高三学习的过程就是在爬一座高山，在爬的过程中我们会遇到许多困难，我们要学会如何面对这些困难，如何解决这些困难，最终达到山顶。以下是人见人爱的小编分享的高三主题班会教案设计【精选7篇】，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
活动目的：
1、通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生向往大学，激发学习的动力，迈向梦想的大学；
2、引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态；
3、通过交流学习心得与方法，使学生能从中改进自身学习方法。
活动时间：20xx/x/x
活动地点：高三(8)班
活动主持人：班长
活动过程：
一、教师致词：
高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发现并非高不可攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山，你们的人生还没走完，又如何知道高考是最高的那座山呢？在高三面前，有人胆怯了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要达到高山就要有一个好的开始做准备，调节好心理状态，风景总在高处！
二、展望风景
播放大学近三年的精选相片视频(题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、大学中秋晚会、比赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经历、三下乡等）。
教师:大学不光是获得专业学科知识，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经历的一道亮丽风景。高考的脚步刚刚离去，又到了几家欢喜几家愁的时候。还记得三年前的这个时候，我和所有高三学子一样怀着忐忑不安的心情，为自己的小小未来担心着。
时光如梭，大学生活已经让我们适应下来了。经常也会回忆起高中时的种种。那时的天，那时的地，那时的生活……
你们步入高三，有没有无限的希冀和美好的蓝图，有没有准备好了在高三征程中的追逐？
学生发表感受
三、登高望远
讲述个人认为高三复习必须具备的良好心态及如何调整目前的不良情绪，把理论结合个人经历和他人真实经历来讲述。
四、互动交流
与学生交流个人的学习方法与经验，希望学生从中受到启发。
五、结束：希望同学们始终以坚定的斗志，旺盛的精神迎战高三的复习，我一直认为，高三是踏遍青山人未老，风景这边独好！
【活动目标】
１、知识目标:
学习多角度独立思考的方法，以及调控情绪的方法，正确对待烦恼；
２、能力目标：
说真话，抒真情；增强自理、自律、自学的能力；培养调查及解决问题的能力。
３、情感态度和价值观目标：
在述说自己的烦恼，了解他人烦恼中受到启发，促进积极向上的价值观、人生观的形成。
【活动重难点】
１、引导学生敞开心扉，说真话。
２、引导学生正确认识自己，提高认识水平、自制力，发扬奉献精神。
【课前准备】
１、写日记。
２、作调查（父母、老师或名人）。
３、排小品、做调查。
４、多媒体课件。
【活动课时】
一课时。
【活动班级】
初一㈡班。
【活动形式】
唱歌、朗诵、讨论交流、讲故事、说名言、做调查、答辩、小品等形式。
【活动过程】
一、激情导入
（课前播放《小小少年》音乐）
甲乙合：各位领导、各位老师、各位同学，你们好！初一㈡班主题班会现在开始。让我们齐诵辛弃疾的《丑奴儿》少年不知愁滋味。
甲：是啊！从小我们在家里倍受父母的呵护、疼爱，在学校得到老师的关心教育，全社会对青少年的健康成长都引起了极大的关注，何愁之有？同学们，你们同意这个观点吗？
二、完成调查表，互说烦恼
乙：看来同学们有不少烦恼。今天我们这儿来了一位小记者，他想对同学们做一个调查，大家欢迎！
（大屏幕显示以下内容）
烦恼调查
⑴你的烦恼是：
Ａ、时常有Ｂ、有时有Ｃ、几乎没有
⑵你的烦恼主要来自：
Ａ、自身Ｂ、同学Ｃ、父母Ｄ、老师
⑶你遇到烦恼时主要是：
Ａ、闷在心里Ｂ、发火排泄Ｃ、告诉他人
小记者（小结）：Ａ、烦恼来自学校；
Ｂ、烦恼来自家庭；
Ｃ、烦恼来自社会三个方面。
小记者（采访）：我下面要对同学们进行采访，希望同学们能做到两点：
⑴说真话，抒真情。
⑵说得清楚明白、连贯。
小记者（小结）：听了同学们的述说，我觉得我们的烦恼主要有一下几点：家庭不民主；成绩不好；胆小怕事；父母不让看电视；不能与异性同学来往；父母吵架；不让玩电脑；同学之间不好处，自己长不高等。
小记者：我的采访结束了，同学们再见！
甲：一份幸福与人分享，幸福就会增加；一份烦恼与人分担烦恼就会减半。
乙：说出你的烦恼，让老师和同学与你分担，这么多人与你分担烦恼，烦恼就会化为乌有，你会觉得生活是充满阳光的。让我们敞开心扉在太阳底下晾晒你的心情吧！
甲：下面请同学们看表演。
三、表演
乙：看表演的要求是：思考烦恼产生的原因并寻求消除烦恼的办法。
（大屏幕显示）
表演的内容
几个好朋友在一起，相互诉说近日各自的烦恼、焦虑、困
惑之事和心情。
甲：看完了表演同学们一定有很多自己的想法，请同学们四人一组讨论烦恼产生的原因并寻求消除烦恼的办法。
（学生讨论、交流、发言）
乙：烦恼产生的原因有很多，让我们欢迎班主任老师给我们做分析解剖。
老师：（原因）进入青春期后我们的生理发育迅速了，但心理发展的速度则相对缓慢，慢慢地才幼稚向城市过渡，此时我们身心的发展处于一种不平衡状态。身体外形的变化，是我们城市了起来的成人感，渴望社会、学校和价值能给我们成人式的信任和尊重；还产生了强烈的独立意识，对一切不愿顺从，常处于一种与成人相抵触地情绪状态中。但是我们内心并没有完全摆脱对父母的依赖，希望从父母处得到理解、支持、保护和帮助。大家处在矛盾之中怎能不烦恼呢？有了烦恼并不可怕，关键是怎样面对、解决这些烦恼，让我们大家顺利度过青春期。
甲：一人一个苹果，互相交换还是一个；一人一种思想，交换之后就是两种。
乙：我们六十多人，大家互相交换自己的看法，说出自己解决问题的办法，我们的思想就会丰富起来，解决问题的办法就会越来越多，还有什么烦恼不能解决？
甲：（金点子）：请同学们展示自己的日记，说出你的烦恼，让我们大家来帮助你。（学生在全班读自己的日记，其他同学针对烦恼，四人一组给展示日记的同学出主意，帮助他解决烦恼。）
乙：（归纳）
（多媒体显示）：
解除烦恼的方法
Ａ、不断丰富自己的知识，提高认识水平；
Ｂ、多角度换位思考；
Ｃ、主动获得他人帮助。
甲：消除烦恼需要做到：
Ａ、树立敢于面对各种困惑、战胜不良心境的'信心；
Ｂ、积极进行自我宣泄，掌握有效的调节方法；
Ｃ、增强应对各种挫折、压力和挑战的能力；
Ｄ、培养开朗的性格和良好的意志品质。
四、拓展延伸
乙：每一个人在成长的过程中都有自己的烦恼，不信请听老师的述说。
（请不同年龄段的老师说自己小时候的烦恼及怎样解决的。）
甲：我们自己有烦恼，朋友、同学有烦恼，父母、老师甚至自己仰慕的名人他们也有自己的烦恼。
乙：每一个人在成长中都有这样或那样的烦恼，有烦恼并不可怕。弄清了烦恼出现的原因，知道了怎样面对烦恼的方法，让我们积极面对烦恼，让我们坚强起来，让我们的生活充满阳光。
五、故事
故事梗概：有一个老太太，她有两个女儿，一个是开染坊的，一个是卖伞的。她看到天下雨，就为大女儿发愁，布干不了怎么办；看到太阳出来，她也发愁，小女儿的伞卖不出去怎么办？于是天天发愁。请你给老太太出一出主意，帮一帮她，让她快乐起来。
同学甲：换一个角度来想问题她就会快乐。下雨天小女儿的伞可以卖出；晴天大女儿的布可以晒干。
同学乙：退一步海阔天空，忍一时风平浪静。不斤斤计较，大度一点，宽容一点，有时委屈一下自己，不仅可以确定自己的价值，还可以获得珍贵的友谊。
甲：同一个问题，不同的思考角度，结果也不同。如果我们把学习当作娱乐，我们就会很快乐；如果我们把父母的唠叨当作享受，我们就会很幸福；如果我们把烦恼当作催化剂，我们就会感激烦恼。
乙：但是我们中有些人常常不这样认为。他们觉得生活中的烦恼很多，烦恼使他们无法前进。
甲：那就让我们说服对方吧！
六、辩论
正方：烦恼可以促进我们走向成熟
反方：烦恼不能促进我们走向成熟
正方观点：人的活动受各方面因素的制约，因此难免会产生烦恼。但是它可以增强我们的适应能力，磨练我们的意志力，让我们在不断调整自己的心态的过程中健康成长，进而走向成熟。
反方观点：烦恼阻碍我们监禁的步法，是我们产生焦虑、不安、恐惧等消极心理，令人意志消沉，丧失斗志。所以烦恼不利于我们成长。
乙：不辩不能明是非，不辩不能明曲直，不辩不能明真理。
七、结合实际，谈体会
甲：听了辩论，你能用名言来证明烦恼的积极意义吗？
（宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。失败乃成功之母。我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运，我激励自己，用尽所有的力量应对一切，我的毅力终于占了上风。）
乙：烦恼，它磨砺着我们的心，它磨练了我们的意志，它伴我们走过花季，走向成熟。）
八、结束
甲：让我们一起朗诵普希金的《假如生活欺骗了你》。让诗人告诉我们应该怎样面对生活的种。种烦恼与不幸。
（出示《山花烂漫》图）
甲乙：山花如此烂漫，是因为它经历了冰雪的孕育，风雨的洗礼，接受了阳光的沐浴，大地的滋润。不经历风雨怎能见彩虹，不经历烦恼怎能品尝的到快乐的甘甜。愿同学们珍视烦恼，笑对生活，成为这山花中最美丽灿烂的一朵。初一㈡班主题班会到此结束，谢谢大家。
【班会主题】
迈向大学，放飞梦想
【活动意义】
高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。
【活动时间】
【活动对象】
罗定中学（东校区）高三（13）班（理科）
【活动准备】
收集大学活动的。精彩图片，制备PPT
【活动过程】
1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标设问：
1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考）
总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。
2）你们理想中的大学是怎样的呢？学生探讨，了解学生对大学的理解。
2、体验大学的精彩生活
1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活；让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。
2)正确认识“大学”的意义。
大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。
通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。
3）大学“理财经”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。
兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。
奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。
3、品味一起奋斗的滋味
1）分享高三的经历
与学生交流高三的学习方法和学习心态。
2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”总结高三的学习经历中的付出和收获。为学生加油、鼓劲，提高学习动力。
活动目标：
1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。
2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。
活动重难点：
让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。
主题阐释：
现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。
课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。
班会过程：
一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：
有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。
蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。
可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。
二、提出问题：
那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）
三、讨论：
我们要如何背着“壳”前行呢？
看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲，并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。
在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：
故事一：
德国法兰克福的钳工汉斯？季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。
后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。
他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯？季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的37岁生日。
启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。
故事二：
美国伟大的励志成功大师拿破仑？希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。
她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。
她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。
故事三：
一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。
当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。
在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。
启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。
四、接下来，让我们念念励志名言
举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来/天行健，君子以自强不息/长风破浪会有时，直挂云帆济沧海/三分天才七分学，笨鸟先飞早入林/ 钟不敲不响，人不学不灵/ 世上无难事，只怕有心人 /书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
五、学生联系实际进行小结：
除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么？你又是怎么做的？
学生谈感想：
甲同学：人的青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此，我比较端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
乙同学：我觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的学。每当我取得成绩的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴，因为我觉得我没有给父母丢脸。但是爸爸对我说：笑在最后才是笑的。我知道我的成绩还不值一提，我将用的力量的信心去取得的成绩，同学们看我的吧！
丙同学：虽然我个性活泼，看起来对什么都无所谓。但是我其实对学习是很认真的。我的理科较好主要是因为我上课很认真，并且喜欢自己去主动思考，所以课外没有用太多的时间去复习。当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好。
丁同学：我之所以取得现在与以往相比较好的成绩，是因为我上课的时候专心听讲，按照老师的思路去认真的听课。下课的时候我对有些疑难问题进行研究，不明白的就去问老师。每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处。如果不信可以去试试啊！
戊同学：拥有思维迟钝的我，曾在沙场中战死，也曾在众目睽睽中得胜。一般来说我对事情的处理犹豫不决没有太多的主见，但是唯有对学习，我始终有着执着的追求，我相信，只有学习，只有现在用知识武装自己将来我才能有自己的一席之地。
己同学：有人常常埋怨时间太紧，没有时间复习。鲁迅曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。”时间一分一秒的过去，离期终考只剩下十几天的时间了。同学们，花有重开日，人无再少年。让我们用剩下的时间，勤奋读书，勤思好问，让我们把握手中的时间，争取在期末考试中取得好的成绩，给父母一份满意的答卷！
庚同学：在第二次的月考中，我的成绩下降很多。这归咎于我的学习方法不正确，重文轻理，对理科不重视。另一方面我不够勤奋，没有真正掌握知识，对学过的内容没有复习。在剩下的时间里我决定要迎头赶上，抓紧时间，改正学习方法。希望同学们跟我一样吸取教训，时刻警惕，不能放松！
辛同学：在期中中我的成绩比上一次有了较大的进步。主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训，从此便开始了努力学习，遇到不懂的问题便请教老师和同学，上课也很专心。由此我知道了，只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到。我衷心的希望我与大家一起进步，希望同学们能够牢记老师的教导，争取的成绩。
[讲述]以上八名同学谈得都很好，其中某某同学提到时间就像海绵里的水，需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例，那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境，有什么理由不抓紧时间来学习呢？只有吃得苦，才能有成功。
六、班主任讲话：
同学们，雄鹰到达金字塔顶尖，靠自己的天赋和翅膀飞上去。而蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来再爬、掉下来再爬。但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。只要你上去了，就足以给自己留下令生命感动的日子。如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的。
人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。
七、宣誓（班级励志誓词）
选择大海，就去乘风破浪，
选择蓝天，就去展翅翱翔，
选择高三，就去勇敢进取。
面对挑战，我们毫不畏惧，面对困难，我们勇往直前，面对挫折，我们绝不低头，面对失败，我们从头再来。
敢于拼搏，用不懈争取进步；自强不息，用汗水浇灌理想；超越自我，用奋斗放飞希望；永不言弃，用信念实现梦想。
努力！坚持！拼搏！成功！
站在高三的门口，面对高三的岁月，我们用青春的名义宣誓：
不负父母的期盼，不负老师的厚望，不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨，奋斗二百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀；奋斗二百天，让雄心与智慧在六月闪光。我们将带着顽强的微笑，去赢得志在必得的辉煌。有志者，事竟成，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。
_，我们注定成功。
_，我们注定辉煌。
同学们，加油
八、结束
播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。
当班主任已五六年了，这一届也已带到了三年级，作为班主任一直为“班会课”苦恼着。怎样上好班会课？选什么主题？班会组织该怎么样？主持人又该怎么培养？三年级了该让学生如何参与到班会课的各个环节？班主任该如何引领？等等问题一直从一年级开始我就在心里琢磨，不断摸索积累经验。这次寒假我阅读了丁如许老师所写的《打造魅力班会课》一书，从中我得到了很多启发。
书中说到：“上好班会课时班主任应当具备的一项核心技能”。班会课是班主任德育教育的主要阵地，通过它可以开展日常行为规范教育、思想政治教育、道德教育、心理教育和法治教育，因此它的重要性已不言而喻了。这样想来我前两年对于班会课的处理跟丁老师的做法是一致的，我庆幸自己没走错路，坚持在上好班会课，没有让它变成一种形式。
班会课的类型有三种，分别是班级会议、班级活动、主题教育课。在一二年级我的班会课以主题教育课和班级会议为主，大多数情况下以老师为主体进行。到现在三年级，学生已经具备一定的组织能力，应该积极地让学生参与到班会的组织与活动中来，因此我认为现阶段班会应以班级活动为主，提高学生的参与度。但是摆在我面前的问题是，该选择怎样的主题和活动形式，该从哪些放方面让学生参与进来呢？
在书中丁老师告诉我们，可以根据教育目标选题，建立“政策夹”；根据年级特点选题，结合实际情况抓教育重点；根据班情选题，班级中存在怎样的问题就可以选为主题；根据中心工作选题，结合重大日子、国家大事；根据生活发展、学校特色、偶发事件选题。选题如果来自于和学生息息相关的事情，学生一定会积极参加。
在书中介绍了许多班会课案例，这些案例中学生的主体性得到了充分的体现，学生的参与度也很高。看似这些活动都是学生在搞，但在这些班会活动的背后，包含着班主任老师悉心的引领和辛勤的付出。班会课不能像活动课一样，让学生毫无目的的进行，活动的每个环节都必须为教育目的服务。班会课一般过程有活动目的、活动准备、活动过程三个步骤，在活动准备和活动过程中应让学生充分参与。准备时可以和学生共同设计方案，编写主持稿，让学生有参与的兴趣；多设计参与度高的活动环节，使班会活动参加的学生面大；积极培养小主持人，让每个学生都有机会上台展示自己，这将会是他宝贵的记忆。
在这学期我也尝试让学生自行组织活动，从效果上看不尽如人意，还需在下学期继续进行。我希望经过自己的努力，班级的班会课可以既丰富多彩又循规蹈矩，既发挥学生积极性又不失教师的风采，使班会课成为学生难忘的记忆。
一、活动目标1、通过了解他人烦恼，审视自己的所谓烦恼，重新评价自我，正确面对烦恼；
2、认识自我，以积极的生活态度正确对待成长过程中出现的烦恼、挫折等。二、活动重点、难点：
1、正确认识、审视、评价自我，体察他人的烦恼。
2、能正确表达感受、心理和体会。
3、了解名人的成长历程，得到启示，激发生活的乐趣
三、活动时间：1课时四、活动过程
（一）、播放背景音乐《小小少年》，教师导入：人们常说“少年不识愁滋味”。在大人们的眼里，你们天真无邪、无忧无虑，是快乐的天使。是不是这样？
的确，这是成人的误解。中学生正生活在孩童和成人的夹缝之中，童年的幼稚已逐渐退却，大人们所谓的成熟离我们还太远，于是，随着我们的成长，心中的烦恼也就随之而来。一旦有了烦恼，忧郁和感伤的情绪就会笼罩心头，生活和学习也会受到影响，你是不是也有过这样的体验？
今天就让我们步入综合学习之旅，一起走进《成长的烦恼》，开展一次以“成长的烦恼”为话题的活动。
（二）、活动第一站：成长故事
1、案例分析：案例（1）《毛毛的“痛苦”》案例（2）《被别人嫉恨时》2、小组讨论，说说你有什么好方法来帮他们化解烦恼？推荐发言人各抒己见。（三）、活动第二站：成长的烦恼
1、大家帮他找到了这么多化解烦恼的方法，我们回顾一下自己的烦恼，现在是不是也找到了化解的方法？你打算尝试用哪些方法来化解自己的烦恼？2、学生发言。3、替朋友解脱烦恼。4、推荐名人成长的故事。
5、归纳成烦恼类型。
6、总结解决烦恼的一些好的方法。
（四）、活动第三站：成长寄语
1、用一定的形式，为处在烦恼中的自己或朋友写几句赠言。
2、学生朗读自己的句子。
3、虽然我们不可能阻止烦恼的产生，但是可以选择以怎样的一种心态去面对烦恼（在背景音乐中师语）：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不可能样样顺利，但你可以事事尽心；（五）、结束语：（播放歌曲《阳光总在风雨后》
烦恼伴随我们成长，见证着我们成长，成长中的我们要用一种平静的心态去面对，过滤烦恼，驱赶心中的阴霾，让灿烂阳光洒满心田，因为阳光总在风雨后。
（六）、作业设计：教师补充活动安排：请同学们回家后了解爸爸妈妈、亲人朋友、兄弟姐妹的烦恼，尝试用我们今天学到的方法，为他们化解烦恼。
一、班主任宣布班会主题，请出班会主持人宋伟博同学
二、了解自己的压力
1、同学们自由发言，谈自己所承受的压力
2、主持人总结压力的表现及来源
表现：
①身体表现：感到自己的身体状况不是很好。心悸，有时感到心脏猛烈跳动，心率过快。比别人爱出汗。饮食不规律，有时候消化不良，时有便秘或腹泻。入睡困难，常常做恶梦。
②行为表现：经常感到疲劳。注意力常常不能集中。没有耐心，内心极不安定，紧张、担心、焦躁、犹豫不决，常有想哭的感觉，很少能够平心静气和放松自己，不能和周围的人一样快乐。因为脾气急躁易怒，影响和他人的关系。有时候感到不能把握自己的身体和大脑，情绪和行为很不稳定。
③心理表现：受种种忧虑困扰；总是为一些鸡毛蒜皮的小事，为一些不能改变的事情、为将来不可预测的情况担忧。每天反复回想自己遇到的麻烦事和各种令人担忧的情况。总是觉得自己不够好，觉得自己没有价值，常对自己感到不满，即使完成了一项任务，也不会有好的感受，精神仍旧不能放松。想回避困难。
来源：
①自己：自己的理想与现实存在较大距离等。
②考试：担心做不完、不会做、考不好；担心成绩差、比不上别人等。
③父母：唠叨、责备、过分关注等。
④师长：对你的期望；强调高考的重要性等。
三、释放自己的压力
1、同学们谈自己释放压力的做法
2、主持人总结释放压力的方式
①找人倾诉
②听听音乐
③适当运动
④学会专注
⑤树立自信
3、全班同学齐唱《真心英雄》
四、班主任总结
其实，我们每个人都在承受着压力。如果我们能敞开心扉，将自己所承受的压力倾诉出来，我们会感觉轻松许多，你的亲人朋友、你朝夕相处的同学、时刻关注着你的老师，都愿意做你的倾听者。你从来都不是孤军作战，你的`身边时刻洋溢着关爱，而压力，就那样土崩瓦解了。