平菇的各种家常做法【优秀9篇】

平菇含有抗肿瘤细胞的'硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。平菇对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果。这次为您整理了平菇的各种家常做法【优秀9篇】,希望能够给予您一些参考与帮助。

做法 篇1

1、菠菜洗净切成段、平菇撕开成条状、猪肝洗净切成片

2、食用油少许下锅、加入葱姜少许,猪肝爆炒至5分熟,加料酒少许去腥,加水至沸腾。

3、水沸之后加入平菇,煮沸2-3分钟。待平菇8分熟之后,加入菠菜!

4、加入后,加入少许的水、盐再次沸腾,即可!

材料 篇2

菠菜,猪肝,平菇,葱,料酒,盐

平菇西兰花木耳 篇3

菜谱简介

平菇有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。平菇和西兰花同食可防癌抗癌。

材料 篇4

平菇200克,猪肝100克,木耳少许,油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精适量。

材料 篇5

西兰花200克,平菇100克,木耳少许,盐、油、鸡精适量。

小诀窍 篇6

1、猪肝爆炒至5分熟即可加水!

2、水沸腾之后加入平菇。

3、最后加入菠菜。

4、如果是孕妇食用,加少许的盐!

做法 篇7

1、西兰花摘小朵、平菇撕小片焯水,木耳泡发。

2、起锅热油煸炒西兰花、平菇、木耳。

3、放1汤勺水炒约2分钟,放盐和鸡精调味即可。

菠菜平菇猪肝汤 篇8

菜谱简介

味道鲜美,补血,孕妇可多食用,同时酒后食用更能解酒!且制作简单!

做法 篇9

2、平菇撕条焯水,木耳泡发。

3、起锅热油爆香葱姜,爆炒猪肝变色盛出。

4、锅内余油煸炒平菇、木耳,放2碗水焖煮1分钟。

5、放入猪肝烧开后,放盐和鸡精调味即可。

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