作为一位优秀的人民教师，总归要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。我们应该怎么写教案呢？下面是细致的小编为大家收集的9篇初中体育教案的相关文章。
1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程
2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习
教学重点：
团身要紧
教学器材：
海绵块若干块体操垫
教学过程：
一、基础性诊断练习
1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？
学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）
问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？
学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远
师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？
二、理解性诊断与矫治
1．让学生提出方案
2．教师提供器材
3．分组进行练习得出可操作性的办法
三、优化评讲
1．各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看
2．教师提出要求：
（1）安全性
（2）可操作性
（3）简便易练性
3．从中可以得到几种最理想的练习手法
A．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间
B．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）
C．双手抱膝连续团身起练习
四、学生自我诊断与矫治
1．分组练习体会这两种方法究竟是否合适
2．相互帮助
3．得出结论：这三种方法都很适合与团身练习
五、发展性诊断练习
1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。
2、教师示范着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必须要）
3、学生尝试性的进行练习
4、教师巡回指导
六、自主性学习诊断（课堂小结）
师：在今天的练习中大家得到哪些东西？
生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。
一、 指导思想
《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课目标是力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
二、 教材内容的确立的分析
篮球是同学们喜欢的体育项目。由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神；锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。原地双手胸前传接球是篮球技术中基本动作之一，也是初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了传接技术为篮球的进攻技术奠定了基础。
三、 教学过程 分析及教学特色
根据教材特点，本课以游戏贯穿全课，从准备部分的活力球操到结束部分的自编放松操，体现了“低起点，小步子、多活动、快反馈”的特色。本课还采用了三自教学方法：自选内容；自选方法；自定目标。放手让学生亲自体验，不断总结及时评价，培养兴趣。
1、 课的准备部分：
为了提高同学们做操的积极性，让他们尝试编操的乐趣，课前让他们搜集资料分组编操，教师加以指导帮助，组合成一套适合同学们的球操。师生的双边活动有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，同时培养了学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理准备。
2、 课的基本部分：
（1）、尝试性进行无限制的教学游戏，学生积极性提高。兴趣浓厚，参与意识强烈。一旦出现失败或不尽人意的地方就会有强烈的求知欲望，想解决问题，学生从“要我学”到“我要学”。教师利用提供学习方案等手段给学生以的自主空间，游戏教学强调了学习的过程，学生主动参与的过程，这种由浅入深，实践到理论再到实践的过程，符合学生认知过程，学生在宽松没有压力的情况下学习，积极性和主动性得以发挥。
（2）、教师与学生共同总结练习体会，揭示正确的原地双手胸前传接球的动作，接着教师根据不同层次以及学生不同的需求提出多种学习方案，加强了学生之间师生之间的合作学习互相交流。形成较为正确的动作以后各组可以根据自己的需求选择自己感兴趣的游戏，也可以自定游戏规则及自定目标。前提当然是要课前培养好体育骨干，在游戏练习中不断巩固加强动作准确形成。
（3）、“活动篮筐”对抗赛则更注重体现篮球运动激烈的对抗性和趣味性，培养同学之间的竞争合作的意识。同时，也为原地胸前双手传接球过渡到行进间双手胸前传接球过过渡的铺垫。
（4）、身体素质练习游戏化，以发展学生的下肢力量和协调性素质为主。跳长绳是同学们喜欢的项目，加入传接球的内容更具趣味性、娱乐性。同时加强了同学之间的合作、竞争的意识。
3、 课的结束部分
采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作与交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。
一．指导思想
本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据学生的技能储备情况和身
心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。
二．教材分析
跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。本节课主教材《弯道跑》为初中体育田径教材中的重要环节，它和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。本课内容是在学生学习和基本掌握耐久跑的基础上实施教学的，针对学生面临中考体育加试的实际情况展开教学。
本教材重点为了解、掌握弯道跑技术要领；
难点是在弯道跑时克服离心力，保持身体平衡，并建立弯道跑时的加速意识。辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展，主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学，这样可提升学生的练习积极性，提高练习效果，对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助，并让学生在快乐中学，在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。
三．教学目标
根据对本课教材的认真分析和钻研，结合初中生的身心特点，确立如下教学目标：
认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为耐久跑奠定基础；
技能目标：通过教学，使80%学生基本掌握技术要领，完成动作，20%学生能达到动力定型；
素质目标：发展学生速度、耐力、灵敏和协调等身体素质；
情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。
四．学生情况
初中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。因此，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对体育运动的热爱。
五．教学方法
本节课主要采用了讲解示范、教师引导、游戏竞赛、自我评价等教学方法进行教学。
六．教学过程（详见课时教案）
七．场地器材
场地：田径场草坪，直径为12米和11米的两个同心圆；
器材：音箱一个，定点标志若干。
年级
初一年级
人数：47
时间：20xx年6月10日
授课教师：张晔
课题
立定跳远 游戏
教 学 目 标
1、通过立定跳远的学习，发展身体机能。
2、进一步掌握正确的练习方法。
3.培养学生坚持不懈的意志品质。
步 骤
教学内容
教师教法
学生活动
组织
要求
强度
时间
准备部分
1.课堂常规
2.绕田径场跑300米。
3.做徒手操。
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)振臂运动
(4)体转运动
(5)腹背运动
(6)压腿运动
(7)手腕脚踝运动
教师口令洪亮，精神饱满。
培养一名学生在队伍前面带操。
听从改生的指挥与调动，积极配合。
△
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
1.跑步时不要说话。
2.做徒手操时要认真。
3.积极配合体委工作。
小
8’
基本部分
动作方法：两脚自然开立，通肩宽，预摆数次，当摆至成半蹲、上体稍前倾、两臂与体后的姿势时，两腿用力蹬低，向前上访跳起，挺、展腹、展髋，是身体成挺身姿势，当达到点后，屈膝收腹、小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地，尽快是身体重心移动两脚着地点。
教师作示范
学生要根据老师的示范动作来作。
同上
1、 在沙坑前做用力较小的立定跳远。
2、由高处向地处作立定跳远练习。
大
10’
1. 游戏。
看谁做得快
讲述法
听到命令要立刻变为加速跑。
●●○○
●●○○
●●○○
●●○○
●●○○
●●○○
跑不是要尽量加速。
大
15’
结束部分
总结本科内容
布置作业
田径场
场地
练
习
55%±5%
密
度
运
动
量
线
图
课后小结
男生跑步基本能完成，女生稍差
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异；以趣味练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、提高能力，培养学生身心健康、全面发展。
二、教材分析
运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主，灵活多变的特点，通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具有显著作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。
三、学情分析
初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
四、教学目标
【知识与技能】
了解足球运动的基础知识，并能在比赛中运用所学的技术。
【过程与方法】
通过足球活动，发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。
【情感态度与价值观】
通过足球游戏和教学比赛形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。
五、教学重难点
【重点】
左、右两脚推拨球的自由转换。
【难点】
左、右两脚推拨球的自由转换。
六、教学方法
1、讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2、问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力。
3、讨论法：通过对问题的思考、讨论或辩论，促进学生积极参与，主动思考的学习习惯形成，培养学生的合作意识与能力。
4、演示法：通过动作图片、战术板等小道具的直观展示，让学生通过观察获得感性认识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知准备。
5、纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。
七、教学过程
（一）开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入，如：提问学生自己喜欢的球星有哪些？根据学生的回答教师及时的表扬学生，加以总结学生的答案，引出他们如此优秀是因为带球技术好，顺势引出今天所要学习的内容——运球绕杆。
2、队列队形练习：进行原地转法练习
组织教学：四列横队。
【教学意图】
正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中，教师也可根据学生的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维，而体育文化知识的补充能够激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。
（二）准备部分
1、同步卫星游戏
方法：将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，垂直高高抛起，赶紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。
规则：抛球一定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。
组织教学：平均分成三组，每组分别围成一个圈。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
【教学意图】
选用球类的游戏即可充分利用器材，还能增加球操的运动量，加强对下肢力量的锻炼，提高跳跃能力，还能够熟悉球性，为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，避免在练习中运动损伤，同时培养学生的节奏感，以及自我表现意识，形成优美的身体形态。
（三）基本部分
1、复习脚内侧运球
组织教学：前后两个人为一组
【教学意图】
复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏，也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习，体现了课堂的连续性。
2、示范后针对重难点进行提问，如：大家想一想运球过程中应该触球的哪个部位？
3、讲解
动作要点：支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，提运球脚，用脚内侧推球后中部，改变反向运球时，经常用两只__替拨球。
【教学意图】
示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生的求知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。
4、练习
（1）运球绕过一个障碍物后换脚运回，并强调脚的触球部位为脚内侧。
组织教学：四路纵队，前后距离5米，一次运球练习。
（2）听口令变向换脚运球，在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足，教师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。
（3）绕5-6个障碍物运球练习。
组织教学：以小组为单位，组内一次练习。
【教学意图】
根据运动技能的形成规律，设置循序渐进的练习，逐渐的体会运球绕杆的动作，便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上，组内结伴练习相互观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解，体现了新课改新型学习方式——合作学习的模式。
5、检验—运球绕杆接力游戏
（1）方法：以体育小组为单位进行15米的运球绕杆游戏，先完成者为获胜者。
（2）评价：表扬获胜组，鼓励其他组别。
组织教学：学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔，哪个小组时间用时少则获胜。
【教学意图】
在游戏中我会强调安全问题，同时还要强调在运用本课的动作的要领，以达到巩固的目的，做到学以致用，同时教师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的距离，一定程度上激发了学生对体育学习的热情，更加有利于良好师生关系的构建。
（四）结束部分
1、放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
【教学意图】
通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】
培养学生的独立品质。
八、场地器材
足球20、标志桶10个、足球场。
九、预计负荷
练习密度：33%-40%；平均心率：128-136次/分；运动强度：中等。
十、课后反思
略。
一、教学目标
（一）知识与技能
1.学习与了解篮球原地运球的技术原理。
2.掌握行进间单手肩上投篮技术的动作要领。
3.通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握原地运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用运球技术。
（二）过程与方法
通过课堂练习，了解运球在篮球比赛中的作用，提高学生技术能力，增强学生利用所学知识解决实际问题的'能力。
（三）情感态度与价值观
培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育，培养团结一致、密切配合的集体主义精神。
二、教学重难点
（一）教学重点
运球手法。
（二）教学难点
运球的落点控制及用力。
三、教学过程
（一）准备部分
1.常规教育
师生相互问好
宣布课的内容及目标
检查服装
效果目标：收心热身，愉悦心身
2.绕圆圈抱球慢跑
效果目标：热身
3.球操
1球绕环
2胯下“8”字绕环
3向上抛球，并击掌，看谁次数多
4手指拨球练习：左右手拨球，单手肩上拨球。
效果目标：熟悉球性，建立对篮球学习的兴趣
（二）基本部分
1.篮球运球：
动作要领：
运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。
当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。
练习方法：
原地高低姿听信号变化运球（改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）
原地左右手体前换手练习（解决体前换手运球手的正确击拍球的部位）
体前换手运球的基本的分解练习：徒手练习、持球练习
教师讲解示范、教师指导、纠正错误
效果目标：
学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，抬头看前方的动作要领。
2.行进间体前运球
动作要领：
正确的身体姿势
良好的运球时观察前方的习惯
练习方法：
绕场运球
对角线运球
重点：运球时按拍球的部位
难点：能控制球
口诀：按球后上分用力；落点脚外侧前方；人球速度要一致，球弹腰高看前方。
效果目标：
体会球的反弹规律，体会直线运球正确的击拍球的部位，解放目光。
体会行进间运球动作要领，在跑动中运球。
（三）结束部分
带领学生做放松运动，总结动作要领。
在本节课的教学中，协调性较差的学生可能难以完成动作，此时教师要及时鼓励并适当降低练习难度，提高学生的积极性。
一、说教材
1、教学内容：(1)篮球：急停投篮(2)跑：耐久跑。
2、教材分析：上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高三学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
篮球急停投篮是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的基础，同时，它又是前面所*球急停急起和投篮的一 个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合，难点是 上、下肢的协调配合。
耐久跑共4个课次，本课为第3课次，是复习教材，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的越野跑作好准备。
3、学情分析：
本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球 是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提 供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。
4、教学目标：
根据高三学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
(1)、认知目标：学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本知识。
(2)、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领；50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术 进行综合练习；80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 (3)、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生吃苦耐劳、奋发向上的品质。二、说教学方法：
(1)教学观念：兴趣是的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为 目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培 养学生互相帮助，团结协作的团队精神。
(2)教法设想：急停投篮采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与原地投篮比较的过程中得出急停投篮的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。
耐久跑采用分组想不同的练习方式进行练习，使内容丰富，增加自主性和趣味性。
采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
(3)学法指导：
本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
三、说教学过程
1、课堂常规 1分钟
2、球操 4分钟
运球进场，绕场一周成圆后采用教师提出动作名称，学生自己创造动作，教师进行指导和提示并纠正错误，发挥学生的创造力、思维能力，既活动了身体，又熟悉了球性，为本课的新授教材奠定基础。
3、小比赛 5分钟 目的是既热身，又以此引出课题，使学生发现自身不足，激发其改进技术的欲望。 4、急停投篮 18分钟
采用的组织形式是分组不轮换，动作由易到难，逐步引导学生完成急停投篮。具体教学步骤如下：
(1) 徒手两步急停练习
(2) 拿球自抛自接两步急停
(3) 由小组长负责组织投篮练习
(4) 小比赛
学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。
5、耐久跑 8分钟
分四组进行练习，由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式，教师观察指导。
6、放松操 2分钟
教师提议，学生创造动作进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。
7、总结，收回器材，下课 2分钟
四、教学流程图：
热身→球操 小比赛
↓ →教：示范并讲解技术要领、巡回指导、观察纠错
新授教材 ∣
(急停投篮)→
∣ →学：看、听、练、论、创、演。
↓
复习教材 →教：传授知识、观察指导、讲评练习。
(耐久跑) → ∣
∣ →学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。
↓
整理 ———→ 放松(音乐)、小结、作业。
↓
下课 ———→ 回收器材。
五、教学效果的预计：
因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺 利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为120—130次/分，整堂课练习密度 约为：40--50%,练习强度较大，耐久跑时强度达峰。
六、场地器材：篮球场两块以及周边自然地形，篮球50个，跳绳4根。
一、指导思想
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析
武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能。健身长拳具有套路短小精炼、展现北方拳种的攻防技法特色、易教易学等特点。在教学过程中可以让学生感受到武术的特色身体运动方式和基本攻防技法的运用；形成端正的身体姿态，提高上下肢协调配合能力，培养勇猛顽强、积极进取、尚武崇德的优良品质。
三、学情分析
水平四的学生接受新事物能力强，反应敏捷。在之前武术学习的基础上，对基本的步型、手型有了一定程度的掌握，对武术的动作路线正确、动作姿势的准确等要求有了一定程度的了解。但学习武术的积极性不是特别高涨。通过采用多种教学方法，激发学生的积极性，加深对武术的理解和掌握。
四、教学目标
【知识与技能】
了解武术的攻防技法，学会闪身躲避伤害，能初步展示健身长拳第一段前五式。
【过程与方法】
通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。
【情感态度与价值观】
关注我国的民族传统文化，增强民族自豪感，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
五、教学重难点
【重点】
起势、开步双劈、按掌前推、搂手勾踢、缠腕斩拳
【难点】
动作的协调连贯有气势
六、教学方法
1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。
3.完整练习法：通过完整动作的。学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。
4.游戏比赛法：通过游戏与比赛的穿插，帮助学生在乐中学，提高学生学习兴趣与练习效率。
5.分组练习法：通过体育小组的形式进行练习，并进行组间竞赛，可以有针对性的进行教学，并能提高学生的竞争意识。
6.递进分解练习法：便于学生对动作的理解和掌握。
七、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
【教学意图】课堂常规的进行可以让学生迅速进入上课状态，并以热情饱满的态度进行学习，锻炼学生做事不拖沓的习惯；课前对于着装的检查以及安全的提醒可以提高学生的安全意识，避免危险的发生。
(二)准备部分(8分钟)
为了降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将带领学生进行以下热身活动：
1.“你说我猜”抱团游戏
方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名？”学生回答“第8名”。学生根据答案数字进行抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢。
【教学意图】游戏的形式可以增加趣味，也可丰富学生的体育知识，快慢结合，负荷适宜；配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活动关节的同时，也让学生在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。通过专项练习可以在进一步热身的基础上提升对武术基本功的掌握，为接下来的学习做好准备。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范导入
【教学意图】通过示范，激发学生的探究欲和学习兴趣，帮助他们初步认识健身长拳的动作特点。
2.示范及讲解
(1)示范健身长拳第一段完整动作。
(2)讲解前五式动作要领
【教学意图】边讲解边做示范的方式，可以让学生对分解动作更好的理解，使动作理论迅速回归实践，达到事半功倍的学习效果。
3.练习
从第一式开始，教师进行领做，学生进行模仿练习。
(1)整体性练习：起势。纠错：双拳收抱腰间时头部前探。
(2)开步双劈的领做模仿练习，教师进行纠错指导。纠错：抡臂时两臂的肘关节弯曲，不能借助身体之力。
(3)整体性练习：起势+开步双劈。
(4)按掌前推的领做模仿练习。纠错：闪身时上体不动，只是摆头。
(5)分小组进行起势+开步双劈+按掌前推的连贯练习，教师进行纠错指导。
(6)搂手勾踢的领做模仿练习。纠错：直腿向前摆。
(7)缠腕斩拳的领做模仿练习。纠错：右手的缠腕动作不明显。
(8)起势+开步双劈+按掌前推+搂手勾踢+缠腕斩拳连贯动作练习。
【教学意图】通过循序渐进的练习，让学生逐渐的掌握动作要领，更好地学习本节内容。通过教师的个别纠错与集体纠错，能够迅速帮助学生回归正确动作，解决重难点问题，突出重点，突破难点，形成正确的动作技能。
4.比赛——武术套路大比拼
比赛规则：全班分为4组，分小组进行练习，然后分别展示，小组互评。
【教学意图】分小组展演可激发学生的学习兴趣和竞争意识，既可以巩固本节课所学习的知识，又有利于知识学习的融会贯通，提升学生合作交流、自主创新的能力及对知识和技术的综合运用能力，激发学习兴趣。通过小组互评可帮助学生养成正确的人生观、价值观。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复机体稳定状态，为下节课做好身心准备。并通过学生和教师的总结，强化本节动作要点。针对本节课进行鼓励性评价，为学生树立信心，养成自我评价的意识。
八、场地器材
田径场、录音机1台、磁带。
九、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分；运动强度：中等。
一、指导思想
根据学生的身心特点和现有的运动能力，本课将利用日常用品（毛巾）结合教学内容为教学辅助器材，激发学生学练的兴趣。旨意帮助学生加快对所学内容的理解，促进动作的正确形成，循序渐进地实现学习目标。
二、相关分析
1.教材分析：远撑前滚翻和鱼跃前滚翻对于提高学生身体的协调与控制能力有很好的促进作用。本节课旨在使女生基本掌握远撑前滚翻的方法，男生能初步体验鱼跃前滚翻的动作。
教学重点：远撑前滚翻：有力的蹬地和远撑。鱼跃前滚翻：蹬地跃起。
教学难点：远撑前滚翻：两手前撑的位置（远离身体重心）。鱼跃前滚翻：身体腾起后再支撑的动作。
2.学情分析：本课是借班上课。因此，班情生疏，在教学中通过观察学生学习能力，逐渐提出练习方式。但是滚翻是学生平时比较喜爱的运动项目之一。而且，学生在小学已经学过前滚翻动作技术，中学阶段学生应该具备了学习远撑前滚和鱼跃前滚翻的能力。
三、教学目标
本课次的目标制定是在单元目标的基础上确定的，细化描述如下：
1.借用毛巾的宽度和长度，参与条件作业练习，以逐渐加大双脚蹬地与双手撑地距离的方式，自然进入远撑前滚翻动作技术的学练，近x%的`学生基本掌握两脚蹬地和手臂远撑的动作方法，男生初步体验鱼跃前滚翻蹬地跃起的动作方法。
2.发展柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与控制能力，合作参与具有教育含义的跑的活动。尝试运用自己的方法完成两人或多人前后衔接式跑的练习，培养团结协作的能力。
四、教学过程
1.兴趣导入
从热身跑开始，接着借助毛巾做一般性和专项准备活动，为学习新教材奠定基础。
2.体验实践
结合前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的图示，提出问题，让学生观察分析前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻动作的异同点，使学生初步建立正确的动作表象。再讲解技术要领，帮助学生记忆、理解动作的技术特点。利用生活中“毛巾”为教学器材，根据毛巾的大小，摆放不同位置及形状等作变化，设置由易到难的练习方法，使学生循序渐进的学习动作技能。
进入辅教材练习时，利用学生好动的特点，引导学生尝试将毛巾进行拼接，完成多人持毛巾前后衔接式跑的练习。通过原地摆动、曲线跑、穿行跑等，让学生在充满欢乐的氛围中愉悦身心，锻炼身体。
3.调节身心
采用梁祝的音乐伴奏。通过教师领操，运用毛巾做放松练习，实现调整心理、放松身心的目的。