如果我们只是关注身体健康，而忽视了心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。以下是小编整理的一些525心理健康日学校领导讲话稿2023最新，欢迎阅读参考。
尊敬的领导，亲爱的老师、同学们：
大家早上好!
五月的花海激荡着梦想，三尺讲台洋溢着情怀，郡园里到处都是奋斗的节拍。今天是全国“我爱我”心理健康日，本周我们将迎来我校第三届心理健康活动周。
20__年5月，我们成功举办了第二届心理健康活动周，“风雨同行”班级心理气象员心理沙龙、“做更好的自己”年级板报展览、“骄子初成 我们共呵护”班主任心育技能培训等活动营造了关注心理健康、重视心理教育的良好氛围。每周一、周四晚7点—9点，学校心理咨询室——阳光澄池持续关注全校师生的健康心灵。本届心理健康活动周，我们将开展团体心理辅导、主题心理电影展播、心理辅导专家讲座等不同形式的主题活动，希望全校师生积极参加。
本届活动周的主题是“为青春点赞”。
青春，是人生最美的形态，我们可以和世界叫板，可以天马行空的畅想未来;青春会成全我们更多微小的梦想，带我们去梦寐以求的云端;青春与年龄无关，只要你愿意，青春，它和我们每一个人作伴。为青春点赞，是对自己的心理认同，用力接纳那个最真实的自己;是用身体里那汩汩流动的热血，去和困难挫折勇敢单挑。
九年级的同学们，我们将会看到你们怎样的风采?你们挥洒的汗水又会灌溉出怎样灿烂的花朵呢?你们已经走过漫漫征途：课堂上条理清晰的笔记，课后密密麻麻地演算，课间整齐的队列，慷慨激昂的口号……在这不足30天的日子里，请沿着日复一日的紧张繁忙，期待憧憬着巨大挑战之源如世间最壮丽之景般扑面而来。奋斗的青春最美丽!
七、八年级的同学们，面对九年级的学长学姐，我们在对他们深深祝福的`同时，也要清楚地认识到，拼搏的接力棒已经传递到了我们的手中。只有注重过程，才会有好的结果。成长是一步一个脚印走出来的，也许别人手到擒来的成绩自己拼命努力才能得到，但那种成长的富足感是如此惹人回味。坚持的青春最可贵!
高一的同学们，你们在步步的累积中，见证了自己向一个优秀长梅人接近的成长蜕变，从青涩走向持重，却依旧保持赤子的热忱。前路漫漫，未来可期，唯有不计远景的拼命和酣畅淋漓的付出，才能让所有的梦都做得晴朗透亮，让原本迷惘单薄的心被希望照亮充盈，一整个波澜壮阔的世界都等待着你们去检阅。拼搏的青春才完整!
亲爱的同学们，请相信努力拼搏的意义，因为人生来就会不断面对各种挑战，但这并不意味着挣扎和改变没有意义，因为它是从狭隘的生活中跳出、从荒芜的环境中离开的一条最行之有效的路径。请让我们一起为自己的青春点赞!
我的讲话完毕，谢谢大家。
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
五月，春风和煦，艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了大中学生心理健康节。“525”本是全国大学生心理健康节。这一活动最早是由共青团北京市委、市学联、北京师范大学联合发起。“525”取其谐音“我爱我”，旨在让大学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。
同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自己却是永无止境。
人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康周到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！
为此，我们向全体同学倡议：
多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。
多进行交流——青青校园，青葱岁月，和老师—父母同学促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自己、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。
勇敢寻求心理帮助——遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。
多听好歌——优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。
看一本好书，看一部表现拼搏奋斗精神的电影，直面压力，放飞理想！
同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔！有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！
让我们一起来吧，相约“525”！
各位老师、同学们：
上午好！
心理健康教育工作是学校工作一个重要的组成部分，与全面发展教育的各个方面都有着密切的联系。心理健康教育在提高学生综合素质、塑造学生完整人格、开发学生潜能和创造力等方面都有着重要的意义。
为了进一步加强我校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强我校师生自己心理保健意识，培养健全的心理素质，构建和谐校园，在汲取第一届心理健康教育宣传周活动的经验基础上，学工处和心理健康工作室共同策划了我校第二届“心理健康教育宣传周”活动，此项活动即将在今天拉开序幕。活动主题是 “拥抱幸福生活，迎接美好人生”。活动包括：心理健康知识展、主题班会、心理委员培训、团体心理辅导、视频欣赏、“心灵家园”黑板报设计大赛、“阳光播报”心理健康知识广播，校园心理剧大赛等。我校这项活动得到了华师心理学院的大力支持，在此我要感谢华师心理学院的领导和老师们，感谢为这次心理健康教育宣传周积极准备的华师心理学院的六位实习老师。
本次宣传周有一个关键词是“幸福”，这是一个十分美好的词语，许多人穷其一生在寻找，幸福的人更倾向于努力的工作和学习；幸福的人更能够为别人着想、维护集体的荣誉和利益；幸福的人更容易维持稳定而乐观的心态；幸福的人更能发挥自己的潜能、找到前行的动力。对于青少年学生来说，积极关注心理健康、学习心理学相关知识，促进身心健康成长，是快乐、幸福度过初中生活的前提和保证。一个人，要想取得成功，需要能力、需要机遇、需要健全而和谐的人格，更需要健康的心理素质！
我想，帮助学生获得幸福也是每个老师心中的梦想，对于初中生而言，幸福来自很多方面。初中学段是学生身心加速发展的一个阶段，是最充满激情、浪漫，最富有创造力、思想最活跃的时期。这是他们从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过度时期，也是对人生、社会和未来充满幻想与好奇的“多梦季节”。这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期,伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引，种种感情交织在一起，年轻的心变得十分敏感和冲动，内心充满着矛盾，他们渴望友谊但又不知道如何得到友谊，渴望理解但又害怕敞开心扉，渴望自由但又在很多方面依赖父母、老师，想上进，想好好学习但自制力又不强，面临着许许多多矛盾的困扰他们是弱小的、心理是脆弱的，此时的他们非常需要恰当的心理引导。作为老师、家长要适时给予他们心理疏导，帮助他们化解这些矛盾，使他们能正确认识自己，正确认识他人，正确认识社会；正确处理好个人与他人、个人与家长、个人与集体、个人与社会的关系，提高自己心理的调控能力，增强对社会的适应能力，从而提升幸福感。这也是我们策划此次活动的初衷，我们希望能通过心理健康教育宣传周的各项活动，让同学们走进积极心理学，明白幸福的含义；树立自信，发挥潜能；懂得谅解、尊重、感恩；拥有爱心、自信心、责任心。成为一个心理健康的人。
最后希望我校广大师生积极关注并参加本届心理健康教育宣传周的各项活动。希望我们每一个人关注自己心灵，让我们以更加积极的心态去面对自己的学习和生活，快乐学习，快乐生活，快乐成长！预祝我校第二届心理健康教育宣传周活动取得圆满成功！
同学们：
今天我们今天一来了解什么是心理健康？其标准是什么？
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。
“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情 聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。什么是心理健康？其标准是什么？迄今为止还没有一个统一的观点。
根据我的研究，大致做到以下几个方面，就可以算是心理健康了。
第一，有一个积极进取的人生态度。
一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度，因而总是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说，每天都是一个新的开始，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值，真切而深刻，所以总能享受到人生的乐趣，反过来更能激起自己积极进取的人生态度。
第二，对自己有恰当的认识。
世界上最困难的是什么？就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。
反之，一个心理不健康的人，便不能恰当地认同自己，或是莫名其妙地自傲，或是无缘无故地自卑，经常有意无意地掩饰自己的不足，心理特别敏感、脆弱，失落感极强，经不起风浪的折腾，存在严重的心理冲突，回避矛盾，无法保持平衡的心理状态。
第三，享有良好的人际关系。
心理健康的人，在与其他人打交道的时候，有以下这些特点。
1．不仅在理性上懂得处理好人际关系的重要性，而且总是显示一种积极的、乐于与人交往的态度。
2．懂得在交往过程中如何尊重人、理解人，从不将自己的观点强加到他人的身上。
3．能够平等地、宽容地、客观地了解、评价对方，不势利待人，与人相处时，总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。
4．在与他人的交往中能够注意他人的长处，能较虚心地向他人学习。
5．当他人有困难时，总能采取真诚的、有效的帮助。
6．当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不“窝里斗”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。
第四，有一个乐观的情绪状态。
情绪最容易反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，情绪健康的人有以下这些特点。
1．没有过分的、不切实际的要求，所以很少有烦恼、不快，精神状态永远是饱满的、乐观的。
2．在自己的人生遇到麻烦时，能做到泰然处之，决不自寻烦恼或自己折磨；
3．一般能摆好自己与他人的关系，所以很少有麻烦的、别扭的事情引起自己心理的不快。
4．有修养，能较好地控制自己的情绪，当自己想发脾气时或暴怒来临时，自己能够意识到，并将其抑制于萌芽状态。
第五，有健全的人格。
心理健康的人，其人格结构，包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面都能平衡发展；能够完整、协调、和谐地表现出具有自己特色的精神风貌；思考问题的方式是适中的和合理的；待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为；能够与社会的步调合拍，能和集体融为一体。
第六，道德心态的健康。
道德健康是世界卫生组织近几年来对健康内容界定的最新补充。
一个道德不健康的人，很难说是一个完全意义上健康的人。那么，什么是道德心态的健康呢？大致有以下几点。
1．不做损人利己或损人不利己的事。
2．不仅有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行为中去实践真善美，并能与假丑恶进行斗争。
3．能自觉地遵守社会的各种规范、准则，约束支配自己的行为。
4．能尽职尽责地完成自己的工作，尽自己的可能为社会多做贡献。
5．当社会或国家需要的时候，能够无条件地服从，牺牲自己的利益，甚至于自己的生命。
第七，具有良好的社会适应能力。
社会是复杂的，人与人之间的关系是比较难于处理的。但是心理健康的人并不因此而畏惧、害怕，而是能面对现实、正视现实、改造现实。对这些人来说，往往能做到审时度势，对周围的事物和环境能够做出客观的认识和评价，并能以积极进取的态度正确对待现实环境，既有高于现实的理想，又不沉湎于不切实际的幻想和奢望中，因而能应付比较复杂的局面；当发现自己处于不利的或困难的境地时，也不惊慌、恐惧，而是冷静地处理，将不利转化为有利，将困境转化为顺境，而且在这个过程中锻炼自己的聪明才智。
第八，智力活动正常
智力活动正常，不一定是指智力超常（智力活动超常也属于智力活动正常的范畴），而是说，这类人的注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力都是正常的，能较好地胜任自己的工作，头脑清醒，不糊涂，反应敏捷，思维清晰，逻辑性强，该当机立断的时候就当机立断，毫不犹豫。
人格完整健康的主要标志是：
①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；
②具有清醒的自己意识，不产生自己同一性混乱；
③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；
④有相对完整统一的心理特征。
心理行为符合年龄特征
一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
如何为他们进行心理减压？
其实最有效的心理减压方法就是转移心理压力。
具体做法如下：
俗话说的好，“笑一笑，十年少”，其实，大笑不仅能够让我们心情愉悦、看起来年轻，还是消除心理压力的最好方法之一。
另外，在没必要说话时保持沉默，同样是一种较好的心理减压方法。还有，读书看报、写书法、练字、画画都可以很好地缓解心理压力，同时，还能够陶冶情操、增长知识和见识。
尊敬的老师、同学们：
大家晚上好！
一年一度的“5·25大学生心理健康活动宣传月”如期而至。
提到“心理健康”，这不得不让我想起：近日，复旦大学的一名学生对室友下毒，南昌航空大学的一名学生因“性窒息”而死亡，一周内发生两起校园“非正常死亡”事件。这不得不让我们反思。面对生活，为什么有人积极热情，有人消极淡漠？面对失败，为什么有人屡败屡战，有人一蹶不振？面对人生，为什么有人积极进取，有人消极被动？
汶川地震、雅安芦山地震，在大灾大难面前，在危机不断的现代社会，作为学生，我们应该以怎样的心态来面对？作为老师，我们又可以通过哪些途径来帮助我们的同学提高心理素质？
大学生是一个身体成熟而心理还趋于完善的群体。我们的大学生朋友们认为，可以承担责任、独立自主、自己决定了，然而在现实中，大学生会面临许多的问题，学习、生活、恋爱、交友、择业等等，而心理不成熟致使同学们不知所措，陷入心理困惑。怎么办？我想在遇到困难、挫折时，只要我们有积极的认知方式、积极的情感体验以及积极的意志行动和人格品质，只要我们拥有了“乐观的思考问题”这把金钥匙，我们就一定会找到更好的解决方式。
作为老师，我们必须拥有积极的学生观和预防观。以“学生为本”，倡导积极人性，使学生的潜力得到充分发挥。在实践中看到学生是有发展潜力和培养价值的，让学生学会如何获得幸福，如何过有意义和有价值的生活。我们不能把同学们的优点当作克服缺点的工具，而要把培育学生的优秀品质当作教育的根本目标。在同样恶劣的环境下，为什么有人能保持自己，有些人却成了问题人物，到底是什么让人有尊严的活着。我想只有人本身的积极品质，乐观、爱心、勇气、希望、热情才是预防问题的最好工具。
在此，我向我们的老师和同学们提出倡议：
1、多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍，用知识装扮我们的思想；
2、多与周围的人交流——人与人的沟通，便在一次次的交流中更加密切和温馨；
3、给心灵多一份关注——我们要大度地去分享别人的幸福，宽容身边的人和事；
4、给生命多一点关爱——把握生命，为生命喝彩，我们的生命将不再遗憾。
让我们积极行动起来，用爱滋养我们心灵。
最后，祝老师们身体健康，祝同学们学业有成，祝“5·25心理健康活动月”圆满成功！
谢谢！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
牡丹雍容，梅花傲骨；黄山奇崛，泰山雄伟；北国万里雪飘，江南草长莺飞，我们无法评价自然景色的美丑，正好比自然无法定义我们的优劣。沐浴着温暖的阳光，品尝着清凉的甘霖，我们更需要静下心来，和自己倾心交流。5月25日是心理健康日，525即“我爱我”，我爱我不是盲目的自信，而是接受自己，悦纳自己，不断完善自己。
悦纳自己，离不开乐观的心态。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自己评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值、能干的人；自卑的人恰恰相反。成长的征途中，每个人都难免遇到不顺心的事：在学校，我们也许因为学习状态不佳而烦心；在家中，我们可能为了琐事而同父母争吵；将来走上社会，我们也许会在人际交往上碰壁。失败的痛苦、成长的烦恼、生命的困惑如影随形，抛开自卑的心理，这时的我们需要乐观自信。美国总统林肯不仅出生贫寒，而且相貌丑陋，但他在自己的长处、优势上去努力，不断克服自卑，从而成为了美国人民爱戴的总统。被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，天生没有四肢，但他考取了日本著名的早稻田大学，并成了电视台的主播，他的奋斗历程，激励了许多日本民众。他在接受记者采访时说：“我很满足！”强者之所以成为强者，是因为他们善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大，在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，在任何逆境中都能用心和自己交流，来获得更加非凡的自信。
悦纳自己，还要关注自己情绪的调整。因为考试失败而伤心，因为老师的批评而委屈，因为同学的误解而难过，因为付出努力却一时得不到回报而痛苦，这些都是学习中有可能遇到的消极情绪。这时的我们，需要少一点抱怨，多一点理智，尝试着停下脚步，给自己一点时间，去耐心地聆听心的声音，不要羡慕别人的聪明，不要抱怨自已的愚钝，尝试去发现自己的长处，去找寻适合自己的道路。高考在即，期末临近，用积极地悦纳自己来抚平这些消极的情绪就显得更为重要。
人这一生，最大的财富是自己，最大的事业是如何经营自己。同学们，就从现在开始，给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强的阳光，悦纳自己，笑对人生！
各位领导、老师：
大家好！
自信心是成功的基石，决定着孩子心理健康成长和各种能力的发展。儿童时期的自信心对一个人一生具有举足轻重的作用。因此，我围绕着学校九爱教育中爱自己这一方面，侧重于学生自信心的培养。我们班大部分孩子的家庭很普通，还有好多外来务工借读的子女，很多孩子见识少，胆小怯懦；生活条件不够好，自己肯定不足，不敢表现自己。针对班级的实际情况，我先后开展了夸一夸我自己、交换优点卡、贴绿叶子、课前小演讲等系列活动鼓励学生发现自己的优点，悦纳自己。在此基础上，我把本次班会的主题确定为“我能行”，目的在于帮助学生提升自信，敢于展示自己。
这次班会是把心理剧放到班会中的第一次尝试，在排练和今天的表演的过程中，我欣喜地发现了学生的成长与进步。就拿主人公芳芳来说，我的剧本就是为她量身打造的，她平时不举手发言，说话扭扭捏捏的，但是从排练了心理剧之后，她就观察她上课能高高地把手举起来了，课下也能主动找小朋友玩了，特别是今天，他能当着在座的这么多的老师和同学大方地演讲，并且一遍比一遍有进步。我想，这次活动会一直留着她的记忆里，对她的一生都会有很大的影响。刚才唱歌的张暄悦，从来不会在大家面前去展现，元旦联欢会前在家里准备了那么长时间，都没勇气去唱歌，今天却能当着这么多人唱上一段，可见，同伴的榜样力量是无穷的。还有刘畅，他是从外地被人抱养并寄养在别人家的一个孩子，他的眼睛里总是扇动着迷茫与胆怯，刚来学校的时候，同学扯他玩，他就哭，今天竟然能大胆地站在前面说“我能行！”还有什么比这更值得让他骄傲的？
这真是一次触及心灵的班会，一次见证成长的班会，一次二年三班师生都难以忘怀的班会，所以，在这里我很感谢心育部的李主任，邢主任给予我们的帮助和引领，感谢学校给我们提供了这样一次锻炼的机会，更感谢在座的各位给了我们班孩子这个得以展示的舞台，谢谢大家！
同学们！大家好！今天，我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，学会珍爱自己》。
心理学家告诉我们：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理?
首先，是培养积极的人生态度。
要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望、当你遇到挫折时，你的第一反应是什么?有人会想；唉，真倒霉，怎么这样的事就轮上我。但有的人会想：嗯，这次的挫折又给了我一次成长的机会。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，是提高道德修养水平。
道德修养也能影响一个人的健康吗?事实证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们自然也会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。相信你也一定有过这样的感受吧。
第三，树立正确的名利观。
处于人生关键转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。
第四，培养勤奋学习的好习惯。
在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。
第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的'人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。
最后，每年的五月份是我校的心理健康活动月，届时我校心理辅导中心将组织一系列相关活动，请同学们多多关注，积极参与。
同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。谢谢大家！
大家早上好！今天我演讲的题目是5.25关注心理健康。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，即“我爱我”的谐音，旨在提醒人们关注自我心理健康，保持良好心态，快乐生活、快乐学习。作为中学生，心理健康更多地体现在：了解自己，准确的评价自己的能力；生活及学习目标切合实际；善于学习，有良好的学习方法，能管理好自己；保持良好的人际氛围，宽容、理解他人；当生活或学习发生改变时，有充分的适应力，较好的调整自我。因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的.心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。
为此，我们向全体同学倡议：
①多阅读心理保健书籍，学习心理保健知识——可以这么说，心理健康知识，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。
②多进行交流——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴交流沟通，便会很快落伍。交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任。
③给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话，相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，如发现：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福！
④勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时，勇敢的敞开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。
同学们，来吧，相约“5.25”，关爱自我，构建和谐心灵！共度心理健康日！
谢谢大家！
老师们，同学们：
大家早上好！
我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适 应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的`身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢?
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他们能控制有度，诚信为人。
他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。
少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家！