菠菜怎么做才好吃6篇

菠菜,又名波斯菜。菠菜原产于伊朗,是一种极为常见的蔬菜。菠菜营养丰富,富含富含类胡萝卜素,维生素C,维生素K,矿物质(钙质,铁质等),辅酶Q10等多种营养素。具有通便,促进发育,清洁皮肤等作用。这次漂亮的小编为您带来了菠菜怎么做才好吃6篇,希望能够给予您一些参考与帮助。

菠菜蛋黄粥的好吃做法 篇1

材料

菠菜,鸡蛋黄1个,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。

做法

1、将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。

2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

香拌菠菜的好吃做法 篇2

菜谱简介 香嫩可口。

材料

主料:菠菜500克,

调料:盐5克,味精3克,姜5克,香油10克,陈醋15克

做法

1、菠菜洗净,去根,切成3厘米长的段,用开水烫一下,捞出晾凉沥水,装盘内;

2、加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。

菠菜饭的好吃做法 篇3

材料

菠菜4株,蒜末2大匙,白米1杯,水1杯,盐2小匙,糖2/3大匙,香油4小匙

做法

1、)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15∼20分钟备用。

2、)将菠菜洗净,沥干水分,切成2公分段状,叶片部分再纵切2刀备用。

3、)将平底锅烧热,加入少许油,放入蒜末爆香,再盛起备用。

4、)将蒜末、调味料拌入米中,一起煮熟。开关跳起后,将菠菜段放入,盖上锅盖再焖15分钟,最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用

菠菜怎么做好吃 篇4

凉拌菠菜所需材料原料:菠菜

配 料:油、盐、大蒜、生姜、花椒、熟芝麻

凉拌菠菜做法1、菠菜去根洗干净,煮锅里坐水滴入几滴油,水冒小泡时放入菠菜焯水,看到菠菜稍微变色即捞出,控水备用。

2、红尖椒洗净切碎,生姜切丝,蒜瓣切粒。

3、炒锅里倒入植物油,油热后放入花椒爆香。

4、捞出花椒粒,放入姜丝,辣椒粒炒香。

5、倒入蒜粒,炒香成料油。

6、把炒好的料油倒在菠菜上,调入精盐拌匀,洒上熟芝麻,调匀,即可享用。

海米菠菜所需材料原料:海米、菠菜

配料:蒜蓉、姜片

海米菠菜做法1、把菠菜洗干净,切成段备用。

2、起油锅,放入蒜蓉姜片海米爆香。

3、放入菠菜快速翻炒。

4、放入适量盐,这时锅内会出一些菠菜汤,这些汤在盛菜时倒掉不要。

5、淋上少许香油,即可出锅享用。

菠菜鸡蛋汤所需材料原料:菠菜、鸡蛋

配料:盐、味精、香油

菠菜鸡蛋汤做法1、把菠菜择洗干净,控净水分备用。

2、鸡蛋磕入碗中,打散,备用。

3、锅里放水烧开,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放凉,捞出控净水分切成小段。

4、锅里放少许油烧热,放入葱姜丝爆出香味,然后放入适量水烧开,投入切好的菠菜段。

5、烧开后倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速的搅拌几下成蛋花。

6、关火,然后放适量盐,少许味精,滴上几滴香油,即可享用。

胡萝卜炒菠菜所需材料原料:胡萝卜、菠菜

配料:鸡精、水淀粉、蒜末、葱末

胡萝卜炒菠菜做法1、把胡萝卜洗干净,切成粗丝,菠菜洗干净,切成段。

2、将菠菜放入沸水中焯烫约半分钟,捞出后用冷水过凉,沥干待用。

3、热锅放油,下葱蒜末,爆香,下入胡萝卜,炒至胡萝卜变软。

4、下入菠菜,炒匀,下入适量的盐,少许鸡精,炒匀。

5、最后倒入水淀粉,炒匀勾薄芡,即可盛盘享用。

鸡肝菠菜粥所需材料原料:菠菜、鸡肝、梗米

配料:油、盐、胡椒粉、香油、姜丝、葱丝、料酒

鸡肝菠菜粥做法1、把菠菜摘洗干净,鸡肝洗干净,粳米淘洗感觉,用清水浸泡约20分钟左右。

2、鸡肝切成片,加少许料酒腌拌片刻。

3、锅中水烧开,放入鸡肝焯烫变色,捞起沥干水分备用。

4、锅中水烧开后,放入粳米,大火熬煮开搅拌均匀。

5、然后加盖小火慢熬,菠菜焯烫过凉,米粥变稠加入3毫升色拉油搅拌均匀。

6、加入鸡肝、葱姜丝,再加适量的`盐继续熬煮5分钟,然后加少许胡椒粉。

7、加入烫过的菠菜,加入少许鸡精、淋入香油,搅拌均匀,关火即可享用。

菠菜木耳炒蛋的好吃做法 篇5

材料

原料:干木耳,鸡蛋,菠菜,蒜

调料:盐,蘑菇精

做法

1、干木耳用温水泡发,然后洗净摘去根,撕成小朵;

2、菠菜洗净切大段,蒜剁碎;

3、鸡蛋打散备用;

4、先把鸡蛋炒熟铲出备用;

5、放入少许油,爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的鸡蛋,再加盐和蘑菇精调味即可。

菠菜怎么做好吃 篇6

凉拌菠菜的做法步骤

1、 先处理一下菠菜。如果你不喜欢吃它的根,或者你买到的菠菜的根不是这样红红的,就直接削掉,但不要完全去掉。如果你想要保留,就用小牙刷刷洗干净泥土。其实如果是红的根是对身体很好的

2、 然后用刀这样在根部划个十字,如果你买到的菠菜比较细,那切一刀就好

3、 然后用手撕开,洗净。

4、 烧开一锅水,放大概一小勺的油,将菠菜放入汆水

5、 大约烫煮1分钟后就可以捞出,用食用水冲凉。一定要是可以喝的凉水哈

6、 用手挤干水份

7、 用刀这样稍微切一下,不至于太长吃得不方便

8、 将蒜瓣拍破切碎,葱切葱花。小葱更好哈

9、 全部放进一个大碗中

10、 加入一勺半的酱油。或者一勺酱油加半勺鱼露。再加一勺的麻油

11、 最后加入一勺烘焙过的白芝麻

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