一个善于自我反省的人，往往能够发现自己的优点和缺点，并能够扬长避短，发挥自己的潜能。下面是整理的检讨书自我反省3000字怎么写2篇，希望大家可以喜欢并分享出去。
1、具体思维过程：教师反思的过程经历“具体经验→观察分析→抽象的重新概括→积极的验证”四个过程。
（1）具体经验阶段：该阶段的任务是教师通过学习和与他人教学的比较，意识到本身教学问题的存在，明确问题情境。
（2）观察与分析阶段：该阶段教师将广泛收集并分析有关的经验，特别是关于自己活动的信息，以批判的眼光反观自身，包括自己的思想、行为，也包括自己的信念、价值观、目的、态度和情感。在获得一定的信息之后，对其进行分析，看驱动自己的教学活动的各种思想观点到底是什么，它与自己所倡导的理论是否一致，自己的行为与预期结果是否一致等，从而明确问题的根源所在。经过分析，教师会对问题情境形成更为明确的认识。
（3）重新概括阶段（总结）：此阶段是在观察分析的基础上，反思旧思想，积极寻找新思想与新策略来解决所面临的问题，写出反思。
（4）积极的验证阶段（实践阶段）：这时要检验上阶段所形成的概括的行动和假设。在检验的过程中，教师会遇到新的具体经验，从而又进入具体经验第一阶段，开始新的循环。
在以上四个环节中，反思最集中地体现在观察和分析阶段，但它只有和其他环节结合起来才会更好地发挥作用。在实际的反思活动中，以上四个环节往往前后交错，界限不甚分明。
2、反思的理论依据（理论指导）
www.baihuawen.com（1）把新课程理念作为反思的着眼点：核心理念：“一切为了每一位学生的发展”；主要任务：更新教与学的观念；转变教与学的方式；重建教育管理与教育评价制度（课程改革、教师与学生角色的更新、教学与学习方式的更新、创建和谐课堂、多媒体与课程的整合）。
（2）把相关经验和理论作为反思的'重要参照。（他人经验、教育学、心理学理论）
（3）把整体反思与局部反思相结合。
3、反思的具体内容
教学反思包括教学前反思、教学中反思、教学后反思。
教学前反思：在以往的反思中，多数教师都重视教学后反思，忽视或不作教学前反思。其实教师在教学前对自己的教案及设计思路进行反思，不仅是对自己教学设计再次查缺补漏、吸收和内化的过程，更是关注学生，体现“以学生为本”这一理念的过程。教学前反思主要关注：起点是否合适；教学重点难点的确定是否准确；教学内容的深度和范围对学生是否适度；教学内容的呈现方式是否符合学生的年龄和心理特征；哪些学生需要特别关注；哪些条件会影响课的效果……
教学中反思：是教师在教学过程中，对不可预料情况发生进行的反思以及教师在和学生互动作用中，根据学生的学习效果反馈，对教学计划进行的调整。不可预料情况发生时，教师要善于抓住有利于教学计划实施的因素，因势利导，不可让学生牵着鼻子走。根据学生反馈对教学计划的修改和调整要适当，不可大修大改。
教学中反思要求教师全身心地投入到教学活动中，调动各种感官捕捉反馈信息，快速、灵活地做出调整和反应。教学中反思教师可运用录音和录象技术，与观察手段一起为以后的教学后反思提供信息。具体反思：学生的参与状态、交流状态、达成状态；预设与生成的处理等
教学后反思：围绕教学内容、教学过程、教学策略进行。具体为：成功的经验；失败的教训；教学应变；教案修正。
第一，教学内容方面：(1)确定教学目标的适用性。(2)现目标所采取的教学策略。
第二，教学过程方面：(1)教学过程的反思：回忆教学是怎样进行的。(2)对教学目标的反思：是否达到预期的教学效果。(3)对教学理论的反思：是否符合教与学的基本规律。(4)对学生的评价与反思：各类学生是否达到了预定目标。(5)对执行教学计划情况的反思：改变计划的原因和方法是否有效，采用别的活动和方法是否更有效。(6)对改进措施的反思：教学计划怎样修改会更有效……
第三，教学策略方面：(1)感知环节：教师要意识到教学中存在问题与自己密切相关；(2)理解环节：教师要对自己的教学活动与倡导的理论、行为结果与期望进行比较，明确问题根源；(3)重组环节：教师要重审教学思想，寻求新策略；(4)验证环节：检验新思想、新策略、新方案是否更有效，形成新感知，发现新问题，开始新循环。
总之，一节课下来，静心沉思，摸索出了哪些教学规律；教法上有哪些创新；知识点上有什么发现；组织教学方面有何新招；解题的诸多误区有无突破；启迪是否得当；训练是否到位等等。及时记下这些得失，并进行必要的归类与取舍，考虑一下再教这部分内容时应该如何做，写出“再教设计”或对教案进行修订，这样可以做到扬长避短、精益求精，把自己的教学水平提高到一个新的境界和高度。
撰写教学反思的内容主要是：写成功之处、写不足之处、写教学机智、写学生创新、写再教设计。
具体内容是：
1、记录成功的教学经验。成功的教学经验具体包括：教学方法科学选择和合理运用。如：为培养学生的能力而适时变换教学方法，为突出重点和突破难点而选用的教学方法，课堂教学导入自然、恰当，课堂气氛的成功调动，学生兴趣的激发方法，正确解决预设和生成等。
2、记录教学中的失误。在课堂教学中，即使教师理解了课程标准的精神、熟悉了教材和精心准备了教案，也难免会出现疏漏或失误，课后都会让教师感到有不尽如人意之处。如：对学生的学习兴趣和生活经验的把握等。如果教师把在课堂中发现的不足或一时不知如何处理的问题及时记录在教学反思中，然后加以认真思考，则可以避免今后教学中犯类似的错误。
3、反思教学设计是否合理。教学反思是教师每节课后对教学的反思，教师可以根据教学反思中记录的教学体会和从学生那里得到的反馈信息，反思本课的教学设计是否合理，思考下次课的教学设计。另外，教师也应在课后审视通过该课教学是否开阔了学生的思维和发挥了学生的语言能力，活动的设计是否能做到由浅人深、循序渐进，授课进度是否适宜以及是否科学分配了时间等。
4、思考教学目标的落实情况。教师每上完一节课都应及时回顾自己的教学是否完成本节课的教学目标。即是否适合教材内容和学生的实际情况，教学内容的补充和删减是否合理，教学的重点是否突出，难点是否已突破，教学的科学性和艺术性是否统一、和谐，预先确定的教学目标是否完成。
5、总结学生的表现。教学活动应以学生为中心。每一节课后教师都应客观地分析本节课是否调动了学生学习的积极性，学生是否对本节课的教学内容感兴趣，创设的情境和提出的问题是否符合学生的实际水平，是否有利于培养学生的创新意识和创新能力。了解学生在学习过程中的困惑、见解、突发灵感等。
6、反思教学评价的正确与否。课堂教学的教学评价是调动学生积极性，检验教学成果的重要方面。是教学反思的主要内容。教学评价的反思，主要看评价的内容（激励为主）、评价的方式（多元）、评价的效果（调动积极性）。
一。充分认识考试总结的重要性与必要性
俗话说：“吃一堑，长一智”。每一次的考试都有成败与得失，每一次考试都会有成功的经验与失败的教训，这对于每一位同学来说都是一笔宝贵的财富。
可是考完试后，很多同学却只关心分数，你得多少分？我得多少分？当然这未曾不是一件好事，毕竟有比较才会有促进、才会有进步吗。但不应该只关注分数，还应该认真地做好考试的总结与反思。关于考试正确的做法是考前重视考试、重视复习，考中认真对待，考后淡化分数、注重总结与反思。我们应该向学生灌输一种思想，那就是高考前的任何一次考试，都不能说明什么，它的作用只有一个：那就是发现问题，然后想办法去解决问题，为高考丰富知识、积累经验。
也有不少同学考后不会总结，认为只要把试卷上的错题弄会就行了；还有的同学不认真总结，在老师安排的考试总结上写两句言不由衷的话来蒙混过关。这样的做法是不对的。考试是对自己一个阶段学习情况的检测，通过考试，可以了解自己对老师所讲的知识点以及解题方法有没有真正掌握，发现自己前段时间学习中存在的问题，为以后的学习与考试积累成功的经验。因此建议每一位学生要在考试后认真进行反思总结，让每一次考试发挥它应有的效用。
二。如何进行考后的反思
反思主要有以下四个方面内容：
1、要反思复习准备。反思准备本次考试的态度是否积极，都做了哪些准备工作：是只做题不看书，还是只看辅导书不看教材；是否认真回顾复习过的知识，重温做过的习题？我所做的准备工作是否有效？哪一种最有效？如果效果不佳，在下次考试时应作哪些调整？
2、要反思考试技巧。反思考试各阶段的得失，如：试卷发下来离正式应考还有一段时间，这段时间做了什么？是否全面了解本试卷后再应答？试卷的题量、题型、问题难度在应答前是否做到心里有底？做题顺序怎样，是否有效？遇到难题是如何处理的，有无经验值得总结？做题过程中是否会感到注意力难以集中，又是如何调节的，有无经验值得总结，能否形成适合于自己的保持良好注意力和思辨能力的方法？考试过程中是否理解命题者的意图，是否找到了问题的陷阱，能否确认自己所做的题目肯定正确？考试过程中是否注意到平时小心而错的事不再发生，表述是否符合题意，是否科学，还可以从考查的知识点等方面来反思等等。
3、要反思考试结果。考试结果是否符合真实水平？若考试结果不理想，有差距，主要原因是什么，问题根源在哪里：是否复习不得法，应试技巧不对劲，或近阶段复习不用功，或考试时心理没准备，或身体不适应？考试结果反映出哪些知识点没有掌握，解哪类题比较费劲，失分较多？在下阶段如何调整复习，应在哪些方面下力气？
4、要深入追思整个上课、听课、作业和复习的状况。每次考试应该说都是这一阶段的检验，应当反思这阶段上课、听课、做作业的效果如何，什么原因导致好或坏？做题目是否正常，是否能跟上复习进程，复习过程中是否遗留知识隐患点？在解哪类题目上有进步，哪类题目还有缺陷？
三。如何进行考后总结
1、找出成绩与目标的距离。现在有很多学生都会给自己制定目标，那么考试之后应该怎么落实呢？首先要看看是否达到了自己所制定的目标。达到了，总结一下经验，并考虑自己的目标是否订的过低而缺乏挑战性；若未达到要求，就应该深入分析，格外反思自己这一阶段的学习态度与方法等等，同时反省自己制定的目标是否脱离了实际。
2、分析各科强弱的总体形势。在中学阶段，做为普通中学学生全面要求，需要分析所学各学科的情况，即哪科考的好，哪科考的不好，目的是认清自己在不同科目上的强势和劣势。分析的目的，是让学生自己能做出具有可行性的指导和改进意向，并求得劣势学科学习水平有所提高。当然，求得多门学科成绩有所提高并不意味着“削平”，求齐头并进。比如对于一位数学基础非常好的学生来说，分数虽然不低，但是考试时是否由于时间较紧或者在最后的难题上出现了技术性失分？这就要认真考虑自己的数学学习方法需要改进，并及时地做出调整，以利于好中求好，“锦上添花”。
3、总结学习方法的得失。初中阶段有不同于小学阶段的学习方法，高中阶段有不同于初中阶段的学习方法，某学科还有不同于其它科目的方法。比如，初中阶段的学习仍然处于基础阶段，强调思维的规则性和良好记忆力；高中阶段则进入提高阶段，强调思维的发散性和主动性，为此，学习方法不可避免地会有所转变。考试一旦失利，首先要考虑的就是自己在该科的学习方法上是否存在缺陷，并做出相应的调整。成绩十分理想，也应该找出原因所在，以便今后“发扬光大”。
4、整理薄弱的知识点。要全面提高考试成绩，整理一下薄弱知识点是必要的。我认为，各学科的内容都是由具体知识点构成的整体，每个知识点的缺失都会影响总体成绩。比如，考试之后，对试卷中耗时较多的题、思考摇摆不定的题、做错的题，均需做出认真细致的分析，找出原因所在。一些学科是公式掌握不牢，是该记住的没有记住，是解题方法没有掌握，还是思考方式运用不够熟练？都要找出原因，以求在此基础上有获提高。对试卷中的问题应仔细归类，不能单纯把错误归为马虎。对丢的每一分按如下原因归类：粗心马虎、审题不严、概念不清、基本技能不过关、时间不够、过程不完整、能力不及……。这样，你就会发现你的真正弱项，也就找到了下一步的努力方向。
考试前最有效的复习方法是做过去做过的错题，所以对每次考试中出错的题应重点标注并归类保存，记在积累与纠错本上。
此外，还应注意考后心态的调整。考后心态的调整很大程度在于学生如何看待成绩。学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程，期中考试是暴露问题的最佳时刻。成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误，这就是问题的暴露，立即采取措施加以改正，这样慢慢地就会带来学习的提高，从而这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。相反，本来自己学得不好，却由于这次考得很好，使得很多问题被掩盖了，自己还以为没问题了，自以为是，自欺欺人，从而放松学习，必然会导致下一次的落败。塞翁失马焉知非福，如果通过这一次的失败，找出了问题，从而导致下一次的成功，那这一次的失败就是必要的。这次的成功如果让你失去警惕，导致下一次的失败，那么这次成功就显得毫无意义。
总之，考试之后，认真进行反思和总结的这一步的意义一点都不低于考试本身。只要同学平时刻苦努力，细心考试，考后做好反思与总结的工作，找出失败原因，制定具体的措施并落实到行动中去，并不断鼓励自己，坚定必胜的信念，那么我们的失误就会越来越少，分数会越来越高！我们一定会实现一个又一个的学习目标！