2021年秋分节气是什么时候？自古以来，不论在农业生产上，还是日常生活中，秋分都是备受传统中国人重视的节气。下面是小编精心为大家整理的2022年秋分是几月几日几时几分【精选3篇】，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
蜂蜜
我国古代医学家很早以前就替我们想了一个对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。
鸭肉
鸭子富含营养，不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”、“无鸭不成席”之美誉，同时也为祖国医学所称道：“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津……”。尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。
梨
梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥袭人时，出现口渴、便秘、干咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。梨子是解秋燥的圣品，但考虑到梨子性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖就可。
菜花
菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
莴笋
莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水（★）平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，因此莴笋叶丢弃不吃，实在是太可惜了。此外，秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳。
2021年秋分是在9月23日，3点20分55秒，星期四，是进入秋天的标志。
“秋分”的意思有二：
一是，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分，各12小时；在北极点与南极点附近，这一天可以观测到“太阳整日在地平线上转圈”的特殊现象。
二是，气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
祭月
秋分虽已过了中秋，但仍有“祭月”（又称夕月）活动。据《太常记》载：“秋分祭夜明于夕月坛”，其“夜明”指的就是月亮。因每当秋分之节正值月亮圆缺时光，人们为期盼月光重圆故举行祭月仪式。此活动最早在朝廷举行，后流传民间。
竖蛋
秋分“竖蛋”的习俗由来已久。此日人们特地挑选一个光滑匀称并是母鸡刚生下的新鲜鸡蛋，轻轻地放在桌面上把它竖起来。一来寄寓对生命和生育的崇敬之情，二来测验一下今日出门的运气如何。
赠画
秋分之际，过去在民间特别是乡村一直有赠送《秋牛图》或年画的习俗。人们利用红纸或黄纸，印上全年的农历节气表或农夫牵牛耕田的图样赠给亲朋好友。更有民间善说能唱者挨家挨户地上门赠画并触景生情就如春节那样尽道贺喜之语，赢得主人欢欣而获赠钱物。
分家
在温州，过去兄弟多，长大成家立业后要自立门户。父母会借以秋分这一天含有“秋收成果各自平分”的寓意时间，请舅舅主宰，举行分家仪式。