中学生热爱劳动演讲稿【推荐20篇】

日子长长短短，一晃竟过了十数年。而那些温婉静好的时光，却在记忆里如初盛开，不谢朝暮，让我懂得往事并不如烟，旧日的风筝不曾断线。

那些好时光，你我曾共度，共享，共徜徉。

尚记得好时光里，戴着花料肚兜，连走路都是一摇三晃似的，我却依然乐此不疲地甘心做你的跟屁虫;蝴蝶、花草和吵闹的街市在眼前晃过，我却只顾寻觅你日渐苍蚀的背影;三岁时父母把我寄养在你家一个暑假，待他们来接我时，我却骄傲地躲进你的怀抱，扯着你的衣角向啼笑皆非的父母介绍：“这是我姥爷。”

五岁时，你让我住在你家，雕花大木桌如你的手掌般结实有力，老电视机旁的水仙长势喜人，温和而多情。在我作为一个孩童的记忆里，印象里你总是起得很早，等我睡眼朦胧从床上爬起，撒着葱末的豆腐脑和酥脆的油条已然在桌上撒发着幽微的热气，而你心满意足地坐在沙发上看报，待我故意攀到你的膝盖上把你陷入报纸的兴致打断时，你便用双手托起我，让我感到兴奋与高处的晕眩，再乐呵呵地把我放下，看我像小猫一样溜走;你总是充满暖意，陪我乐此不疲地玩些幼稚的把戏，我咯咯地笑，你也幸福地眉眼弯弯;你也总是那么稳妥，长时间不发一语，有种不经意的深沉，我却愿意时时缠着你，抚摸挂在床边的你买的地图，懵懂而认真地听你讲福建，你捧着我站在窗台，不厌其烦地教我指认这两个地名，当我有些迷茫却最终肯记读下来，你便高兴地向家人宣布这个“令人十足振奋的消息”，手舞足蹈像个孩子。

或者说，在那段去而不返的好时光里，你陪我，又成了一回孩子。

如若好时光如石砾般俯拾皆是，怀念或许便不会那么意味深长。年华白驹过隙，我还在愿与你共度好时光的甜梦里，你却最终在我的年华里缺席。

八岁那年，你病倒，近麦的肤色愈发黝黑，我在充斥着消毒水气味的病房里依旧不知实情的傻玩，以为那白色肃穆的地方只是你暂留的场所，以为大人脸上充满哀愁的神情只是烟火一现过往云烟，以为我依旧能够挽着你的手，走过长长的巷子与街市……

而终究还是我错了。过往的不是伤痛而是你的生命，当母亲哽咽着告诉我你已不在，我依然没有理解其中悲恸的好处——不在，既永别。

年华岁岁更迭，转眼你已离开十一年，而与那段好时光一齐不见在时间深处的，还有我侬软细语地称呼“姥爷”的资格。我最终明白了那个手掌宽阔，温和安详的你不会再推开家门唤我的乳名，我最终了解了我们血液里包含着怎样一种亲近;而你虽未等到我的青春年月，却在你生命的尾音、我人生的序曲谱下最强乐音;你，虽化作一颗天边的远星，却时时照亮我，让我懂得“好时光”的定义，留给我余生去回味、思量。

好时光，亲情长，与你同在。

各位教官，老师们、同学们：

秋高气爽，金桂飘香。今天，我们在这里举行新生军训阅兵暨总结表彰大会，在此，我代表校党委、行政，向20xx级新生军训取得圆满成功表示最热烈的祝贺!向顺利完成军训任务的全体教官、参训师生致以最亲切的问候!并向在军训中受表彰的先进集体和先进个人表示热烈的祝贺!

刚才的会操表演，气势磅礴，铿锵有力，同学们高昂的斗志、抖擞的精神，整齐的动作，给我们留下了极其深刻的印象。在为期12天的军训中，同学们以饱满的热情、昂扬的斗志积极参加军训，以坚强的意志和吃苦耐劳的精神克服困难，刻苦训练，圆满完成了预定科目的学习和训练任务，全校有10个先进连、50个优秀宿舍、2个优秀班助团、2名军训优秀辅导员、43名优秀班助和122名军训先进个人受到学校的表彰。这一成绩的取得，是各位教官辛勤汗水的结晶，也是全体承训教官、参训同学、各二级学院、各相关部门共同努力的结果。

在这次军训中，通过歌咏比赛、内务评比、会操评比等一系列活动，使同学们真正受到一次严格的军事生活锻炼，掌握了基本的军事理论知识和技能，感受了军营生活，提高了自我教育、自我管理、自我服务的能力，增强了体魄，提高了综合素质。通过军训，大家受到了一次深刻的国防教育和爱国主义教育，增强了国防观念和国家安全意识，激发了爱国主义热情，增强了集体主义和革命英雄主义精神;同学们发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，增强了组织纪律观念，养成了服从命令，听从指挥，严守纪律的良好习惯，树立了团结友爱，互帮、互助、互学的良好风尚。军训结束了，但它的影响是深远的。为此，我想给大家谈三点希望：

第一、志存高远，勇于担当

今年军训期间，适逢纪念中国人民抗战暨世界反法西斯战争胜利70周年重要节点。全国人民纪念抗战胜利70周年，就是要铭记历史，缅怀先烈，珍爱和平，开创未来，南宋爱国诗人说得好“位卑未敢忘忧国”，作为当代大学生，志存高远，勇于担当是历史赋予的使命。这种担当精神，就是责任意识和进取精神，就是体现在当代大学生在实现伟大的“中国梦”的进程中，励志图新，奋发图强，珍惜大学学习生活，珍惜青春的黄金时期，努力拼博，在学习生活中锻炼自己、塑造自己、提高自己，把自己培养成为一名政治坚定、品德高尚、知识广博、业务精湛的优秀建设者和接班人。

第二、诚信立身，勤奋立业

湖南外贸职业学院是一所拥有六十年的辉煌历史科类高校，是培养外贸商务湘军的摇篮，学校的校训就是“诚信立身，勤奋立业”。“诚信”是做人的根基，“勤奋”是成事的本钱。希望大家在今后的日子里牢记这两个法宝并努力去实践、领会。学校在多年的办学实践中，培育和凝练了独具特色、激情奔涌的雄鹰文化，就是要像雄鹰一样，具有明锐的观察力，顽强的生命力，果敢的判断力和英勇的决战力，面对激烈的市场竞争和挑战，敢于拼搏，敢于胜利。

第三、学会做人，学会共处

外贸学院是一个大家庭，因为缘分我们才走到了这个共同的家庭中。我们要珍惜这种缘分，要怀着友爱、宽容、理解的心态对待身边的一切。我们生活在这个家庭里，要尊敬师长、团结同学、共同进步，自觉遵守学校规章制度，要继承和发扬部队官兵的优良传统和作风，严于律己，同学之间礼让谦和，言谈举止文明礼貌，积极参加社会实践活动和校内外各项集体活动，树立集体观念，做文明大学生，创文明寝室，争文明班级，建文明校园。

同学们，老师们，军训中每一个美好的瞬间，都将定格为永恒的记忆。我希望大家把军训锤炼出的坚忍不拔的意志、吃苦耐劳的品质，团结协作的精神和良好的纪律观念，不断内化为成长的动力，在勤奋学习、成就事业、服务人民的征途上再创佳绩!

谢谢大家!

老师们，同学们：

大家好!

今天是12月4日，就是我国第1个“国家宪法日”。为使同学们做到学法知法懂法守法，今天，老师为大家做题为《增强法制意识，做遵纪守法好公民》的法制教育讲话。

法律，是一种威严，也是一种尊重与保护。它既是维护人们权利的武器，又是规范人们行为的准则。然而在我们周围，我们常会看到听到一些因法制观念不强而锒铛入狱的不法分子;在我们身边，也有个别同学因缺乏纪律法制意识，所以会看到有人会随手拿走同学的笔，拿走别人的财物、给同学乱起污辱性绰号、为一点点小事打架斗殴;有些同学上课不认真听讲、不完成规定的学习任务、不尊重老师;更有甚者，有些同学张口闭嘴都是脏话，无故旷课，进网吧，玩游戏，故意破坏公物等等，这些行为都是违纪甚至是违法的。

也许会有同学说，我年龄还小，是未成年人，受“法”保护，就算做错了也不用坐牢的。我可以明确的告诉大家，这种想法是幼稚的，错误的，是不懂法的说法。接下来我就讲一件未成年人由于不懂犯罪概念而酿成大错的真实案例：这是发生在一名十二岁的学生投毒案，该学生在上体育课时谎称身体不舒服，回到教室后，给班内的一个吵过架的同学未吃完的零食中灌入老鼠药，那个同学吃了有毒的零食后，第二天就死了。这起案件侦破后，该投毒的学生后悔不已，他说自已没有想害死人，就想让同学吃了拉肚子，但是严重的后果无法挽回，该学生的后悔不能代替法律的惩罚，根据《刑法》的规定，投毒致人重伤、死亡的处十年以上有期徒刑、无期徒刑、或死刑。后该同学被判处有期徒刑十年。 大家看，年龄小是不是真的不用承担法律后果呢?答案是否定的。因为法律是无情的，谁触犯了它就要受到严厉的惩罚。

作为新世纪少年的我们，应该努力做到学法懂法守法用法，切不可随心所欲、麻痹大意而酿成大错。因此，学校倡议大家要努力做好以下四点：

一、要不断学法、守法、用法，增强法制观念。通过电视、报刊、课堂等途径，广泛涉猎各种法律知识，如《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》《交通安全法》《社会治安条例》等，充分认识什么是合法什么是违法，懂得什么是该做的，什么是不该做的，不断规范自己言行，不侵权、不违法，不当法盲，学会用法律维护自己合法权益。

二、要自觉抵制不良文化和犯罪行为。大家知道，打开一扇窗子，进来的不只是阳光和空气，还有灰尘，社会上一些腐朽低俗的精神垃圾时常会侵害我们的思想和心灵，不知不觉影响着某些同学的行为，如盗窃、抢劫、伤害、敲诈、勒索等本不该出现在青少年身上的犯罪行为发生了。所以，我提醒并要求大家不要看一些武打、及其书刊作品，这些作品，往往赋予犯罪者以英雄色彩，蒙蔽了同学们的眼睛。另外，坚决不进游戏厅或网吧等未成年人不该去的场所，要知道这都是诱导同学们思想堕落，走向犯罪的罪魁祸首之一，另外，在我们周围，也有一些不三不四、游手好闲的社会渣滓，他们总是以我们身上的某种东西为目标，或猎取钱财、或打架取乐，希望同学们有一双“火眼金睛”，分清香花毒草，明辨是非黑白，自觉抵制不良文化，绝不能以身试法。

三、遵纪守法，理智行事。同学们，法律和纪律，是一条轨道，一条能保证大家健康成长到达预定站点的轨道，如果没有这条轨道的有效约束，我们可能都会“出轨”，后果自然不堪设想。所以，大家务必要自觉、严格遵守法律和学校各项纪律。

四、要树立远大理想，树立正确的人生观、价值观、世界观，专心致志学习，形成比学赶帮超的良好竞争氛围，抛除所有杂念，在学习中寻找乐趣、创造乐趣，为实现心中近期目标和远大理想而不懈努力。

在我们成长的过程中，有时还会碰到各种各样的不法侵害，比如说被人敲诈、被人殴打、被人抢劫等等，一旦碰到了，怎么办呢?我们要增强分辨能力，学会自我保护。如果畏惧罪犯的话，就会助长犯罪分子的嚣张气焰，使他们有恃无恐地实施犯罪行为。根据实践经验，建议同学们如果在遭到违法犯罪行为侵害的时候，切记两点：

第一、同学们要以躲避免受违法犯罪行为侵害为首要任务，不提倡你们去同违法犯罪分子面对面博斗，比较明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拔打“110”报警。

第二、如果同学们发现自己正在或已经受到非法侵害的就应该采取正确的途径解决。如及时向学校、家庭或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止不法侵害，也可以向公安机关或者政府主管部门的报告。

同学们，你们是祖国的希望，是民族的未来。作为小学生，我们不仅有责任和义务提升自己的道德观念，养成遵纪、守法的意识和好习惯，更应懂得以法律来规范自己的思想，用制度来约束自己的行为，人人树立“遵纪守法为荣，违法乱纪为耻”的观念，争做遵规守纪的好公民，依靠法律这把双刃剑，健康成长，共同创建平安和谐幸福校园!

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!

20__年5月12日，我们永远记得这个日子，汶川发生了大地震，房屋倒了，亲人没了，家园瞬间成了废墟。那一幕幕都揪痛了我们的心。同学们，为了引起我们对防灾减灾工作的重视，增强灾害风险的防范意识;普及防灾减灾的知识，增强综合减灾的能力。国务院批准，自20__年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。

近年来安全教育越来越得到社会各界的重视，小学生安全意识也随之增强，防范能力逐渐提高，但是重特大伤亡事故仍时有发生，安全问题不容乐观。面对每一次残酷的事故，面对每一个鲜活的生命在瞬间逝去，每一个同学都应当视自己的生命为最宝贵的东西，都应当时时关爱自己和他人的生命。

今天，利用升旗仪式的时间就“安全”这个主题，希望同学们记住以下几点： 第一、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前准备活动要充分，运动时要注意不能剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。

第二、要注意交通安全。学生们一定要严格遵守交通规则，不能跟着汽车跑，横穿马路时要注意来往车辆。

第三、同学们的所作所为也要有安全意识。在同学间遇到矛盾时，要冷静、理智，不能发生同学间打架的事件，一定要自觉遵守校规校纪。自己解决不了的矛盾，一定要寻求老师的帮助解决。

同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣!

尊敬的--区国防教育基地领导、全体教官、老师们、同学们：

首先，请允许我代表全校师生，对此次军训的开营表示热烈的祝贺!对精心组织我校高中新生军训的--区国防教育中心全体官兵表示衷心感谢!

今天，--市--中学201-学年军训基地受训工作正式开始了，尽管军训似乎已成了艰辛与挑战的代名词，但不可否认的是，它是高中学习生活不可或缺的一课，也是人生成长道路上重要的一课!三年高中生活紧张而忙碌，我们将会面对更多艰辛，需要付出更多努力，军训为我们提供很好的锻炼机会，让我们变得更坚强、更自信，更自律!让集体变得更团结、更守纪、更文明!

同学们都是九十年代出生的幸福一代，有人说你们就像温室里的花朵，从来娇贵高傲，却禁不起风吹雨打，也有些同学可能从来没有离开过父母独立生活过。今天，我们一身戎装聚集在帽峰山上，就是要向这种质疑和担心发起最有力的挑战。

因此，我相信每一个人都愿意全情投入到军训中来。磨练自己的意志，强化组织纪律性，形成良好的班风，增强团结向上的竞争意识，为高中生活打下坚实的基础，迈出走向成功之路的第一步!

开训之前，我代表学校向同学们提几点希望和要求：

(1)以良好的心态迎接挑战。训练是很艰苦的，要求是很严格的。希望同学们怀着笑对挑战，以苦为荣的良好心态，树立百折不挠，奋发向上的坚强意志，以教官为榜样，全情投入，认真训练，服从指挥，严格遵守军训纪律和作息时间，每天不断进步，收获成功。

(2)军训期间同学们要学会照顾自己，预防各类事故发生。军训期间，训练强度比较大，同学们要注意休息，劳逸结合，尤其晚上要休息好，如遇到身体不适，要及早报告，及早治疗。

(3)尊重领导,尊敬教官,听从指挥,服从领导。要一切服从命令听指挥，在军训过程中要时时处处体现我们--中学学生应有的文明形象和良好素质。

(4)团结协作,克服困难,不怕吃苦,刻苦顽强，加强组织纪律性，培养吃苦耐劳、艰苦朴素的作风，全面提高自己的综合素质。

(5)严格训练，严格要求 ，以军人的意志，军人的作风和军人的纪律严格要求自己，练就基本的军事素质与本领。

同学们，就让我们以饱满的热情，高昂的斗志和顽强的意志迎接各种挑战吧!用我们的铿锵步伐，飒爽英姿绘就今夏帽峰山军营基地里最美丽的风景!

愿大家通过这次军训，锻炼强健的体魄，塑造坚韧的品格，培养深厚的友谊，找寻成长的快乐!

各位教官、老师们、同学们，我相信这次军训工作，在我校全体师生的努力下、在--国防教育基地的大力支持下，一定会交上一份满意的答卷。最后，让我们再一次向军训基地的领导和教官们表示衷心的感谢!并预祝同学们军训圆满成功!

谢谢大家!

家风是一个家庭经过一代代人的积累、传承下来的行为准则和道德规范，好的家训、家规、家风承载了祖祖辈辈对后代的希望对后代的鞭策，同样也体现了中华民族优良的民族之风!

“百善孝为先。”我成长在一个和睦的大家族中，从记事起，每一年的春节，父亲的兄弟姐妹都会带着妻儿老小回到爷爷奶奶生活的小乡镇。从腊月二十六开始，大家伙忙作一团，妯娌几个忙着洗衣浆被，爸爸叔叔们忙着煎炸，奶奶则带着孙辈们去磨坊磨豆腐，然后排队加工包子。子孙满堂，邻里无不羡慕。后来奶奶病了，腿脚不方便，兄弟姊妹商量把两老接来了市区，都说久病床前无孝子，可爷爷奶奶一病就是十几年，爸爸兄妹们十几年如一日，悉心地照料。爷爷奶奶病重期间，生活完全不能自理，吃喝拉撒都在床上，父辈们都已是五六十岁的人，为了不影响我们年轻人工作，他们分工协作，各尽所能，从没有因小家琐事和工作的繁忙而相互推诿。孙辈的我们，周末休息便带着孩子去陪爷爷奶奶，四世同堂，其乐融融。

奶奶脚上长满了老茧，因为糖尿病眼睛不好，每次剪脚都会因剪破皮而流血。记得伙第一次给奶奶剪脚是六年级的暑假，端上一盆热腾腾的水，坐在院里一边泡脚，一边聊天，待茧子软些了，我便开始剪。奶奶说我剪得不痛，于是给奶奶剪脚的活便被我包揽。后来，我又开始给生病的爸爸剪脚，一次在病房儿子看见了，非要抢过来给姥爷剪指甲，我把剪刀交给儿子，爸爸伸直腿脸上露出幸福的笑容，享受着外孙的贴心服务。

爷爷是当地很有名的内科医生，方圆几十里家喻户晓的人物。1948年参加工作，从到城市再到乡村，挽救过无数个患者的生命，他从不因金钱地位来区分病人的等级，待病人如亲人，大家都尊称他“罗老先生”。打小记得，每年寒暑假回老家，爷爷家里总是会慕名来一些求医问诊的病人，于是家里的客厅俨然变成医院的门诊，他戴着一副眼镜，耳朵挂着听诊器，然后会询问很多很多的问题，最后写下药方。治愈后的患者会来家里感谢，带上几十个土鸡蛋，再或者是一袋子红薯之类的土特产，爷爷奶奶会折合人民币一路追很远地送出去。后来爷爷从乡镇搬来了市内，仍有人四处打听来登门寻医，在我们的家族里，叔叔婶婶们学了医，两个堂妹也相继当了医生，每次休息回家，爷爷都会再三叮嘱，一定要严于律己，珍惜工作。爷爷严谨认真，敬业廉洁的精神一直鞭策和影响着我们，努力去做一个敬业立本之人。

小时候我们住的是单位四合院，后来是一排排的平房，无论院子里春天疯长的杂草，还是秋天四处飘落的树叶，都会被妈妈打扫得干干净净。再后来我们搬进了楼房，分在了六楼，妈妈每天早上出门都会用抹布擦楼梯扶手到一楼，下午下班回来再用抹布从一楼擦到六楼。每个周末都会用水冲洗楼道，从六楼顺着一直扫下去，若我在家，妈妈也会叫上我撸起袖子一起干。后来，我也结婚生子有了自己的家，休息的时候，我也会带着儿子一起冲洗楼梯，我们彼此配合，一个冲一个顺着往下扫。此举经常被楼栋的叔叔阿姨表扬，十岁的儿子也因善举被认可，逐渐从被动参与到主动劳动的转变。

类似的家常小事数不甚数，没有口若悬河的大道理，有的只是身体力行的示范传承，耳濡目染下，家风的熏陶已潜移默化地影响着我的一生。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是发现青春正能量。

我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。我们身披撒满阳光的羽翼，置身于青春的驿站，以一腔澎湃的热血，用迎接太阳的双手，去推开那道光明与希望之门。然而，不要说青春就是不落的太阳，就是风调雨顺的好年景，就是春风得意马蹄疾。正因为青春的梦想最大最圆最饱满，激情对它的消耗也最多，因此，青春需要更多正能量的支撑。何为正能量?正能量其实很简单。一个阳光般的微笑，便能给一天带来彩虹的心情。从给力hold住一路走来，它已经上升为一个具有象征意义的符号，让我们充满希望，就像一杯浓咖啡，灌下去，温暖了身体，振奋了精神，重新挂档，继续前进。是的!我们需要正能量，给自己注满正能量，给青春注满正能量!

首先，我们要伸出双手，拥抱世界的真善美。很多次，别人在不经意间留下的温暖，或许也会凝成一轮太阳，照耀一生，温暖一生。我们都曾体会伤心失意，气馁难过;我们都曾经历成功失败，起起落落。在一个个转折点，总有人在我们身边默默支持我们一路向前。而那些善意与关怀，也融入我们的骨血，成为我们生命的一部分，教会我们向他们施与善意。学会给予，学会微笑，学会善良，爱便流通于世，正能量也会蔓延华夏。

其次，我们要把握自己的微光。所谓微光，就是深埋于我们灵魂的生命的能量。北宋张载有言：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。儒者志向，大气从容。世界上最美的姿态是什么?是人们用自己的微光照亮前路的黑暗，让点点微光汇成光的海洋，通向更远的光明与未来。说到我们青年一代，就要十年寒窗秋雪，一腔热血题壁间，赤心剑胆凌霄志，勇敢求变笑云天。这种对自身潜能的不断探索，让我们撑起自身生命的厚重，在未来也必将撑起中华民族最广阔的苍穹。

第三，青春的正能量需要生命的坚守。在我们追逐梦想的征程中，各种意想不到的挫折会跳出来，消磨着我们的意志与热情。很多青春偶像都曾经怀疑过自己。如李宇春，在上大学时，她的天分不是最高，专业课也不很好，她第一次怀疑自己，并一度沉迷于网游。为找回自己，她向老师求助，用了一年多时间，方才给自己的青春注入了最强劲的正能量，她的正能量就是音乐不是工作，那是我的信仰。可见，只有用生命坚守正能量的人，才能在黑暗中发现那道认清自我的光芒，青春的正能量因坚守而觉醒，因坚守而爆发，于是带你进入正确的轨道，让你成为一颗独一无二的恒星。也只有这样的人，才能带领更多人一起奔跑，真正成为传播正能量的领导者。

李宇春在歌里唱道：再不疯狂青春就荒了，再不疯狂我们就忘了&&疯狂的青春怎能没有?同学们，就让我们接受来自自身的源源不断的正能量，在这场青春的战役里，像一个骑士一样，为成长，为梦想，为世界，征战四方!

谢谢大家!

我很喜欢影片《阿甘正传》中的一句名言：“生活就像一盒巧克力，你永远不明白下一块你将得到什么。”那个下雪的周六，我就得到了一块别样的“巧克力”。

那是冬日的午时，我顶着大雪去参加羽毛球训练。刚热完身，刘教练就拿出了他早已准备好的秘密武器——鞋套、手套。我们喜不自胜，原先这堂课，就是让我们尽情玩雪呢!

我们从漆黑的通道中来到地面，一时间还不适应。再必须睛，就只见到铺天盖地的白了。满天的雪花飞舞着、旋转着，它们似乎带着一桶白漆——所到之处，立刻留下它们的杰作，潇洒的白。我们深一脚浅一脚不顾形象地奔向操场。塑胶跑道已然消失在这二十多厘米厚的积雪中了。

分成两个阵营后，我们迫不及待地在雪地里穿梭，借着各种有利地形打起了雪仗。那里“弹药”充足，你追我赶，东躲，霎时间，一道道雪球在空中飞跃。同学们尽情地释放着自我。雪花也仿佛在为我们助威，越下越大。野了多时，直到我们都“白了头”，才握手言和。

这当然还不够，我们怎能放过堆雪人的大好机会呢刘教练凭借他过人的技术，向我们展示了滚雪球的要领。他抓起一大把雪来，攥成一团，然后砸在厚厚的积雪上，又缓缓地向前推。于是雪花在重力的逼迫下牢牢抱成了一团。一会儿工夫，一个巨大的圆柱体雪球就完成了。我们纷纷拍手叫好，也依葫芦画瓢，把雪球滚到再也推不动为止。之后，我们又用艺术家的眼光进行雕刻、再创造。最终，一个个栩栩如生的雪人就在我们手中诞生了。不知不觉中，两小时悄然而逝，多盼望时间再慢些啊!

生活中一些意外的惊喜总会让我们感到完美而甜蜜，而这块雪地里的“巧克力”就让我回味无穷。

今天是清明节，一大早，我和妈妈坐上火车去姥姥家——漯河，给去世的姥太扫墓。

在路上，我看到了金黄的油菜地和碧绿的麦田。一阵风吹过，油菜花摇着“小脑袋”，好像在“唉声叹气”，一阵风吹过，麦苗摇动着“身体”，好像在“哭泣”。

到了姥姥家，我们和姥姥、姥爷、大姨、小姨一起去给姥太扫墓。来到墓地，我发现扫墓的人很多，他们带着肉、馒头、水果、鲜花、烧纸，正在向亲人祈祷。天空没有太阳，阴沉沉的，风也凉嗖嗖的，扫墓的人心情都很悲伤。

我们先给姥太摆上肉、馒头、水果、鲜花，接着我们又给姥太送了“纸钱”，最后我们又对姥太三鞠躬，我还给姥太磕了几个头。我对姥太说：“姥太，我来看您来了，您虽然走了，但您的善良永远在我们心里，祝您在天堂里过得愉快。”

姥爷听了哭了起来，我们都很伤心。我忽然想起了我们课文里的一首古诗《清明》，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂……”我的心突然也碎了，不知不觉流泪了。

我喜欢清明节，因为它让我们想起了亲人!我不喜欢清明节，因为它让我们伤感!

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家上午好!

今天我演讲的题目是(中学生如何曾能有一个健康的心理)。

如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过病。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。

那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：

1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。

2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?

3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。

4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。

7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?

8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。

11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。

只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。

谢谢大家!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

今天，我非常的荣幸，能够站在庄严的国旗下为大家演讲。再过几天就是国庆节了，再我们为放假高兴的时候，不要忘了我是一个中国人!爱国是我们必须做的!

中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国，是一个神圣的字眼，在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪，我们伟大的祖国日益繁荣昌盛，爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜，是推动我国社会历史前进的强大动力，而爱国教育无疑是最重要的教育!

回顾中华民族的历史长河，无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中，古代，有南宋的岳飞，明代的戚继光，郑成功……近代以来，为了保卫国家，反抗帝国主义的侵略，更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后，有很多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等，他们放弃国外荣华富贵的生活，回到贫穷的祖国来，为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹，永远激励着每一个中国人奋发向上!

爱国精神，是不分国界的。不仅在中国，在世界许多国家中，爱国教育也是极受重视的。

美国一个普通的乡村教师说过一句话："不懂得热爱国旗的学生，无论他多么出色，都不是好学生。"在美国，热爱国旗是一件极其平常而又非常光荣的事。在波兰，每一所学校都专门设有爱国主义教育课程，并使之融入政治、历史等科目中。在泰国，爱国主义教育，是每个学生必不可少的一门课程，政府极端重视对青少年进行民族传统和爱国教育。最具特色的是韩国，它把爱国主义教育渗透到社会生活的各个方面。韩国人历来以使用本国产品而引为骄傲。可见，爱国主义精神是全世界人民共有的宝贵财富。

我们作为新世纪的青少年一代，是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。因此，我们更要继承和发扬崇高的爱国主义精神。

原说过："继承和发扬爱国主义精神，要体现在行动中。"如果祖国需要我们抛头颅、洒热血的话，每一个有正气的中国人都会毫不犹豫地为国捐躯。但是，现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场。我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体而切近的行动。永新为我们提供了优良的学习环境，永新的老师为培养我们成才而兢兢业业，这里是我们成长的摇篮。作为永新的学生，我们没有理由不去热爱自己的学校。永新的每一位学生都要像爱护自己的眼睛一样去维护永新的形象和荣誉;我们要真心实意地尊敬我们的老师、尊重所有为永新提供服务的叔叔、阿姨们;我们要自觉地保护永新的一草一木，美化自然环境，创造高雅的人文环境，使永新成为名副其实的花园、乐园;我们还要像对待自己的兄弟姐妹一样去热爱永新的20xx多位同学，让我们互爱互学，一起欢乐成长!我们要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，夺取各学段的优异成绩，将来为祖国贡献自己的一份力量，以此来报答养育了我们的永新，报答我们敬爱的老师!

爱国，是至高无上的品德、是民族的灵魂。亲爱的同学们，为了永新的荣誉、为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们努力学习，做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的永新学子吧!

亲爱的毕业班同学们，老师们：

大家上午好!

同学们，请你们记住20xx年6月24日这个日子，因为在这个日子你们毕业了!首先，请允许我代表学校对各位毕业生完成学业表示热烈的祝贺!同时，也向付出辛勤劳动的教职员工和将心血和希望寄托于你们身上的家长们表示诚挚的谢意!

以上讲的是落入俗套、但在这样的场合又不能不说的话。今天，就在你们即将毕业离开学校的时候，还应该说些什么呢?

6月11日，一台名为“计量.爱”的毕业生晚会在这里举行。在这台晚会上我做了两件事情、说了两个字。在你们毕业生当中，有一位叫费云霞的同学，她是我所知道的唯一一位在校期间出版诗集的同学。毕业前夕，她代表毕业生创作了一首歌曲，这首尚未谱曲的歌名叫《计量印象》，歌词已经由同学书写在长卷上，晚会上让我题写歌名这四个字，这是我做的第一件事。我觉得这四个字非常好，大家在计量学院的这些年，都有哪些印象?是日月湖的波光还是湖边的垂柳?是图书馆大楼还是翔宇、环宇楼?是G3食堂还是启明活动中心?是考试前给学生放轻音乐来放松心情的老师还是半夜为你们开门的宿舍阿姨?过去所有这些具象、抽象的一切，在你们离开学校后都将成为印象。所以，我希望中国计量学院能永远印在你们的脑海中。

几年前你们从四面八方来到了中国计量学院。这几年大家同学一场、师生一场。如今你们就要毕业离校了，就要离开朝夕相处的同伴、离开熟悉的老师、离开下沙学源街上这片熟悉的土地。离别之时伤感是难免的，所以我在晚会上做的第二件事情就是唱了一首《朋友别哭》，唱完后说了两个字“谢谢”，其他什么都没说，因为那样的气氛不便多说，我想留到今天来说。我为什么选择这首歌呢?因为这首歌的歌名虽然是《朋友别哭》，可是歌的旋律和歌词分明是要让人大哭一场。晚会结束后，许多同学在台上哭成一团，我悄然离开了，心想：哭吧，用泪水对心灵进行一番淋浴，会哭会动感情的民族才有生机，会哭会动感情的人才是可爱的人。

歌中唱到“有没有一种爱，能让你不受伤，这些年堆积多少对你的知心话”，当年你们离开家来到计量学院的时候，这里就成了你们的第二个家，教职员工就是你们的家人，他们是爱你们的，但即便是爱，也不可能让你不受伤。这些年学校有不尽如人意的地方，你们一定有过埋怨和不满，学校也不可能一一说明，在你们临毕业的时候，堆积了几年的知心话在这里说一下，如果说学校有什么不周的地方，请你们谅解和释怀。说谅解是因为缘分，没有你们一生中与计量学院这段时期的交集，一切都不会发生;更是因为你们对家的高期待值。说释怀是因为正如歌中所唱的“什么酒醒不了，什么痛忘不掉?向前走，就不要回头望”。 你们马上就要离开学校了，这段时间一定感触良多，会为离别感伤，会为将来的路如何走而忐忑，甚至还会为将来可能遇到的困难和挫折而预支担忧。所以，歌中唱到“朋友别哭，我依然是你心灵的归宿。朋友别哭，要相信自己的路。红尘中有太多茫然痴心的追逐，你的苦，我也有感触”。虽然你们毕业了，但是无论你们将来遇到什么，计量学院依然是你们心灵的归宿。今后的路很长，要相信自己的路。

你们会渴望事业成功，在每个人生阶段都会设定一些目标并且努力去达到，所谓成功人士励志教育的故事更是容易让人热血沸腾。然而，我要强调的是，要放弃那些茫然痴心的追逐，成功具有或然性和相对性。重要的是健健康康地生活，踏踏实实地工作，平平静静地处世，从从容容地度日。

你们会遇到困难挫折，人生在世这是难免的，人世间许多重要的事情，只有经过磨难和忍耐之后，才能够有所感悟，才能唤醒人性中的良知，才能活得放达。

你们会碰到困顿疑惑，无论在怎样的情况下，要永远恪守善良、正直、诚信的原则。当人遇上的是善待和仁慈时，才会懂得人间的温情，才会重情和善良。一个人有了仁义的大情怀，就可以不纠缠于小的得失。内心追求人格独立与精神平等，外在则诚恳厚道与不卑不亢。 你们会追求生活品质，人类文明的发展，提供了使你生活丰富多彩的兴奋源。只要你愿意，就一定可以找到很多兴奋点，一个人兴奋点的广度与深度决定了生存的质量，它们可以让你的精神得到放松、心灵得到净化、生活更加充实、情趣变得高雅，会使你真正体验到更干净、更真实、更纯粹的生存。

歌中唱到“朋友别哭，我一直在你心灵最深处，朋友别哭，我陪你就不孤独，人海中难得有几个真正的朋友，这份情，请你不要不在乎” 。在你们即将上路的时候，我希望你们多保重，不管你们将来身在何处，中国计量学院永远在你们心灵的深处，永远是你们的精神家园，也将陪伴你们走遍万水千山，你们永远不会孤独。人海中难得有几个真正的朋友，人生中也难得几个母校，中国计量学院的这份情，请不要不在乎!

大家若是看过由葛优、舒淇、姚晨、孙红雷主演的《非诚勿扰2》，大概对以下的结束语不会陌生。“你念，或者不念我，情就在那里，不来不去。你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减。你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃。来我的怀里，或者让我住进你的心里，默然，相爱，寂静，欢喜。”这里的“你”就是你们，而“我”就是中国计量学院! 谢谢!

挫折是石，敲碎你的想象;挫折是火，烧净你的心灵;挫折是水，洗涤你的思想。

小草因挫折而更加坚强;小花因挫折而更加娇艳;小鸟因挫折而更加自由;小树因挫折而更加挺拔。

在那没有水，没有土壤的石缝里，长出了一根小苗儿，它所经历的挫折正是与这种恶劣的环境相抗争。它坚忍不拔，每一天都在与挫折抗争。最终，在挫折面前，它不但没有低下头，反而把头抬得更高。把根扎得更深，长成了一棵参天大树。

挫折使它坚强!

在寒冷的冬天里，大雪纷飞，仅有那梅还傲然挺立。又一次挫折在袭击它白雪。它没有倒下，而是又一次与挫折抗争到底!最终，雪停了，在万物的衬托下，梅变得更加娇艳。在它的骨子里，坚韧战胜了挫折。

挫折使它娇艳!

人生如一条漫长的道路，有平坦的大道，也有崎岖的小路，有美丽的鲜花，也有布满荆棘的陷阱。在这段路中，你跌倒了，不要指望别人将你扶起;你失去了，不要指望别人帮你寻回;你仅有在挫折中不断进取，才能让生命更加美丽。

人生如瀑布，没有断崖，就冲不成雄伟的壮观。

人生如海，没有暗礁，就激不起美丽的浪花。

所以，挫折也美丽。

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我们演讲的题目是《做一个快乐的读书人》。

古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”这句话说出了读书的必要性。的确 , 读书可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识;读书，能引导我们明辨事理，学会做人;读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。

在书的世界里，可以领略广阔的天地，可以欣赏壮丽的山河，可以回味古老的悠长，可以眺望未来的瑰丽!我们虽无法丈量自己生命的长度，但读书可以拓展我们生命的宽度，读一本让人受益的好书，也许就是一次生命的重生。

曾经有个海外媒体发布过一个读书报告，说美国人平均每人每年读书21本，日本人平均每人每年读书17本，全世界平均每人每年看书最多的民族是犹太人，为64本，我国还不到3本。这些数据，真的值得我们去深思。

作为中学生，我们正处在读书、求知的黄金阶段，我们应该和好书交朋友。只要是适合自己的书都应该去认真地读，只要是有图书的地方，就应该留下我们的身影。

因此，在这里我们想借此机会向大家发出读书倡议：每天坚持读书一小时; 每周坚持诵读一篇美文;每月坚持阅读一本好书。

可喜的是，我们洪山中学的同学在我们老师的指导和自身的努力下，坚持读书已经取得丰硕的成果，今年的浦东新区作文竞赛中，一等奖的有预备1班的张艺寒、预备2班的吕杰隆、初一(9)班的裴丽云、初三6班的周懿，二等奖的有预备2班的俞尔森、预备5班的姜尚诚、初二4班的韩琪、三等奖的有初一1班的姚思雄、许婕、初一3班的曾羽菲、初一(10)班的程靓、初二5班的丁品玥、初二(9)班的毛怡雯、初三1班的曹铄莹、初三(6)班的郑辉、初三(10)班的殷惠文;今年的浦东古诗文竞赛中，一等奖的有初二4班的谢卫鹏，二等奖的有预备1班的童诗雨、倪辰妍、初一1班的王智丽、初一3班的何政武、初二6班的李国浩，三等奖的有预备4班的张杨、初一1班的姚思雄、初一2班的邢颖、初一10班的杨玲，初二5班的赵子燕、初二6班张静、初三1班的蒋磊、初三2班的谷韵宇、初三5班的周文帝。让我们以热烈的掌声向他们表示祝贺!

本学期，我们语文老师在各年级开展了各项学科活动，预备年级的写字比赛、初一年级的汉字听写比赛、初二年级的经典诵读比赛都取得了圆满的成功，其中初二(5)班的《沁园春 长沙》上周五还代表我们学校参加了署里的经典诵读比赛，让我们以最热烈的掌声向付出辛勤汗水的老师表示感谢!

同学们，下学期，我们将举行洪山中学第一届读书节，届时会有丰富多彩的活动等待着大家。起跑在今天，收获在明天，让我们从现在开始，养成读书的好习惯吧!多读书，读好书，真正享受读书的快乐，做快乐的读书人。我们的生活会因读书而精彩，我们的校园会因充满书香而更加美丽!谢谢大家!

祖国是哺育我们的母亲，是生命的摇篮，我们应当因为自我是一个中国人而感到骄傲。我们的祖国有5000年悠久的历史，在历史长河中涌现出了大批的英雄豪杰，他们为了祖国的每一寸土地而和敌人做殊死的斗争，因为他们，我们的付出和牺牲，我们的祖国才得以富强。所以，我们要时常对自我说：“我是中国人，我为此而感到骄傲!”

人类的精神世界好比是一座高不可攀的高山，我们每个人的职责就是做一个攀登者去攀登这座高山，因为山的顶峰有着伟大的中华民族精神，就是在长期的奋斗中构成的中华民族的思想精髓：团结一致，爱好和平，勤劳勇敢，自强不息。我们要时刻牢记。我们要从小树立起爱国精神。毛泽东主席主张学习要有崇高的梦想和远大的目标。他以往说过，有的人学习看起来是努力的，可是目的却是为了自我将来的穿衣吃饭，为了自我个人的利益，为了谋取个人的功名利禄，这是很没有出息的人，我们应当时刻寻求救国救民的真理，为了改造国家和社会而发奋学习，为自我的国家自我的民族做贡献。爱国首先要从小事做起。在升国旗时，少先队员要行队礼，不是少先队员的同学要行注目礼。平时日常生活中要爱护红领巾，应当为自我是少先队的一员而感到骄傲。在学校里要戴红领巾，上体育课时能够吧红领巾摘下来，叠好放进书包。回到家里要把红领巾放在床头，以便第二天起来时佩带。红领巾要定期清洗，坚持干净整洁。虽然这些只是日常生活中的一些琐碎小事，可是却充分的体现出了自我的爱国意识。爱国其次要确立一个远大的志向，树立和培育正确的梦想信念，对自我的未来充满期望，要立志为自我的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质礼貌，

政治礼貌，精神礼貌的国家，进而推进到共产党注意的梦想境地。所以，我们要珍惜和抓紧童年的每一秒，抓紧锻炼身体培养高尚道德，掌握丰富知识，为祖国建设振兴中华做准备。

我们还要提高自我的自身素质，要具有创造意识，效率意识，进取精神，科学精神，民主法治观念，劳动观念，自主本事和自我保护本事，全面提高思想道德素质，科学文化素质和身体素质，到那时，我们将真正成为坚持蓬勃朝气，旺盛活力昂首向上的精神状态，勤奋学习，大胆实践，勇于创新的一代新人。这本书给予了我很大的启发，教育我们要如何爱国，如何为祖国做贡献，为人民造福，让我们一齐向着“心系祖国，健康成长”的目标前进吧!

那是一种液体，能够被分解，能够被混合于其它物质中;那是一种养料，是生命的动力，所到之处，万物发荣滋长;那是一种境界，随遇而安，清澈故我，不卑不亢。水，从天而降落成雨，由石流下淌成泉，积少成多构成湖，奔流至海汇成洋。

你可曾留意那淙淙的小溪，涓之细，行之轻;如清晨间淡淡的鸟语，似傍晚中迷蒙的霞光。可它生生不息，磨去了多少奇锋利石的锐气!那是一种毅力!

你可曾感叹长江的壮丽，或从容向前，或奔流湍急;所经之处虽有万种风情，但无论旱湿冷暖，飞砂走石，亦或灌木丛生，它都一往直前。九曲蜿蜒中，那是一种勇气!

你可曾敬佩大海的无边无际，日出的光芒遮不住它的浩天之气;它孕育生命，是万物的母亲;它的海纳百川是多么广博的胸襟!它给予人类一切珍贵的资源，给予生物生存的动力，那是一种魄力!

“水滴石穿”教会了我们只要肯坚持不懈地努力，任何困难都将不再使我们畏惧!滚滚黄河哺育了一代又一代华夏儿女，教会了我们自强不息的民族气节，也教会了我们“逝者如斯夫，不舍昼夜”的哲理。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”是大海给予我们的启迪，只要我们用智慧的光芒升华自我，用坚强的火炎锤燃自我，那么终有一天，我们也会如凤凰一般飞如属于我们自我的一片天地!

正是那种神奇的液体，蕴涵了无数生命的真谛。水是一种精神，是大自然赋予每种生命都应有的精神。当我们认识了水，我们也等于认识了自我。当我们向“不可能”说“再见”时，我们就有了溪水的恒心与毅力;当我们欣然地理解挑战，进取地应对挫折时，我们就有了长江的勇气与坚强;当我们平淡地处理矛盾，谦虚地理解指教，和善地对待他人时，我们就有了大海的宽容与博爱。

滴水成流，百流成川，千川汇河，万河成洋。倘若在自我的成长中也积累如此之多的美德，那么原本平淡的生命也会绽放出耀眼的美丽!

老师们，同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!”

让我们先来听几组数字：

1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。

2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。

近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。

我校一直积极开展阳光体育活动，并取得了一定的效果：我校的运动员依托自己健康的体魄，发扬勇于拼搏的精神，近几年已连续在滕州市中小学生田径运动会和滕州市举办的乒乓球比赛中获得辉煌的成绩，这是我们积极响应阳光体育活动得到的最好的礼物。成绩仅代表过去，今后我们还要再接再厉，积极参与到阳光体育活动中来。在此过程中，希望同学们坚持以下原则：

㈠ 量力而行原则。

参与体育活动，首先要了解自己的身体状况，切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动，特别是一些剧烈运动。要根据自己的身体状况，有选择地参与，适当活动。

㈡ 因地制宜原则。

要切实注意场地、器材的情况，了解是否存在安全隐患，不冒险，确保自身安全。

㈢ 运动量适度原则。

参与活动要根据身体素质、气候等各方面的条件，适当运动。可循序渐进，由易到难，从小到大，切忌急功近利，超量运动。否则，超出身体的承受能力，不但达不到锻炼的效果，还会损害健康。

㈣ 充分准备原则。

参与活动前，要充分做好各方面的准备，如充分休息、穿着宽松、舒适的运动服装、身上不戴危险品(小刀、钥匙等坚硬、锐利物品)准备好饮用水等。

㈤ 适时原则。

参加活动还要注意时间，如饭后不要马上参加运动，特别是剧烈运动(一般40--60分钟后为宜);夏季活动应避开高温时段，避免中暑;恶劣气候不到户外运动等。

㈥ 整理原则。

运动后，特别是剧烈运动后，不要马上坐下或躺下休息，要适当活动，让身体逐步休息调整，也不要一次性大量饮水。

㈦ 严守操作规程原则。

在活动中，要严格遵守相关操作规程，服从老师指挥和安排，掌握动作要领，避免不必要的伤害。在一些体育器械(如标枪、铁饼等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

同学们，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。

你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”， 希望你们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。让我们积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!

今天国旗下讲话的主题是：《文明礼仪在校园》。

校园因什么而文明? 因你、我、他的文明而文明!

荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。

在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为.例如，在校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，甚至有的同学认为：反正有值日的同学打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。

事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础.做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才.

文明是一种进步，是行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升。文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制.

文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语在他嘴边，因为他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。

文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为。他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片等,因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。

文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导……

同学们，“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长，在这个过程中，让我们亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人。

同学们!文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开吧!

今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家。

老师们，同学们：大家好!

非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。今天我讲话的题目是“倡导文明礼仪，营造和谐校园” 。

孔子说“不学礼无以立”。礼仪能体现一个人乃至一个国家的素质，礼仪是律己、敬人的一种行为。

中华民族具有50--年文明历史，素有“礼仪之邦”的美誉。讲文明、用礼仪，是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。作为新世纪的小学生，更应把这一传统美德发扬光大。

做好文明礼仪要从生活中的点滴做起，从学生日常行为规范做起：着装得体、不求时尚;说话文明、举止大方;爱护公物、保护环境;尊重师长、学会关爱;遵守交通、不闯红灯;讲究卫生，不扔纸屑等等……

让文明礼仪不再是纯粹的理念，而是每个学子的自觉言行!让文明礼仪不再是外在强加的约束，而是自我内化的一种快乐!不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。

我相信，通过大家共同的努力，一定能营造更加和谐文明的人文环境，一定能沐浴文明礼仪所带来的温暖。谢谢大家。

这山望着那山高，那山望着这山峭，这通常是用来比喻一个人的不知足心理;拥有了，却患得患失，失去了以后才明白拥有的珍贵，这也是多数人的心理表现。生活是灿烂的，生命却是有限的，所以，我们要把握好自我，思考哪些需要我们不断进取，哪些需要我们珍惜和满足。

记得有这样一个故事：一个富翁很多珍贵的宝贝，可是他却不满足，之后他想出了一个很好的计划——偷。然后就实行了，在偷东西的过程中，被发现，结果竟在抢夺中杀死了一个仆人，最终进监狱，晚年就在监狱中享尽了。

故事简短，意义却深刻。结果是因为什么?是因为他不满足，还想去获得更多的财宝，所以导致这个“杯具”。

有人说过这样一段话：花开了，我们感激;花败了，我们回忆。心开了，我们怀念;心灰了，我们放弃。上帝总是公平的：不会给予每个人太多，也不会给予每个人太少。我们要学会满足，选一个小背包，就能装下整个世界。懂得满足的人，总会带着微笑，我们的世界也在这微笑的瞬间变得明朗。有的人一向追逐满足，其实我们被这虚假迷醉了，追逐满足就是一种满足，我们又为何不“知足常乐”?

曹操是一个威风的将士了，他也不缺文才，可是野心很大，要了这个要那个。结果在赤壁之战中大败，只能逃了，之后经过了又一些刺激，差不多挫折不起了。这也是说明了一个鲜明的道理：学会满足就是人生重要的一大步，如果做不到这点，那么人生就会无趣，到最终只会沉浸在苦涩之中。

世界就是这样，已经很奇妙了，我们只管欣赏。怀着三分感激，两分庆幸和五分满足，我们的世界就会变得精彩。“生命需要长度，人生需要广度，命运需要深度。”这句话是一个名人讲的，他懂满足，也期望我们能学会满足。

我写着写着，想着自我该怎样做。平时经常看到有些人很穷，却依然笑得那样的灿烂。看着他们，我似乎少了什么……