20xx年x月x日，我有幸参加了 “国培计划”中学教师初中物理研修班培训。与来自全省各市县的中学物理学科带头人、骨干教师一起学习和交流，聆听来自吉林大学和各大高校的专家、博导的精彩讲座。我能来到吉林师大，不仅是一种学习的机会，也是荣誉，更是责任，因此我非常珍惜这次难得的学习机会。
通过十天的学习，共听取了七位专家报告，其中有黑龙江省教育学院冯丽老师讲座《教师专业标准的理念解析与行动跟进》、北京师大教授博导于海波讲座《初中物理教学知识深度挖掘与探究性教学体验》、北京师范大学李春密教授博导讲座《物理课例教学与实验探究分析》等等。学校还请来当地有名的中学物理教师介绍教学经验、交流。通过教授们几天来的精彩讲解和同行的学习，对我的启迪很大，我应该把这些思想内化，进行反思整理，依托这个培训的舞台，努力造就自己、提升自我，力争做一个研究型的物理教师。下面谈谈自己的体会：
一、更新观念，树立现代教育思想
各位知名专家、学者从自己的研究方向方面的深厚的学术造诣和卓有独到的视野和经验出发，畅谈了他们对新课程的改革以及初中物理探究实验的教学等教育教学各个领域的独特见解。他们从宏观的角度出发，在畅谈中国物理教育的过去、现在的同时，给我们展示未来中国教育的远景和物理教育各家之长。我认识到新课程倡导的自主学习、合作学习、探究性学习，都是以学生的积极参与为前提，没有学
生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学习。学生参与课堂教学的积极性，参与的深度与广度，直接影响着课堂教学的效果，同时也为我们追求的高效课堂、优质课堂指明了实践的方向。
每一次讲座，每一次听课都有不同的感悟，和专家教授的每一次互动交流成为我们每位培训者提高自己教学业务水平的一条捷径。新新形式下，有了新思想，我们教师不会人云则云，人退我亦退的简单化，使得我们教师保有自由意识和独立的人格。
在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到各学校的新课程开展情况，并且注意到他们是如何处理新课程中遇到的种.种困惑，以及他们对新课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的“相长”。
二、不断进取，提升自身业务水平
学习期间，我仔细浏览了我国现行的初中物理“北师大”版、“沪科”版、“人教”版、“苏科”版、“教科”版、“粤教沪科” 版六套教材的电子课本，通过对比，明确了六种初中物理教科书的编写意图，熟悉了各个知识点在不同版本教材中的体现和各自的特点。义务教育的物理教科书，无论是什么版本，它们都有各自的特色。即使它们的编排顺序或编排结构有所不同，但只要我们能创造性的使用教材，认真对照课程标准，合理整合教材资源，我们一定能让我们的教学达到预期的效果。
本次培训学习的时间非常紧张，也很扎实。经过学习，初始的懵懂困惑迷茫也渐渐开朗，了解了自己的双重角色：学习者和培训者，
清楚了自己的双重任务，那就是学习课程内容和掌握辅导方法。专家的理论讲座为我的头脑增添了不少新的教育理念，让我收获了一份快乐心情。每位专家教授的讲座和专家的互动应该说是我们最快乐也是最紧张的时候，各位专家用自己的自信、率真、真实、真诚和热情，向我们展示了一位位名师的风采，让我明白了做老师的快乐。
三、终身学习，力争成为研究型物理教师
在听了沈阳师范大学杨薇教授《中学物理教师专业发展》报告后我有一种茅塞顿开的感觉。我们也许都应该在学习策略指导方面下点功夫。
学生的学习就是信息的接收与加工过程，教师的教学就是要在使学生能够接收正确的学科信息并加工运用的过程，其过程与目的很明确，我们实际工作中往往很重视学科信息的正确性按照事先设计好的程序进行教学，对学生如何获得相关信息以及如何加工信息就考虑得很少，很多时候是一厢情愿的认为自己的教学已经使学生对学科信息已经掌握，并且理应能够运用，直到批改作业或者测试时才发觉并非如此，于是就通过强化训练不断强化学生僵化的知识，加重了学生的学业负担。学生学得累，教师教得更累。
我在今后的教学工作中一定得把这次学习的成果运用到教学实践中去，在信息选择策略、信息记忆策略、信息组织策略、信息精加工策略、元认知策略上对学生进行有计划、有针对性的指导，使学生在学习中真正成为学习的主体，通过有效的学习体会到高效学习与快乐学习的乐趣，喜欢上学习。
而要想成为研究型的物理教师，更应具备一定的研究能力。学校发展靠教师，教师发展靠科研。作为骨干教师，更应通过学习来提升自己，并引领同行老师一起进步。 我觉得要想成为研究型教师，就一定要让自己成为一个关爱学生、严谨笃学、淡泊名利、自尊自律，以身作则的教育工作者，以高品质的人格魅力和学识魅力教育感染学生，做学生健康成长的指导者和引路人。
回顾这些日子的学习培训，感觉既忙碌又充实，收获颇多。研修期间，我经过专家老师的指导解决了许多的问题;得到了许多的教学经验和教学技巧;在与其他教师交流时，结识了许多志同道合的优秀教师，特别是我听了两节优秀教师的教学示范课，他们灵活的教法，深厚的知识功底，把学生引入到胜景，把课堂引入到新境的高超水平都非常值得我学习。从这一过程中我接受了许多优秀的教学思想。这些思想不一定都能在我的教学实践中马上收到立竿见影的成效，但这些优秀的教学思想一定会在我今后的教学发展中，起到持续的指导作用。
虽然培训结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我将带着收获、带着感悟、带着感恩、带着满腔热情，在今后的教学中，继续学习教育教学理论知识，不断反思自己的教学行为，让自己在教学实践中获得成长，使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶。
半个学期来，我时时严格要求自己，积极参加学校的各项生活，收看、收听各类新闻报道，了解时事;在工作上发扬了一贯的任劳任怨的精神，做到不计个人得失，以校为家，以教为本;对待同事团结友爱，互相帮带，并能虚心向有经验的教师学习;对待学生则爱护有加，但决不放松严格要求。这一切行动，都源于一个思想上的目标──我要做一个优秀的人民教师，做一个社会满意的优秀教师。
我担任了的是初二年级1、2、3班的物理教学课程。为了满足学生的需要，我在认真备课、上课之余，还尽可能地利用了大量的休息时间来自学各类知识，以提高自身素质。多看参考书，各取精华所在。根据学生的实际情况，我尽量抽时间去听有丰富经验的朱海舟、赖进港老师的课，并向他请教该课要注意的地方，向他学习教法。从中获益匪浅，这使我在往后的日子里更注重听课了。我基本上了解我所教的三个班的情况，包括熟悉学生的姓名，座位情况。向班主任了解整体和个体的基本情况，除学生的家庭，思想等情况外，在教学过程中，尽量讲简单明了，摸清学生的思维方式，加强对学生知识掌握。我利用空堂的时间，除了听物理科的课外，还听其它科的课，包括语文，数学，英语等，从中学习不同的教学方法及在课堂上如何管理学生的办法。在教学的过程中不断总结经验。在教学中，上课课堂气氛尽量活跃，主要通过利用课后时间，找课外书，找有关物理小趣味的内容阅读。而且在讲课时不断调整自己的讲课技巧，尽力活跃课堂气氛，让学生在轻松，欢愉的气氛中学习。为了减轻学生的负担，我尽能减少作业量，把大多的练习放在课堂上，一来可以在课堂上及时巩固知识，二来可以从学生的练习中及时得到反馈并补救。这也可避免有少部分学生抄作业的习惯。对于交上来的作业我都会争取在该班上下一节物理课前批改完毕，发下去。在批改过程，不止单单写上一个分数，还会把学生错的地方圈起来，对于问题较多的地方会及时评讲。对于个别基础较差的学生，利用课余时间进行个别辅导。这些成绩较差的学生大多基础不好，所以必须有耐心，细心地进行指导，在这个过程中，不断让给学生树立信心。学生只要有进步，我不断的鼓励，帮助他，在每一次测验中，增加基础题，降低学习难度，不断增强了学生学习物理的信心。
除了日常的教学工作外，我还担负起初二物理科第二课堂的教学。这第二课堂主要是组织了各班对物理科有浓厚兴趣的、成绩较好的几三、四名学生，参加电子制作竞赛，并在每年的各级比赛中都取得优异的成绩。
在班级管理方面，不同的班级都有不同的特点和问题，自我感觉在课堂教学上还存在着不足。尤其是课堂气氛与以及管理方面，在自己班上的学习习惯上的养成，以及补差方面有待于提高。
教育事业是一份良心的工作。经过两个学期的工作，我深深地领会到这一点。只有我们把心思放在学生身上，处处为学生着想，才能做好本职工作，太多的计较只会成为阻碍。在今后的日子里，我将不断进步，以“校兴我荣，校衰我耻”的思想，为平山的崛起做出自己一点微薄的力量。
我回望研修走过的时日，让我想起梵高说过一段话：我始终认为，理解上帝的最好方式，是爱许多许多事物……爱你所爱，这样你就会更了解上帝……然而，一个人必须带着高尚，严肃和亲切的同情心去爱，带着力量去爱，带着理智去爱;而且，一个人必须永远努力让自己了解得更深，更好，更多……学如不及犹恐失之。我凭着一份真诚，一份坚持，一份求学的态度，对研修产生了依恋。研修是短暂的，可学习是终生的。我思故我在。我相信以后我会更加热爱学习，热爱教育，热爱生命，尊重每一个学生。下面是我对本次研修的总结体会：
阳春布德泽万物生光辉
我有幸参加西南大学网络学院承办的物理学科国培新课标解读学习，心情特高兴，格外珍惜。每一天只要有时间，我都坐到电脑前，聆听专家们对新课标修改的解读，教学案例的剖析，还有新课程教学策略的分析讲解，分享他们的思想和智慧，让那些先进的理念成为我实际工作中的指向标，引领我摒弃不足，大胆探索。在这里要感谢西南大学承办方，更要感谢物理学界的专家和教授，还有指导教师们，说声：谢谢!你们辛苦了!
自己在讲坛奔跑了十几年，每当触及灵魂，都会一阵阵心悸。本次研修医愈了我，唤醒了我，唤醒我沉睡的那一部分感觉，培养一片思维的土壤。教育是一种唤醒，我们老师通过研修学习，去唤醒学生对知识的兴趣，唤醒学生对知识的渴望，唤醒学生对未来的憧憬，唤醒学生对自我的信心。在老师们的循循诱导和点拨下，我开始重构角色，接纳自我，调整自己的价值观，改变对教师职业价值片面狭隘的判断，思考当下教育，践行教学理念，品味教师幸福。自觉树立教育教学神圣的历史使命感、社会责任感。让我学会用积极乐观的心态对待一切烦恼失落。现在，工作有了情趣，教学有了热情，全身充满力量。研修布德泽，教育生光辉。眼前的一切都在瞬间变得美好起来!
却顾所来径苍苍横翠微
研修学习是思考、交流、回味的过程，也是丰富的过程，更是成长的过程。一个月的研修学习，上网次数 307次，上网时间 17457 分钟，论坛发主贴 29 条，资源上传 9 篇……即使疲劳困顿，我们也在寻找自我，确定方向。针对专家老师留的作业，我结合多年的工作体会，翻阅一些书刊杂志报纸资料，再融于自己的观点，精心完成，写下了《课程改革十年后主要成效是什么?》《探究浮力大小与哪些因素有关》，《谈谈你对集体备课的感受》三篇作业。
痛苦来自于自我的不断反思和否定，愉悦来自于与同行人分享自己的思想点滴。研修平台的搭建，让我们畅所欲言，在荧屏前安静，树立自己的教学思路，想起鲜活的课例，想起自己的教学实践，想起学生欢呼的喜悦，想起课堂失败的惨痛，成在哪里，败在何处?在研修日志里，我也试着发出自己的声音，如《一节失败的物理实验课反思》，《教师备课要注意什么》，《不要让我们的孩子害怕学习》，《关于教师签到的思考》，《当前老师面临的压力》，《一节课究竟能给我带来什么》，《教师要品味当下幸福》，《上一节好课真难》，《国培研修感悟》……等百十篇日志。虽然微弱，毕竟是自己的声音。表达我的教育教学想法，表达我的生活感悟，表达我自己对教育职业的理解。这对于如我一样籍籍无名的基层老师来说，也是很有意义的。
看看留言，溢美之辞很多，尖锐批评的少见，基本没有呀，我也不会被赞美冲昏，保持清醒，不妨去看看还有山外之山，就一定明白：成长的路还很长。
满园春色关不住无数红杏出墙来
走进研修，最大的收获莫过于寻到了一个学习，交流，觅友，合作的更广阔的天地。在这里都是同行，我们面对的问题，所关注的话题都有一致性，有共同语言，恰似他乡遇故知。我学到了教学经验，班主任经验，如何教育孩子，如何与同事相处……具体，真实，贴近我们的实际，直接拿来可用，实用性很强。如饥似渴，如鱼得水……
网络研修真的很神奇，点击学友的空间，发送给我飘逸的思绪，虚拟中的真实面孔，仿佛是许久未曾谋面的知己。面对大家的日志，我体会了世界浩瀚宽广。走进赵昆鹏老师的空间，他发表日志 167 篇，关于实验教学的就有好几篇，每一篇都值得我们去学习，它的积极热情感染了我;解毕毕老师的日志，生活教学，融为一体，乐趣丛生，相得益彰，让我不忘;张梦老师的日志虽然不多，但是关于教学方面的设计都很有见地，很经典;于淑玲老师的《老师也该有改错本》，给所有研修老师们的很好提醒，最好建议;邵加民老师对中考学习的建议，于秀萍老师关于学生学好物理的方法介绍，还有师瑞莉的谦虚好学，……还有许许多多的好友，精彩文章，靓丽思想，我都不可以忘掉，这是学习成长的灿烂千阳，是照在心里的，不时给我温暖，让我更充满理性，理性的反思自我，在思考中成长和进步，是我一世财富。
一年好景君须记最是橙黄橘绿时
为了寻一滴快乐而来，我却收获了整个幸福的海洋。为了寻找另一半思想，却意外发现了一个世界。从此，生命里多了一份快乐与晴朗。
本次研修让我找到了心灵的归宿，对自己教学做了深刻的反思。新课程理念下的课堂教学更多的应该关注学生的学，教师不仅传授知识，更重要的是激活课堂，让学生参与其中，减少学生对老师的依赖。学生在获取知识的过程中，知其然又知其所以然，做知识的主人，学习主人。教学实践无穷尽，教学研究无终点。物理教学更要注重实验，让自己的学生亲自经历的过程，放飞思维，收获体验，必将终身不忘。
走进研修平台，面对同行的留言，我体会到心与心的交融，面对大家组织的活动，我了解了人生百味，面对大家的投票话题，我领悟了问世间情为何物……轻轻地走来，带着梦幻的笑意，又悄悄的离去，不留一丝痕迹，真诚不需要太多理由，一声问候，一句留言，一丝微笑，我就很知足。
不知不觉中，我们在研修平台上不断探讨交流，一个月的时间里，你我在研修中不断交融成长，了解在交流中加深，情谊在交流中增进，认识在交流中提高，灵魂在交流中净化。水平岸阔，风正帆悬。我们的教育教学渐渐进入了自己所期望的预定航道。
我想，研修只是一个追求理想教育的驿站，我们在前行时需要去休憩，且教且学，且行且思，才会让自己的教育教学不断丰富，不断完美。雨果曾说过：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。我们所从事的就是这种叶的事业——平凡而伟大。
落红不是无情物 只要香如故
研修即将结束，我知道，研修仍没有散场，你不会走得太远，你带走困惑，留下希望……早晚复相逢。
我的学习热情，对教改的钻研精神仍在向四处蔓延……
XX年学期即将过去，我认真执行学校教育教学工作计划，积极探索，改革教学，把新课程标准的新思想、新理念和物理课堂教学的新思路、新设想结合起来，积极探索，大胆革新，收到很好的效果。同时我秉承终身学习的理念，坚持政治学习和专业学习，不断接受新的思想，不断完善自身的知识结构，为下学期的继续发展打下了较好的基础。
一、把新课程标准走的理念带进课堂
怎样教物理,《国家物理课程标准》对物理的教学内容，教学方式，教学评估教育价值观等多方面都提出了许多新的要求。无疑我们每位物理教师身置其中去迎接这种挑战，是我们每位教师必须重新思考的问题。因此我不断的学习让我有了鲜明的理念，全新的框架，明晰的目标，而有效的学习对新课程标准的基本理念，设计思路，课程目标，内容标准及课程实施建议有更深的了解，本学期我在新课程标准的指导下教育教学工作跃上了一个新的台阶。
二、改革课堂教学，加强了师生互动，促进共同发展。
本学期我深知我们每位物理教师都是课堂教学的实践者，为保证新课程标准的落实，我把课堂教学作为有利于学生主动探索的无学习环境，把学生在获得知识和技能的同时，在情感、态度价值观等方面都能够充分发展作为教学改革的基本指导思想，把物理教学看成是师生之间学生之间交往互动，共同发展的过程，在教研组长、集体备课组长的带领下，紧扣新课程标准，和我校“自主——创新”的教学模式。
在有限的时间吃透教材，分工撰写教案，以组讨论定搞，每个人根据本班学生情况说课、主讲、自评;积极利用各种教学资源，创造性地使用教材公开轮讲，反复听评，从研、讲、听、评中推敲完善出精彩的案例。在集体备课中，这种分合协作的备课方式，既照顾到各班实际情况，又有利于教师之间的优势互补，从而整体提高备课水平，课前精心备课，撰写教案，实施以后趁记忆犹新，回顾、反思写下自己执教时的切身体会或疏漏，记下学生学习中的闪光点或困惑，是教师最宝贵的第一手资料，教学经验的积累和教训的吸取，对今后改进课堂教学和提高教师的教学水评是十分有用。较强的物理思想方法得于渗透。学生在观察、操作、实验、讨论、交流、猜测、分析和整理的过程中，公式的形成、获得、应用了然于心。提倡自主性“学生是教学活动的主体，教师成为教学活动的组织者、指导者、与参与者。”这一观念的确立，灌输的市场就大大削弱。九年级电路、图型连接、各种物理电学公式的计算、实验都体现学生自主探索、研究。突出的过程性，注重学习结果，更注重学习过程以及学生在学习过程中的感受和体验。这样的探索实验让学生成了学习的主人，学习成了他们的需求，学中有发现，学中有乐趣，学中有收获，这说明：设计学生主动探究的过程是探究性学习的新的空间、载体和途径。
教学活动兼顾到知识教育与人文教育的和谐统一，而这些都并非是一朝一夕就能完完成的。需要每一位我不断学习、不断修炼，提高文化水平与做人境界，这将是一个长期而非常有价值的努力过程。研讨反思将公开课上的精华延伸运用于日常教学实践我在总结自己教学的同时，不断反思教学，以科研促课改，以创新求发展,不断地将公开课上的精华延伸运用于日常教学实践，把仍在困惑这我的许多问题，有个在认识。努力处理好物理教学与现实实践的联系，努力处理好应用意识与解决问题的重要性，重视培养学生应用物理的意识和能力。
重视培养学生的探究意识和创新能力。常思考，常研究，常总结，以科研促课改，以创新求发展,进一步转变教育观念，坚持“以人为本，促进学生全面发展，打好基础，培养学生创新能力”，以“自主——创新”课堂教学模式的研究与运用为重点，努力实现教学高质量，课堂高效率。
我在湖南理工学院为期三个月的国培学习已经接近尾声了，这次培训是我参加过的所有培训中收获最大的一次。下面我对三个月的培训总结如下：
一、培训过程
1、知识储备阶段
第一阶段(8月中旬—9月下旬)：我认真聆听了黄恕伯、黄国雄、熊春玲、黄金星、彭小波、苏卡林、李科敏、李奇云……等多位教育名家的讲座。
2、“影子教师”教学实践阶段
第二阶段(9月下旬—10月中、下旬)：“影子教师”是在实践基地进行的教育实践活动，其内容主要包括“基地听课与研讨”，“基地集体备课与研讨”，“基地公开课与研讨”三大项目。
我们物理班分为5个学习小组，我们第二小组的11位学员在物电学院孙亚辉副书记的带领下赴实践基地岳阳市二中积极、认真地完成了相关任务。首先，我们听了二中张杰、陈荣等几位老师的物理示范课，又于9月26、27两个整天听了岳阳市初中物理教学比武、说课共计14节，并进行了集体课评;第二，我们组确定了每位学员上一堂常态课和一堂公开课，大家分工又合作，通过各位学员的积极备课、试讲和大家集体评课，公开课日趋成熟，最后于10月29日完成公开课的教学，取得良好效果，得到基地学校领导和老师的好评。
3、经验交流与各项作业展示阶段
第三阶段(10月下旬—11月12日)：我完成了：(1)、一篇教育方面的论文--《让学生快乐学习物理》;(2)、一件自制教具--《电热效应演示仪》;(3)、一节物理课教学设计--《探究凸透镜成像的规律》;(4)、完成了一节说课--《探究凸透镜成像的规律》;(5)、完成了培训总结。
二、培训收获
1、结交了良师益友，开阔了视野
这次培训，我认识了黄恕伯、黄国雄、熊春玲、黄金星、彭小波、苏卡林、李科敏、李奇云……等多位让我仰慕教育专家，其中湖南理工学院物电学院的此次国培项目负责人李科敏副院长和班主任李奇云老师在对我们传授知识的同时更对我们的生活、安全等方方面面无微不至的关怀。我们物理班的58名学员分别来自湖南省的十几个地市州，当中不乏佼佼者，如来自常德市的姚俊老师就是电脑方面的高手，永州市宁远八中的蒋裕鸿老师在教学和教研方面有所建树，长沙市芙蓉区十六中的徐原焰老师在茶艺方面有所长，还如班长李红梅对学习的执着……等等。我在与老师和同学们的交流中，我不仅学到了许多教育教学方面的经验，收获了生活中的点滴快乐，更被他们身上折射出的人格魅力所折服。
2、增长了专业知识，更新了教育理念
至今让我记忆犹新的黄恕伯老师的《快乐课堂》教学，利用生活中最简单的“管子”、“杯子”、“瓶子”、“板子”来演奏出动人的乐曲，让人折服;岳阳市十二中黄金星校长在《教育的快乐与和-谐》专题讲座中说到“教育要对学生的一辈子负责”，“能够让孩子抬起头来”，“好孩子都是夸出来的”等等观点让我信服;9月21日的岳阳市许市中学行，我们看到了一个濒临拆并的乡镇中学是如何通过教改使自己站住脚，发展，辉煌起来的，学校构建的教学模式、教学的方向、落实的理念、一堂好课和一名好老师的评价标准等等让我打心里佩服。专家的讲座和对岳阳市许市中学实地考察，为我的教育科学理论注入了源头活水，给我带来了心智的启迪、情感的熏陶和精神的享受，让我饱享了高规格的“文化大餐”，我感受着新思潮、新理念的激荡，他们以鲜活的案例和丰富的知识及精湛的理论阐述，给了我强烈的感染和深深的理论引领，每一天都能感受到思想火花的冲击;我分享到了收获的喜悦，接受了思想的洗礼，受益匪浅。
3、重视团队合作与交流，解决疑难问题
三个月的研修学习，形式多样，让我最感兴趣的是与专家、同学互动式交流、评论，在交流、评论中学员们共同探究、集思广益、各抒己见，大家的观点来得更直接、更朴素、更真实。在交流中得到启发，解决疑难问题，得到快乐。
国培，它给我的收获、启迪、感受不同于以往任何一次培训，我的意志品质得到了一次很好的历练，使我在这短暂的学习中获得了一笔精神财富!作为受益的学员，我心中充满感激，感谢百忙之中抽出时间给我们做讲座的专家，感谢组织这次活动的培训机构及培训平台的工作者们。我将不断努力，专研新的课程标准，把这次研修所得运用到自己的教育教学实践中去，做一名优秀的人民教师。