预防冬季感染病国旗下的讲话稿范文（通用32篇）
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是六(1)班的，今天我国旗下讲话的题目是《把绿色送给大地》。 3 月1 2 日，你们知道是什么节日吗?对了，是我国的"全民植树节"。 树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳、臭氧的天然净化物，并且具有调节空气温度、湿度，吸粉尘、噪音等功能。所有这些，都使得人们不能不重视绿树的作用。于是才有了这一年一度的绿色节日--植树节。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。
那么，假如有一天，世界上再也没有森林了，那将会是怎样的情景呢?那时，陆地上90%的动植物会因没有森林蓄水，而面临干旱的威胁;450万种生物将死绝。 生物释放的氧气将减少60%，地球将会急剧升温，许多地区的风速将会加快60%~70%，亿万人将死于风灾。人类失去了森林，既没柴烧，又没建材、药材，经济生活将遇到难以克服的困难;许多地区将发生水灾，大批农田、城市被淹，空气污染、噪音污染，加之太阳辐射增强，人类将无法生存。 同学们，你们愿意看到这样的情景吗?人类应该怎样做呢?唯有多种树，让地球妈妈拥有更多的绿色。
同学们，我们居住在城市里，虽然不可能人人都在植树节这天来种下一棵小树，但我们可以通过为校园的花草树木它们松土、浇水，通过在家里栽种一盆花，通过抵制破坏花草树木的实际行动来做绿色小天使。让我们一起行动起来吧! 我的演讲完毕，谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早上好！
所以，今天我国旗下讲话的题目就是《培养阳光心态，走向成功人生》。
现代社会，竞争激烈，学业负担重……对于我们小学生而言心态是否平和、乐观，小则会影响一场考试的得失；大则影响着我们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。所以，关注自身心理状态，增强积极心理的意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。
同学们，我们学校非常重视每一个学生的心理素质的提高。
如何做一个乐观进取、阳光心态的人？我在这里发出几则倡议：
1.学会宽容。
宽容是化解一切矛盾的最好办法。清康熙年间礼部尚书张英的老家人与邻居在宅基地问题上发生了争执，家人飞书京城，让张英打招呼“摆平”邻居。而张英给家人的回信是一首诗：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”多么宽容、大度！家人见书，主动在争执线上退让了三尺，而邻居也深受感动，退地三尺，于是两家的院墙之间有一条宽六尺的巷子。这就是山东桐城国家级景点六尺巷的由来。我们要时时记住：包容忍让、平等待人、将心比心、换位思考，自古以来就是我们中华民族的一种美德。心胸宽广、放眼远处、恭谦礼让的人无论何时都是受人尊敬的。
2.学会自控。
三国时期的周瑜，英俊潇洒，智勇双全，“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”。但他心眼小，缺乏气度，最后在诸葛亮的“三气”之下，抑郁而死，令人惋惜。我们同学之间，往往也有因小事而大动肝火，甚至拳脚相加的现象，最后不仅不欢而散，而且还给双方身心都带来了极大的伤害。因此，我们要学会控制自己的情绪。
3.学会沟通。
善于观察的人都知道，猫和狗是仇家，见面必打架。起因就是，阿猫阿狗们在沟通上出了点问题。摇尾摆臀是狗族示好的表示，而这种“身体语言”在猫儿们那里却是挑衅的意思；反之，猫儿们在表示友好时就会发出“呼噜呼噜”的声音，而这种声音在狗听来就是想打架的意思。所以熟悉对方语言，进行有效沟通十分重要。互相之间能够沟通得好，就能增进感情和信任，有很多事情可以通过沟通来化解矛盾，解除误会。要知道，现实中所有的成功者都是擅长人际沟通、珍视人际沟通的人。
最后，祝同学们快乐学习，愉快生活，开开心心每一天！
谢谢！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天国旗下讲话的主题是：“关爱生命，预防流感”。生命是一个五彩斑斓的梦，那么真实，那么美丽，那么甜蜜。在各种各样疾病肆意横行的今天，生命又显得如此脆弱，从今年3月份起，我国部分城市出现了人感染H7N9禽流感疫情， 大家知道“H7N9”指什么吗?“禽流感”又是怎么回事呢?禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，也能感染人类，人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。
H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于20__年3月底在上海和安徽两地率先发现。人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39 以上，出现呼吸困难等。对于突发的禽流感，我们既不能反应迟钝、麻痹大意，更不能矫枉过正、反应过度，以免引起不必要的恐慌。打乱了正常的学习、工作和生活秩序。面对流感病毒这个无形的“杀手”，只有正视它才能战胜它。因此，我们要做好各项预防工作：
1、加强体育锻炼，注意补充营养，以增强抵抗力。
2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。
4、要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。
5、不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
信心是战胜困难无形的助力。而这种信心首先来自于对疫情认知和防控措施的科学性。科学研究证实，迄今为止暂未发现H7N9禽流感人传染人的案例，已经发现的案例间也不存在流行病学关联，禽流感大规模爆发的可能性较小。加大防控力度，就能阻止流感病毒的传播。
老师们，同学们，在流感面前，让我们科学认识，积极预防，多运动，讲卫生，从一点一滴做起，让疾病远离我们。
各位老师，同学：
大家早上好!文萃之声又和大家见面了,我是医务室的朱医生,今天我讲话的主题是冬季流行传染病的预防。
记得中国现代女作家冰心曾说过：权利是暂时的，金钱是子女的，只有身体是自己的。
健康是生命的本钱。健康是奋斗的资本，只有健康才有一切。反过来，如果没有健康的'身体，学习、工作再好，到头来，还是一无所有。眼下正值冬季，是流行性疾病的易发季节，因为气候多变，学校人口密集，易引发某些传染病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望引起全体同学高度重视。冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：
1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。应关注每日天气预报、根据天气变化、适时增减衣物。
2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内;也可用食醋熏蒸房间。
3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。不外出就餐(特别是无卫生资质的摊点)平时饮食应多吃青菜、蛋类和豆制品，少吃油腻甜食保持饮食均衡，合理营养，不挑食和偏食。
5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。勤换衣，用餐前洗手，不随地吐痰，不正对人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在运动后发汗时立即洗澡。
7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。
同学们老师们，希望你们都能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活。
老师们、同学们：
大家上午好！
冬春季节是疾病特别是传染病的多发季节，常见的传染病包括：流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人口比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现疫情，比较容易传播，会对我们广大师生的工作和学习带来较大的影响，因此我们有必要对其症状和预防措施有所了解。
一、流行性感冒：该病是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般冬春季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。
二、流行性腮腺炎：该病是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于3-15岁的儿童。患儿在发病初期常有发热、倦怠、肌肉酸痛、食欲减退、呕吐、头痛、结膜炎、咽炎等症状，但大多数该病患儿的早期典型症状是腮腺（耳下部）肿胀、疼痛。该病患儿一般是两侧腮腺同时肿胀，但也有的患儿是先出现一侧腮腺肿大，1~2日后才出现另一侧腮腺肿大。肿胀的腮腺灼热、疼痛明显，患儿张口或咀嚼食物时疼痛加重。这种肿胀以耳垂为中心逐渐向周围蔓延，于2-3日内达到高峰，4-5日后开始减退直至完全消失。整个病程约需1~2周的时间。
三、水痘：该病是由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，传染率很高。以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染。发病率可达95%以上，主要是通过呼吸道和接触传播，儿童为该病的高发人群。该病起病急，很多幼儿开始发病时即出现皮肤丘疹。但稍大一点的儿童在发病初期则常有发热症状，体温可高达39-40摄氏度，并可伴有全身不适、食欲不振等症状。
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1.合理膳食，增加营养，要多饮水。
2.积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。
4.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。
5.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是卧室、电脑室、教室等。
6.合理安排好作息，做到生活有规律，注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抵抗力下降。
7.不食用、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。
8.注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；
9.一旦有疑似症状，要及时告知老师和家长，及时隔离治疗。
10.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；
11.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
总之、冬春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。谢谢大家！
以往以为胡天八月飞雪时传来的幽幽胡笳是最苍凉的声音，以往以为西边如狼烟般冲天直上的秦腔是最高亢悲愤的声音，可是，当我在某个寒冷的傍晚听到二胡演奏的《二泉映月》时，我却觉得，我的心被震撼了，前所未有的凄凉的震撼。聆听《二泉映月》，你似乎能够看到那个独自走在无锡街头的衣服破烂的老汉，他手拿二胡，认真地拉呀，拉呀。可是，有多少人驻足侧身倾听?他在风雨中艰难行走，叹息，可是，有多少人愿意听他抱怨?这凄凉，比“秋风扫落叶”还要凄，韵味比“曲终人不见，江山数峰青”还要无穷。黛玉葬花，泪湿粉面，泪洒春衫，可终究宝玉会懂。而华彦军，只能将这一生的凄苦告诉这把二胡，将满腔的凄凉化为一曲《二泉映月》。
悠扬的二胡声，从湿润的江南传来。不，这不是声音，是苦难的生命在呐喊。以往以为黄莺的千啾百啭才是大自然中最美的声音，以往以为“两个黄鹂鸣翠柳”才是最温暖的景致。
可是，明白吗?在危地马拉，有一种叫做落沙婆的小鸟，每一次，它都要哀叫七天七夜才会下一个蛋。这哀叫或许远不比黄莺的婉转，远不比黄鹂的悦耳，可是，这却是大自然中最伟大的声音，仅仅因为它来自于一个母亲。在声音中，蛋壳才会变得坚硬，在这声音中，小落沙婆出生后才会变得健康。
声声痛苦的哀叫，从古老的南美大陆上传来。不，这不是声音，是一种世界上最伟大、最无私的爱。
以往以为雨敲打伞的声音是最落寞的声音，以往以为风吹过松林是最壮阔的声音。可是，你体会过李义山的“留得残荷听雨声”吗?曲曲折折的荷塘上头，以往“接田莲叶无穷碧”的叶子，有的，早已被秋风撕破，有的，甚至卷作黑色的一团。可是，它们依然在空中高悬，那些以往翠绿的莲蓬如今虽已成为焦黑，却仍高举。
滴滴嗒嗒的雨落声，从残荷叶面上传来。不，那不是声音，那是一种即使仅有一根枯梗、一片枯叶，却具有摧毁力量的精神。
世界上有许多声音，可有一些声音却烙印般深深铭记在脑海中，它们带给萎我们震撼的力量。
不，这已不是声音，而是来自生命最深处的绝唱!
各位老师，各位同学：
大家好!今天我国旗下讲话的题目是：春季传染病的预防。
万物复苏，春意盎然。春天是一年最美好的季节，春季也是一些传染病的高发季节。如水痘、流行性腮腺炎、风疹、人禽流感等呼吸道传染病，是春季最常见的传染病。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播，我提出以下几条，以供大家参考。
1、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等，避免穿堂风，以免着凉。
2、不到人口密集、空气污染的场所去，如大型超市、肯德基店、游乐场所、影剧院等。
3、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净。
4、避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。养成良好的个人卫生习惯。
5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。
6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;小学生每天有保证十小时的睡眠时间，各种艺术特长的培训量要适度，减轻小学生的课业负担。
7、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。合理膳食，增加营养。可以吃板蓝根、醋浸大蒜头等方法预防。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。 愿同学们都有一个美好的春天，都有一个健康的体魄。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天，我们相聚在高新新城学校，共同举办和见证“地震逃生”演练活动。在此，首先对莅临本次活动的各级领导和嘉宾表示热烈的欢迎!对地震局、教育处领导的精心策划，表示诚挚的谢意!对为本次活动付出艰辛劳动的全体师生表示衷心的感谢! 大家还记得汶川大地震吗?汶川大地震，无情地夺走了68712条生命，受伤人数是374643人，还有17921人失踪。亲爱的同学们，在这样一场突如其来的灾难面前，有一所紧邻重灾区北川县的乡镇中学——绵阳市桑枣中学，却创造了全校2300名师生没有一人在地震中受伤或者遇难的奇迹。当汶川大地震发生时，桑枣中学绝大部分学生都在教学楼里上课。当他们感觉到大地的剧烈颤抖时，各个教室里的学生们都立刻按照老师的要求原地避震，在第一阵地震波过后，大家又在老师的指挥下快速而有序地紧急疏散。在短短1分36秒左右的时间里，桑枣中学的2200名学生和上百名老师，就全部安全地转移到了学校开阔的操场上。他们创造了奇迹，这个奇迹来自于他们平时的训练有素。 灾难是可怕的,它总是突如其来的到来,给人们带来无以弥补的伤害。为了让类似的悲剧不再发生，为了让孩子在灾害面前有更强的自我保护意识和自护自救能力。今天我们进行了有意义的地震逃生演练,为同学们上了一堂生动、实际的逃生技能课。
为了今天的演练，学校精心安排，各班也积极准备。在刚才的演练活动中，全校老师组织到位，保障有力;全体同学积极配合，服从命令，用时很短的时间，全校师生按照预定的疏散路线，紧急有序地从教室撤离到操场空旷地带，没有发生任何互相推挤或踩踏事故。整个演练过程井然有序，不仅增强了师生们的防震避震的安全意识，还提高了广大师生在地震中的逃生自救和应对突发事件的能力，达到了预期的目的。
灾难无情，生命无价。同学们，作为未成年人，我们更要提高安全防范意识，平时要加强学习安全知识，提高自救自护能力，掌握在危急情况下机智逃生的本领，并积极向家长、朋友和邻居宣传，让更多的人关注安全，珍爱生命。同时，我希望全体师生能以这次防震减灾演练为契机，进一步把我校的安全工作做好做实，把各种安全隐患消灭在萌芽状态，使我校成为名副其实的“平安校园”、“书香校园”!最后，预祝本次地震逃生演练取得圆满成功!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
幸福是什么幸福是父母的一份关爱，朋友的一声问候，情人的一个拥抱。幸福不是一件物品，而是一种感觉。幸福无处不在，只要你用心感受。
“你幸福吗”应对这样的问题，你将如何回答呢以往我以为自我是天底下最不幸的人，因为我觉得父母忽略我，朋友疏离我，我是一个被世界遗弃的人。欢乐与我无缘，烦恼时刻相随。“幸福是什么”我曾一度陷入迷茫。之后，初中毕业了，将要到县一中继续求学。临行那一刻，我最终读懂了父母那殷切关怀的目光。也就在那一刻，我感受到幸福，了解到幸福的真谛。在之后，在孤独无助的日子里，昔日同窗的来信如雪片般飞到我的手上。拆开品读，流露在字里行间的深情厚意，让我有一种不能承受的感动，于是又一次感受到自我拥有了幸福。
朋友，珍惜拥有吧!当你饱尝辛酸感，识尽愁滋味时，可明白这是上帝对你的异常恩赐逆境是人生最好的一所大学，是生活最亮丽的一道风景啊!当你觉得自我一无所有的时候，不妨回头看看，仔细想想，你会发现自我其实已拥有了很多。与生俱来的拥有，往往会被我们所忽略。因为我们不须作出任何努力，就拥有了家乡，拥有了亲人，拥有了自我。可是，这往往就是你一生中最珍贵的拥有。学会珍惜，才能感受幸福。
朋友，热爱生活吧!当你放开拥抱，心怀感激地注视一下周围，也许就会发现一切已经妙不可言。知足常乐，我们不必要求自我成为太阳或月亮，我们只要做一颗平凡的星就可够了，因为平凡也是一种美。当你情绪低落苦闷不堪时，别忘了我们还有个亲密朋友，她长的很美，名字叫自然。只要你愿意去亲近她，她会使你感到欢乐。生活是美的，只要你用心体会，用心发现。
朋友，感受幸福吧!只要你觉得自我是幸福的，那你就是幸福的。纵使你没有万贯家财，没有倾城美色，没有惊世才华。可是，你拥有一个健全的人格，拥有一份真正的爱，那你就是最幸福的。
朋友，相信我，其实我们都是幸福的。幸福并不遥远，当你被现实撞得焦头烂额，头破血流时，请你静下心来，看看自我是不是忽视了人世间最平凡而又最珍贵的感情。其实幸福一向围在你身边，你极力去追求远方的海市蜃楼，却对身边的鲜花野草视而不见，选择虚无，抛弃真实，也就意味着你终其一生，只能得到一个美丽而短暂的泡沫。
感受幸福吧，朋友!只要你愿意，就会有收获!幸福属于我们每一个人，祝你幸福!
老师们、同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《好习惯，益终身》。
同学们，法国学者培根说过“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。小时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这些习惯不但不能提高效率，而且对你身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯；"好习惯，益终身；"这样一来，你就能取得事半功倍的效果了。那么，又怎么样来培养好的学习习惯呢？我有五个小建议供大家参考：
1、养成一心向学的习惯：科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。同样是坐在一间教室里上课，同一位老师授课，又得同学埋怨旁边的同学讲话无法听课，有的同学埋怨老师讲课枯燥不想听课因此考试老不及格，而有的同学聚精会神、积极发言成绩优异；造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿和那些成绩优异的同学，平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。
2、养成专心致志的学习习惯：专心致志的学习习惯，是我们必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有中国古代“一手画圆，一手画方”的说法。这些故事都是要告诉我们学习时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。所以，一心二用不利于提高学习效率，学习就应该专心致志。那些一边你一边写作业，一边上课一边津津有味地看课外书的不良习惯一定要改过来。
3、养成认真思考的学习习惯：认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。” 科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，正是凭这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
4、养成持之以恒，每天坚持做好一件小事的习惯。朗朗每天坚持一小时弹钢琴，最后成了享誉全球的钢琴家；邓亚萍每天坚持比别人多练一小时乒乓球，最后成了世界上最优秀的乒乓球运动员；梁实秋每天坚持翻译莎士比亚的作品，最后成功完成莎士比亚全集的翻译
5、克服几种不良的习惯：(1)克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。(2)克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。(3)克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。
同学们，一种习惯决定一种生活，一种生活就决定一种命运。当一个人养成了良好的习惯，他的生活就会变得丰富多彩，他的人格魅力便会得以绽放，他的事业就会蒸蒸日上！好习惯是有意识地培养出来的，著名的教育家叶圣陶曾说过：唯有用行动，才能让“习惯成自然”。就让我们播洒好习惯的种子，用恒心去浇灌，用毅力去培育，用意识去成就我们精彩的人生吧！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
“坚持就是胜利”，是啊，懂得坚持的人，就一定会有着执着的信念，必定会敲开成功的大门。那一次爬山的经历，让我懂了许多。原来，做任何事情，总是贵在坚持，可是要做到“坚持”二字，那又要抱着多大的毅力与勇气呢?
记得，那是一个艳阳高照的下午，随着剪剪轻风，我与爸爸有着一个共同的目标，那就是向山顶进发。还没爬到山的二分之一，我便汗流浃背，衣衫上满是咸涩的汗水，那豆大的汗珠，从我的额头倾泻而下。
我跟着如潮流般的人群爬着，可那错乱的步伐使我不禁头晕目眩，“唉……我不行了……”我大口大口地喘着气，对爸爸说道。爸爸凝视着我，对我说：“知道吗?既然你选择了来爬山，就要懂得坚持。如果你半途而废了，那刚才的努力算什么，白费而已!”爸爸说着，便向山顶跑去。
起先，我有些茫茫然地不知所措，可是抬头看到那些人们挥汗如雨地坚持着跑向山顶，我顿时明白了。我咬着牙，朝着我的目标前进。
拖着不听使唤的双腿，我终于爬上了山顶。眺望着山下的世界，我虽然很累，却也满载着成功的喜悦与收获的成就感。那种不可言喻的兴奋，灌注了我每个细胞。因为我的坚持，所以爬上了这座山顶。
在以后的岁月里，每每想起这次的坚持，心里总会有些微微的激动。是啊，学习、生活、人生……何尝不是一样的道理?坚持，这座成功的城堡，需要我们轻轻叩响……
在我们生活中，助人为乐的人有很多，我们班的张成娇就是一位助人为乐的同学。
一天晚上，我很难受就叫醒了妈妈，“哎呀，你发烧了!”妈妈就背起我往医院跑去。
吃药打针后的第二天早上，我虽然好了一点，但上学还不行。妈妈把张成娇叫过来，对她说：“成娇，你能不能帮我家琳琳请一天假，她昨日晚上发高烧了，到此刻还头晕呢。”她说：“行，没问题!”妈妈说：“多谢你呀!”“不客气，这是我应当的的。”
我在家百般无聊地躺着，看着墙上的挂钟走到到了这真是放学的时间，唉，不知今日又学了什么。4只见张成娇拿着书、本和笔来了，当她走到我的面前的时候，我一下愣住了，我有点结结巴巴地对她说：“你……你拿着课本来干什么?”她爽朗地说：“我来帮你补习今日教师讲的资料呀!”这时，和我一样感动的妈妈也问了一句：“是你们班教师叫你来的么?”“不是的，是我自我要来的!我不能让她落课呀!”话刚说完，便打开书和本，给我补习起课来。
第三天，我的病最终好了，带着感激的心境我来到了学校，我发现我的座位底下很干净，课桌上更是一尘不染。我过去问张成娇，她说：“这两天你没来，是我帮你扫的。”“多谢你，张成娇，你真是我的好朋友!”
从此，我和张成娇成了最好的朋友，她助人为乐的精神感染了我，我也成了班级的助人为乐标兵。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我讲话的题目是《共同的骄傲——我是中国人》。
曾经看过当代诗人王怀让先生的一首诗《我骄傲我是中国人》 ：
我骄傲，我是中国人!
在无数蓝色的眼睛和红色的眼睛之中，
我有一双宝石般的黑色的眼睛，
我骄傲，我是中国人!
在无数白色的皮肤和黑色的皮肤之中，
我有着大地般黄色的皮肤，
我骄傲，我是中国人!
……
在刚迎来祖国~~年华诞之际，我们可以更加自豪地说：我骄傲，我是中国人!回顾过去，万众一心，抗击冰雪;众志成城，抗震救灾;举国欢腾，百年奥运;飞天圆梦，神七漫步……我们一次次在自然地表达着爱国热情，但这爱国热情的激发却并非偶然。在灾难面前，我们将阻力变成了动力，将磨难变成了财富。在激动人心的时刻，我们将激情变成了鼓舞，将超越变成了荣誉。国人在一次次的不同寻常的经历中，凝聚了中华精神的民族灵魂、历练了大国心态的发展契机。这种强烈的爱国热情，令人动容，弥足珍贵。如此中华，这般中国，还有什么可以阻挡她前进的步伐，还有什么奇迹不能被这样一个民族、这样一个国家所创造。中华儿女都为有这样的祖国而感到无比地骄傲和自豪。
如今，越来越多的外国人在关注中国，不管他们身在何处。中国一步步走向了国际，中国在吸引着全球人的目光。最明显的现象：现在学汉语的老外越来越多了，学京剧的老外越来越多了，研究中国文化的老外越来越多了。同学们以后遇到外国人可不要欺负他们不懂中文哦，说不定人家还是个中国通呢。
同学们，每当我们迎着晨曦，望着国旗冉冉升起，一字一句地高唱国歌，我们应该为肃然于国旗前而激动。国旗，是我们心中的魂。美国一个普通的乡村教师说过一句话：“不懂得热爱国旗的学生，无论他多么出色，都不是好学生。”在波兰，每一所学校都专门设有爱国主义教育课程，并使之融入政治、历史等科目中。在泰国，爱国主义教育，是每个学生必不可少的一门课程，政府极端重视对青少年进行民族传统和爱国教育。最具特色的是韩国，它把爱国主义教育渗透到社会生活的各个方面。韩国人历来以使用本国产品而骄傲。可见，爱国主义精神是全世界人民共有的宝贵财富。
同学们，我们作为新世纪的少年儿童，是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。因此，我们更要继承和发扬崇高的爱国主义精神。但是，“爱国”绝不是空洞的口号，应落实到具体的行动上。就让我们从自己做起，从现在做起，让我们孝顺关心我们的父母;让我们真心诚意地尊重我们的老师;让我们像对待自己的手足一样去关爱我们的同学。作为一名小学生，热爱我们的学校本身就是一种非常具体的行动。我们在一个清新优美的环境中学习，这里是我们成长的摇篮。我们应该自觉地爱护学校里的一草一木，美化自然环境，创造高雅的人文环境，使我们学校成为名副其实的花园、乐园，在这里一起欢乐成长!我们要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，夺取各学段的优异成绩，将来为祖国贡献自己的一份力量!
同学们，近代思想家梁启超说过：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强……少年雄于地球则国雄于地球。”让我们怀着一颗赤子之心，尽自己所能，为我们的祖国发光发热。
我的讲话完毕，谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好! 灿烂的阳光下，我们又迎来了一个新的学年。转眼间三年紧张的初中生活已经成为过去，留存在我们心中的是一份永恒美好的回忆。
刚刚来到这所学校，我就喜欢上了这个新家。花草繁茂、景色宜人的校园环境，绿草如茵的运动场，设备完善的教学楼。这些都让我们感到勃勃的生机和希望。走进明亮的教室，面对老师一张张和蔼可亲的笑脸，是那么的亲切和温暖。紧张的学习气氛，严谨的校风、校纪促使我们发奋努力。
在刚结束的军训中，我们已学到了解放军战士的铁的纪律和顽强的意志，体会到了军队生活的团结、紧张、严肃、活泼，因此我们要把这严格的纪律、高昂的斗志投入到学习中去，艰苦奋斗，遇到难题决不放过，碰到困难决不低头，开拓知识面，争当排头兵。我们更要严格遵守学校的日常行为规范，自觉约束自己的行为，使一日常规中的各项要求逐渐变为自觉的行动;同时也要遵守社会秩序，培养高尚的社会公德，向全社会展示时中学子良好的风采。
同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们只有付出了，才会有收获。相信在学校领导的关心下，在老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，三年后，我们一定会成长为有理想，有道德，有文化，守纪律的合格中学生，给社会，给学校，给家庭一份满意的答卷。 谢谢大家!
对于此刻大多数中学生来说，他们此刻的生活虽然比他们的长辈年轻时好很多，也幸福很多，但是他们享受的童年的快乐少了很多，因为长辈们小的时候是在田野、草木的陪伴下度过的，而我们的童年则是在父母的期望和压力中度过的，因此对于每位学生来说都是一种重担，那么这种重担来源于谁呢?有的人会把这一切归于老师和学校，但事实不是这样的，我们真正的压力来源于现代这个飞速发展的社会，为了适应国家的不断发展，所以教育程度也在不断地提升，正因为如此学生受到的学习压力也在随着教育的提升而不断提升。
压力的根本原因虽来自社会，而这压力的传导者是学生的家长，此刻各个家庭里大部分只有一个孩子，当然父母就会将期望都寄托在他的身上，而这些无边无际的期望对于孩子来说或许是一种无边无际的压力。每当孩子的成绩不理想时，父母那忧郁的眼神和口中的说词，每当孩子的成绩比别人差时，父母的叹息声，每当孩子的名次不佳时，家长的呵斥声，对于每一个孩子来说都是一种无形的压力。
其实，这种来源于社会的压力主要来自于我们国家的人口，因为我国人口过多，所以就业也就比较困难，因此这种困难变成了竞争，而竞争更深入就变成了对每一个人的压力。
说到这好象是人们自我把压力带给自我似的，其实不管怎样既然时代选取了你，让你来到这个充满压力的时代，那么你也务必勇敢应对压力，应对压力给你带来的一切困难与不便，悲观者会说：“压力会随着时代的发展而与日俱增”，但是俗话说适者生存，如果你不去应对压力你又怎能在这世界上生存呢?怎样在这社会上立足、占有一席之地呢?既然你出生在这个充满竞争的时代，那你就务必学会理解这一切生活所带来的压力，理解一切不快，用“以不变应万变”的老套着数来对待压力。
从小到大，岁月流逝。我收到过许多礼物。比如说：一个本子、一支铅笔、一个微笑、一句话……而有一份礼物让我至今难忘。那就是爸爸对我的期望，我一向保留到此刻。
还记得在我八岁生日那天，我蹦蹦跳跳跑回家，爸爸还没有下班回家。看到餐桌上丰盛的午餐我就留下了口水。
就在这时爸爸回来了，手里提着一个袋子。我想那里面肯定是我生日礼物。爸爸以前送我的生日礼物有玩偶、滑板、自行车。不明白这次会送我什么礼物。只见爸爸放下包从里面拿出了一本书《一千零一夜》这不是我一向梦寐一求的书吗!我高兴极了。只见爸爸又拿出了一本书《成语故事》这是我高兴的真想蹦三尺高。以前同学们在一齐玩成语接龙或者讲成语故事的时候我都好想和他们一齐玩，可是我又不会，去了也仅有听的份。有了这本书，以后我也能够和同学们一齐玩了。这时爸爸又拿出了一件礼物，练习钢笔字的本子和一只精致的钢笔。我当时在三年级上学期，我太喜欢爸爸送给我的这些礼物了，当时我十分开心。
慢慢长大了，我明白了爸爸送我这些东西是对我的期望在里面。爸爸送我书是让我有更丰富的知识。所以我每一天坚持看半小时的书。爸爸送我本子和笔是让我练好字，我每一天练一张字我的字越来越好了。
爸爸送我的礼物我都珍藏了两年了，我永远不会忘记爸爸对我的期望。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
暗淡了试卷的刀光剑影，远去了考场的鼓角争鸣，当同学们刚想放下月考的纸笔稍作喘息时，我们又即将迎来期末考试的雷雷战鼓。
时间的确是个苛刻的老人，他总是以最吝啬的方式与大家争分夺秒，总是在不经意间，点红了樱桃，染绿了芭蕉，也偷走了你的青春。亲爱的同学们，你是否也有同感呢？大家是否想过，昨天你们还是游乐园中疯跑的孩子，今天却已经成为高中战壕里奋笔疾书的学生。昨天你们还在军训的绿茵场里整装待发，今天你已经站在高考的起跑线上跃跃欲试。随着我们年龄的增长，人生位置不断变化，自己的阅历也不断增长。可谓人生处处有风景，人生处处是战场。那么作为朝气蓬勃、奋发有为的大家，人生位置又在哪里呢？
想必大家还没有忘记月考试卷中的话题作文“位置”。当你还在挖空心思用别人的例子证明这一话题时，你是否忽略了自己的位置？亲爱的同学们，请低头看一看自己，你站在德州一中这方沃土上，站在物华天宝、人杰地灵的齐鲁大地上，站在拥有九百六十万平方公里的泱泱大国上，这不就是你的位置吗？请左右看看你的同学，是不是你的位置和他的位置永远不同。因此，很多时候，你拥有独一无二的位置，而且你的人生位置无时无刻不在精彩地变化着。这不是值得同学们骄傲的么？
这又让我想起王国维在《人间词话》中提到的人生三境界。他说：
古今之成大事业、大学问者，必经过三种境界。‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路’，此第一境也；‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴’，此第二境也；‘众里寻他千百度，回头蓦见，那人正在灯火阑珊处’，此第三境也。
今天，我想用“位置”诠释王国维的三境界，和同学们共享。
“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，王国维的第一境界，这不就是大家最初对人生位置的'苦苦求索吗？每个人都想攀登人生的最高层，却“又恐琼楼玉宇，高处不胜寒”。因为，越高的位置越孤独，望不尽的“天涯路”会使你迷茫怅惘、灰心沮丧。
韩愈说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”独上高楼的你，面对无涯的学海和高耸的书山，总感觉“仰之弥高，钻之弥坚，瞻之在前，忽焉在后”，成功总是那水月镜花，若隐若现，让人捉摸不得。其实，这恰好证明你把人生位置定位在高楼，在庸庸碌碌的平地上不可能有这样的痛苦，井底之蛙永远不知道什么是天涯。
同学们既然选择了人生的高层位置，就必须耐得住寂寞，经受得住失败的打击。凡成大事者，在命运的航程中往往都是独行者。明代医药学家李时珍三十五岁被推荐入太医院，但他却放弃皇宫御医的位置，走遍国家山山水水，29年终成《本草纲目》。近三十年的遍尝百草，怎能不说是耐得住寂寞？鲁迅在血沃中原之时，放弃仙台学医的优越环境，用笔做投枪和匕首，当他在那片寒冷凝滞的大地上叫喊于生人而无反应时，怎能不说是耐得住寂寞？寂寞是一节无人相伴的旅程，是一方没有星光的夜空，是一处没有掌声的舞台。他使空虚的人孤独，使浅薄的人浮躁，却能使睿智的人深沉。希望你们能够找准位置，耐得住寂寞，睿智地走向人生的第二境界。
“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，王国维的第二个人生境界告诉大家，你不仅需要独上高楼的勇气，还要在你的人生位置上执著追求。为了目标，衣带渐宽也无怨无悔。
你也许还在抱怨作文准备了很多事例很多构思但到考试却依旧大脑空空如也，数学计算题本来会做却得不了高分，物理选择题模棱两可、让人防不胜防，英语试卷也改成了很不顺手的七选五……但殊不知，困难之时方显执著本色。执著就是你要坚持再写一遍作文，再做一道习题，再记一遍单词，再思考一分钟，再坚持一分钟，坚信自己下一分钟一定就能成功，就能守得云开见月明。
也许，大家还会困扰在磁场、电场、复合场粒子的运动中，游走在盐类水解、离子的相互反应中，迷茫于矛盾对立与统一、普遍性特殊性的区别中……但只要有了这份“衣带渐宽终不悔”的执著，我们终究会到达人生的第三种境界：“众里寻他千百度，回头蓦见，那人正在灯火阑珊处”。经过多次磨炼、失败、奋斗之后，成功水到渠成。此时，成功是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”，是“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”，是“人生刻意无情绪，无意寻来化自然”。
请大家回到原点：我们的人生位置究竟在哪里？我想，它就在你演算的一道道精准的题目里，在你写作的一篇篇华美的文章里，在你修改的一张张试卷里，在你整理的一次次学案里，它存在于你奋斗的脚印里，坚毅的目光里。千万不要在最应该奋斗的时候，却选择了享受，选错了位置。
海到尽头天为岸，山登绝顶我为峰。亲爱的同学们，期末考试在即，让我们秉持“独上高楼”的坚忍和勇气，“衣带渐宽”的不悔与执着，燃烧自己的潜能，去争取人生的第三境界。
各位老师、同学们：
大家早上好，今天我国旗下演讲的题目是：《预防秋冬季传染性疾病》。
此时已是秋末，冬天即将到来。气温渐渐下降，各种易发的传染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身体呢?今天，我就要和同学们分享关于预防秋冬季传染性疾病的知识。
秋冬季常见的传染性疾病有如下几类——
流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎
面对这些流行性较强的传染病，我们不必惊慌，只要我们预防到位、措施得当，一切都可避免。在这里，我向大家推荐以下几种预防传染病的措施：
1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.下课后教室应立刻开窗通风，保持空气流通。
3.注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能调节人体机能，增强我们的免疫力。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和制作环境不卫生的食品，以防病从口入。
4.加强锻炼，增强体质。我们应当积极参加学校安排的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。
5.尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。
6如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理，以免在校园内传播。
同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!我的讲话到此结束，谢谢大家!
老师、同学们：
冬季是各种传染病的高发季节，学校是人群高度密集的场所。师生又是传染病易感人群，前期，我们学校已经有2个班级因为出现同学水痘病例而停课休息（二8班11月20日~12月10日，三2班12月5日~12月25日），一定程度上影响了同学们的正常学习。为有效预防与控制传染病在学校的发生和流行，确保师生健康，下面跟大家学习一些有关防止冬季传染病的知识。
冬季传染病分为普通感冒，流行性脑脊髓膜炎，麻疹、风疹、流行性腮腺炎及呼吸道传染病。其中呼吸道传染病最为易发。这些疾病主要通过空气飞沬传播，感染人群，甚至流行。
对比，我们可以从以下几个方面来进行预防;
第一、了解相关知识，增强自我预防意识
1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；
2、体弱者，慢性病患者应尽量避免到人群拥挤的公共场所，避免被传染；
3、可适当接种疫苗，提前做好预防准备。
第二、学会自我调理，提高自身抗病能力
1、多喝白开水，冬天气候干燥，人体极易缺水。多喝白开水。不但能保证正常机体的需要，还能有利于体内毒素排出，净化体内环境；
2、根据天气变化和体质情况，适当增减衣物，避免着凉；
3、适当锻炼，锻炼身体可增强血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力；（现在学校在大课间增加了跑操）
4、合理饮食，适当增加水分和维生素的摄入；（不要挑食）
5、注意生活规律，保证充足睡眠，要学会劳逸结合（每天睡10小时以上）。因为充足的睡眠能清除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
第三、养成良好的个人卫生习惯，降低患病机率
1、勤洗手，呼吸道传染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通过手接触分泌物传染给健康人，因此应特别注意手的卫生；
2、不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽等应及时遮住口鼻；
3、不喝生水、不吃不卫生、不洁食品；
4、不与他人共用水杯、餐具等；
5、平时应多注意教室及个人卫生。
总之，就是要勤洗手、勤换衣、勤剪指甲，注意卫生。
第四、要早发现、早治疗，出现呼吸道症状时应及时就医。切记不要不当回事，更不要自己胡乱吃药。
健康生活 同学们，老师们，大家早上好，我今天讲话的题目是《远离香烟，健康生活》
本周的星期六是5月31日，是第26个世界无烟日。目
13亿人，每年因吸烟导致死亡近500万人。1987年11月，联合国世界卫生组织建议，将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。
那么烟草究竟有多大危害呢?
据研究，一支香烟里所含的尼古丁可毒死一只老鼠，而一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50到70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这么多尼古丁，人足以被臵于死地。除尼古丁外，香烟燃烧时产生约5000种化合物，大都是导致癌症的元凶。可以说，吸烟几乎可以导致内脏的所有器官引起病变。
世界卫生组织在今年发表一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手。吸烟所产生的破坏比海啸还要严重。如果维持当前趋势不变，到20__年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”
我国是世界上最大香烟生产国，也是最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这是因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。梁启超说：少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了下一代的健康成长，我们要大声呐喊：不要让烟雾笼罩我们!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!
我来自高二.14班。4.22是世界地球日，我今天演讲的题目是《保护地球，爱护环境》。大家都知道，由于人类向自然界过度的开采，已经遭到大自然无情的报复：暴雨、暴风雪、干旱、虫害等灾情不期而至向我们袭来，这是为什么呢?
每当我们保护环境的时候，地球像是一个既慈祥又温和的母亲，可每当人们向自然世界过度的开采时，地球却像一个冷漠无情的自然杀手向我们不断的报复国旗下讲话—保护地球，爱护环境。污染环境现在非常严重，比如前两年我们的闻溪河水就受到了严重的污染，人类滥伐林木为。生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至：森林退化、沙尘暴扬和、水土流失、洪水肆虐……空中烟囱林立，浓烟滚滚，地上垃圾遍布……因为人们不合理的开发和利用自然资源，现在全球每年有600万公顷的土地沦为沙漠，20xx万公顷森林消失，平均一小时有一种物种在灭绝!
同学们，天下兴亡，匹夫有责。我们是地球的小主人，我们每个人从小就要有环境保护意识。我们要从现在做起，从身边做起，从小事做起：爱护花草树木，爱护鸟类和其他小动物等等。认识到遵循自然规律，爱护我们的生存环境已刻不容缓。我相信，随着科学技术不断进步，经过全人类不断努力，植树造林，保护环境，保持生态平衡，灾难发生频率会逐渐减小，结合我校实际“城乡清洁运动”活动的开展国旗下讲话。
同学们，保护环境与维护生态平衡的历史重任落到我们跨世纪一代的肩上。让我们都来关爱自然，热爱地球吧，手挽手、肩并肩、心连心地铸起一道绿色环保的大堤，捍卫资源、捍卫环境、捍卫地球、捍卫我们美好家园吧!只要我们努力，祖国的天更蓝，地更绿，水更清，地球那副美丽的面孔又会出现在我们的眼前!
谢谢大家!
青春是最值得歌唱的季节，犹如盛阳照射的夏日，我们充满活力，在专属我们的舞台绽放自己的美丽:青春是蓝色的，像深远的晴空，像迷人的海洋，光怪陆离，让人神迷;青春是绿色的，像滴翠的青竹，像辽阔的草原，赏心悦目，使人情怡;青春是红色的，像初升的朝阳，像燃烧的火焰，热情奔放，催人奋进。
在青春的路上，并不缺少荆棘的伏笔，在我们的生活中，有喜、有悲，有欢笑也有泪水。面对一场又一场的考试，我们总感到莫大的压力;面对一道道难题，我们仿佛觉得学习了无生趣;面对一次次的失败，我们几乎失去信心;面对一个个严格的要求，我们直觉得那是伤害我们的桎梏……青春，多么脆弱的青春!可有位哲人说过:生活是面镜子，你对着它哭，它也会对你哭;你对着它笑，它也会对你露出笑容。面对困难与挫折，我们报以洒脱一笑，又何妨?青春路上磨难相伴，砥砺我们速速成长。如果，每个人不吝抛洒心中的爱，我们将置身爱的海洋;如果，积极应对生活中的每一次困境，我们定能迎来命运的转机;如果，及时网住快乐的每一瞬，青春定然显得熠熠生辉。善待生命中的每一天、每一个人、每一件事，才不至于将来为逝去的青春而后悔。
“望窗外云卷云舒，看门前花开花落”不经意间，时间已悄悄流走，走过懵懂的高一，多想再抓住一点时光的尾巴，却依旧被时光老人拂袖而去，此时才明了人们述说“不要等到失去才懂得珍惜”时的无奈。青春没有回头路，人生就是一趟单程旅行，我们发誓要紧紧抓住时光的身影，让流逝的每一点一滴青春都灿烂无限!
青春由自己来珍重，不妄自菲薄;青春由自己来做主，不蹉跎岁月;青春由自己去创造，让它色彩斑斓，这是我们对青春的承诺，也是我们对生命的敬重。我们坚信:绚烂源自寂寞;执着，春风化雨;风霜，催熟梦想;怒放，生如夏花。
老师们、同学们：
大家好!我这天演讲的国旗下的讲话的主题是《在六一儿童节让我们记住爱和奉献》
还有五天就是“六一”国际儿童节了。1949年11月，国际民主妇女联合会为保障全世界儿童的生存权力、保健权力和受教育的权力，于1949年11月在莫斯科召开的一次大会上决定每年六月一日为国际儿童节。1949年12月23日，中国政府也规定六月一日为儿童节。于是，全世界的儿童就拥有了一个属于自己的节日——“六一”国际儿童节。
我谨代表学校向全体同学致以节日的祝贺，祝大家节日快乐。
同学们，“六一”是你们最快乐的节日，“六一”也是你们最高兴的日子。因为：你们是家庭的宝贝，更是家庭的期望。你们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。你们是学校的孩子，更是学校的期望。你们能够全面地发展，学校就充满生机与活力。你们是社会的未来，更是社会的期望。你们能够和谐地发展，社会就充满热情与友爱。你们是祖国的花朵，更是祖国的期望。你们能够茁壮地成长，祖国就充满完美与期望。
但是在这个儿童节，让我们记住爱和奉献吧!为什么呢因为今年的“六一”儿童节有着不同寻常的好处。4月14日，青海省玉树县发生7.1级大地震，受灾地区满目疮夷，人员伤亡惨重，受难群众之中还有很多正处在花季的孩子。让我们为在青海省玉树大地震中罹难的同胞默哀。同时，也为幸存的孩子们祈福!我们不明白有多少失去父母的孩子会在痛苦和孤独中度过，不明白有多少孩子需要忍受身体的痛苦和心灵的煎熬......
“六一”儿童节就要到了，他们有新衣服吗，有新书包吗，有水彩笔吗，有玩具吗我们许多孩子可能正憧憬着爸爸妈妈会送给我们什么礼物可灾区的孩子们却站在废墟中哭泣，他们失去了家园，失去了亲人，失去了一切......应对我们的同龄人，我们该为他们做些什么呢在这个特殊的节日里，我期望同学们能够把省下来的零用钱捐献给灾区的人们，帮忙他们重建家园。向灾区的小朋友献出我们的爱心，帮忙他们重建校园。
同学们，行动起来吧!虽然我们的力量有限，但我相信涓涓细流汇成浩瀚的江河，只要我们人人都献出一点爱，困难会在我们面前低头，世界将会变得更加完美!
成长需要什么相信不一样的人会有不一样的答案，有的人需要鼓励和理解;而有的人只需要一句话，便能够蜕变。而从我亲身经历的两件事中，我认为：成长需要磨练。
第一件事是我在三年级的时候，我荣幸的进入了大队委的行列。一开始，我还对大队委这个职务感到好奇与兴奋，可是，干了几个月后，我渐渐感到厌倦，对每个星期千篇一律的工作感到厌烦，我越来越反感，甚至不想干了。当我看到同学们一个个走出校门，而我却要留在学校中工作到六点，有时还要遭受教师们的误解和非议。读四年级的我心里是多么不平衡啊!这时，书中的一句话点醒了我：做一件事，要不然就不去做，否则，就必须要把它做好。经过几天的思考，我慢慢认识到大队委工作对我的锻炼是很好的，所以我尽全力去做了，那些爱挑刺的教师也不找茬了。我也觉得自我成长了，变得有职责感了。
第二件事是在今年的十月份发生的，我因口腔溃疡，在用药无效的情景下，不得不用手术切除溃疡面。做手术时虽然很疼，但我坚强的忍受了下来，因为这是我自我必须要应对的。做完手术后，我看见衣服上溅得都是血，都不明白我是怎样承受下来了……我似乎懂得了承受，忍受生活中，或是病痛中的痛苦，也是一种特殊的磨练。
经过这两件事，使我懂得了生活与工作都要经得起磨练，磨练能使人真正的增强意志力，也能让人更加坚强的活下去，不论遇到什么困境。
各位老师、同学们：
秋冬季常见的传染性疾病有如下几类——
一、流行性感冒
这是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。它的传染源主要是病人和隐性感染者，以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，常有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。
二、流行性脑脊髓膜炎
这是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。感染起自鼻咽，侵入血液循环，最终达到脑膜或身体其他部分，产生炎性损害。这种主要侵犯脑膜的传染病多发于冬春季节，发病急，传播快。带菌者和流脑病人是本病的传染源，大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。
三、流行性腮腺炎
这是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。腮腺炎患者和携带病毒者是本病的传染源，由空气飞沫传播。主要在儿童和青少年中发生，常在学校和公共集会场所爆发。开始有畏寒、食欲不振、头痛、低热等症状，其后则出现腮腺肿大等症状。 面对这些流行性较强的传染病，我们不必惊慌，只要我们预防到位、措施得当，一切都可避免。在这里，我向大家推荐以下几种预防传染病的措施：
1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.下课后教室应立刻开窗通风，保持空气流通。
3.注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能调节人体机能，增强我们的免疫力。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和制作环境不卫生的食品，以防病从口入。
4.加强锻炼，增强体质。我们应当积极参加学校安排的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。
5.尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。
6.服用中药抗病毒冲剂、每天吃几瓣大蒜或几段大葱对预防流感非常有效。
7.如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理，以免在校园内传播。
同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!最后，同学们本学期学校给我们安排了营养餐，中餐供大家免费吃，这本是件好事，但发现有同学吃完饭后不按规定将餐具放到规定的位置，甚至有同学直接将餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想问下同学们，难道你们在家吃完饭后，也是直接将碗盘扔掉吗！
我现在申明：请同学们一定要爱护公共财物，从今天起立即改正，改掉这个臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住将取消该同学的营养餐，并将对其作出严厉的批评教育。 我的演讲到此结束，谢谢大家!
我眼中的世界是个多彩的世界，也是一个多情的世界，既不虚无，也不缥缈，她是活灵活现，充满生机的世界。
清晨，当我推开窗户，晨雾中映入我眼帘的是充满朝气的世界;悦耳的鸟鸣声伴着包子铺飘来的香气，顷刻浸润了我的耳鼻，小区林荫道上，小狗摇着欢快的尾巴，和着早起爷爷奶奶曼妙的太极，呈此刻我眼中的世界是那么的欢快和祥和，动物和人相映成趣，这是一个美妙无处不在的世界。
傍晚，当我目送西沉的落日，走在放学回家的路上，看着大人们略显疲惫但神情泰然的步伐，我明白，大自然和人们圆满地完成了一天的奉献。各自凯旋而归，趣味的是，废品回收者此时正赶着人们下班回家的节奏，尽情吆喝着“纸板报纸卖哇?旧冰箱、旧彩电有哇?”，喔!等待一天的他们，才刚刚上班呢。这种吆喝仿佛是日常生活美丽的和声——越来越高档的废品，反映的是人们生活水平的提高。我眼中的世界是，人民安居乐业，社会和谐稳定的世界。
勤劳而欢快的人们，愉快的工作在每一个岗位，就像一盘棋上的棋子，每一颗都是必不可少的。我眼中的世界是各行各业的人们辛勤奉献的世界。
人们常说春华秋实，我眼中的世界既有春意盎然、繁花簇簇;又有秋色怡人，硕果累累;既有春雨润物的柔情，又有秋风送爽的大气。更不乏虫声谧语、琴萧和敏;这是一个既现实而又浪漫的世界。
然而，我眼中的小世界也并非总那么完美，有时也充满着烦恼和悲痛。为取得优异成绩，常寻捷径而不得，能不烦恼吗?非洲干裂的土地环境总是和饥饿的儿童同框;看后哪能不令人悲痛?好在各国的人们，已经开始重视环境保护，不知何时起，我身边的留下河，也成了杭州五水共治的典范，真是令人欣慰。看来，只要我们共同努力，我们眼中原本充满不幸的世界，终将变成完美世界。
当然，我还没有真正地长大，所以我眼中看到的世界还不够全面，我觉得我眼前不完美地方，很多还是人为因素造成的，只要人们多为他人想想，多做有益的事情，这个世界就会更加完美。我们期待这样的一个碧水蓝天、满天星斗的世界，一个充满爱与温情的世界，一个纯洁无暇、礼貌与和谐的世界。这也是我眼中完美的世界。
老师们、同学们：
大家早上好！今天，我国旗下演讲的题目是《防霾治霾，从我做起》。接下来，我主要讲三个方面的内容：
一、 雾霾是什么
什么是雾？在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。
什么是霾？霾是指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等大量极细微的干尘粒子均匀的浮游在空中结合而产生的颗粒物。
霾通过呼吸道进入肺中，不仅对人体造成危害，同时雾霾颗粒附着在肺上，还容易诱发肺部疾病。
二、 防雾霾的小技巧
1.用“穿戴”防雾霾（即出门穿长袖的衣服，出门戴帽子，戴口罩）。
这个目的是让尽量少的皮肤暴露在外面。
2.减少外出时间和频次
雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。
3.搞好个人卫生
外出之后,回到家先洗手、洗脸,如果可以接受的话,用温水清洗一下鼻孔是最好的；如果条件允许,最好洗个热水澡,从头到脚的灰尘都会被清洗掉，如果不可以,也最好洗洗头发,尤其是没有戴帽子就外出的时候；在室外的时候,不要挖鼻孔,这样会造成鼻粘膜的损伤,让病菌、灰尘趁虚而入。回到家用纸巾擤鼻涕可以帮助清理鼻腔内的灰尘。
4.个人起居技巧
注意早睡早起,不要熬夜,增强身体免疫力；选择空气新鲜的时候开窗通风,如果有轻度雾霾,可以选择短时间开窗或者开一个小缝短时间通风即可；尽量不要在家里吸烟,保持室内空气清洁；适当养些如绿萝、碧玉、红掌之类的绿色植物。
我的.演讲完毕。谢谢大家！
同学们：
大家好!
小雪，是二十四节气中的第20个节气。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬20°16‘，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50’。
“小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的10点钟)。每晚20：00以后，您若到户外观星，可见北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务，为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空，冬季星空的标识——猎户座已在东方地平线探头儿了。
进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。
小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝”，已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，刹减了寒潮的严威，致使华南“冬暖”显著。全年降雪日数多在5天以下，比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降雪的机会极少，即使隆冬时节，也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景色。由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上，所以积雪比降雪更不容易。偶尔虽见天空“纷纷扬扬”，却不见地上“碎琼乱玉”。然而，在寒冷的西北高原，常年10月一般就开始降雪了。高原西北部全年降雪日数可达60天以上，一些高寒地区全年都有降雪的可能。
谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是：《生命在于运动》。
生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，运动能够带给我们活力，还能使我们学习精力充沛，。 坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。
对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做到：认真做好每天的课间操，动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操开始。适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、拍球、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
在这万物复苏的季节里，我们将于今天下午迎来我校的春季运动会。相信同学们都非常的兴奋、激动。欣喜的看到，大家都已行动起来了，课间和课外都能看到同学们训练的身影，有的跑有的跳，有的拍皮球，大家在老师的指导下，正进行着紧张有序的训练。在锻炼的同时同学们一定要科学运动，注意安全。做好赛前准备活动，预防安全事故的发生。
同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐。最后，希望同学们在运动会中取得好成绩。让我们校园的春天因为我们的身影而更加丰富多彩，因为我们的运动而更加生机勃勃!
谢谢大家!
有人说：“书是人类的营养品，书是智慧，也是力量……”可见书对人类的重要性。在我小学的时候就明白书的重要性了。爱书，要勤于读书，还要学以致用，那才能充分体现书的价值。这是我喜欢读书的原因。
我的第一本书是在一个小店里面买来的，书名叫《查理九世》。那时，我只想看看并不想买。可是书上手就把我吸引住了，我下决心要拥有它。于是我便悄悄看了书的价钱，决定要买的时候，我掏了掏裤袋里的钱一看，仅有二块钱。我只好依依不舍的把书放回书柜上。走在回家的路上我心里想着：我必须要把它买下来!自从那天起，我们家的家务活都是我干的，因为干一天家务活就有二元钱的补贴。有一次我洗碗的时候一不细心手被一个碗给刮流血了，我还忍着疼痛继续洗碗。不知过了多少天，最终攒够了26元钱。这一天的午时，我直奔书店把这本书买回来了。接下来，我时常用自我的努力去换取自我心爱的书。
我在书的世界里无忧无虑的生活，我似乎与每一部小说、戏剧的主人合为一体，和他们共悲伤共欢乐。读书已经成为我生活的一部分了。
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!(敬队礼)
我是五年级一班的陈红宇，今天我在国旗下讲话的题目是：珍爱脆弱生命，预防中暑溺水。
对于每个人来说，生命只有一次，并且非常脆弱。谁也无法预料自己的生命何时走到尽头，唯一能做到的就是爱护和珍惜自己的生命，千万不要因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果。
在炎热的夏天，攀枝花每年都会发生因中暑和溺水而产生的悲剧。所以，无论在学校里还是在校园外，每天都要多喝水，少在强烈的阳光下做剧烈的运动，以防中暑。发现有人中暑了要立刻报告老师，并立即找人帮忙把中暑人送到阴凉的地方，给他喝一些凉开水，情况严重的要立即拨打120急救电话。
闷热的天气里人们都喜欢到河边或泳池里游泳戏水，但是我要提醒大家注意下面这些事情，首先，我们不要在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;其次，要在大人的陪同下到游泳池游泳，并在下水前做适当的准备活动，以防下水抽筋;最后，不要在水里打闹、嬉戏，尤其不能搞恶作剧。发现有人溺水了，要及时向周围大声呼救，不要单独救人。
这样我们才能够在夏天里“清爽一夏”、“平安一夏”、“快乐一夏”!
谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天我讲话的题目是“讲究口腔卫生、保护牙齿”。
“牙疼不是病，疼起来可真要命”。我们师生中或许有受到过牙疼的折磨吧。卫生部和国家教委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了“讲究口腔卫生、保护牙齿”，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分
5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月
6、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
7、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!