五一劳动节,在这个平凡的日子里,老师们深深意识到劳动节是一个重要的节日资源,是培养孩子从小爱劳动的良好开端。于是,我们大二班全体教师和小朋友向辛勤工作在劳动岗位上的人们送上了节日祝福,给节日增添了一道更美丽的风景线!
首先,我们向幼儿介绍了五一劳动节的来历,介绍了各行各业不同阶层的劳动者,并组织幼儿进行“各行各业劳动人民”的绘画活动,其次,组织幼儿互相谈一谈自己父母的职业,并说出他们的辛苦,让幼儿深知劳动是最光荣的事情,潜移默化的培养幼儿的劳动意识。接着,我们组织幼儿进行义务劳动,如:帮助老师擦桌子、椅子、洗抹布等;最后,孩子们学习了歌曲《劳动最光荣》,还用灵巧的小手做出了一朵朵漂亮的小花,送给幼儿园中各行业的人,并祝劳动者节日快乐。
此次活动,孩子们了解了各行各业不同的工作者对社会的贡献,知道在生活中如何运用各行各业的资源,激发了幼儿爱劳动的强烈意识,更重要的是孩子们了解到了“五一劳动节”真正的含义,感受到了辛勤劳动者的光荣,激发了孩子们对这些最可爱人的爱戴之情!
4月30日下午,我系组织了大二的党员和大一的青年志愿者到社区慰问老人,出劳动节黑板报和打扫卫生。活动中,我们本着服务社会、奉献爱心的宗旨,为社区居民带去我们节日的问候。
青年志愿者们有的认真地在社区黑板报栏上书写着对居民们的热情祝福,有的打扫社区的卫生。尽管当时天气炎热,火辣辣的太阳烤着大家,但同学们任劳任怨,没有一个人叫苦喊累的。还有的同学去慰问了社区的孤寡老人。由于语言不好沟通,青年志愿者们加上一切能想到的手势来和老人沟通,问候了他们后,大家一起与老人合照相片。老人们觉的很开心,他们还说我们就是在为人民服务,这说明我们的活动达到了目的,在这次活动中大家发扬了雷锋不怕累,不怕脏的精神,把为人民服务作为自己的宗旨,从劳动中获得快乐。
五一劳动节又为我们提供了一次发扬雷锋精神,做好事的机会。时间是短暂的,生命也同样如此。做好事不难,难得是一辈子做好事。我们希望全体同学在以后的日子中,也能够继续发扬雷锋精神。因为我们把雷锋精神这颗种子深深埋在了各自心中。我们会时刻用实际行动去哺育它,让它生根发芽。
为庆祝“五一”国际劳动节的到来,xx社区联合工会根据XX区总工会《关于开展庆祝“五一”国际劳动节系列活动的通知》的文件要求,结合我社区工会工作实际,在“五一”前后开展了一系列丰富多彩的活动,进一步活跃了社区机关干部职工的业余文化生活,增强了广大干部职工的凝聚力和向心力。
一、走访慰问困难职工开展“四群”活动
在“五一”前夕,4月28日上午,社区联合工会在工会主席的带领下和帮困助残爱心志愿者服务队部分成员兵分两路,来到了困难职工残疾人蔡思浩老人和独居老人潘菊英的家中,代表社区赠送了慰问品。4月28日下午,社区助残帮困志愿者服务队一行10人,来到人民西路94号大院困难户雷新顺家进行帮扶,雷新顺一家四口中有三人没有正式工作,仅靠打临工,收入微薄,生活困难。社区不仅带来了米、油、牛奶等慰问品,志愿者们还帮助其料理家务,打扫卫生,志愿者徐辉还利用特长为其老岳母理发,令雷新顺全家感动不已。
二、开展“共驻红菱构建和谐-我健康、我快乐、体育健身健步走活动”
xx社区联合工会为进一步贯彻“全民健身实施纲要”,发挥XX市体育中心体育馆为全民健身服务的作用和功能,充分利用辖区单位体育中心的体育馆资源,激发辖区居民参与体育健身的热情,由市文化广播电视体育局主办、市体育中心承办、红菱社区协办的“我健康、我快乐、体育健身健步走”活动于20xx年5月1日在市体育场拉开了序幕。
xx社区联合工会在XX市体育场组织开展了4000米徒步健身活动,辖区各类非公有制经济组织和新社会组织工会会员及社区工会会员共70余人参加,活动受到广大职工群众热烈欢迎和好评。
此次活动吸纳了非公有制经济组织和新社会组织广大职工参与,使他们深深感受到党组织和工会组织对职工群众的健康关爱、温暖和凝聚力,不仅磨练意志、强身健体,还极大地鼓舞和凝聚人心,为今后辖区工作顺利开展营造了良好的沟通协作氛围!
在“五一”国际劳动节来临之际,我校教育工会组织全体教师来到大连滨海路。漫步在滨海路上,体会着滨海路的浪漫与多情,忙碌的老师们也由此感到消遣放松,很是惬意。同时也将调整好身心准备做好下一阶段的工作
二、组织开展学习“杨爱军事迹”活动,加强教师师德培养。
为全面加强和提高教师职业道德和职业精神,建立健全师德建设的长效机制,不断提升教师道德修养和文化修养,增强教书育人、敬业乐教的坚定性和自觉性,在平凡的岗位上实现不平凡的人生价值,弘扬爱岗敬业、无私奉献的教师职业精神,全面激发教师的工作热情,做一个富有激情的好教师。我校开展了一系列的学习“杨爱军事迹”活动。教师们观看了“杨爱军事迹”的录像片,聆听校长及专家的讲座,教师们撰写了学习笔记、教育随笔,进行了演讲比赛。通过此活动,教师们都决心在杨爱军精神的感召下,努力树立人民教师良好形象,做让学生
三、组织开展教学节活动,提高教师教学素养。
我校此次在“五一”国际劳动节来临之际举办的第三届教学节活动,不仅是对老师们自身专业化水平的一次大检阅,也是对学校小班化高效课堂教学开展情况的一次大检阅,它为展现教师的专业素质风采和精神风貌提供了广阔的舞台……
本次教学节盛况空前,由个人素质、提升理念和实践研究三大板块10个项目组成。通过这些活动,启迪老师们的才智,发展老师们的特长。教师们在活动中有思想的翱翔,有感情的抒发,有激情的旋律,有技能的展示,有科学的探索,有诗意的飞扬……各项比赛充分展示了教师们的教学才华,展示了学校教学文化特色,丰富了教师的校园文化生活,有力地推动了校园和谐团队建设.
可以说,以上活动依据“教工欢迎、广泛参与、师生互动、立足实效”来精心设计各项活动,通过新颖的载体、丰富的活动、扎实的工作,让广大会员感到贴心,振奋精神,展示风采,凝聚力量,团结动员广大教职工为办人民满意教育,构建和谐校园贡献力量。
今年的五一劳动节,妈妈带着我和家人去参观了西市城的“3D艺术馆”。
来到艺术馆,我们看见了墙上有一个怪兽,正在单独下棋,怪兽的旁边有着一张纸条,上面写着:请脱鞋坐在怪兽对面,摆出与他下棋的姿势。于是,我脱了鞋,坐在怪兽对面的椅子上,作出与他下棋的姿势,然后妈妈给我照相。照完相,我穿上鞋,妈妈给我看照片。呀!原来照出来的真像我正与怪兽下棋,怪不得叫“3D”呢!
接下来我们又照了许多有趣的相,比如海上乘电梯呀,被蟒蛇吃掉了,贝壳里生出的娃娃,在小男咳吹出的大泡泡里,莲花里的小仙子……不过,让我印象最深刻的还是“魔术房”,他有一个小口口让你专门照相的,然后里面进去两个人,分别站在两个角落里。因为那有个坡,所以一个高一个低,所以照出来就显得一个高大,一个渺小。当我站在上坡时,妈妈站在下坡时,照出来的情景就是这样的,我尽管是小孩,但显得很高大。妈妈虽然是大人,但还是显得很渺小,这就是魔术房的奇妙之处了,也是我对他印象最深的原因。
我们参观完了艺术馆,尽管我和哥哥还没有玩够,但还是依依不舍地离开了。我们度过了一个快乐的“五一”,度过了一个有趣的“五一”。
筹备了近一个月的由文化站和xx幼儿园联合举办的庆“五一”亲子运动会在20xx年x月x日上午在文化站内成功举办,本次运动会的口号是:我运动,我健康,我运动,我快乐。
本次运动会的目的是激发幼儿与家长对体育运动的热爱之情,增强体质,培养幼儿勇敢坚强的意志品质;其次,通过玩游戏增进幼儿与家长之间的情感交流。
在本次运动会中,幼儿收获了快乐与成功,家长们收获了童真,老师们也从中获得了成就感,本次活动是以孩子和家长为主体,主要体现了“运动快乐”这个主题,所以我们各级部在体育游戏设计上,都符合各班年龄层次及幼儿生理和心理特点,非常有趣味性。
活动当天,幼儿与家长们都玩的很开心,让幼儿感觉到原来运动是如此的快乐。为了筹备这次运动会,文化站的职工与幼儿园的老师们都十分辛苦。因为运动会开场舞蹈展示,所以每天都努力练习,只为把孩子们和自已最好的一面展现给家长们。运动会当天,老师们都拿出最好的状态,与孩子和家长一起游戏。很好的向社会展示了我园的体育特色活动成果和我园教师的的良好风采。
我们大班玩的游戏是《森林探险》《袋鼠运球》和《接力云水》,我们的游戏目标大多是锻炼幼儿的钻爬、投掷、蹦跳、平衡能力,在这些游戏中,家长与幼儿都积极配合,遵守规则,并牢记友谊第一比赛第二的原则,在会场上展现了自己的风采。
此次运动会给了孩子们一个展示自我的机会,孩子们在运动会中学会了竞争,学会了坚持,学会了为别人喝彩。文化站在以后会组织更多类似的活动,给孩子们更多的锻炼和学习机会,相信在以后的活动中,我们还会收获更多,孩子们也会收获的更多。
筹备了近一个月的由文化站和镇智幼儿园联合举办的庆“五一”亲子运动会,在4月26日上午在文化站内成功举办,本次运动会的口号是:我运动,我健康,我运动,我快乐。
本次运动会的目的是激发幼儿与家长对体育运动的热爱之情,增强体质,培养幼儿勇敢坚强的意志品质;其次,通过玩游戏增进幼儿与家长之间的情感交流。
在本次运动会中,幼儿收获了快乐与成功,家长们收获了童贞,老师们也从中获得了成就感。
本次活动是以孩子和家长为主体,主要体现了“运动快乐”这个主题,所以我们各级部在体育游戏设计上,都符合各班年龄层次及幼儿生理和心理特点,非常有趣味性。活动当天,幼儿与家长们都玩的很开心,让幼儿感觉到原来运动是如此的快乐。
为了筹备这次运动会,文化站的职工与镇智幼儿园的老师们都十分辛苦。因为运动会开场舞蹈展示,所以每天都努力练习,只为把孩子们和自已的一面展现给家长们。运动会当天,老师们都拿出的状态,与孩子和家长一起游戏。很好的向社会展示了我园的体育特色活动成果和我园教师的的良好风采。
我们小班级部玩的游戏是《森林探险》《袋鼠运球》和《接力云水》,我们小班的游戏目标大多是锻炼幼儿的钻爬、投掷、蹦跳、平衡能力,在这些游戏中,家长与幼儿都积极配合,遵守规则,并牢记友谊第一比赛第二的原则,在会场上展现了自己的风采。
此次运动会给了孩子们一个展示自我的机会,孩子们在运动会中学会了竞争,学会了坚持,学会了为别人喝彩。文化站在以后会组织更多类似的活动,给孩子们更多的锻炼和学习机会,相信在以后的活动中,我们还会收获更多,孩子们也会收获的更多。
今天,我班结合“五一”劳动节主题活动,充分挖掘潜在教育资源,开展了“劳动真快乐”的主题活动,为了让幼儿了解“五一”国际劳动节的来历,让孩子们在“劳动真快乐”主题中亲身体验到“以辛勤劳动为荣”,体验劳动的快乐,帮助孩子从小树立良好的道德观、荣辱观,教育幼儿从小热爱劳动,从自己做起,从小事做起,在自己的事情自己做的同时能为他人、为集体服务,培养幼儿的责任感和社会适应能力。
在对孩子进行了“五一”国际劳动节的相关知识介绍的基础上,我们开展了系列教育活动。通过劳动实践,孩子们感受了劳动的辛劳,同时也体验了劳动的乐趣。
此次活动不仅锻炼了幼儿的生活自理能力,更激发了幼儿爱劳动的强烈意识,重要的是孩子们了解到了“五一”劳动节真正的含义,感受到了辛勤劳动者的光荣,激发了孩子们对这些最可爱人的爱戴之情!此次活动的开展为孩子们度过了一个快乐而有意义的劳动节,增添了丰富的教育内涵,培养了孩子们认识劳动、尊重劳动、热爱劳动的观念。
为庆祝“五一”国际劳动节的到来,__镇工会根据市总工会《关于开展“五一国际劳动节“志愿者服务活动》要求,结合我镇工会工作实际,在“五一”前后开展了一系列丰富多彩的活动,进一步活跃了全镇广大职工群众的文化生活,营造了欢乐、祥和的节日气氛,增强了广大干部职工的积极性和创造性,进一步激发了推进转型跨越发展的决心和信心。现将“五一国际劳动节”活动总结如下:
(一)计划详细,措施到位。
为热烈庆祝“五一”国际劳动节的到来,同时为进一步丰富全镇职工群众的业余生活,镇工会把庆“五一”系列活动摆在重要议事日程,制定详细的活动方案和计划,并采取有效措施做到活动有计划、有安排、能落实。
(二)活动丰富,取得实效。
一是4月24日,在__社区开展“邻里守望爱在社区”活动,社区通过文艺表演,为4月份过生的60岁以上的老人集体庆祝生日,并在活动中以群众易懂的语言和贴切的方式,让广大群众学习了党的群众路线教育实践活动的相关知识点,使大家受益良多。
二是在节日来临之际,为深入推进城乡环境综合治理工作,__社区开展“散居院落宣传”活动,通过活动宣传“家庭美德十要”、“小区文明公约”、“小区治安防范”等,美化亮化农家院落,积极改善村民居住环境,真正做到了“走基层、解难题、办实事、惠民生”。
三是在4月29日,为深入开展党的群众路线教育实践活动,结合工作实际,在全镇范围内举办以党的群众路线教育实践活动为主题的的演讲比赛,展示广大党员、团员艰苦奋斗、顽强拼搏、服务群众的信心、决心和精神面貌。此次比赛共设四个奖项,分别为一等奖(共3名),二等奖(共3名),三等奖(共4名),其余为优秀奖。
通过各项活动的有效开展,充分展示了我镇广大职工奋发向上、与时俱进、开拓创新的时代风采,同时,广大职工也感受到党和政府的温暖,感受到工会组织的贴心,并进一步增强了全镇干部职工之间的相互凝聚力和向心力。
本次活动考虑到原来在中班的时候幼儿已经对五一劳动节有所认识,所以我在开始的时候就用了直接的提问,让幼儿通过自己的认识来理解五一劳动节是劳动者的节日,放长假的目的是为了让辛苦劳动的人们休息和休闲。
活动的的重点部分:幼儿通过回答相应的几个问题了解到劳动者是辛苦的。而难点部分是要让幼儿感受和体验劳动着是光荣的、快乐的和幸福的。通过看图片上劳动者的表情,猜想劳动者此刻的心情,帮助幼儿理解和感受。
虽然有所帮助,但并不十分深刻。我在活动中随机用幼儿的爷爷奶奶的事对幼儿进行教育,因为爷爷奶奶虽然退休在家,每天为孩子们烧饭、做菜等,看到孩子高兴,他们就十分高兴;用幼儿自己的例子,如:整理干净了自己的小房间后感到很高兴等等来帮助幼儿体验参加劳动和为他人劳动是快乐的。如果能准备劳动模范戴上大红花接受领导接见的图片给幼儿看的话,我想对突破重难点会更加有利。
为深入推进农村工作 四大基础工程 ,我社区扎实抓好村级公共服务和社会管理改革工作,在 五一国际劳动节来临之际,为增添节日气氛,丰富社区居民的文体生活,4月29日上午我社区在江家菜地隆重举行了 五 一 劳动节庆祝活动。此次活动以 绿色、生态、健康农事体验、趣味比赛为主题,开展耕地、播种,捉鱼、抓泥鳅,斗地主、象棋、围棋比赛,通过一系列农事劳作体验和趣味比赛,引领社区居民崇尚农事锻炼,节约粮食,爱惜资源,收获劳动的喜悦,体验高品质健康生活,丰富社区居民的文化生活,提高广大群众的精神文明素质。
为使此次活动能够顺利进行,在活动开始几天前,我社区大力做好群众宣传工作。通过在公共服务站及人口集聚地张贴海报、通知等形式加大宣传,扩大影响,充分发挥居民小组长和居民议事会成员的作用,层层进行宣传发动,做好社区居民工作。活动当天吸引了400余名本地居民及游客在现场观看比赛。
来自辖区52名农事、棋牌爱好者报名参赛,活动现场人声鼎沸。在一片欢呼和掌声中,趣味赛开始,加油声、呐喊声此起彼伏。锦江电视台记者也来到现场采访。在活动中群众们不仅体会到了比赛乐趣,还收获了喜悦,赢得了奖品,一个个脸上都充满了笑容。通过此次活动为广大群众搭建了一个互相学习、交流的平台,增进了感情交流,展现了我社区居民的精神风采。
根据我院开展医院志愿者活动的实施方案和工作计划,在院部的指导下,由门诊部牵头,护理部、科教科的配合下,我院五一活动顺利开展。
一、加强组织领导,成立“__六院志愿者服务队”工作组
我院成立了由__院长为组长的“__六院志愿者服务队”工作组,并由职能科室主任担任工作组成员,下设办公室,加强组织管理,切实做到职责明确、管理有效。
二、开展宣传发动,在全院广泛深入地普及志愿理念,建立了由实习医生和实习护士为主的志愿者队伍
大力弘扬志愿精神,形成关心、支持和参与志愿医疗服务的良好环境。普及志愿医疗服务知识。成立了由实习医生和实习护士为主的志愿者队伍。
三、注重活动实效,从实际出发,循序渐进开展活动
护士队在20__年__月__日进行了全员培训,学习了志愿者服务的内容、权利和义务及我院各科室分布。每周一至周五上午为服务时间,每次4小时。目前,主要为门急诊患者提供包括导医、导诊、预约诊疗、咨询、解释、护送、取药、引导检查、费用查询、健康教育、投诉处置等服务。护士服务的开展受到了广大患者的表扬,是从细节做起、构建和谐医患关系的亮点之一。
四、强化督导考核,建立了“医院护士服务”活动督查指导和考核评价制度
护士服务队办公室对志愿者上岗进行考核,统一着装,准时上岗。定期对护士进行指导和帮助,或进行一对一培训。对护士服务的时间及次数进行记录,并列为实习医生和实习护士的实习考核项目。医院在人员招聘过程中,在同等条件下优先录用在护士医疗服务活动中表现突出医学院校毕业生。
为庆祝国际五一劳动节,迎接即将到来的五四青年节,落实民族团结,青年工作,通过组织基层活动切实达到联系群众、凝聚人心的目的,自治区质监局住XX村工作组和村委会组织举行了一系列庆五一迎五四活动。
清晨,XX村住村工作组成员,村干部,党员,团员,村民共聚村委会,共同举行了升国旗仪式。庄严的国旗下,村民们齐声唱起了激昂的国歌,以自己的方式表达了XX村人民对节日的祝贺。
当日下午,为进一步加强各村之间的交流与联系,在XX村团支部的组织下,邀请来自邻村的XX村篮球队与XX村篮球队进行篮球友谊赛。比赛中,双方队员秉承“友谊第一、比赛第二”竞技原则,各自发挥出色,不但配合默契,更攻守灵活,使得比赛始终处于紧张的胶着状态。而整场篮球友谊赛不仅让人们看到了两村村民敢打敢拼的团结奋斗精神,更赢得了现场观众一阵又一阵的喝彩之声,比赛结束后为参加友谊赛的队员们发放了纪念品。
此次XX村庆五一迎五四系列活动,XX村村民们纷纷表示,该活动不但增强了XX村村民与邻村之间的相互友谊,丰富了XX村村民的业余文化生活,更在XX村青年中营建出了积极向上、健康团结的民族气氛。
结合五一劳动节,为培养学生爱劳动、爱祖国的情感,逐步养成爱国、务实、勤俭的优良品格,我们学校的十月份活动的主题为“祖国在我心中,行动予以我心”。下面我就我班五月份的活动总结
一、我们二年级级部利用劳动节放假期间,让孩子们动手制作书签,并在书签上写上一句祝福祖国的话语。这次活动锻炼了孩子们的动手能力,为使得内容更为丰富,孩子们通过询问家长或上网查资料,认识到我们的新中国的建立是多么得来之不易,让孩子们更加热爱自己的祖国。充分发挥了同学们的想象力和创造力,画面精美、布局合理、字体端正。学生的想象创造能力实在令人敬佩。活动不但丰富了同学们的业余生活,更向全校师生展示了同学们的风彩。这样的一种比赛热情,在评比的时候,我收了同学们的书签,不但画面美观,其内容的精彩也是不容忽视,让我简直不敢相信这是二年级学生的作品。我班评出优秀作品二十多篇。孩子们的制作了各种形状的书签,如树叶、蝴蝶、扇子等等很多。
二、学校还举行了红领巾爱卫生,清除口香糖的活动。我班利用周五下午时间集中清除楼道内、走廊上的口香糖及零食垃圾,要求学生本月内做到班内、楼内、校内保洁。我班及时进行了“劳动小模范”评比。
通过开展丰富多彩的五一节活动,同学们充分展示了自己的精神风貌,热情很高,收获很大,更加明确了自己的奋斗方向。现总结如下:
1、学生了解了五一节的由来、意义;了解了世界各国劳动者通过斗争,用顽强、英勇不屈的奋斗精神,争取到了自己的合法权益,是人类文明民主的历史性进步,这是五一劳动节的精髓所在。
2、学生了解并关爱中国各年代的劳模,懂得了“劳动光荣,奉献最美”,并树立了向他们学习的思想,立下了自己的誓言。
3、学生通过关爱自己身边无私奉献的劳动者,懂得正是他们创造了美好的生活,产生了由衷的敬意。
4、培养了学生热爱劳动的良好品质,从现在做起,从我做起,用积极劳动、关爱他人的实际行动,弘扬中华民族的优良传统,表达我们创建文明校园、构建和谐社会的热情,展示新世纪中学生良好的精神风貌。
我们相信,有了全体同学的支持和参与,我们的学校和社会将会更加和谐、更加文明,更具魅力!
为了迎接五一国际劳动节的到来,让幼儿更好的了解到“五一劳动节”的真正含义,感受到辛勤劳动者的光荣,激发幼儿热爱劳动的情感,懂得珍惜劳动成果,武安市第二幼儿园的老师们抓住了劳动节中的宝贵教育资源,本周以“我劳动我快乐”为主题,各班开展了一系列丰富多彩、形式多样的主题活动。
各年级组的小朋友都在老师的领引下尝试着做力所能及的劳动。小班的小朋友进行了穿衣服、穿鞋子、整理玩具等各项比赛;中大班开展了“红花献给最辛苦的人”、“我帮玩具来洗澡”、“我是妈妈好帮手”、“我给菜园来除草”等等一系列劳动活动……
孩子们通过亲自动手,体验到了劳动带来的快乐;每个孩子都从中得到了锻炼,受益匪浅,知道自己平时幸福的生活都是靠大人们辛勤劳动得来的,自己也要做个爱劳动的好孩子。这次活动也得到了家长的积极响应和配合,并对这次主题活动做出了肯定和认可,纷纷表示很有教育意义。
通过开展丰富多彩的五一节活动,同学们充分展示了自己的精神风貌,热情很高,收获很大,更加明确了自己的奋斗方向。现总结如下:
1、学生了解了五一节的由来、意义;了解了世界各国劳动者通过斗争,用顽强、英勇不屈的奋斗精神,争取到了自己的合法权益,是人类文明民主的历史性进步,这是五一劳动节的精髓所在。
2、学生了解并关爱中国各年代的劳模,懂得了“劳动光荣,奉献最美”,并树立了向他们学习的思想,立下了自己的誓言。
3、学生通过关爱自己身边无私奉献的劳动者,懂得正是他们创造了美好的生活,产生了由衷的敬意。
4、培养了学生热爱劳动的良好品质,从现在做起,从我做起,用积极劳动、关爱他人的实际行动,弘扬中华民族的优良传统,表达我们创建文明校园、构建和谐社会的热情,展示新世纪中学生良好的精神风貌。
我们相信,有了全体同学的支持和参与,我们的学校和社会将会更加和谐、更加文明,更具魅力!