足球培训计划方案集锦（精选11篇）
一、训练目标和任务
1.进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好；
2.继续熟悉球性和控运球基本技术；
3.学习与初步掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；
4.初步掌握正确的跑、跳技术，注重发展儿童球员的动作速度、反应速度、身体的柔韧性、协调性和灵敏性;抓好速度素质敏感期的训练。
二、每周训练次数与时间
每周训练2-3次以上，每次训练时间为1-1.5小时。
三、训练内容
1.技术训练：
继续提高球感与控球能力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习；学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术；初步掌握脚内、外侧、脚背踢球等技术动作。
2.战术训练：
初步学习有关传球与接应、创造空间、二过一墙式配合、盯人和保护的个人攻防战术。学习五人制（1-2-2，1-3-1）、七人制（1-3-3，1-3-1-2，1-3-2-1）比赛的基本阵型和要求，提高球员抬头观察的能力和意识。
3.身体训练：
通过各种游戏练习，巩固协调性、灵活性和保持身体平衡等能力；抓好速度敏感期的'训练（反应速度、动作速度）；提高正确、快速足球专项跑、跳的技术。
4.心理训练：
培养求胜欲望与自信心，注重发展思维能力和注意力。
5.理论学习：
全面学习比赛规则，讲解比赛攻防原则，分析传、接、头顶球和抢球技术运用的合理性原则。
6.比赛：
参加市、区级4人制、5人制、7人制比赛。
自校园足球活动开展以来，各地关于校园足球的培训，赛事搞的`红红火火。通过足球活动的开展，让学生广泛地接触足球，以球育德、以球益智并从中发现和培养真正适合踢足球的苗子，为中国足球的培养奠定基础。在校园足球活动实施中，校园足球指导员扮演着非常重要的角色；校园足球指导员的素质决定了校园足球的未来；校园足球指导员培训工作意义重大。
一、培训结构
将校园指导员培训划分为三个阶段和校园“D”级，具体如下：
二、培训课程设置
初级和中级，具体如下：
中级
高级
三、考核项目：
初级理论：笔试
中级实践：5人制比赛的组织实践； 中级理论：笔试
高级实践：8人制比赛组织实践 高级理论：比赛
四、考核标准：
1、热爱足球
2、健康状况
3、上完全部课程
4、参与态度
诚实、可信
5、对执教投入
6、执教范围
学校足球
7、知识水平（具有读写能力）
8、通过评估考试 实践理论各占50%
实践和理论合格为60分
实践和理论均需要合格，如有一门不合格视为未通过，需重新学习 所考内容均为课程表教学内容范畴。
一、训练目标和任务
1.培养球员热爱足球运动的积极态度和良好的训练和比赛作风；
2.在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力；
3.在球员已具备基本战术之素养的基础上（如二过一，二过二等），传授新的战术要素与要求。提高和完善区域的.局部组合和整体作战能力。培养球员阅读比赛的能力；
4.继续打好身体素质基础。抓好速度素质的敏感期训练，发展球员起动速度和短距离冲刺能力，注重培养球员有球和无球急停急转、变向等协调、灵敏能力，形成快速、灵活协调的足球专项素质。
二、每周训练次数与时间
每周训练2-3次，每次训练时间为1.5-2小时。
三、训练内容
1.技术训练：
继续提高和完善基本技术的运用能力：在对抗的情况下，进行传、接、运球、控制球的射门以及相应防守技术的练习，使球员基本形成进攻型或防守型的个人位置特点；学习个人位置技术；鼓励在掌握基本技术的基础上，形成个人技术特点和风格。
2.战术训练：
（1）进一步巩固和提高小组进攻战术：包括传球、接应与创造空间，创造射门机会（墙式二过一、交叉选位配合、居后插上），系统进行攻守战术原则演示和训练，进攻四个原则：宽度、渗透、机动、即兴，防守四个原则：延缓、平衡、收缩、控制（盯人）；
（2）位置战术：有目的地分前锋、前卫、后卫进行位置技战术演示和训练；
（3）点球战术训练两种战术：一种是以角度准确性为主，另一种是以力量性为主；
（4）通过战例分析，提高球员场上阅读比赛的能力，以此培养球员的足球意识；
3.身体训练：
各种反应和起动速度的练习，运用各种手段和方法进行发展快速、协调的腰、腿、脚部动作的练习。
4.心理训练：
培养自信心，注重思维能力开发，培养球员的独立性和责任感以及抗干扰、压力的能力。
5.理论学习：
加深理解比赛规则和绝对服从裁判员判罚的必要性；结合战
为贯彻落实国务院办公厅《关于印发中国足球改革发展总体方案》和教育部等6部门《关于加快发展青少年校园足球的实施意见》的文件精神，进一步推动校园足球的发展，经全国校足办同意，教育部学生体育协会联合秘书处将举办全国校园足球五人制足球教练员和裁判员培训班。现将有关事宜安排如下：
一、培训目的
通过培训使参训学员基本掌握五人制足球项目科学训练理论与实践教学方法，掌握现代足球训练的基本方法与手段，完善教练员相关知识结构，更新执教理念。通过培训使裁判员，掌握五人制足球裁判规则与裁判法，提高临场执裁能力。
二、组织单位
主办单位：
执行单位：
协办单位：
承办单位：
三、培训的时间、地点及联系人
（一）初级教练员培训班：
第一期:20xx年4月23日-4月26日
第二期：20xx年4月28日-5月1日
第三期：20xx年5月16日-5月19日
第四期：20xx年5月23日-5月26日
（二）初级裁判员培训班：20xx年4月24日-4月27日
（三）中级裁判员培训班：20xx年4月28日-5月1日
（四）报到地点、时间及联系人
1.培训地点：湖北大学
2.报到时间：培训时间提前一天
3.联系人：吴建喜，联系电话：
四、培训内容
1.五人制足球技战术训练理论与实践、教练员执教理念等；
2.五人制足球竞赛规则与裁判法、裁判员执裁艺术等。
五、培训对象
有志于投身于校园足球事业的各界人士，包括热爱足球运动的教师、学生等。
六、培训讲师
1.初级教练员培训班讲师：胡杰、余志雄、李欣、胡长骏、翟元、张宇、王伟；
2.裁判员培训班讲师：王景东、金晶、耿志伟、陈向东、张健。
七、培训相关费用
1.初级教练员、初级裁判员往返交通费、服装费、食宿费均由各选派单位自行承担，培训费由主办单位负责。
（1）装备费为300元/人；
（2）食宿费为200元/天/人。
2.中级裁判员交通费、服装费均由各选派单位自行承担，食宿费、培训费由主办单位负责。
3.交费方式
参会人员可在报到时现金支付或转账支付。参会人员可直接转入指定账户，凭转账单或电汇凭证至报到现场办理报到手续。
八、报名
1.报名截止日期
20xx年3月30日
2.报名方式
报名时请填写附件中的`回执表，并加盖学校公章于3月30日前传真提交至我处（传真电话）；同时将电子稿发送至邮箱。
3.报名名额
（1）初级教练员培训班96人（分成四个班）；
（2）初级裁判员培训班30人，名额由各省校园足球裁委会上报各省校足办，同时推荐至全国校园足球裁委会选定；
（3）中级裁判员培训班30人，由全国校园足球裁委会选定。
4.以收到回执表加盖学校公章的传真件为准。
九、注意事项
1.请各位学员自备必要的培训用品和装备（个人洗漱用品、学习用具、足球鞋、跑步鞋、运动服等）；
2.教练员考试合格证，颁发中国足球协会室内五人制足球初级教练员证书；裁判员考试合格证，由教育部学生体育协会联合秘书处安排参加20xx年全国学生五人制足球联赛裁判工作。
一、指导思想：
进一步贯彻落实校园足球运动发展的有关文件和精神，落实分管校长负责制，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，力争今年的各项足球比赛中取得好成绩。
二、训练目标：
在围绕着上海市校园足球联盟建设的基础上，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、时间安排
(一)：日常足球及暑假训练训练安排
每周五：3：:55----5:15
每周日：14:00----16:00(待定)
暑假：自学期结束后，利用每天下午两小时的时间进行训练，具体时间另行决定，天数为20天左右。
(二)：校足球队建设工作计划主要分为以下几步：
第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。
第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的`荣誉感，使之有意主动投入。
第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
四、训练任务：
(一)、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
(二)、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
(三)、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
(四)、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
(五)、积极参加上海市足球联盟的运行的足球联赛，争取在嘉定赛区有较好的成绩。
五、训练内容：
(一)提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性.培养良好体育道德作风，严格训练质量.
(二)提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1.学习掌握跑的正确技术.2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.
(三)全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长.
1.提高活动中控球能力.
2.正确掌握传接球技术.
3.提高技术运用能力.
4.注意发现学生特点加以培养.
(四)提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.1.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则.2.提高个人战术意识和局部2对1，3对2能力.3.确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
(五)主要训练手段.1.身体训练:各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习.2.技术训练:各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等.3.战术训练:2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。
为提高校园足球学生裁判水平和执裁能力，成为学校体育骨干力量，进一步推动校园足球普及和发展，我校决定举办校园足球学生裁判员培训班。现将有关事项安排如下：
一、培训时间学生裁判员培训班：
20xx年10-11月
二、培训内容
1、足球裁判员行为规范
2、足球竞赛规则及裁判法
3、足球比赛场地与器材
4、校园足球安全防控及应急处理
三、培训对象和资格要求
爱好足球，身体健康，且具有一定的足球技能和组织能力在校学生。
四、培训目的：
使学生较好的掌握一定的.足球竞赛规则及裁判法，了解足球竞赛工作的组织管理，具备完成班级、年级和校际联赛裁判工作的能力，成为学校体育骨干力量，带动和影响更多学生参与足球和其他项目体育锻炼。
一、主办单位：
巴彦淖尔市体育局足球运动管理中心
承办单位：巴彦淖尔市体育学校
二、培训时间：
20xx年7月25日-7月29日
三、培训地点：
市体校教学楼一楼体能馆
四、工作安排：
1、负责制定工作方案并组织实施（郝文祥李娜）
2、负责培训教室及主席台布置（王红旗李娜）
3、负责培训教室ppt、宿舍楼led屏播放工作（吴峰张天骄）
4、负责条幅、座签的美工制作（李甜田）
5、负责培训期间的照相工作，及时提供给宣传报道人员（张天骄）
6、负责培训期间多媒体、音响调试工作（郝嘉宇）
7、负责培训中心房间布置，负责培训中心和会议室供水及服务工作（杨鸿）
8、负责培训期间全校环境卫生（王红旗）
9、负责停车场车辆指引，所有车辆严禁驶入校园（门口值班人员）
10、负责伙食安排（马忠）
11、负责伙食费收取和饭票发放工作（苏琪张佳）
12、负责信息宣传报道工作；（李田甜王新月）
13、禁烟监督：全体人员
一、训练目标和任务
1.培养儿童球员对足球运动的兴趣；
2.培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作；
3.通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识；
4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。
二、每周训练次数与时间
每周训练2-3次，每次训练时间为1-1.5小时。
三、训练内容
1.技术训练：
熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。
2.战术训练：
借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。
3.身体训练：
（1）各种体操和垫上滚、翻运动；
（2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。
4.心理训练：
培养儿童球员的.求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。
5.理论学习：
懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。
6.比赛：
参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟），提倡在市内、区内周末举办比赛。
为了更好的开展延边州青少年校园足球活动，加大宣传和推广校园足球“阳光体育、快乐足球”的.理念，培养青少年乐于奉献、助人为乐的思想品德，展现青少年会员风采，为x校园足球布局学校提供一个学习交流、培训、比赛和自我展示的机会，鼓励并培养更多品学兼优的足球后备人才。根据全国青少年校园足球活动办公室的要求，教育局、体育局计划组织延边州青少年校园足球训练活动。方案如下：
一、主办单位：
教育局体育局
承办单位：
教育局文体局
二、活动主题：
（待定）
三、时间和地点
时间：20xx年7末（具体时间待定）
地点：安图县
四、活动内容
（一）训练营活动（邀请国内专业知名球员参加）
1、足球比赛；
2、足球技术游戏；现场征文、绘画比赛活动。
3、文艺联欢活动
4、应急救护培训。
5、其它与足球相关的活动。
一、培训目的
选拔和济小学足球俱乐部三、四、五、六年级足球队队员进行足球裁判竞赛知识免费培训，培训合格的裁判将在足球比赛中得到实践机会。
二、培训时间
3月中旬
三、培训办法
1、对参加队员进行理论、实践两部分教学。
2、经学习考试优秀的队员，将获得“校园二级裁判员”证书并执法第三届“校长杯”足球联赛；经过考试只是合格的`学员，颁发“校园三级裁判员”证书并只作为记录员参加足球联赛。
四、裁判升级办法
1、培训学员考试分为实践考试和理论考试两部分，实践成绩80分，理论成绩20分。总分达到80分以上者获“校园二级裁判员”胸徽及证书。总分60分—80分者，则只能获得“校园三级裁判员”胸徽及证书。
2、三级裁判员需作为记录员参加学校联赛、友谊赛15场以上，方能升级为二级裁判员。
3、二级裁判员需做为裁判员执法学校校园联赛、足球友谊赛20场以上，方能晋升为一级裁判员。
4、获得校园一级裁判员的.同学，除颁发奖品、证书和特制胸徽外，还将作为小裁判明星登上俱乐部官网首页专栏，并推荐参加重庆市校园足球联赛执法。
五、报名要求
1、3-6年级所有同学均可报名。
2、品德优良，反应敏捷，身体健康。
3、对足球运动有浓厚的兴趣。
4、自备裁判服、口哨等装备。
经研究，决定举办x年足球骨干裁判员培训班，现就相关事宜安排如下：
一、培训时间及地点
1.时间：4月15日-4月16日上午8:30青少年活动中心报到
2.地点：桥山中学
二、培训内容及形式
1.学习由国际足联颁布、中国足球协会审定的最新《十一人制足球规则》、《五人制足球裁判规则》、裁判法、现场执裁。
2.培训形式：集中培训（理论+实践）、自主学习。
3.考核合格者将在教育局统一注册备案，优先推荐参与外出培训和教育系统中小学生足球联赛的'执裁工作。
三、参训人员
1.必须参训人员名单：
2.除必须参加人员外，各高职中、初中和九年制学校，每校选派1人参训、各片区从辖区选派3名体育教师参训。
3.参训人员男性不超过45岁，女性年龄不超过40岁。
三、报名办法
请4月13日下午5:00前填妥《足裁判员报名表》（附件）并发至邮箱:
联系人：陈鹏
联系电话：
四、相关要求
1.参训人员需自备运动装备和裁判哨，参训人员车辆不得进入学校。
2.参训人员要认真做好听课笔记；要遵守培训纪律和作息时间，不早退、不旷课、不请假。对无故旷课、违反纪律的，予以通报批评。