一、走进绳圈
时间：5～10分钟
人数：不限
道具：
一根长绳子、绳子一端有个可以移动的结（绳子呈圆形套索状），绳子的长度取决于参加人数的数量。
概述：
这是一个适合在培训之初开展的游戏，用以鼓励队员们培养团队意识。
目的：
1、培养团队精神。
步骤：
1、将绳子放在地上围绕成圆形，要求绳圈足够大，所有队员站到里面后，地方仍很充裕。
2、让队员们站在你身边。
3、他们的任务是进入绳圈，但不能接触绳子。要求双脚都落在绳圈内，全部着地。
4、开场白示例如下：
想象一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参_观。行到半路。忽然有人看到一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了。一名工人向你们大喊道。地上的化学物质具有高度腐蚀性。如果有一滴液体溅落在脚或者腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周由排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面。排水沟看起来像普通绳子，但实际上是一种很复杂的设备。它唯一的缺点是容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟。它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方。所以大家最好立即逃入安全区。祝你们好运！
5、所有队员都进人绳圈后，再让他们走出来。
6、然后利用谈话的时间，拉动绳子的滑动端，减小绳圈直径。虽然他们能在此地幸免于腐蚀性化学物质的伤害，但是现在又被困在工厂的另一个地方，安全区变小了，
7、要求队员按同样的规则进入绳圈。
8、他们进去之后，再出来。然后，继续拉动绳子的滑动结儿，减小绳圈。
9、重复以上步骤，直到队员们必须挤进绳圈，互相扶持为止。
讨论问题示例：
有人认为该游戏使他感到不自然吗？为什么？
大家对个人的身体空间有什么感觉？
处于不同文化背景的人们对个人的身体空间有不同认识吗？
这对我们以后将要开展的游戏有什么影响？
安全：不允许队员跳人人群中或者靠抓住别人的肩膀来平衡自己。
变通：
1、游戏期间，整个团队须保持沉默。
2、蒙着眼睛做游戏会更有趣，可以让一个看得见的队员指挥其他蒙着眼罩的队友该如何做。
二、团队过河
活动目的问题决策与解决，强化团队运作的能力
使用时间50分钟
器材场地栈板3～5个，每个栈板间距离2、3～2、4M、（木）踏板2片（1、8及1、2M长）
团队拓展游戏规则：
1、全组人员一起站上第一块栈板，并带着二个踏板出发。
2、进行过程中若有任何人掉落栈板，则整组必须重来。
3、踏板若掉落也必须重来。
4、整组人员必须带着二个踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成。
注意事项
1、进行过程中多给予学员鼓励。
2、注意学员手指及脚踝的安全。
分享重点
解决问题时，策略形成的过程。
建立团队运作的机制与能力（沟通﹑协调﹑互助…）
成员对团队的认同感与共识
个人利益与团队利益如何取舍
一、五个简单的问题
人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。
目标：用实例说明某些行为是可以预料的，培养学员的观察力
时间：15分钟
教具：根据人数每人配备一张纸、一支笔
过程：首先发给每位与会学员一张纸和一支笔。请他们在听到五个问题后迅速给出答案。答案应为他们的第一反应。然后快速说出问题：
1）你最喜爱的颜色是什么？
2）说出一件家具。
3）说出一种花。
4）在1~4之间选一个数字。
5）说出动物园中的一种动物。
然后给出下列答案：红色、椅子、玫瑰、狮子。
讨论：
1）每个问题有几人"答对"？（请"答对"者举手。选择这些答案的人数多的惊人。）
2）在你看来说明了什么问题？（人类的某些行为、态度或反映是可以预料的。关键是要做一个敏锐的观察者。）
变化：
1）选择一些生活的细节或者容易被忽略的规律来替代问题。
2）难度变化：让学员自己去发现可预料的行为并检测。
二、万花筒
时间：每轮15分钟左右人数：每轮游戏人数30—50人
规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：
牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；
野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；水仙花7瓣是一家。
50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。
奖励：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。
评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！
三、抓手指
目的：集中注意力。
方法：围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
规则：1、抢口令者抓住无效。2、手掌不张开，抓住无效。
四、解扣
目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的`是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。
熟悉阶段：参加者围成一圈（人数为基数，有伤者旁观，去除首饰等），每人双手一上一下伸展（所有人同一个手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一个方向一人）。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。
全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手（相邻两人左右手相牵）。如人数是双数，会变成两个圈。
五、心电感应
目的：竞争与合作；问题分析与策略的形成
场地：室内外均可，12～16人一组（偶数为佳）
器材：每组3个骰子、玩偶或球（等于整组1/2人数）
规则：
1）请伙伴依序采1、2方式报数，将整组分成两小队面对面坐下（中间距离两个手臂长），拿一个玩偶置中放在队伍最尾端（大约是最后一位伸出手臂才可碰到的位置）
2）当训练员掷出单数点数，就可以抢最后面的玩偶，先得到玩偶可得一分
3）过程中不可说话，另外除排头可以看骰子点数外，其余伙伴都要闭上眼睛
4）每次得分，队伍则往前推进一格（即排头移动到最后一位的位置，第二位开始往前递补为第一位，依此类推）；如果抢错了（偶数点抢玩偶），则到扣一分，伙伴位置排列则要倒退回一位，位置一旦坐定，就不可改变顺序（可依情况调整规则）
5）每组有2次暂停的机会可运用，每位伙伴都当过排头且回复原来的位置才算获胜
变化：
1）每个相对的伙伴中间均摆放一个玩偶
2）规则同上计分方式改变如下：A、每个玩偶都是一分，最后一个玩偶分数是前面玩偶分数的总和（例如一共放了6个玩偶，最后一个是五分其余都是一分）；B、如果拿到半数以上玩偶，则总分可乘以2倍
分享：
1）你觉得整个团队致胜的关键在于排头？排尾（抢玩偶者）？还是讯息传递者？或者你有不同的看法？
2）你觉得活动中那个角色是领导者？
3）活动中团队有特定的领导者吗？或者是因为不同的任务、不同的环境、所以有不同的安排？实际的生活、工作经验中是否有类似的情况？
4）当你成为排头（发号司令者），你有什么感觉？当你的角色是等待、传递讯息、行动先锋（抢玩偶），你又是什么感受？
5）对手的行动对你们团队的影响是？是压力还是激励？你是如何看待你的对手？
6）竞争是否让你更有冲劲、更有行动力？
7）是否所有人都知道看点数的重点？这在策略的形成上有没有什么影响？
8）团队一共使用了几种方法？是否曾受到对手的影响（或启发）而改变策略？
9）当比数相同，且只剩一分就可得胜，你们是否会赌上1/2获胜的机会，直接行动（抢玩偶）再说？为什么？如同一个成熟的竞争市场，你会采取保守或主动的态度？
六、生命之圈
目的：观察力的训练
场地：12～16人一组，每组一个呼拉圈（每个呼拉圈有三到四种颜色更好）
规则：
1）每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布：现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死』
我现在用『1代表生』、『2代表死』（训练员开始示范1与2的表示方式）
☆训练员先将呼拉圈摆放一个位置（例如转单数圈……等）后，然后说明：『注意看，这是1』
☆训练员再将呼拉圈改变摆放方式（例如转双数圈……等），然后说明：『这是2』
2）示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式（刚开始2～3次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此），然后询问伙伴『这是1还是2？』
3）当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：『对！这是1（或这是2）』；错误时，则告知：这是1（或这是2）
4）如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，请学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力
5）答案在每次训练员的提问方式：当问句是：『注意看、这是1还是2？』代表1；当问句是：『这是1还是2？』代表2