我们都知道鸽子肉非常之美味而且营养丰富,贫血的人食用后有助于恢复健康,那么鸽子怎么做才好吃呢?这次帅气的小编为您整理了鸽子的做法(最新4篇),如果对您有一些参考与帮助,请分享给最好的朋友。
【鸽子肉炖汤】
主料:鸽子,瘦肉,金银花,香菇笋干
辅料:料酒,生姜盐,枸杞葱
做法:
1、在市场买鸽子的时候最好现场挑选一个让老板宰杀,保证质量和新鲜。
2、买回来的鸽子内外清洗干净,放入一锅烧开的水里面焯水,去除杂质和部分异味。
3、香菇和笋干分别提前浸泡30-40分钟。
4、准备高压锅,倒入鸽子,放入生姜片和香菇、笋干,还有就是料酒(去异味第二步)。
5、瘦肉洗净后切成块状,放入高压锅。
6、高压锅先开猛火上气,发出声音后调成中火继续煮15分钟,然后就转到砂锅。
7、在砂锅里面加入金银花和枸杞,用小火慢慢炖20分钟就可以了,最后开盖加入食盐调味。
【鸽子肉煲粥】
原料:鸽子1只(约300克)、红枣8个、珍珠米50克、香米50克。
调料:盐2克、生抽3克、蚝油3克、姜丝适量、食用油5克、米酒5克。
做法:
1、鸽子在买的时候请店家处理干净,顺便斩件。
2、回到家之后,立马拿出还有温度的鸽肉,冲水洗净后加入食盐、生抽、蚝油以及姜丝,抓均匀后腌制10分钟。
3、红枣洗净外表冲掉灰尘备用;香米和珍珠米mix淘洗干净,放入汤锅加足够的清水用大火煮开。
4、准备炒锅,烧热锅后加入适量的食用油,等油热到6成熟的时候就下腌制好的鸽肉,开大火爆炒直到变色,倒入些许米酒去腥提味。
5、爆香后的鸽肉加入煮开的。大米粥里面,开大火继续煮5分钟,同时要用勺子搅拌,避免粘锅。
6、调成小火继续炖煮20分钟,就成了鸽肉粥。
7、红枣去核切成细瓣,放入刚煮好的鸽肉粥里面,然后用小火继续煮20分钟,直到闻到红枣的香味就OK了。
一、山药鸽子汤
原料:
乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。
做法:
1、将鸽子整理干净,沥干水分备用;
2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;
3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;
4、加入适量清水;
5、大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。
二、清炖鸽子汤
材料:
鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒
做法:
1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,
捞出,待用;
2、砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;
3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;
4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
辅料可根据自己喜好加减,口感清淡,非常适合春天补养。
三、云腿鸽子汤
原料
主料 燕窝活仔鸽4只,云腿片100克,鸡肉150克。
调料 料酒50克,葱、姜各20克,盐5克,味精5克,鸡汤800克。
制作过程
(1) 将活仔鸽宰杀后,用热水烫透退净毛,开膛掏去内脏,下入开水锅后捞出,将水沥干装盘。
(2) 将葱、姜、料酒加进盘中,上屉蒸至7成烂时取出(原汁留用),拆去骨头(骨留用)将肉放在汤斗一边,另一边放上云腿片。
(3) 把肉剁成茸,放在碗里加上葱、姜、250克清水。
做法一:清炖鸽子的
1、买来的鸽子清洗干净
2、放在开水里焯一下,可以去除杂质和部分的腥味
3、瘦肉清洗干净后切块也象上面那样焯水
4、事先浸泡好香菇和笋干
5、把鸽子转移到高压锅里后放入生姜片
6、把香菇和笋干也放入高压锅
7、倒入料酒
8、加入瘦肉
9、开始大火到高压锅发出扑哧的声音后该中火烧15分钟。然后再转移到陶瓷锅里,放入金银花和枸杞小火慢炖20分钟就可以了。最后加盐调味
做法二:黄酒焖鸽的做法
1、鸽子宰杀后清洗干净;
2、水烧开后放入鸽子焯水;
3、再用水冲洗干净备用;
4、热锅冷油,加入桂皮,香叶和八角煸炒出香味;
5、加入料酒,酱油和盐;
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6、加水,倒入沙锅;
7、加入鸽子,再调整水量,没过鸽子的三分之二即可;
8、加入干玫瑰花和金银花,大火煮开后小火煲一个小时;
9、加入事先浸泡好的茶树菇和黑木耳和一小块冰糖再煲半个小时即可。
补肾鸽子汤的做法
材料: 乳鸽2只 、蜜枣1个 、绿豆半碗 、猪骨适量 、陈皮2片
制作方法:
1 先把猪骨和乳鸽切块,然后过水。
2 绿豆泡约半个钟。
3 然后把所有材料放到煲里,加8碗水,然后水开后武火20分钟后,文火再1个小时就差不多了。
特点:味道清鲜,有滋阴补肺疗效
可见,鸽子汤的营养价值非常丰富,而且其烹饪方法也有很多,关于鸽子汤的做法,大家可以根据自己的口味喜好来安排,并不一定要一层不变的制作鸽子汤,最重要的是,要合理的利用鸽子汤的营养价值来补充身体营养,或是防治某些疾病。
鸽子汤的营养价值
越来越多的人喜好 https://www.niubb.net/ 吃鸽子肉,喝鸽子汤,以及吃鸽子蛋,其实,最重要的还是看中了鸽子汤的营养价值,在不同的地区,人们熬鸽子汤的办法是不一样的,其营养价值当然也有所区别,鸽子汤不仅有一定的保健功效,而且能防病治病。
鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。由于鸽子营养价值较高,对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。
鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。