序号，即①、②、③选定，进入指定位置。
3).待所有人员进入场地之后，主持人将多媒体打开，显示题目类型，比赛开始。
4).由抽到①号组的选手首先开始（以此类推），选择屏幕上方的题型以及题号，该组同学能够选择自我作答，也能够选择让其他组的同学作答，计分则按答题者来计分。
5).答对者在该组同学前面的红色盒子里放进一截红色的粉笔，答错者则在白色的盒子里放入一截白色的粉笔。
6).结果的计算方法为：将白色、红色粉笔抵消后，剩下红色粉笔最多的那一组获胜。
6.活动准备：每个场地六个盒子，三个红色的、三个白色的；若干白色和红色的粉笔。（10元）
项目五：心理健康征文比赛
1.活动目的：为了丰富我校大学生的业余生活，让同学们学会品味生活，体会生活，在各方面完善自我。同时培养大学生的心里素质，更好地普及心里卫生知识，促进学生心里健康，营造关注自我、重视心理的良好氛围，创造更良好的学校环境。
2.活动主题：关注心理健康，构建和谐学校
3.活动要求：
1).文章必须切合主题，题目自拟，文体不限，要求在以上；
2).要求文表达流畅，叙述新颖、生动活泼。文章资料要求进取、健康、向上，最好切实反映大学生人际和心里健康的重要性，倡导优秀的心理素质调节本事。
3).文章不得抄袭，否则取消参赛资格；
5).稿件为电子稿，文章发送到邮箱：；格式要求：标题三号黑体居中，征文四号宋体，文章末尾右下角写上投稿人姓名、班级、联系方式；
4.截稿时间：待定
5.奖项设置：一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。
6.活动后期：
1).自在截稿之日后，由工作人员将参赛作品收集整理；
2).组织评委进行选拔，选出获奖作品。
项目六：心理电影
经过荒诞离奇的故事，向学生们展现了一个值得思考的人生，展现一种意想不到的潜意识的心理活动。
1.活动目的：引导大学生学会放松自我，学会自我调节，不应沉迷于苦闷而单调的生活，让大学生真正做到调整好每日的心境，拥有进取向上的心态。
2.活动宣言：你思考过人生吗？此刻换一种思考方式吧。
3.活动资料：组织大家观看一部有关心理的电影，并且以此写出自我的观后感
4.活动时间：3月下旬
5.活动地点：1号楼124教室
项目七：照片展示
经过照片展览的形式向大家再现大学生日常心理情境、展现真实的心理画面，包括学生日常学习、生活等一系列照片，让大家从视觉上直观的感受心理健康的魅力。引导一种进取健康向上的学习、生活状态。
1.活动要求：
1）参赛者能够寝室为单位，展示寝室风貌。
2）参赛作品形式为照片，所拍摄的作品必须是发生在自我寝室的人，物，事。参赛者至少上交一组（2张）照片，发送至寝室文化节组委会邮箱，并同时配有文说明，题材不限。
3）参赛作品应体现大学生进取向上、健康的心理，并生动体现寝室同学的日常生活和学习状况。富有创意、新意、寓意。
4）作品请注明作品代表姓名、性别、年龄、院别、班级、寝室和联系方式（手机）。
2.活动时间：4月上旬
3.活动要求：电子档由各寝室长发送至邮箱。
4.奖励设置：在所有上交作品中，将会评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
5.活动后期：由工作人员将获奖照片冲洗出来（尺寸为七寸），并进行照片展示，成果展示将会公布在文法学院的海报上。
项目八：心理情景剧
心理情景剧表演浓缩了部分大学生在日常交往过程中的恐惧、自卑、焦虑等现象。大学生能够共同讨论一些关系到学生切身利益的问题，从而引出各方不一样的立场。经过情景剧表演有助于大学生个体增强对主角的理解力，提高学生的本事。也能够使某个团体成员个人独特的问题情境得到反映并且他人协助表演。
1.活动目的：心理情景剧为同学们供给了这样一个平台，经过这样的方式使同学们能够在那里重现生活情景、展现心理现象、讨论新异观点。
2.活动宣言：想要展示自我吗？
3.活动资料：围绕大学生生活，作品资料与心理有关，以情景剧的方式呈现出来。所选题材不限。
4.比赛细则：
1）参赛者需将每个情景剧控制在20分钟以内；
2）要求参赛的情景剧作品需贴合心理健康这一主题；
3）要求参赛作品资料进取向上，展示当代大学生风貌；
5.活动要求：
1）主题明确，资料进取、健康，并且要求反映必须的心理活动；
2）文法学院大一每个班进取参加，每班至少有一个情景剧参加比赛;其他年级进取参加。
6.活动方式：情景剧比赛将采取抽签的方式。根据参赛的队伍进行编号，并且随机抽取，来决定出场次序
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