在投篮之前调整脚步和方向的同时，你的臀部必须要放低，重心也随之降低，这一步技巧是下面两个步骤的基础，臀部是身体协调发力的关键所在，所以大家一定不能忽视！
浅析行进间单手肩上投篮“逆向”教学法
浅析行进间单手肩上投篮“逆向”教学法宝安中学 沈阳明
篮球课是中学体育课程之一，其丰富的单个技术动作以及在高空作业、高速度行进和高强度对抗所演绎出的多变技术组合，形成了篮球运动的精湛技艺，正是因为篮球基本技术数量多，决定了篮球教学内容多，但中学篮球课教学时数少，学生基础较差，因此如何完成教学大纲的要求，一直是困扰中学篮球教师的棘手问题。
在教学时数不可能明显增加的条件下，教学方法的改革成为上述问题的关键环节，鉴此我们力图突破传统观念及其教学方法的束缚，努力探索篮球的教学规律，将“逆向”教学法运用在篮球课教学中，取得了良好的效果。
行进间单手肩上投篮属篮球教学中技术性复杂，并对学生身体的协调性要求较高的教材，同时又是学生非常欢迎运动项目之一。在行进间单手肩上投篮教学中，因教学课时有限，如何运用行之有效的教学方法，使学生在较短时间内掌握该项技术，是一个值得探讨的问题。目前的体育教学基本上是依据教材的内容由前往后教，即所谓的“顺向”教学方法，我感到这种教学方法在实际教学当中存在着一些弊端，对初学者来说，既费时，学生又不易掌握技术动作。本人根据多年的教学实践经验，考虑学生的`身体素质，技术水平，以及学生身体的协调能力等因素，对行进间单手肩上投篮做了新的尝试。即采用“逆向”教学方法。
所谓“逆向”教学，依据教材的技术结构由后向前进行教学。针对学生特点，结合过去教学实践，采用此教学方法，多数同学在一个学时内能基本上掌握行进间单手肩上投篮技术，并取得较好的教学效果。在行进间单手肩上投篮教学中我采用了以下教法，在分解教学中，把完整动作合理地分成几个部分，依据“逆向”教学的要求，按技术结构相反顺序，由后向前进行教学：第一步：学习原地单手肩上投篮。第二步：学习上左脚向前一小步，同时起跳投篮。第三步：学习右脚向前跨一大步，同时双手接球。我在教学的设计中分三个部分进行，一原地徒手模仿练习，二持球练习，下面是我在教学中所采用的主要练习步骤，要求及顺序：
原她徒手模仿练习
1．原地单手肩上投篮练习：
目的：建立正确的单手肩上投篮动作技术。在这里推荐一套抓住投篮关键问题的口诀：
①准备动作：
五指分开腕后屈，右手持球于肩上。
左手扶球在侧方，掌心空出记心里。
②投篮动作：
两腿腰腹齐蹬展，右臂提时叉压腕。
动作连贯要协调，球从指端投出去。
手指拨球向后旋。
2．左脚向前一小步（不起跳），抬右膝单手肩上描篮，伸右腿同时做投篮练习。
要求：双手持球于左腰腹之侧，左脚上前一小步，屈膝抬右腿同时双手将球引于肩上，做好投篮准
备，出手投篮伸右腿，让学生体会手。腿之间的协调配合。
3．左脚向前一小步同时向上跳起，重复2做练习。
要求：最高点时才出手投篮，体会单跳双落。
4．右脚向前跨步同时双手接球练习：
要求：右脚向前跨出一大步，同时双手接球。
5．完整模仿练习：
跨右脚（大步）双手接球，左脚上前一小步同时起跳投篮。
二、持球练习
1．跨右脚同时接同伴手中球，上左脚起跳投篮练习：
要求：持球同学侧向球篮站在罚球线的延长线附近，右手托球手臂伸直，练习者距球一臂距离，右脚
向前跨步的同时，双手接此球，上左脚起跳投篮。
2．接同伴抛球练习：
要求：持球同学双手将球向上微抛起，练习者跨步同时接抛球上篮。
3．结合运球行进间单手投篮练习：
为了使学生更好的领会掌握行进间单手投篮动作技术要领，在教学时，将枯燥乏味的技术动作要领讲
解，编制成顺口溜，促使其 边想边做，使学生产生浓厚的学习兴趣，意在提高动作质量：
右脚跨步把球拿，一大一小把速加。
踏跳同时球上举，抬头提腰腕后屈。
指腕用力要柔和，最高点处用指拨。
出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。
以上就是自己在行进间单手肩上投篮采用“逆向”教学的心德体会，此法的优点在于善于抓住教材
的重点。难点，先雅后易，有 助于以后多个环节的技术教学，同时结合口诀的形式对动作技术进行讲
解，提高了学生学习的欲望及兴趣，活跃了课堂气氛和练习的 积极
[1] [2]
再谈行进间投篮教学法
行连间投篮是投篮技术中一项重要技术，本文运用循序渐进的方法，把行进间投篮技术连行分解数学，在练习中由易到难，进行分步骤教学，使学生在较短的时间内掌握该项技术。
作 者：刘华玲 作者单位：陕西省电子工业学校，陕西宝鸡，721001 刊 名：中国科教创新导刊 英文刊名：CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD 年，卷(期)： “”(23) 分类号：G71 关键词：行进间投篮 教学授课教师：孔定华 授课班级：高二（2） 授课时间：2002年11月22日
一、教学内容：篮球行进间双手胸前传接球（男投篮），综合素质游戏。
二、教学目标：①通过行进间双手胸前传接球（男投篮）练习，使学生尝试相互配合，获得快速进攻的能力。
②通过练习体验运动愉快感，增强自尊、自信。
三、教学重点、难点：行进间传授球的成功率和投篮命中率
内容
教学目标
教师导学
师生双边活动
学生主练
常
规
1．加强常规管理
2．建立和谐的师生关系。
1．宣布本次课内容。
2．引导学生的'自我管理、自我练习。
1．检查出勤人数。
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
2．师生问候。
3．带领热身活动。
1．体育班委整队集合，做好课前准备。
2．慢跑（绕二片球场）。
3．徒手操。
4．滑步练习。
行进间双手传接球（男投篮）练习
1．尝试相互配合，获得快速进攻的能力。
2．体验运动愉快感，增强自尊、自信。
3．培养良好的合作意识。
4．学会自我保护。
1．讲解动作要领。
2．鼓励学生展示自己，调动积极性。
3．引导学生自学自练，进行创新学习。
1．师生共同示范表演。
2．教师引导学生练习。
3．学生分组练习，教师指导。
4．鼓励学生勇于表现自己。
1．掌握行进间双手传接球（男投篮）练习。
2．勇于表现自己，通过展示练习，获得技术。
3．同学互帮互学，培养合作意识。
男生：①行进间传接球上篮。
②教学小比赛。
女生：①原地双手胸手传接球练习。
②四角传球练习。
③行进间双手传接球练习。
内容
教学目标
教学导学
师生双边活动
学生主练
游戏翻越障碍跑
1．尝试用各种运动技能来保护自己，完成任务。
2．在体育活动中能
在遇到困难时如何
克服。
3．培养良好合作精
神。
1．讲解游戏要求和目标。
2．游戏过程中发现问题予以解决。
3．语言暗示，给予鼓励性评价。
4．做好安全监督。
1．学生分组做翻越障碍的练习。
2．组织翻越障碍的比赛。
3．练习中遵守规则团结动协作，愉悦身心，得到锻炼。
1．充分发挥主动性做好自己在游戏中角色。
2．积极投身游戏练习之中，勇于在练习过程中创新。
3．知道如何克服练习中的困难，并把所学技能运用到练习之中。
4．游戏内容：
跑过独木桥→滚过沼泽地→越过矮墙→钻过山洞→拿回木棒。
放
松
1．了解放松方法。
2．知道放松对身体
的益处。
1．用语言创设意境。
2．引导学生进行放松练习。
语言提示学生进行肌肉放松及意念放松。
1．学生自由列队。
2．伴随老师提示做放松练习。
点评下课
1．反馈。
2．点评目标完成情
况。
1．进行完成教学目标的反馈。
2．篮球练习学到了什么。
师生共同做好完成教学目标的评价工作。
自我评价。
场地器材
篮球场一片 跳箱二只 体操凳二张
篮球4只 体操垫4场 体操棒52根
栏架2
浅谈篮球行进间投篮的教法
【摘要】本文着重探讨了篮球行进间投篮的技能教学方法。篮球行进间投篮是篮球比赛中得分的主要投篮方法之一，是提高成功率的主要手段之一，也是中学体育课教学的主要教材和初学篮球者的一项基本功。文中从四个方面讨论了篮球行进间投篮的教学方法，通过对教学课程的设计，培养学生对篮球运动的兴趣。
【关键词】篮球；行进间投篮；体育课篮球运动是同学们喜欢的体育项目。一提起篮球，就会想到球场上活泼、愉快、跑动、对抗、投篮等场面。由于篮球运动不受年龄、性别、人数的限制，大家都可以参加进来活动，所以篮球运动深受青少年的喜爱，它也是初中体育教学的重要内容。
篮球行进间投篮，俗称“三大步上篮”，也叫跑篮。它是篮球比赛中得分的主要投篮方法之一，是提高成功率的主要手段之一，也是中学体育课教学的主要教材和初学篮球者的一项基本功。根据本人三十多年学校体育课篮球教学的体会，其教法归纳如下：
1精讲多练，加强念动训练
加强学习过程，提高学习质量的关键：是教师的精确讲解和规范动作的演示；是组织恰到好处的教法，并给予学生做练习时适当的提示，就能使学生圆满地学会技术，否则就会事倍功半。我在教学过程中讲解时运用“套语”、“口诀”，或浓缩成几个“字”，边讲边演示，边呼“字”边示范，然后教会学生运用念动训练法，默念动作的全过程。学生掌握动作节奏，做到边练习边默念，这样通过反复的思维再现，加速了动作技能的形成，并且能够有效地集中学生的注意力，使意念到动作协调一致。
2要领突出，重视节奏练习
在教学实践中将基本动作要领归纳成“三句话”，以右手肩上投篮为例，三句话即：一、右脚跨两手抓；二、左脚迈双手举；三、身体腾空投篮。将其动作节奏明确为“一大、二小、三高跳”，使学生很快就能学会行进间投篮，做到动作规范、情绪高昂、学习有信心，效果明显。
以行进间单手肩上（或低手）投篮为例，在教学实践中这样突出动作要领：助跑后右脚向前跨（不是跳）一大步，同时双手抓接球持于胸腹之间，即右脚跨双手抓，突出一个“跨”与“抓”字；紧接着左脚向前快插一小步（不是跨，更不是跳），同时右腿屈膝摆起而拔地起跳，并举球于右肩上方，右手腕后翻持球，左手护球，最后当身体跳起到空中最高点时，右膝下压，同时伸臂，指拔、手腕下压快速发力将球投出，随后双脚落地屈膝缓冲，以便快速转入战斗状态。在着力领会动作要领的基础上，应这样明确动作节奏：“一大、二小、三高跳”，这三拍节奏感很强。一大：即右脚向前跨出一大步时人体中心略降低，速度略慢些；二小：即左脚向前快插一小步（不是跨跳），速度很快，以便加快起跳速度；三高跳：即左脚快速拔地起跳，如肩上投篮身体略向后仰，如单手低手投篮则身体略前倾向前上方飞行，最后将球投篮出手。要让学生多次重复地做出体会练习，使学生反复体会身体感觉表象和局部肌肉的运动表象，不断强化时间与空间感觉，提高控制能力，并且体会动作的内在联系，加快掌握行进间单手投篮的技术。
3强化手段，运用转换规律
在进行教学实践的过程中，采用各种练习手段应遵循由易到难、由浅入深、由局部到整体等原则，选用方法如下：
（1）集体徒手摹仿练习：练习可分为原地练习和跑功练习两种。要学习好“三大步上篮”必须先练好脚步动作，反复强调“三步”的顺序，连贯性与节奏性，体会“一大、二小、三高跳”的动作节奏。原地练习时让学生左脚在前，右脚在后地集体站立在地面标志线后，然后按“一大、二小”与“右跨左插三高跳”的动作节拍反复摹仿练习，并在此基础上，让学生在跑动中练习，指导学生助跑到标志线时应左脚踏上标志线（标志线前后亦可）做同上的节拍练习。
（2）集体摹仿练习：练习可分为原地练习与跑动练习两种。学生由徒手练习转为持球练习时兴趣倍增，群情激奋，处于最佳学习状态。教师应抓住最佳时机，启发练好基本功。原地持球摹仿练习时应反复体会“三句话”：①右脚跨双手抓，跨在前抓在后，否则带球走；②左脚迈双手举，右腿屈膝摆起带动左脚踏地起跳，双手持球与胸前并举与肩部；③身体腾空到最高点后伸臂出手投篮应与右膝积极下压同时发力，使身体动作协调柔和。练习方法是在起跨前先将所持的球向前方拍运一次，然后做“跨、抓”动作；投球时可先不出手，待发力投篮动作协调后再做出手投篮练习；跑动练习时可先持球助跑到标志线做“七字”练习，练习主要是选定起跨点，熟练脚步动作，但练习次数不能过多，以免产生带球走的`错误技术，也可运球到标志线做“三大步上篮”练习。
（3）“上篮”练习：可分为若干小组进行。练习方法例如：①一人托球一人跑篮，在离篮45°角得右侧罚球站位区外画一条起跨标志线，托球者侧站在标志线右侧前方一步的地点，手臂伸出托球的胸腹之高，跑篮者跑动到标志线作实践练习，重点体会动作节奏与结构；②运球跑篮，人手一球或6-10人一球进行，可以由慢到快，由右到左，由直线到弧线逐步发展逐步提高；③传切跑篮，二人一球式或6-10人一球式进行，开始接右侧前方传来的球练习，逐步发展接正前方、侧后方、反弹球、后方的练习，多种多样的练习方法，可以激发学生的练习兴趣。
4积极引导，防止错误动作产生
青少年学生正处于勤奋好学与争雄夺胜的心理阶段，在群体面前不甘心落后，争做能者强手，但在体育技能形成的初级阶段与泛化近代阶段中必然会出现各种错误动作，教师应予积极引导，防患于未然，及时做到边辅导边提示。利用示范、图片、录像、多媒体等手段，强化动作要领，抑制与防止错误动作的发生。
当学生真正领会与掌握跑篮动作要领后，教师应及时对学生进行肯定与鼓励，激发其更大的练习兴趣。为了保持其长盛不衰的练习兴趣，教师又要启发学生向着提高动作质量，做到潇洒利落与百分之百的命中率的目标而奋进不息。
《行进间单手低手投篮》说课稿
对一些传统的教学内容强化运动技术教学，并渗透到教学中。怎么教，让学生更容易学，怎样使自己教地有效，学生学得更有效。
在设计本节课时，我首先确立了教学目标：
1、了解行进间低手投篮的技术原理及在篮球运动中的基础性作用。
2、通过练习发展学生灵敏、协调、弹跳等素质，使学生基本掌握行进间单手低手投篮技术。
3、通过游戏活动激发学生学习自信心，培养团队合作精神和竞争意识。
为了达到以上教学目标，我选用了行进间单手低手上篮的教学内容，其教学的重点是跨步接球的节奏，其教学的难点是手腕、手指协调用力拨球。
本节课，我利用了“呼啦圈”，围绕着学习行进间单手低手上篮的教学主题，设计了一系列的练习与游戏，充分挖掘出与教学主题相关的娱乐成分，突出由易到难，循序渐进的全面发展身体的原则。力求创设一个新、趣的教学氛围，充分调动学生学习的积极性。通过多种多样、多变的教学组织形式，给学生创设宽松、和谐、民主、欢快的课堂气氛，使学生在“玩中练，练中学，学中思，思中创”，让学生不知不觉地在轻松、愉快的学习氛围中获取知识、发展能力。
一、教学手段创新，教学方法突出有效性和科学性
在认真分析学生的学情、分析教材，认为单一的练习方式容易让学生身心疲劳，产生厌烦，枯燥无味的感觉。针对这一现象，充分发挥教师的主导作用，帮助学生克服各种心理障碍，消除不良情绪显得尤其重要。在导入主教材行进间单手低手上篮前，我引出了我国著名的篮球运动员————姚明，以姚明他的技术、他的奋斗历程、他团结互助、不怕困难的精神去鼓舞学生，加深学生浓浓的爱国情怀，让学生有着想学习他、追赶他、甚至超越他的信心。
在教学过程中：
1、我运用了自编的篮球操，并配上相应的音乐，让学生能摆脱传统苦闷的准备运动操，从而使学生更快地兴奋起来。语言的激励很重要，加强语言的提升，可能让你课的开端如画龙点睛一样精彩，这是我以后要继续学习与进修的地方。
2、球性练习中，我在学生运拍球的过程中，渗透了篮球裁判的手势学习，首先提高了学生运拍球时不看球的能力，再就是增强了学生对篮球裁判手势的认识程度。
3、在学生自主“炫球秀”时，让学生能更快乐地体会到篮球的乐趣，增强学生学习的兴趣。充分激发了学生的参与学习的热情，激发学生参与运动的兴趣，使学生尽快投入教学活动，让学生乐于参与、尽情投入、激情释放，达到既锻炼技巧、又能熟悉球性的效果。
4、利用四句口诀（一跨大步接球牢；二跨小步用力跳；三要抬腿举球高；四要手部用力巧。）引导学生初步体验篮球行进间低手投篮的基本技术，并把口诀运用到练习当中，让学生能理论联系实际地掌握动作技术。但在课堂中我感到有些学生不能体会到口诀的作用，口能说出，动作却做不出。特别是初期，女同学在出手的手腕、手指协调用力拨球上，没能达到我预期的目的。我引导学生带着问题观察动作，进行思考。通过清晰的示范、讲解来帮学生建立正确的动作概念，以便能利用示范来引导学生能进行模仿、提高。
5、利用“呼啦圈”进行行进间单手低手投篮的`练习，结合运拍球，使学生能进一步体验技术动作，培养学生的自主学习能力和合作能力，从而发展学生速度、跳跃、协调、灵敏等身体素质。在练习进行时，发现部分男同学对现在的高度有点不以为然，可能没什么难度。所以我在后面的巡练过程中，加大了对他们的要求，圈拿高点，距离拉远点。结果他们在最后出手时，挑拨动作没能做好的同学就会在跳起后身体不协调引致挑拨球变成了抛球，在女学生的练 所以在个别指点时，暂停这一区域的学生练习，进行局域的指导教学，并示范，经过几次后，效果明显，学生都能有所改善，并能体会到教学中的难点————手腕、手指协调用力拨球的技巧，消除紧张的心理。
6、学习接同伴传球上篮动作，是对学生之前技术学习的巩固与加强，培养学生合作探究学习的能力。在这里，我先是讲解、示范，由于学生有了之前学习的基础，所以把传球、运拍球、行进简单手递手投球三者连贯起来，学生的兴趣再一次得到提升。所以在这里了的练习，我有意地减少了两分钟，目的是让学生能把激情保持在下一环节追求动作质量的上。所以我根据上两次练习，我针对性地选择了掌握动作技术比较慢，或协调性差的学生进行针对性指导与教学，还在熟练动作技术的学生指导中，加强他们的传接球技术、运拍球技术的巩固与纠正，提升他们的成功感。如：传接球动作技术要注意的手型怎么样？脚步动作要如何用力等。当他们改正后，他们的脸上显露出一种我看到的思考与微笑。
7、技术教学环节是通过提出问题、思考问题、观察分析动作、体验实践、学习探讨、解决问题（通过同伴分组的互帮互学，生生互动，互相评价的教学形式）来满足学生不同基础，不同的学习需求，培养学生自我学习、互相学习、合作学习、创新学习、自我评价、自我调控的能力，使学生得到不同程度的发展，从而体验到成功的喜悦。所以在为了提升他们的积极性，在下一环节进行了分层练习。首先水平比较高的学生就自主组织结合到高篮进行比赛，提出要求：必须要运用行进间单手低手投篮才能得分；再就是还没很熟练的学生就继续上两个环节的练习；最后是动作熟练性不高或没掌握的同学就跟老师来回到初步进行练习。
由于考虑到女同学的动作技术掌握程度会比较差点，就把女同学分成四组，进行低篮练习，目的是继续巩固行进间单手低手投篮的动作技术， 然后在男同学里请几位高手去协助女同学进行练习，篮的高度有高有低，学生也自由进行选择。他们互相鼓励、互相学习、互相帮助指导，每个学生都享受着集体的乐趣。我乘着这股气氛，由于呼啦圈拿得比较低，我让女同学把行进间的跨步做好，挑拨球改为了扣球进篮圈。顿时女同学的练习气氛又上升到高潮，她们享受着掌握动作技术的成功感。当我看到一个个跨步动作和身体协调性的熟练，我也不由自主地参与到她们的舞动中。
8、紧接着我采用趣味性较高的游戏来激发学生对教学重点的体会，消除学生对跨步不协调的心理障碍，选择的游戏——运拍球跨上“呼啦圈”，绕过雪糕筒，重复并接力比赛。符合初中生的心理、生理特征，调动了学生的学习兴趣，从现场的教学气氛看，教师激情的引导、加上与学生尽情的互动，使每个学生都沉静在跳跃游戏的快乐中、师生互动、生生互动的教学场面生动活泼，笑声、练习的口号声撒满课堂的每个角落。充分调动了学生对教学重点———跨步接球的体会、纠正，消除学生的心理障碍，为主教材的教学做了很好的铺垫。
二、设计层次清晰，教学重、难点突出
教学设计层次清晰，设计科学；教学分段合理，教学组织严密，教学步骤清晰；对各项练习的时间、次数、强度能做出比较具体的安排；在各个练习阶段教师认真设计教法，重视技术教学，为解决连续跳跃的教学重点（跨步接球的节奏），教学难点（手腕、手指协调用力拨球），在设计教法与引导学生的学法上进行了精心的设计，教学语言、教学手段、教学方法始终紧扣重点、难点，引导学生由“易”到“难”，逐步深入，分层教学，让学生从“失败”与“挫折”中获得成功感。使他们在力所能及的范围内更好地完成动作，提高他们自我体验、自我支配、自我锻炼的能力。
三、场地、器材设置简洁、经济、实用性强
场地设计简洁、高效、实用。运用简单的标识及学生手中的篮球、呼啦圈来设置场地，本课利用篮球、呼啦圈做教具，注重发挥一物多用、一物巧用的功能。如：用呼啦圈做“篮圈”；用呼啦圈作为练习跨步的练习道具；用呼啦圈进行篮球的停放点。做到了物尽其用，符合简单、实用、有效和多功能的原则。
四、自己能尽情投入、激情教学
整节课能够较好地体现自己的教学基本功，展示自己的教学风格，自己教学投入、富有激情，充分发挥体育教师的肢体语言，教学中始终保持微笑，教态和蔼、亲切，示范动作优美。无形中形成独特的教学风格是这节课成功的关键。
五、本节课虽然有值得提倡与借鉴的地方，但也存在不足
1、行进间单手低手投篮动作技术中，跨步的协调性，特别是女生，要注意教学的方式与技巧，给予她们一个学习的信心培养，怎样纠正及区别对待，关注个体差异。
2、游戏过程中，学生没有遵守游戏规则时，如何及时去纠正及教育，需要进行相应的思考。
3、有些时候教学环节指导、点评不及时。特别是小区域进行指导时，另外的小区域没能顾得上去指导。
4、在分层后，展示部分，没能达到创新的效果。如果能在展示时，进行花样、变化的行进间投篮，那就更加激起学生蠢蠢欲动地去练习的学习热情。
《行进间单手肩上投篮和运球接力》评课稿
这是一节体育组组内公开课，执教教师是戴老师，上课内容是行进间单手肩上投篮和运球接力。我对这节课总体评价是一节比较成功的课，具体表现有以下几点：
一、教学内容搭配合理，目标明确，教学设计科学，教学思路清晰，教态自然亲切，组织和场地布置简单易行，并且有效。
二、教学过程。由以下几部分组成，首先是篮球理论的导入，紧接着是球性练习，（这个环节主要是一个热身过程。基本部分：
（一）1、无球练习；2、固定球练习；3、接反弹球练习；4、运一到两次球做行进间高手投篮练习；5、短距离运球做行进间高手投篮练习。
（二）运球接力比赛。结束部分：1、整队，回收器材；2、进行放松练习；3、总结评价本节课；4、师生再见。在这节课中戴老师是按照以上的流程上课的，所以整节课展示有序，由易到难，由浅到深。整个过程合理流畅，一环扣一环，技术教学和练习都十分扎实，学生掌握也理想。
这堂课的教学设计可以说比较理想。篮球技术的教学和学生兴趣培养很好地结合在一起。主体教材为篮球的行进间运球和学生的个体学习能力很好的结合，其中穿插的。练习以及游戏很好地提高了学生学习兴趣，并对教材的教学起到很好的辅助作用，可以说为教学任务的完成提供了保障。
三、教师备课认真，课中难点、重点都写得非常清楚，安全问题也作了提示。本堂课中还充分体现了二期课改的主要精神。以学生为本、以学生的发展为出发点。提高学生的创新精神和实践能力。学生在“玩”中学、学生在“乐”中学，师生互动、生生互动都在本次课中得到了很好的体现。尤其是分队的教学比赛中，老师积极参与
四、本课的运动负荷安排合理，心率、密度都适度，学生既学到了技术，体会了成功，又达到了锻炼其体质的效果。
五、教学效果。学生在教师指导下很好地掌握了篮球行进间运球，开动脑筋自立创新，积极参与运动，达到较好的效果，这堂课是成功的。
建议： 在评价方式上，可更多的引入互动式和多元化评价，更注重横向和纵向的结合。
行进间运球说课稿
尊敬的各位领导、各位同行大家好：
今天在各位面前说课，素我有班门弄斧之感，本来教学没有几年，教学经验也较欠缺，说到不对、不足之处，敬请大家谅解。具体说课内容从以下几个方面进行阐述：
第一个方面：我为什么选择篮球动作技术中的行进间运球（急停急起，体前变向换手运球）作为本次课的教学内容，本人认为，篮球运动受中学生喜爱，也比较普及，便于开展，教学起来比较容易激发学生的学习兴趣，所以，我选篮球作为教学内容。
第二个方面：从教学目标看，它有以下三点：①通过教师的教学让学生更好地掌握行进间运球动作，更好的熟悉球性；②发展学生基本活动能力，提高学生对球的控制能力、支配能力，从而感受篮球运动的魅力；③培养学生团结协作，勇于进取的优良品质。
第三个方面：从教学组织，教学方法方面看。教学组织，我采用了可调动学生队伍的原则，学生成四列横队站立，然后向右转成四列纵队走到球场端线，进行练习。教法方面，我尽量做到少讲多练的`原则。教师先讲解、示范，学生分组重复性练习，表扬与鼓励。
练习手段，我从徒手练习—到熟悉球性—低运球、高运球—急停急起—体前变向换手运球—学生自主性练习—运球接力。
熟悉球性，低运球、高运球练习是让学生找到球感，便于做以下的动作。急停急起，体前变向换手运球是本节课的教学重点。急停急起的重点和难点是：手控制球的能力，脚步动作质量，手脚协调配合，急停要平稳，急起要快速，抬头目视前方，降低重心。易犯错误：①低头运球；②重心过高，按拍球的部位不够准确；③急停急起不明显；纠正方法：练习时让学生看教师手势或信号，反复练习。
体前变向换手运球的重点和难点是：侧身探肩，身体向左转或向右转，速度要快，突然。学生易犯错误：假动作不逼真，侧身探肩过慢，未能更好保护球。纠正方法：做原地体前变向换手运球练习，同时做跨步练习。学生自主性练习，充分发挥学生的想像力，体现体育课的主体。过去的体育教学，教师是主体，学生看，学生没有得到更好的展示自我。学生通过自主性练习，让他们在自由的环境下，更好的感受到篮球运动给他们带来的欢乐。运球接力练习，目的是通过这节课的学习，看看同学们的掌握情况，也通过这个游戏更好的提高学生们的学习兴趣，提高同学们的竞争意识。
最后一方面，也就是放松部分，虽然我没有采取什么播放音乐，什么新颖、独特的放松方法，但采用传统式的原地轻跳、拍打肌肉的方法，同样也能达到放松的良好效果。
所说课的内容就以上这些，若说得不足之处，希望大家批评指正。谢谢大家！
一、说教材：
行进间单手肩上投篮教学内容选自体育与健康五年级篮球教材。它是运球与单手投篮的组合动作，在学生已经学会运球与投篮的基础上，把这二项内容结合起来练习，不但可以提高学生的学习兴趣，而且可以提高学生篮球组合技术的能力，使学生进一步了解行进间单手肩上投篮在篮球比赛中的作用。为了能更好的发挥学生的主体性，因此，在辅教材选择上，以“寻宝”（定向运动）耐久跑为目标。
二、教材分析：
篮球运动具有极高的竞技价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运动，对发展身体素质，促进青少年的生长发育，形成良好的个性和心理素质，提高健康水平都有着重要的作用。在初中阶段选用篮球这一运动项目，目的是以篮球多样化的教学方式，提高学生的练习兴趣及锻炼意识，以学习简单的篮球技战术为教学手段，培养学生的整体意识，为今后能更好的掌握整体篮球技战术打下铺垫。让学生通过篮球活动锻炼身体，掌握更多的锻炼方法，满足健身、娱乐和休闲的需要。行进间单手肩上投篮建立在运球与投篮的基础上，它对跨步与接球的同时性要求非常高，是篮球比赛得分的一种重要手段，把其作为重要内容对初中学生进行教学，可以提高学生对篮球练习的成功感，对于其它技战术的学习与掌握也能起到承上启下的作用。教学中通过分层教学的安排，进一步强化学生对篮球的学练情趣和学习主动性，为今后的篮球学习和运用打下坚实的基础。素质“寻宝”游戏，主要是为了提高学生的练习兴趣，发展学生的体能。充分发挥学生主体的意识，培养学生自学的能力。
三、说学情：
小学生由于处于好动活泼的年龄阶段，对新鲜事物接受能力快，相对来说比较爱玩。思维转化快，爱模仿一些有个性或明星的帅气动作。男女生对篮球特别喜爱，学生对篮球的练习兴趣与欲望也较强，自学能力较高。轻快敏捷的教学方式比较适合学生的个性，适当正确的比赛能提高学生的竞争能力。
四、说教学目标和重点、难点
1、运动参与：培养学生对篮球的爱好，并能个个都乐意参与其中。
2、运动技能：通过本次课的学与练，大多数的学生都能初步掌握行进间单手肩上投篮的基本动作，少数的学生能够熟练掌握。
3、身体健康：发展学生协调、速度、灵敏等各项身体素质，全面提高身体健康水平。
4、心理健康：通过本堂课的教学，主要使学生能感受到成功教育带来的快乐和鼓励。
5、社会适应：通过本次课的学习，增强学生的判断能力，语言表达能力。培养学生相互指导、相互帮助及提高学生的观察、模拟、创想能力。
根据以上目标和学生实际，确定本次课的教学重点为跨步的同时接球。难点为跳起投篮时控制住身体的平衡，投篮出手动作连贯柔和。
五、说教法
通过教师的启发、诱导、设疑、直观演示、要点提示、讲练结合以及游戏竞赛等教学方法，让学生清楚地了解行进间单手肩上投篮的动作要点及目的作用，同时简化技术难点，降低技术规范，变竞技运动中的篮球为游戏化、普及化、大众化、生活化的篮球，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件、更有能力参与这项运动。
六、学练方法
采用自学模仿法、小组讨论学习法、分区、分层练习法和游戏竞赛法等，让学生多触球、多练习、多思考，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究、团结协作的学习氛围，在充满趣味和自我展示的教学中尝试运用已有或现学的篮球技能，激发其学练情趣和求知欲望。在竞争激烈的“寻宝”游戏中体现出学生的自我探索、自我发现的学习法。
七、说教学程序
鉴于以上考虑，本课教学将通过三个阶段组织实施。
（一）调动情绪激发兴趣阶段（7分钟）
1、一分钟自由运球练习。目的是通过练习让学生体会运球的感觉并逐步将注意力集中。
2、游戏“运球占位”。目的：通过使学生充分活动身体各关节、增加学生球感和激发兴趣点，更好地投入接下来的练习。
（二）发展潜能合作竞争阶段（30分钟）
1、让学生建立正确的行进间单手肩上投篮的模糊意识及初步概念。
2、让学生分组进行练习：行进间运球与原地间手肩上投篮的动作练习。（在上几次课的基础上）目的是为本堂课完整的行进间单手肩上投篮做铺垫，并通过这二项练习尽量提高学生的连贯性与投篮的命中率。为接下来学生完整练习时提高兴趣。
3、（以右脚为例）让学生每人一球，右脚放后，听口令原地做三步上篮的动作（不投篮）。目的是让学生熟悉及正确掌握三步上篮的动作。
4、（以右脚为例）原地运球，右脚放后，集体听口令，做三步上篮的动作（不投篮）要求：跨步的同时接球。目的是培养学生的连贯性，在稍迟的练习中不会出现走步动作。
5、学生自由分组，人数不限，让其自行进行练习。并要求小组间能够相互学习并都能正确掌握，如个别不会的可问教师。目的是让学生能正确体会及自我感受三步上篮的正确动作。并有充足的时间去熟练掌握。
6、动作串连练习：运球、上篮。目的是通过练习学生的真正正确的掌握完整的行进间单手肩上投篮的基本动作。使本堂课的练习有所成就感，提高练习的兴趣及自信。
7、学生自我评价练习的效果及具体感受，请优秀学生进行示范，并让所有的学生都积极参与评价。最后由教师对上述所学的篮球及学生的表现进行一个概括总评。
8、“寻宝”游戏：每个篮球底下贴一个字，然后学生自由选择教师所给的纸条，并根据纸条上的“寻宝”路线，每到一个点，找到并翻开篮球记下篮球上的字，跑完所有的路线后，回到大本营，看哪个学生完成的速度又快，所写的字又对。最后由教师判定名次。目的：通过这次的练习，发展学生的奔跑能力，提高学生的身体素质及学生的练习兴趣，培养学生自学能力及吃苦耐劳的精神品质。
（三）调节情绪恢复身心阶段（5分钟）
1、放松游戏“小白船”目的以游戏来放松身体与心情。
2、学生自评、教师总评。目的：学生自评感觉与学习心得（二人一组，相互传达，教师巡听。）
3、收回器材。
4、师生再见。
课后思考题：
行进间单手肩上投篮，除了今天所教的投篮方法外，还可以有哪些？行进间单手肩上投篮可以和哪些战术配合使用？鼓励学生利用各种媒体获取体育信息，拓展知识，同时将体育从课堂引入生活。
行进间运球单手肩上投投篮
授课教师：闽清一中 刘珍
授课班级：高一（8）
授课时间：4月18日上午第四节
授课地点：篮球场
学生情况：男生：32人；女生：28人
场地器材情况：四个全场，篮球30个。
行进间运球单手肩上投投篮体育教案
授课教师：xx一中 刘x
授课班级：高一（8）
授课时间：20xx年4月18日上午第四节
授课地点：篮球场
学生情况：男生：32人；女生：28人
场地器材情况：四个全场，篮球30个。
教材：
1、行进间运球单手肩上投投篮
2、半场教学比赛
课的目标：
1、情愿目标：培养学生自主意识，促其进其个性发展。
2、认知目标；了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领，体验与他人协作成功的喜悦和乐趣，增进团队意识，为篮球项目的学习打下基础。
3、技能目标：初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术，着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生个人突破能力。
教学过程 ：
一、开始部分
1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、教师检查着装。
3、教师宣布本课内容和任务。
4、安排见习生随堂听课。
学生上课队形：
w w w w w w w w w w
w w w w w w w w w w
w w w w w w w w w w
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求：整队时做到“快、静、齐”。
二、准备部分：
（一）运球绕圈： [每人两次]
1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。
2、要求：
（1）、用远离圆圈的手运球。
（2）、注意不要互相阻挡。
（3）听从小组长指挥。
（二）行进间双手胸前传接球。 [每人两次]
1、要点：双手用力均匀。
2、教学方法：
（1）、教师简要讲解动作要点。
（2）要求：
A、跑动要积极。
B、落球点应在同伴前一步左右的。地方。
C、球应传在同伴的胸前。
三、基本部分
（一）行进间运球单手肩上投投篮
1、动作方法：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。
2、动作要点：
（1）跨大步接球牢。
（2）跨小步用力跳。
（3）翻腕托球举球高。
（4）指腕柔和用力巧。
3、组织教法
（1）教师完整示范并讲解。
（2）练习方法：
A、学生徒手练习。 [3次]
B、同伴站在距离篮圈2~3米处托球，学生慢跑中，跨右脚同时拿同伴手中的球，然后跨左脚并起跳。[3次]
C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次]
D、完整练习。[3次]
（3）教学要求：
A、上下肢要协调，先跨右脚接球，后跨左脚起跳。
B、步点要量好，不要到篮底了再起跳。
C、分组练习时要注意观察其他同学的动作，互相提示。
（二）、半场教学比赛
1、组织规则：
（1）、每队3人，每局10分，每投中1次得两分。
（2）、一方在进攻中失去球权后，得到球的一方须将球转移到三分线外才能进攻，否则进球无效。
（2）、比赛采用淘淘汰制，轮流上场。
2、要求：
（1）、在比赛中要注意同伴间的协作。
（2）注意安全，不做粗野动作。
（3）技术水平较差的同学做行进间运球单手肩上投投篮练习或罚球线投篮练习。
四、结束部分
1、放松整理。（拍打法）
2、简要讲评上课情况，并宣布下次课上课内容。
3、值日生整理器材。
4、宣布下课。
教学目标
1认知目标：学生能记住行进间单手低手投篮的正确步伐及起跳后单手托球上举，用腕指挑拔，力量柔和地将球投出的动作要领。
2技能目标：70%以上的学生能较为熟练地掌握行进间单手低手投篮技术，并能在学习过程中合理地运用该技术。
3情感目标：学生积极地参加各种练习，并能正确自评和互评，具有良好的合作精神和体育道德。
4负荷目标：行进间单手低手投篮次数不少于20次。
教学过程（）
教学内容
教师活动
学生活动
时间
常规
1师生问好
2检查课堂常规的执行情况
3宣布本堂课内容
4处理见习生，随堂见习
学生每人一球，在指定的篮球场集合，体育委员整队，向教师汇报本班出勤情况
要求：1动作迅速
2学生精神饱满
分
激发运动兴趣阶段
(一)熟悉球性练习
教师提出练习要求与方法，演示并引导学生做熟悉球性练习
学生明确教师提出的要求，自动散开
观察教师示范，跟随教师做熟悉球性练习
听到哨音，注意观察教师各练习的变换，继续跟随练习
分
掌握运动技能阶段
行进间单手低手投篮
1复习行进间单手低手投篮并尝试左手行进间单手低手投篮
2全场行进间单手低手投篮
行进间单手低手投篮的运用
教师请学生示范
教师点评并引导和点拔
教师巡回观察辅导
教师根据学生的练习情况提出左手行进间单手低手投篮
教师提醒行进间双手胸前传接球的要领
一，教师以哨音指挥学生停止练习并相对集中
二，按水平1,水平2,水平3分为3组，解说运动处方上内容供学生选择
三，和学生一起进行分组并指定练习场地
二位学生自荐或互荐做行进间单手低手投篮
学生利用三片篮球场(每组半场)进行练习
学生根据教师的要求可以跨左脚或右脚拿球或者在空中换手，也可以在左右侧上篮
学生按教师的要求进行练习
每组学生利用全场进行练习(三片篮球场)
一，学生听哨音停止练习并相对集中
二，仔细观看运动处方内容，听准教师讲解
三，根据自已的技术水平和运动处方上的内容，自由选择组别，在指定的场地进行练习
分
分
教学过程（）
教师活动
学生活动
时间
掌握运动技能阶段
1
四，教师观察学生的练习情况，并对出现的。各种问题进行讲解辅导，并适当调配各组人数
五，分组组织教学比赛(内容根据运动处方)
六，巡回观察，发现问题随时进行针对性讲解
七，以各种信号提示练习的开始，暂停和结束
四，尝试运动处方上的各种练习内容，也可以选择适合自已或自已感兴趣的练习方法进行练习
五，教学比赛须在教师允许的情况下进行
六，在练习过程中学生可以进行自评和相互评价
七，练习过程中出现成功现象时，学生可予以鼓励或喝彩
分
教学评价放松身心
教师以哨音指挥学生停止练习并相对集中
教师指挥学生放松练习，并引导，点拔
总结本课完成情况
布置课外作业
师生再见
安排归还器材
学生听哨音停止练习并相对集中
学生每人一球，充分发挥自已的想象力，创造力，结合球做各种放松练习
听总结，听作业
师生再见
归还器材
练习密度
55%左右
135―150次/秒
平均心率
器材
篮球41只
场地
篮球场三片