拓展励志口号(优秀20篇)

1、教师是人类灵魂工程师，教师是太阳底下最崇高的职业！

2、为祖国培育花朵，用心血浇灌未来！

3、尊师重教是永恒的主题，敬业爱生是教师的天职！

4、按科学发展观的要求，用高尚师德回报社会！

5、晨曦细雨育桃李，金秋硕果慰园丁！

6、忠诚党的教育事业，做学生良师益友，铸教师高尚人格，为祖国培养优秀人才！

7、振奋精神，与时俱进，开创教育现代化新局面！

8、热烈庆祝第四个教师节！

9、向人民教师和教育工作者致以崇高的敬意！

10、国运兴衰，系于教育；教育振兴，全民有责！

11、百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。

12、认真贯彻落实《教师法》，保障教师合法权益！

13、教师是人类灵魂的工程师，是社会主义精神文明的传播者和建设者。

14、继承中华民族优良传统，弘扬尊师重教社会美德！

15、加强师德教育，努力建设一支高素质的教师队伍。

16、大力倡导尊师重教的社会风尚营造支持教育事业的良好氛围。

17、一手抓改革，一手抓发展，促进各类教育协调发展。

18、聚精会神抓教育，一心一意谋发展。

19、凝心聚力，乘势而上，加快教育改革与发展步伐。

20、加快教育发展，推进农村小康建设和城乡协调发展。

拓展培训总结

公司户外拓展培训总结

根据公司安排,组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动,这是公司为了今后更好地发展,增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动,得到了公司上下层的普遍支持与响应.

这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,当日选派员工早上7:50凯瑞门业出发,到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务.通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率.到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：

活动项目一：20-30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐在后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。

活动项目二：是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15-30个人，教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人在围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。

活动项目三：攀岩，这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4.2米的高墙，要求这次前去的48名人员全部过去，不能借助其他东西，只有人，也就是人梯，下面3个大块头的，上面再站一个人，下面再上人，首先要一个比较有力的人先上去，再拉后面的人，一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险，但他能第一个上去说明了勇敢，也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人，他们把困难和危险留给了自己，最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子，快到中间再把手伸向上面的人，再将他拉上去。真是动人，看到这个场景让人心潮澎湃，其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难，通过这个项目的培训，员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。

活动项目四：过《逃生墙》，这是团队最后的毕业考核项目，团队员在互相配合的情况下，要在最短的时间内完成通过复杂的路段，最后顺利通过到达安全地带，全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练，可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力，从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。

整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果.活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结.随后全体合影留念.并安全返回公司.

参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好.一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高.期望公司今后分批次进行这样的培训活动.

企业拓展培训总结

3月24日，春风和煦，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖t恤衫，带着好奇、喜悦的心情登上了上海思博拓展培训公司的大巴车。车子驶向目的地青青拓展基地，公路两旁的田里种着油菜，开始变的金黄，风中弥漫着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿，给你以希望;当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景;在秋阳下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实，再变成滋润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇妙和恩典。

不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按t恤的不同颜色分成4组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕。

先是各队选出队长、确定队伍名、确定对歌，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的pose。因为我们身着红装，索性取名为红军，将《闪闪的红星》主题歌作为我们的队歌;而身着黄色t恤的那队取名为黄虎队，队歌为《雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江》。第一个回合的pk因为我们没在意而输给黄虎队。

接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在叮嘱我加强锻炼的同时没忘记关照我慢慢跑，可以跟着走。自此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。

此后我们经历了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、毕业墙等项目的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，因为我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的拯救没有罪的人的船，只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，大概有一个麻将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的危急情形，让我们红军队想法尽可能多的逃生，不能站上去试，站在上面坚持20秒钟，脚不能触地、连裤脚触地都算失败。给我们20分钟商量对策。我们一致认为每个人都要得救，然后开始设计方案。根据“船”的大小最多能容下三双脚，而且三个人必须紧密结合，其余的人单脚踩在那三个人的脚上，相互紧紧地楼在一起，相互扶将。方案定了，开始实施，我们选敦实的牛牛和葛葛先生站列稳妥，娇小的东北人挤在他们中间，脚交错摆布，然后我、qq、自由人、风起单脚踩在他们脚上。20秒钟很快就过去了，试验成功我们要求上诺亚方舟，首战告捷!教练又将小方毯对折，面积缩小一半，规则同上。我们感到压力大增，这时有人动摇了，想选择放弃自己来保全大家，而教练也肯定部分放弃是此游戏的聪明择决，但我们多数认为我们是一个整体，逃生一个也不能少。我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站稳，因为牛牛比葛葛壮实，让东北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我们余下的四人在两侧相互攀援，单脚踩在两位 “中心人物”的脚上。试验成功，然而真正站上小毯，我们才体会到什么叫颤巍巍、什么叫做齐心协力，总之，这20秒过得好漫长，我听到东北人在小声鼓励葛葛。当教练手一挥，宣布成功时，我们尖叫、我们击掌。

经过两天的训练，我感触颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地展现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有准确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队成功，从而是自己成功。其次，我体会到锻炼的重要性，没有健康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。

我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久，消磨了我们的健康;城市的喧嚣麻木了我们的心灵，让我们感觉迟钝;纷繁的社会让怕受伤的我们包裹起自己，带者面具生活。感谢这次拓展活动，让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西，发现自己平时的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的原来是那么微不足道。希望我们能多开展一些类似的、锻炼我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动。

小时候，曾有人问我：“你最崇拜的人是谁?"我毫不犹豫地回答："是老师。”不错，在我幼小的心灵里，我就喜欢老师，最怕的也是老师，能得到老师的一个表扬，我就会高兴，激动好几天。当时我不听话，做错事情父母总会说：“我要告诉老师”，我心里就害怕极了。在党的教育下，我也成为了一名光荣的人民教师。

在教学生涯里，我不断地努力奋斗，对教师的含义也有更深刻地认识。不错，教师是人类灵魂的工程师，每次站在讲台上，面对几十双渴求知识，纯洁的眼睛，我就会感到“老师”这两个字的份量。在这由知识、情感、理想、信念汇成的三尺讲台，是多么神圣。教师的一举一动将会影响这些纯洁孩子的一生。因此，我深深懂得，什么是为人师表，在教学工作中如何努力进取，不断学习，不断地用新的知识充实自己，让自身的知识与时俱进，不断地创新。只有这样，才能做一名合格的教师。正如一位名人说：“教学对教师本人，来说也是一种最高意义的自我教育。三尺讲台使教师照亮了别人，也升华人自己。”

甘愿吃苦，乐于奉献。这就形成了教师的精神，在讲台上，我们成了孩子们眼中的百科全书;成了孩子们心中的鲜红的太阳，能体会到最温暖的春风和情感，能体会到世上最真最纯的友爱。在每次的“教师节”的时候，我都会收到一些学生送来的贺卡，里面写着“老师好”就这么小小一句问候，或者学生的一个微笑，我就会感到很幸福、很快乐。这种甜美的感受，并不在于学生的物质回报，而在于教书育人本身所带来无穷的乐趣，以及桃李芬芳时的满足感和成就感。这，就是乐于奉献的教师精神。

站在讲台上，我就会产生一种无言的神圣与庄严。这样甘愿吃苦，乐于奉献，不断进取的教师精神，铸成了教师淡薄名利，超然物外的气度，为了党的教育事业而无私奉献 的精神，这就是师德，师魂。

我热爱党的教育事业，三尺讲台，是我无悔的选择 。我愿把自己的一生无私奉献给党的教育事业。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天清晨，我看见校园里的蒲公英被风吹散，看见洁白天鹅在~~湖中嬉戏，看见朔方的秋风柔柔的掠过师大的天空，我顾不得手中开学的事务，急切的抓起笔，就这样激动的写着，写着我的大学时刻——金色之秋。

美丽的师范大学，曾经心中的梦，她即将来临，她终于来临，往昔我们播种下的理想，如今终于收获了通向未来的入场券。她像朝暾照耀黎明般热烈，像云蒸霞蔚般灿烂，像最初的生命来临般圣洁。九月的风带走六月的流萤，天际浩瀚而湛蓝，来自天南地北的我们，各自怀揣着最初的梦想，如一颗颗纷飞的种子，飘落在这片美丽而古老的沃土——~~师范大学。

岁月峥嵘~~载，桃李天下万代传，适逢~~师范大学~~华诞，“献身、求实、团结、奋进”让我们豪志满怀，更是让我们激动不已。师大~~年，让我们祝您：生日快乐!

走进师大，和风催绿、草木成荫、秋风凋碧，多姿的校园里总有着令人难舍的魅力，犹如那千年不朽的风华令人魂牵梦萦。走过书香馥郁的图书馆，我看见智慧之光在师大闪烁，如苍穹里闪耀着的永恒的太阳光辉，让思想的狭隘蒸发在无尽的天际下。置身窗明几净的行知楼，我嗅到真理之花在师大绽放，如永不偃息的战鼓，用正直叩启理智的天阍。凭栏波光粼粼的~~湖，我触到希望前行的方向，如揽却一帆风的船，遥瞰彼岸，奋发起航。盛世盛景盛世道，乐山乐水乐心情。真心真意真学习，好人好校好前景。感谢这片青春激扬的热土!感谢您，接纳我们桀骜的脚步，承载我们璀璨的青春，成熟我们健全的智思!

桃李满天，清风两袖，生生的将一砖一瓦建成济济栋梁;细细粉笔，句句箴言，徐徐的使教育之花绽于岁岁年年。~~师大，你有着披荆斩棘的魄力，呕心沥血的书写文化苦旅;博爱师大，你有着胸涵游刃的胸怀，蜡炬成灰的培育代代英才;不朽师大，你有着坚若磐石的信念，将理性与感性编织成为完整的梦想与灵魂，将思想与人格解放于喧嚣的尘世!激情跨越~~年，治国齐家平天下!

霁月难逢，流芳易逝，我只怕指尖太宽，时光太瘦。书山漫漫，学海无涯，纵然青春太短，我仍要握紧这四载春华!漫寻在星雾朦胧的学海，向未来放飞青春的长梦;优游于芸香缥缈的书径，踏上大学的征程!今日我们在此誓师：我是一名大学生，我肩负起责任，踌躇满志，博得伟绩琳琅!我是一名大学生，我去未来追梦，矢志创新，奏响时代新声!我是一名大学生，我必铸就辉煌，君子自强，续写师大辉煌篇章!

谢谢大家!

老师们、同学们：

今天，利用这个时间做“行为规范教育活动月”的动员。“行为规范教育活动月”是我校每个学期初的常规工作，实践证明，抓好这项工作对于促进学生良好行为规范的养成具有重要的意义，也为学校正常教育教学秩序的开展奠定基础。根据学校07-08学年度第二学期工作要点要求，这个学期，我们要进一步开展此项工作，特别是全体学生要发现和改正自己的不良行为。

我们的校园，环境优美，为我们提供了良好的学习环境。然而与这些不协调的是我们一些同学的不文明行为，乱扔垃圾，乱涂乱画，破坏公物等等。这些不仅是对学校环境的破坏，更是反映了部分同学有待提高的道德品质。同学们都希望有一个良好的学习氛围，能够在健康、和谐的环境中成长，但是总有那么一些同学却在有意或无意的做出与此不相符的行为。为此，我们以龙泉中学学生管理八条规定为主要内容，具体整治以下七个方面：

一是严禁带早点在上自习时过早;

二是严禁课间在教室里泡方便面吃(只能在食堂大厅泡吃)

三是严禁在课堂上喝茶、喝矿泉水等饮料

四是严禁在校园里携带手机、随身听等电子通讯工具

五是严禁烫发、染发、穿奇装异服等

六是严禁无证出入校园翻爬院墙出入学校

七是严禁在校期间外出上网、玩游戏等

理想的校园环境不是口号喊出来的，需要我们去建设和呵护。同学们，我们的生活在不太纯净的现实社会中，我们的身边有太多的诱惑，深受不健康的，不规范的思想的影响，导致不良行为存在和发生。我们的教育，就是要与这些现实生活中的不良行为作无情的斗争、我们花一样的人生不能因这样或那样的不良行为而暗淡，我们不能丢掉自己道德自律的底线。不然的话，我们迷失的是人生的理想和目标。我们不仅要自立、自信、自强，还应该自善、自尊、自律。

我们相信，人人从自我做起、从身边的小事做起，善待生活，善待自己，善待他人文明之风一定会吹遍我们美丽校园的每一个角落!

谢谢大家!

军训拉歌口号

1.东风吹，战鼓擂，要拉歌，谁怕谁！

2.某连拉歌土，实在太落伍。不如打背包，回家卖红薯。真土，真土，地球人都知道，土~~~~

3.某连真不爽啊，唱歌唱不响啊，不唱不勉强啊，不如去站岗啊！

4.某连兄弟别灰心，某连姐妹别丧气。拉歌拉的是精神，拉歌拉的是友谊。胜败输赢别在意，拉出感情是第一，是第一！

5.打蔫了吧！没词了吧！你们的声音都哪儿去了呀？不行了吧！沙哑了吧！以后不敢叫板了吧！

6.让我唱，我就唱，我的面子往哪放！要我唱，偏不唱。你能把我怎么样？怎么样！

7.拉大锯，扯大锯，你们怎么不唱戏？唱什么？红——灯——记！

8.时间，宝贵！要唱，干脆！杜绝，浪费！不唱，撤退————！

9冬瓜皮，西瓜皮，你们不要耍赖皮，机关枪，两条腿，打的你们张开嘴

10. 12345 我们等的好辛苦

1234567 我们等的好着急

11.让你唱,你就唱,扭扭捏捏不像样,活象一个大姑娘.

12.快快快 不要像个老太太

13. 今年军训怪事多，某连男生只会说。你若是个男子汉，那就给咱来一段，来一段！

14. 群众歌曲大家唱，你不唱歌我来唱。要唱我们大声唱，唱的不好请原谅！

一、相互信任是团队合作的基础

信任背摔是我所在的小组"雄鹰壹号"进行的第一个拓展项目，在这个项目中要求一个人站在高台上，双手交叉抱在胸前用红布条捆住，然后挺直身体向后倒去。台下面对面站立的两排人伸出手臂搭成"床"，准备接住倒下来的人。它是拓展项目中危险性的内容，因为倒下去时没有系安全绳，它要考验的正是台上的人对他人的信任程度，国外称这个项目叫"信任跃"。体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信伙伴、信任下属。

在培训师的引导下，我们小组的学员们都谈了自己的感受，大家都认为相互信任是团队合作的基础。试想一下，如果我们是领导，站在高台上，我们会相信自己的部下吗?换位思考，如果我们是下面搭"床"的下属，上面是对我们严厉的领导，我们会怎样?

道理其实很简单，在日常工作中，上级对下级的信任，下级对上级的信任，都是非常有必要的，大家要懂得换位思考，相互信任，这样才能到达成功的彼岸。因为，信任是合作的基础，合作是成功的前提。

二、在挑战中超越自我

世上无难事，正如耐克公司的广告语所说的那样：人的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!当我作为第三个"雄鹰壹号"的队员站在高8米高的断桥上的那一刻，往下一看，怎么那么高啊?这时候巨大的恐惧一下向我袭来，跨出一步，仿佛就是无底的深渊。但是想到我们的女队长茅芸峰老师第一个带头成功的跨越断桥，还有底下的队友不断鼓励着我：加油啊!跳过去……看到队友们鼓励的的眼神，心里的勇气顿时倍增。我深呼了一口气，集中力量往前一跃，嘿嘿，成功啦!!那一刻成功的喜悦是无法用语言来形容的。

其实在我们现实生活、实际工作中，当我们面临困难时，几乎每个人都有过胆怯，退缩的时候，就如同我们面对断桥时，会胆怯，会想到退缩。但是，如果我们都能像拓展训练中在断桥上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么当我们再次面对困难时，我们会发现，跨出去原来是如此的简单。

最后，感谢南京大学给我们提供了这次宝贵的培训机会，培训虽然结束了，但是，我们会带着"不畏艰难、超越自我、互相信任、团结合作"的精神在以后的工作和学习中继续前行。

1.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

2.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

3.欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

4.每天进步一点点。

5.成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。

6.挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

7.凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。

8.顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。

9.莫找借口失败，只找理由成功。

10.怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。

11.人与生俱来的两个天赋：聆听和微笑。

12.人之所以能，是相信能。

13.任何业绩的质变都来自于量变的积累。

14.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

15.未遭拒绝的成功决不会长久。

16.销售是从被别人拒绝开始的。

17.行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。

18.一辈子专心做一件事情。

19.拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

20.用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。

21.做对的事情比把事情做对重要。

22.做对的事情，而不仅仅把事情做好。

一、行为本身并不能说明自身的性质，而是取决于我们行动时的精神状态。

二、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

三、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。

四、你缺少的不是金钱，而是能力，经验和机会。

五、处处皆兴创新事，事事为我开绿灯。

六、因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力！

七、老板和员工并不是对立的，而是和谐统一的。

八、不敬业，就失业，不爱岗，就下岗。

九、知难而进，重铸辉煌。

十、生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间，等于慢性自杀。

十一、人生的成功，不在于拿到一幅好牌，而是怎样将坏牌打好。

十二、从业有缘，工作是福。

十三、不要小看自己，人有无限可能。

十四、勤学，勤思，勤问，苦钻。

十五、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

我自信我出色我努力我成功

给自己一个目标，

让生命为它燃烧。

如果你认为你能，或者认为你不能，

你都是对的。我们是我们认为的人，

我们将成为我们想成为的人。

头脑不是一个要被填满的容器，

而是一把需点燃的火炬。

在学习方面，你最有价值

的财富是一种积极的态度。

我自信，我成功;我努力，

我成功;我成功，我快乐。

学习要有速度，学习要有效率，

但效率比速度更重要。

学会很重要

会学更重要

勤奋能点燃智慧的火花，

懒惰是埋葬人生的坟墓。

成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话

自信能鼓起前进的风帆

自卑会熄灭奋斗的火焰

播下行为的种子，

可以收成习惯之果;

播下习惯的种子，

可以收成性格之果;

播下性格的种子，

可以收成命运之果。

尊敬的系领导：

您们好!我是来自外语系21级01班的学生张某。是一名大二学生。我在外语的土地上种下汗水和青春，收获感动跟成长。在过去的一年里我始终保持着积极向上的心态，时时以高标准要求自己的同时，妥善处理好学习和工作两者之间的关系，努力做到全面发展。现将本人基本情况介绍如下，作为各位领导的评审参考。

我从小生活在农村，爸爸妈妈都是普通的老百姓，家里有我和弟弟，我排行老大。艰苦的日子，严格的管教，使我从小养成了吃苦耐劳艰苦朴素的良好作风，在暑期和寒假中，我还去给初高中的学生做家教，在锻炼自己能力的同时，也缓解家庭的经济负担。伴随着年龄的增长和思想的成熟，在严谨的校风下，我更加的关注如何能够为我身边的人和这个社会奉献出我的一份力量。在各类社会捐助活动中，我热情地响应并积极地参与。

在大学中，为人坦诚，深受老师同学们喜爱，我在努力学习专业知识的同时，还利用课余时间积极参加学校举行的各项有益的活动。这些丰富的活动使我身心健康，精力充沛，充满活力，也为我良好的性格和优秀的成绩打下了基础。文化和专业成绩在班上一直名列前茅。

勤于思考，探求真知，是我不变的信念。学习上，我认真刻苦，始终保持先进性，有自己明确的目标，也讲究自己的一套学习方法。

作为一名学生，我要做的就是不断的适应时代的发展，跟上时代的步伐，不断的去扩充自身的知识储备，以提高自身的修养。为了在不远的将来能得到党的认可，成为一名真正的中国共产党员，也为了在大学毕业之后能和所有的有志之士一起工作、学习，我将继续积极参加支部组织的政治理论学习，团结同学，互帮互助，努力学习课堂知识，做好各项社会实践工作。

成绩和荣誉背后，是学校的发展给我创造的良好条件，是老师的悉心指导与同学的默默支持，也有我踏踏实实的付出和永不言败的执着。不断培养自身适应社会、参与竞争的能力，这也正是当代青年最应拥有的资本。学校的大环境下伴随着巨大的发展，我也看到了其中自己成长的足迹。在人生的道路上，可以没有辉煌的结果，但不能没有闪耀的过程。希望多年后回首，能为自己曾经的拼搏喝彩，大者思远，外语学子一直以来所具有的自强不息，锐意进取的精神将激励我去追寻更加美好的明天!

如果学院能够给予我这份荣誉，将是对我一种莫大的鼓励，必将激励我今后更加努力，做得更出色，为社会作出更大的贡献!

本月25日是一个让人终身难忘的日子，因为我生平第一次参加了户外素质拓展活动，也算是第一次知道了团队合作的重要性。

当天早上我们和xx届的选调生进行了一次小小的交流活动，大家畅谈了自己在工作中遇到的问题和自己对近半年来工作的看法，我们的师哥师姐们也把自己的经验毫无保留地与大家分享，气氛很活跃。有很多人的发言都赢得了满堂的喝彩。确实这半年下来感触良多，每个人都会有不同的感受。

在农村工作会遇到各种各样的事情，事无大小，只要是和百姓息息相关的，都要尽力的去办好。村里的事情很杂，政府部门的各项事物最后都要汇聚到村里进行落实，从办理老年优待证到动迁拆房，所以我觉得有一个良好的心态是非常重要的。在面对这样一个直接和村民打交道的工作环境，学会控制自己的情绪，耐心细致地对待每个人或事是我们必须具备的。在今后的工作中我想我们应该多看看事物积极的一面，时刻保持积极向上，奋发进去的心态，善于从环境中汲取营养，把自己手头的工作作好，真诚地对待每一个人。

下午的丹桂园之行让我终生难忘。我想当时最坏也就是和大学军训一样吧，可是结果却大大出乎我的意料。这比军训更苦更累，但却非常的有趣，让我学到了很多东西，甚至改变了我的一些看法。

刚开始大家都有点拘束，不知道接下来等待我们的是什么。毕竟在烈日下站几个小时的滋味不好受。但是教练让我们做了几个小游戏后，气氛一下子活跃了起来。接下来大家分成两组，我们二十一人先做的是穿越电网。一开始教练给了我们三分钟准备。这个游戏要求每个网口只能用一次，身体的任何部位触碰到网线，这个网口就被封闭了。要二十一人全部过网，这是一个很有难度的挑战。在三分钟的时间里大家各抒己见，完全没有安排好整个的流程，导致过了两个人后网口就被封了一大半。教练让我们全部重来，这次我们吸取了教训，让身体比较结实的男生先从最大的网口过去接应。然后所有人都采取背抬式过网。在这期间大家不分男女都积极地投入到这个运送的过程中去。谁头发散了，马上有人把头上的皮筋解下来递过去。衣服要碰到网线的一刹那，总会有双手及时地把衣服拉平，被运送的人什么都不用担心，只要闭上眼睛，完全地信任大家就行了。

这个游戏充分地调动了大家的情绪，也让我们知道了团队协作的重要性。一个优秀的团队不仅需要一个英明的领导者，更需要有一群为着同一理想目标不断奋斗的优秀团员。每个成员都非常的重要，只要有一个环节出了错，那结果就是满盘皆输。这让我不由联想到工作中去，只有和周围的同事领导处好关系，才能使大家在工作中发挥出各自的作用，才能更好的开展工作，单靠自己的孤军奋战是不可能成功的。

接下来的信任背摔是让一个人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墙接应。我本身就很怕高，所以这无形之中又给我加大了心理压力，看着一个个同伴很顺利的完成，我的心跳的越来越快，最后剩下我一个人的时候只能硬着头皮上去了。当教练把我的手绑住时，我紧张到了极点。但当我问大家准备好了吗?下面异口同声是回答“请首长放心”时，又好象不那么害怕了，突然间产生了一种奇怪的感觉，它让我知道下面很安全。玩这个游戏我总结出了两个字“信任”。只有完全信任这个集体，才能放手去做事情，才能做好事情。当今社会，人与人之间的信任感变得很脆弱，大家都会用怀疑的眼光看待彼此，遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。让我们大胆地去相信一次对方吧，一定会有意想不到的结果。

最后一个求生墙的游戏，需要我们两组人员一起参与。墙很高，必须要人在下面搭人墙，上面有人拉才能上去。周围的一群人伸手做保护的姿势。几个男生确实很辛苦，让我们都不忍心踩下脚去。“牺牲”这两个字从我脑海中跳了出来。有的时候必须要有牺牲的精神，牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护，这是一个团队中每个成员必须要有的意识。

半天的时间很快就过去了，虽然每个人的脸都被晒的红通通的，但心里还是非常开心的，这是一次不一样的学习，更注重的是我们为人处事的方式和态度，注重的是自身素质的提高。如果把这些应用到工作中去，将会给我们带来很大的帮助。非常高兴能有机会参加这次培训，非常开心能处在一个这么优秀的团队中。

41、多一些消防知识，少一分火灾威胁。

42、家财万贯毁于一旦，全民消防重于泰山。

43、看准安全通道，学会救生措施。

44、社区是我家，防火靠大家。

45、用火小心，造福子孙;用火不慎，遗憾终生。

46、统一领导、依法监管、单位全面负责、公民积极参与。

47、人人关心消防事，家家户户保平安。

48、预防和减少火灾危害，维护公共啊暖和社会稳定。

49、强化消防，普及消防知识。

50、贼偷一半，火烧精光。

51、随手灭烟头，防火心中留

52、防火减灾心有数，家中莫存爆炸物。

53、消防工作实行防火安全责任制

54、只有防而不实，没有防不胜防

55、保护消防设施，维护消防安全

56、远离火患，幸福平安

57、消防常识到我家，我们牢牢记住它。

58、消防进家园，平安到永远

59、严禁在加油站内拨接电话

60、注重知识，注重人才，打造数字化消防部队

61、自防---永不放松，警钟常鸣。自救---临危不惧，头脑清醒。

62、生命热线，平安音符

63、加强消防工作，振兴辽宁经济。

64、增强消防科学发展观念，普及消防安全教育知识。

65、发展要有新思路，改革要有新突破，开放要有新局面，工作要有新局面

66、落实消防工作“四项责任”：组织领导行业监管设施建设检查考评。

67、消除火患，造福后代。

68、家用电器看管好，火灾事故能减少。

69、普及消防知识，传播消防文化。

70、百姓防火保护你我，全民防火保家为国。

71、加强防火管理，不准违章动火。

72、严禁圈占消防设施，确保疏散通道畅通。

73、火无情人有情，齐防火共安宁。

74、火场穿行身要低，逃生选择跑楼梯，切莫着急乘电梯

75、家家防火，户户平安。

76、爱心献人民，安全送万家

77、誓让消防腾飞，奔向小康社会。

78、建设精锐部队。培养科技尖兵，强化消防科学。提高保卫能力

79、慎放烟花，快乐全家

80、消防安全不可忘，楼道里面要通畅。

尊敬的领导、老师：

您们好!马_是信阳师范学院院体育学院体育教育专业的一名普通的大二学生。很荣幸的被信阳师范学院体育学院的一名新生，怀着自信与希望他开始了大学生活。在过去的一年里他始终保持着积极向上的心态，时时以高标准要求自己的同时妥善处理好学习和工作两者之间的关系，努力做到全面发展。在学习和班级工作中取得了很好的成绩，在老师和同学们的关怀和帮助下，向着自己的理想一步步迈进。闻学校开展励志奖学金的评选工作，经过对自身条件的比较，在做好充分的思想准备的情况下向学校提出申请。现将过去的一年里自己取得的成绩作如下汇报，请学校领导审查。

一、家庭情况

他是一名来自农村的孩子，父母亲都是农村的，常年多病，为能够让他上学，他们也不得不外出务工，由于没有什么技能，在外务工也只能够做些没有什么技术含量的体力活。那样也不能够挣多少钱，有时间生病了也舍不得去医院。他们把攒下来的钱基本上够供他的上学。

二、思想情况

在进入大学的之后，他在4月份郑重向党组织递交了入党申请书，他在思想上他积极要求进步，树立了良好的人生观和道德观;永远保持与时俱进，认真学习党的工作路线，正确贯彻党的方针政策，他始终坚持社会主义和共产主义信念，坚决拥护中国共产党的领导。思想是行动的导师，他在思想上严格要求自己，认真学习了马克思列宁主义等基本思想，并积极学习社会主义荣辱观，从思想上积极向党组织靠拢。他以党员的标准来严格要求自己的言行举止，关注时政要闻和国家大事。他始终保持自己思想的先进性。滴水藏海，小处见大，他从生活中的点滴开始做起，维护大学生的良好形象，严格要求自己做一名合格的大学生。思想是指导，他总是对自己的思想进行总结，培养自己正确的世界观、人生观、价值观，以明确下一步的计划，从思想上首先获得前进的力量。严以律己，宽以待人，他从不对自己的过失视而不见，又从不会因为点滴的小事而与同学斤斤计较，他总是以一个宽容的心来对待别人和一颗真诚的心来对待别人的错误。他为自己树立了一面旗帜——思想的旗帜，这是一面激励自己不断前进的旗帜，一面为自己引航的旗帜，一面向党组织积极靠拢的旗帜。入党是一个历程，他现已被确认46期青校资格，经过了才能真正的提高了，通过生活的不断地探索和实践，他一定会融入这个集体的，成为一个真正的全心全意为人民服务的共产党员。

三、学习情况

马_，也许每当提起这个名字，认识他的人想到的便是他那忙忙碌碌的身影，勤勤恳恳的样子。来自贫困农村的他深深知道读大学的机会对于自己来说确实是来之不易的，带着父母的殷切希望和自己的梦想和对未来的畅想，他来到了信阳师范学院。从此，他开始为他的又一段求学生涯而努力奋斗，开始了他人生新的一段起航。尽管来到大学里之后，自由的时间多了，但是他并没有放松对自己的要求，没有忘记家人的嘱托，自己的理想。能动的学习，不再为考试而去学习，而是为了学到真的本领，是为了提高自己的文化素养，为了明天，为了能成为一个有用之才。来自农村，自知父母的艰辛和苦楚，不比吃穿，他保持着艰苦朴素的生活习惯，他成了同学们学习的好榜样，得到了同学们的一致肯定。他始终把父母那种吃苦耐劳的精神作为自己刻苦学习不断进取的动力，时时刻刻的激励自己，每当松懈的时候，总是想起父母。

他以农村孩子的一种永不放弃的精神投入到了学习和工作当中去。人穷志不穷，生活上的贫困并不是他学习的绊脚石，也并没有抹杀了他学习的积极性，他坚持上晚自习，温习当天的功课，预习明天的功课，他一如既往的坚持着。同时，他还积极利用课余的时间来扩充的自己的知识，充分利用图书馆的学习资源积极学习课外知识，了解一些新鲜事物。他坚信“勤能补拙”，于是，他一直以来都是保持着勤奋的劲头，早起晚睡，完成每一件当天应该完成的事情。他又注意学习方法的培养，追求高效率的学习，乐于和同学一起探讨问题，一起学习。艰苦的生活经历使他明白了学习的重要性，他坚持着不断学习的良好习惯，在不断的学习中前进和完善自己。虚心使人进步，不忘记想老师虚心请教，与同学探讨。

他坚持用勤奋来激励自己不断向前看，看到明天的阳光。他也坚持在学习中寻找乐趣，使自己享受学习的过程。他不断告诉自己，社会需要人才，人需要有才，而“才须学也”，学需勤。天道酬勤，学生始终应以学业为主，在入学第一天他就从未放松对本专业知识的学习。在课堂上始终保持端正、谦虚的学习态度，积极配合老师教学，努力提高自己的专业知识水平;课下虚心向同学请教，认真预习及完成老师所留的作业。通过不懈的努力他的成绩逐步的得到提高，今年文化课成绩在班里第四名，综合测评第二名。在学好专业课的同时，他还积极的参加国家的各种竞赛来提高自己的实践能力，与此同时自觉扩展自己各方面的知识，课外长期坚持自学，在空余时间里经常在图书馆或通过上网的方式查阅资料来充实自己，及时补充课堂知识的不足，通过这些拓宽了的视野，丰富了他的知识。

四、工作情况

在工作期间：他始终以“服务老师，联系同学”为宗旨，真正做到为同学们服务，积极帮助同学们的学习，为同学们的学习保好驾、护好航。在班级，积极参与院里的各项活动，他坚持同学的利益为重，决不以公谋私。

五、生活情况

他是一个热爱生活的人，一个对生活充满感激地人，他不是抱怨生活的磨难与挫折，而是通过自己的努力改变生活的不公，创造属于自己的生活。他始终保持着乐观向上的生活心态和积极的对待身边的每一个人和事情，他在不断的学习为人处事的道理，不断的提高自己的综合能力。来自农村的他是一个勤俭节约的好榜样。拿着父母辛辛苦苦换来的血汗钱，他从不乱花，同学们暗自为他的精神佩服。俭以养德，这是他拿来自勉的一个词语。生活的贫困没有让他对自己放弃，他抱着一颗感恩的心去对待一切美好的事物，他更加乐于为身边的每一个人提供力所能及的帮助。

在大一一年的学习过程中，除了掌握书本上的理论知识之外，同时他也注意参加了一些丰富多彩的文体活动来提高自己的综合素质。自己多姿多彩的课外生活既是一种学习之余的放松，又是学习其他能力的好机会。在不断的实践活动中，他逐渐提高自己个人方面的能力和素质。

他深知自身还存在许多不足，但他具有坚定的信念，不断的提高自身的综合素质。在成长的道路上，还要继续严格要求自己，在德智体全面发展的基础上，厚德博学、求实创新、勤奋钻研、勇往直前。在人才济济的大学校园中，“他不是的，但一定要努力做得比昨天的他更好”，每个人听了，都会对未来充满期待，凭着这股韧劲，他又不断奋斗的劲头，也看到了未来的曙光。学习要刻苦，工作需努力，做人应踏实!相信凭借这些追求自他综合素质全面提高的优秀品质，他会不断进步，积极向新时代优秀大学生前进。

一切的成绩终属于过去，明日东方又将有一轮崭新的红日升起，在未来的日子里，相信他将会更加努力地学习、工作，争创一名新时代的优秀大学生，在不久的将来为国家和社会贡献自己的力量。

“从小事做起，心怀天下”，相信经过努力他一定会成为祖国的栋梁。

六、获奖情况

在过去的一年里在自己的不断努力和老师同学的关怀和帮助下他取得了一系列的荣誉：

1、在我校第三届“助学政策，助我成才”征文比赛中被评为优秀作品。

2、在我院举行的“我身边的榜样”选拔活动中被评为二等奖。

3、在我院举行的“我爱我的祖国”演讲比赛中荣获二等奖。

4、在我院举行的“我的大学生活”英语演讲比赛中荣获三等奖。

5、在我院举行的第五届基本功大赛中荣获“先进个人”称号。

6、在我院第八届“科技创新作品、论文大赛中”所撰写文章分别被评为二等奖、三等奖等十四项奖励

这些成绩不是炫耀的资本，但是努力的证明。成绩已经成为过去，在此就不一一列举了，但它激励着自己不断进步，勇往直前。

进入信阳师范学院体育学院学习，是他人生中一个极为重要的阶段。在这近一年的学习生活中，他在各个方面都获得了巨大的进步，综合素质得到了很大的提高。现将申请国家励志奖学金，他要特别感谢领导的大力培养，老师在专业方面的深入指导以及同学们在工作和生活中给他的支持和帮助。在此他要特别表示感谢!今后他要更加严格的要求他自己，以求有更好的表现，以上即为我个人的基本情况，敬请各位领导老师加以评判审核!

此致

敬礼!

此致

敬礼!

申请人：/shenqing/

__年__月__日

学习道德模范，倡导文明新风。

学模范，知荣辱，讲正气，树新风。

学道德模范，树文明新风，促社会和谐。

心清气自华，德厚品自高。

无暇的名誉是世间最纯粹的珍宝，高尚的道德是人生最炫美的财富。

文武之道，一张一驰；古今之德，知荣知耻。

文明之琴常奏和谐之音，道德之树常结幸福之果。

文明是城市之魂，美德是立身之本。

文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法

天道酬勤，人道酬德，官道酬清。

提高公民道德素质，促进人的全面发展。

树立道德新风，弘扬社会正气。

尚德者心自清，乐善者道自远。

善行无疆，舍己为人。

人人参与道德建设，美德养成从我做起。

评选道德模范，树推群众典型，倡导文明新风。

评选道德模范，倡导文明新风。

念无杂才刚正不阿，心无欲方德行清正。

美好生活，道德相伴。

开展道德模范评选，传递社会正能量。

讲社会公德，从我做起，从身边事做起。

讲道德，做好人。

建设道德讲堂，学习道德模范。

加强职业道德建设，提高优质服务水平。

加强社会公德、职业道德、家庭美德和个人品德建设。

加强公民道德建设，提高社会文明程度和公民道德素质。

加强公民道德建设，提高全民文明素质。

加强道德教育，倡导时代精神。

积极参与公民道德建设，人人实践基本道德规范。

弘扬社会公德，遵守职业道德，传承家庭美德，塑造个人品德。

弘扬传统美德，倡导时代精神。

1. 做一题会一题，一题决定命运。

2. 对命运承诺，对承诺负责。

3. 再苦再累不掉队，再难再险不放弃。

4. 我因x班而自豪，x班因我而骄傲。

5. 拼搏与高三齐飞，勤奋与成功一色。

6. 宁可血流成河，也不落榜一个。

7. 业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。

8. 习惯改变命运，细节铸就终身。

9. 一起努力实现各自目标。随时激励自己。

10. 弱者等待时机，强者时机，智者时机。

11. 人生彩排，每一天现场直播。

12. 人的一生是漫长的，但关键的几步。

13. 莫为失败找借口，多为找理由。

14. 先做该做的事，再做喜欢的事。

15. 决定一切，习惯成就未来。

建筑安全标语口号三篇

篇一

生产莫违章，安全有保障。

安全与效益连在一地，效益与利益连在一起。

责任心是安全之魂，标准化是安全之本。

安全来于警惕，事故出于麻痹。

杜绝一起事故并非惊天动地，酿成一起事故将要悔恨一生。

安全意识人人有，美好生活乐悠悠。

麻木是最年夜的隐患，渎职是最年夜的祸端。

安全得之于众人之力，失之于一人之手。

建筑“三宝”配备好，保障生命安全方有效。

安全是幸福的源泉，安全是效益的保障。

加强交通建设管理，确保工程建设质量！

平安与遵章同在，事故与违规相随。

打工在外不容易，平安起首放第一。

安全是增产的细胞，隐患是事故的胚胎。

违章是事故的前奏曲，事故是幸福的休止符。

粗心大意是事故的温床，马虎是安全航道的暗礁。

疏忽一时，痛苦一世。

防护加警惕保安全，无知加大意必危险。

安全生产，重在预防。

梯子、架子、围栏要牢固，防止登高作业有失误。

人人遵守《建筑法》，安全生产靠大家。

平安送情面，即是要人命。

开展安全月活动，深入贯彻安全法。

生产再忙，安全不忘。

违章违纪不狠抓，害人害己害国家。

安全是朵幸福花，合家浇灌美如画。

防事故年年平安福满门，讲安全人人健康乐万家。

建设优质工程，创造优良信誉！

聪慧人把平安放首位，懵懂者把平安顿脑后。

违章功课要批驳，道是无情却有情。

施工安全靠你我，幸福连着大家伙。

树立质量法制观念，提高全员质量意识。

生命至高无尚，安全责任为天。

篇二

劳动创造财富，安全带来幸福。

领导检查是关爱，认真对待去整改。

抓好安全生产促进经济发展。

安全三个宝，上班莫忘了。

事故的祸根，萌芽于违章的土壤。

麻痹是的隐患，失职是的祸根。

安全知识，让你化险为夷。

严是爱松是害。搞康复平安利三代。

安全措施订得细，事故预防有保证。

责任心是平安之魂，尺度化是平安之本。

违章作业如履薄冰，一触即发，遵章守规脚踏实地，稳如泰山。

科学管理、施工规范。

心系平安一点，领有蓝天一片。

你对违章讲人情，事故对你不留情。

性命只要一次，没有下不为例。

临盆莫违章，平安有保证。

关爱生命，关注安全。

安全与事故往往只是一念之差，一念之差则可铸成终生的遗恨。

学规范用规范以规范指导工作环节，讲安全抓安全把安全贯穿生产始终。

用环保理念，建绿色文明工地。

百年大计质量先、安全生产记心间。

制度不全，事故难免。

质量是年夜厦的性命，平安是员工的性命。

一人安全系全家幸福，一日无事保全矿平安。

致富千日功，出事当日空。

平安临盆牢切记，性命不克不迭当儿戏。

遵章是幸福的保障，违纪是灾祸的开端。

精心施工建精品，与时俱进创辉煌。

人人讲安全，安全为人人。

平安第一是真谛，百口不克不迭没有你。

篇三

安全你一人，幸福全家人。

造高楼靠打基础，保安全靠抓班组。

想要无事故，须下苦功夫。

爱家就要爱性命，重情更应重平安。

见了违章严批评，道是无情却有情。

平安令媛难买，命运本身主宰。

从严管理，扎实工作，确保质量。

严是爱松是害，发生事故坑三代。

事故教训是镜子，安全经验是明灯。

精心施工保质量，消除隐患保安全。

骄傲自满是事故的导火线，谦虚谨慎是安全的铺路石。

修筑施工平安为先，漫长人平生安是福。

出门挣钱不容易，安全千万要注意。

生命可贵当珍爱，丝毫麻痹都是害。

时时注意安全，处处预防事故。

打工千日苦，不酿一时祸。

宁绕百丈远，不冒一步险。

广泛动员，狠抓落实，群防群控。

事故猛于虎，平安贵如金。

秤砣不大压千斤，安全帽小救人命。

多一份小心，少一份担心。

平安施工，幸福终身。

班前常自检，事故可避免。

工作勤为先，万事平安首。

忽视安全抓生产是火中取栗，脱离安全求效益如水中捞月。

镜子不擦试不明，事故不分析不清。

平安一万天，事故一刹时。

加强质量管理，建设优质工程。

现场施工讲文明，周围居民得安宁。

安全是家庭幸福的保证，事故是人生悲剧的祸根。

安全生产牢牢记，生命不能当儿戏。

防微杜渐，警钟长鸣。

科学管理，施工规范。

安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。

百年大计、质量第一。

安全帽是防范事故的保护伞，安全带是保护生命的延长线。

安全措施做足，家庭美满幸福。

“四口”好比老虎洞，不加防护把命送。

安全是于警惕，事故出于麻痹。

安全不离口，规章不离手。

咱们的城市有你的心血，你的平安是咱们的宿愿。

幸福是棵树，平安是膏壤。

你的安全，是全家的欣慰。

今日注意安全，节日合家团圆。

平安第同心用心中记，为已为家为亲人。

同学们!中考的战鼓已经擂响，决战的号角也已吹响。我们别无选择。“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏?面对中考我想和同学们谈以下几点：

1 、提高课堂效率，合理利用课余时间狠抓自己的薄弱学科。上课要集中注意力，认真上好每一堂复习课，已经搞清楚的问题，在老师讲解时同学们可以钻研后面的内容，不要浪费有限的时间。同学们要在老师的帮助和指导下，科学地安排好自己的自学时间。白天的正课要在老师的指导下认真上课，早晚自习时间要用来查漏补缺，要保证每个主要学科每天都有规定的时间自学。

2 、务必制定明确的升学目标，一鼓作气的努力直到中考结束。

3 、制定出切实可行的、特别是适合自己的学习计划。“丰产要丰收，颗粒要归仓”，要适时整理自己的学科资料，做到规范、好用。

4 、学习上的疑问，问老师、问同学一道题不要超过5 分钟，自己钻研一道题不要超过10 分钟，要讲究覆盖面和效率。“平时讲会不讲对，考试讲对不讲会”

5 、不要盲目延长学习时间，形成自己较为固定的生物钟，切忌简单横向对比，从而造成家庭成员关系紧张或者心理压力太大。对自己要有一个正确的定位。

6 、除时间上保证外，还要注意不懂就问。大教育家孔子就总结了这样一句话：敏而好学，不耻下问。我们的同学现在是“怕问”而不是“好问”。所以我们每一个立志考上高中的同学，一定要做到不耻下问。

7 、劳逸结合，合理利用课外活动时间。要想取得事业成功，仅靠死拼硬整是不科学的，效果也是不好的。所以我们还要学会调剂自己的休息时间，做到劳逸结合。我们要在完成了当天的学习任务基础上，到室外参加必要的体育锻炼，一定要保证足够的睡眼时间。有句话是这样说的：睡眼是最好的休息，我希望同学们牢牢记住。每天的晚上和午睡时间，同学们一定要按照学校的作息时间，按时认真的休息，不要在寝室内搞一些违反校纪班规的事情，这样你就会有充足和旺盛的精力投入到紧张的学习之中。

8 、科学安排自己的生活，补充足够的营养。我们要在节约的基础上，把家长拿给自己的零花钱，合理地用来补充自己的营养。我们都知道一点，身体是革命的本钱，没有好的身体你将会一事无成。

老师们，同学们，中考是一场没有硝烟的战争，这是我们人生十字路口面临的第一次重要选择，我们一定要发扬：“掉皮掉肉不掉队，再苦再累也无悔”的精神，让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆。

祝全体教师工作顺利，健康每一天，快乐每一天。祝全体同学学有所成，前程似锦!升入高中!

参加拓展培训心得体会范文3篇

随着培训需求的多样化及培训内容和形式的发展,源于西方的参加近年来在世界范围内得到了传播,同时也进入了中国。下面是第一范文网带来的参加拓展培训心得体会，欢迎查看。

参加拓展培训心得体会一：

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。

这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?

第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?

这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。

4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。

在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。

在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。

参加拓展培训心得体会二：

短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。“黑豹队”在PK中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“黑豹队”的一员也倍感荣幸。

“两根木头，十根绳子”的“有轨电车”放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车”。当五个人站在“电车”上，齐声喊着“左、右”，用相同的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”稳稳开动了。“齐心协力”让我眼里不可能的事变成了容易的事。

站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“请相信我们，我们永远支持你，倒吧!”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

随后，我们进行了红黑博弈、共建美好家园的项目。其中“共建美好家园”的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快，30分钟的游戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个“建设任务”的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?

就像我们的餐前一支歌——《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好!

参加拓展培训心得体会三：

有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。

团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。

很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

尝试与执行力 “摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……

总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

这次我们的素质拓展活动在狮山公园进行，主要组织同学们开展烧烤活动和各种游戏，目的是使同学们娱乐的同时更能增进同学们之间的了解，促进班级团结，加深同学们之间的友情。总的来说大家都玩得很开心，同学们也都很配合班委的工作，使得我们的活动在准备匆忙的情况下能够顺利开展。

在活动开展之前，我们首要确定的是地点问题。由于一开始我们是想搞农家乐，同学们也都很乐意，但经过我们几个班委去踩点后，发现从资金和路程方面都没有比较适合的。因此经过大家的讨论后还是决定选择狮山公园，一来路程较近，二来搞烧烤活动也方便，三来里面的娱乐设施齐全，适合同学们活动后游玩。 地点问题确定后，接下来就是关于活动前的准备，比如公交车的预定、烧烤的分组、组长的确定、食物和烧烤用具等的购买、确定能到的同学、调整时间尽量安排每个同学都能参与、游戏的安排、人员安全问题等等，虽然中间出现了一些小分歧，但在大家的调解和沟通之后，班委之间都能积极配合，使得我们的工作能够顺利开展。总而言之，这次的活动，离不开每位班委的积极努力以及同学们的积极配合。

我们的活动在9月24日早上进行。早上八点半前，各组长带领自己的组员买好烧烤用到的食品及调料，班委负责买好烧烤燃料、调料、水果等。由于当天一起搞活动的人数较多，因此，为了避免到时候没有场地的尴尬，我们派有两位男生提前去占场地。由于当时考虑不周，当时出现了去占场地的男生没带够钱因而不能及时租到烤炉占到较好的场地的情况，但最终大家还是能及时赶到了，场地问题得到了及时解决。这次意外给了我们很大的教训，以后考虑问题一定要周全。

烧烤开始了，各小组的成员都很认真地开展起烧烤前的准备，比如洗菜、点燃燃料等。我们的班主任和陈海老师一家都能够抽空来跟我们一起烧烤，这是让同学们很欣喜的一件事。大家跟老师一起烧烤，其乐融融。

一点半左右，我们的烧烤活动基本结束，接下来就是我们的游戏时间了。在班委的带领下，同学们去到公园的某个大草坪。我们主要玩一些娱乐身心的游戏。为了增加游戏的趣味性和挑战性，我们的游戏都是按小组进行。

首先，是猜字谜游戏。即一个同学拿着要猜的词语站在猜字迷同学的后面不能让他看到，然后该小组的另一位成员便在他面前描述该词语，但是不能直接说出该词语。用时最少的小组获胜。该游戏目的是锻炼同学们的语言表达能力及培养同学间的默契。

这次户外素质拓展活动同学们都能从中收获快乐。虽然这次的活动也有一些同学由于各种原因不能及时参加，但大家都能克服时间等方面的冲突，尽量参与到我们的班级活动当中来。在烧烤活动中，从活动开展前到开展后，大家都很配合班委和组长的工作，同学们也都能自己动手，体会到了自己动手的快乐。在游戏环节中，同学们也都很积极配合，使得我们的活动能够顺利开展。总的来说，在这次户外素质拓展活动当中，不管是组织者还是参与的同学都能有所收获，都体会到了班级的温暖和一起搞活动的快乐。