宫寒怀孕经验最新10篇

宫寒怀孕经验 篇1

朱熹有一首诗说的好,“半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠哪得清如许?为有源头活水来。”这首诗道出了一个朴素的道理,那就是只有不断地学习,不断地丰富自己,才能让自己不断地发展,以适应社会的需要。为此特做计划如下:

一、加强自身师德修养

有人说教师的工作是一份良心活,对此,我深表赞同。因为这份工作面对的不是生产线上的产品,而是有血有肉、有思想,并且还没有定型的孩子。老师一定要有师德,在教育教学工作中,真正为学生的终身发展负责,不要让孩子在成长的过程中因为遇到了你而留下任何遗憾。

二、不断提高个人素质

古人曾说:“师者,传道授业解惑也。”简而概之,教师的工作就是教书育人,所以,我要在教育教学上,不断提高个人的素质。目前进行的新课改对我来说是一种挑战,同时也是一次难得的锻炼机会,为了进一步做好自己的工作,我给自己提出了如下的要求。

1、多读书,提升自己的生命质量,做一个高雅的人。

作为一名教师,我要继续认真学习《教师职业道德规范》具备良好的师德。师德不是一个抽象的政治说教,而是具有深刻的知识内涵和文化品格的,一个有广博知识的教师才会有道德感召力,仅仅依靠说教的道德教育必然是苍白的。同样,教师的师德魅力也是以其深厚的文化为底蕴的。唯有如此,教师才能完成其教书育人的神圣使命。

2、虚心请教,取人之长,补己之短。

作为一名教师,我要积极向周围的同事学习,多听,我看优秀教师的课堂,多向大家学习。对当天发生的教学突发事件及时进行教学感悟反思。 3 、加强自身专业知识的提高。

能够自如的驾驭教材,了解教材特点,掌握教学重点和难点,并能恰当地制定教学计划;能充分发挥学生的主体作用,有效地把握课堂教学活动。在教学研究能力方面更要力求逐渐做到:掌握一定的教学理论,认识教育规律,然后联系教学中的亲身经历,让理论与实践相结合,勇于探索教材改革、课堂结构、教学方法等一系列比较有现实意义的问题,勇于挑战前人未能研究成功的课题。这样才能不断创新,推动教学向纵深方向发展。

面对即将到来的新学期和自己将来的工作,我充满了信心,也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作,在实践中不断积累经验,促使自己尽快成长起来。 教师发展是教师人生价值实现的过程,是教师在充分认识教育意 的基础上,不断提升精神追求,增强职业道德,掌握教育规律,拓展学科知识,强化专业技能和提高教育教学水平的过程。我相信有眼界才有境界,有思路才有出路,在认真学习了学校发展规划和教务处本年度工作目标后,针对自己的特点制定个人发展计划如下:

三、发展目标和措施:

1、教师职业作为一种以人育人的职业,对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的,所以,作为一名教师和教务主任,我时刻告诫自己要追求卓越,崇尚一流,拒绝平庸,注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师、合格管理者,把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给学校、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界,也是每一位管理者的最大心愿。

2、根据社会的变化与教育改革的发展,及时研究自己的不足,调整自己的知识结构与能力结构,以自己的发展促进社会的发展、学校的发展、学生的发展。

3、注重个人素质的培养,不贪名利,切实提高自身理论水平和业务水平、教育教学的管理水平。力求为学?创造最好的教育、为教师创造最好的环境。从为应付考试到为有利于学生今后的发展、教师的可持继发展提供方便和平台。为全校的教职员工做好指导和引路。使学校的教研工作上一个新台阶,教学工作有较大的起色。

4、针对我校目前状况,苦练基本功,争取几年后自己的计算机水平、教育科研水平、教学水平都能上一个台阶。

5、针对自己的教学特点坚持学习,充实自己、逐步提高教学水平,确,管理理念先进。找出一条适合自己的发展之路,争取逐步形成自己的教学特色?

6、遇到网上同行,要在备课、上课、作业批改、课外辅导、考试评价等各方面以及教学管理、校本教研方面多沟通和交流,互相帮助,掌握教学常规工作的要领,展开对教材、教法和学生学习情况的研究分析,深入领会并具体体现我校优秀教育文化传统和先进教育思想。

四、本年度发展目标和措施:

1、“教育者所得的机会,纯服务的机会、贡献的机会,而无丝毫名利尊荣之可言。”因此我要使自己具备更强烈的事业心和责任心?当好人梯,对教育事业忠诚不二,矢志不渝,无怨无悔。为学生、为教师服好务。

2、业务方面要树立现代学生观、教师观、育人观,学会以发展的眼光看待每一个学生和每一位教师。相信学生的巨大潜能和教师的创造动力,并努力去探索发掘;在教育教学活动中发扬学生的主体精神,促进学生的主体发展,努力做到因材施教,尽最大能力控制学生流失,为学校的生存尽一份力。

3、充分发挥自己的特长来吸引学生,使学生喜欢自己的课,并能在自己的课堂上得到发展,能满足?生成长和走上社会的实际需要,有足够的实践性教学环节。

4、坚持教学相长,在师生交往中发展自己。遵循以人为本的管理原则,增强自己的管理能力。

5、自己在工作中曾得到过很多教师和领导的帮助,他们良好的师德辐射带动了我,因此当身边的老师有困难或需要帮助时,我定会竭尽所能。

6、深化课改,进一步贯彻落实学校“生活化、情境化”课堂教学理念,充分培养和激发学生学习兴趣,重视学生认知过程中的情感培养。注重对?身教育行为的反思----实践,解决教改新问题,提高教学质量,做一个有思想的新形势下的教师。

宫寒怀孕经验 篇2

两周的输液室实习很快结束了。在老师的精心带教下,我熟悉和掌握了各种输液的操作规程和技巧,特别是刚开始管子里总是会贴着小气泡,老师教我让水慢点下来就会好很多,等等。这些都是很实用的技巧。老师很留意的给我创造机会练习,在输液室我还打了几个肌肉针。在输液室学到了很多。

输液室是一个和外界广泛交流的地方,在这里我也学会了怎么样和病人及家属沟通,掌握了一定得沟通技巧。耐心的听他们的问题,给出合理解释,可以避免很多不必要的纷争。先信任病人,他们不是存心想找我们的麻烦,输液室很忙,我们的心情有时也会很激动,这样遇到病人不合理的要求时不容易控制自己的情绪。这样就要求我们时时刻刻保持平静的心态,事情一件一件处理,忙而不乱。这样病人也会更加信任我们的工作。很感动的是有病人送兰花给我﹑鼓励我再扎一针﹑夸我打针不疼﹑每一次感动我都铭记。

护理就是要细心耐心,可是我一忙起来就不是很容易能做到,老师教我一定要忙而不乱,经过两周的实习,我觉得我渐渐的融入这种工作状态了。在输液室忙起来我感到特充实,每天都在练习﹑进步。越来越爱这身白大褂了!

宫寒怀孕经验 篇3

宫寒的原因和症状。

“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒:四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的,例如父母体质偏寒。另外,有些父母生育时年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下,也更容易出现“宫寒”的症状。。

而后天因素包括:居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。。 对着测一测,看看你被“宫寒”偷袭了没?。

(1)你经常气色很差精力不济?痛经,小腹部有冰冷的感觉?。

(2)白带多且清稀,闻起来有股腥味?。

(3)经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?。

(4)照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?。

(5)面色黯黑或苍白无华?性趣不高,备孕好久没动静?。

你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。。

注意:宫寒会影响怀孕!。

很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕。。

从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。。

那么宫寒的女人该如何调养呢?来学学下面的6大招。。

1、改善体质。

有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。。

备孕女性可以这么做:。

(1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。。

(2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。。

(3)运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。

那么宫寒的女人该如何调养呢?来学学下面的6大招。。

1、改善体质。

有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。。

备孕女性可以这么做:。

(1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。。

(2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。。

(3)运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。。

2、注意饮食。

调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。。

备孕女性可以这么做:。

(1)少吃生冷食物。吃凉要有尺度,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个,吃东西的时候,要先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。。

(2)分辨寒食。除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,要分季节、适可而食;养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。。

3、养成好的生活习惯。

如今空调是冬暖夏凉最好的家电,可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下,女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,寒气直逼女性柔弱的身体,而子宫首当其冲就会形成宫寒。。

备孕女性可以这么做:。

(1)注意别在凉的环境久待。在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。。

(2)少吹空调。在空调房中,漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩,甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时,殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨,当寒气侵入身体,离“宫寒”就不远了。。

(3)不要坐“寒”。夏天不要坐在有寒气的平面上,例如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。。

(4)受寒后要及时补救。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1-2次就可以驱走寒气。。

(5)例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。。

4、减肥要适度。

由于追求苗条身材的女性不再少数,为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而,减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现,如果太胖,确实需要减肥,但要注意减重不能过于快速,身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。。

备孕女性可以这么做:。

(1)给自己制定一个合理的减肥计划,别盲目减肥,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1-2斤为宜。。

(2)在饭前喝汤;减肥人的红花暖宫蛋:取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。。

5、别轻易流产。

流产需要消耗女性大量的能量物质,就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。。

备孕女性可以这么做:。

(1)注意避孕。当你们还不打算繁育后代时,记得避孕,其他什么安全期、体外之类的方法都不保险,使用工具是女性保护自己的基本原则。。

(2)万一不得已要流产,也要注意身体,因为流产和生产同样重要,流产后身体内阳气下降,风寒易于入侵,所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服,尤其要保暖腹部和下身。。

(3)最后,防护宫寒应作息调养与饮食调养同步配合:多喝热汤,补血药膳助化瘀;多多泡脚,睡好午觉学静养。。

6、修身养性,不要动怒。

由于过劳或易怒会损伤身体阳气,阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。“阳气”越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性,不要动怒。。

备孕女性可以这么做:。

(1)劳逸结合。无论是工作还是运动,都不能过量,做到劳逸结合,锻炼有度。。

(2)心平气和。不要轻易动怒,如果心里抑郁也需要及时纾解。尤其是在备孕时期,有时尝试了很久也没有怀上,心里难免会有点沮丧或不耐烦。这个时候更需要心平气和了。。

(3)不要熬夜。晚上23点到午夜1点,也就是子时,是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。《黄帝内经》说:“阳气尽则卧,阴气尽则寐”。所以,这个时候是睡眠的最好时间。也就是要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化,如果继续熬夜,或过了午夜1点入睡,就会耗损人体的阳气,第二天阳气不足,就打不起精神了。即使你睡到第二天10点,也是补不过来的哦。

宫寒怀孕经验 篇4

终于尘埃落定,接近200多天的过程要画上一个句号了。

伴随着前些时候体检和政审的结束,即将进入公务员这个队伍。来说说过往,今年下半年参加某某省(人心险恶免遭是非我就不具体说了)地税系统的公务员考试,历经笔试、面试、体检、政审,现在算是有了个圆满的结局。你问我是不是欣喜若狂,实事求是地讲心情不差但也没有那么高兴。开始报名的时候充满了斗志和希望,中间备考的时候感到充实和满足,最高兴的应该是面试结束知道自己顺利通过,至于现在,五味陈杂。谈谈自己的感受。

为什么考

这是一个经典的问题,所有参加公考的人都绕不开。谈谈自己,接受了这么多年的应试教育你问我理想是什么,我不知道;你问我最向往的职业是什么,我满脑子都是钱。我就这么浑浑噩噩地活着,往丑陋地说我就是一个投机者。楼主在一个二线城市的三流本科学校中接受教育,循规蹈矩,毕业两年来一直在一家私企上班,工作较轻松,自然待遇不会好到哪去。关于考与不考也做过思想挣扎,最终在家人的力促下决定参加考试,或者说我稀里糊涂地就参加了公考。

随着主导的公务员强力改革,毫不夸张地说公务员尤其是基层公务员这种工作岗位正在变成鸡肋。我记得很清楚,在面试候考室我跟监考我们的地税系统老同志交流的时候人家很直白地告诉我在咱们省地税系统基层工作人员月工资20xx元左右,全年无福利,唯一能安慰自己的就是工作体面。别人问你在那里上班,你回答说某某省某某市地税局,别人可能觉得你很牛叉,可是打掉牙往自己肚子里咽的痛苦谁知道。这年头肯出力上工地搬砖一个月也能挣个万儿八千的吧。所以我这两天常常在想自己是不是从一个茶几跳到了另一个茶几上,不变的是悲剧。所以我奉劝各位哥哥姐姐学弟学妹参考须谨慎呀,要冷静再冷静,不要像我一样稀里糊涂地就上了贼船。如果你在一家有效率的私企工作,五险什么的都交那就不要考虑公务员了,好好干工作。各位刚毕业的还有未毕业的学弟学妹们更是要想清楚,鼓励你们考研深造。

考试经历

如果你确实考虑清楚了,不管什么原因,你下决心趟这趟浑水了,我就谈谈我是如何考上的。首先声明楼主是稀里糊涂地决定参加公考了,但准备过程思路还是很清晰的,要不然也不会过关斩将。楼主报的职位报录比统计是80多比1,也就是说想要考上平均下来你要打败80多个人,这个比例就难度来说中规中矩吧。

真题很重要。历年的真题,国家卷还有各省的价值极高。楼主共参加过3次公考,第一次参加某某省省考,准备了一个月,将20xx-20xx年这十年的行测卷子囫囵吞枣地做了一遍国家卷申论做了五六套吧,做完后没什么感觉,结果自然是从容地挂了。不过楼主那时候年轻气盛没有那么难过,匆匆地就忘了这回事。第二次参加同年的国家公务员考试,前后又准备了一个月,将国考03-20xx年真题卷重新做了一遍,这次来了点感觉,感觉国家卷水平真是高啊。考试地点选择失误,无奈跑到另一个市参考,失去了主场优势。我记得很清楚,那天下了很大的雨,下了火车我站在火车站前的广场上看着城市的霓虹灯照着车水马龙感觉很凄凉很陌生。结果可想而知,到年底快过年的时候成绩出来一查很悲剧,心情起了很大的波澜,开始认真反思自己了。在这样一个物欲横流的社会找不到方向,各种矛盾初现。工作呢没起色工资除养活自己外没多少积蓄,过年回家跟小伙伴们玩耍都不好意思提工资;家里边呢是殷切的期望,认为自己受过高等教育怎么着也该比搬砖的挣得多吧;女朋友呢催着结婚,可结婚是那么简单就能结的吗。总之,这个年过的不好!

时间过得很快,马上就到夏天了,天气很热。这半年工作稍有起色,曾经一度打算放弃参加公考,身心太累,偶然的一件事坚定了我公考的决心。工作中跟同事出现了矛盾,具体什么矛盾我不细说了,关乎利益的纠葛,这个同事呢是老板的亲戚,在公司中算是身居要职。可能你要说为什么我这么不长心,可是事情就是这么样发生了,我至今认为这件事情不是我的过错或者至少可以说我不该为此付全责。待人接物,为人处世是一门太大的学问,不是一天两天能学会的;工作中取得突破获得成绩也不是光靠努力和勤奋就可以的。个人感受呢,在私企里工作地位比较低,像我们做业务的你得跟管财务的、管计划的、管生产的、管技术的、管质检的、甚至管包装的搞好关系,说得不好听就是装孙子。谁都是笑呵呵的,谁都不会太在乎你,为什么,你做的工作对别人没用。

怎么考

顶着重重的压力,我又一次踏上了我的公考之路。从资料收集开始做起,我从网上将国考03-20xx年的14套行测试卷14套申论试卷,20xx年全国各省省考行测申论卷各16套,20xx年全国各省省考行测申论卷各22套,20xx年全国各省省考行测申论卷各24套,一共是76套行测试卷,76套申论试卷搜集起来,进行逐行逐行的排版,其中的辛苦谁人能体会。网络上下载的卷子加广告,贴水印,各种网络格式,图片变形……我就这么逐行逐行的修改排版,我的眼睛那个疼啊,但是我咬着牙坚持了下来。后来需要做的就简单的多了,拿着U盘到打印店把卷子打印出来,只把国家卷28套,20xx年各省省考行行测卷16套,20xx年各省省考行测卷22一共是66套卷子打印了出来。然后回家开始做,复习了两个多月,保持每天1套行测卷子的速度向前推进,这个过程中我还是一直在上班,也就是白天上班,晚上做卷子这样一个生活状态。后来数数看申论做了5套,行测做了40多套,做卷子做到最后脑子疼,晚上睡觉梦见的都是在做卷子,很痛苦。考试时间到了,这次考得比较从容,天时地利都占到了,过程波澜不惊。笔试成绩比较理想。

自信心的问题

所有参加公考或者说不管什么考试,大多数人心中总会充满疑惑,尤其是公考,在没进面试之前谁都会心中没底,毕竟参考的人太多了,偶然因素也很多。所以好多人(当然包括我)没有信心,容易患得患失。通过我的三次公考经历,我得出的结论是这样的,省考也好国考也罢,不变的是分数线,变化的是报录比。什么意思呢,如果注意观察你会发现,一般来说不是特别bug的职位国考你行测考60,申论考50,综合分55。省考的话,题比较简单,行测考68左右,申论考52左右,最后综合分60。这样的成绩足以使你进入面试,而且是在你所报的职位比较热门的情况下。你应该给自己订立一个这样的目标,平时朝着这个目标踏踏实实地前进。切记不要在乎这个职位有多少人报名通过审核了,绝大多数的人注定是炮灰,省考不管哪个省你如果能考到60分,百分之九十九你可以进入面试,国考你如果能考55,百分之九十九你可以进入面试,而且职位都是相当有吸引力的职位。我可以负责任地告诉你这些,你可以参阅历年国考省考的面试线。

有了目标,只剩下行动了,记住,永远不要质疑自己。你缺少的只是决心勇气和行动的力量。

先说说我的情况,楼主来自农村,在一个二线城市的三流本科学校读的书,智商够用,脑子一般,我相信此刻在电脑桌前坐着的你一定不会比我差,如果有参考资格你一定也在本科学校读过书吧,这就够了。如果你和我一样来自农村,在大学没有学到拿手的技术找不到心仪的工作那我建议你走这条路,总的来说这条路还算光明。现在国家不正在推行公务员工资制度改革,或许我们能赶上高薪的时代呢,但愿明天会更好!

宫寒怀孕经验 篇5

从学生转变为教师转眼已经一年,在实践教学中还得不断地丰富自己,充实自己。真正成为教师行业的一员时,我发现自己理论书籍看得较少,功底较薄。对新的教育理念转换较慢,在对全教研组教师在教学教法、教学过程的更新、转换等方面尚需主动组织学习。自己总感觉时间、精力不够,每天都过得很忙碌,没有时间进行学习、充电,不善于总结和整理。我要学着改变教师的角色与教育教学的行为,促进我的专业化成长。现在成为了一名小学语文教师,我会试图探索小学语文教师专业化成长的策略,计划如下:

一、坚持练基本功

众所周知,语文教师的基本功就是指“三字一话”,即粉笔字、钢笔字、毛笔字和普通话,是语文教师区别于其他教师的主要特点之一,是语文教师必备的技能。这是传统的技能,要不遗余力的继承与加强。因为一个写不好粉笔字、钢笔字、毛笔字的语文教师,显然是不称职的教师。

语文教师要能够与时俱进,要努力学好现代教育技术,在教学活动中充分发挥信息技术的优势,为学生的学习和发展提供丰富多彩的教学环境和有力的学习工具,促进学生更有效地学习语文。

二、坚持读书学习

“师者,所以传道、授业、解惑”,这是我们再清楚不过的事实了,但我们凭借的基础是什么呢?假使只是四年或五年的师资养成过程,以及一年一年在教学过程中累积的经验,再加上成长期间的时代限制而导致的精神贫血,也许我们很快就会面临”黔驴技穷”的窘境。 语文是最具综合性的,它的知识内容涵盖极大。因此要求语文老师应该对各种知识进行广泛涉猎,努力使自己成为一个“杂家”。不仅自己要不断读书,继续坚持为学生读书,让自己的这种读书习惯影响学生,让阅读成为我们的生活必需;让书籍成为我们的精神伴侣。

三、坚持加强新能力的培养

基础教育课程改革以来,语文课堂教学对教师提出更高的要求。具体来讲,语文课堂教学能力主要包括三大能力,即课前的预设能力、课中的组织能力、课后的反思能力。

在语文教学中,我认为离不开爱。爱是教育的源泉,一切教育都离不开爱,语文教学也如此。在语文教学中我认为作为教师必须对学生充满爱,在教师爱心的感化下让学生对教师产生爱,然后在对教师产生爱的同时让他们把这种爱转化成对语文学科的爱,这样他们才会对语文产生浓厚的兴趣,才会更好的学习语文。

语文教学离不开社会知识的参与。文学源自生活,社会生活为我们的文学创造了创作的条件。如果没有社会生活的参与,那么我们的文学创作将会失去光泽。我想我们的语文教学也如此,如果没有社会生活的参与,那么很多的语文知识将会变得空洞乏味,将会失去语文学科的社会功能。

我将用自己的行动来感染每一位学生,让他们能知道自己在艰苦环境下也能把语文基础打好。

美国心理学家波斯纳提出了教师成长的公式:成长二经验+反思。因此在今后的教学中要学会不断反思自己的教学行为,不断总结教学经验,不断寻求进步。

宫寒怀孕经验 篇6

天行健,君子以自强不息。

曾几何时,从古到今,哪儿不需要勇气。在古代,在国家面临衰败之时,他用勇气与国家共存亡;忠臣之士们为了保全自己的国家,战胜君王的懦弱,在百姓面前需要勇气;在今世,她用勇气战胜生活中的挫折。这也需要勇气,没了它,我们永不会胜利;有了它,我们才会有战胜挫折的喜悦之喜。

“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”。屈原他对着苍穹发出悲凉的感叹,《天问》,你何所悲?你为何悲?只为那支离破碎的山河的沉浮,今却全城的瓦砾。在无穷的天河之间徘徊中等待。一次怀石投江的一道弧线,他丝毫没有犹豫,纵身一跃。180°的完美的弧线在黄昏的照耀下显得完美无瑕,一道金光在一瞬间消逝。勇气,是他爱国情感的中流砥柱,因为有了它,才会有不朽的《天问》。问君何所思?问君何所忆?只为那大好江山,至今却……

“出师一表真名世,千古谁堪伯仲间”。陆游为《出师表》的悲壮的情怀。诸葛亮一生为蜀鞠躬尽瘁死而后已。他的一生只为兴复汉室,正如他所说的:“受命于败军之际,奉命于危难之间,尔来由二十又一年以。”他用他过人的胆识去北定中原。勇气,是对他兴复汉室的信心与奠定北伐的信念,是伟大的情感的忠贞的所铸造的精华所在。

“黑夜给了我黑色的眼睛,我用它去寻找光明”,这句话莫不过于海伦。她用他那双眼睛去寻找她心中光明,这一切的外力所做的都是无用功,只有用自己的心去聆听,用心去寻找光明,用心去替代光明才会进入“人类”的世界,但这条路太漫长了,一路上的荆棘布满了,但在她铸梦的路途上,她却拥有了勇气。勇气,使她的心比眼睛还要明亮。《假如给我三天光明》的心灵的呼唤。

文天祥的“人生自古谁无死,留取丹青照汗青”的壮志雄心:辛弃疾的“了却君王天下事,赢得生前身后名”的信念:苏轼的“会挽雕弓如满月,西北望,射天狼”的勃勃雄心。生活需要勇气,需要它去战胜困难。但我们每个人拥有勇气并心手相连时,九州大地上便有无穷的力量,在那一刻我们都有永恒的勇气,也将在不竭的奇迹出现——勇气是挫折最大我敌人,是中华民族那最亮丽的风景线。

宫寒怀孕经验 篇7

大家好!我是来自水泥部的电气技术员,我叫张。很荣幸有这个机会站在这里跟大家一起分享交流工作经验!我以前的工作岗位是一名一线维修电工,通过自己的努力,同事们的帮助,以及领导的提拔而当上了技术员。在此感谢公司领导对我的信任,感谢所有帮助过我的同事们!谢谢!

通过对上半年工作的回顾,简单总结了一些经验跟大家交流分享: 首先是工作态度方面:正所谓干一行爱一行,我们必须以饱满的热情、积极主动、谨慎认真的态度对待自己的工作。把岗位当成自己的家一样,用心的去经营它。一个人不管他能力有多么的强,但是没有一个好的工作态度,那他的工作也不会出色到哪里。相反一个人即使能力再低,只要他有一个良好的工作态度,认真的去学习,用心的去做事,那他的工作必定会越来越出色。所以一个好的工作态度与我们的工作业绩是有直接的关系的!

其次是工作方法方面:有了好的态度,还要掌握好的工作方法;特别是搞维修这方面的,一种好的工作方法对我们自己的业务能力的提升是有很大帮助的。记得刚从学校毕业出来,进入到公司生产部门电气维修岗位,发现原来在课堂上学到的东西跟实际的生产设备是有一定的差距。有一些设备、控制的原理方式是我在学校里没接触过的,但这更加激励了我去了解掌握这些东西的决心。从一开始跟着师傅下到现场搞维修,处理设备故障,到后来自己能独立的完成检修的任务。

这其中是一个漫长的积累的过程。在这个过程中,我每天总能坚持的深入到现场,了解设备运转的情况,对于现场设备的每个元器件的作用,每台设备的控制原理方式,结合图纸、说明书都需要详细的了解掌握。遇到不懂的就虚心的向岗位师傅、维修师傅们请教。通过这样的理论结合实际的操作,不断的积累了经验,也大大提升了我的专业技能。

其次,在日常的工作中,积极主动的参加一些设备的技术改造,勇于提出自己的观点,经常与其他岗位的师傅进行沟通交流,这样不仅增加了自己的知识面,也能更好的开展工作!

以上就是我对于上半年工作的一些简单的总结,如有不妥之处,敬请领导给予指正!

宫寒怀孕经验 篇8

尊敬的领导:

您好!感谢您在百忙之中审阅我的简历书。

我是某某大学08届毕业生,我满怀憧憬和期待,愿坦诚地向贵单位简历。

大学四年生活短暂而充实,我以乐观向上的进取精神,勤奋刻苦的学习态度,踏实肯干的工作作风,团队合作的处世原则,超越自我,力争成为一名复合型人才。

大学生活使我走向成熟。我不但学习了课本上的知识,还真正懂得了人生的意义,人生的价值。而一年多的创业经历更是让我学到了很多,也促使我学了很多。

出生于农村家庭使我具备了勤奋、吃苦、务实、向上的精神和作风。农村生活铸就了我淳朴、诚实、善良的性格,培养了我不怕困难挫折,不服输的奋斗精神。

自信和执着是我的原则,沉着和乐观是我处事的态度,爱好广泛使我更加充实。面临择业,我对社会和自己都充满信心,渴望得到社会的认可,能有机会发挥自己的聪明才智,对社会有所贡献。

未来的辉煌需要坚持不懈的努力去创造和实现,相信您的信任和我的实力的结合将会为我们带来共同的成功。

此致

敬礼!

宫寒怀孕经验 篇9

一、宫外孕篇

20xx年3月结婚,那个时候真的天真的认为怀孕是一件很简单的事情。看了解了喝黑豆豆浆,测排卵试纸,泡脚,觉得自己需要准备下了,然后要孩子的第一个月,特别的紧张和兴奋,月经前一天还去抽血化验了,结果显示没有怀孕。月经前2天,我出现了褐色流血,这是从来没有的事情,然后两天后,我来月经了,当然,是我以为我来月经了。

第二个月继续备孕,连续5天的排卵试纸强阳,让我有点蒙圈,毕竟不可能5天还不排卵,我测了早早孕,秒红,我知道这是怀孕的意思。可是怀孕了还来月经?孩子肯定是上个月的?一系列问题出现在我脑海里。去医院测了孕酮,只有3点几的大单位。一个小医生的一句话让我直接有点崩溃:你可能是宫外孕。彩超看不到,楼楼老公是医生,带我去了妇科,我的确没有流血和任何腹痛,但是大夫还是坚持让我住院,住院第二天,阴超看到了右侧有一包块,考虑宫外孕。吃药保守治疗,三天后宣布失败。

当天晚上我就被拉上了手术台,我老公做的手术助手,保留右侧输卵管,术后在还有麻药的作用下,听家人说我嘴里一直念叨,我还能生的,他们都觉得我压力太大了。

术后恢复的还可以,在很多人的建议下,我吃了三个月的中药,我认为这三个月其实很关键,之前它在帮你调理肥沃的土地,来孕育下一个生命。

我们单位一个同事,不知道听谁说的宫外孕后3个月内最好要孩子,于是又是宫外孕,所以真的劝那些姐妹,等一等,别太着急,我们需要一点点时间给自己。

三个月的调理,我的饮食还有月经都比以前改善很多,我还在一直坚持的是,不准备要孩子的月份也坚持月经后喝豆浆,测排卵试纸,体温,了解自己的白带拉丝和排卵的关系,还有每天晚上热水泡脚。

二,重新备孕篇

从新开始备孕,很多人都建议我避开患测,有的人也说无所谓可以试一试,为了不再让我再受一次苦,我老公决定每个月都让我做彩超,确定是左边再要,右边我们就放弃。

于是,接下来的8,9个月里,我们都是这样安排,放弃,安排,放弃,一直用左边来备孕,结果就是,每个月来月经后我都会坐在马桶上大哭一场,担心再次宫外孕,担心自己有问题,担心再也怀不上宝贝,一系列问题在困扰我。

我的家人也在替我各种担心,每个月来月经那几天感觉我妈都担心的要命,关于输卵管造影,我周围很多人都建议我不要那么着急做,因为那结果往往会给本来就压力很大的我更大压力,我也一直在排斥,没有做。

在失败备孕的这些日子里我的妈妈还有婆婆却达成共识:不建议我继续做彩超看左边,右边,这样对我造成太大压力,他们坚决反对我老公的决定,就让我放松,别当回事。

和我老公深谈了一次,我们决定不做彩超了,备孕2个月,如果失败了,我就去做造影,我老公就去做精子质量检查,我们面对现实。

我看的出我老公很紧张,一直在问我真的不去看看左边右边嘛?那个月我正好备考,晚上看书,我们还去了海边还有爬山,晚上有时间就约朋友出来吃饭,心情是放松的。排卵前后我都有按照宫外孕预防的方法跳绳,那个月也是唯一的一个月,我的排卵一向规律,却在这个月晚了5天,于是我们补了一次,就不再管他了,

然后右边出现了排卵痛,很明显,虽然没有做彩超可是按照以前的规律,应该是患测排卵,我开始担心,真的很担心。可是你什么也做不了。

排卵第九天,我测到了意念灰,只有我可以看到的意念灰,然后第十天,我秀儿测到了粉红。风风火火的去了医院,数值很低,但是我确定我怀孕了。

于是我开始了等彩超确定宫内,孕酮低补孕酮,剧烈呕吐等等一系列过程,可是我想说,姐妹们,心里是美得,因为我好孕了。曾经我还一直在抱怨我老公,为什么没有把我的患测切掉,这样也不用担心左边右边,可是现在看来,术后的我是用患测有了这个孩子。

三、建议篇

最想说的是,心态!

只有真正经历了宫外孕的姐妹才会体会到那种夸张的担心和焦虑其实一点不夸张,我们真的害怕,可以害怕也无济于事,你需要面对,和你的爱人,家人。

关于输卵管造影,我还是觉得如果备孕一直不成功还是要去做。

对于患测是否避开,我们后来又问了很多老师和老大夫,他们都觉得可以先试孕,但是要在你身体调理好的情况下。别太着急。

了解自己的规律,体温,排卵,白带,即使在你不准备要孩子的那些月份,也很关键。

所以,姐们们希望你们能和我一样幸运,今天我已经怀孕6个月多了,造造带来了好孕,希望她可以健健康康的来到这个世界。

宫寒怀孕经验 篇10

为了进步自己的实践能力、交际能力、思考能力和为了使自己的冷假过得成心义,也 想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才华, 培养自己的韧性,自己的能力能否被社会所承认。 想通过社会实践,找出自己的不足和差距 所在。

之前也想过,学我们工科专业的,最最少应当找门当户对的实践,但是专门机构统计的 现在的毕业生出来后只有极少的一部份会做与自己专业符合的工作, 再加上多一份经历, 便 有多一份收获。因此,在工作的进程中,我都在不断的提示自己,不断的对自己要求,把手 上的活,当作是自己的本职工作, 因此,在征得父母的同意以后,我参加并且通过了肯德 基的口试。

相信大家都吃过肯德基,不过在肯德基工作过的人不是很多。刚进肯德基的第一天, 我以为这是一项很轻易的工作,服务员们点点餐,收收盘子,做做清洁。可是等我接触到这 些工作的时候, 才真正知道这一切是多么的不轻易啊。 俗语说: “台上一分钟, 台下十年功。 ” 我们只看到收银员流畅的点餐速度, 却不知道这一项简单的工作她们要付出多少。 在肯德基 上班首先要记住很多的东西,比如:产品的价格、产品的包装等等。就算是记住了这些东西 还是远远不够的,由于收银不是在学校做考卷,死记硬背不能解决实际题目。

培训完后,第一次上柜台我收银完成的疙瘩、僵硬,还总是遗漏步骤,不是没有建议性 销售,就是没有重复点餐,一次,我为一名顾客购买餐点时又忘了建议性销售,经理在一旁 提示: “你的建议性销售呢?”一下荒了手脚的我就随口补充性的向那位顾客建议了一份套 餐。结果人家自然是不要的。 顾客走了以后,经理对我说:“顾客已买了这么多东西,你再建议他买套餐,你觉 得会成功吗?这样的建议性销售不是即是没有吗?像刚刚这类情况你可以建议蛋塔、 玉米色 拉之类的甜点、配餐。建议性销售要有效果,不要不经大脑胡乱说一通。”

在前台有四大点是十分重要的:

1、速度

尽人皆知,肯德基是快餐食品,夸大速度是它的一个重要的特点。

作为餐厅的服务员, 位顾客提供最快捷的服务是从上班第一天起就被反复夸大的。 在肯德基,这个“快”字不再是粗略的定性词语,而被赋予了确定的量化标准——顾客 在进进 2 秒钟内要遭到招呼; 对每位顾客的配餐要在 1 分钟内完成; 每位顾客排队购买餐 点的时间都应当在 5 分钟之内。这些明确的数字标志着一旦穿上制服,站到柜台上,一切行 动都必须是迅捷的,不能有半点拖沓。和其他收银员站在一个柜台上,他人已接待了三、 四个顾客,而你却连一笔几十元的生意都没有结束。这样的差距是尽对不能用“新人”来作 为解释的。 所以提升速度是我面临的第一重要题目。 速度的增加一方面可以通过一遍又一遍 的收银来取得,但同时思想上的重视是更为重要的。只有思想高度集中了,全身肌肉都绷紧 了,各部位都调和合作,才能在高峰时段跟上其他收银员节奏。曾有短时间里,自以为自 己的速度已很快了,但是当有一次亲眼目击了店长收银、配餐的速度后,我才知道真实的 迅速是甚么标准,连顾客都忍不住称赞:“肯德基的速度真快啊!”

2、挑战千次

“千次”是在柜台上经常被提起的一个名词。

所谓“千次”就是一种产品在 1000 个顾 客中所被购买的份数。 由于各种缘由, 肯德基公司会在某段时间里对某个产品的销售提出一 定的要求,各家餐厅对指标的完成情况就通过“千次”得以体现。例如肯德基总是在不断推 出新的品种,以丰富其产品的种类。在投进大量人力、物力、财力研发、宣传以后,公司自 然希看在“新产品是不是被市场接受?消费者的爱好程度如何?”这些题目上能有好的答案。 千次就成了回答这些题目的重要指标。

3、遭受 CHAMPS

肯德基全球推广的“CHAMPS”冠军计划是肯德基获得成功业绩的主要精华之一。

其内 容为: C ? Cleanliness ?保持美观整洁的餐厅; H ? Hospitality ?提供真诚友善的接待; A ? Accuracy ?确保正确无误的供给? M ? Maintenance ?维持良好的装备; P ? Product Quality ?坚持高质稳定的产品; S ? Speed ? 留意快速迅捷的服务。 每月公司都对餐厅的 CHAMPS 状态进行打分。因此,检查职员也被称为 CHAMPS,同时 他还有一个中文名字——神秘顾客。 由于检查职员是以顾客的身份来餐厅进行检查。 员工甚 至管理组都不知道他是谁,也不知道他甚么时候来。他会以顾客的身份来餐厅买一分餐点, 并坐上一段时间,从而给出餐厅 CHAMPS 的成绩。

4、重视团队精神

一家餐厅在运营期间,柜台、总配、大厅、厨房多处区域()都在同时运作。

十几个员工在 一起工作,我们就是一个团队,为餐厅的运营共同出力。所以员工间的相互沟通、相互协作 十分常重要的。 在肯德基的柜台上很少能看到只有一个收银员的情况出现。 缘由就是我们是 一个团队,任什么时候候队员之间都会相互协作。相互协作的精神,使我们为他人同时也为自己 提供了更好的工作环境。 实在,能作为其中的一份子,往窥视一个世界五百强企业的运营模式,你不能不赞叹人 家的成功。 如何作为一个快餐店存活于这个竞争如此剧烈的市场里, 这里面确切很多值得我 们往学习。 他们的那种模式不是简单的复制就可以复制出来的! 肯德基的产品简单得你只要你 是个健全的人你就能够制作出来,每种产品都有规定好规格,重量,体积,温度,不因厨师 的水平而发生口感上的变化。

另外,我开始一直觉得自己作为一个兼职,那些全职会欺侮我,会甚么都让我自己做, 所以开始往的时候总是谨慎翼翼,生怕出错,可是事实其实不是那样,她们对我都很好,很主 动帮你忙。很多人都很照顾“新手”,尽量交你所需要的东西。哈哈。谢谢你们!谢谢 你们教会我很多很多东西,有技术上的,有社会经验,真得是“三人行,必有我师”啊!以 前总以为自己是大学生,就自视清高,可是我现在觉得自己在她们眼前是“书呆子”一个, 很多很多事情,真的是需要跟她们请教!所以我觉得,这也是我的收获之一!

还有,就是之前花钱时从不觉得累,但挣钱时就不一样了,由于在学校坐习惯了,忽然 站 7.8 个小时真得受不了,不过还好,后来都适应了!哎。实在之前听他人也说赚钱不容 易,可是总没有自己往亲身的体会,而这次,自己通过亲身的体会,真的是。是。三个 字:不轻易!所以真要珍惜自己学习的机会,珍惜父母的劳动成果,固然我平时已比较节 俭了,可是还是有时候会头脑发热,乱花钱,以后真得不能再这样了,要理智消费!另外, 固然, 觉得累, 但也考验了我的意志力, 特别是在实在站不住的情况下, 我不停的告知自己: 要坚持一会,这是一个难得的锻炼的机会!有时候,人真得需要发挥主观能动性,每当我这 么想的时候,我就会真得坚持下来!真得克服自己,所以总有一种成绩感! 我还想再谈一下当我拿到那唯一的几张票票时的感受, 当时, 真得是激动万分, 由于那究竟是我自己的劳动成果,手里紧握着那些钱,感觉自己像个大人一样,可以自己赚 钱,可以靠自己赚取生活费,我的双手原来可以创造价值。固然微不足道,但足以让我激动 好一会了,这类感觉很美好!

总之,这次打工的经历真得让我刻骨铭心!我所收获的只有我自己知道! 在短短一 个月的打工生涯中,我觉得我不单单是学到了一些知识,更重要的是练就了自己的韧性,让自己明白了很多道理,很多看似简单的道理,也为我自己踏进社会作好展垫,人,总是需要 往磨练,往拼搏,要不岂不是在人间白走一遭吗?固然我其实不迷信,但我一直相信:既然给 你做人的机会,那末就要好好的掌控! 还有,我仍然觉得,学校的生活和社会的生活是有很大不同的,学校的关系还是比较单 纯的,同学们的友谊也是比叫真的!

另外,学习的机会也是如此的难得,所以,珍惜和掌控 现在,只有这样,才能对得起所以关心自己的人! 不管怎样说,我觉得这次打工的经历会永久印在我的脑海里,而且我相信以后这样的机 会还会有很多,我一定会多争取,多锻炼,不断进步自我!挑战自我!固然不是我的第一 次社会实践,但我以为是一次成功的,有用的,受益非浅的社会实践这将会对我的以后学习 起很大的帮助的!我会更珍惜自己现在具有的一切,是那末来之不容易啊! 以上就是我署假的实习报告,可能其实不是一份很规范报告,但确确切实我这半个月工作 中的感受, 也固然那份工作其实不与自己的专业有很大的接口, 但我以为, 不管任何一种偿试, 都是对自己以后很宝贵的充实。

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