跆拳道礼仪是儒学文化的精髓与西方优质文化相结合的产物，注重礼仪和道德的教化，有一套完善的技与礼的规范。以下是人美心善的小编燕子为大家收集的跆拳道论文（11篇），仅供借鉴，希望对大家有一些参考价值。
“三生教育”是素质教育的重要内容，是学校实施素质教育的一个重要突破口。而跆拳道作为体育运动项目，研究表明练习跆拳道有助提升学生体质，树立正确的人生观等，这与“三生教育”有一定的联系，但是跆拳道教学没有明确“三生教育”的理念。随着社会经济的发展，现阶段我国的国民经济水平与人民体质健康状况呈反比，我国学生体质健康水平连续年下降，而且青少年在生命认知、生存技能和生活习惯方面出现了许多问题。究其原因跟我国的应试教育存在一定的关系。由于应试教育的缺失，一种新型的教学理念被提出———“三生教育”。本文以在跆拳道中如何体现“三生教育”理念为出发点，并找出跆拳道中找出隐含的“三生教育”理念，为“三生教育”理念融入跆拳道教学寻找切入点，丰富跆拳道教学的理论体系。
关键词：
“三生教育”跆拳道德；跆拳道教学与三生教育关联；
1、“三生教育”理念概述
1.1、“三生教育”概念
“三生教育”是生命教育、生存教育、生活教育的简称。“三生教育”是：人本理性哲学有很多原理，其中作为根基的原理，是以人为本。在以人为本在伦理学中的体现的是对人的“生命、生存、生活”的关怀。这样，“三生教育”就有了对马克思哲学在竞技运动中的运用有了的新理解。“三生教育”是通过教育的力量，使受教育者接受生命教育、生存教育和生活教育，树立正确的生命观、生存观、生活观的主体认知和行为过程。也就是通过整合学校教育、家庭教育、社会教育的力量，激发学生的主体认知和行为实践，最终帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观。
1.2、“三生教育”的发展现状
目前对“三生教育”理论中生命教育生存教育和生活教育理论有分别进行阐述的内容，国外还没有对“三生教育”相关理论的系统论述，但三生理论是有着一定的历史和哲学背景的。早在卢梭的《论人类不平等的起源和基础》中就已经提到过：人有生存、生活、生命三种境界。这里所说的生命是指对人生意义和价值的高层次追求。“三生教育”在国内的研究仍处在起步初期。对“三生教育”研究理论的资料大多出现在一些思想政治教育专业的硕博论文的文章中，其中，带有先锋性的就有云南省教育厅厅长罗崇敏先生所写的《生命生存生活》一书，为“三生教育”理论与实践的推广铺设了理论先河。而罗先生的《全面实施三生教育，建设现代教育价值体系》论文，更是“三生教育”的开篇大作。在中国，三生教育的理念最早可以追溯到中国著名教育家陶行知先生主编的《生活教育》杂志，在里面陶先生就主张“教育就是生活”，并且提出事情怎么做，就怎么学，怎么教，这些就是于我们今天所倡导的“素质教育”的前身。“三生教育”的理念提出，其目的是 这是一个新课题，要在“三生教育”理念的指导下，融会贯通到跆拳道的课堂组织和教学中去。为了更好操作，高校跆拳道课堂教学可参考成功活动的范例和模型，建立并创造跆拳道“三生”教学课堂模式。可参照的范例主要有：目前已在个省市有关地区和学校实施，由云南省教育厅组织编写、人民出版社出版的从幼儿园到大学的“三生教育”系列教材，已三个省在使用；在全国成立了多个三生教育工作站，并将全国所学校建成“三生教育实践示范学校”，在回归“三生教育”的理念下，学校的生命教育、生存教育、生活教育都取得了很大的成效。这也为包括跆拳道课堂在内的各大高校的专业课堂提供了实践材料。
2、“三生教育”与跆拳道的关联
2.1、路拳道与生活教育的关联
跆拳道教学如何与“三生教育”结合，可以首先从生活教育入手，让跆拳道课堂从日常生活中帮助学生了解生活常识，掌握生活技能，实践生活过程，获得生活体验，确立正确的生活观，追求个人、家庭、团体、民族、国家和人类的幸福生活的教育。以课堂生活教育为起点，使学生认识生活的意义，热爱生活，奋斗生活，幸福生活；帮助学生提高生活能力，培养学生的良好品德和行为习惯，培养学生的爱心和感恩之心，培养学生的社会责任感，形成立足现实、着眼未来的生活追求，以此，注入跆拳道的尚武精神；让学生理解生活是由物质生活和精神生活、个人生活和社会生活、职业生活和家庭生活等组成的复合体，跆拳道精神也是这种复合体里的一部分；跆拳道教练要教育学生学会正确比较和选择生活，理解生活的真帝，处理好学武与学文、学习与休闲、个人和集体的关系。
2.2、路拳道与生存教育的关联
其次，跆拳道与“三生教育”结合的第二道路是生存教育。生存教育是帮助学生学习生存知识，掌握生存技能，保护生存环境，强化生存意志，把握生存规律，提高生存的适应能力和创造能力，树立正确生存观念的教育，这一点与跆拳道教育中的强健体魄、发达精神是一直想通的。跆拳道教学本身需要和谐精神，这一点在可以运用生存教育理念，使学生认识生存及提高生存能力；树立人与自然、社会和谐发展的正确生存观；帮助学生建立适合个体的生存追求；学会判断和选择正确的生存方式；学会应对生存危机和摆脱生存困境；正确面对生存挫折，形成一定的劳动能力，能够合法、高效和较好地解决安身立命的问题运动技能作为生存教育的组成部分，在人们面临危险的时候，能够起到保护自我的作用，这是跆拳道学习和修炼的目的所在。跆拳道在充分保留民族特色的基础上又大胆借鉴了拳击、柔道等同类项目的长处，这有助于跆拳道的运动技能的提升。在跆拳道的教学中，应该根据跆拳道的特性，充分发掘学生的生存能力，注重培养学生在生存教育方面的能力。跆拳道这一体育运动项目经过漫长的历史发展，如今跆拳道已经形成了具有独特的比赛风格、成熟的比赛系统和规范的教学模式。如今跆拳道符合现代竞技体育的要求，竞技性强，具有对抗性，简化技术动作等最适合推广普及，适合学生练习。长期练习跆拳道，可以大大提升自我的运动技能，从而间接的学会“三生教育”中的生存教育的部分内容。
2.3、路拳道与生命教育的关联
还有，跆拳道与“三生教育”结合的第三道路是生命教育。生命教育本身是帮助学生认识生命、尊重生命、珍爱生命，促进学生主动、积极、健康地发展生命，提升生命质量，实现生命的意义和价值的教育。跆拳道跟所有的运动项目一样，都是以强身健体为主要任务。结合生命教育，使学生认识人类自然生命、精神生命和社会生命的存在和发展规律，认识个体的自我生命和他人的生命，认识生命的生老病死过程，认识自然界其他物种的生命存在和发展规律，最终树立正确的生命观，领悟生命的价值和意义。
3、“三生教育”理念融入跆拳道的教学内容
3.1、激发学生创新能力，促进运动技能提高和延展
跆拳道运动能力的提高，要靠运动离理念层次的提升。跆拳道具体包括跆拳道基本腿法、特技击破、跆拳道舞、双人对抗、跆拳道品势、竞技比赛等跆拳道的单个腿法确实没有多大的创新空间，但是在多个腿法的组合上，有很大的创新空间，不同腿法的组合会运动和视觉效果。在结合“三生”理念的过程中，面对练习跆拳道时间不足一年的学生，教师可以因材施教，在创新培养方面，多鼓励学生对己学跆拳道动作的组合编排，在己有的跆拳道腿法基础上大胆的组合创新，激发学生的学习热情和创新能力。对于已经能够熟练的运用跆拳道的各种腿法动作的学生，可以对他们进行跆拳道的品势、特技动作、跆拳道舞等教学。在创新理念这方面，品势要稍逊于特技动作和跆拳道舞。跆拳道舞属于跆拳道与舞蹈的结合。在学习的过程中，跆拳道老师可以将跆拳道品势的动作与舞蹈的动作和节奏结合起来，让学生自主分成小组，自由编排跆拳道舞的一个节拍，然后让学生以比赛的形式进行展示，这也是一种培养学生创新能力的方式。“三生教育”以人为本，可以升华为“爱美体育教育”，运用在跆拳动特技作创新上，与跆拳道的腿法动作基本一致，但是在表现力上，特技动作能给人很强的视觉效果。
3.2、培养学生对自然和社会的认知与理解
“三生教育”的教材和跆拳道的教学内容，通过比较发现在生命教育这方面跆拳道主要是提升体质健康这方面涉及到生命教育，跆拳道在帮助学生认识自然生命这方面非常薄弱，正好通过“三生教育”加强跆拳道教学对学生生命观的学习。
4、将“三生教育”理念融入高校跆拳道教学的建议
4.1、发挥跆拳道的项目优势，优化教学
高校跆拳道教学相较与其他的运动项目，有着其独特的教育理念与实践结合的优势。跆拳道在防身技能培训、礼义精神的普及、坚强意志品质、自信心的塑造等方面就是“三生教育”的“生命”、“生存”观念的现实体现。在与“三生教育”观渗透结合的过程中，师生在课堂上进行教与学的探讨，而跆拳道在防身技能培训、礼义精神的普及、坚强意志品质、自信心的塑造等方面的教学也与“三生”理念有着互通互惠的联系。所以，跆拳道在教学中充分利用自身的教学优势，为“三生教育”的教学提供参考模板，同时发掘跆拳道在“三生教育”中的其他优势，扩大跆拳道的优势教学，扩大“三生教育”理念融入跆拳道教学的面枳。尽快完善跆拳道的跆拳道舞、击破与特技、双节棍的教学要求，制定规范的教学大纲，丰富跆拳道教学的内�
4.2、融合“三生教育”教材，拓展跆拳道教学内容
“三生”理念能够拓展跆拳道在生活教育方面缺乏对学生创新精神和创新能力的培养，借鉴“三生”教材中的《创造新天地》、《与幸福同行》的内容，结合跆拳道技术教学特点，融入学生创新内容。借鉴“三生教育”教材中的《身边的规则》，跆拳道可在生存教育方面对学生进行法律、环境危机意识方面的培养，还可以融入到跆拳道比赛规则的讲解与练习中，使学生在学习跆拳道规则的同时可以学会运用法规，规范行为。“三生教育”融入到生活安全常识课的教学中，补充跆拳道在生命教育方面认识的缺乏。“三生教育”可以根据不同年级跆拳道的教材内容，制定适应各年级的跆拳道“三生”版教学目标和内容，使跆拳道在教学上更富层次感，建立起跆拳道运动“三生教育”的体系和模式，为其他运动类教育与“三生教育”结合做出示范。
作者：侯东海 单位：张家口市重点少年儿童业余体校
参考文献：
[1]王玉七。学校体育在“三生教育”系统工程中的功能[J].教育理论，2010.
[2]王玉琴。”三生教育“及其与素质教育之间的关系[J].文理导航，2010,(8).
1.研究对象与方法
1.1研究对象
以南昌大学体育专业学生有偿社会实践情况为研究对象，以南昌大学体育专业大一至大四学生为调查对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
本文在中国知网利用关键词：“社会实践”、“有偿社会实践”、“体育专业”查阅到相关论文37篇。
1.2.2问卷调查法
通过在问卷网上问卷使用QQ、微信、二维码等方式共发放126份回收126份，有效126份，有效率100％。
1.2.3访谈法
按照预先设计访谈提纲对问卷调查后部分调查者进行访谈以便了解具体情况。
1.2.4数理统计法
对调查问卷，所获得数据通过excel软件件进行数据统计处理。
2.结果与分析
2.1体育专业学生参与有偿社会实践的基本情况
2.1.1体育专业学生各年级参与有偿社会实践形式统计分析
通过调查得知，体育专业学生以教练员的形式参与有偿社会实践的的有85人占67.4%，裁判员的有23人占18.3%，代课教师的有16人占12.7%。其中，以教练员的形式参与有尝试社会实践的人数占的最多，且绝大多数体育专业学生都是在各个专业里从事教练员工作，原因在于从事教练员的工作时长和收入合理，在教学时得心应手也比较有自信。以裁判员形式进行有偿社会实践的学生表示直接参与到体育赛事中进行有偿社会实践的效果最佳，而以代课教师形式参与有偿社会实践的学生表示在社会实践过程中可以将知识传授给学生是非常有意义的事，并且觉得与不同的人接触时上班很轻松他们也很乐意从事教师这项工作。
2.1.2体育专业男、女生参与有偿社会实践的情况分析
有偿社会实践活动现已� 通过调查可知，体育专业男、女生在参与有偿社会实践情况上有所不同。男生参与有偿社会实践的有71人占56.4%，女生参与有偿社会实践的有55人占43.6%。
2.1.3体育专业各年级学生参与有偿社会实践的情况分析
有偿社会实践是当代大学生了解社会、锻炼自我、积累经验等最有效的方法。所谓“实践是检验真理的唯一方法”要求学生走出校园进行实践并且融入社会。在社会实践中寻找解决问题的方法，根据各年级学生参与有偿社会实践的情况进行调查。通过调查得知，2015级参与有偿社会实践的学生有44人占34.9%、2016级参与有偿社会实践的学生有28人占22.2%，2017参与有偿社会实践级的学生有28人占22.2%，2018级参与有偿社会实践的学生有26人占20.7%。从统计的数据可以看出2015级学生参与有偿社会实践的人数最多且占的比例最大。
2.1.4体育专业不同专项学生参与有偿社会实践的情况分析
社会体育的需求量不断加大，使学校体育专业学生社会实践的地方也随之增多。通过调查发现，跆拳道专项参与有偿社会实践的有37人占29.4%，篮球有26人占20.6%，羽毛球有24人占19.0%，足球有18人占14.3%，网球有11人占8.7%，排球有8人占6.4%，田径有2人占1.6%。不同专项学生参与有偿社会实践比例有所不同，从数据显示可以看出参与有偿社会实践人数最多的是跆拳道专项的学生，同时，跆拳道是室内活动可以避免恶劣的天气这一优� 篮球项目参与社会实践的人数也较多，羽毛球、网球和足球专项学生虽然参与到了有偿社会实践中去，但绝大部分选择与本专项不相关的社会实践项目。
2.1.5体育专业学生参与有偿社会实践与专业的匹配度分析
通过数据可知，选择参与和专业相关的有偿社会实践的有90人占71.4%，选择与专业不相关的有22人占17.4%，选择与专业不完全相关的有14人占11.1%。从有偿社会实践与专业的匹配度而言，参加与专业相关的社会实践活动成为体育专业学生的首选。通过访谈得知，大多数学生认为参与到与自己所学专业相符的社会实践中，不仅让本专业的知识和技能得到很好的发挥还促进了各个方面的发展。而选择与专业不相关的社会实践的因素有一方面是所学专业提供的社会实践岗位少，另一方面是社会实践的环境较差，而且报酬相对来说较低，社会实践的地方离学校太远。
2.2体育专业学生参与有偿社会实践的信息来源分析
体育专业学生参与有偿社会实践的信息来源分别是通过朋友介绍、学校老师介绍、自己寻找、网站和海报或者广告等方式获取的。通过朋友介绍的有96人占76.2%，学校老师介绍的有82人占65%，自己寻找的有64人占51%，网站和其他方式获得信息来源的有12人占1%。其中，通过朋友介绍的方式来获取有偿社会实践信息占的比例最大，而在朋友介绍的情况下去参加社会实践的同学遇到过老板拖欠工资不发、中途被解雇的现象。也可以看出体育专业学生如果获取社会实践信息不可靠时会使自身的利益受到一定的影响。
2.3体育专业学生参与有偿社会实践的动机分析
随着经济水平的提高，改善生活水平、提高生活质量成为当代大学生选择有偿社会实践的目的。据了解体育专业学生进行有偿社会实践的动机有所不同，动机是人类一切行为的动力源泉，是直接推动一个人进行行为活动的内部动机包括个人意图、愿望、心理的冲动或者企图达到目标等。经调查显示体育专业学生进行有偿社会实践的动机，赚取经济收入有106人占84.1%，锻炼自己能力有99人占78.6%，增强社会经验有96人占76.2%，为就业做准备有53人占42.1%，广交朋友有17人占13.5%，出于爱好有16人占12.7%，学校要求有1人占0.8%。可以看出，体育专业参与有偿社会实践的动机不是单一的，而是多方面的。出于赚取经济收入和锻炼自己能力的人数最多且排在前两位。
2.4有偿社会实践对体育专业学生创业意向的影响分析
通过调查得知体育专业学生在有偿社会实践过程中考虑过创业的占61.9%，没有考虑过的占32.5%，不清楚的占5.6%。这项数据表明体育专业学生在参加社会实践过程中也有创业的意向而且占的比例较为突出。通过访谈我们了解到大四李X同学（篮球专项）处于创业期，他从大一就开始参加勤工助学类的技术服务型有偿社会实践，一边进行学校的专项训练一边利用闲余时间进行社会实践，并且在大三上学期就有想创业的意向不停的为创业做准备在他个 但在大三期间迟迟未正式步入创业的原因是创业资金不足、场地不理想、缺乏管理能力、资源短缺等。这使的他在大三一学年间不停的找场地、找赞助拉投资，经过不断地努力与坚持终于在大四第一学年创办了自己的篮球培训班。而大二女生周X（羽毛球）认为参与有偿社会实践对就业不会影响也觉得所学专项创业的可能性较小，没有考虑过参与社会实践对以后就业会不会有影响。
3.结论与建议
3.1结论
体育专业男、女生在参与有偿社会实践上男生比女生更积极主动且对有偿社会实践的态度更明确；不同专项学生参与有偿社会实践的人数大不相同。有偿社会实践条件好且受大众欢迎的体育项目，其所学专项的学生参与有偿社会实践的人数就较多；体育专业学生的有偿社会实践的动机较为集中，主要以赚钱和锻炼自己能力为主；体育专业学生在参与有偿社会实践中考虑过创业的人数占的比例与没有考虑过创业的人数所占比例大。
3.2建议
摘 要 本文从洛阳市跆拳道馆的分布情况、场地设施情况、教练员现状、跆拳道馆的经营管理模式和消费者情况这五个方面进行研究分析。
关键词 洛阳市 跆拳道馆 分析研究
跆拳道通过竞赛、品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚忍不拔的意志品质[1]。跆拳道的主要特点是，为了打败对手用手脚对练的自由性对练运动。跆拳道已经不是东方小国即韩国独有的体育运动[2]。跆拳道不仅具有精神、身体方面的价值，也具有社会和教育方面的价值[3]。
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
研究对象是洛阳市跆拳道馆发展现状与研究对策，调查对象是洛阳市城区32家跆拳道馆随机抽查700名学员，80名教练员。
（二）研究方法
1.文献资料法。根据论文研究的需要，查阅的资源通过中文检索和外文检索查找了中国期刊网优秀博硕论文全文数据库等文献资料，并在网上查阅相关文献。
2.观察法。通过对洛阳市城区32家跆拳道馆进行实地考察，了解其场地设施和器材使用情况。
3.问卷调查法。为了更好的对洛阳市跆拳道馆进行全方位的调查研究，对教练、学员和家长进行了问卷调查，发放问卷780份，回收问卷760份，其中学员问卷700份，教练员问卷60份。回收率97.4%。通过查看问卷得出有效的问卷97.4%。
二、结果与分析
（一）洛阳市跆拳道馆的基本情况与分析
据调查，78.1%的跆拳道馆使用专用垫子，此垫子对练习者有一定的保护作用，而只有7家使用木质地板，这对训练效果有一定的限制且成本比较低。少数的跆拳道馆不具备洗手间、空调等设施。器材有沙袋、护具等，同时还有一些辅的力量练习的器材，比如皮筋、跳绳等，可以加大腿部力量和弹跳。只有7家跆拳道馆同时拥有这些器材，其他道馆器材不够齐全。
（二）教练员的现状分析
据调查可知，70%的教练员年龄在18-29岁之间，这个年龄阶段的教练员多以在校大学生为主，也有是自己跆拳道馆培养出来的学员，这类教练员充满热情和干劲，能够充分的示范高难度动作，但缺乏丰富的经验和理论知识。25%的教练员年龄在30-40岁之间，这个阶段的教练员经验丰富，这类教练已经处于成熟的年纪，在各方面都会有周全的想法，心境比较平和稳定，不喜欢变动，在同一家道馆工作的时间会比较长。
（三）洛阳市跆拳道馆的经营管理情况的调查分析
1.管理者的基本情况。洛阳市32家跆拳道的管理者多以男性为主，女性较少，年龄在20-28岁的有20人，年龄在29-35岁的有9人，年龄在36-40岁的有3人。教育程度上，有3人是研究生，本科大学生12人，大专毕业17人，占53.1%。其中，大部分人是主修体育专业，总共20人，占62.5%。
2.经营模式。目前道馆的经营模式大多可以分为三种形式：连锁式，聘用式和合作式。
（四）洛阳市跆拳道馆消费者情况
1.消费者基本情况的调查。调查可知，学习跆拳道的人群主要是青少年，年龄在8-16岁，而且男孩居多，女孩较少，其次是白领以及其他工作者，年龄在17-25岁，女性白领也是极少的。
2.洛阳市跆拳道消费者的练习动机的调查。经过调查，35%的消费者是为了锻炼身体，这样的动机也许会帮助提高练习者的训练效果，达到强身健体的目的。此外，坚持参加锻炼的人协调性好，由于对抗肌充分放松，减少了动作的阻力，柔韧性得到了提高；跆拳道运动速度快、力量大、动作灵活、耐力持久，这就要对练习者进行全面的身体素质锻炼。
三、结论与建议
（一）结论
1.跆拳道馆的发展是与经济发展水平相关的。2.洛阳市城区跆拳道馆的基础设施水平普遍一般，基本的设施器材能够满足消费者的使用。3.教练员主要以年轻的男性为主，女性教练较少，他们技术水平较高，热情好干，但学历一般，理论知识和工作经验缺乏。4.跆拳道馆的管理模式有连锁式经营、聘佣式经营、合作式经营。管理者多以年轻的男性为主，女性管理者较少。5.跆拳道在如今的体育市场中以减肥和追求时尚为目的的消费者是会大大影响训练效果的。
（二）建议
1.政府要加强管理，制定跆拳道馆经营管理的法制法规。2.提倡人性化管理，完善跆拳道馆的基础设施。3.加强跆拳道知识的普及和宣传，跆拳道管理者要提高自身素养和经营水平。4.消费者要端正练习态度，提高自己对跆拳道的认识。
参考文献：
[1] 陈立人，高谊。贻拳道[M].北京：北京体育大学出版社。1998.34：56-64.
[2] Kim chul.跆拳道结构探索[M].园光大学校出版国。1997：57-59.
一、少年儿童的心理、生理特点及其练习
1．少儿的心理特点
少儿的注重力容易分散，集中时间短暂，记忆运动感觉、思维的灵活性和敏感性都较差，但却处在最好的发展时期。教练员可以通过游戏教学等手段来发展儿童的注重、记忆运动感觉、思维的灵活性和敏感性，增加视觉灵敏度。在发展其身体素质的同时应注重发展他们的心理素质和个性品质。
2．少儿的生理特点及练习
少儿的生理特点有其非凡性。这一时期正处于少儿的生长发育阶段，他们各器官系统的形态和机能都有明显的特点。骨骼：这一时期的骨骼硬度小，韧性大，不易骨折，但易变曲，变形。肌肉：肌力弱，耐力差，易疲惫，肌肉发展不平衡，小肌群发展较慢。关节：转动范围大，但牢固性较差，在外力作用下较易脱位。心血管系统机能：心率快，心肌收缩力弱，心血液输出量绝对值较小，但相对值较大，血压低，心血管调节机能发育不够完善等。神经系统：灵活性较大但不稳定，活泼好动，易出现多余动作，分析与结合能力差，条件反射建立快，恢复快，爱好性高，直观能力和模仿能力强。
根据以上特点，应把少年儿童的技术练习放在优先的地位，强调动作的规范性，而不应过分强调其力量素质；应重点发展动作速度，提高正确率，加大关节的转度和肌肉及韧带的伸展。在教学中应多采用直观教学法来提高练习水平，通过形象而正确的示范动作，并结合讲解进行练习指导，使其尽快地把握正确的技术动作，并以有氧代谢练 练习内容宜多样化，用一些积极有趣的练习方法以提高少儿在练习中的积极性和兴奋性。
3．少儿各种身体素质发展的敏感期及在相关阶段应采取的练习措施(见表1)
从表1可看出少儿身体素质发展的特点。这一时期可以进行大量的速度练习、调解能力和反应速度的练习。在绝对力量方面应结合速度力量，并以动态练 在耐力练习上应以有氧耐力练 在整个练习过程中一定要注重：
(1)预备活动要充分。当机体肌肉温度未达到应有的水平，肌肉韧带的力量、弹性和伸展性都不够时，易发生肌肉拉伤及关节扭伤。
(2)合理安排运动量。局部运动量不要过大。某一局部的运动量大大超出其所能承受的生理极限，这是专项练习中发生损伤的主要原因，会对运动员的后期发展产生不良的影响。
(3)提高少儿的爆发力。跆拳道对运动员的爆发力和耐力有很高的要求，在进行练习时应重点通过一些短促的力量练习来提高其爆发力。在耐力方面应根据人的生物规律来进行大量有氧耐力练
(4)注重腿的练习。跆拳道被称为腿的艺术，其对腿法的要求非常高。良好的柔韧性是完成高难腿法的基础，而少儿时期是人体发展柔韧性的“黄金时期”，进行大量的压腿和踢腿练习，以达到最大限度地提高腿的关节开合度和肌肉、韧带的伸展度。
二、在少儿跆拳道练习中应注重的问题
1．注重跆拳道的思想精髓和宗旨的教导
在进行跆拳道练习的过程中，礼仪教导应贯穿始终。跆拳道的健身效果和价值是不容置疑的，但它与其他运动的最大不同在于它的内涵和礼仪。以礼始以礼终，跆拳道的精神核心是“礼义、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”，对人适应现代社会日趋激烈的竞争是大有益处的。跆拳道重视身体和精神的双重修炼，培养少儿顽强果断、吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质，并使人养成礼让谦逊、宽厚待人的美德。少儿正处于世界观形成时期，应加强他们的意志品质的培养和集体主义的思想教导。
2．根据少儿心理发展的特点，注重练习的针对性
在少儿练习中，根据少儿中枢系统的生长发育特点，应注重下列问题：首先，在枯燥的练习中加入多样化元素，穿插游戏和竞赛，避免单调。其次，多采用直观教学法，如动作示范，观看光碟、模型等，多采用简朴易懂和形象生动的语言或口诀等形式进行讲解。最后，注重安排短暂休息，使学生情绪饱满，精力旺盛，不易疲惫。
3．在进行力量练习时，应注重负荷的量和强度
儿童少年的椎骨尚未完全骨化，髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨以软骨连接起来的，到十五六岁才能愈合；股骨还存在骺软骨，承受压力的能力比成人差；维持足弓的肌肉和韧带也较弱。因此，儿童少年进行力量的练习时，应多采用动力性练习，少采用静力性练习。在进行必要的静力性练习时，也要控制时间，做到动静结合。
4.根据少儿生理发展的特点，贯彻循序渐进的练习原则
少儿的肌肉纤维较细，肌纤维的张力小，加上支配肌肉的神经中枢的兴奋强度和维持高度兴奋的时间比成人差和短，在持久而紧张的肌肉收缩时容易疲惫。因此要注重对少儿神经系统的练习，加强少儿调解能力的练习，提高其对肌肉运动的感觉，培养其对运动的节奏感，多采取一些积极主动的放松练习。
5．明确练习的重点和方向
在少儿跆拳道练习中应把动作的标准化作为重点来抓，不应过分强调动作的力量和速度。少儿一般都处于初学阶段，也是运动技能形成的泛化阶段，由于少儿心理的不稳定性的影响，其动作形成的稳定性差。而初期练习，基础动作的标准化程度将在很大程度上影响其以后的运动水平。
表2是笔者对襄樊市健身俱乐部跆拳道部的30名少儿练习者进行的一次实验的结果。实验对象共30名，进行跆拳道前踢击靶练习，分为甲、乙两组，甲组采用强调标准化练习，乙组采用一般练习，三次练习课后，每人前踢十次。结果如下：
从以上结果看出，经过强调动作的标准化练习后，甲组队员在路线正确率和击靶正确率及平均踢击高度上都明显优于乙组，在完成动作时普遍做到了调解和保持重心稳定。由于其能保持调解和重心稳定，所以他们在心率上也相应较为平缓。
6.练习应强调以基本功为主
跆拳道虽然腿法很多，但主要还是以前踢、横踢为基础。前踢和横踢虽然简朴易学，但若要做好却是非常困难的。要真正把这些做得非常出色，就必须有扎实的基本功和良好的身体素质，所以跆拳道的基础练习就显得非常重要。
7.注重防备“骺软骨病”的发生
“骺软骨”的损伤是儿童少年在体育运动中特有的一种运动性疾病，主要发生在腰椎、膝关节和肘关节。跆拳道的腿法素有艺术的美名，其对关节、韧带的要求自然也非常高。若我们为提高少年儿童的关节灵活性和韧带拉伸度，而采用由教练员用外力去强行拉伸韧带和加大关节灵活性或过多地用静力性练习去发展柔韧性，容易引起骺软骨损伤。所以在跆拳道练习中应提出“以踢代压“的练习观点。这里并不是说不压，而是在练习中要做到动静结合，在少儿练习时要更多以发展其各肌群的力量并采用踢靶的方法间接发展其韧带和关节灵活性，从而达到理想效果。
三、结论
1．少年儿童的心理和生理有其独有的特点，而跆拳道在练习中也有自己独有的一些特点，我们只有把二者有机地结合起来，才能在练习中达到最佳的效果。
2．跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它以“礼义廉耻，忍耐克已，百折不屈”为宗旨，可为少儿形成健康的人生观、世界观打下良好的基础。
3．在练习中，我们应根据少儿中枢系统的生长发育特点，制定相应的练习方法，最大限度地调动少儿的练习积极性。应合理进行力量、柔韧练习，从把握少儿肌肉特点和动作规范化几个方面入手，使练习的效果合理化，为其今后的全面发展和更上台阶打下良好的基础。
参考文献：
［1］刘奇．跆拳道简史初探［J］．四川体育科学，2009(3).
［2］董文金．跆拳道运动员的素质练习与康复方法［J］．山西体育科技，2009，8(3)．
［3］〔韩国〕洪商来．韩国优秀跆拳道运动员某些生理、生化特点的研究［J］．北京体育大学学报，2009(1)．
［4］蒋立．少儿跆拳道练习注重事项浅析［J］．搏击·武术科学，2009，6(6)．
关键词：普通高校；跆拳道；现状对策；甘肃省
自1994年跆拳道运动登陆我国就迅速发展壮大，因其腿法的观赏性、技术的易学性和实用性、贯穿始终的礼节性、相对的安全性深受大学生的喜爱。它强调“以礼始，以礼终”培养人的礼仪，崇尚忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神，对大学生有着特殊的教育意义。在高校中广泛开展跆拳道运动，其意义深远。然而，相比近年来在全国各地如火如荼开展起来的跆拳道运动，甘肃省高校跆拳道运动的开展却有些缓慢和冷清。针对此现状，笔者对甘肃省部分高校进行了调查研究，分析了跆拳道运动在甘肃省高校的开展状况并提出相应的建议和对策。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
在对甘肃省42所高校普遍调查的基础上，选取了8所高校，对兰州大学、西北民族大学、兰州理工大学、西北师范大学、兰州交通大学、甘肃农业大学、兰州工业学院、天水师院8所非体育专业院校学生639人，11名跆拳道任课教师进行了调查。
（二）研究方法
1.文献资料法。本文通过查阅国内有关跆拳道专著，跆拳道学位论文、comki期刊网学术论文等，把不同的研究内容归类并汇总，提炼出了研究内容和研究思路。
2.专家访谈法。通过对甘肃省跆拳道界的专家、学者进行拜访或电话访谈，了解甘肃省高校跆拳道运动发展现况，征询他们对甘肃省高校跆拳道运动发展的意见与建议。
3.问卷调查法。根据不同的调查对象设计2份问卷，即对高校跆拳道教师的调查问卷、在校大学生调查问卷。基本内容包括对跆拳道的认识程度、喜好程度及对该项目的选择动机等。向体育教师发放问卷11份，回收11份，有效率100%。向学生发放问卷639份，回收630份，有效率98.6%。
4.数理统计法。对回收的调查问卷进行整理，运用一般的excel软件对其中有效问卷进行数理处理。
5.逻辑归纳法。根据调查分析后的数据和资料，运用逻辑的方法进行归纳、推理和总结，得出论文结论，并以此提出建议。
二、结果与分析
（一）跆拳道课程的开设是高校体育课程改革的一种必然趋势。
（二）甘肃省普通高校学生状况
1.甘肃省大学生对跆拳道运动认知的调查分析。表1数据反映，调查的630人中有573人对跆拳道有基本的了解，占91%，参加过跆拳道学习的学生有164人，占26%，相对较少，这说明跆拳道运动在高校中只得到初步的发展，对体育选项课中是否可以开设跆拳道课程来看，有510 目前，甘肃省只有部分高校在大学体育教学中开设了跆拳道选修课，不能满足学生的需要。面对巨大的发展空间，跆拳道课程的开设必将成为高校体育课程教学改革的一种必然趋势。
表1 大学生对跆拳道的认知与发展趋势调查表
2.甘肃省大学生学习跆拳道的动机。从表2可以看出，普通高校学生上跆拳道课的动机多样化，有23.9%的学生是因为喜欢而学习跆拳道的，有20.6%的学生是为了健身，有14.8%的是为了防身自卫，还有13.2%的是为了掌握一门技术，这种现象说明随着健康意识的提高和自我保护意识的增强，他们选择练习跆拳道来满足自身的需求。这充分说明了跆拳道是一项大学生进行强身健体、防身自卫的很好的体育项目，同时也为跆拳道运动在高校体育中的发展和普及奠定了基础。
表2 大学生学习跆拳道的动机调查
3.甘肃省大学生对跆拳道的内容选择。跆拳道以内在文化为主，注重修炼者精神的培养；其次以腿法著称，有很高的观赏性，可以激起练习者的激情。跆拳道手法和品势相对简单，内容单调，不易激起练习者的学习热情，对初学者来说，很难悟出跆拳道的精神价值。表3数据反映，喜欢跆拳道精神的占25.4%，喜欢腿法的占40.2%，喜欢实战的占9.3%，喜欢特技表演的占9.5%，喜欢品势和手法的占8.6%。通过对学生喜好的调查，为高校跆拳道课程内容的选择提供了依据。
表3 大学生对跆拳道内容的喜好调查
4.甘肃省大学生学习跆拳道后的感受。从表4看出，跆拳道和其他大部分体育课相比运动量偏大，对增强体质确实有较好的作用，运动本身会产生一定的，再加上跆拳道特殊的发声叫喊，更加有利于人体不良情绪的宣泄，从而使练习者感到心情愉快，通过与别人面对面的格斗，自信心和意志力也增强了，从而也进一步提高了练习的兴趣和自觉性。
表4 大学生上跆拳道课后的感受（多选）
（三）甘肃省普通高校跆拳道教学状况
1.师资状况。跆拳道进入甘肃省高校时间较短，在对甘肃省高校跆拳道体育教师的调查中，共发放问卷11份，有效问卷11份。普通高校跆拳道教师本专业教师比例偏小，更多的是武术等专业教师转项（见表5）。担任跆拳道教学和曾经担任跆拳道教学的教师中35岁以下的教师占总体的63.6%，说明跆拳道教师队伍比较年轻，与跆拳道运动在高校发展时间比较短有较大关系（见表6）。目前甘肃省高校跆拳道教师专业学位中本科学历占绝对多数主流，有54.5%；在具有研究生学历的5名教师中多数具有的是在职研究生学历；无一名本专业的博士研究生（见表7）。从教师职称结构看，副教授以上高级职称占27.3%，讲师占到54.5%，助教占到18.2%。统计结果显示高级职称所占比例较低（见表8）。
表5跆拳道专业与非专业教师人数比（n=11）
表6 跆拳道教师的年龄（n=11）
表7 跆拳道教师的学历（n=11）
表8 跆拳道教师的职称（n=11）
2.跆拳道的场地、器材状况。场地、器材是教学活动的物质基础，是提高教学质量、完成教学任务的重要保障。笔者对甘肃省开设跆拳道课的5所大学的场地、器材作了调查，得知大部分学校上课所需的器材是由学校准备或学生完全自备，学校无法提供更多的上课场地和器材，上课的场地也很简单，大部分没有专业用垫，器材也是几人共用一个护具或脚靶，说明高校扩招导致学生人数不断增加，而场地、器材的增加严重滞后，使本来就不充裕的场地、器材更加缺乏，所以加强场地、器材建设工作刻不容缓。
（四）甘肃省普通高校跆拳道俱乐部和协会发展状况
调查结果显示大多数高校都有跆拳道俱乐部和跆拳道协会。跆拳道协会多数能以“推广跆拳道运动，弘扬跆拳道精神，提高学生体质，丰富学生生活”为宗旨开展活动，但是也有部分跆拳道协会逐渐转变为高年级学员同社会上的教练一起赚取低年级同学金钱的商业活动，导致跆拳道协会偏离了其宗旨。另外，由于跆拳道俱乐部和协会的运作模式不理想，宣传力度不够，活动开展较少，还不为广大学生所熟知，也是制约跆拳道俱乐部和协会发展的因素之一。
三、结论与建议
（一）加强跆拳道师资队伍建设。目前，甘肃省许多高校跆拳道师资力量较差，绝大多数是由非跆拳道教师改行，在技术水平和对跆拳道文化内涵的理解上存在着一定的差距。所以在引进和吸收跆拳道专业技术人才的同时。要加强对非专业跆拳道教师的专业培训，有目的、有计划地安排非专业教师参加跆拳道运动技能、理论知识和裁判知识培训。以提高教师的专项技能、教学水平和“道”文化修养。
（二）加大高校跆拳道的宣传力度。对高校跆拳的传播要采用多元化的手段方式，课堂上进行多方面教学，特别需要重视跆拳道礼仪、道德精神教育，使学生了解跆拳道运动中所蕴含的坚忍、勇敢的意志品质，从而促进学生在跆拳道精神、文化需求层次上的提升。多组织校内，同地区高校间，不同地区高校间的跆拳道交流比赛，增进高校跆拳道的技艺切磋，提高跆拳道运动水平；学生协会、俱乐部应多组织跆拳道的表演，帮助跆拳道在高校内的传播，让学生更加形象的了解跆拳道，以吸引更多的学生参与。
（三）切实提高跆拳道的教学质量。要提高跆拳道教师业务能力，改变教学方法和丰富教学内容，教学方法要体现趣味性、娱乐性、重视理论的传授，教学内容要注重多样性、实用性、观赏性及动作的表演性，从而激发学生对跆拳道兴趣，使之逐步形成长期从事跆拳道锻炼的习惯。
（四）规范跆拳道教学场地、器材、美化教学环境。加大对高校体育设施建设的投入，规范教学场地和器材条件能促进跆拳道教学的正规化；对学生的练习有强化作用，从而能提高学生积极性与兴奋值。能让教学训练的量和质上有实质性的提高，进而促进提升教学的效果。营造良好的教学氛围，能更好地进行跆拳道理论、礼仪、道德精神层面上的教学。
（五）加强对跆拳道俱乐部、协会的管理与引导。可以实行“课内外一体化”的教学模式，即课内、课外两者有机的结合，在教学上体现教师主导与学生主体的和谐统一，完成教学任务；课外则以学生为主体，参与俱乐部和协会活动。激发学生学习跆拳道的兴趣，巩固教学成果。规范跆拳道俱乐部和协会的运营机制，使高校跆拳道俱乐部和社团走向良性循环之路。
（六）争取跆拳道项目早日进入甘肃省大学生运动会。甘肃省高校第一届跆拳道比赛的举行标志着甘肃省高校跆拳道运动的开展已经进入了一个新的时期，借此契机更应早日成立甘肃省高校跆拳道协会。甘肃省高校跆拳道运动要想取得更加快速的发展必须尽早进入大学生运动会。
参考文献
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[5]阳剑。普通高校开设跆拳道运动的构想[J].新课程研究，2007 （2）
关键词：时尚视角；休闲体育；大学生；现状；意义
一、前言
开展大学生休闲体育教育，能够促进个人的身心全面发展。但由于我国体育体制存在一定的缺陷，教育理念较为落后等诸多外在因素阻碍了休闲体育教育的发展。因此，这就更需要开展相应的体育理论研究，提高我国高校的休闲体育教育的教学水平。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
文章的主要研究对象为国内外关于大学生休闲体育教育的期刊、文献、杂志。
（二）研究方法
1、文献资料法本文通过文献资料法，在中国期刊的数据库输入关键词“休闲体育、时尚视角、高校大学生”查找相应的文献资料。
2、逻辑分析法采用逻辑分析法，针对参考文献中所发现的问题和现象进行深入的剖析。
三、研究结果与分析
（一）时尚视角下大学生休闲体育教育现状
1、高校重视大学生的文化课教育，学生没有过多的时间参与体育休闲活动各高校片面地追求升学率和就业率，学校的体育氛围不浓厚，难以对大学生产生潜移默化的作用。学校作为向社会输送高质量人才的发源地，有责任和社会义务对高校大学生进行全方面的教育。
2、大学生的休闲娱乐方式趋于多样化，体育活动处于劣势由郭振芳、怀亮、潘峰、胡浩几位教授发表的论文《大学生休闲体育参与的阻碍因素调查分析》中分析得出结论：男生在余暇时间里更乐于玩电子游戏、看球赛、睡觉。女生则更乐于逛街购物、看电视剧等。这就导致了休闲体育活动的开展受限，体育活动处于劣势。
（二）高校大学生休闲体育发展的阻碍因素
1、学校的基础设施不完善在我国大部分高校中，学校仅设有操场、篮球场、排球场、羽毛球场、体操馆和跆拳道馆，但由于学校地理位置的原因，场地的面积较小，难以负荷广大的师生人群。其次，学校的体育基础设施方面存在着很大的隐患，很多设备趋于老旧，容易造成身体伤害。
2、休闲体育教育未能形成系统化和专业化的教育模式休闲体育教育片面地强调提升学生的体育技能，不能以学生的身心发展为主。师资力量较为薄弱，教育理念和教育模式较为落后。
（三）开展大学生休闲体育教育的当代价值
1、培养学生的德育学生在参与休闲体育活动中，能够通过团队协作的能力培养自己的社会责任感。学生在体育活动中要严格地遵守规则，在进行一些极具挑战性的体育活动时，能够培养学生勇敢顽强的性格、超越自我的品质和公平观念。
2、增强学生体质、陶冶情操开展大学生休闲体育教育，能够有效地缓解学习压力、促进学生的生长发育。研究发现，经常进行系统化和专业化的体育锻炼，可以有效地提高人体的新陈代谢能力，使身体处于良好的健康状态。
四、结论与建议
（一）结论
总的看来，我国休闲体育的发展趋势在明显增强。但我国的体育体制仍存在很大缺陷，学校要加强休闲体育的基础设施建设，为学生提供良好的外部环境。加强师资队伍的建设，定期地派老师外出学习。学校是实现终身教育的基础和关键性环节，加强大学生休闲体育教育对我国体育事业的持续健康发展具有举足轻重的作用。
（二）建议
1、学校要大力加强基础设施建设
学校要依据自己的实际情况，因地制宜地修建体育场馆。此外，体育装备设施要齐全，器材的借用与归还制度必须严谨与规范。定期地进行检查，及时地更换已损坏的体育设备保证体育活动的正常开展。
2、大力加强师资队伍建设
学校要积极地引进专业化的教师人才，为休闲体育教育注入新鲜的血液。
参考文献：
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［5］陈金鳌，徐勤儿。国外休闲体育教育现状、趋势及对我国休闲体育教育发展的启示研究［J］.吉林体育学院学报，2013,29(05):90~93.
一、体育文化生成模式的空间哲学意蕴阐释
一名长期生活在海外的跆拳道运动员能够被国家视为一名民族英雄，这一点是很值得我们研究的。体育是探讨“不同社会环境下种族、人种、民族、文化、认同复杂相互作用”的非常有用的领域。某位跆拳道运动员为诠释这些复杂的、流动的权力提供了样本研究价值。笔者将重点放在某位跆拳道运动员这个被理解为是特殊环境的结果。我 本文分析了诸如韩国跆拳道运动文化生成与发展这样的强势体育商品符号的粉丝认同形式，审视了标志着该粉丝认同形式的张力和不同推动力，同时还探讨了更地域化的当地体育竞赛的粉丝认同形式。本文以韩国跆拳道运动文化生成与发展为例，指出了韩国对这些相异却又相似的跆拳道文化“产品”的不同参与模式。韩国跆拳道运动文化生成与发展的消费与经济发展，全球化和现代身份构成有着积极的联系，而韩国跆拳道运动文化生成与发展却陷于失败和疲软的双重泥潭，生存在一个越来越以地方主义为负面品牌价值观的市场之中。对本土的边缘化，在民族和经济界限处变得复杂和分化，阻碍了本土体育文化的成功发展以及在体育竞赛中对韩国民族精神的推广。借由体育发扬民族精神是全球体育的共同特征。韩国跆拳道运动文化生成与发展是一个有着浓厚文化民族主义传统，其对西方商品标志的接受和消费方式有时被“全球本土化”了，揭示了如何在具体的物质背景下质疑抽象东西方二元对立话语。
二、跆拳道运动文化生成的空间哲学意蕴
以韩国跆拳道运动文化生成与发展为核心的后殖民民族认同建构主导着韩国社会，在韩国多个社会、文化和政治机构中被重新生产。然而，后独立时期的韩国国家特征是国家机构和政策系统性编排了民族主义氛围。两者之间的联系十分普遍，以至于韩国公共话语时常（不正确地）互换使用文化这个概念。然而，近年来也出现了更“多元”的公众话语，特别是韩国跆拳道运动文化生成与发展也被纳入国家体育发展目标之中。此外，上文提到的民族危机在韩国跆拳道运动文化生成与发展中被不同程度的复制。尽管像其他亚太国家一样，中国也接待了来自英国、西班牙和美国等国职业足球俱乐部的访问，但却未能在国际体育场合中表现出强大的民族主义血脉，有时发展成民族主义。韩国跆拳道运动文化生成与发展“冠军奖杯巡回展”已� 本文主要通过媒体报道评论来展现在韩国跆拳道运动文化生成与发展备受欢迎的背景下，韩国跆拳道运动迷的表现、观众量和人们对本土比赛形式的兴趣消减这一现象。该因果假设十分有力，也得到了文中初步证据的支撑，但要证实它，还需要对韩国跆拳道运动文化生成与发展的体育体系机制做更加全面的实证研究。西方媒介体育资本的这一“逻辑”是体育文化更加复杂、多层面全球化的一个重要方面，但还是与媒体和文化中心主义的传统发展有相似之处。近年来，韩国跆拳道运动文化生成与发展注重于全民参与竞技或全民健身（Sportforall&MassSports）战略。全民健身作为人类与民族健康的有机组成与实现部分，将由单纯的竞技项目促进国民健康转向多元领域（竞技项目、舞蹈、休闲、游戏、旅游观光等）促进，对大众体育从业人员、研究者、组织管理者开辟了新的视野。如游戏（Game&Play）、休闲娱乐、旅游观光（Tourism）等社会领域涉及身体、竞技、健康元素的环节，将作为有机构成与辅助部分再造文化体育新潮流。全球范畴内通过销售（官方和非官方）及媒体报道为韩国跆拳道运动文化生成与发展，提供了一个与这些全球化商品文化视觉符号相接触的场所，韩国跆拳道运动文化生成与发展广泛可得且相对负担得起。所以，韩国跆拳道运动文化生成与发展相关的视觉消�
作者：朱璞玉 单位：江苏师范大学体育学院
关键词：跆拳道运动；对抗项目；下劈技术
1.前言
1.1问题的提出
跆拳道运动极具格斗性，且技术含量很高。在国际大赛中，各国运动员表现出了不同的技战术风格这对我们无疑是一种挑战，也使我们清醒地意识到更新技术的必要性。基于技术的针对性和实效性考虑下劈技术是可取的。所以，运动员在日常训练中要逐步完善下劈技术，要加强击打对手头部的意识，这样，她们在赛场上才会有更完美的表现。
吴静钰是我国女子跆拳道领域的代表性人物，在实施鼓励进攻的新规则之后，吴静钰那出神入化的劈腿，稳、准、狠是吴静钰的特点，总结出高质量完成这一动作的运动规律和技术特�
1.2文献综述
跆拳道运动是一项以腿法技术进攻为主的对抗项目，在跆拳道技术动作中，下劈技术攻击距离短、速度快、易攻击到目标而动作难度相对不大，是跆拳道比赛中的主要得分手段之一。而且下劈击头相对其他技术容易得分，并且杀伤力很大。近年来，国内学界对下劈技术的研究力度有所增强，并初步形成了部分研究成果。相关研究如：
本文对下劈技术进行了研究，目的是为运动员提供有一些有价值的参考，下劈技术是跆拳道比赛中的主要得分手段之一，而且下劈击头相对其他技术容易得分，并且杀伤力很大。但是下劈技术在比赛中能运用成功的难度比较高，运动员要有良好的柔韧性、协调性、腰腿爆发力及灵敏的实战判断力，才能够充分利用下劈技术得分。
综上所述，当前关于跆拳道下劈技术的分析相对较丰富，因此本文在借鉴前人研究成果的基础上，以我国女子跆拳道名将吴静钰为例，对其后腿下劈技术进行尝试性探讨。
2.研究对象与方法
2.1研究对象：2008北京奥运会跆拳道女子49kg级冠军吴静钰参与的1/8决赛、1/4决赛、半决赛和决赛阶段的4场比赛。
2.2研究方法：
2.2.1文献资料法：查阅跆拳道文献资料，深入了解相关动作和技战术构成，参考新跆拳道竞赛规则。
2.2.2专家访谈法：在进行本研究期间，多次走访了有关武术和生物力学专家，曾在省跆拳道队、北京市体育运动学校队、运动员等进行了口头调研，内容包括所研究动作的价值，技术关键，训练存在问题，比赛得分标准和制胜规律等。
2.2.3录像分析法：对2008北京奥运会吴静钰4场比赛进行分析。
2.2.4数理统计法：运用EXCEL2003对各场比赛的基本技术运用和相关参数进行统计分析。
3.结果与分析
3.1跆拳道比赛中各种击头腿法运用情况
常用的击头腿法有高横踢、后踢、后摆、下劈、双飞踢。在这几个腿法中，后踢和后摆腿法都属于转身腿法，虽然力量大但是命中率低，而且动作幅度大，很容易让对方反击得分。双飞踢由两腿横踢组成，击头动作一般由第二腿横踢完成。但和高横踢、下劈腿法相比，双飞踢击头动作幅度大，容易造成运动员重心不稳而倒地。所以，在击头腿法中高横踢和下劈腿法优于其他常用击头腿法。
3.2跆拳道比赛中下劈技术的要领及优点
3.2.1跆拳道比赛中下劈技术的要领
下劈又称劈踢、劈腿、砍踢、斧踢、高压腿、下压腿，是跆拳道前方型腿法中的“王牌”。从实战姿势开始，右脚蹬地，重心前移至左脚，同时右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向前伸，带动右腿伸直举于体前，右脚过头；然后放松向下，劈腿攻击的主要部位是脸部和锁骨。所以，女运动员在比赛中运用下劈技术会非常得心应手，而且十分奏效。
3.2.2跆拳道比赛中下劈技术的优点
在跆拳道比赛中，因为横踢技术快速灵巧、凶猛凌厉，既能攻又能守，使用频率最高，所以横踢技术得分率也较高。下劈技术相对横踢技术得分就比较干脆，抓住机会一旦出击就比较容易成功，并且得分要多，所以下劈技术的得分效率比横踢技术更高。
3.3 2008北京奥运会吴静钰技腿法技战术分析
犀利的进攻，绝对的优势，吴静钰以完美的表现在2008北京奥运会跆拳道女子49kg比赛中夺魁，改写中国内地选手从未在奥运会上获得跆拳道小级别冠军的历史，成为中国女子跆拳道新的领军人物。
总体而言，在主动技术和防守反击技术使用率上，整个比赛过程中，并不是每一场比赛吴静钰的主动进攻比率均明显高于防守反击，这说明吴静钰腿法技战术的使用并不是盲目的，奥运会具有高强度、高密度的大赛特点，到比赛后期，选手体力下降明显，影响运动员的思维反应速度和肌肉控制力。
3.3.3吴静钰攻防腿法使用和得分情况分析
在吴静钰主动进攻的腿法使用中，位居前三位的分别是下劈、后横踢和前横踢，此外她使用正蹬的比率也很高，达到17.4%，虽然没有得分，但是这种技术的使用，有效地扩大了进攻的范围，拉近了与对手之间的距离，牵制了对手。主动进攻得分，前三位的技术仍是下劈、后横踢和前横踢，此外，使用后踢技术一次，并得到一分。这说明吴静钰基本技术掌握的比较全面，技术动作多样、实用、有效。
3.3.4前腿下劈和后腿下劈技术的运用对比
跆拳道进攻技术主要以腿法为主，并且进攻方法简捷有效。其主要原因之一，就是速度快，并且出击路线短，身体幅度小。由于对抗双方均是身体直接接触，以刚制刚，所以，在比赛过程中占有速度优势极其重要。从吴静钰的比赛数据可以看出，比赛中前腿下劈运用次数明显多于后腿下劈技术。究其原因，后腿下劈技术在运行轨迹中是由一个面转到另一个面，起动幅度大，而且后腿单击很难得分，甚至会造成失分。也可以前腿下劈进攻时，重心留在后退，这样很方便击打完后撤，躲开对手反击。
4.结论与建议
4.1结论
（1）吴静钰在整个比赛中，比分优势明显，表现积极，主动进攻意识强，控制比赛节奏能力强。利用步伐的不断变化有效的控制了与对手间的距离，能够有效的把握进攻的时机。
（2）吴静钰场上能够使用的腿法较多，利用步伐与腿法结合的得分能力强，主要得分腿法是下劈、前横踢和后横踢。
（3）吴静钰比赛中前腿下劈运用次数明显多于后腿下劈技术。究其原因，在比赛中使用后腿下劈技术很容易被对手发现破绽，处于被动状态。也可以前腿下劈进攻时，重心留在后退，这样很方便击打完后撤，躲开对手反击。
4.2建议
（1）加强柔韧性、协调性及腰腿爆发力，要在比赛中充分发挥技术能力关键在于平时训练中加强柔韧性、协调性及腰腿爆发力的练习。
（2）提高后腿下劈主动进攻的能力，可结合步法以及其他腿法配合使用。
（3）在使用这种后腿下劈的技术时，要把握好正确的攻击时机，掌控好合适的攻击距离，采用相当的劈腿力度，运动员就可不费吹灰之力的攻击到对手，使技术产生最大限度的效应。
5.致谢
本论文是在刘卫军老师的大力支持和帮助下由本人独立完成。在本论文完成过程中得到了教研室各位老师的无私帮助，再此深表感谢。
一、前言
纵观我国高职院校的发展历程，从时间纬度上来看历史并不久远，高等职业教育自19世纪80年代初兴起，此为其发展的初期阶段，进入20世纪90年代，随着《中华人民共和国职业教育法》的颁布和社会对高职人才需求的不断增加，高职教育进入了不可逆转的持续蓬勃发展时期，无论是高职院校的数量还是在校学生的人数，皆与普通高校旗鼓相当，由此便诞生了一个庞大的带有明显高职特色的大学生体育消费群体。在此形势下，调查研究高职院校大学生体育消费现状，探讨*市高职大学生体育消费的各种外显及内隐的体育消费特质，势必将对高职院校的学校体育改革，以及对未来*市体育消费市场发展趋势提供一定的参考价值。
二、研究对象与研究方法
1.研究对象
本文研究对象为*市高职院校在校大学生，在实际调研过程中，采用随机非概率抽样抽取了*第二工业大学、*金融学院、*立信会计学院以及*思博职业技术学院4所高职院校作为样本进行调查研究。
2.研究方法
(1)文献资料法。发表的有关高职院校大学生体育消费论文和出版的著作，归纳总结相关经验。
(2)问卷调查法。本文依据研究目的设计了*市高职院校大学生体育消费调查问卷，根据不同场所，进行了抽样调查，抽样范围包括*第二工业大学、*金融学院、*立信会计学院，以及*思博职业技术学院4所高职院校，共随机现场发放调查文卷610份，回收有效问卷590份，回收有效率96.7%，发得到随机样本。
(3)数理统计法。运用计算机软件SPSS对数据进行录入。
三、*市高职院校大学生体育消费现状
1.高校院校学生体育消费性别特征
性别不仅是人的基本生理特征，同时也是人的基本社会特征之一。不同性别的个体，在社会化过程中的行为也迥然各异，具体到体育消费领域，性别对男性与女性消费者的消� 根据调查结果显示，高职院校大学生在付诸体育消� 这些统计数据表明，高职院校大学生体育消费人数男生明显高于女生，男生对比女生的体育消�
2.高职院校学生体育消费观念及体育消费动机
通俗来说，消费观念是人们对待其可支配收入的指导思想和态度以及对商品价值追求的取向，是消费者主体在进行或准备进行消费活动时对消费对象、消� 消费观念一经形成，会显著影响人们的消费行为。而消费动机则是消费者为了实现消费的目的而进行行动的原因，消费者的行为是受动机支配的，动机是消费者的内在过程，行为是这种内在过程的表现。因此，在对目标群体体育消� 根据数据统计结果，被调查的4所高职院校大学生对体育消费呈积极肯定的态度，所占比例高达79.3%，仅有9.2%的学生不赞同体育消费，另有11.5%的学生表示中立态度。同时，在调查高职院校大学生体育消费动机时发现，大学生对此项问题的回答虽然较为分散具有多元化的特点，但主要消费动机依次为强身健体、丰富业余生活和增加人际交往，三者分别占样本总数的41.5%、15.3%和11.2%。这充分说明高职院校大多数学生在进行体育消费时首先考虑的因素是强身健体，在这一点上他们达成了共识。究其原因可能与高职院校特殊教育培养目标有关，1998年2月16日，国家教委印发的《面向21世纪深化职业教育改革的原则意见》:“职业教育要培养具备综合职业能力和全面素质的直接在生产服务技术第一线的应用型人才。”此种教育培养模式表明高职院校大学生需更注重体能素质的培养，从而导致大学生在选择体育消费项目过程中会较多的考虑其是否具备强身健体的功能。
3.高职院校学生体育消费结构
体育消费结构一般分为实物型体育消费和娱乐型体育消费。据统计资料显示，*市高职院校大学生实物型的体育消费主要包括体育服装、运动鞋袜、体育音像产品，以及体育报刊等产品，实物型体育支出占据了高职大学生体育消费的绝大部分，构成了目前大学生体育消费结构的“主流”。同时在被调查的4所高职院校中，通过对男女大学生体育消费结构进行比较发现，性别差异对男女大学生体育消费结构未呈现显著性差异(P=0.369)，表明在进行实物型体育消费时，男女生体育消费结构的差异程度不大。从访谈情况看，大多数高职大学生表示假如他们选择某项自己喜欢的收费体育项目进行体育消费时，为保证更好地掌握所授体育技能，将会相应的购买所需体育设备。比如*第二工业大学在校大学生在报名参加跆拳道社之前，会以个别购买或团购的形式预购跆拳道服和相关的训练器具。显而易见，为保障参与体育活动，一些实物型的体育消费品已经自然而然的成为高职大学生体育生活的“必需品”，所以，实物型体育支出占据其体育消费主体也就不足为奇了。
经过进一步的追踪调查与统计分析，发现*市高职大学生的娱乐型体育消费能力偏低，对娱乐型体育消费的支出大多局限于现场观赏各类体育比赛的门票和业余时间参加各种体育项目培训费用等，并且男女生的娱乐型体育消费能力存在显著性差异(P=0.0*)，男生在娱乐型体育消费能力上大大优于女生。这些数据说明娱乐型体育消费在*市高职院校大学生中所占比例较低，需进一步拓展他们的娱乐型体育消费水平。
4.高职院校学生体育消费水平
体育消费水平是指在一定时期内为满足生活需要而消费各种体育物质产品和劳务产品的数量，它从量的方面反映个人体育消费在某一时间的水平。从调查结果看，*市高职院校大学生的年均体育消费金额在600元～1000元之间的占总人数的19.5%，10*元～2000元之间的占消费总人数的32.3%,20*元～3000元之间的占消费总人数的11.2%,而600元以下、40*元～5000元之间，以及5000元以上的仅占消费总人数的3.7%,从数据中得知，高职大学生的年均体育消费主要集中在600元～2000元之间，其中居于10*元～2000元之间的最多。这说明*市高职院校大学生年均体育消费水平较高，对大学生体育消费市场的商家而言，充满了巨大的商机。
5.高职院校学生体育消费项目
根据访问调查，*市高职院校大学生选择体育活动的项目中，多数青睐球类和健美类项目的体育健身活动。其中男生参与的体育项目按选择人数的多寡依次为：足球、篮球、羽毛球、网球、跆拳道等，女生分别是：瑜珈、体育舞蹈、羽毛球、游泳、网球等。在选择这些项目进行体育活动时，由于身在学校的学生可以免费使用学校的体育场地和器材，加之学生在上体育课的过程中也能学到较多体育技术技能，因此高职院校大学生在发生体育消� 此种体育消费方式构成了校内高职大学生体育消费的主要部分。这有力佐证了高职院校大学生虽然体育消费项目种类繁多，但校内体育消费意识薄弱的事实。
四、结论
第一，高职院校大学生体育消费人数男生明显高于女生，男生对比女生的体育消�
第二，根据数据统计结果，被调查的4所高职院校大学生对体育消费呈积极肯定的态度，所占比例高达79.3%，仅有9.2%的学生不赞同体育消费，另有11.5%的学生表示中立态度。同时，在调查高职院校大学生体育消费动机时发现，大学生对此项问题的回答虽然较为分散具有多元化的特点，但主要消费动机依次为强身健体、丰富业余生活和增加人际交往，三者分别占样本总数的41.5%、15.3%和11.2%。
[关键词]上海市高职院校大学生体育消费现状
一、研究对象与研究方法
1.研究对象
本文研究对象为上海市高职院校在校大学生，在实际调研过程中，采用随机非概率抽样抽取了上海第二工业大学、上海金融学院、上海立信会计学院以及上海思博职业技术学院4所高职院校作为样本进行调查研究。
2.研究方法
(1)文献资料法。发表的有关高职院校大学生体育消费论文和出版的著作，归纳总结相关经验。
(2)问卷调查法。本文依据研究目的设计了上海市高职院校大学生体育消费调查问卷，根据不同场所，进行了抽样调查，抽样范围包括上海第二工业大学、上海金融学院、上海立信会计学院，以及上海思博职业技术学院4所高职院校，共随机现场发放调查文卷610份，回收有效问卷590份，回收有效率96.7%，发得到随机样本。
(3)数理统计法。运用计算机软件SPSS对数据进行录入。
二、上海市高职院校大学生体育消费现状
1.高校院校学生体育消费性别特征
性别不仅是人的基本生理特征，同时也是人的基本社会特征之一。不同性别的个体，在社会化过程中的行为也迥然各异，具体到体育消费领域，性别对男性与女性消费者的消� 根据调查结果显示，高职院校大学生在付诸体育消� 这些统计数据表明，高职院校大学生体育消费人数男生明显高于女生，男生对比女生的体育消�
2.高职院校学生体育消费观念及体育消费动机
通俗来说，消费观念是人们对待其可支配收入的指导思想和态度以及对商品价值追求的取向，是消费者主体在进行或准备进行消费活动时对消费对象、消� 消费观念一经形成，会显著影响人们的消费行为。而消费动机则是消费者为了实现消费的目的而进行行动的原因，消费者的行为是受动机支配的，动机是消费者的内在过程，行为是这种内在过程的表现。因此，在对目标群体体育消� 根据数据统计结果，被调查的4所高职院校大学生对体育消费呈积极肯定的态度，所占比例高达79.3%，仅有9.2%的学生不赞同体育消费，另有11.5%的学生表示中立态度。同时，在调查高职院校大学生体育消费动机时发现，大学生对此项问题的回答虽然较为分散具有多元化的特点，但主要消费动机依次为强身健体、丰富业余生活和增加人际交往，三者分别占样本总数的41.5%、15.3%和11.2%。这充分说明高职院校大多数学生在进行体育消费时首先考虑的因素是强身健体，在这一点上他们达成了共识。究其原因可能与高职院校特殊教育培养目标有关，1998年2月16日，国家教委印发的《面向21世纪深化职业教育改革的原则意见》指出：“职业教育要培养具备综合职业能力和全面素质的直接在生产服务技术第一线的应用型人才。”此种教育培养模式表明高职院校大学生需更注重体能素质的培养，从而导致大学生在选择体育消费项目过程中会较多的考虑其是否具备强身健体的功能。
3.高职院校学生体育消费结构
体育消费结构一般分为实物型体育消费和娱乐型体育消费。据统计资料显示，上海市高职院校大学生实物型的体育消费主要包括体育服装、运动鞋袜、体育音像产品，以及体育报刊等产品，实物型体育支出占据了高职大学生体育消费的绝大部分，构成了目前大学生体育消费结构的“主流”。同时在被调查的4所高职院校中，通过对男女大学生体育消费结构进行比较发现，性别差异对男女大学生体育消费结构未呈现显著性差异(P=0.369)，表明在进行实物型体育消费时，男女生体育消费结构的差异程度不大。从访谈情况看，大多数高职大学生表示假如他们选择某项自己喜欢的收费体育项目进行体育消费时，为保证更好地掌握所授体育技能，将会相应的购买所需体育设备。比如上海第二工业大学在校大学生在报名参加跆拳道社之前，会以个别购买或团购的形式预购跆拳道服和相关的训练器具。显而易见，为保障参与体育活动，一些实物型的体育消费品已经自然而然的成为高职大学生体育生活的“必需品”，所以，实物型体育支出占据其体育消费主体也就不足为奇了。
经过进一步的追踪调查与统计分析，发现上海市高职大学生的娱乐型体育消费能力偏低，对娱乐型体育消费的支出大多局限于现场观赏各类体育比赛的门票和业余时间参加各种体育项目培训费用等，并且男女生的娱乐型体育消费能力存在显著性差异(P=0.001)，男生在娱乐型体育消费能力上大大优于女生。这些数据说明娱乐型体育消费在上海市高职院校大学生中所占比例较低，需进一步拓展他们的娱乐型体育消费水平。
4.高职院校学生体育消费水平
体育消费水平是指在一定时期内为满足生活需要而消费各种体育物质产品和劳务产品的数量，它从量的方面反映个人体育消费在某一时间的水平。从调查结果看，上海市高职院校大学生的年均体育消费金额在600元～1000元之间的占总人数的19.5%，1001元～2000元之间的占消费总人数的32.3%,2001元～3000元之间的占消费总人数的11.2%,而600元以下、4001元～5000元之间，以及5000元以上的仅占消费总人数的3.7%,从数据中得知，高职大学生的年均体育消费主要集中在600元～2000元之间，其中居于1001元～2000元之间的最多。这说明上海市高职院校大学生年均体育消费水平较高，对大学生体育消费市场的商家而言，充满了巨大的商机。
5.高职院校学生体育消费项目
根据访问调查，上海市高职院校大学生选择体育活动的项目中，多数青睐球类和健美类项目的体育健身活动。其中男生参与的体育项目按选择人数的多寡依次为：足球、篮球、羽毛球、网球、跆拳道等，女生分别是：瑜珈、体育舞蹈、羽毛球、游泳、网球等。在选择这些项目进行体育活动时，由于身在学校的学生可以免费使用学校的体育场地和器材，加之学生在上体育课的过程中也能学到较多体育技术技能，因此高职院校大学生在发生体育消� 此种体育消费方式构成了校内高职大学生体育消费的主要部分。这有力佐证了高职院校大学生虽然体育消费项目种类繁多，但校内体育消费意识薄弱的事实。
三、结论
第一，高职院校大学生体育消费人数男生明显高于女生，男生对比女生的体育消�
第二，根据数据统计结果，被调查的4所高职院校大学生对体育消费呈积极肯定的态度，所占比例高达79.3%，仅有9.2%的学生不赞同体育消费，另有11.5%的学生表示中立态度。同时，在调查高职院校大学生体育消费动机时发现，大学生对此项问题的回答虽然较为分散具有多元化的特点，但主要消费动机依次为强身健体、丰富业余生活和增加人际交往，三者分别占样本总数的41.5%、15.3%和11.2%。
本人本年度主要担任武术专项班和跆拳道选修班的教育教学任务，共550个课时。下面我将本年度的工作情况向大家作简单汇报。
思想上，本人热爱社会主义祖国，拥护中国共产党的领导，坚持四项基本原则，坚决拥护和认真贯彻党的基本路线和方针政策。遵纪守法，积极参与各项政治学习，关心时事，处处以一个共产党员的标准严格要求自己。工作忠于职守，服从领导，做到严于律己，为人师表，严格遵守学校各项规章制度，行为规范。
教学上，本人坚持走“学-教-学”的道路，在学中教，在教中学。刻苦钻研，努力提高业务能力。积极研习教材教法，利用各种教学资源和教学手段，认真备课。坚持理论联系实践，力求将自己掌握的学识与教材相结合，因地制宜。本着“健康第一”的教学理念，从学生实际出发，耐心而细致地帮助学生掌握教学内容和树立终身体育思想。课后积极总结思考，与学生广泛交流，虚心接受合理意见，受到学生广泛欢迎。
科研上，广泛查阅体育期刊，敏锐把握体育动态，积极参与科研活动。本年度主持课题3项（省级1项，校级2项），参与课题3项；先后在湖南农业大学学报、军事体育进行学院学报、体育成人教育学刊、体育科学研究等期刊发表科学论文5篇（独著1篇，第一作者1篇，第二作者3篇）；《ppp模式在高校体育教育投融资体系中的运用研究》获全国第八届大学生运动会体育科学报告会三等奖；主编出版著作2部。
另外，本人还积极参与学校体育竞赛工作，体制测试组织工作，学院迎评促建工作，新增专业申报工作，以及国家社科基金课题的申报工作等，工作认真负责，任劳任怨。由于任务繁重，常常要工作到凌晨一、二点钟才能休息，有时节假日也坚持在岗作业。