中小学生有趣的户外团队游戏

中小学生有趣的户外团队游戏

1、雄鸡斗架(彝族)

在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。

2、大象拔河(藏族)

把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

3、穿袋摔饺(哈萨克族)

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒,既要保持平衡,又要摔到对方,姿态各异、妙趣横生。

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

5、跳花盆(白族)

通过猜拳确定两人当“花盆”,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接着重新再跳。

6、三人狩猎(满族)

每队3人,各自背上1个筐子,预备时排成横队相对而站,相距10米,把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后,双方冲上前,运用声东击西、夹击、快速传递等战术,先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处,发令后再进行,在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中,如果小沙袋未进筐而落地,可以争抢再投,次数不限。

7、赛龙舟(满族)

每组5人,排成一路纵队,队尾背向而站当舵手,5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟,发令后,齐心协力从起点出发,以中途不散架先跑到终点者为优胜。

8、扭棍子(羌族)

取一根长约1米的结实木棍,两名游戏者各持棍的一端,发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动,身体不准碰触木棍,先将木棍扭转一周者为胜。

9、拔腰(哈尼族)

两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。

10、打尺寸(畲族)

参加者2至5人,在空地上画一个直径为1.5米的圆圈,先猜拳决定游戏的先后。游戏开始,一人持一根1尺长的棍子站在圈内,用棍子击打一个大约12厘米长的竹条,其他人即可在前面奔接,接到竹条者和持棍者互换角色,未接到的可把竹条捡起来向圈内投去,持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出,投中者就和持棍者互换角色,持棍竿若接住或击出竹条,就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸,在约定的时间内,获得尺寸多者为优胜。

在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。

12、跳流星

1 规则及方法:学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。

2 注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。

3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。

13、开火车

1 规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时针跑,追前面一组学生,追上一列“火车”的5分,在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小,可根据场地和学生人数决定。

2 注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。

3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。

14、过河

1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距10米,面对面站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。

2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终不能离开圈外,否则返回重新进行。

3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精神。

15、抓害虫

1 规则及方法:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后,每人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,最后比一比哪组的累计分多。

2 注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。

3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

16、“8”字滚圈

1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。

2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。

3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。

17、踢毽子接力

将课桌稍向后面移动,在讲台与课桌间挪出一块位置,按座位行次每两行组成一个队,每队一个毽子。游戏开始,各队第1名学生到前面踢毽子,踢至失误为止,记下次数,回到自己坐位,接着第2人出来踢,直至全队踢完为止。累计次数多的队为胜。

18、飞镖比准

将中间两行前面的几个座位搬走,空出一块位置投飞镖,在离黑板2.5到3米处放一课桌作为投掷时的限制线,在黑板上挂一块飞镖靶。学生按座位纵行分队,游戏从各队第1人次在桌后瞄准投掷飞镖,按投中的区域在黑板上记下各队的得分,然后各队第二人再做,直至全队投完为止。累积分多的队为胜。

19、拦击导弹

选出4人各拿一个乒乓球拍,站在黑板前,作为“防空部队”,其他人拿15到20个乒乓球当作“地对地导弹”。游戏开始,拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板,而拿球拍的学生则用球拍进行拦击,如拦击住了,则是“导弹被击毁了”,如让乒乓球漏过去击中黑板,则是“导弹击中了目标”。游戏一轮之后,再换4个热防守。击下“导弹多者为胜

20、接后语

学生座在座位上,由第1行第1个学生随便说一个词汇,例如“今天”,接着第2个学生以第一个学生所说的词汇的后一个字打头,又组成一个词汇,例如,“天气”,依照此法一直往下传,“气候”、“候补”、“补救”等,一直到某个学生组不成词汇为止,罚该学生表演一个节目后,又由该学生重新起头再做。

21、添鼻子

学生坐在座位上,按座位纵行分队。游戏前,在黑板上画几个没有鼻子的人头像。将课室的讲台搬开,将课桌稍向后移,各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处,拿一支粉笔,蒙上眼睛,教师发令后,各自走向自己面向的人头像,用粉笔将鼻子添上,然后教师进行评比,比哪个队添得准确,并进行评分。接着各队第2人再做,最后得分多的队为胜。

22、画足球场地

游戏方法:全班学生分成人数相等的若干小组,教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线,然后将笔交给同组的第二个学生,第二位学生也画一条线,如此类推依次进行,看哪一组的足球场最先画好。

23、抗洪抢险

将人数分成人数相等的若干小组,每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好,教师发令后,各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”然后跑回本组,手击本组第二位学生的书包后站到最后,后面依次而行,将书包摆成一叠。

24、乒乓球

全班分成若干组(每组7-8人为宜),游戏开始,由本组的任一同学说:“乒”,相邻的下一位学生说“乓”,再相邻的下一位学生说“球”,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准确地指向本组的任何学生,被指的学生要快速说“乒”。当然,说“球”的学生也可以用手指向本人,但也要快速说“乒”。以下循环反复。

25、碰球

全班分成若干组(每组7-8人为宜),本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”,作为自己的代名,如排球、篮球、铅球等等,但不能选择重复,然后由本组的某一位学生开始说,用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球),例如,是篮球的学生开始说“篮球碰排球”,依次循环反复。

26、大,小西瓜

全班分成若干组(每组7-8人为宜),由本班的任一学生开始说,“大西瓜或小西瓜”,如说“大西瓜”,双手必须比作小西瓜的样子。如说“小西瓜 ”双手必须比作庞大西瓜的样子,接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。例如,前一位学生说的是“大西瓜”,后一位学生必须说“小西瓜”,依次循环反复。

27、两分钟穿梭传球比赛

A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员的口令,就马上把球抛给站在对面的B组的队首,并且从右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后,把球再抛回A组第二名选手,然后自己从右手跑到A组的队尾站好。如此反复,球抛来抛去。每传一次则计数一次。在抛接过程中,球若跑到别的地方,则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。队员须在线后传球,且球出手后,才可跑向对面。若成绩相同,则相关队举行附加赛,直至决出名次。计时与名次:两分钟内传球次数多者胜出。

28、搬运竞赛

队员成单列纵队,立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后,跑到大圆并从中取球向前跑,在第一个小圆中放下实心球,第二小圆中放下排球,第三个小圆中放下篮球,然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回,到起点且与第二名队员击掌后退出场地。第二名选手击掌后向前跑去,他先跑到终点并绕过拆返点向回跑,途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。

29、胜进败退

将学生分成人数相等的两队,各成纵队分别站在两条起点线后,彼此相对站好。游戏开始,教师发令后,两队排头做蛙跳跳向对面起点线,当两人相遇时,停下来猜拳,胜者继续向前跳,败者退出游戏回到本队队尾。与此同时,败者队的第2人立即起跳,与胜者相遇时,停下来猜拳,依前进行,最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队,不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时,负方的下一个人才能起动跳出。

30、时代列车

每队8人,至少3位女选手。出发时的姿式:每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手,后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子,右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起;排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。

排首选手站在起点线后,听到发令声后,带队向前跳动。若中途火车“脱节、断裂”,则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。时间与名次:以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。

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