新的学期开始了，可以说，一年级的孩子是养成良好习惯的开始，也是重要的关键时期，故从防近、防肥胖两方面做出以下计划及措施。
一、近视的防护
(一)目标：
培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确体位和姿势，让学生有保护眼睛的意识，，认识到眼睛的重要性。
(二)措施：
预防近视的措施，应从每一个孩子的幼儿期即开始做起。保护视力的重点在于从小养成孩子良好的视物习惯
1、在孩子读书、写字、画图画时，应保持正确的姿势。
2、每月调换学生座位一次。
3、认真做好新版眼保健操，积极推广家庭护眼按摩操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。教师随时纠正学生不良用眼行为及习惯。
4、教师做到“三不”：(1)上课板书工整、字迹不要过小;(2)充分发挥课堂教学效率，不拖堂;(3)严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。
5、培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确体位和姿势，做到三个“一”(眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳，手距笔尖一寸)，坚持“二要，二不要”，“二要”是：(1)读写姿势要端正，眼离书本距离一尺;(2)连续读书1小时应休息或远眺10分钟。“二不要”是：
(1)不要在光线暗或直射阳光下看书、写字，不要边吃饭边看书;
(2)不要在走路、躺卧和晃动的车上看书，看电视要有节制。
6、保证体育活动的时间和质量。坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时大课间阳光体育活动。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。
7、劳逸结合，按时作息。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证学生每天至少有8小时睡眠。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。每科每天的作业量不超30分钟。
8、做好家长与社会宣传工作，向家长宣传保护视力的重要性和方法，使家长能为学生创造良好的学习条件，督促学生合理安排时间。
9、充分动员，广泛宣传。利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯，从真正意义上起到预防作用。
二、肥胖的防止
(一)目标：
争取让班上每个孩子远离肥胖，合理饮食，最终加强身体素质。
(二)现状及措施
现在的小胖敦越来越多了，我们看着班中的胖儿孩喜优参半，孩子过胖既影响形体美，也影响参加户外活动和体测成绩。应采取什么措施防止班中的肥胖呢?已成小胖敦的孩子应如何减轻体重呢?孩子肥胖的原因最重要的一条是因为不爱运动所致，所以我们要鼓励孩子多参加户外体育锻炼，户外活动尤其应当提倡。在这学期里，我们班有两名超重幼儿。首先，应该督促孩子们养成热爱体育锻炼的好习惯，培养好习惯将会使他终身受益。在加强锻炼的同时，增加幼儿运动量。我们都知道运动能增加能量的消耗，达到减肥的目的。要提高孩子对运动的兴趣，并成为日常爱好，才能持之以恒。运动应多样化，学生可跑步、踢球、跳绳等。唯有让孩子在运动中上气不接下气地喘气，心脏扑通扑通地剧跳，才能使孩子的心肺等内脏器官得到锻炼，达到增加肌肉，减少脂肪，增强体质的目的。
其次，控制好学生的饮食。目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从而运用和消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。然而，学生正处于生长发育时期，饮食控制必须考虑到幼儿基本营养需要和生长发育，不宜使体重骤然减轻。最初只要求制止体重过快增长，以后可使其逐渐下降。在学校的进餐中，我们引导学生少食主食，都吃些蔬菜。从而促使体重恢复到正常重量。
最后，我们要与家长沟通，共同帮助学生。在家中重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育，蛋白质供给不能少，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品。在控制饮食时，为不使儿童发生饥饿的痛苦，可选择热量少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜、茭白等各种新鲜蔬菜和苹果等水果。此外，肥胖儿童不宜多吃各种含糖饮料，宜喝白开水、茶水和矿泉水等饮料。
除此以外，我们要严格遵守保健要求，每月按时让孩子去称体重，做好记录，争取在这个学期中使两名学生体重恢复到正常，尽量杜绝肥胖儿我们这个集体中出现。
教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。
一、指导思想：
为了全面贯彻教育方针，使学生的德智、体全面发展。我们采取有效形式和措施，不断提高学生认识卫生健康知识、促进学生健康成长。使学生在平时的生活中自觉做到注意个人卫生和饮食卫生，远离细菌和病毒，做个健康的时代人。
二、教材分析
本册教材共有12课,包括：
1、身体好，学习好
2、我们的身体
3、人体的内脏
4、立行坐卧
5、眼
6、眼保健操(一、二)
7、耳
8、鼻
9、口
10、牙
11、手的卫生。
卫生与保健教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是教师和学生保健工作的重要组成部分。教师通过健康教育提高学生的卫生知识及自我保健意识与能力，这对促进学生身心健康，圆满完成学习任务和德、智、体全面发展起着极其重要的作用。
三、 教学目标
1、 指导学生养成良好的卫生习惯。
2、认识自己的身体，学会保护自己，在平时的生活中做到安全第一。
3、知道人体健康的主要条件。做到保持室内空气流通，多到户外活动，多喝水。
4、讲究个人卫生。做到饭前便后洗手，勤剪指甲勤洗头。
5、懂得均衡的营养，对生长发育的影响和帮助。做到少吃零食，不偏食，不挑食。
6、保持周围环境的整洁，做到不随地扔垃圾、吐痰。 7、坐、站、行姿势要正确。
8、初步了解感冒、眼结膜炎、肠道寄生虫病等的传播途径及防治方法。
9、了解课外活动、体育锻炼对身体健康的作用，并且知道运动前、中、后的安全注意事项及保健常识。
四、全册教材重难点： 重点：
1、人体外形各部分结构的位置。
2、眼、耳、口、鼻的功用。
3、教会学生正确地做眼保健操。
4、做眼保健操应注意的事项。
5、怎样保持手和脚的清洁卫生。
难点：
1、各部分结构的名称和具体功能。
2、眼、耳、口、鼻的保健。
3、做眼保健操的准确穴位和正确方法。
4、做眼保健操时的适宜力度和手法。
5、为什么要保持手和脚的清洁卫生?
五、教学措施
1、指导学生保护视力;注意个人与饮食卫生;养成良好睡眠习惯;注意交通、游泳、体育锻炼以及郊游的安全等行动中，去发现不正确、而且不利健康的问题，加以克服、纠正和解决，防患于未燃，以保障健康成长。
2、利用板报、橱窗、广播、图书阅览室等宣传阵地，作好卫生知识宣传。
3、组织学生认真做好课间操、眼保健操。
4、加强学生安全教育，禁止课间互相追逐，做到文明下课。
5、引导学生养成健康、文明、向上的生活方式。
6、结合学生的学校生活中存在的问题，及时进行教育，使其认识到错误并乐于马上改正。
7、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知的范畴，发挥丰富的联想去观察发现问题，思考问题，并在不断解决问题的过程中，激发学生积极探索未知世界，特别是奥妙的微生物世界的兴趣。
为进一步贯彻学校工作精神，切实搞好班级卫生工作，培养学生良好的卫生习惯，确保学生身心的健康发展，根据我班实际情况，现制定卫生计划如下：
1.召开班会，师生共同讨论制订健康教育计划、《班级卫生管理制度》等。
2.通过多种形式开展卫生知识宣传。打扫易，保持难，这是卫生工作的常识。所以要搞好卫生工作，必须从源头着手，即提高学生的思想认识，养成爱卫生的良好习惯，这就是我们所说的养成教育。为养成学生的卫生习惯，充分利用橱窗、黑板报、晨会等各种阵地，开展卫生教育，号召广大学生自觉遵守卫生制度，自觉养成卫生习惯，人人争做文明学生。
3.实行卫生岗位责任制，搞好校园环境卫生，营造健康优美的育人环境。
(1)划分卫生包干区，责任落实到人，值日生分为四个组，每个人干什么都分的清清楚楚，教室卫生，扫地、拖地四个人，擦窗台一个人，排桌子、抬水、倒垃圾、打扫走廊各一人。干完后组长检查效果，每天记录，班会时间进行总结，奖优罚劣，形成良好风气。
(2)制定“人人参与保洁”卫生责任区，每周一大扫，保持校园环境洁美观，教室卫生责任落实到人，要求做到整洁美观教室窗明几净。
(3)继续做好班级绿化美化，学生认养绿色植物，美化教室环境。
(4)卫生检查办法：实行卫生班长负责制，每天记录各组值日情况,是不是按时完成，干的是不是干净，班会时间进行评比，进行督促，形成组组争优秀的风气。课间及时到位打扫，保持较室内和卫生区的洁净。教育学生不乱丢乱扔，主动捡起每一片纸，形成人人讲卫生的良好局面。每周一在班会上公布卫生检查情况。
4.绿化校园，美化环境。要教育学生爱护花草树木，爱护公共财物，爱护花坛等风景建筑设施。
5.要培养良好的道德品质，建立正确的世界观，还要注意营养，加强体格锻炼，保证青少年的身心健康。
7、开展卫生保健活动，卫生知识宣传活动，做好学生预防接种及师生常见病的防治工作。教育学生注意用眼卫生，认真做好眼保健操和广播操;加强个人卫生教育，进行个人卫生习惯抽查，以养成讲卫生光荣，不卫生耻辱的新风尚。对学生进行一次健康体检，建立健康档案。做好青春期卫生知识宣教，开展卫生知识专题讲座。
6、做好晨检和午检工作，协助卫生防疫部门做好学生的防病工作。