国旗下讲话稿——加强自律能力，做一名合格中学生（精选16篇）
尊敬的老师，亲爱的同学们
早上好！
同学们，你们听过《喝墨水》的故事吗？陈毅爷爷小时候由于读书太入神了，竟然拿馅饼蘸墨汁吃，而且还吃得津津有味，直到妈妈进屋发现他满嘴都是墨汁而大声惊叫起来，他才察觉到。陈毅爷爷读书是多么痴迷啊！同学们，你们喜欢读书吗寒假里，你们读了几本课外书呢
人要维持自己的生命，必须按时补充生命所需的各种营养物质；人要保持精神世界的富足，也需要时时处处为精神补充各种"营养"。"精神营养"来自哪儿如何补充"精神营养"其实，"精神营养"来源于浩如烟海的书世界，吸取"精神营养"的渠道就是孜孜不倦地阅读。
同学们，我们正处在读书，求知的黄金阶段。我们知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗？首先，要精读课堂上的书，尤其是语文课本，仔细品味文章中的妙词佳句，认真揣摩文章蕴含的道理，感同身受文章表达的感情。其次，要泛读课外书。从文学类到科技类，从中国名著到外国名著，从汉语文章到英语文章……只要有书的地方，就要有我们的身影。
英国文学家培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。同学们，在学期末的我们不怠学习！
谢谢大家！
此致
敬礼！
发言人：
20xx年xx月xx日
老师们、同学们：
大家好！
我这天演讲的国旗下的的主题是《在六一儿童节让我们记住爱和奉献》
还有五天就是“六一”国际儿童节了。1949年11月，国际民主妇女联合会为保障全世界儿童的生存权力、保健权力和受教育的权力，于1949年11月在莫斯科召开的一次大会上决定每年六月一日为国际儿童节。1949年12月23日，政府也规定六月一日为儿童节。于是，全世界的儿童就拥有了一个属于自己的节日——“六一”国际儿童节。
我谨代表学校向全体同学致以节日的祝贺，祝大家节日快乐。
同学们，“六一”是你们最快乐的节日，“六一”也是你们最高兴的日子。因为：你们是家庭的宝贝，更是家庭的期望。你们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。你们是学校的孩子，更是学校的期望。你们能够全面地发展，学校就充满生机与活力。你们是社会的未来，更是社会的期望。你们能够和谐地发展，社会就充满热情与友爱。你们是祖国的花朵，更是祖国的期望。你们能够茁壮地成长，祖国就充满完美与期望。
但是在这个儿童节，让我们记住爱和奉献吧！为什么呢因为今年的“六一”儿童节有着不同寻常的好处。4月14日，青海省玉树县发生7.1级大地震，受灾地区满目疮夷，人员伤亡惨重，受难群众之中还有很多正处在花季的孩子。让我们为在青海省玉树大地震中罹难的同胞默哀。同时，也为幸存的孩子们祈福！我们不明白有多少失去父母的孩子会在痛苦和孤独中度过，不明白有多少孩子需要忍受身体的痛苦和心灵的煎熬......
“六一”儿童节就要到了，他们有新衣服吗，有新书包吗，有水彩笔吗，有玩具吗我们许多孩子可能正憧憬着爸爸妈妈会送给我们什么礼物可灾区的孩子们却站在废墟中哭泣，他们失去了家园，失去了亲人，失去了一切......应对我们的同龄人，我们该为他们做些什么呢在这个特殊的节日里，我期望同学们能够把省下来的零用钱捐献给灾区的人们，帮忙他们重建家园。向灾区的小朋友献出我们的爱心，帮忙他们重建校园。
同学们，行动起来吧！虽然我们的力量有限，但我相信涓涓细流汇成浩瀚的江河，只要我们人人都献出一点爱，困难会在我们面前低头，世界将会变得更加完美！
老师们，同学们：
早上好!
爱国作为每一个人基本的素养与品质已渗透到我们生活中的方方面面。中学生行为规范准则第一条便是热爱祖国,热爱人民,热爱中国共产党，而在国外小孩的第一堂课也都是从爱国教育开始的，他们从那时知道了自己也可以是国家的一部分。现在很多事情也让国人的爱国情感发酵升温，从我国人民在钓鱼岛问题上的强硬、抵制日货到社会各界踊跃为四川雅安地震捐款，我们的爱国情在中国飘散，也一次次让世界感动。在这里，我想谈谈我心中对爱国的认识。
首先，爱国应该是实实在在的，而不能躲在虚伪的外套下。从古至今，有多少爱国仅仅停留在口头上，爱国充其量也只不过是回荡于人们耳边的华丽辞藻罢了,而这些爱国主义的空话是没有用的，如果真的想要去爱国，我们应该主动地去关心国家，了解国家。平时有许许多多的时事发生在我们身边，通过电视、电脑、报纸我们很容易便能接触到这些国家的一举一动，这其实就是我们对国家的爱的体现。我们关注的更多，也就会对现在中国的改革形势有一个更加清楚的认识。比如说刚刚上任的推出的“禁止公款吃喝”，对于这条新闻的解读可以使我们认识到中国也开始惩治腐败，深入地整顿社会风气。我们对于国家的爱是建立在我们对他清楚的认识上的! 当然我们也要关注那些发生在中国之外的大事，也要细心留意其他国家的动态，因为在这样一个全球化的大背景下，我们不能孤立的将中国与其他国家隔开，而是将所有国家看成一个有机的整体，其他国家的实践可以给我们借鉴，思索中国还缺少什么，有什么是我们可以学习并在将来贡献给国家的。其实现在也有很多学生出国深造，目的也无非就是提升自我从而成为一个可以为国家有所贡献的人，我们出国所学到的知识最后还是会奉献在中国这片热土上，就像以前日本明治维新时特意派一些年轻人去国外学习技能从而更好的推动明治维新，全球化的视野有助于我们全面地看待中国并更好地作出贡献!像现在在效实蓬勃发展的模联或者是议会制辩论，都需要我们批判性地思考国际问题，例如在议会制辩论中我们会遇到这种题目：该不该堕胎，该不该提高关税，该不该禁止电视选秀节目，我们需要思考利弊并大量寻找证据，这些行动可以使我们的判断能力与独立思考能力有很大提升，所以学校也十分支持这些活动，为的就是让我们提升自我并且今后能更好地去奋斗!
当然除了现在的时事科技，我们也应该了解中国的传统精神与传统文化。了解传统为了我们更好地准备未来，这或许也是历史教给我们的吧。我认为关于传统不外乎就是两点:理解民族文化、践行优秀传承。我们都基本了解我们曾经灿烂的光辉传统，比如“之所不欲，勿施于人”的处世为人之道，比如每日三省吾身的自察之道，比如“读万卷书、行万里路”的开放治学之道,觉得相比于那些实体文化，五千年历史所沉淀下来的民族精神是更加有价值的。我们不管走到哪里，我们的民族魂永远会伴随着我们，而这民族魂也正是我们一定要牢牢抓住的。民族精神就像大树的根基，只有我们的根基扎实了，我们才有能力去创造未来。在奥巴马自传中，他写到了你的身份的重要性。他在美国芝加哥当社区工作者时非常矛盾自己到底是美国人还是非洲人，抑或什么都不是。这一切一切的答案在他去了自己的故乡--------肯尼亚以后终于浮现，与传统文化的碰撞使他意识到他血液里流动的是非洲的血液，这也就是他为什么后来当了总统后依然不忘非洲的原因了。我们关注传统也就是一个审视自己内心的机会，当我们在唱响五月歌会的红歌时，我们会找到那份丢失的身份牌，我们有了归属，我们也便有了动力。被流行娱乐文化统治的时代，要保留住我们心中那一方净土还是有困难的，这也更需要我们去践行民族精神内核，来使之指引我们的生活，并使之代代相传。
爱国情引导我们去关注国家的过去、现在与未来，从而更好地认清我们背负的责任。而现在有些事件往往在引发我们的爱国情感后，我们却不知如何正确地表达，爱国主义却有时与愤怒或是非理性结合在一起。当中国与日本的钓鱼岛冲突剑拔弩张时，有国人开始砸日本汽车;有些国人在黑各种网站，在各种网站论坛上，有一群人煽风点火，鼓动人们简单的暴力情绪，还有一大帮人在那里跟帖起哄，而真正的爱国者是不会这样毫无根据地以发泄情绪来体现自己的爱国情怀的。我们在网上浏览时，需要的更多的是理性与你大脑的冷静，不能使我们被动地让网络灌输给我们思想，我们应该有自己的想法，形成自己的爱国观，多想几遍就会发现有些观点的荒谬，也就不会发生那些愚蠢的砸自己汽车的事情了。
最后，我还要讲一下我们该如何为我们的祖国效力，当然平时关心祖国仅仅是贡献祖国最最基本的一步，更重要的是我们的亲自实践。俗话说的好，实践出真知，只有实实在在的实践才能给我们最大的启发，也才能给祖国做出实实在在的贡献。读书不能仅仅是爬象牙塔，更多的应该是将我们的知识运用到实践中。我们有和风志愿队，这是一个我们真正在为祖国效力的地方。通过在天一阁做导游，到老人家拜访孤独老人和去麻风村关心那些麻风病患者，我们给祖国贡献的不仅仅是gdp，也是我们的爱心，虽然可能微不足道却依旧温暖。我们学校也鼓励我们去发明创造，通过对于我们所学知识的合理运用我们可以设计出对社会有用的机器，这也是我们贡献的一个方式。方式真的数不胜数，但基本是我们扎实的基础，所以我们更要努力地学习，我们需要提升自我，但我们也需要有一颗报效祖国的内心，“是社会中坚分子，是国家健儿身手，正宜及时用功”，才能“破壁出飞龙”。
这就是我心中简单的爱国，我想，我爱我国，故我行之，与所有效实人共勉，谢谢!
“谁愿意和吴凯换位置?”教师问。吴凯戴着一副深度眼镜，坐在第8排，看黑板都要眯着眼睛。
“戴嘉欣你愿意吗?”教师笑眯眯说。但，我犹豫了。因为我此刻坐第三排中间，是不少同学羡慕的“黄金”位置。并且我个子不怎样高，坐在第8排没有第三排看黑板清楚。“就没有人愿意对换位置了吗?”接下去又是一片静默。这一切都在我意料之中，吴凯一向没什么朋友，并且没有人愿意坐在最终一排。吴凯的同桌又是班上公认的调皮蛋。我想教师要点名换位置了，我心里不停的默念：别是我，别是我。这时我看见最前面有一只手举了起来，是陈煜。“教师，我愿意和吴凯对换位置!”这让我很诧异。陈煜素来与吴凯都不怎样说话，但他却愿意调换位置。陈煜坐在第一排，一向认真听讲，期中考试还考了第一名，突然调到最终一排不怕影响成绩吗?
下课我问陈煜：“你后悔吗?”陈煜笑眯眯地说：“能帮忙别人是一件很幸运的事，并且我并不觉得坐到最终一排没什么不好。”最终，因为其他原因，位置没调换。但她那一次举手，让我觉得，我比陈煜缺少的是一颗金子般的心。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我要演讲的题目是《合理饮食 健康成长》。 每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺……我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。
因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。
在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
每个人都有自己的梦，美羊羊的梦是在草地上尽情玩耍，光头强的梦是把森林的大树砍光……我们不仅要有自己的梦，还要有一个中国梦。下面，就让我来说说中国梦和我的梦吧!
我的中国梦是要让环境优美，战争终止，自然灾害不再多发。如果要让环境优美的话，我们必须要从小事做起，比如：我们不能随地吐痰，要随手捡起垃圾，不要乱建工厂，不能乱丢垃圾，要多多种树。这样，才能避免自然灾害，只有环境优美，我们才能呼吸到新鲜的空气，才能安全成长。
作为一名四年级的小学生，我也有自己的梦，那就是——当一名医生。我觉得我们应该为实现梦想而努力，那就需要每天坚持好好学习，长大以后考上一所好的医学院。学习与医学有关的知识，这样才能最终实现自己的医生梦。我现在一定要首先打好知识基础，然后经过坚持不懈的努力，考上大学，当上医生。
让我们去完成自己的梦，也去完成中国人的梦，去完成中国梦吧!
什么是“诚”，什么是“信”?诚是诚实，诚心诚意，不撒谎;信是信用，遵守诺言，不违约。在我们的生活中，我待人以诚，他人则报我以信;同样，我对人讲信用，他人也以诚待我。所以，“诚信”两字，是一个人道德思想与道德行为的体现，是人和人之间相互交往相互理解的亲和力。高尔基曾经说过“让我们做一个大写的人吧”，而诚实和守信就好象人字的一撇和一捺，支撑起我们每个人的道德准则。
中国是一个有着几千年文化和历史底蕴的文明古国。素有文化之邦的美誉。在传统的精神文明中，诚实守信是古代先哲们留给我们可贵的精神财富。中国是一个礼仪之邦。自古诚信被视为评价一个人的道德标准。
《中小学生守则》第九条要求我们：(与同学们一起诵读)诚实守信，言行一致，知错就改，有责任心。《小学生日常行为规范》第六条规定：(与同学们一起诵读)诚实守信，不说谎话，知错就改，不随意拿别人的东西，借东西及时归还，答应别人的事努力做到，做不到时表示歉意。考试不作弊。
作为小学生的我们在处理问题时也一定要以诚信当头，我们对未来充满了希望，未来也对我们充满了信心。诚信就是我们在担起未来的重任时，对社会回报的自信的一笑。因为诚信，生活中多了理解。因为诚信，生活中多了笑容。因为诚信，生活中多了友善。因为诚信，我们的世界变得更加美好。
德国作曲家门德尔松20岁时第一次出国演出，一时轰动了英国，英国女王维多利亚在白金汉宫为他举行了盛大的招待会，女王特别欣赏他的《伊塔尔慈》曲，赞叹道，单凭这支曲子，就足以证明你是个天才。门德尔松听后，脸顿时红得像紫葡萄一样，忐忑不安地解释道，这支曲子是他妹妹写的。本来，门德尔松完全可以将事实隐瞒，保全面子，可是在荣誉与诚信之间，他选择了后者。至今，不光他那美妙的乐曲仍流行于世，他的诚信也深深打动了我们。
曾听说过宋庆龄的一个故事。说她约朋友在家中玩，父母邀请她一同出门拜访亲戚而被拒绝。她独自在家等了一天，朋友都没有来。她却说：“与朋友约定了的事就一定不能反悔。”小小年纪的她所表现出来的对朋友的诚信，不得不让人佩服。
还有打破别人玻璃，诚实的承认错误，并保证归还父亲赔玻璃钱的里根，最后成为美国的大总统;打碎花瓶敢于承认的列宁，成为俄国革命的伟大领袖，诸多的事例不难看出诚信的重要作用。
而今一部分人诚信缺失。比如：日本首相不主动反省侵略战争，一再参拜靖国神社，结果失信于亚洲国家，更失信于本国国民，这是一个国家的悲哀，一个民族的悲哀。再看看我们的社会，欺骗造假之风日见嚣张，虽赢得一时之利，却失信于众，甚至锒铛入狱。在我们的校园是否也存在不讲诚信的现象呢?比如抄袭同学作业，借别人钱物不还，同学之间互相隐瞒错误欺骗老师和家长，等等。同学们，你们想过吗，正是这些小事折射出一个人的诚信度乃至人格的高低。
勿以恶小而为之，诚信危机已不是危言耸听，它已经威胁到我们的健康成长乃至社会的发展和民族的兴衰。没有诚信的人是立不起来的人，没有诚信的民族是没有希望的民族。
今天我们是校园的学生，明日就是国家的栋梁，做人是学习之根本，而诚信则是做人之根本。诚，就是要诚实待人，以真诚的言行对待他人，关心他人，对他人富有同情之心，严格要求自己，言行一致，不说谎，不抄袭，不作弊;信，就是讲信用重承诺，一诺千斤，言必行，行必果，遇到错误要勇于承担责任。有诚信的人面子上有自尊，目光里有自信，行动中有把握，生活中有朋友。
有人问李嘉诚成功的奥秘，李超人回答：无它，一个字，信!可见拥有诚信的人才能拥有一切!诚信应该是我们生活中一道灿烂的阳光，让这道阳光点燃我们的心灵，照亮我们的人生。从小事做起，从我做起，从身边做起，做一个诚实守信的好孩子，做一个人格上大写的人!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是“坚持锻炼，强身健体”
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛泽东也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学经常不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学就多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见冬季锻炼好处可多呢。
你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率呢。
来吧，亲爱的孩子们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。
最后，我想把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
我的讲话完毕。谢谢大家！
老师们，同学们，你们好!
今天我国旗下讲话的题目是《四月，美的日子》。四月的风给我们送来阵阵春意，大地上满世界的绿色，满眼的五彩缤纷。带给我们的校园，同样是生气勃勃和多姿多彩。
在这样美丽的安全教育的日子里，上至学校领导，下至每一位老师，他们每时每刻把同学们的安全关注。放学路队、课间游戏时、每一位学生的安全，老师们都记挂在心。无论是上学的路上，还是归家的途中，大家都要把安全时刻牢记。
值日的老师，每天从早到晚，忠实地执行着自己的职责。为了同学们的安全，他们巡视在校园的每一个角落，校门口，他们苦口婆心地关照着你们的爷爷、奶奶、爸爸和妈妈，让他们时刻关切你们的安全。
同学们，你们也是好样的。900多名同学中，有900多名同学自觉地遵守着学校的规章制度，充满着对老师的敬与爱，把老师的谆谆教诲深记心中，用自己美好的言行，为学校、为班级、也为自己留下“美”的色彩。一声“老师”早，一口“老师好”，一嘴“老师再见”，让老师觉得你们是那样的懂事，那样的可爱。你们深知，为了将来的进一步发展，必须从现在做起。所以你们身上的“沙尘”几乎找不到了，讲文明懂礼貌，与恶习说“再见”;爱学习、勤钻研，竞相争出好成绩。广播操时你们那整齐的队伍，协调的动作，给人的感觉是那样的舒服。还有，操场上的废纸几乎看不到了，教室里既美观又整洁，许多同学身上的污垢失踪了。你们正在努力成为真正合格的小学生，为学校留下你们的美好形象。
同学们，半个学期一晃而过，“期中检测”在向我们招手，你们复习了吗?你们准备好了吗?相信你们会说“时刻准备着”!
同学们，四月是绿色的四月，是春光明媚的四月，是万物展示生机的四月，让我们在春风的鼓动下，同心协力，为我们可爱的校园增添更多的色彩吧!
谢谢大家!
老师们，同学们：
我是高二(6)班的王雯，今天我讲话的题目是：我们的体育精神。
就在前天，在--年十月舒爽的秋风中，我们北郊中学精彩纷呈的第五届运动会和第一届科技节完美谢幕了，但是，有一种精神却没有随之谢幕，这种精神仍久久的洋溢在百范文网提供北郊的空气中。
两天的运动会不算太长，但却在我的脑海中留下了深刻的印象。忘不了跑道上那向前飞奔的身影;忘不了田赛场上那充满力量的双臂;忘不了跳高比赛时选手一跃而起的潇洒。同时，我也清晰地记得学生裁判们仔细记分时紧锁的眉头，志愿者们闪烁在额头的汗滴，而在操场上一声声的加油呐喊，一声声的欢呼雀跃，甚至是一声声的安慰抚贴，都让我为之而深深感动。是啊，这次运动会不仅是技能与力量的竞赛，它更传播了一种精神，传播了一种更高更快更强的精神，传播了一种相互关心，相互帮助的团队精神。这种精神其实一直都在我们身边，而这一次的运动会更加让我明白了这精神的真谛。
除了运动会，学校上周还举行第一届科技节。高一高二的同学们分别参与了叠宝塔，水火箭和鸡蛋撞地球的科技活动，而我有幸目睹了高二级的所有比赛。在活动过程中，每位参赛选手都勇于创新敢于尝试，赛出了自己的水平，赛出了自己的特点。在这个过程中，他们收获了同学们的鼓励，老师们的支持，尽管最后的结果有成功也有失败，但是，他们都是英雄，因为他们有着一种勇于创新敢于尝试的探索精神，有着一种不屈不挠的奋斗精神。
不错，不管我们做什么，我们都需要一股精神动力，当我们凭着这股动力前行时我们会发现，不管最后结果怎样，但我们都是快乐的，因为我们奋斗过，我们拼搏，我们流下了汗水，让别人知道了我们的努力，让自己知道了自己的付出，我们可以自豪地说，我，没有遗憾!
是的，这种精神就存在于你我体内，而我们又将迎来见证这种精神的新一轮挑战，那就是期中考试。今天我站在这里，特别想要告诉我们全体高二级的同学们，曾经的我们或许表现差强人意，但回首上周，不论是科技节还是运动会，我们都体现出了高二学生的良好精神风貌，我们要相信自己，因为我们有那样一种精神，我们有能力可以让别人对我们刮目相看!我们要牢记开学初那发自我们内心的誓言：我们高二，全面发展，我们高二，勇往直前!
最后请允许我用这样一段话来结束我今天的发言：
让汗水哺育不凡，用智慧丰富内涵，凭激情创造灿烂，靠实力鳌头独占，我们北郊，勤学实干，我们北郊，进步天天，我们北郊，全面发展，我们北郊，勇往直前!
关于体育运动的国旗下讲话演讲稿5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我在讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。
生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动，生活就失去了活力，因此为了永葆活力，我们要加强体育锻炼，培养情操，启迪智慧，壮美人生。
体育锻炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持就是胜利，首先我们要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，并积极带动身边的同学也加入到这个行列中，强身健体，磨砺意志，以此同时，体育锻炼和学习要有机的结合起来，力争学习锻炼两不误，从而实现双丰收。
生命在于运动，一个社会未来的合格公民，不应该是动就去喘吁吁的书呆子，而是拥有强健的体魄，坚忍不拔的意志，活力四射的阳光少年，而这些宝贵的素质都是可通过锻炼培养以及逐渐形成的。
同学们，生命是我们自己的，为了我们的生命更加健康，人生更加快乐，我向全校学生提出如下倡议：
我希望同学们充分利用每一节体育课，认真做好每一项体育运动，珍惜每一次跑操和课间操，踏好每一个步伐，积极参加与班级，学校组织的体育活动，尤其是即将在11月20日举行的学校运动会，在这次运动会中展现自我，超越自我。
运动与生命同在，青春与快乐相随，同学们，让我们的脚步跑起来，把我们的双臂挥起来，用运动奏响生命，用运动点燃激情，让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩，让我们大家一起努力做一个阳光健康的高中生!
我的讲话完毕，谢谢!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是：《生命在于运动》。
生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐;运动，还赋予我们勇敢，我们力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。少年强则国家强。我们是国家的未来，民族的希望。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。
对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做到：认真做好每天的课间操，动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操开始。适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。也可以在节假日时，与爸爸妈妈、爷爷奶奶一起散散步、登登山。
我校开展的阳光体育大课间运动，按照相关规定，保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了加强同学们的身体素质。同学们要利用课外活动的时间，根据学校的计划，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动或比赛，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。
在这万物复苏的季节里，我们将于4月中旬迎来我校的春季运动会。相信同学们都非常的兴奋、激动。欣喜的看到，大家都已行动起来了，课间和课外都能看到同学们训练的身影，有的蹦有的跳，有的转有的跑，大家在老师的指导下，正进行着紧张有序的训练。在锻炼的同时同学们一定要科学运动，注意安全。
下周我校就要进行第28届运动会了，在此期间，我们同样也不能忽视安全的重要性。参加项目的同学们注意身上不要带有小刀、铅笔、钥匙等坚硬锋利的物品;戴眼镜的同学在做垫上运动时，记得要把眼镜摘下来;在进行投掷类项目时，同学们一定要记得远离危险区。另外，在跑的项目中膝关节、踝关节容易损伤，投掷项目中腰、肩部及手指手腕容易受损，那么，同学们就要有针对性的做好赛前准备活动，预防安全事故的发生。
同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐;让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐;最后，希望同学们积极参加运动会的各项项目。让我们校园的春天因为我们的身影而更加丰富多彩，因为我们的运动而更加生机勃勃!
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
各位老师，同学们，大家好!
今天我国旗下讲话的题目是《让安全与我们同行》。有一幅对联是这样写的，上联是："校园安全，你管、我管，大家管才安全，下联是：事故隐患，你查、我查，人人查才无事"。横批：安全是天!因此强化校园安全，提高避险能力就显得尤为重要。 在一个家庭中，一人的安全更是牵动了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已经成为青少年儿童的第一杀手。我国每年大约有1.6万中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天有将近一个班的学生在"消失"。 为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造师生满意的安全环境，我建议同学们注意做好以下几点：
一、交通安全方面：请大家要时刻注意交通安全。靠路道和楼梯的右边行走，不快走，不追逐;骑自行车不赛车，不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行，学校不提倡学生骑电瓶车上学，为了自己和他人的安全着想，学校希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。
二、预防传染病方面：时下是流感等传染病高发季节，要时刻注意防寒保暖，室内要注意根据情况通风透气，原离传染病毒，有传染性疾病一定要自动隔离，及时医治好。做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩，防止公共场合的交叉传染。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手;如出现感冒症状不要隐瞒，应及时向班主任报告并医院就诊;同时，天气变化较大，同学们要注意添减衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全。不买街头摊点的食品，不购买三无食品。阳光体育锻炼、课外活动时，活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。
三、消防安全方面：时下火灾隐患很大，老师同学们都要关注消防安全，自觉做到
1、不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。
2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。3、在教室里，不得擅自使用电器设备。4、放学之后，请随手关掉电器。
老师们、同学们，安全工作无小事，安全责任重于泰山。有些偶尔的一次麻痹大意导致了一些悲剧的发生。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜，面对美丽的校园我们需要呵护。希望大家把人和物的安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让安全与我们同行，让危险远离我们的生活，让幸福陪伴我们一生。
谢谢大家!
亲爱的同学们：
都说民以食为天，可见饮食对于人们的重要性。食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育。我国有3.7亿左右的学生，随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。
专家认为，现时中小学生流行的偏食与挑食，实际上是一种心理障碍，其根源在家庭，在我们学生太任性。小时候吃的食物单调，长大后便会对从未吃过的或不常吃的食物不喜欢，甚至厌恶。根据这些情况，又看了同学们的午餐情况，我们在担心，有些同学，因为挑食，少吃或不吃菜，或挑菜吃，再有的同学不吃早餐就上学，或吃点零食，如此下去，会造成营养不良，有限健康成长。
同学们，早餐对于人体的健康极为重要，丰盛营养的早餐可使人精力充沛，学习、工作效率提高。不吃早餐，上午学习时会出现饥饿感，容易使人感到疲倦、胃部不适和头痛，影响学习效率。人长时间不吃早餐，则可引起胃炎、胃溃疡，甚至增加患结石以及中风、心肌梗死的危险;由于不吃早餐，人体需要的平衡膳食得不到满足，早上需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而久之会造成代谢紊乱，导致皮肤干燥、起皱和贫血等，并使人加速衰老。午餐和晚餐同样很重要，青春期所需要的热量较成人多25%-50%。这是因为青少年活动量大，基本需要量多，而且生长发育又需要许多额外的营养，因此，我们必须通过吃好足质、足量的午餐和晚餐来保证摄入足够的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、微量无素和水等营养物质。否则，身高达不到应有水平、身体发育不好、学习效率无法提高、抵抗力不强、容易患病等不良后果都将随之而来。
这里，我要指出的，我们的午餐是否要加强。有些同学吃得很少，挑食吃，是不对的。我们现在的午餐是属营养餐。每一只菜都吃，吃光，就达到营养;否则，营养就不到。
为此，希望同学们为了自己的健康成长和学习效率，请不要任性或用垃圾食品代替正常餐饮;请不要为了贪玩而错过了宝贵的就餐时间;不挑食，不浪费，不食用过多零食(尤其是彩色食品)，要科学、认真地吃好每一顿饭，同时多参加体育运动来锻炼身体。请记住，杂食为优，偏食为忌。
粗食为好，淡食为利。 暴食为害，慢食为宜。 鲜食为妙，过食为弊。
同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让青春的身体接受最充分的滋养吧，让我们吃好每一顿饭，用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来吧!
人的一生离不开奋斗，就像生命离不开水一样。人如果没有了奋斗，就会变得懒惰，不思进取，终一事无成。
奋斗是生命?奋斗是历练获得新生，奋斗是在风雨之中怀揣绚丽的彩虹，奋斗是用汗水去浇灌开希望的花朵，奋斗是无数次失败后换回成功。
人没有了奋斗就像鱼儿离开了水，失去了生命的活力，不久就会堕入无底的深渊。没有了奋斗，人生就失去了光彩，变得索然无味。
学习需要奋斗。努力去超越自己的对手，刻苦钻研，在题海中遨游，奋斗让我们摘到成功的果实。世界上的道理、知识数不胜数，学无止境，在奋斗体会学习的快乐，学海无涯乐亦可以作舟。
运动需要奋斗。在跑到双腿发酸的时候，离终点只有一步之遥，这时就需要拼上一把，奋力向前冲去。在累得气喘吁吁的时候，大汗淋漓，咬咬牙，再做几个俯卧撑，再做几个引体向上，这样就不断地超越了自己。在奋斗中你就会体验到运动的酣畅。
人生需要奋斗。从一个不起眼的小店到各国连锁的跨国公司，哪一个不是艰苦奋斗之后才成功的呢?因奋斗而取得辉煌成就的古人更是不胜枚举。范仲淹小时家贫，实在饥饿难耐的时候才会吃一点冷粥。他夜以继日地学习，在经历了奋斗之后，他成为了著名的文学家名扬千古。
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香?学习需要奋斗，运动需要奋斗，人生需要奋斗。奋斗是坚持，是忍耐，是努力，更是人生道路上不可或缺的一道风景线。
让我们奋斗起来，用奋斗点燃什么之火，放出耀眼而温暖的光芒，照亮我们前进的方向。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!
我来自高二.14班。4.22是世界地球日，我今天演讲的题目是《保护地球，爱护环境》。大家都知道，由于人类向自然界过度的开采，已经遭到大自然无情的报复：暴雨、暴风雪、干旱、虫害等灾情不期而至向我们袭来，这是为什么呢?
每当我们保护环境的时候，地球像是一个既慈祥又温和的母亲，可每当人们向自然世界过度的开采时，地球却像一个冷漠无情的自然杀手向我们不断的报复国旗下讲话—保护地球，爱护环境。污染环境现在非常严重，比如前两年我们的闻溪河水就受到了严重的污染，人类滥伐林木为。生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至：森林退化、沙尘暴扬和、水土流失、洪水肆虐……空中烟囱林立，浓烟滚滚，地上垃圾遍布……因为人们不合理的开发和利用自然资源，现在全球每年有600万公顷的土地沦为沙漠，20xx万公顷森林消失，平均一小时有一种物种在灭绝!
同学们，天下兴亡，匹夫有责。我们是地球的小主人，我们每个人从小就要有环境保护意识。我们要从现在做起，从身边做起，从小事做起：爱护花草树木，爱护鸟类和其他小动物等等。认识到遵循自然规律，爱护我们的生存环境已刻不容缓。我相信，随着科学技术不断进步，经过全人类不断努力，植树造林，保护环境，保持生态平衡，灾难发生频率会逐渐减小，结合我校实际“城乡清洁运动”活动的开展国旗下讲话。
同学们，保护环境与维护生态平衡的历史重任落到我们跨世纪一代的肩上。让我们都来关爱自然，热爱地球吧，手挽手、肩并肩、心连心地铸起一道绿色环保的大堤，捍卫资源、捍卫环境、捍卫地球、捍卫我们美好家园吧!只要我们努力，祖国的天更蓝，地更绿，水更清，地球那副美丽的面孔又会出现在我们的眼前!
谢谢大家!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《庆澳门回归》。 回首，__年前灿烂辉煌的午夜开辟了中国的另一个新纪元;再回首，__年前那一声激情澎湃的宣告声牵动了每一位炎黄子孙的心。当五星莲花绿旗在浩瀚夜空下冉冉升起的时候，十三亿颗心脏的脉动奏成了同样的旋律;当义勇军进行曲萦绕在月光下的时候，十三亿双眼睛又是如此的专注，如此的感动。
穿越历史的烟云，在阴云密布的1553年，葡萄牙人借口曝晒水渍货物继而登上了闪耀在中国南海的一颗璀璨的明珠——澳门，但当时的中国人民都在沉睡之中，丝毫没有意识到一场战争即将来临。而当葡萄牙人用残酷冰冷的枪炮打醒了中国人民的时候却为时已晚。此时那张殖民统治条约又是百般侮辱。从此，澳门的这种生活方式使中国离得越来越远，变得越来越陌生。
等待了近五百年，我们终于迎来了梦寐以求的一天——中国重新获得对澳门的主权。澳门的回归在历史上具有划时代的意义，在回归祖国的这__年间，澳门成为了珠江三角洲进出口的门户和东西方贸易及文化交流的桥梁，并且继续发挥着它不可取代的作用。
但在庆祝澳门回归的同时，还有一个遗憾。祖国的孩子们中，还有中国台湾没有回归了!
仰望天空，是多么的灿烂，但心里总觉得有些缺憾。原来，当儿女们远走他乡时，母亲是多么的盼望儿女能早点归来，不论儿女们走多远，母亲的心就跟着走多远，甚至天涯海角，直至儿女归来，可见，母亲盼儿归来的心是多么的迫切，就像祖国母亲盼望中国台湾归来一样。现在，中国台湾虽然还没有回归，但若干年以后，中国台湾一定会回归祖国母亲温暖的怀抱的。
今天，我们站在五星红旗下，站在祖国这历经风风雨雨还依然炽热的土地上，深感我们这一代人肩负的责任。落后就要挨打，我们应以前进的姿态奋斗出一个美好的未来。
我的讲话到此结束，谢谢大家!