常用户外拓展项目——【大树与松鼠】时间：10-15分钟
常用户外拓展项目——【大树与松鼠】操作程序
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、拓展培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、拓展教练喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、拓展培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
常用户外拓展项目介绍——【毕业墙】场地项目
一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此拓展训练项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此拓展游戏，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。
常用户外拓展项目介绍——【高空断桥】
个人挑战
两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2-1.8米，此木板距地面高9米，做拓展项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。
无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退;
克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力;
“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步;
不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题;
感受勇于进取、不安于现状的心理状态。
常用户外拓展项目介绍——【信任背摔】
个人挑战与团队协作相结合
一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
建立团队成员之间相互信任的基础;
通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景;
学习换位思考;
向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧;
规范自我行为同社会、集体利益的关系
常用户外拓展项目介绍——【并肩起立】
1、拓展小游戏时间：30分钟
2、小组人数：不限
3、场地：空地
4、游戏概述：注重团队的合作和竞争力。
5、拓展训练的目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、户外拓展游戏规划：
1) 两个连队逐次分别按照5人一组， 10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级比赛，最先完成所有任务的连队获胜。
2) 队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。
7、游戏结束，主持人引导进行讨论：
1) 在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通?
2) 你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务?
常用户外拓展项目介绍——【七巧板】(团队拓展游戏)
1、所有培训人员全部参加，平分成7个小组，同时选出三个领导;
2、7个小组围成一圈，三个领导坐在圆圈中间;
3、每个小组发放一套七巧板和一份任务书，每个小组用七巧板完成按照任务书要求;
4、每个小组只能通过圆圈中间领导得到手上没有而其他小组有的七巧板，小组之间不能传递七巧板;