尊敬的各位评委老师，同学们：
大家好!我叫李家铭，我演讲的题目是：弘扬宪法精神争做合格公民
宪法对我来说，只是一个神圣而又模糊的名词。我曾问，我还是一个孩子，宪法跟我有什么关系吗?
今年十月份，我们丹凤县西街小学开展“学宪法、讲宪法”弘扬宪法精神主题活动。通过主题班会、法制讲座、手抄报、法制教育课等形式，讲宪法故事、谈宪法认识、弘扬宪法精神、树立宪法权威，我终于明白：宪法是我国的根本大法，具有最高的法律地位、法律权威、法律效力。宪法是由全国人民代表大会制定和修改的，所有的法律都必须根据宪法产生，不得违背宪法，违背宪法的法律是无效的。宪法又被称为“母法”、“最高法”，《未成年人保护法》、《义务教育法》等所有法律则被称为“子法”。宪法也是“爱法”，就像母亲保护自己的孩子一样。规定了国家机构，国旗、国歌、国徽、首都;规定了公民的基本权利和义务。党的十八大四中全会决定：将每年12月4日定为国家“宪法日”。
法律是明媚的阳光，法律是安全的外衣，法律是行动的指针。有句人所共知的法律格言：“正义不仅应得到实现，而且要以人们看得见的方式加以实现。”法律，就是实现正义、体现公平、正确规范人的行为的社会准则，我们呼吁法律来维护社会秩序。纽约，这个繁华的国际大都市，却是犯罪率最高的恶源。有统计表明，每5分钟，就有一场抢劫上演。而在我国学生群 体中也存在着一些触犯刑法的不良现象。如：强要同学钱财，参与抢劫，更有甚者结帮犯罪。据报道：今年4月30日，海南省万宁市17 岁学生温某，因持塑料枪打劫被判有期徒刑年。来自公安机关的一则统计数字表明，80 年代后期到现在，未成年人犯罪呈低龄化发展趋势。在上海，14-16岁的少年犯已占未成年人犯罪的64.2%。尤其让人心惊的是，刚刚进入法定处罚年龄的 14 岁孩子竟占了其中的 15.l%。犯罪，无疑永远威胁着我们安定的生活。但是，我们应当坚信的是，法律永远维护正义。我们应当毫不动摇的坚信法律的正义性，并学会捍卫它!只要我们认真深入学习法律，心藏法制，我们就会约束自己的行为，就不会感情用事，不会做违反国家利益、损害别人利益的事。当我们的行为都很自律，很规范，我们国家就会和平，我们就能生活在一个自由民主的环境里，快乐和幸福将时刻伴随着我们!
老师们、同学们：我最大的骄傲是身为一名中国人，最大的自豪是外国人叫我“Chinese”，最大的幸福是生活在伟大的法治中国，最敬畏的法律是中华人民共和国宪法!我们坚信，有中华五千年的思想积淀，有中国共产党的英明领导，有社会主义民主法治的坚强保障，“民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和平共处”的和谐社会一定会实现!让我们紧跟优秀脚步，认真学习宪法，弘扬宪法的法治精神，共筑伟大中国梦!
开场
尊敬的家长朋友、各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好
(今天早上还是大雾弥漫，现在已是云开雾散，阳光明媚，看起来，爱的力量是无穷的，它可以驱散阴霾，让我们心中充满温暖)
(今天的会场轻雾弥漫，就像感恩、爱的情节无处不在，充盈在你我之间，把我们笼罩在浓浓的爱意之中)
今天，我们有幸邀请到“青少年感恩教育网”演讲专家团队，莅临咱们柏乡实验中学，为大家做主题为“知恩、感恩、报恩”的励志演讲。演讲团队的专家老师，都有多年的演讲经历，先后在全国多个地区成功举行过数百场教育活动。所到之处，无不深受师生与家长的欢迎。
知恩是一种美德，感恩是一种能力，报恩是一种责任。知恩图报，善莫大焉。专家老师的感恩教育演讲，将是一场人文关怀和做人的教育，是一场弘扬知恩美德，提升感恩能力，激励担当报恩责任的教育。只要我们认真聆听，肯定会从中得到感悟和力量。
家长们、老师们、同学们，现在 让我们用最真挚、最热烈的掌声，欢迎成智老师给我们演讲。
结束语
尊敬的家长朋友、各位老师，亲爱的同学们成智老师的演讲震撼人心，催人泪下，使我们在场的每个人的心灵，都受到了一次洗礼。谢谢成老师，谢谢成老师的精彩演讲。
今天我们把各位家长请来参加以感恩励志为主题的家校联谊会，目的是通过沟通、互动，增进我们之间的了解，让我们的孩子学会感恩，励志成才。
一直以来，咱们柏乡实验中学在注重培养学生智力的同时，更注重学生的德育教育，把“先成人，再成才”作为学校教育的一个价值点。教育学生，珍爱生命，做一个孝敬父母的人;关爱他人，做一个团结互助的人;奉献社会，做一个有责任感的人;热爱祖国，做一个有理想抱负的人。
我校也将以此次活动为契机，进一步开展多种形式的感恩教育，激发学生将感恩图报与个人奋斗结合起来，使学生从“知恩”到“感恩”，从“感恩”到“报恩”，从而把感恩转化为人生成长和寒窗苦读的强大动力，为社会，为国家培养更多的优秀人才。
最后，让我们再一次 以热烈的掌声，对成智老师的精彩演讲表示衷心的感谢和深深的敬意。
谢谢大家。
一、防火防盗工作要在主管局长的领导下组织落实好防火机构，责任人，并接受上级主管部门的指导。
二、各科室(所)的领导要教育干部职工充分认识防火防盗的重要性，严格遵守防火防盗制度，如有违反，造成火灾或被盗者，追究领导和直接责任者的责任。
三、楼内设置的一切消防工具和器材，不得做其它用途或任意乱动，室内电源不准随意改动。
四、各科室(所)的负责人，下班前要对自己所负责办公室的安全防火进行一次检查，发现隐患，及时排除，并报告办公室。
五、财务室工作人员要按规定保存现金及支票，经常检查金库、房门、窗的防盗设施状况，发现问题，及时报告。
六、全局干部职工要人人树立安全防火防盗意识，各办公室最后走的同志要做到关灯、断电、关窗、锁门。
七、午休或开会时各办公室要锁门、关灯，防止发生火灾或被盗。
请问在座的各位同学，你们认为人生中最大的挑战是什么?
后来我发现：高考也好，工作也好，爱情也好，婚姻也好，这都不是人生最大的挑战。这只是一个结果。人生真正的挑战是什么呢?
那就是每时每刻的生活!
我要送给大家的第一句话是一个信念，那就是：
今天我必须成功!
记住，是今天，不是明天，更不是高考。因为所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。有人说，你怎么可能保证你高考一定成功呢?但我必须让你保证：今天我必须成功。很多同学对我说：口号对我没用埃你知道口号怎么才能对自己有用呢?那就是要经常重复暗示。当你早上不想起来时重重一次：今天我必须成功，你就会从床上跳起来了。当你上课不想听时重复一次：今天我必须成功，你就会听进去了。
下面我再送给大家第二句话：
人生要有一个明确的目标!
人生有一个明确的目标是很重要的。马路上有两辆出租车，一辆车是空车，一辆车载满了客人，你们认为哪一辆车容易发生车祸埃因为满车司机有个明确的目标：我要把这些人送到金清中学，而空车司机拼命在找：我的上帝在哪里? 但是要学会把目标分解，比如你一天有六科的作业，可能你只有一科没有完成，也仅是一个目标没完成。如果你把这六科作业当成一个目标，那么你的心情还会好起来吗?
我送给同学们的第三句话是：
从容面对失败和挫折!
失败是什么?是成功之母呀，是暂时的不成功。闹钟的钟摆，向左摆向右摆，周而复始。请问当钟摆向左摆时，是不是在积蓄一种向右摆的能量?表面向左，能量向右。这就是人生，失中有得，得中有失。失败的同时就是成功的开始。塞翁失马，焉知祸福呀。希尔顿说过：当一扇门向你关闭时，必有另一扇门向你打开。所以平时考试的失败，这决不是坏事。这只是对你的提醒，告诉你哪些知识点你还得再掌握一下，避免你在高考中失败。
有同学说，进入高三以来我的压力越来越大了。让你背一会30斤的书包，不算重吧。若让你30个小时不放手呢?太重了。怕是需要医院的救护车开过来了。
那么我再送给同学们第四句话：
学会释放压力!
生命中所有的压力，烦恼，就象这书包一样，拿的时间越长就会越重，所以要学会放下。 很多同学有压力不知怎么放下。就找一个最要好的同学倾述一下。兄弟我觉得人活着真没什么意思?你知道那兄弟怎么说?他一定会说：是没什么意思。然后两个人抱头痛哭，因为有一句话叫：物以类聚。你不用跟他倾述，没用的。你应该找一个比你年长一点的，你信任的人倾述，他往往会给你很多生活的启发。
现在的中学生普遍不信任自己的老师，这很可悲。我可以明确地告诉你们：老师是值得你们信任的，等你们走上社会你们就会明白社会的形态。要敢于信任你们的老师，找他们倾述。 当然你也可以把产生压力立刻写下来。写下来是一种很好的宣泄。
大学里我的同学碰到一个挫折：刚开始被一个人喜欢了，后来被她抛弃了，幼小的心灵无法承受这种践踏与蹂躏。我很痛苦无法缓解。只能把它写下来。三年之内写了三百多首诗，语感越写越好。反而更男人了，后赢得了一段动人的爱情。
记住，存在的就是合理的。当你没法改变压力时，就把它写下来，一不小心，你就成为一个作家。
老师们同学们：
大家上午好!今天我讲话的题目是《学宪法讲宪法》。
"国的家住在心里，家的国以和矗立。"我们的国家因为和平，因为和谐，所以能够屹立在世界民族之林，我们作为一位炎黄子孙，有责任去维护我们祖国的和谐，而作为一名中学生，更应该去了解、去遵守我们国家的根本大法《宪法》。
12月4号是我国的全国法制宣传日，同时也是宪法宣传日。以宪法实施日作为"全国法制宣传日",就是要在全社会进一步强化宪法意识，树立宪法观念。
宪法的意义在于它是国家的根本大法，这一特点决定了它的法律地位高于普通法，具有最高法律地位和最高法律效力。宪法是制定普通法律的依据，普通法律的内容都必须符合宪法的规定。与宪法内容相抵触的法律无效。
1949年10月中华人民共和国成立后，第一届、第四届和第五届全国人民代表大会分别于1954年9月、1975年1月、1978年3月和1982年12月先后制定，颁布了四部《中华人民共和国宪法》。20__年3月14日，第十届全国人大二次会议通过宪法修正案，对原宪法作了修改。
遵守宪法，可以更好地维护我们的生命安全。阻塞交通的道路，频频发生的交通事故总令我们痛苦不堪。每年因交通事故导致的数以万计，直接经济损失达到几亿之多。谁曾想过发展的背后竟会有如此残酷的数据?面对死亡的悲剧，我们在埋怨，我们在斥责，想想那些因失去亲人的痛苦，我们是否要深思?面对车祸的原因：酒后驾车、疲劳驾车、超速等。这些法律所禁止的行为，被无视而导致了悲剧的发生，有人抱怨："这禁止，那限制，没有了人身自由。"可是我们不难发现不遵守宪法的背后等待我们的是什么。只有遵守宪法，宪法才会保护我们。
我们作为中学生应该做到：刻苦学习，积极进取，提高素质，全面发展;遵守《中学生日常行为规范》及学校的各项规章制度;积极为学校和班级争光;尊敬老师，团结同学;听从父母教育，尽力承担家务劳动，体谅父母;诚实守信、热爱劳动、爱护公物、保护环境。真正做到宪法在我们的一言一行之中，宪法更在我们的心中。
我的讲话结束了，谢谢大家。
各位领导，各位老师、同学们:
大家晚上好!
今天我们召开 “准确定位，争创一流” 主题班会。
开学到现在已经半个学期过去了，在年级部领导与各科任老师的帮助下，顺利完成了各项工作，取得了一定的成绩，但有得也有失，
不知不觉中你们已经升入高二年级将近两个月了。作为你们的班主任，确实有许多话想和大家一起分享。我非常高兴能有机会与大家共同度过高中阶段最为重要的一年——高二文科学习生活，大家能够在一起,就是一种缘分，缘分这个东西，可遇不可求，遇到了就要好好珍惜。作为班主任，我真诚地希望大家能够坦诚交流，愉快地相处。,在生活上、学习上能够互相尊重、相互谦让、相互鼓励、相互帮助，使得我们的班集体能处于一种和谐发展的状态,使你们都能学有所得，学有所思，学有所用，健康发展。
过去的一年多，每个人的经历都不尽相同。
首先，我要告诉那些已经适应了高中学习生活，并在学习上不断取得进步的同学，你们应该认真总结一年来的学习经验，继续努力，学的更加主动、积极。你们唯一需要的只是时间，我相信，天道酬勤，坚持下去，成功指日可待;
其次，我要告诉那些成绩虽然不令人满意，但还锲而不舍地努力地同学，你们学习很认真刻苦，可能方法还不到位，还没有进入学习的“自由王国”，进入高二，你们应该多琢磨方法，多听听课任老师的建议，多吸取别人优秀的做法和学法，不断调整，我相信：“苦心人，天不负，百二秦关终属楚。
最后，要告诉那些极少数的曾经对学习、生活缺乏规划，学习目的不够明确、学习劲头不足，浑浑噩噩混过了一年的同学，高中时间已经过去了三分之一，如果将高中三年比作人一生的话，你已经浪费掉最宝贵前20xx年，如果还想活得有价值一些的话，你必须从现在开始觉醒，抓住剩下的时间奋力冲刺。对你们来说，学习没有搞好，“非不能也，是不为也”，只要我们现在能及时端正学习态度，审时度势，怀揣“再也不能那样过，再也不能那样活”的决心，拥有“我的未来不是梦”的气魄，赶紧从半梦半醒中走出来，一切都还来得及，否则到了高三，就会出现“要为也，却不能也”的尴尬局面。
各位同学，新的学期，新的挑战，新的开始，不管你以前表现怎样，学习如何，今天都是你告别过去，重新开始的好日子。没有人能改变你自己，除非你自己愿意改变自己，只要你愿意，任何人都不能阻挡你成功的脚步。老天爷安排我们来到人世，并不是要我们总是充当陪衬别人成功的绿叶，我们没有理由总是躲在幕后看别人演出，要相信自己的力量，勇敢地冲向前台去演绎自己精彩的人生。然而，人生并非一直坦途，俗话说：“人生不如意，十有八九”，在接下来一年半的学习中，注定不可能一直春风得意，一帆风顺。学习成绩起落使人心烦意乱，朋友、同学、老师、亲人的误会使你闷闷不乐，或者是一些不经意的事情也会使你情绪低落，失意、挫折、变故也会不时地“眷顾”你，当你郁郁寡欢时，只要想想：“世上没有解不开的结，没有跨不过的坎”，烦恼便会烟消云散，当你遭遇挫折、困难时，想想这是人生的必修课，你就会迎难而上，人生正是因为拥有这些才显得多姿多彩。
说实话，困难无处不在，今天老师站在这里，压力也是比较大的。同学们拜师于我们的门下，家长把你们送到我们班级，也就对我寄予了很大的信任与期望。为了不辜负大家对我的信任，我惟有勇于挑起重担，必须付出更多的时间与精力。然而，仅凭老师个人的努力和热情是远远不够的，同学们一定要树立一个意识：这个班集体的主人是我们大家自己，而不是仅仅是班主任、几个课任老师。所以，在接下来一年半的学习生活中，班级各项工作需要同学们鼎力合作，共同努力。希望我们能同甘共苦、齐心协力，打造出一个崭新的高二一班。 事实上，建成一个优秀的班级，这是一件双赢的事情。我相信，在座的每一位同学都希望能够生活在一个班风优良、学风浓郁、生活和睦的集体里，你们既是优良班级的缔造者，又是优良班级的享有者。但有些时候，我们也可能会感到遗憾，有个别同学，无法做到以始为终，在无意中损害了大家共同建构的家园的美好形象，这时候，我们会站出来，严厉地批评并阻止你的行为，我希望当事的同学应该能够理解，这也只是对事不对人。有错误只要勇于承认并立即改正，学习大家庭还是欢迎你的。我们所有行为只有一个出发点：一切为了班级的和谐发展。
同学们，新的征程已经开始，高二是承上启下关键的一年，在这学期，时间紧，任务重。学校也为我们安排了最优秀的老师，希望大家能够把握机遇，抓住一切时间去提升自己，抓住一切机会去解决自己感觉困惑的问题，特别是有偏科的同学，要及早地花大力气打好薄弱学科攻坚战。总之高二这一年我们要做到：聚精会神谋发展，一心一意夯基础，为高三的早日腾飞做好最充分的准备。
人之初，性本善。此时此刻，我相信在座的每一位同学都有想学好的强烈愿望，同时，我也相信每一位同学(不管现在基础如何)都有获得最后成功的强大潜能。从现在开始，只要我们团结一致，共同努力，坚持不懈，我们一定可以获得最后的辉煌!20xx年的金秋硕果一定属于我们!
最后，送给我的学生你们几句话：准确定位;笨鸟先飞;惜时如金;学贵有恒。
1949年中华人民共和国成立以后，于1954年9月制定了我国的第一部宪法，又分别于1975年3月、1978年3月和1982年12月先后制定、颁布了三部《宪法》。《中华人民共和国宪法》作为我国的根本大法，它是治国安邦的总章程，是“依法治国”方略的根本依据，它不仅对公民权力进行了确认和保障，同时对国家权力的设置和行使进行了规范，它是保持公共权力与公民权利的协调与平衡的根本规范。
《宪法》所规定的公民权利与国家权力是相互作用的。公民权力通过《宪法》确认，人民通过《宪法》赋予国家权力，公民权利是国家权力的目的，国家权力是公民权利的有效保障。我们的社会从“人治”走向“法制”，用法律这把“利剑”维护社会秩序，保护公民的基本权利和人身自由，使我们能安居乐业，使我们能够在平等、和谐、自由的环境中学习，追求梦想。
“我们作为一名初中生，一名未成年人，宪法与法律跟我有什么关系”。我相信在座的同学中肯定有过这种想法，甚至一直以来都是这样想的。说实话，在没有学习《宪法》之前我同样存在这种天真的想法。同学们!任何公民享有宪法和法律规定的权利，同时也必须履行宪法和法律规定的义务。这就明确了我国公民在法律面前的地位是平等的，享有平等的权利，同时要履行应尽的义务，任何组织和个人都没有超越宪法和法律的特权。
那么，我们有许多保护青少年、未成年的法律条例，我们是不是就可以知法犯法呢。请记住，任何组织和个人都没有超越宪法和法律的特权。但是，我们同学中有不少“知法犯法”的，比如抽烟、打架斗殴、迟到早退、旷课等严重违反校纪校规的行为。而校领导根据学校规章，对那些违反校纪校规的同学做出了处分，这就是“依法治校，违法必究。”而进入酒吧、歌厅、网吧、购买烟酒等行为，对于未成年来说都是触犯法律的。近年来未成年的犯罪行为逐渐增多，手段残酷，影响恶劣。今年四川一名13岁少年小武为抢劫手机，将汽油泼向素不相识的女教师，女教师被烧成特重度烧伤，这一事件让人瞠目结舌;又如15岁的魏明，在同学生日宴会上认识了出手大方的王大哥，王大哥经常带他吃喝玩乐，因为缺少父母陪伴，魏明把王大哥当成了自己的好朋友和崇拜偶像。一天，王大哥对他说：“有个小子总跟我过不去。我不方便出面，你帮教训教训他，反正他不认识你。”被这么一教唆，原本老实听话的魏明手拿木棒，朝那个人的头上猛击一棒，导致对方头部受了重伤，而15岁的魏明因故意伤害罪被判刑。类似的案例还有很多，我们可以看出学习法律知识，树立法律意识是非常重要的。
但是，我们很多学生缺乏法律知识还不自知。同学们，学法，我们才不会因为世界好奇而盲从、盲动，才不会在外界美丽外表诱惑下受到伤害，才不会在困惑、迷惑中随波逐流，我们才懂得如何维护我们的合法权利。我们都是花季少年，前途一片光明，而一旦触犯了法律，我们不仅仅断送了自己的前途，更加伤害了疼爱自己的父母、亲人和老师，对社会也会造成难以弥补的危害。青少年朋友，我们应该努力学习法律知识，不仅保护自己，也为了保护他人。
1、观看“防火、防盗、防骗”事件及突发安全问题采取的急救措施视频。
2、冬季防火：冬季干燥，容易引起火灾，身边能引发火灾的隐患：使用违反学校规定的大功率违规电器、存放易燃物品、乱接电源等。
3、防盗防骗：
(1)同学们应该养成随手锁门的习惯，避免不轨人员趁虚而入。特别注意贵重物品的存放。
(2)同学们要切莫注意各种诈骗，如网路诈骗、借用诈骗、推销诈骗等，谨防不熟悉的人借用贵重物品，网路兜售电子产品，陌生人推销假冒伪劣产品。
(3)注意不法分子利用银行取款机进行诈骗。取款时提高警惕，不要轻信取款机上张贴的通知，最好是白天去银行取款，并结伴而行。切莫保管好自身财产以及人身交通安全，提高警惕性，保护自己不受不法侵害。
(4)放假回家注意交通安全，不乘坐黑
二、班会总结：
通过此次班会，学生充分认识到“防火防盗防骗”的重要性，并且加大了学生强化安全管理的自我教育力度，全体同学增长了消防知识，明白了消防安全的重要性，保证了自己其他人的人身安全，促进了校园的和谐。
生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。
车，过马路时遵守交通规则。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
来到学校已有4年了，如果用一句话来表达我的心得，那便是：无论怎样，生活仍的继续。
即将离开学校，回忆往昔，心中也不免感慨万千。虽不至于“轻轻的我走勒，正如我轻轻的来，挥一挥衣袖，不带走一片云彩”的超凡境界。
我承认，我不爱学习，有点小叛逆，但我觉着这没什么!至少人品没问题!就像空气中永远存在着使铁生锈的水和二氧化碳一样~~~生活在完美现实主义的今天，没有那么多的绝对~~我亦不是神，没那么高尚!
在这4年的学习生活中，我难免犯过这样那样的大错小错。让我深刻的体会到：做人难，做好人更难!
老师心中的好学生是什么样子我终究研究不透~~我只觉着做人还是真实点好!至少不会那么累!而有些人却宁愿做那《装在套子里的人》，有点讽刺，整个一脑残族!!
对于未来，我从不奢望。
好多人都总喜欢吹嘘，将来我怎着怎着!
可你怎不想想~你有资本么?
整日天马行空，不分昼夜的梦游。如果非给80后的人们下个定义，那就是太过自我!
我觉着自己越来越像郭敬明笔下的“整个一愤青”勒!理想大于现实，每天消极机戒的生活，到底是为勒什么呢?
昨日已逝，明日未到~我揭力想抓住今天，不为别的，只为那些一直关心着我的人们。
许多人都不理解我为什么喜欢“曼森”!
但我告诉你，他代表勒一种时代，以种精神!他所做的事情，别人未必敢做!
黑暗像一条黑色的隧道，通往明天的隧道~~如果，还有明天~~我会努力做到最好。
我不可能是最棒的那个!但会是最真实的!
因为，我就是我，我得优点，你可能一辈子都学不到腻!
我的演讲完毕，谢谢大家!
各位老师，各位同学：
大家早上好!
伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”运动与读书学习同样重要。没有运动的生活，会充满乏味，缺少风趣，同时，身心也会逐渐变得不健康。但是，身为24中人，生活里没有运动，或者说心中不热爱运动，是万万不可的。因为，我们的生活里充满了运动的色彩。
记得刚刚过去的趣味运动会中，大家积极参与各项活动，努力拼搏，奋勇争先。有许多令人难以忘怀的项目：智慧与速度并存的定向运动与摸石头过河，考验团队配合能力的跳长绳与拔河以及充满热血与拼劲的滚雪球与有轨电车等。这些运动不仅让大家收获了健康的身体与无尽的欢乐，更是培养了大家的合作精神与拼搏精神。
梅西曾说过：“直到遇到足球，我的人生彻底改变，我很记得我第一个足球的样子，在我心里，它就像一颗糖果。”也还记得结束不久的足球校长杯，每位足球健将都发挥出自己最强的实力，积极投入比赛，让每场球赛都具有观赏性与层次感。难忘那些漂亮的凌空抽射，过人技巧，默契的团队配合，稳固的防守阵线，优秀的扑救动作以及强强对话中的热血拼搏。我们用对足球的热情与场场精彩的比赛诠释了足球精神，也会成为大连这个足球之城闪耀的一颗星。
在平时的学习生活中，我们也能进行许多运动。比如体活课的各种球类运动，体育课与间操的广播操与太极拳，以及晚自习后的慢跑等等。这些都使我们在紧张的学习环境中得到放松，同时也真正做到劳逸结合。
现代医学认为，运动可以提高身体新陈代谢，使机体各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老进程。对心血管系统，更是有益。老年人易患心血管病，又不好动。所以对运动更应重视。因为运动可提高心血管系统的机能，使心脏肌肉血液充盈，心壁增厚，收缩有力，保持血管弹性，增加心脏搏出量。此外，运动可以提高人的大脑皮层神经活动过程的强度、灵活性和均衡性，还能神经细胞得到充足的营养物质，尤其是氧气供给充分，可使头脑保持清醒，精力保持旺盛。据测定，运动员的肺活量、呼吸差都比不好运动的同龄人大。这说明体育运动可以保持肺泡的弹性及肺脏的通气及换气功能，通过肺泡进入血液的氧增加，这对于人体各器官，尤其是中枢神经系统是极为有利的。
其实运动的范围不仅仅局限于激烈的赛场，它也存在于美妙的音乐世界、广大的舞台、生活的繁华中，等等。运动的活力使悲观的世界也能绽放出炫丽夺目的光芒，由此，人们懂得了“生命在于运动”的道理。只有运动，才能撩起生命的雾纱;只有运动，才能奏起生命的凯歌。因此，我也想鼓励大家积极参与学校的各种活动，充分展现自己的风采，不断提升自己的能力。
当我们做到真正热爱运动时，不仅会对运动本身充满热情，还会对运动背后的精神有所领略。就像足球世界里的德罗巴，人们记住的不仅时那个在斯坦福桥攻城拔寨的魔兽，更是他成功带领科特迪瓦足球雄起，成功晋级世界杯，让2300万科特迪瓦人免于战火的洗礼，收获和平与尊严。还有加盟西班牙人的武磊，在收获两粒西甲进球后，人们对他的期望更大，也相信他会掀起中国足球发展的浪潮。我们应该记住的，是携带中国足球梦在西甲赛场上披荆斩棘的武磊，而不是那个娱乐圈中的小鲜肉吴磊。这便是运动的力量，强大而令人敬畏。
我们也会记得：苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站中以9秒99的成绩获得季军并再次打破百米全国纪录，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。这是全中国的荣耀，也是全亚洲的荣耀。当苏炳添与博尔特交手时，不仅心态放松，还在起跑时略微领先博尔特。虽然最后惜败，但仍足以证明中国运动员在短跑上的进步之大。
达芬奇曾说过：“运动是一切生命的源泉。”身为24中人，我们不仅要坚持运动，更要热爱运动。积极锻炼身体，收获良好身心。同时，也要领会运动背后的精神，通过运动培养优秀的品质，提高自己的综合能力。
所以，我们要真正做到坚持并热爱运动，让生活变得有趣，绽放更多运动的色彩。
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好!
非常荣幸代表获奖老师发言。在学校争创“卫生免检班级”活动中，我们班踊跃报名，积极行动，连续三次被评为“卫生免检班级”，很高兴和大家分享我们的一些做法：
一、设定岗位，明确责任
作为班主任，我一向倡导：班里要人人有事干，事事有人管，实行“多位置责任制”管理。每学期开始，我都会把每项任务明确分配给每个学生，让他们明确自己的责任。这种“责任下放”，使学生感觉到了自我存在的价值，增强了班级主人翁意识和责任担当能力。
二、勤于打扫，全天保洁
坚持一日常规的卫生打扫习惯，实行每天下午一大扫，中午一小扫，课间活动不定时抽查清扫，确保班级全天洁净。
三、检查及时，奖罚分明
为确保班级卫生，我班由班主任老师和值日班长担任卫生监督员，每天对打扫和维护卫生的情况作好记录，实行一周一总评，对态度认真、打扫又快又好的同学每次奖励一颗星，否则进行扣星惩罚;发现谁的座位下有废纸，除了让他及时捡起，还要扣其一朵红花。若发现谁能自觉捡起班级或校园里的废纸或垃圾，除了在班内大加表扬以外，还要奖励其一颗星，积累五颗星就可以在阵地明星树的果子上贴上自己的照片。因为阵地中的积累是期末评优选模的主要依据，同学们都非常重视。
四、评价承诺，形成习惯
为了让每个学生都能养成良好的卫生习惯，我还利用诚信评价课，让学生进行承诺：如：不乱扔乱倒垃圾，见到垃圾及时捡起;随时整理桌斗桌椅，桌斗要干净，桌椅要整齐等等。这样，发现问题，随时承诺，在一次次的承诺中，在一次次的熏陶中，学生们的卫生习惯也越来越好。
学校是我家，整洁靠大家!老师们，同学们，让我们一起努力，擦亮学校卫生名片，提升自身文明素质，为创建洁净幽雅、悦目悦心的美丽环境，贡献我们的一份力量!
谢谢大家!
亲爱的同学们：
刚结束的期中考试和与郧西第一次联考是进入九年级后的两次大型考试，考后结果自然是“几家欢乐几家愁”。在此先向取得较好成绩的同学表示祝贺，同时也提醒本次考试发挥不太好的同学：你只是在一场马拉松赛枪响后的一刹那落在了别人后边，前方路很长，较量刚刚开始，千万不能懈气，要认真分析，奋勇争先。
首先，与大家谈三个话题：
一、适应九年级这种环境
进入九年级，首先面临的是两个转变：一是角色转变。当你们一进入九年级，不论你们是否意识到，你们已经是家庭和学校的中心。不管你们之前的基础好与差，在全校排名前与后，肩上立刻多了一份沉甸甸的期望和责任，那就是一年后必须上学，必须好学。这就要求同学们要尽快完成“树立远大理想，考入理想学校，三年成才，不留后路”的角色定位。。二是方法的转变。进入九年级以后有些同学可能会认为自己在七八年级已经有了一套行之有效的学习方法，九年级照猫画虎就行了。少数同学还认为前两年我没有用劲，最后成绩任然排在年级前茅。实际上七八年级和九年级的学习要求层次是不一样的，九年级学习科目增加了，并且每一科都是中考科目，每一科都是主科，我们再采用以前那种死学方法肯定不行了，学习必须要有好的学习方法。有些知识不仅要识记还要理解。由识记到理解是一个大的跨越，知识的理解必须建立在学生主动学习基础之上，不存在被动理解。同时记忆仍很重要，不记忆也就没有理解的基础，好多学生很聪明，但考试出不了成绩就是因为记不得东西，一写就错。理解是种能力，需要不断的培养，不断的积累。平时学习新课要打好基础，基础包括基础知识的记忆，基本方法的掌握，基本题型的记忆，基本结论的记忆等。明年的总复习要求在此之上再提升解题能力，从而应对中考。从一定意义上讲平时学习比复习更重要，养习惯，打基础是学习成功的关键。
二、培养良好的个性习惯
“良好的习惯是成才的决定性因素”。有的同学信奉它，这就创造出了成绩。如今年毕业的李芳、梁文静、焦阳，何鹏等考入十堰市一中和郧阳中学的胡中学子，他们无一例外地拥有良好的学习、生活和行为习惯。有的同学不注重习惯的养成，相信智力，很难取得成绩。据报载，一位资深教育家经长期调查发现，约有三成高智商的学生是差生。在西安市某一高中班内，成绩最差的学生智商是120。世界上公认的天才儿童的定义是：“智商中等以上，加上刻苦学习，顽强拚博，具有创新能力者”。初中生成绩的差异很大程度上取决于习惯，不少的事例也能说明这个问题。北京市二十二中孙维刚老师的班，一天到晚二十四小时无一人说话，他的班仅北大清华就升入55%;山东牟平一中，两千多人住宿，没有一个管理人员，被子从来叠得有棱有角，整整齐齐，物品干干净净，升学率仅本科占98%;河北衡水中学，单是门岗就对学生有如下要求：不准让家长送饭及一切水果零食;不准送衣物被褥;不准送药，其重点升学率达到100%。习惯与成才有必然的因果关系，所差的只是你是去努力做到了，还是让别人看着做到了，还是别人看着也做不到。
人生不发返程车票。鲁迅先生说过这样一句话：“人生最痛苦的是梦醒了无路可走”。应该清楚：“能打倒你的只有你自己，只要你自己不愿倒下去，就没有任何力量能把你打倒”(保尔)。一年后追悔了，后悔什么?自己打倒了自己，那些平时不起眼的习惯、细节打倒了自己。据生物学家研究，原始森林里有许多数百年树龄的大树轰然倒下，并不是因为狂风暴雨、电闪雷劈，而是由于一种比半个指甲还小的一种小甲虫的啃啮。今天你可能就大声在教室里说了一句话，但它已在潜意识里强化了你乱说话的动机，同时你至少破坏了一个同学的环境，他可能正在思考某一问题，或者正在调节心理，你的话让他感到了环境的不和谐，造成他浮躁的心态，第三个人会因你大声说话的诱惑，也大声说话，又造成了你心态的浮躁。此所谓恶习的传染性与交互性。损坏的是整体环境，受害的是每一个人，包括自己。这样的集体只能是在低水平上的竞争。同样，如果每人都养成了良好的个性习惯，相互感染之下，一个优秀的集体就诞生了，集体的每个成员都会因水涨船高而得到空前的成功。
那么如何培养良好的个性习惯呢?富兰克林是世界公认的伟人，发明了避雷针，起草了美国《独立宣言》，集作家、画家、哲学家、科学家于一身。在他79岁高龄时，想起自己一生的成就，他完整地叙述了自己年轻时进行过的一场特殊修炼，认为自己的一切成就与幸福，都受益于此。年轻时的富兰克林和你们一样渴望成功，经过研究，他发现成功的关键在于完善的人格，经精心总结，他认为这包括13个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。进一步发现，仅知道这些还不能使自己成功，只有经过刻苦修炼，把这13项原则变成自己的13种习惯，这才是属于自己的，否则那还是别人的、书上的。于是，他认真地为自己准备了一个本子，每一页打上许多格子，因为他知道，一段时间只能专注于一项修炼，才是最有效的。于是第一星期只专注于“节制”，每天检查自己为人处世是否节制，并在本子上做记号。一个星期后，由于天天盯住自己是否节制，并坚持每天监督，他惊喜地发现，这“节制”慢慢在他身上生根了。尝到了甜头，第二星期他每天盯住第二项——“寡言”，并对第一项进行复习巩固。第三星期盯住第三项。13星期后他发现自己的举手投足、为人处世、待人接物发生了根本性的变化。后来，他又怕不巩固，又进行了3 个13星期的轮回修炼。一年后，富兰克林完全变了，这些习惯已溶入了他的血液、灵魂、每一个细胞。试想，他还能不成功么?
美国教育家曼恩说：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破”。好习惯如此，坏习惯也如此，不同之处在于，好习惯须着意培养，坏习惯则是不知不觉中养成。
三.学会做人
教育就是要让学生先学会做人，“做人的水平决定学业的水平”是它的注解。学会做人，核心有两点：一是学会吃苦，二是学会共处。
人的一生注定是要吃些苦的，不然，五味人生，何以丰满?在年轻时吃点苦，实在是无与伦比的一笔财富，所以有一句话在日本学生中很流行：“趁着青春去吃苦”。
西安翻译学院是一所民办大学，每年招生一万人，学校实行严格的三重封闭式管理，即：一周中只有周末才准走出学校大门;上课期间封闭所有生活区;男女生活区分开管理，禁止互串;更不准抽烟、喝酒、打架等。一开始，学生不懂事，半夜里高唱《国际歌》，呼喊“要人权要自由”。丁院长专门做报告：“学生的人权是什么?丰富知识、提高素质是最大的人权，如果学校管理不力，平平淡淡进来，平平淡淡出去，才是最大的不尊重或侵犯人权”。结果呢?几年来该院学生98%不到毕业就被用人单位订购一空，20%出国。96年新加坡以月薪7000元在中国聘员，几经周折后，只从西译聘了30人;20xx年3月四川迈普数据通信股份有限公司以年薪5万元向全国招了17人，仅西译就占6名;国家文化网站是一个巨大而蜚声世界的国家级网站，它的初创者10人中就有西译毕业生5名;23个国家驻华大使联合到学院考察，称之为“中国的哈佛”;《内参》披露：国家权威部门对南方三资企业中大学毕业生工作能力的专项调查结果，西译毕业生排名第一。为什么这些落榜生经过西译修炼就成了抢手货?用人单位众口一词：一是能吃苦，二是综合能力强，三是外语水平高。“吃苦”赫然是第一位。一位年薪数十万元的毕业生说：没有西译那个“炼狱”，哪有我今天展示才华的“天堂”?我校这几年成绩喜人，也是严管的结果，同学们到这里来，都想学有所成，希望能从西译的事例中受些启发，学会吃苦，学会享受磨难，这是成功的第一级台阶。
因为能吃苦，所以能耐得住寂寞，能挡得住诱惑;因为能吃苦，所以有平和的心态，入得做学问境界;因为能吃苦，所以能用意志养成好的习惯，根除不良恶习。在看到别人的成功时，更要看到背后的心血和汗水，看到成功者过人的自控力和毅力。且不说那些个名人——马克思写《资本论》花了40年，达尔文写《物种起源》花了20xx年，司马迁写《史记》花了20xx年，曹雪芹写《红楼梦》花了20xx年，就连李芳、梁文静、焦阳、何鹏等不都以“玩命地学”来概括他们的市一中、郧阳一中之路么?没有吃苦的准备，不会吃苦，永远只能是成功的羡慕者。“梅花香自苦寒来”，决不是轻飘飘的一句诗，每位同学都要从“看似容易却艰辛”的事例中悟自己之路。
再说学会共处。这其实就是“我为人人，人人为我”，大家共同努力，营造一种奋发向上的九(4)班环境，在这个环境中，人与人的关系是和谐的，彼此推动着加速发展。学会包容，学会谅解，学会感激，学会合作是其真谛。
有这么一个故事，有一个人问上帝：天堂和地狱究竟有什么不同?上帝便带他来到地狱门前，里面的人正在吃饭，每个人的勺把都很长，他们尽力往自己口里送，却怎么也吃不到，面对美味佳肴，饿得面黄饥瘦，痛苦不堪。上帝又带这人来到天堂，里面的人也用长把勺吃饭，不同的是，他们都把自己勺里的饭往别人口里送，个个神情欢悦。上帝说：天堂和地狱其实就这一点区别。“我为人人”在前，“人人为我”在后，这是优秀班集体的基本特征，这样的集体必定没有磨擦，只有竞争，没有分力，只有合力，最后共同进步，水涨船高，人人成功，正如马克思所说的“完善的集体造就完善的个人”。
其次，我要提醒同学们不能忘了总结反思。期中考试是对老师的教学与学生的学习进行的一次检测和总结，其意义在于查漏补缺和总结进取。在考试结束以后分数和名次都可以遗忘，但认真细致的总结却是不可忽略的。考后总结主要可以参考以下几个方面展开：
1、找出成绩与目标的距离。很多进入九年级同学都给自己制定了目标，考试之后，首先要看看是否达到了这个目标。达到了，总结一下经验为以后的学习做准备，同时考虑自己的目标是否订的过低而缺乏挑战性。若达到不了，就应该格外反思自己这一阶段的学习态度与方法等等，同时反省自己制定的目标是否脱离了实际。
2、分析各科强弱的总体形势。即哪科考的好，哪科考的不好，目的是认清自己在不同科目上的强势和劣势。需要注意的是，这并不是让你根据自己的考试分数做一个简单的排序。比如对于一位数学基础非常好的同学来说，分数虽然不低但是考试时时间较紧或者在最后的难题上出现了技术性失分，就要认真考虑自己的数学学习方法是否适应九年级的学习，并及时地做出调整改进，吃老本的想法是不可取的。
3、总结学习方法的得失。九年级要有新的学习方法，具体每科还有不同于其它科目的方法。考试一旦失利，首先要考虑的就是自己在该科的学习方法上是否存在缺陷，并做出相应的调整。成绩十分理想，也应该找出原因所在以便今后“发扬光大”。
4、整理薄弱的知识点。两种情况很可怕，一是根本不进行总结，那么你下次可能还掉在相同的陷阱里。第二种情况是就题论题进行总结，这样的结果是你下次可能掉在一个相似的陷阱里。各学科的内容都是由具体知识点构成的整体，每个知识点的缺失都会影响总体成绩。期中考试就是帮助进行整理的最好途径之一。考试进行之后，对试卷中耗时较多的题、摇摆不定的题、做错的题均做出认真细致的分析，找出原因所在，是公式掌握不牢，是该记住的没有记住，是解题方法没有掌握，还是思考方式运用不够熟练?在此基础上进行补充学习。
5、考试技巧总结。考试技巧的总结上，请同学问自己几个问题：1.这次考试你的策略是什么?答卷时，时间安排是否合理? 2.有没有出现填错答题卡，或者一些很明显的低级失误? 如果有，怎么能记住这个“血的教训”? 3.具体到每门学科。数学是否因为专注后面的某道很难的大题而没有检查，导致丢了一些不该丢的分等等。通过考试技巧的总结，想必同学们自己就能明白，在这次考试中，如果你能怎样安排时间、安排答题顺序，就能取得更好的成绩。把你总结的记下来，这都是你最宝贵的经验。
“两考”总结之后又是一个新的起点，成绩只属于过去，奋进才是未来。我坚信，只要我们志存高远、胸怀天下、脚踏实地，求真务实，苦干、实干加巧干，我们一定能再创佳绩、再造辉煌。
请记住：观念变，行动就变，行动变，习惯就变，习惯变，性格就变，性格变，命运就变。真诚地期望我们的每位同学，砌好人生的第一级台阶，在下月的月考中，尤其是在期末考试中取得优异的成绩!
安全重于泰山
----记“宿舍防火及用电安全教育活动月”活动为了进一步加强同学们安全防火防盗意识，推进校园安全建设，引导广大学生树立主人翁责任感，营造学校平安生活和学习的环境，同时贯彻“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”的指导思想，并且让“防火防盗安全月”活动能更好的开展，学生处宿舍管理办公室加强了对宿舍管理的力度。
10月中旬起，由宿舍管理委员会主办一年一度的“宿舍防火及用电安全教育活动月"活动正式拉开了帷幕。本届活动月主题为“增强防火防盗意识，构建和谐平安校园”，秉着加强同学防火防盗安全意识，增强同学面对险情的逃生和应急能力的原则，来营造安全、和谐的宿舍生活环境。
10月23日活动之一的“防火防盗宣传画大赛”以寝室为参赛单位，在宿舍园区里正如火如荼地进行着。宿舍里随处可见手拿五颜六色画纸的同学，他们活动的积极性和热情可见一斑。在宿舍走廊的墙壁上，以寝室为单位制作、绘画的宣传画平整地贴在墙上，有的参赛寝室将宣传画做成了立体状，生动形象;有的宣传画则写上了不同类型的标语，画上了大家耳熟能详的动漫和游戏角色。同学们用自己丰富的想象力，独特的创造力，以不同的方式表达着对防火防盗安全的认识。
同时，为了更好贯彻落实和大力宣传消防法规，普及防火灭火及逃生自救常识，积极提高全体寝室同学的消防安全意识，培养寝室同学在遇到火灾等突发事件时的应变能力，更好的保护学校财产和广大学生的人身安全，根据学校消防规定和要求，学生处、保卫处、系(分院)联合组织宿舍消防安全和应急疏散演练已在十栋宿舍展开。
在应急疏散演练中，各系(分院)制定了详细的演练计划，进行详细的人员布置，模拟真实火灾情况，制定多种应急预案，使同学们在演练中了解如何在危险发生时保护自己，更深刻的让同学们认识到校园防火的重要性，从而更好地保护自身生命财产安全。
与此同时，学生处宿舍管理办公室老师及各系辅导员老师不定期对学生宿舍进行突击检查，加大了检查力度，早检及晚检由原来的每周一次增加为每周三次。不但对新生寝室严格检查，还对老生寝室提出了更高的要求。以保证学生宿舍的安全，杜绝一切安全隐患。
防火防盗是每个同学应该掌握的必备知识，举办此次活动的意义重大，这种以寓教于乐的形式提高了每位同学对于防火防盗意识的关注度，杜绝火灾安全隐患，让学校能更好为学生撑起一片蓝天。