全国爱眼日个人讲话稿5篇

1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一,首次向全国倡议,在国内设立爱眼日。下面是小编给大家整理的关于全国爱眼日个人讲话稿,欢迎大家来阅读。

全国爱眼日个人讲话稿1

老师们,同学们:

大家好!

今天我讲话的主题是“防治近视,还自己一个清晰世界”。

环顾四周,现在患近视的学生越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职,每天繁忙的课业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地保护它、呵护它,才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以,我们要时刻提醒自己:“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视,从下面做起吧:

一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。

二、连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。

三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。

五、不要长时间看电视、玩电脑。

六、认真做好眼保健操

对于已经近视了的同学,不仅要做到以上六点,还可以从采取一些补救措施

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

二、眼呼吸凝神法。选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连做9次。

三、熨眼法。端坐,全身放松,闭上双眼,快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,感悟美好生活!

全国爱眼日个人讲话稿2

亲爱的老师们,可爱的同学们:

早上好!“春雨滋润大地,万物复苏归来。”品味着初春的芬芳,回味着新年的愉悦,我们又相聚在美丽的__校园,又将共同拉开新学期的华丽序幕。借此机会,我代表学校给全体师生拜个年,祝大家猴年大吉,万事胜意!

在新学期开学典礼上作讲话,这既是校长的荣幸,更是校长的责任。掰指算来,这应该是我在____高级中学开学典礼上的第九次讲话。和大家交流些什么呢?最近,一个空前流行的新生词总在耳畔响起,那就是——点赞。是啊,这是一个流行点赞的时代,我何不也以为自己点赞的方式向你我祝福,向__高级中学祝福呢?

是的,我要点赞,为好学上进、勤奋刻苦的同学们。

冬去春来,多少个寒冬酷暑的日子,多少个风雨兼程的岁月,凭借着对知识的无限渴求,晨曦薄雾,同学们都能抵制冬日懒觉的诱惑,抵抗夏日毒阳的暴晒,你们求学的身影都会准时出现在__校门。课堂上,你们如此专注,时而挥笔记下要点,时而与同桌热烈讨论,你们挥洒着勤奋的汗水,攀登着一个又一个知识高峰。夕阳西下,满载着获得新知的喜悦,你们踏着矫健的步伐离开了校园。晚餐过后,你们又伏案桌旁,纵然夜已深,你们还在为一道苦苦冥思不得的问题而忘寝。同学们,你们能保持定力、强化内力、挖掘潜力、凝聚合力、增强动力、缓解压力,真心为你们这“六力”点赞!学习贵在坚持和刻苦,你们十年如一日的努力付出,定能换来命运的礼赞。

是的,我要点赞,为辛勤耕耘、爱岗敬业的老师们。

在那365个忙忙碌碌的日夜里,你们似园丁,汗水浇开桃李蕊;如慈母,心血育出栋梁材。多少次,你们用耐心的讲解消释了学生们的疑惑;多少回,你们用真挚的目光唤起学生们战胜困难的信心;多少个本应酣睡的清晨,你们却比学生来得还早;多少个本应入眠的深夜,你们却在台灯的陪伴下备课、批改。多少个本应歇息的周末,你们依然在或家访、或培优的路上奔波??老师们,你们拥有激情、付出真情、了解行情、研究教情、掌握学情、把握考情、洞悉生情,真心为你们这“七情”点赞!你们学识的光芒闪烁在七尺讲台上,你们华美的人生镌刻在三寸粉笔里。我衷心地对你们说一声:老师们辛苦了!

是的,我要点赞,为硕果累累、爱满校园的__。

20__年,我校坚持管理治校、文化立校、质量强校、科研兴校、特色显校,办学成果斐然:荣获普通高中新课程实验教学成果展示省级三等奖,被评为“江西省家长函授学校__市分校先进教学点”“__市校园文化特色学校”“__市中小学实施素质教育工作示范学校”、市直教育系统“目标管理考评综合优胜单位”“市直教育系统先进基层党组织”、__市高中教学质量管理综合优胜单位、__市重点(建设)中学高中教学常规检查评估先进单位、__市市直中学初中教学常规检查评估优胜单位??

绚丽的花朵源于自身不倦地汲取,更源于园丁心血的浇灌。作为校长,我要再次由衷地感谢同学们的努力付出,感谢老师们的无私奉献!

老师们,同学们,今日虽春寒料峭,但我们仍满怀期待。20__年,我校将全力抓好四方面工作。一是创优育人环境。继续抓好校园建设,提升办学品位,创造最适合师生成长的环境。重点推进新建综合大楼工作。二是开辟育人途径。以更科学、更人文、更高效的教育教学策略吸引更多的优质生源。三是提升育人水平。继续以“爱的教育”为主线,以“__三读”为抓手,创新最适合师生成长的德育方法,提升德育水平;以课堂教学为阵地,以“小组合作学习”为突破口,创新教学方法,提高教学效果。四是扩大育人成果。初中重习惯,高中重能力,把细节做细,把实事做实,充分发挥年级组、教研组、备课组的.合力,资源共享,效率至上,荣辱与共,目标唯一,努力扩大办学成果,收获最适合师生分享的累累硕果。

老师们,同学们,新学期的航程已经起锚,新征程的号角已然吹响。我坚信,只要我们上下一心,团结一致,振奋精神,勇于开拓,__高级中学的教育事业一定会蒸蒸日上,__高级中学的明天必将会更加赞、赞、赞!

最后,祝老师们、同学们新学期天天“猴”开心,快乐过生活,幸福被点赞!

全国爱眼日个人讲话稿3

同学们,老师们:

大家早上好!本周有全国爱眼日,今天我国旗下讲话的内容是爱护眼睛。

眼睛是心灵的窗户,透过它,我们能看到大千世界、万紫千红,拥有一双健康、美丽的明目相信是每个人的愿望。可是,这个愿望却离我们越来越远:长时间地看电视、玩电脑,过度地使用眼睛,周边环境的辐射、污染,都使我们的视力在逐年下降,眼镜已经架在了我们的鼻梁上,眼胀、流泪、头痛等症状也如影随形地追着我们,厚厚镜片在时刻告诫我们:爱护眼睛,刻不容缓。

曾经看过一篇文章,讲的是在一个万紫千红的春天,一位双目失明的老人坐在马路边,手拿木牌,上面写着“我什么也看不见”。同学们,什么也看不见,那是什么样的感觉,是不知道光明的感觉,是分不出色彩的感觉,是辨不出路在何方的感觉,是失去了才知道宝贵的感觉。所以,请从现在开始保护好自己的眼睛,做到五坚持:坚持体育锻炼、坚持卫生用眼,坚持定期检查,坚持充足睡眠,坚持合理饮食。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日,我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!

正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知这个世界,使她熟悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常。患假性近视如果不防不治,让眼睛长期处于过度调节状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的。

全国爱眼日个人讲话稿4

老师们,同学们:

大家早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草如茵,鲜花盛开时;当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛索取知识时。你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示,我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,6月6日全国爱眼日到来之际,我建议大家做到如下几点:

一、一好认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到三个一,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。

三、三不:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复视力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

全国爱眼日个人讲话稿5

尊敬的老师,同学们:

大家早上好。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日,我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知这个世界,使她熟悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常。患假性近视如果不防不治,让眼睛长期处于过度调节状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的。

近视的主要原因:

1、看电视距离太近;

2、看电视的时间太长;

3、所看电视的画面浓度太深;

4、写作业时的姿势不正确;

5、在光线太强的阳光下看书;

6、在光线太弱的光下看书;

7、长时间的坐在电脑、电视前;

8、不合理饮食;

9、在车厢里看书

10、遗传因素

11、不认真做眼保健操

在这里我想给大家提出几点建议:

1、看书时坐姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。

2、不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。

3、每天坚持认真做两次眼保健操。

4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。

注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!同学们,让我们从现在做起,从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力,每个人都会有一双明亮,清澈,有神的大眼睛。

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