为了确保事情或工作有序有力开展，通常会被要求事先制定方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。那么问题来了，方案应该怎么写？
指导思想：
倡导学生主动参与、乐于探究。勤于动手，要求少先队教育更要发挥实践育人的优势。积极引导少先队员在实践中立志向、学知识、长本领，挖掘各类资源、调动各方力量，让少先队员在社会生活中受教育。为他们的成长、进步营造良好氛围和环境。让有着共同兴趣爱好的队员走到一起，让他们在社团里体验到满足和快乐，让整个校园充满生机和活力。
宗旨：
红领巾小社团的宗旨是促进学习、提高认识、陶冶情操、有益成长。红领巾小社团是队员们根据共同的情感需要、学习兴趣和娱乐爱好等，以自愿的原则组成的队员群众团体。严格遵守团队章程和学校的各项规章制度。
目的：
红领巾小社团活动以创建文明校园、繁荣校园文化、服务同学、服务学校、服务社会为目的。
活动口号：
参加一个社团，培养一种兴趣
学会一门知识，练就一项技能
体会一个成功，享受一份快乐
活动时间
XX年10月13日下午2点30分准时开始。
活动地点
学校操场
成立仪式
1、升旗仪式
（1）出国旗，奏五星红旗迎风飘扬，全体立正行注目礼；
（2）升国旗，奏国歌，全体行队礼、注目礼；
（3）唱国歌，全体立正，声音嘹亮。
2、校领导讲话
3、校长宣布“红领巾小记者社团成立！”并授牌、授旗（校委领导接旗、社长接旗、接牌）；
4、社团学员宣誓。（誓词）
活动要求
（一）发动和组建，实现队员全员参与
根据学生特长和喜好开设各类社团，也可根据队员兴趣爱好创设社团，队员可以自己选择辅导教师。成立社团服务中心，实现队员自我管理充分发挥大队职能部的作用，大队部成立“社团服务中心”，在社团中，采取社长竞选的方式。可自我推荐，民主选举产生。
（二）实现辅导员老师由队员聘任
社团由学生聘请指定老师指导。如：主持人社、环保社、爱心社、小蜜蜂社、编辑社等。指导老师可挑选学员，也可由队员自主选择。
（三）改变评价方式，实现队员自我激励。
自设兴趣章。比如：爱心章、管理章、口语章等。把社团活动与少先队雏鹰争章相结合，优化重组，让社团成为雏鹰争章的训练基地。
《社团成长手册》记录队员成长脚印。内容包括：我的个人档案、我们的社团、我的活动记录、别人眼中的我、我的心里话、了不起的我。通过队员自评、互评、辅导教师评价及家长评价。
附：
社团服务中心
组织部 负责：社团成立、注册等事宜
外交部 负责：外交、礼仪等
学习部 负责：文学、采访社团
宣传部 负责：主持、报社等
争章部 负责：自设兴趣争章事宜
为了丰富校园文化生活，加强同学们之间的交流，进一步让会员掌握各种计算机知识、了解软件、钻研网络技术、进行it操作等。通过对上学期工作总结，制定本学期活动计划
一、协会纳新活动
根据学校安排，在新生报到的时间设点进行社团纳新活动，并且建立会员档案。
二、计算机协会全体成员在教室召开新生见面会暨中秋晚会
1、时间： _月_日
2、活动地点：新区124教室
三、上课安排
国庆假期以后，安排每个星期天上午开始上课，请专业老师进行计算机知识讲课，如：worde、e_cel、photoshop等软件的知识以及操作。并且实现前面三个礼拜上理论知识课，第四个礼拜到机房进行上机操作，把所学到的理论知识赋予实践。其上课的具体地点将另行通知。
四、组织社团各部门新招负责人进行一场乒乓球友谊赛
为了丰富大家的校园活动，促进各负责人之间的交流与合作。
1、时间：__月_号下午
2、地点：乒乓球场地
五、计算机过级知识讲座
为了丰富同学们的校园活动，提高会员对计算机知识的了解，计划于本学期_月底举行一次计算机知识讲座。
1、讲座将邀请---老师来。
2、讲座仅限本协会会员参加。
3、具体时间和地点另行通知。
六、举行本协会一年一度的多媒体创意杯
为了进一步提高会员计算机技术能力，增强对计算机的兴趣爱好，加强会员之间及校友之间的交流与沟通，促进校园氛围，计划于11月中旬举行一次全校性的制作大赛。
1、本次比赛为全校性质的活动。（四川文理学院的学生均可报名参加）
2、、参赛同学在规定的时间内交一份自己设计的作品于本协会。（如ppt，绘声绘影）莲 山~课件
3、请专业老师对上交的作品进行评分，并分出名次，张贴公告栏。
4、此次比赛设一等、二等、三等奖及优秀奖若干名，届时颁发荣誉证书及奖品。
七、举办计算机协会全体成员友谊联赛
促进各成员之间的友谊，丰富校园生活，举行一系列的体育活动比赛。如：羽毛球、篮球、乒乓球、网球等。具体时间地点另行通知。
八、组织同学们在多媒体教室观看影片
为了给同学们的课余生活增添乐趣，增强同学们的爱国情操，培养乐观积极向上的生活态度。本协会将在课余时间给同学们播放爱国电影、励志电影等。具体时间地点另行通知。
九、与本校其他兄弟社团联手举办一系列的活动。
十、为了更好进行社联举办的游园活动，本协会将收集大家的意见，增添一些有创意有趣的活动项目，并打造本协会的特色节目。
十一、总结本学期工作。
注；因特殊情况本计划可作适当调整。
【活动主题】
展华夏岁月鉴社团青春
【活动目的】
为进一步活跃校园氛围，丰富社团文化，让同学们感受到西安工程大学的温馨和魅力。特此举办“西安工程大学大学生首届社团文艺汇演活动”。透过各个社团汇演的形式，增强新生的凝聚力和团结力，帮忙同学建立用心向上的学习、生活和工作态度；丰富同学们的校园文化生活，增强与高年级同学的沟通交流潜力，更重要的是让大一新生更快的融入到西安工程大学这个大家庭之中。
【活动背景】
社团活动一向是西安工程大学丰富校园活动的核心，为更好的培养我校大学生的校园文化创新意识和创新精神，进一步营造我校的校园文化氛围，促进大学生群众性校园文化活动的普及和深化，为培养广大学子创新性思维和营造良好的学习、生活氛围，我们特举办本次社团汇演活动。
【组织单位】
主办单位:共青团西安工程大学委员会
承办单位:西安工程大学大学生社团联合会
【参与对象】
西安工程大学全体大一新生
【活动日程】
时间:20某某年x月x日（星期三）20:00
地点:西安工程大学金花校区大学生活动中心
【各部门任务分配细则】
一、主席团（负责人:孙登飞）
1、负责整场活动，包括准备期和后续环节。随时向相关部门了解工作进度。
2、确定活动到场嘉宾名单，并随时与老师持续联系。
3、活动前与老师多加沟通，并通知办公室及时修改策划书细节。
展华夏岁月，鉴社团青春3
二、办公室（负责人:刘雨帆）
1、将活动流程单、内部流程表、台签、节目单等资料打印好，并将活动
需要的物资准备好放在校会办公室，以方便取用。一切准备就绪后再将所有物资清点一遍。对于所缺物资于第二天请负责部门立即采购
2、需要准备的材料:
主席、部长:内部流程表（15份）
演出人员:水、纸杯、演员更衣室
嘉宾:流程单、嘉宾姓名台签、水果、纸巾、纸杯、茶叶、笔和纸（据嘉宾人数而定）
主持人:活动流程单、内部流程表、主持词（各4份）
签到组:社联各部门名单
3、社联内部签到（18:10签到）
4、嘉宾席的摆放及在观众席张贴各学院名牌
三、理事会（负责人:梁煜璐）
1、提前与各社团做好沟通，确定参加的社团和活动
2、租借相关的道具服装
3、进行彩排，确定节目顺序、走台等问题
4、提前通知各社团成员和各学院观众18:30进场
5、负责催场及换场工作
6、引领现场氛围
7、提前与食堂沟通并引领参演人员就餐
四、宣传部（负责人:李腾飞）
1、设计好海报，并将海报粘贴到社联的宣传栏内
2、活动中负责拍照（准备相机2台）
3、负责演出道具的准备和演出时道具的摆放（与外联部）
4、提前在社联的微博和人人上发布活动的相关资料
5、提前联系各个参赛社团制作好PPT（11号做好并交于主席团）
6、活动中播放PPT
五、外联部（负责人:李子奇）
1、拉取活动赞助。
2、准备话筒4支。
3、预订花篮并取回（待定）。
4、外联部完成会场的装饰
展华夏岁月，鉴社团青春4
5、活动开始后负责话筒的递换和汇演道具摆放工作。
6、活动开始后把守主门，负责演员及工作人员的出入
7、礼仪引领嘉宾入座，安排礼仪和主持人提前彩排
8、水房打4壶开水（17:30打好）
【会场布置】
1、外联部负责现场椅子的摆放（200个）
2、秘书部负责嘉宾席和所需资料的摆放，在观众席张贴各学院名牌和演员休息区名牌
3、理事会负责嘉宾席桌椅的摆放
4、宣传部负责横幅的悬挂
5、各部门共同完成喷绘
【活动安排】
后台:（外联部2人，宣传部2人）
1、外联部负责话筒的递送与调换
2、共同完成换场与道具摆放工作
3、控制室:（宣传部1人，大活管理员1人）
1、负责现场环境的监控
2、负责PPT的播放
3、与后台持续联系，谨防话筒出现问题
催场组:（理事会4人）
负责演出开始前将演员带到大活舞台一侧，列队站好
秩序组:（外联部8人）
1、维持开场前入场观众秩序，指引观众就座
2、汇演时负责工作区秩序，保证工作不受干扰
3、汇演时负责观众区域秩序，如发现抽烟、大声喧哗等违规行为及时劝说制止，劝说无效者可将其请出会场。
报道组:（办公室4人）
1、负责现场赛况的文字报道、采访，并将嘉宾、工作人员、观众的意见推荐反馈给主席团
2、赛后整理活动总结，对相关资料整理留档
3、礼仪组:（外联部4人）
1、开场前30分钟在门口迎宾
2、活动开始前5分钟，引领嘉宾入座，并在活动过程中做礼仪服务
签到组:（办公室2人）
展华夏岁月，鉴社团青春5
负责社联内咳嗽鼻┑（19:10签到）
守门组:（宣传部2人，外联部2人）
负责守主门。2人一组交替进行
应急组:(主席团
1、在现场机动参与各项的布置工作
2、处理现场的突发事件，如果遇到突发事件就根据突发事件应急预案快速果断的做出反应
【活动流程】
1、主持人上场致开场词
2、主持人介绍到场领导和嘉宾
3、主持人邀请领导上台致词
3、主持人宣布某某某某年西安工程大学大学生社团文艺汇演正式开始
4、节目表演结束后（中间环节待定），主持人邀请嘉宾（待定）和演员上台合影留念
5、主持人致结束词，并宣布此次晚会圆满成功
【应急预案】
展华夏岁月，鉴社团青春6
1、如果海报展示所需的展板备用不够，立刻与校级其他组织或各院学生会联系，借取足够的宣传板，以保证宣传工作的顺利实施。
2、为防止影响演出人员和观众的情绪，将减少会场人员的走动、进出状况，在演出期间主门关掉。主门作为观众出入口，安排两名男生把守。如因出入发生争执，应立即将闹事者与起争执的工作人员请出会场，将对音乐会的影响降到最低。
3、如若发生演出人员和工作人员的冲突，为保证活动的顺利实施，工作人员务必先做出让步，活动结束后可再行商讨。
4、演出前，仔细检查灯光、音响等设备。如主持人的话筒出现问题，在后台的工作人员应立刻换一个话筒。
5、为了保证演出效果，工作人员维持好现场秩序，禁止大声喧哗等干扰行为。
6、如果单一部门的人手不够，能够邀请其他部门协作，共同完成。
7、如有以上状况发生，主席团下达指令，各部门迅速执行。
一、活动背景：
校园文化是大学精神内涵的重要组成部分。社团文化节是我校校园一年一度的社团盛典，也是在培养提高社团成员素质的同时为各社团提供一个展现社团文化特点、树立社团新风貌的平台。志愿服务是一项高尚的事业，志愿者所体现和倡导的“奉献、友爱、互助、进步”精神正是中华民族的传统美德和雷锋精神的继承、创新和发展。我校青年志愿者协会秉承这一光荣传统，用我们的爱心和信心“尽己所能，不计报酬；帮助他人，服务社会”。同时我们希冀借此机会向同学们展现青年志愿者协会的文化和历史，让更多的人了解我们的社团，继承和发扬社团文化、宣传志愿精神、奉献志愿力量。
二、活动目的：
1、加强和改进大学生思想政治教育，丰富校园文化，营造积极和谐的校园文化氛围，继承和传扬志愿精神。
2、加深当代大学生对志愿服务工作的认识和理解，在服务他人、校园的同时，自身也得到提高、完善和发展。
3、通过本次活动，宣传青年志愿者协会，让越来越多的大学生参与到志愿服务活动中，以实际行动感染周围的人从而提高社会风气。
三、活动名称：
青年志愿者协会“社团文化节”宣传活动
四、活动主题：
志愿力量——左手青春，右手奉献
五、活动单位：
华北水利水电学院青年志愿者协会
六、活动时间和地点：
时间：XX年4月26日——4月27日
地点：龙子湖校区文体中心
七、活动对象：
第一组织者：青年志愿者协会主席祝文龙
一般参与者：青年志愿者协会各部成员
八、宣传方案：
1、宣传栏海报及各教学板报宣传。
2、横幅宣传：在大学生活动及生活区等聚聚场所悬挂带有宣传特色的横幅。
3、展板宣传：展板上贴有青年志愿者协会的简介和活动照片，以多种艺术表现手法宣传志愿精神。
4、咨询点宣传：在活动当天设咨询点接受学生咨询，从而宣传“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神和社团文化活动。
5、校广播站和电子屏幕宣传：有关信息可在校广播站及文体中心前电子屏幕进行一周的宣传和广播播放。
6、网络和媒体宣传：在校园论坛，微博贴吧和博客等宣传，邀请校外媒体进行媒体宣传。
7、内部宣传：大力开展协会成员在校园内部宣传，由各院青协在班级内部做好宣传工作，在4月27日，由校青协组织，各院青协负责人展示旗帜宣传志愿活动。
九、活动流程：
（一）活动前期：
1、全体人员商讨拟定活动计划和场地宣传方案。
2、由青年志愿者协会宣传部负责活动宣传工作。
3、组策部负责向有关组织借取活动需要的帐篷、桌子和椅子。
4、办公室负责携带展板、志愿者衣帽、宣传页、志愿者旗帜横幅等。
5、外联部负责借取音响等活动设备，买小礼品等活动所需物品。
6、信息监察部负责搜集打印活动展示照片及资料。
7、各活动项目进行活动人员划分，明确任务分工。
（二）活动流程：
１、活动当天上午7：30，信监部相关人员负责活动人员签到，外联部和组策部布置宣传场地，准备活动物品就位。
２、活动中组织相关人员负责本次活动的宣传片及活动视频的的播放；分配人员负责接受学生咨询，向学生介绍活动项目内容。
３、活动互动环节：
（1）志愿传递，邀请学生通过回答志愿问答或做简单的志愿小活动，通过后，学生可成为“志愿嘉宾”，每成功邀请一名学生的'加入，向邀请人颁发一志愿标志贴，“志愿嘉宾”可自愿作为邀请人加入本次活动，评选志愿荣誉嘉宾若干名，发送礼品及纪念品。
（2）评选“最让我感动”的照片并写下感动话语，寻找“画中人”；
（3）准备卡贴，在“志愿心墙”上贴对青协的祝福、建议及作为志愿者的收获。
４、志愿场景再现：通过简易模型展示，再现志愿服务场景，感动瞬间。
５、由信监部人员负责拍摄本次宣传活动的照片和微视频。
６、办公室及宣传部等人员负责纪念小礼物的发放。
７、在活动结束后，外联部及组策部若干人员归还所借物品，整理场地。
（三）后期工作：
１、办公室人员做活动总结，存档备案，以备下次活动参考。
２、宣传部人员将此次活动照片保留，为以后社团宣传工作积累素材。
十、经费预算：
签字笔1.5元/支*10=15元、马克笔2元／支*10=20元：
宣传横幅：8元／米*10米=80元
展板小海报：1元／张*20张=20元
宣传页：0.1元／张*300张=30元
照片资料打印：80元
氢气球等宣传布置：120元
纪念品、礼物：120元
共计：485元
十一、活动中注意事项：
１、对活动参与者的要求：
（１）遵守校规校纪，遵守志愿者联合会联合会和校青协的相关规定。
（２）能够积极参与志愿服务活动，乐于奉献，敢于吃苦；有爱心、责任心，衣着打扮符合志愿者精神风貌，文明礼貌。
（３）团结同学，有思想，有纪律性和组织性，对于参与志愿服务活动时，必须服从活动组织的安排。
２、活动注意事项：
（１）开展活动期间，各活动的负责人必须到位，统筹安排人员，保证活动的有序开展。
（２）开展活动时，志愿者必须服从负责人的安排，如若在开展活动地点的范围之外发生事情，后果将由其个人承担。
（３）活动人员要在规定的时间内集合完毕，以保证活动的顺利进行。
（４）如遇到突发事件，由活动负责人处理。
十二、备用方案：
１、若本应参加的人员有事不能参加活动，应提前告知活动负责人。
２、若有一些无法预测的因素造成活动不能按时进行，参与活动人员要听从活动负责人的安排。
为继续丰富学生课余文化生活，培养学生的兴趣爱好，发展学生个性特长，激发学生潜能，促进学生身心健康，本学期微景观制作社团活动方案如下：
一、活动内容：
微景观制作
二、辅导老师：
略
三、活动时间与地点：
时间：周一至周五下午课外活动
地点：六五班教室
四、活动目的与要求：
1、让学生感知到微景观制作的创意空间是无止境的，使学生有强烈的学习和创作欲望。
2、形成对自己的控制能力，尤其是手眼脑的协调运用。
3、让学生懂得制作与生活、学习的相关道理；形成自悟的习惯。
4、通过动手制作，启发学生观察生活中的美，通过艺术美化学生的心灵。
5、使学生养成独立思考的习惯，并通过想象力创造力的培养，促进个性化发展。
五、社团成员：
从四年级四个班级抽取20名学生组成社团成员。
六、活动措施：
选拔两位组织能力较好的社长和副社长。主要由学生社长负责组织活动、并总结经验，设计相关作品，把组织活动过程的所有原始材料全部搜集好，并与作品一并保存。希望这学期能有所创新，设计相关作品。
七、活动安排：
第一阶段：了解微景观。学生了解微景观的由来，知道需要那些工具。这一部分由老师讲解，观看视频，初步知道微景观的基本知识。
第二阶段：基础练习。在老师的`讲解中，学生掌握微景观几种类型的方法。学生动手练习，掌握操作方法，老师及时指导。
第三阶段：基本设计。学生能做一些简单的花、物以及简单的情境图。
第四阶段：主要以小学语文课本的古诗、故事（1-6年级）为题材设计一系列的微景观。
第五阶段：学生自己画画，按照自己的意愿自主创造，展现自己的才华。
一、社团名称：
阴平四中声乐社团
二、活动宗旨：
解放喉咙，放声歌唱，增强自信，完善自我。
三、活动口号：
想唱就唱，让美好的歌声伴随生活的每一天。
四、入社条件：
1、热爱歌唱，热爱生活；
2、有良好音准基础；
3、四中学生，自愿加入，服从管理。
六、社团机构：
社团设团长、副团长各一人，指导教师：xx
七、活动时间：
每周四下午课外活动
八、活动计划：
1、学习声乐基本知识
2、练习发声技巧，学唱中外著名歌曲。
3、排练独唱、重唱、合唱等不同形式的声乐节目。
4、开展社团歌手大赛，组织歌唱晚会或比赛，如梦想大舞台、假期招生我也来，立足校园，面向社会，增强社团成员学习的兴趣和积极性，举办各种大型的`文艺演出，提高我校声乐社团的影响力和知名度。
九、活动安排：
3月：1、组团 2、基本歌唱技巧和方法的练习。（基本技能训练）
4月：歌曲指导歌唱的基本指导。（吸气换气的训练）
5月：歌曲指导歌唱的基本指导。（咬字吐字的训练）
6月：歌曲演唱的感情处理。（乐句气吸感情处理训练）
7月：社团成果展示你，歌曲整体演绎
十、社员守则：
1、社员必须以积极的态度参加社团活动；
2、社员必须听从指导教师和社团团长安排；
3、社员必须自觉爱护音乐器材，保持环境卫生；
4、社员之间必须团结友爱，自觉遵守活动时间，不迟到、不早退，做到有事请假，否则取消社员资格；
5、社员必须积极参加学校、班级、组织的文艺活动，为集体文化建设多做贡献；
6、社员必须遵守校规校纪，自觉维护社团形象。
一、活动目的：
通过本次绘画活动，培养幼儿热爱祖国，了解祖国的悠久历史，培养民族自豪感，用我手画我梦，提高孩子们的'设计能力及手绘能力。为孩子和家长提供一个展示自我和发展自我的平台，增进亲子间的情感交流。
二、活动时间：
9月27日上午8：30(初定)
三、活动地点：
长岭公园(初定)
四、参加人员：
各班部分幼儿与家长及官亭幼儿园的两位幼儿与家长
五、活动准备：
1、人手T纸箱一个(幼儿园备)，颜料、画笔家长自备。
2、经验准备，要求事先通知家长想好创意。
3、活动场地事先布置好。
4、每人随带报纸或地毯，席地而画。
六、活动过程：
1、选手签到。
2、主持人开场白。
3、社区领导致辞。
4、各选手作画。
5、评委打分。
6、颁奖。
评委：
奖项设置：一等奖二名、二等奖五名、三等奖十名、参与奖若干名。
一、指导思想：
以培养创新精神，实践能力为重点，促进学生在艺术方面的发展，为我校的艺术文化而努力。丰富学生的课余生活，让学生们在书法和绘画领域有所发展，让每个学生都能看到辛勤劳动后的硕果，从而乐学。
二、工作思路：
以增强学生的文化修养，开阔学生的审美视野，提高学生的鉴美能力，开发学生的艺术兴致为主，促进学生的艺术发展。同时也为我校营造浓厚的艺术氛围。在完善书画社活动的开展的同时，也要提高学生的自主性，调动学生的积极性，鼓励学生的创造性，力求活动的成效性，能够成为学校的一道靓丽的风景线，工作的步骤重点放在实践方面，让学生们通过实践来提高自身的能力。
三、相关举措：
1、固定例会制今后，每两周召开一次社团活动交流会，在每次的活动中，要明确工作性质，保存社团资料，并且规划本社的发展方向和工作。
2、社团工作正规化，积极主动的加强社团与其他社团、单位的联系，在其他社团需要书画社的协作时，应当全力配合。
3、活动形式要多样化，在活动的过程中，可采用上课、笔会、交流会、研讨会、论坛、辩论、政策学习以及鉴赏画作、书法作品等。
四、具体计划：
1、社团需要宣传，招募新人时，要制定宣传海报。
2、在招募新生时，要考虑个人素质、能力等。
3、书画社的定型：审批申请加入书画社成员的资格，确定人数、社内工作计划、规章制度等。
4、社内活动：制定活动计划，确定时间和场所；配备所需设备，继续规范社内活动。
5、展示：可通过校园电视台来展示，或是通过画报的形式来展示。
活动名称：创意绘画大赛
活动目标：
激发社团成员的创造力和绘画热情。
提升社团成员的美术技能和团队协作能力。
展示社团成员的优秀作品，增进校内外的交流与合作。
活动时间：XXXX年XX月XX日
活动地点：学校美术室
活动内容：
前期准备：组织社团成员进行主题讨论，确定绘画主题；准备绘画材料，布置活动场地。
现场创作：社团成员根据主题进行绘画创作，鼓励团队协作，互相学习。
作品展示：将完成的作品进行展示，邀请校内外嘉宾观摩，评选优秀作品。
活动预算：绘画材料费用、场地布置费用、嘉宾邀请费用等共计XX元。
活动宣传：通过校园网站、社团公众号、海报等渠道进行宣传，提高活动知名度。
活动收益：增强社团成员的美术技能，促进交流与合作，提升社团影响力。
活动引言：
作为当代大学生有必要提高自身的人文素养和艺术鉴赏力，宣传书画艺术是不可或缺的途径。丰富学生课余活动，培养同学书画艺术特长，营造浓厚的校园文化氛围，激发广大同学对书画艺术的兴趣，提高同学们的艺术修养，书画社团将举办书画比赛。活动策划承办单位：书画社团
活动时间：
XXXX年X月XX日
活动地点：
一教C11
活动主题：
书画墨香，五彩溢校园
活动内容：
促进同学们的艺术交流，激发同学们艺术创作的'积极性，陶冶同学们高尚的情操，
丰富大家的课余生活，展现大学生艺术才华，为学院、系选拔优秀宣传人才。
活动形式：
第一部分：初赛
初赛形式为收集各选手参赛作品，初赛作品分数占比赛总分30%。
第二部分：决赛
进入决赛的选手在规定的时间内，进行现场创作作品，现场创作作品分数占比赛总分70%，书法类创作时间20分钟。书画所需纸张及工具由选手自备
注：书法、绘画所有自带纸张，必须经主办方，才能作为比赛用纸
评分标准：书法类作品纸面整洁、规范正确、结构紧凑、笔画生动、字迹清晰、字体端正、排列整齐、章法合适、落款恰当。
一、活动背景：
书法作为中华文化的瑰宝，承载了深厚的历史底蕴和艺术价值。为弘扬传统文化，提升社团成员书法水平，特举办此次书法社团活动。
二、活动目标：
增强社团成员的书法技能和审美水平。
促进社团成员之间的交流与合作。
传承和发扬书法艺术，弘扬中华文化。
三、活动主题：
“墨香四溢，书韵长存”书法交流活动。
四、活动安排：
时间：XXXX年XX月XX日，上午XX点至下午XX点。
地点：学校书法教室。
内容：邀请专业书法老师进行现场指导，社团成员自带笔墨纸砚，共同练习、交流心得。
一、活动背景
金秋十月，桂花香飘师大xx校园。随着军训的结束，x级的新生们开始了大学里正常的学习和生活。而他们在各方面的交流过程中都感到了自己在口才方面的欠缺，这对于现今社会需要的复合型人才明显不符合。所以非常需要我们为他们提供一个可以提高口才能力的一个平台。
二、活动目的及意义
扩大协会影响，让更多的人全面、真实的了解演讲与口才协会的宗旨、目标、团队建设、活动策划等，为了以后能在校内顺利开展各种丰富多彩的口语交际活动，给会员们提供一个锻炼口才，提高能力，展示才华的舞台做宣传。同时也为各会员提供提升完善流畅的表达能力的机会，引导一些会员改掉胆小、怯场、不善表达的性格缺陷。
三、活动对象
全体新老会员、协会会干和一些老会干
四、活动时间
20xx年10月15日晚19：30
五、活动地点
一区309
六、活动流程
1、指导教师讲话
2、会长讲话
3、协会ppt展示
4、舞蹈
5、声音模仿秀
6、游戏环节
（一）口耳相传
游戏规则：
A）一次可邀请或随机选择4--6位同学上台。
B）抽到的同学统一向左或向右转，排成一排。
C）由主持人拿出事先准备好的`纸条，给排头的同学看，排头同学根据纸张内容及自己的理解，给第二位同学表演动作，不能出声，第二位再给第三位表演，以此下去，直到最后一位同学说出纸张的内容。
D）游戏可重复进行2—3轮
7、即兴演讲（新会干的演讲）
8、讲笑话
9、游戏环节
（二）西瓜蹲
游戏规则：
A）一次性邀请或随机选择4—5位观众上台。
B）抽到的同学面对观众排成一排。
C）每个同学手上拿着一张画有水果的牌。
D）第一位同学边蹲边喊自己拿到水果的名称，同时随便叫其他同学手上的水果名，如喊“西瓜蹲，西瓜蹲，西瓜蹲完黄瓜蹲”。则轮到手拿黄瓜牌的同学喊口号，直到有同学出错，则接受惩罚。
E）游戏可重复进行2—3轮
10、拉歌（全体人员）
11、全体人员拍照留念
七、人员分工
（一）前期准备
1、赞助。
2、征集节目：秘书部负责，7号晚向新老会员发出节目的征集通知。
3、通知时间地点：秘书部负责，12号、14号晚上分别发飞信通知。
4、宣传海报：宣传部负责，13、14号这两天在食堂张贴海报一张。
5、场地申请：外联部负。
6、主持人
7、现场布置：
a）门口以气球、彩带作为装饰；
b）黑板绘制彩图，在中央标出本活动的主题；
c）将桌椅排列在四周，于教室中间空出一片空地；
d）四周的空墙以气球做成花型的装饰；
e）在灯上悬挂彩带作装饰。
（二）活动现场
1、现场活跃气氛：（会干要积极主动）
2、物资及奖品管理
3、现场清理：演协全体会干
4、拍照
八、经费预算：
气球（粉红、白色）100个10元
皱纹纸（粉红色）5张2.5元
玻璃绳（白色）1捆2元
总计：14.5元
注意：会场所需的矿泉水没有计算在内。
九、活动亮点
各类丰富多彩的文娱节目和游戏活动利于新老会干和新会员增进感情，加深彼此了解与沟通，体会到协会大家庭的温暖。同时，弘扬社团文化，促进协会建设与发展，给所有参与到此次活动中来的同学一个锻炼自我，展现自我的机会，丰富了大家的业余文化生活。
一、指导思想：
根据学校体育工作要求及体育教研组工作计划，努力抓好校田径队建设，开展第二课堂、课余训练工作，使田径训练走上科学的轨道，真正使训练工作落实到实处，做好运动员梯队建设，层层选拔，充分利用体育课、课外活动课、课外业余训练发现人材、补充新人，努力用科学手段进行严格训练，不断提高队员的思想品质及训练质量，为参加明年的学生田径比赛做好充分准备。
二、选材
1、首先看运动员思想品德、意识、学习成绩、有没有吃苦耐劳和拼搏精神。
2、运动员遗传、身体形态、运动能力和心理素质。
3、通过各种竞赛、体育课表现进行选拔。
三、训练目标：
1.增强队员的体质，全面恢复队员的体能；
2.通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。
3.通过短时间高效率训练提高队员的。各项专项成绩，争取在去年的基础上取得更好的成绩。
四、训练时间：
9月至4月底，下午第八节课
五、训练地点：
田径场、小活动区、校外公路
六、训练方法：
每月重复训练法
（1）在软地上进行各种跳跃练习；
（2）进行各种跳跃练习，如：单腿跳、立定跳、跨步跳、深蹲跳等。每次课都要有跳跃练习；
（3）综合力量练习，如腰腹。背肌的力量练习；
（4）小于体重三分之一的快速力量练习；
（5）匀速越野跑40-60分钟；
（6）短距离跑练习，逐渐增加组数。
七、训练对象：
800米、1500米、3000米、5000米长跑队队员
八、训练内容：
1．素质训练：小步跑、高抬腿、交叉步跑、后蹬跑、行进间弓步扑步压腿、行进间踢腿、蹲走
2.速度训练：100米、400米、200米、行进间30米、超前加速跑
3.力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、跳台阶、俯卧撑4.耐力训练：800米、1500米、3000米、5000米、越野跑5.专项训练：800米、1500米、3000米、5000米
九、指导教师：徐腾飞、宋成
一、指导思想
为了弘扬中华传统的书法文化，培养学生良好的书写习惯，规范学生的书法行为，营造浓厚的写规范字的氛围，打造我校富有特色的书香校园，特组建了我校书法社团，命名为“文心墨苑”，为广大同学提供展示自我的空间和舞台。
二、社团宗旨
点在聚墨，主在领悟，重在交流，旨在提高，活在运用。以“营造书香校园，促进和谐发展”为追求目标，以写字教育为切入点，促进学生综合素养全面提升，扎实推进学校素质化教育进程，张扬学生个性，发展特色教育。培养学生良好的写字“双姿”。培养出一批学生书写能手和尖子。
三、社团机构
1、社团部长：xxx。
2、社团副部长：xxx。
3、社团成员：学校选出来的书法爱好者。
四、社团发展计划
（一）打造一支有着过硬本领的社团队伍（重学习，肯吃苦）
1、先由学生自愿报名和各班班主任推荐，再经过考核，选拔社团成员，形成社团机构。
2、每周（周二、周四中午午写时间）的两次学习要重质量、重实效地开展，教师针对社员的作品给予指导，社员应认真、虚心地学习并坚持不懈地练习。
3、因为本社团刚刚成立，各制度、规模可能都还不完善与成熟，希望社员有吃苦和克服一切困难的决心，为建立起属于学生自己的社团而共同努力。
（二）发挥一种合作、交流、有凝聚力的社团团队精神（主人翁及团队意识）
社团不是一个人的组织，而是一个有机的整体，所以我们必须要有团队精神，团队精神的核心——协同合作；团队精神的境界——凝聚力；团队精神的基础－－挥洒个性。团队精神是看不见的堡垒；团队意识是同心合力、团结共进、群策群力、众志成城。
1、社员之间应互相沟通、交流，真诚合作，为实现社团的整体目标而奋斗。
建立一个好的社团，社员除了具有独立完成工作的能力之外，还要学会积极的与人沟通，具有与他人合作共同完成工作的能力，在实际工作中要懂得沟通、交流，抱着合作的心态，多理解别人的苦衷，多设身处地为别人想一想，互相帮助，共同进步。
2、时代需要优秀的团队。
一个人没有团队精神将无所作为。所谓“没有完美的个人，只有完美的团队”。个人再完美，也就是沧海一粟，而一个团队、一个优秀的团队才是无边的大海。因此每个社员要有主人翁的精神，要将自己的利益与社团的利益相结合，用自己的才能真正展现出我们书法社团的风貌。
（三）描绘一幅校园文化和谐主旋律的书法社团活动绚画（充实自身素质，装点校园文化气息，为学校出力）
每个社团的建立都是要它的价值存在的，书法社团的成立。
1、满足一些书法爱好的学生，让学生从小学习书法，并不是为了让他们一定要成为艺术家，一下子就把毛笔字写得如何漂亮，而是通过毛笔书法学习，能够培养他们的全面素质，提高个人修养。并且，学习毛笔书法的过程，其实也是学习古典文学这些传统文化的过程，这在一定程度上也带动了孩子的全面学习。
2、修炼心志，写字，急噪不得，这就要求学生写字时排除杂念，做到平心静气、专心致志，延伸到平时做事情，也能戒骄戒躁。
3、校园是一个充满文化气息的圣地，把被誉为我国民族文化遗产中一颗璀璨的明珠的书法体现在校园里，这一文化气息不是更加浓厚吗？
4、平时学校的板报、标语就是这些小社员们能力发挥、力量贡献的地方了。还能利用假日、春节等时间，帮助一些需要帮助的人写写春联什么的。
五、教学安排
第一周：为书法课程开班的招生作好准备。
第二周：介绍文房四宝及书法习惯。（执笔，坐姿，用笔）
第三周：1毛笔楷书笔画的写法（一）—————点。（竖点，提点，撇点）
第四周：2毛笔楷书笔画的写法（二）_____横。（长横，短横，左尖横）
第五周：毛笔楷书笔画的写法（三）_____竖。（垂露，悬针）
第六周：毛笔楷书笔画的写法（四）_____撇。（斜撇，长撇）
第七周：毛笔楷书笔画的写法（五）_____捺。（平捺，斜捺）
第八周：回顾，并组合所学笔画练习单个独体字。
第九周：练习。
第十周：举办一小型的书法比赛。
第十一周：毛笔楷书笔画的写法（六）____折。（横折，竖折）
第十二周：毛笔楷书笔画的写法（七）_____提。
第十三周：毛笔楷书笔画的写法（八）____钩。（1）（竖钩，斜钩，卧钩）
第十四周：毛笔楷书笔画的写法（八）____钩。（2）（横钩，竖弯钩，横折钩）
第十五周：组合笔画，练习独体字。
第十六周：练习书法作品。
第十七周：练习书法作品。
第十八周：举办书法比赛（1月上旬）。
在教学过程中，不仅要布置适当的作业，而且还要讲评。如对精心的作业不及时的讲评或敷衍了事，这样就无法从学生作品中获得正确的反馈信息，从无法准确的组织实施教学。从而掌握书法的客观规律出发，从脑、手、记忆、反应等诸多方面来培养学生的书法能力和技巧，而不过渡追求学生的成绩。
六、成果展示
1、在校园内，利用墙壁，橱窗，画板等，介绍书法常识，并将历代名家、名贴及其特点作一一介绍，还可展览学生书法作品，让学生在校园内随时随地感受到书法的魅力，引领学生在书法的艺术中遨游，在民族的文化中沉醉，激发学生写好字的欲望。
2、在各班教室内设立文化墙，张贴学生书法作品，展示规范作业等。
3、组织社团学员参加比赛，对于写作比较优秀的学生给予奖状及奖品。
总之，每学期期末进行全校的书法特色成果展示和优秀书法作品展览，并评选出书法特色优胜班。学校开辟学生写字作业（作品）展览专栏。定期展示学生的习字作业（作品），对写字有进步、书写有特色的学生、班级进行鼓励和表彰，激发学生的写字热情与兴趣，以练字达到“育人”的目的。
学生社团建设是实施素质教育的重要途径，是培养学生综合素质的重要载体，也是展示校园文化特色的重要窗口。为进一步活跃校园文化生活，促进我校学生社团活动向健康、文明、向上的方向发展，以及进一步发挥社团活动在学校教育中的积极作用，切实引导我校广大学生在社团活动中发挥潜能、培养能力、提高素质，推进我校校园文明建设，优化育人环境，结合我校实际情况，特制订本实施方案。
一、指导思想：
认真贯彻落实上级文件精神，以社团活动为平台，充分发挥教师优势，通过组织丰富多彩的社团活动，不断丰富学生校园文化生活，发展学生兴趣与特长，着眼于促进学生当前与未来生活质量的提高，着眼于促进社会的进步和可持续发展，结合学校的具体特点和传统优势，努力实现“以学生发展为本”的教育理念。通过学生社团活动，陶冶道德情操，培养艺术情趣，提高科学素养，锻炼强健体魄，充实课余生活，促进学生身心全面发展。
二、社团名称：
恰是书香校园时
三、活动主题：
汉字的演变与传承
四、宣传口号：
薪火相传、一脉相承
五、活动目标：
1、着眼于促进学生兴趣、需要和特长的个性化发展，丰富学生校园文化。
2、发挥教师优势，培养教师社团组织与研究实践能力，不断提高自身专业素质。
3、不断探索校园生活和校园文化，充分发掘校园可用资源，逐步形成具有特色的校本课程。
4、了解、传承、弘扬中华民族传统文化。
5、进一步促使我校教师学生重视写字教学，激发学生的写字兴趣，培养学生良好的书写习惯，形成规范、整洁的书写意识。
6、促使学生养成与他人合作学习的能力，形成团队精神，在学习活动中培养自律意识和关心他人的情感与品德。
7、培养学生自主管理的意识和领导能力，建立新型的师生关。
8、经过社团活动，构建健康的校园文化氛围。陶冶道德情操，涵养艺术情趣，提高科学素养，锻炼强健体魄，充实课余生活，促进身心全面发展。
六、具体措施
1、严格制度，加强管理。社团活动坚持做到定时间、定内容、定地点、定人员。
2、认真准备，精心辅导。每次的社团活动安排到人，教师要提前制定活动计划，提前备课，认真上课，并及时做好活动记录，整好活动资料。
3、加强研究，注重实效。社团活动力求做到形式多样，并能定期或不定期举行各种形式的展示评比活动，以展示社团活动成果。
七、活动组织：
1、社团负责人：xxx。
2、社团成员：xxx等。
3、社团学员：自愿报名，人数限定为30人。
4、活动地点：xx。
5、活动时间：xx。
一、指导思想
通过社团活动，使学生进一步体验英语的快乐，进一步激发学生学习英语的兴趣，培养学生良好的习惯，发展学生的个性，提高学生的综合素质，促进学生的全面发展，展示学生的英语才华。
二、活动目的'
1．通过社团活动，进一步激发学生学习英语的兴趣。 2．通过专题培训，拓展学生的英语知识、开拓学生的思路
3．通过课内与课外相结合、课本与课外读物相结合的方式，使学生能更好地理解课本知识，提高解决实际的能力。
三、活动原则
1、主体性原则：学生是活动的主体，应充分开放活动空间，正确处理学生的自主探究与教师的有效指导间的关系。
2、主题性原则：社团活动的主题鲜明，符合学生的生活和学习实际。
四、活动安排
1、英语自我介绍，培养口语和语言组织能力。
2、英语视听，培养学生英语视听能力。
3、朗读表演，培养语言朗读能力。
4、西方节日集锦，培养信息收集及交流能力。
5、英语绕口令，训练语音。
6、英语词语竞技，考察词汇。
7、制作Family Album，手工制作。
8、英语演讲，培养英语演讲能力。
9、故事表演，培养语言表演能力。
10、情景剧合作表演，训练语言表达能力和合作精神
舞蹈艺术具有鲜明的审美愉悦性。当学生“手之舞之，足之蹈之”的时候内心情感的抒发，人体动作的流动，性格气质的表露，可谓进入了最具审美意味的境界。特别要指出的是，让少年儿童从幼年时代就学一点舞蹈，不仅有利于长身体，更可以在协调动作中，一举手一投足都显示出文雅的气质，这也有益于素质的提高。
（一）课程目标
1、认知领域：通过舞蹈活动中了解身体的方位，舞蹈的基本手位、脚位，把上、把下基本动作训练，基本舞步等，从而丰富学生的艺术知识。
2、技能领域：学习、掌握基本技巧，提高学生的表演能力。
3、情感领域：通过舞蹈二课活动激发学生热爱艺术学习艺术的热情，在舞蹈队节目的排练过程中，增强学生的团结，协作的良好品质。
4、应用领域：学生进行表演，进行舞蹈欣赏、评价。
（二）课程组织
1、教材：参考《中国舞蹈家协会考级》《中国舞蹈》《艺术与欣赏》等书籍，选编课程。
2、课程内容（1）舞蹈种类介绍。（2）身体的方位，舞台方位。（3）舞蹈的基本手位、脚位，把上、把下基本动作训练。（4）芭蕾基训、编排舞蹈。
（三）课程组织
1、教学方法的选择：讲授法、演示法、欣赏法、讨论法、汇报法等。
2、教学的组织形式：面向全体教学、分组教学、个别指导。
3、时间安排：每二下午前两节
4、教学场地：舞蹈室。
5、教学用品：播放器、各种舞蹈伴奏音乐。
6、舞蹈队队规模：52人。
7、授课对象：“爱旋转”舞蹈社团社团的学生。
（四）课程评价
课程评价总设想：本课程评价应充分体现全面推进素质教育的精神，贯彻本课程目标，着眼于评价的教育、激励与改善的'功能。通过科学的课程评价，有效地促进学生的发展，激励教师进取，完善教学管理，推动校本课程的建设与发展。评价包括原型评价、课程本身评价、学生学业评价三方面，这三方面的评价将依据学制指定的评价建议制定具体的评价办法。
评价要求：
1、评价目的是否明确、科学、切合实际。
2、课程目标的制定是否合理、现实。
3、课程内容的选择是否具有科学性、有效性、可实施性。
评价方式：随机评价与过程、结果评价相结合。评价方法：观察法、展示法。评价者：教师、学生、家长。
“舞蹈校本开发”实施还需要我们更多的去探索与实践。让学生更加热爱生活，在舞蹈中增强自信心，学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、流畅、正确、优美地表演各种风格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理论。从而提高个人素质和修养。
一、指导思想：
落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。
二、训练目的
科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务：
1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
四、活动训练方案
1、活动训练时间：
周二、周四下午放学后。
2、指导教师陈文、田象迎、吴江
3、活动训练措施：
①、提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。
②、提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质。，学习掌握跑的正确技术，。提高速度所需要的肌肉力量。提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
③、全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步发展学生个人技术特长。，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术。，提高技术运用能力，注意发现学生特点加以培养。
④、提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术。，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1，3对2能力。
4、确定基本阵容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
5、训练内容、方法及课时安排：
1—2周熟悉球性颠球练习
1、单脚自抛正脚面颠球练习
2、双脚交替正脚面颠球练习
3、多部位颠球练习
4、两人或多人交替多部位颠球练习
3—4周踢球练习
1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
6、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
7、踢准练习。
☆二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。
☆向划有标志的墙踢准。
8、踢远练习。
☆在角球区向罚球区内大力踢球。
☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
☆向划有标志的墙踢准。
★队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。★踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。
5—6周传接球练习
1、两人静止各种踢球动作对传接练习
2、多人多角度各种踢球动作传接球练习
3、行进间传接球练习
7—8周带球、运球球练习
1、单人直线带球跑练习
2、单人变向带球跑练习
9—10周带球、运球射门练习
1、原地静止球射门练习
2、助跑静止球射门练习
3、带球绕杆儿射门练习
4、接球射门练习
11—12周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习
30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；
50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。
发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。
13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内进行射门练习。
10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容
①发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。
④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习
17—18周发展学生耐力的活动练习
发展有氧耐力的练习。12min计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。
发展无氧耐力的练习。5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
19—20周简单的技战术活动训练
1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2—3跑动中传接配合，抢截球等。
2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。
备注：
3、教学比赛
五：训练注意事项及备注：
1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。
一、活动背景：
为了提升社团成员的音乐素养，增强团队凝聚力，展示音乐才华，特举办此次音乐社团活动。
二、活动目的：
提供一个展示音乐才华的平台，让社团成员互相学习、交流。
通过活动，增进成员间的友谊，加强团队凝聚力。
传播音乐文化，提升大众对音乐艺术的欣赏水平。
三、活动内容：
合唱表演：组织社团成员进行合唱排练，展示团队协作成果。
独奏/独唱展示：鼓励成员展示个人音乐才华，提升自信心。
音乐讲座：邀请专业人士进行音乐知识讲座，提高成员音乐素养。
四、活动时间与地点：
时间：XXXX年XX月XX日
地点：学校音乐厅
五、预期效果：
通过此次活动，社团成员将有机会展示自己的音乐才华，增进彼此间的友谊，提高音乐素养，为音乐社团的发展注入新的活力。同时，活动也将吸引更多热爱音乐的同学加入我们的行列，共同推动音乐社团的繁荣与发展。
一、活动背景
为丰富校园文化生活，提高学生的音乐素养，促进音乐爱好者的交流与合作，特举办此次音乐社团活动。
二、活动目的
展示社团成员的音乐才华，提高音乐表现能力。
增进社团成员间的友谊，加强团队合作精神。
推广音乐文化，提高全校师生对音乐艺术的关注与喜爱。
三、活动时间与地点
时间：XXXX年XX月XX日，下午X点至X点。
地点：学校礼堂。
四、活动内容与安排
开场舞蹈表演，展现社团活力。
合唱团演唱，展现音乐魅力。
乐器独奏与合奏，展现音乐才华。
音乐讲座与互动环节，提升音乐素养。
闭幕式与颁奖仪式，表彰优秀表演者。
五、预期效果
通过此次活动，期望能够提升社团成员的音乐水平，增进彼此间的友谊，为校园文化生活注入新的活力。同时，也希望全校师生能够更加关注音乐艺术，共同推动校园文化的繁荣发展。
自古华夏文化传统源远流长，绵延至今。是华人世界共同的精神家园，心灵寄托的共同庙宇，是龙的传人的思想基础，是华人的共同根和源。中华传统文化更是中国人民乃至全人类的宝贵财富。传统文化是中国古圣先贤几千年经验、智慧的结晶，她有强大的生命力和提升社会道德完善审美观的作用，表现出来的是民族内涵和辉煌灿烂的中华文明。传统文化博大精深，诸如四书五经，孔孟之道，等等等等。
今天，我们兰心亭书画社决定针对于传统文化中的书画文化开展一次现场书画show。
“水墨”之美，美在意境、美在水墨的灵动。
“书法”之美，美在可爱、美在人格的释放。
活动主题：
“双龙引虎倡文化，笔谈墨染迎世博”
活动时间：
××××年××月××日
活动地点：
待定
活动对象：
全体会员
活动内容：
1、于活动之前大约5天，准备好相关活动申报表和活动海报。
2、组织社团成员对广大会员进行集中性的到位宣传，如统一时间地点给同学们开个会，详细解说活动的形式和流程，确保每一位会员都能熟知了解活动，并能积极参与。
3、活动开始前，做好相关方面准备工作，保证必备的工具、材料一应俱全。
4、由社团内部准备两个十多米长的长条状白布，作为双龙。而虎年的我们就是那所谓的引来的虎。
5、活动现场安排相关成员组织好现场秩序，同时给路过的同学做宣传，争取更多的参与者，并给临时参与活动的同学讲解相关活动要求，确保活动有序进行，不出差错。
6、活动现场安排好相关成员拍照，写通讯报道。
7、活动结束后，组织集体留影，并整理好活动场地卫生。
活动要求：
1、参与形式为硬笔，毛笔字，水墨画，国画，动漫等等。
2、参与内容要求与华夏五千年文化传统相关，体现出一个“古”字最好。
3、要求内容精炼，不宜拖泥带水，突出一个“精”字。
4、作品要求有条理，不宜自行发挥，追求与其他参与者的相和谐，注重一个“美”字。
5、其他要求。