高空拓展项目3篇

高空项目天梯

项目名称:天梯

项目性质:高空挑战+合作类高空项目

项目简介:

天梯高8米,每根柱子之间距离1.4米

队员必须克服自己的心理障碍,和队友配合爬上天梯的顶部。

队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备,做好保护才能进行。

给整个团队设置一个总目标分数,小组成员两两分成一组向上攀爬,每队争取达到各自的最好成绩。

项目目标:

克服心理障碍,增强自信心。

学会用平常心对待新的、严峻的挑战。

培养学员勇于进取、勇于创新的素质。

让学员体会怎样在高压状态下和他人合作去达目标。

目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战,挑战目标);

学习用全局观念思考问题;通过身体接触,打破员工之间的陌生与隔阂,体会团队同伴对自己的支持;

培养协作意识,共同努力达成目标;相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。

操作步骤:

布置任务;

在断桥上的跳跃不允许助跑,不允许双脚起跳;

要单脚起跳,单脚落地;

跳时脚前部略探出板沿;

建议,可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放保护绳

项目规则:

1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆。

2、相互拉手互抓手腕;严禁踩踏队友头、颈、腰、背等部位,只允许踩肩窝和大腿根;

3、每一组在攀爬前全体队员都要给他们加油鼓励;

分组:(分组时注意男女搭配,强弱合并,在分组后不允许调整)

项目流程:

1、装备提前检查和准备,包含保护点的提前安装;

2、准备工作:活动膝、踝关节,以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表、眼镜等硬物去除;

3、介绍项目名称、目标及规则要点;

4、分组:巧妙安排强强,强弱,弱弱组合,让每队都有困难的一组;

5、讲解项目中的安全保护装备极其使用;

半身安全带、头盔的穿戴方法;

主、副保护的站位,人员分配;

主保护的保护动作的讲解(法式五步保护法);

6、项目开始,培训师整场监控;

高空拓展项目:飞夺泸定桥

飞夺泸定桥拓展培训项目描述:模拟当年红军"飞夺泸定桥"的情景,站在10米的高空处,凭借人体自我平衡,跨过一段相隔半米有一个木板的软"桥"。

项目类型:高空个人挑战项目。

项目描述:模拟当年红军"飞夺泸定桥"的情景,站在10米的高空处,凭借人体自我平衡,跨过一段"一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥。

目标意义:

1、有助于培养学员的团队精神;

2、有助于磨练意志,熔炼团队;

3、有助于鼓励学员敢于挑战自我、挑战极限;

4、体验当年红军长征的艰苦环境,感受重走长征路的氛围,学习换位思考。

培训目的:通过训练,克服恐惧心理、增强自信心、培养临危不惧的心理品质。

游戏方法:

1、事先让队员了解“飞夺泸定桥”的背景。

2、将游戏者按速度素质分成人数相等的若干组,站在起跑线上。

3、教师发令后,第一组第一人迅速起跑“飞奔”至云梯前,减速,并迅速抓住云梯攀爬,爬出云梯后迅速冲过终点。当第一人冲过终点的瞬间,终点裁判员挥旗示意第二人跑。以此类推,直到全组跑完,再进行下一组。

拓展项目:高空飞蛋

项目名称:高空飞蛋(鸡蛋飞行器)

项目目的:体现小组学员的创造力及团队精神。

项目时间:30分钟

项目学员:3个人一个小组为最佳。

器材场地:每组鸡蛋一只,小气球一只,塑料袋一只,竹签4只,塑料匙、叉各2支,橡皮筋6条;3层楼及楼下空地。

项目学员:所有学员。

项目控制:

(1)拓展培训师把上述所说器材、场地发给每组,而后让学员在25分钟之后到指定的3层楼的地点把鸡蛋放下来,为了不使鸡蛋摔破,可以用所给的器材来设计保护伞。

(2)25分钟之后,每组留一位学员在3层楼高的地方进行放鸡蛋,其他学员可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。

(3)鸡蛋完好的小组是优胜组,可以进行决赛,胜出者,体验式培训师可以给一些小礼品作为奖励。

分享回顾:

(1)你们组的创意是怎么得来的?

(2)在小组合作项目控制中大家的协调程度如何?

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