原料:排骨(脆骨多一点的肋排)一斤、玫瑰腐乳两块、腐乳汤一大勺、桂皮两块、花椒十余粒、蒜4-5瓣、姜4-5大片、生菜装饰用、八角一枚、砂糖一勺、老抽一勺、料酒三大勺
做法:
1、排骨洗净切成小块。
2、烧一锅开水放入排骨、少许姜片、一勺料酒,煮三至五分钟。用勺子撇去血沫子。
3、将排骨捞出沥干水分,在沙锅内倒少许油,放入排骨小火煸出油。
4、排骨煸至两面略有焦黄便可盛出,倒掉过多的'油。
5、留底油放入花椒爆香后盛出。
6、在花椒油中继续放入八角和桂皮,待爆出香味后放入姜片和拍扁的大蒜,把排骨倒入锅中翻炒一下。
7、将两块腐乳和一勺腐乳汁混合均匀后倒入锅中翻炒一下并加入一些开水,再加入两勺料酒、一勺老抽、一勺糖。
8、所有调料全部加入后翻炒一下加入开水没过排骨,水沸时转小火炖四十分钟以上,最后大火收汤汁后即可装盘享用。
原料:排骨、米粉、芫荽、豆瓣、豆腐乳汁、花椒、姜、葱、蒜、盐、味精、胡椒粉、菜油
做法:
1、排骨斩成节,加炒酥的豆瓣、盐、姜末、葱末、花椒、豆腐乳汁、胡椒粉、味精拌匀,再加入米粉,菜油拌匀
2、在蒸笼上垫一片荷叶,装入排骨
3、上笼蒸40分钟至熟,取出
4、放入蒜末、芫荽叶,入盘即成
原料:排骨、青椒、红萝卜、番茄酱、苹果醋、白砂糖、鸡蛋、玉米粉
做法:
1、先把排骨剁好,用少许油、酱油、料酒、糖、盐、姜蒜蓉淹到两个小时左右,配料切好备用
2、在淹好的排骨打一个鸡蛋搅均匀,然后扑上玉米粉,放进高温的油炸,炸两遍,第一遍把排骨炸熟,捞起来,晾一下油,再炸第二遍,把排骨炸到金黄色
3、把油倒起,剩一点点油把配料炒到八成熟
4、把酸甜汁放进锅里满火煮成粘稠,然后倒入炸好的排骨和配料快速的翻炒几下,让酸甜汁粘上排骨既可
酸甜汁:
番茄沙司3/1碗+白砂糖两勺+苹果醋一勺+3/1碗水
原料:小排骨8块、排骨酱、生抽20g、老抽10g、姜3大片、蜂蜜
做法:
1、排骨泡去血水至水清
2、用排骨酱、生抽、老抽、姜腌制排骨2个小时以上。(提前一天更好
3、锡纸裁成合适的大小,将排骨包好
4、放入提前预热至180度的烤箱内烤30分钟。(烤盘用锡纸包好,以免有油渗漏
5、取出排骨,刷上蜂蜜。在烤5—10分钟即可
原料:排骨300g、面粉10g、淀粉20g、鸡蛋50g、酱油10ml、料酒10ml、葱5g、姜5g
做法:
1、排骨洗净,切成块,加入料酒,葱段,姜丝,酱油腌制20分钟
2、碗里放入鸡蛋,面粉,干淀粉
3、搅拌均匀成面糊
4、腌制好的排骨均匀的沾一层面糊
5、迅速把排骨放入烧至6-7成热的油锅里油炸,全程中火慢炸
6、炸好的排骨控油捞出
7、表面撒上椒盐即可食用
酸甜排骨
原料:排骨、青椒、红萝卜、番茄酱、苹果醋、白砂糖、鸡蛋、玉米粉
做法:
1、先把排骨剁好,用少许油、酱油、料酒、糖、盐、姜蒜蓉淹到两个小时左右,配料切好备用
2、在淹好的`排骨打一个鸡蛋搅均匀,然后扑上玉米粉,放进高温的油炸,炸两遍,第一遍把排骨炸熟,捞起来,晾一下油,再炸第二遍,把排骨炸到金黄色
3、把油倒起,剩一点点油把配料炒到八成熟
4、把酸甜汁放进锅里满火煮成粘稠,然后倒入炸好的排骨和配料快速的翻炒几下,让酸甜汁粘上排骨既可
酸甜汁:
番茄沙司3/1碗+白砂糖两勺+苹果醋一勺+3/1碗水
粉蒸排骨
原料:排骨、米粉、芫荽、豆瓣、豆腐乳汁、花椒、姜、葱、蒜、盐、味精、胡椒粉、菜油
做法:
1、排骨斩成节,加炒酥的豆瓣、盐、姜末、葱末、花椒、豆腐乳汁、胡椒粉、味精拌匀,再加入米粉,菜油拌匀
2、在蒸笼上垫一片荷叶,装入排骨
3、上笼蒸40分钟至熟,取出
4、放入蒜末、芫荽叶,入盘即成
清蒸排骨
原料:排骨500克、黄豆示1匙、盐、生抽2勺、白糖1勺、料酒1勺、生粉(大勺)2勺、鸡粉
做法:
1、将排骨洗净,滤干净水,分别加入黃豆示、大蒜茉、生抽、料酒、白糖、盐、鸡粉拌匀
2、最后加入生粉混合拌匀
3、将拌好的排骨装盘
4、锅中加水上火烧开,将排骨放入锅中盖上盖子,大火蒸至20分钟熟透取出
5、清蒸排骨大功告成
纸包排骨
原料:小排骨8块、排骨酱、生抽20g、老抽10g、姜3大片、蜂蜜
做法:
1、排骨泡去血水至水清
2、用排骨酱、生抽、老抽、姜腌制排骨2个小时以上。(提前一天更好
3、锡纸裁成合适的大小,将排骨包好
4、放入提前预热至180度的烤箱内烤30分钟。(烤盘用锡纸包好,以免有油渗漏
5、取出排骨,刷上蜂蜜。在烤5—10分钟即可
原料:蜜汁烤排骨、小葱1根、姜、蒜2瓣叉烧酱3大勺、蜂蜜1大勺
做法:
1、葱、蒜切碎末,姜切丝,加入叉烧酱,加入蜂蜜,搅匀后作为酱汁待用
2、排骨用清水浸泡十几分钟,洗去血水
3、酱汁浇在排骨上,充分用手揉匀,使每块排骨都充分裹满酱汁
4、将排骨放入保鲜袋,放入冰箱腌制过夜
5、腌制后的排骨取出
6、锡纸剪成小块,长宽都要大于排骨,将腌制好的一块排骨放入锡纸
7、舀入一勺没有吸收的酱汁
8、用勺将酱汁涂匀
9、用锡纸将排骨包裹好
10、烤箱200度预热,将排骨放在烤架上,烤半小时左右即可
炖排骨加点黄豆更健康
排骨汤温暖滋补、浓厚香醇,是大冷天里给家人的最好关怀。说起炖排骨汤的配料,那应该首选黄豆。
排骨和黄豆堪称绝配,一方面,排骨中的脂肪和胆固醇含量较高,而黄豆中富含的膳食纤维和植物固醇有助降低它们在人体中的吸收,同时,黄豆还能起到一定的解腻作用。另一方面,黄豆中富含优质的植物蛋白,能与排骨中的动物蛋白互补,更有利于健康。
具体做法是,将黄豆洗净提前浸泡一晚;把排骨洗净切块后先用沸水焯烫;把排骨、黄豆和浸泡豆子的水一起放入砂锅当中,加入适量冷水;再加入姜片、茴香、月桂叶等调料;大火烧开,然后改成微火慢炖。一直到汤香气扑鼻、肉柔软好嚼、黄豆软烂为止。
炖排骨的小技巧
1、排骨买回后应用温水浸泡15分钟左右,洗净。
2、骨头洗净。凉水下锅,开锅后把水扔掉,把棒骨再敲碎。关键是后敲碎棒骨,因为,先敲碎骨髓油就跑到汤里了,你把第一遍的血水扔了 ,就把骨髓油也浪费了。
3、放入沙锅的'水需是已开的开水,并且最好是一次性地在锅内加足,在炖的过程中最好不要加冰水,但可加少许开水。
4、炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使你的汤味道更鲜美。
5、在煮时滴几滴香醋,可以加快骨头钙质的溶解,缩短烹饪的时间;同时可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值 更高。
排骨的做法
做法一:南瓜粉蒸排骨
材料:排骨500克、南瓜一个、姜、葱、五香米粉、料酒、盐。
做法:
1、葱、姜切成末;排骨剁好段,到家后将排骨洗去血水,沥干,用料酒、葱末、姜末拌匀,腌20分钟左右;倒入五香米粉搅拌。
2、放入大碗内,大火蒸30分钟至排骨8成熟;用小刀顺着南瓜蒂挖一个直径10cm的洞,可以切成锯齿状的,将南瓜盖子小心的去掉,挖出南瓜子。
3、用挖球器或小勺子挖松南瓜肉,将8成熟的排骨小心的码放在南瓜里,并和瓜肉混合;盖上南瓜盖,上蒸笼再蒸20分钟,至南瓜熟透即可,出锅时撒上些葱花装饰一下。
做法二:泡菜排骨炖锅
材料:熟肋排15小块、土豆2个、泡菜100g、海鲜饼1张、花生油3饭勺、盐1/3饭勺、糖1/3饭勺。
做法:
1、锅大火烧开花生油,转中小火;加土豆块翻炒,翻炒至土豆边变通透的黄色;加泡菜,翻炒均匀;加入熟排骨段翻炒均匀,加盐、糖。
2、加入排骨汤或是清水,大约与菜平齐的量,盖盖大火烧开锅,转中小火炖;土豆炖酥后,大火收一下汤,最后加海鲜饼,略微翻炒一下,出锅撒芝麻。
做法三:糖醋排骨
材料:肋排500克,香葱1棵,生姜1块,大蒜2瓣,淀粉适量。食用油500克(实耗45克),酱油1/2大匙,香醋1大匙,精盐1/2小匙,白糖1大匙,味精1/2小匙。
做法:
1、排骨洗净剁成小段,姜、蒜洗净切片,香葱洗净切末,锅内放油,烧至五成热时,将排骨炸至表面呈焦黄色时捞起沥油。
2、锅内留底油,加入盐、酱油、味精、姜片、蒜片,与排骨同炒,倒入没过排骨面的温水,大火烧开,改小火炖煮30分钟,排骨入味香软时,加糖、醋、香葱末,用水淀粉勾芡,大火收浓汁即可。
做法四:凉瓜豆腐煮排骨
材料:凉瓜200克、排骨150克、豆腐2砖、唐芹段15克、姜片15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、生抽、鸡汤、米酒、花生油、胡椒粉各适量。
做法:
1、凉瓜去籽洗净,切成薄片,放入少许盐拌匀,飞水备用;排骨洗净斩件,以盐、生抽、花生油拌匀备用。豆腐切小块备用。
2、开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下适量鸡汤煮开,然后加入排骨、凉瓜、豆腐和唐芹段,以盐、胡椒粉调味,煮至材料熟透即成。
做法五:玉米炖排骨汤
材料:猪排骨500克,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍酒2克,清汤适量。
做法:
1、猪排骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。锅内加水,待水开时,投入猪排骨,胡萝卜,用火煮透冲净。
2、用瓦煲一个,投入猪排骨,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟即可。
做法六:话梅排骨
材料:排骨400克、话梅9颗、冰糖几粒、姜、八角、熟芝麻一点、生粉、醋、料酒、生抽、老抽。
做法:
1、话梅提前用清水浸泡。姜切片。排骨洗净后用纸巾吸去水分,加少许生粉拌匀,入锅煎至表面金黄后捞出。炒锅留少油转小火放入煎好的排骨再放入话梅、姜片、料酒、八角,煎出香味后。
2、加清水盖过排骨一指的量。大火烧滚转小火炖30分钟。放入调好的糖醋汁:1勺料酒、2勺酱油、2勺糖、2勺醋、2勺水。收汁后起锅撒入熟芝麻即可。